大学生心理自画像1500论文

在平平淡淡的学习、工作、生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是我收集整理的我的自画像优秀作文，欢迎大家分享。

你们一定很喜欢猜谜语吧？那我出一个谜语，让你们猜猜他是谁？

他有着一张既不像瓜子脸那么小，又不像苹果那么圆的脸。有着一头乌黑的短发，浓浓的眉毛，一双明亮的大眼睛，扁平的鼻子。鼻子下面有一张能说会道，又贪吃的嘴巴。他的个子不高也不矮，两条细长的腿可是全班跑步最快的。

他是个急性子，这是他的优点同时也是缺点。为什么这么说呢？因为性子急的原因，他无论做什么事都不会拖拖拉拉，能按时完成老师布置的作业，可以说完不成作业他是吃不下睡不着。急性子也是他的缺点，就是因为性子急，他有时做事没有耐心，就比如说有时作业多了，他就会表现的有些浮躁，不耐烦。

他的爱好可是众所周知的，那就是踢足球，他可是班里的足球队长呢！经常带领着队员们在球场上“横扫千军”。记得去年暑假，妈妈给他买了一个新足球，拿到足球以后，他就迫不及待地跑到公园，找他的小伙伴们踢足球。从此以后，假期的每一天他都会和足球相伴。他最擅长的就是射门了，简直可以用“百发百中”来形容。学校里的每一次足球比赛，在赛场上都会有他奋战的身影。

你知道他是谁了吗？那就是我——郑友鹏，一个三年级小学生。

她身高1.40米，体重28公斤，一张圆圆的脸，一对月牙形的眉毛，一双黑得可以和黑宝石媲美的眼睛，一张可以把人说得连连点头的嘴。

她平时性情温和，可遇到有的事情也会生气。有一次杨昊霖从外面回来，对她说：“同桌，让一下。”她起身让开，但杨昊霖进去时把她的书包碰掉了。她眉毛一横看一眼自己的书包，又死死地盯着杨昊霖。他马上意识到了问题的存在，立刻帮她捡起了书包。

她很能干。在幼儿园的一次运动会上，在一千多名小朋友中只选4名作为国旗手，她很荣幸地被选上了。其中就只有她一个女生呢！她在运动会上出色地完成了任务。

你知道吗？她还是一个“小书虫”呢！她每次看书都会看呆了。

有一次，她在看《意林（少年版）》的时候，突然听见妈妈说：“快去睡觉了。”“我看完这一章。”她说。妈妈看见她正读到《女孩何艾艾的秘密》，于是妈妈去干其他事情了。过了一会，妈妈过来一看，发现她已经看到《左右互博》了。妈妈说：“天啊！你已经看了五章了”正沉睡在书梦里的她这才知道是妈妈来了。

想想就知道她是谁了吧？那当然是我了。我就是一个阳光活泼的女孩，你喜欢我吗？

嘿，你猜我叫什么名字？几岁了？上几年级？哪个学校的？猜不出来了吧？告诉你吧，我叫盛科铭，10岁了，在江阴市华士实验小学三年级5班上学。我是一个淘气而又聪明的小男孩，长得瘦瘦的，但由于经常运动，所以肌肉还算结实。我留着一个小平头，一张长方脸上，最显眼的要数两道浓眉毛，就像是用墨汁描过一样。眉毛下长着一双明亮的眼睛，小圆眼像水汪汪的葡萄似的，不时滴溜溜地转动着，显示出一股机灵而淘气的劲儿。眼睛的正下方有一个肉嘟嘟的鼻子，一张红润的厚嘴唇，一笑起来，嘴角边还有两个小酒窝。

