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smilejune521
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我们的季节

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体育锻炼是指人们根据需要自我选择,运用各种体育手段,并结合自然力和卫生措施,以发展身体,增进健康,增强体质,调节精神,丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。日常生活中有很多的锻炼机会,积极参加体育锻炼有助于身体健康。二、体育锻炼对心理的益处:1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力;2、体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作;3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力4、体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展;5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期,这时你会惊异的发现,在生理和心理方面出现许多前所未有的变化,并明显的感到,我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高,“爱美之心,人皆有之”,我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。缺乏运动的影响世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万 注意:不运动,会使身体的免疫能力下降,某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况,如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那他们的大脑发育也不会很好,就影响到智力稍微不明显的低下。
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张小电1301

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流云归晚

今天我讲话的题目是《让体育塑造我们健康的个性》。体育运动是弘扬民族精神和展示民族气魄的永恒话题。奥运会上的激烈竞争,世界杯上的勇敢拼搏,几乎让每一个民族都为之振奋。随着我国两个文明程度的迅速提高,要求学生走向社会后,不仅有一个强健的体魄,而且具有一定的体育素养,以适应现代生产方式和生活方式,提高生活质量。也使学校体育的功能最大限度地向全社会延伸。 学校体育作为学校教育的重要组成部分,使学校体育教学在实现素质教育中能够发挥积极的作用。学校体育还需引进终身体育教育的思想,运用终身体育教育理论和方法,激发每个学生的体育兴趣,以培养学生终身体育意识、习惯和能力。"习惯成性格,性格定命运。" 为了激发师生的运动兴趣,培养师生终身体育的意识,提高师生的运动欣赏能力,丰富活跃师生课余生活,促进校园精神文明建设,展示校园的大变化、新面貌。我校体育活动项目不仅涵盖全体学生,也包括全体教职员工。本学期实行的体育课改革,就是发展公学体育特色,培养学生终身体育思想。让学生在体育运动中充分展示个人的运动风采,挑战自我,塑造健康的个性。体育运动能促进大脑的发育,改善机能,为人们从事智力活动打下良好的物质基础。而学校体育以其丰富多彩的内容和形式,为培养学生的竞争意识和进取精神创造了良好的条件。学校体育对增强学生体质,充分展示自我个性提供了良好的舞台。本周将举行我校一年一度的田径运动会,这又一次给同学们提供了一个展示自我的舞台。在体育教学、课外锻炼和各种体育竞赛中,学生都将获得各种强烈的情感体验,而这种情感体验,具有鲜明、强列、丰富、多样、易变等特点,对陶冶学生的情操具有特殊的作用。由于任何一种体育运动的成效都是人们在长期磨练的过程中获得的。所以,体育能锻炼学生顽强的意志品质。前几天中国女排在豁别了17年之久,再一次获得世界冠军称号,很大程度上就是坚定了自己特点,养成了不屈不挠克服困难的个性,才会又一次达到世界的顶峰。良好的意志品质能在体育运动中得到锻炼。意志努力总是和克服困难的行为相联系的,它一方面在克服困难中得到体现,另一方面也在克服困难中得到锻炼。所以,在体育教学、训练和竞赛中,学生也必须要付出自己的最大努力去克服一个又一个生理上和心理上的困难或障碍,并且每前一步往往都要付出极大的意志努力。胜利也常常取决于"再坚持一下的努力之中"。体育运动锻炼了我们的身体,磨练了我们的意志,塑造我们健康的个性。让我们每个人都积极地加入到体育运动中来;让我们在运动中获得健康,在运动中获得快乐。在体育运动中享受快乐和健康的人生。我的讲话完了,谢谢!让体育塑造我们健康的个性 赞同0| 评论 分享到:

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