篮球防守的文献综述

我打的组织后卫,这是自己给组织后卫的定义:类型，传统组织后卫。进攻（毕竟篮球比的就是谁得的分更多）组织后卫的任务是串联球队的进攻,前提是你必须第一时间将球传到出了位置的队友手上在队友跑不出空位时,要能打战术配合最实用的还是挡拆,为了不让对手防挡拆全扑内线大个,所以必须要有投篮在对手的防守出现错位时,要以最快最简洁的方式将球传给大个或者球传不出去时,要利用自己的脚步和速度错位打对方防自己的大个进攻总结：一个良好的组织后卫，首先是要有娴熟的运球能力和出色的战术意识。投篮要准，传球意识要好。防守（防守才是王道，这句话是千古不变的真理）在篮球场上，每个人都必须担负着防守的任务。我们不是职业球员，身体对抗肯定没那么激烈。但一定要有足够的胆量去与对手身体接触，前提是要身体结实。防外线球员，横向移动要快。防守意识要好，要有帮内线协防的意识。随时准备收缩包夹，出手切球。防守总结：一个优秀的外线防守着，横向移动比身体对抗更重要。因为背身五秒规则，因为内线还有防守球员。防守意识要好。PG总结：（因为我个人一直是队长）作为球队进攻的发动机，要有足够的领导力让队友心甘情愿地去跑位，去挡拆，去防守。要有领袖气质！

（一）防守无球队员1、强侧防守防守离球较近的对手时，要靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。防守的姿势是面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。重点是不让对手顺到的接 球，迫使对方持球队员越区传球。2、弱侧防守防守离球较远的对手时，距离对手要远一些，防守时偏向有球 一侧的角度要大，既能控制对手，又能回缩篮下进行协同防守，先控制篮下腹地。防守的姿势是侧对无球队员，两脚平行站立，重心下降，两臂自然屈于体前，随时准备出击抢断与阻截。（二）防守有球队员1．防持球队员防守时主要是干扰和封阻其投篮，堵截其突破，封锁其向自己的身后传球，同时还要根据进攻队员的技术特点与球篮的距离、位置等，运用各种步法抢占有利位置，控制对手的主攻目标。（1）防 投 篮防守时站在对手与球之间，防守的距离要根据对手离篮的远近而有所不同，对手持球在外围，一般是以伸臂能触及到球为宜，多采用斜步防守，前脚同侧的手臂向斜上方伸出，另一臂侧伸，以便向侧移动，阻止对手突破。（2）防突破站在对手与球篮之间，但可以根据对手习惯突破方向和同伴协防的情况而有所侧重。防守时一般采用平步。两脚平行站立，两臂侧伸上下不停挥动。当对手突破时，要及时向其突破方向撤步，并迅速滑步堵截。要 求防守突破能力较强的对手时，要根据其在场上的位置、中枢脚、假动作等采取对策。如对手中枢脚在前面时，可以适当逼近，用同侧脚卡住其前脚，使其不能用交叉步突破，如用同侧步突破时，也难以直向篮下。扩展资料：（1）防守位置与距离的选择：要根据球和自己防守对手所处的位置来确定和调整自己的防守位置。有球的一侧为强侧，无球的一侧为弱侧。当自己防守的对手处在强侧时，因其靠近球，随时都有接到球的可能，所以要全力封锁对手接球，同时又能控制对手向篮下切入。防守队员应采取错位防守，即站在对手与球篮之间偏向有球的一侧。当对手处于弱侧时，因其距离球远，威胁较小，为了协助同伴加强对有球一侧的防守，又便于控制篮板球，防守队员应向球和球篮方向靠拢，取松动防守。防无球队员时，始终要保持“球—我—他”的原则，即防守队员要处于对手与球之间，与对手、球要成钝角三角形。防守距离要根据对手与球、球篮的距离而定，做到近球上，远球放，人、球、区兼顾，控制对手接球。（2）站位姿势：如进攻队员离球较近时，应采用面对对手、侧向球的姿势，用两脚将对手罩住，近球手臂扬起，封锁其接球路线。另一手臂平伸，用以协助判断对手向远离球方向的移动。当进攻队员离球较远时，可采用面向球、侧对对手的姿势，两臂自然侧伸，便于断球和进行协防。（3）移动步法：防守队员根据球的转移和对手的移动，使用上步、撤步、滑步、交叉步和跑动等脚步动作，堵截对手摆脱移动路线，抢占有利的防守位置，不让对手在有威胁的进攻位置上接球。参考资料来源：百度百科-篮球个人防守