我的优点是乐于助人、勇敢，缺点是粗心大意、暴脾气。我的爱好很广泛，喜欢下棋、跑步、看书……其中我最喜欢看书，一旦有时间就迫不及待地捧起书来看，忘记了时间，忘记了周围的一切，完全沉浸在书的海洋里。有一天晚上，爸爸出去了，妈妈在客厅里。我在床上看《彼得兔奇遇记》，不知不觉，就过了10点，要不是妈妈催促我睡觉，我真想把这本书一口气看完。还有一次，晚上9点多了，我躲在被子里打开手电筒，悄悄翻开《犟龟》津津有味地看了起来，不知过了多久，手电筒没关我就睡着了。

怎么样？我算是一个全面发展的小帅哥吧，你喜欢我吗？快来找我吧！

嗨，大家好！我的名字叫王佳珺，今年十岁了。是一名上海市浦东新区川沙镇的四年级学生。我有一双水灵灵的大眼睛，炯炯有神；一颗葡萄似的鼻子，小巧玲珑；一张樱桃似的小嘴，又红又嫩；一头黑黑黑的密发，乌黑发亮！

要说我的昵称，那非“小萝卜头”这个称号莫属了，这是为什呢？因为我从小班、中班、大班、一年级、两年级……一直到三年级，我总是班上最矮的。直到四年级，我才勉强被安在了“第二矮”的位置，但是“小萝卜头”这个称号仍然没有从我身上抹去！

我的爱好很广泛，有上网、游泳、弹琴、书画等等。我最喜欢的就是看书啦！我什么书都爱看：历史、童话、作文、杂志、漫画……可能正是因为我爱看书的原因，我就养成了有一点儿孤僻的性格，周末总爱一个人捧着书在角落里看。

我最大的缺点就是马大哈了。有一次，老师叫我们叫饭钱，而且是再三嘱咐一定要带好。过了一天，当我们交饭钱的时候，我才发现，饭钱忘带了！这时我的心情真叫复杂：怎么办，只有我一个人没带！老师会不会批评我？怎么办，怎么办？还好，老师让我隔天一定要带好。这次，我可是带好了一张红艳艳的一百元大钞。当我满心欢喜地交给老师时，老师对我说：“王佳珺呀王佳珺，饭钱是一百二，你怎么只带了一百呀！”我顿时哭笑不得。

这就是我——一个爱看书又有些马大哈的女孩，不过，我相信，在不久的将来，你一定会看见一个焕然一新的我！

大家好，我叫陈笑祯。如果你在我班见到一个留着蘑菇头短发的女孩，那就是我啦！

我特别爱笑，有时候毫无缘由就想笑。有一次，我字写得很差，妈妈回家后，狠狠地批评了我一顿，最后妈妈忍无可忍地说：“你的字，简直是动物的爪子画出来的！”刚刚还不好意思的我，扑哧一声笑了。就像是打开了“笑”的闸门，我收不住了，咯咯咯笑个不停。妈妈以为我没在听她讲话，顿时火冒三丈，拿起木尺要打我，看“老虎”要发威了，我才好不容易忍住了笑。

我可是一个错别字大王呢！一翻开我的作业本，会发现一大堆错别字。比如，把“春”字下面的“日”写成“目”，把“成”字的横多一钩……我写的错别字可是世界上没有的汉字。有一次语文考试，我暗暗下决心：千万不要在试卷中出现错别字！我认认真真答卷，做好后仔仔细细地检查。可是试卷发下来后，我傻眼了。我却把最简单的“几”字写成“儿”，“了”写成“子”，我自己也对自己摇头无语了。

数学尽管是我的强项，可我也很粗心。说起来也挺丢人的，一次期中考试，97-17=80是正确答案，但我却写成了“8”，回家后自然一顿批评。虽然考了99分，但是妈妈认为比60分还要差。

我就是这样一个爱笑的马虎女孩，你认识我了吗？

我是齐博涵，想认识我吗？那就请看我的小档案吧！

我今年10岁了，在玉田实验小学三年级读书。我身高160厘米，长得胖乎乎的，妈妈老说我八级大风都吹不走。我有一头乌黑发亮的头发，浓浓的眉毛下面镶嵌着一对黑宝石一样的眼睛。其中，最有特点的是我那张小嘴，它能说会道，在上课的时候，那张小嘴可立了大功，回答问题正确无误，常常得到老师的表扬。

