龙宝宝lovyle
护眼吃什么好？
饮食原则
适宜：
富含维生素A、B、 C、 E，β一胡萝卜素，氧化锌，氧化铜和钙等的食物，少量多餐，以豆制品取代部分动物蛋白质，每天吃水果，白天多补充水分。
禁忌：
忌辛辣，戒烟酒，限制油脂摄入量，少加盐、味精、酱油，善用其他调味方法。
如何保持营养均衡？
平衡膳食，食物多样，谷薯类食物占膳食总能量的一半以上，每天摄入250~400g粗加工的谷薯类食物，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上食物，早餐至少摄入4~5个品种，午餐摄入5~6个品种，晚餐4~5个品种，零食1~2个品种。
适合吃哪些食物？
密果儿Fiona
我订的是《名医》杂志，我爸爸妈妈都说里面有不少他们很关心的健康问题，而且都是权威专家的访谈，可信度很高，字体也较大，老年人看起来比较轻松，虽然价格比家庭医生这些贵一点，但爸爸妈妈喜欢就值了。
格水物獭致知
公务员之家提供《《中华养生保健》杂志的投稿和推荐发表服务，每周可以为客户提供发表的最新动态。同时，还可以在数万家期刊中，推荐最适合的客户的最优独家合作期刊（国家部委主管），以最低的费用、最快的速度、达到客户最满意的效果。刊名：中华养生保健主办：中国中医药学会周期：月刊出版地：北京
期刊级别: 国家级期 养生保健指南 《养生保健指南》(月刊)是由内蒙古新华报业中心主管、主办的养生保健杂志。杂志是融科学性、知识性、趣味性、可读性于一体的保健科
皛白白皛 2人参与回答 2023-12-06 健与美、健美先生、科学健身、健身者；健与美比较经典专业
隔壁老袁无敌 6人参与回答 2023-12-05 这个期刊版面费一般是1200，两个版面以内。但是如果有图表等，或者字符数多，版面费相应的也会增加。你确定你那2800是纯粹的版面费？如果是，那应该是4个版面的费
踩野花屌丝 3人参与回答 2023-12-08 在网络上搜一下
站在时光深处 4人参与回答 2023-12-11 护眼吃什么好？ 饮食原则 适宜： 富含维生素A、B、 C、 E，β一胡萝卜素，氧化锌，氧化铜和钙等的食物，少量多餐，以豆制品取代部分动物蛋白质，每天吃水果，白天
小白黄条条猫 9人参与回答 2023-12-12 
