编辑改稿子精神崩溃

你可以借鉴戏剧表演艺术中“目中无人，心中有人”的做法，“目中无人”指的是不因听众社会地位高，名气大而影响个人情绪和演讲内容，即无视听众的名气、地位，把注意力集中在演讲的要点上；而“心中有人”就是要处处、时时考虑听众的需要，以听众的接受愿望和接受程度为出发点。只有这样，才能在长我自信、自我放松的同时，吸引听众，赢得听众。1，事先应做好充分准备，如有条件，不妨找两三个朋友充当听众，自己给他们试讲一番，让朋友多提意见和建议，及时修改。2，胸有成竹地走上演讲台，学会自我放松。如果总想着如何博得听众的掌声和赞扬，老想着怎样才能给听众留下深刻的印象，主观上患得患失，自然会越讲越紧张。你不妨这样告诉自己：我是来演讲的，我是来向听众宣传真理的，只要听众能接受我的观点，赞成我的主张，我就达到了目的。至于别人怎样评价我，我不必介意。

【By Kaiser3344】【缓解紧张方法】把演讲材料准备充足，自己提前找个地方演习一下 多笑笑，面部太过严肃会显得更紧张 如果是站着演讲，尽量多走动一下，如果有演讲台，身体尽量靠住台子点 演讲中途看听众时最好不要接触他们的眼睛，找个固定的地方看，有时候抬头看看就行了。【演讲注意事项】首先调整好心态 不要有太大的压力领导们听过的演讲不下千百次了如果说有什么演讲能让他们一下就认可你是不可能的（都是几十年一步一步走过来的 精明人 什么场面没见过 什么样的人没接触过）所以即使您发挥不好 他们也一定会很理解（您才是个刚毕业的学生）、有了这个一个心态 演讲才能正常发挥演讲有方言不要紧 只要是很通俗 一般人都能理解发音就没问题您想想我们国家几届领导人发言都是有方音的如果您想尽量最求完美我有几个纠正发音的好方法找一个可以信任的而且普通话不错朋友或亲戚都可以听一遍他们念稿 自己注意一下不同发音的地方然后再让他们纠一此 这是个很高效的方法对于发言时的需要的注意点首先上台后你肯定会紧张 这是正常现象不是所谓的现在给你做心理暗示就可以避免的而且做为一个刚毕业的大学生 紧张才是正常形态您紧张反而可以表明您对领导的重视所以您现在需要在紧张时 不要慌张即可对于表情以及情绪的把握关键还是要结合演讲的内容所以什么说要严肃之类的 不要激动之类 不靠谱 需要您自己把握 方法提供给您可以演讲一次 自己照镜子调整语速一定要自然 对 自然 不是一定要慢 而是符合演讲的需要 一个自然的语速是最好的【楼主】希望以上信息对您有用，祝您演讲成功！！！

天空中飘落着灰烬淡蓝的冷调衬托出这片美丽教堂上的警报忽然响起雾色渐渐暗去怨恨从炼狱中浮起内心世界开始扭曲邪恶的生灵缓缓的逼近没人会救得了你这里是地狱的中心无知的信仰只会加重你的罪行天使最终将会接受恶魔的审判上帝也被拒之门外天空中依然飘落着灰烬淡蓝的冷调衬托出这片美丽这里是寂静岭~

我也跟你受到了同样的遭遇，而且对我进行精神攻击的是我的父亲，我今年22岁，因为以前上学的时候不懂事叛逆期跟他吵架甚至打过架，因此结下了仇恨，然后就跟我父亲形成了“不是你死就是我亡”的局面，后面为了不跟他再产生冲突我就去外地打工了，那个时候我以为只要和他分开不见面就可以化解恩怨，没想到分开竟然是我噩梦的开始，可能这就是我叛逆期的报应吧，他竟然在家里用他的精神力锁定了我的身体和灵魂，对我进行精神折磨并且让我感觉到了他在精神攻击我，我当然不会活受罪进行了反抗也学会了这种方法，我不断的反击，他也不断的攻击我，我去外地到现在差不多两年了，我和他互相精神攻击也一直持续到现在，我试过不理他，想甩开他的纠缠不休，但是没用，他就像个精神病一样依然不停的攻击我，因为他知道我能感受到，就像他也能感受到我对他的反击一样，但是这种情况已经严重影响了我的日常生活，甚至会给我留下一生的阴影，像他这样的父亲我也是平生仅见，遭受持续两年的精神攻击我已经快要被折磨疯了，难道我跟他必须要死一个才能结束吗，我知道这种事情说出来很荒缪，我也跟我妈说过我的遭遇，也跟别人说过，他们肯定是不信的，别人都说我有臆想症让我去看病，我妈让我不要有这种想法也是不相信我，这种精神折磨如附骨之蛆一般不断的折磨着我真实的存在着却又没有证据能证明，你没有办法去找他麻烦因为这种事情没有证据，你说了别人也不信都觉得你故意无理取闹，但是如果再不采取对抗措施继续这样下去我感觉我真的会疯掉，现在是2021年9月18日，是我被他精神攻击的第二年尾年，如果发这篇稿子的作者跟我是同样的遭遇请联系我，我们一起寻找解决方法，也希望看到这篇文章的人也能帮我想想解决方法，因为我真的要崩溃了。

反击，神经暗示伤害，比喻说紧张流口水，先无意说暗示说对方紧张，对方或不想紧张越紧张，这时有反应了，加刺，让对方留意口水，口水本来是自行运动拖地，没人不会分沁口水只是不觉，所以让对方觉得分沁口水是耻辱，加以控制，对方有得受了，达到对大脑伤害。这世界有因果无故伤人果自受，当然一报还一报。以上所造困果和本人无关，自行选择，惩恶除奸可用。正人用邪法亦正，念善心善，好人一生心安理德，平安顺利