我最喜欢的运动是羽毛球，我从6岁的时候就开始练习打羽毛球了。有一次，我训练完以后，腿酸疼发软，我心里突然冒出一个念头――我不想练了。我回去告诉了妈妈，妈妈对我说：“坚持就是胜利，不要放弃，坚持下去才是一个男子汉。”听了妈妈这一番话，我坚持了下来。有多少个夜晚，当我累得精疲力竭的时候，我的脑海里闪过无数次放弃的念头，可是，一想起妈妈的话，我又咬牙坚持了下来。妈妈的话是正确的，今年暑假，我打了一次大型的比赛――河北省青少年羽毛球锦标赛，我得了第五名，我和妈妈都非常开心！

这就是我，一个开朗活泼爱打羽毛球的我。

我长得瘦瘦的，妈妈老说：“太瘦了不好！”因为体质差，很容易生病。我说：“太胖了不好，每次跑步都得不了第一。”

我有一双浓浓的眉毛，像弯弯的月亮；两只水汪汪的眼睛，像两颗圆葡萄，闪烁着智慧的光芒！高高的鼻梁，小小的嘴巴，一笑就会露出可爱的.酒窝。

妈妈说我是一个听话懂礼貌的孩子，但我认为我是一个“两面派”的人，在外人面前我会害羞，也从不主动和别人打招呼；但在熟人面前，那就大大不同了，则会滔滔不绝地讲个不停。

我是一个粗心大王！因为性子急，我嘛！总是会犯错误的，我最大的缺点就是：遇到问题像热锅上的蚂蚁团团转，抓耳挠腮，一点儿也不冷静，慌里慌张的。记得有一次要进行口算比赛，妈妈在头一天晚上特别叮嘱我：“一定要细心，认认真真的做好每一道计算题！”当时我信心满满的，心想妈妈放心吧，我肯定会考100分的。结果可惨了，我竟然错了一道题。唉！这就是我粗心造成的后果，我正在努力克服这个坏习惯。

我还有一个特点，那就是爱幻想！脑子里经常想一些稀奇古怪的事，有时候幻想自己穿越了时空，来到了古代，我变成了皇上，住在皇宫里，控制着整个天下，一会儿又幻想来到了未来的世纪，看到了许多稀奇好玩的东西……你们说我是不是一个超级幻想狂呢？

这就是我，一个粗心大意、还有点爱幻想的“两面派”小男孩，同学们，你们有没有喜欢上这样子的我？

我是个平凡的女生，扎进人堆里就找不着我了，如果要我简笔画来表达自己，我会画什么呢？

首先，我要画的是热狗。我的嘴唇很厚，特别像热狗，虽然不漂亮，但是10分可爱。

然后我会画1汪清泉，那是我炯炯有神的大眼睛。就像1汪清泉，10分澄澈，虽有点近视，虽然很爱“下雨”，但我还很喜欢它。眼睛是心灵的窗户，透过我这双水汪汪的大眼睛，你是否看见了我纯美的心灵。

接着我将会画两只蝴蝶，那可不是庞龙的歌曲，而是我扑扇着的长睫毛，多像蝴蝶的翅膀呀！再美的花也需要绿叶的衬托，有了我那微卷的睫毛，我的眼睛唱起了歌儿。

我还要画1只趴在书上的虫子，是呀，那就是我——蛀书虫。我痴迷于书海，流连在书店，徘徊在图书馆。对于书，我无所不读，可以说是爱书到走火入魔。高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯。”我踩着这阶梯，盼望夺取书峰之巅的那枚启明星。

