标准的平板支撑，侧身臂支撑，引体向上也是最好的选择，这些动作都可以有效提高。
玩儿泥巴小姐 5人参与回答 2023-12-07 孩子的平衡力对他以后的生活有很大的帮助，平衡有静态平衡能力：维持人体重心与姿势相对静止的静态姿势能力;动态平衡能力：指在运动状态下，对人体重心和姿势的调整和控制
冰比冰水冰1025 8人参与回答 2023-12-10 我觉得最重要的是你要有一颗愿意为大家服务，而且愿意配合老师的心。因为你只有先肯定了自己的位置，才能更好的完成你的工作。 你是班长，是个干部，但并不是代表你有什
小红红黑黑 8人参与回答 2023-12-08 平板卧推、引体向上、硬拉、深蹲、仰卧起坐，其中硬拉和深蹲为全身核心力量的体现，肌肉纬度与硬拉和深蹲的力量成正比，卧推是体现上身核心力量的最佳动作，引体向上能充分
秋秋花花 8人参与回答 2023-12-08 应该是可以的，这种的核心力量在我们的身上就是你提高了之后，基本上任何的这个东西都是会有提高的，所以核心力量一定是要好好的练习的。下面是关于核心力量的补充核心肌肉
女王Z大人 7人参与回答 2023-12-10 优质论文问答问答知识库
