医学研究国际期刊熬夜

是一个自然科学类的杂志，其读者面向全世界，可以说是一本具有相当权威性的杂志。

不敢了，其实熬夜对身体的损伤非常的严重，还是需要大家能够保持着一个健康的身体，活跃的大脑。

晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 为了大家健康,以后不要熬夜了!

我不敢熬了。因为我觉得熬夜的危害实在是太大了。我不敢拿自己的身体去开玩笑。