最后，我要画1口破掉的锅。你猜对了，我是个打破砂锅问到底的人，心里总是装着那些没完没了的“为什么”，总希望能弄懂所有的问题。

这就是我，虽没有嫦娥的风采，也没有西施的婀娜，但我是个人见人爱的女孩，记住我了吗？

我今年九岁，身高1米39，体重25千克。我有一头乌黑的短发，还有一双小小的眼睛，但特别的有神。我还有一个高挺的鼻梁，像一座小山，鼻子下面有一张能说会道的嘴巴，说起话来一套一套的，大家都叫我“唐僧”。

我的爱好有围棋、绘画、说笑话、数学……其中我最喜欢围棋和绘画。我学围棋已经两年了，也参加过比赛，有一件事让我记忆深刻。那是在一次围棋比赛中，上午我连输了三场，我非常伤心，但我没有放弃。我利用中午休息时间赶紧拿起书本抓紧复习，整整学了一个中午，这使我又有了信心。下午的比赛开始了，但让我没想到的是，第一场又输了。我开始焦虑了起来，趁休息时间去找同学请教。在下半场的比赛中遇到中间对我不利的棋局时，我灵机一动，终于想出了方案，这才使我挽回了这一局，也让我成功升级到六级。这让我激动不已，同时也给了我一个警告，在以后的学习中我要更努力。

我不仅爱围棋，还爱绘画。有一天中午，我睡不着，一下就坐了起来，我抽出画纸，拿起铅笔和橡皮，就开始画了起来。时间一分一秒过去，我沉浸在画画中，画完后我正欣赏起自己画的画时，妈妈走了过来竖起大拇指说道：“画的真好，人物很立体，旁边的景物像真的一样。”听了妈妈的话，我心里美滋滋的。

这就是我，一个爱下围棋，爱画画的我。

我就是人见人爱，花见花开，车见爆胎，飞机见了掉下来的——刘楚珂。我是一个活泼可爱的小女孩，可是爸爸妈妈却叫我“假小子”。不用说，我自然很调皮喽，凡是男孩能做的，我也能做，做的也差不到哪去。

我爱画画、唱歌、跳舞、吹竹笛、弹钢琴、读故事书，可以说是，“十八般武艺样样精通”，我性格很开朗、很活泼，在家是爸妈的乖女儿；在学校是老师的“小助手”；在班里我是同学们的“哈哈豆”；外面我是……我有一头乌黑发亮的头发，头发上常常卡着一个粉色的小帽子，一条又细又长的眉毛下镶嵌着一双黑宝石般的大眼睛，一个小鼻子下长了一张能说会道的小嘴。人人见了都说：“这女孩真漂亮呀！”我听了后心里骄傲极了。

有一次，我正在家唱一首《大海我的故乡》，正唱着呢，突然，我的一个音调唱偏了，可恶的老爸讽刺我说：“呵呵呵，别人唱歌是要钱，你唱歌是要命。”（因为我唱歌本来就不怎么好听），我一听，非常生气，就故意把歌唱的音调不对、声音粗粗的，非常难听。只见爸爸捂住耳朵，表情超痛苦，见此事的我在一旁：哈哈……哈……哈哈哈……哈……

你们喜欢我吗？喜欢这个“假小子”吗？愿意和我做个友好的朋友吗？

大家好我叫李馨雨，我今年9岁了。我的发型是长头发，中等个子耳朵小小的，一双炯炯有神的大眼睛特招人喜欢，鼻子翘翘的，眉毛弯弯的，像柳叶眉一样，还有一张像樱桃一样的小嘴。我的性格很内向。

有一次爸爸妈妈带我去亲戚朋友家玩，爸爸妈妈叫我敲门我不敢敲门，还是爸爸敲门了，爸爸妈妈叫我叫人，我叫了一声大家好，就躲到妈妈的后面了。我喜欢看书，写字，唱歌，还有跳远，跑步。我记得体育课跳远时，我非常高兴，可是轮到我时我有点不敢跳了，体育老师说：“别紧张，把脚并拢用力往前跳。”我照着老师说的动作做了好多遍，最后我还跳了一个好成绩，以后我就慢慢的喜欢上了跳远。我喜欢穿深色衣服，每次穿衣服的时候都在镜子前面照过来照过去，妈妈老是说我太臭美了。我的缺点就是胆子太小了，上课的时候不敢举手回答问题，就怕说错了被老师责备，我以后一定要改掉这个毛病，勇于回答问题，这样才能提高学习。

