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浮生若梦圈

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核心信念:CBT(认知行为疗法)中常用的一个概念,意即主导人的情绪和行为的最根本最深层的,并且往往不被个体觉知的信念。这个信念就像是你的颜值和身高,可以被微调,不能被改写。它与生俱来,已经成为你基因中的一个序列,正是这段不为人知的基因片段,从你出生到死亡,悄无声息却意义深远地影响着你生活的点点滴滴。
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张小电1301

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