保研论文加分规则

跑步是最好的锻炼方式之一，属于有氧运动，只要掌握好每个人所能承受的度，对每个人都能产生好处。长期跑步对身体有以下几个方面的好处：1、跑步可以有效的增强心肺耐力、改善肺功能、增加心血管系统的功能。因此，经常跑步的人心率较常人慢，肺活量也更大。2、经常跑步可以有效的降低血脂水平、降低胆固醇、低密度脂蛋白的水平，减少脂肪肝的发生。已经发生了脂肪肝，可以有效的改善。3、经常跑步可以调节情绪，减少抑郁症的发生，并且能够改善睡眠。4、经常跑步，能使全身肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多、蛋白质含量增高，让人的形体更健美、身体健壮。但是，跑步要保持适宜的运动量，过大、过小都不行。每次跑30-40分钟，也就是5-6公里，1周跑5次或者隔1天跑1次。这样有张有弛的训练对身体最好，既能减肥，而且能够强身健体。

可以。 海南大学对于期刊的保研加分细则为：在学校认定的中文核心期刊以海南大 学作为第一完成单位，并以第一作者身份发表学术论文，每篇 加1 分。本项累计加分最高不超过4。海南大学（Hainan University），简称海大，坐落于海南省海口市，是教育部与海南省人民政府“部省合建高校”、海南省人民政府与财政部共建高校、海南省属综合性重点大学。

保研可以加分的项目五花八门，包括以下四个方面:01英语能力02竞赛类项目03论文/会议期刊04专利/软著等“率先杯”是中国科学院与深圳市人民政府联合主办，国内科研院所、高等院校、企业、创新创业团队以及个人等科技创新主体均可报名参赛。包含在02竞赛类项目里面的，是可以加分的。