这就是我一个三（4）班的小女孩。

我高高的个子，扁圆形的脸蛋，稍长的头发，看起来有点可爱。

我有点淘气，有点倔强，也爱睡懒觉。

在家的时候，我经常会不小心摔坏餐具，有时一天会摔坏三、四次，所以，爸爸妈妈总是把餐具放得高高的，生怕我会打破餐具。所以，妹妹给我取了个名字“淘气鬼”。

我也很倔强。无论在家还是在学校，一旦我做出了决定，就不会轻易改变。

我很喜欢看电视，每次放学回家，我的第一件事就是看电视。甚至连书包都来不及放下，连饭都不吃。有时，爸爸妈妈让我做什么事，而我又正在看电视，我是不会去做的。他们若是把电视给我关上了，我就会和他们死缠到底。

有一次，我和老师一起上山去摘杏，可是回去的时候我却迷了路。那时我心里想，我绝不能在老师面前出丑。于是，我好好的想了一下，大概过了几分钟终于想起了回去的路，我们才安全的回家了。

平时周末在家时，我常常晚上7：00睡，早上10：00才起床。所以，妈妈常叫我“大懒虫”。

我的性格有点内向，平时不太喜欢和别人说话。但我有一个愿望，那就是让爸爸给我买一台电脑。一直以来，我都很喜欢电脑，为了实现这一愿望，我曾经做出了不少的努力。但是现在，那依然只是个愿望。哎……

每个人都有自己的优点和缺点，我也是。我会发扬自己的优点，克服缺点，做一个人人喜欢的好孩子！

有个姑娘，她性格开朗，活泼聪明，一双眼睛忽闪忽闪的闪出智慧的光芒。

她常常会问一些希奇古怪的问题。她有一张能说会道的小嘴。头上美丽的蝴蝶结下面是一根乌黑发亮的、长长的辫子，走起路来辫子有节奏的左右摇摆，像指挥官的口令：一二……左右。

她是一位小小“幻想家”，常常独自一人托着腮邦，望着蓝天，无尽的想象：天上的情形到底是怎么样的?为什么白云变化无穷，天上到底有没有神仙……

她有一个粗心的毛病。在课堂上，有时老师叫她回答问题，因为她上课不认真，只好慢吞吞的站起来，低着头红着脸，用手搓着衣角，后悔刚才没专心听老师讲课。

她做作业总是粗心大意，每次做数学，不是少写一个0，就是少写一道题，不是计算有误，就是忘写得数。语文不是少一画，就是有许多错别字……妈妈叫她“粗心鬼”、没出息。这时，她捏紧拳头，暗下决心：一定要改掉这个不好的毛病，成为一个完美的女孩儿。

这个活泼可爱并又对未来充满无限遐想而又有粗心大意的小女孩儿就是我—王彭雨晨。

我是一个活泼可开朗的女孩，是全班的开心果。

我梳着一束乌黑发亮的马尾辫，走起路来大摇大摆的，又圆又大的脸上长着一双乌黑发亮的大眼睛闪动着智慧的光芒，笑起来笑起来脸上有两个深深的酒窝，显得活泼聪明。

我与苏轼一家，与太阳同名。我的优点有善良、乐于助人、逗大家开心、可靠、可信任。我的缺点有粗心、爱说话、太胖、人家说啥我说啥。以后我一定改正这些缺点。

在体育课上，我蹦蹦跳跳，身轻如燕灵活多变的动作赢来了大家的阵阵笑声。星期天我慢慢的走在街道上听着优美的音乐，像一只活泼可爱的小燕子。

记得还有一次我在宿舍里。我们刚把洗漱完回到宿舍里，小漫摸了一下我的头说：“你帮我揪一下裤子，”我说：“好”。我帮她把裤子下来后我脑袋里忽然有一个想法。我说：“我把裤子扔起来看你们谁能接住”。她们说：“好的”。说完我把裤子向上用力一扔结果没人接住。我说：“咱们再来一遍。”说完我一边摔着裤子一边说：“准备好了吗？”就在这时阿姨站家门口，我还不知看到小瑞躺下了我回头一看阿姨来了我快速的把裤子还给了小白，大家都笑起来。

我叫段亚楠，今年十岁，上三年级。我的身高是一米三十三厘米，体型偏瘦，瓜子脸，有一双大大的、水汪汪的眼睛，是班里的语文课代表。

我有一个缺点，就是太粗心了。我几次写数学的计算题时，总会把余数落写，或者计算百万乘法时后面的零漏写。就把上次期末考试拿来举例吧！那次，我在写语文试卷的时候，为了想一道题，思考了好久，结果还是没想出来，我就先做下一道题。当我把所有的作业都做完时，忘了那一道题没有写，就随便把试卷翻了一下。下课铃响，收卷，做好的也来不及检查了。等收完卷我才发现那道题忘记写了，但已经不可以再写了。唉，你说，我是不是一个“粗心鬼。”

我酷爱画画，只要拿起画笔，就想画画。在班里，我画得还算得好的。周末有空在家我也会自己学习临摹一些国画作品，要想画得好的话，我还差得远呢！

我现在在新安江学书法，每个星期天的上午都去，没学几堂课，那些简单的笔法都已经掌握了，在老师的指导下，我的字更进一步，我要认真的练习书法，把字写好来。老师还说等我书法精通一些了会教我山水国画。

这就是我，一个独一无二的小女孩。

这样的文章请写自己的真实经历，只要发自内心的感受即可，让别人来写怎样让你得到成长呢？写论文的过程就是一次反省自己、成长的机会啊。希望你能理解。

人们常说，“解铃还须系铃人”，战胜挫折，社会、学校等外界环境是重要的。但是，在众多的挫折中，许多是大学生主观因素导致，并且挫折是大学生自己的挫折，它引起大学生自己种种不良、痛苦的体验。因此，正像大作家雨果所说：“应该相信自己，自己是生活的战胜者”，要真正战胜挫折，更主要是依靠受挫的大学生自己。功。这也是毛泽东所说的：“错误和挫折教训了我们，使我们比较地 聪明起来，我们的事情就办得好一些。”可以说，没有失败，就没有成功，因此，在这个意义上说，失败也是成功。大学生面对挫折、失败之时，应坦然面对，泰然处之，没有必要过分担心、害怕。 （三）树立“失败也是我所需要的”思想。“失败也是我所需要的”是爱迪生一生奋斗的经验的总结。爱迪生一生有1328项发明，其中每项发明都不是一帆风顺的。例如他研制蓄电池从 1900年一直到1909，历经10年，共失败100296次，最终研制成功，其艰辛与挫折可想而知。然而正是从十万多次的失败与挫折中迎来成功，因此，可以说没有一次又一次的失败，爱迪生决不会有他那骄人的成绩。爱迪生的事例对不愿面对失败与挫折的大学生有很大的启发。其一，在现实生活中，充满各种困难与艰辛，一切事情绝不会是一帆风顺的，而成功者的成才之路只是脚踏一个又一个失败与挫折，去夺取胜利。换句话说，成功者“需要”一个接一个地战胜挫折，才能取得成功。这正如法国著名作家巴尔扎克所说的：“不幸，是天才的进身之阶，信徒的洗礼之水，能人的无价之宝，弱者的无底之渊。”其二，挫折是一种心理预报系统。它要求人们坚强，面对现实，探明受挫折的根源，找出失败的原因，根据具体情况继续努力奋斗。倘若由于判断失误，确实所遇的是不可克服的障碍，那就应当承认事实，躬身自退，转移目标；倘若“不可克服的障碍”并非“不可克服”，则应鼓起勇气，面对现实，下定决心，排除障碍，转败为胜。大学生在自己的人生道路上，这样的“心理预报”是必需的，这样的“心理预报”引导大学生在人生道路上正确认识，锻炼意志，不断发展自己。其三，挫折是人生的催熟剂。在现实生活中，那些担心挫折、害怕失败的人，总是把自己沉溺于万事如意的想像之中，不敢面对复杂的现实社会，更不能搏击人生，稍遇挫折就意志消沉、一蹶不振，甚至痛不欲生。这样的人，正如英国心理学家布朗所说，是“既愚蠢又糊涂，像母牛一样……” 愚蠢又糊涂，像母牛一样……”这样的人不仅不能成为社会和国家的栋梁之才，而且必将被社会抛弃。而那些不断进取、不断奋争的人，他们在不断战胜挫折中锻炼了才干，培养了坚韧不拔的意志，因为他们懂得，当一个人身处顺境时，尤其是在春风得意之时，一般很难看到自身的不足和弱点，惟有当他遇到挫折后，才会反省自身，弄清自身的不足和弱点，以及自己的理想和需要同现实的距离，这就为克服自身的弱点和不足，调整自己的理想和需要提供了最根本的动力，从而促进人的社会成熟和全面发展。歌德说：“自然对无能的人是鄙视的，她对有能力的、真实的、纯粹的人才屈服，才泄露她的秘密。”就是说，只有克服困难、战胜挫折，才会真正成其为人，才能为社会做出应有的贡献。大学生们应该记住贝多芬留下的一句话：“卓越的人一大优点：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。”大学生要成为卓越的人，应当投身社会，历经磨难，不断克服困难，战胜困难。经历挫折、忍受挫折是人生修养所必需的一门课程，挫折是人生的催熟剂。 正确对待挫折在正确认识挫折的基础上，大学生需要采取科学、理智的方式战胜挫折。从避免错误的、有害的不良行为来讲，有以下几个方面。 避免愤怒、生气。美国生理学家爱尔马为了研究心理状态对人的健康的影响，设计了一个很简单的实验：把一支支玻璃试管插在有冰有水的容器里（此时容器中冰水混合物的温度正好是零摄氏度），然后收集人们在不同情绪状况下呼出的“水汽”。当一个人心平气和时，他呼出的气体变成了水后是澄清透明、无杂无色的；悲痛时水中有白色沉淀；悔恨时有蛋白色沉淀；生气时有紫色沉淀。爱尔马把人生气时呼出的“生气水”注射在大白鼠身上，几分钟后，大白鼠便死了。由此，爱尔马分析：人生气十分钟耗费的精力，不亚于参加一次 3000米赛跑的程度。生气时的生理反应十分强烈，分泌物比任何情绪时都复杂，都更具毒性。因此，动辄生气的人很难健康。大学生受挫后，更应该避免由于年轻带来的“怒发冲冠”，它不论对大学生个体身心健康，还是对社会，都是极不利的。大学生应当尽可能冷静，以具有高等教育素养的大学生的理智加以正确对待，从而找出解决困难的方法，最终克服挫折。避免自暴自弃。大学生受挫后常常表现出消极的自暴自弃的行为，直接影响大学生正常学习、生活。大学生遭受挫折时，要懂得“最大的罪莫过于自暴自弃”，也不要忘了培根的人生哲理：“灰心生失望，失望生动摇，动摇生失败。”大学生遇到困难和挫折，应该以青年的朝气和勇气，在社会、学校、同学的帮助下，以积极的方式，克服困难，战胜挫折。避免借酒消愁。大学生受挫后借酒消愁的情况在高校中也不时发生。对此，大学生应当了解，大量饮酒会造成神经系统和肝脏的全面损害，影响大学生身体健康；同时还要认识到酒精并不能真正消愁，只是对自己大脑产生一时的麻醉作用，其结果只能是“举杯消愁愁更愁。”此外，饮酒还会引发诸如打架斗殴等一系列社会问题。 从采用正确的方法与途径来讲，有以下几个方面。 树立奋斗目标。人区别于动物的最大特点是人的一切活动都是 与社会发展相联系的，是有目的的、有意识的活动，并且人一旦树立自己 的目标以后，就会产生一种积极的愿为这努力的动力，激励他不畏艰难、百折不挠地积极进取，也就是目的和社会责任感是激发每个人活动的内在动力。正如俄国著名作家车尼雪夫斯基所说：“人的活动如果没有理 想的鼓舞，就会变得空洞而渺小。”大学生是社会、国家培养的高级专门人才，并寄以无限的希望。大 学生应当把社会、国家的希望与自己的发展紧密结合起来，树立为国、为 民做贡献的目标。大学生有了明确的学习、生活目标，就会调动自己各方面的能力与潜力，克服一切困难，就会如法国浪漫主义作家雨果所说：“只要目的正当，纵使走在摇撼的地上，步伐亦是坚定的。”因此，大学生 在学习、生活中不可避免地遭遇困难的时候，应当具有“坚韧精神”，即： “咬定青山不放松、立根原在破岩中，千磨万击还坚劲，任尔东西南北 风。”相信爱因斯坦人生格言：“在一个崇高的目的支持下，不停地工作， 即使慢，也一定会获得成功。”正确归因。美国心理学家韦纳对人们失败的归因进行了研究。认为一般情况下，失败由客观因素（包括任务难度和机遇）和主观因素（人的能力与努力）造成。人们把失败归因于何种因素，对以后的活动、积极性有很大影响：把失败归因于主观因素，会使人感到内疚和无助；把失败归因于客观因素，会产生气愤与敌意。大学生应正确分析自己的成败归因模式，特别要注意避免韦纳指出的两种错误的归因模式。例如，有的学生总是把自己学习的成败，归因于外在因素，如学习上受挫折后，把失败归于运气不好，没能猜题目或埋怨教师的命题和评分，而不努力去克服困难和改变失败的处境。如学习上受挫折后，把失败归因于自身的能力、技能和努力的程度过低，因而抱怨自己，过多地责备自己。这两种习惯性归因，不可能找出造成挫折的真实原因，无助于战胜挫折。总之，大学生受挫以后，应当冷静、客观地分析自己失败的原因，找出造成挫折的真实原因，对挫折做出客观、准确、符合实际的归因，从而有效战胜挫折。善于灵活应变与情绪转移。大学生遭受挫折后，情绪往往处于不安、焦虑之中。因此，善于灵活应变，及时理智地转移目标和情绪，对克服挫折感相当重要。就是说，大学生在日常学习、生活中遭受失败时，要善于转变近期目标，及时改变行动的方向，就有可能摆脱挫折情境与挫折感。例如，汉代史学家司马迁因为替战败被迫投降了匈奴的李陵说情而触怒了汉武帝，结果不但被投入监狱，而且受到了惨无人道的宫刑。对于这样的非人待遇，换个人可能就会走上轻生的绝路。但是，他在监牢里把刑辱置之度外，奋发图强，潜心著书，经过14个冬春，终于写成了巨著《史记》，为后人留下了伟大的历史和文化遗产。他的这种应付挫折的方法，就是情绪转移法。司马迁遭屈受辱，身陷囹圄，却以《史记》传世，其战胜的方法和奋斗不止的精神对大学生应该有启发的。增强挫折容忍力。挫折容忍是指个人遭受打击后免于行为失常的能力，亦即个人承受环境的打击或经得起挫折的能力。一般来说，挫折容忍力低的人遇到轻微的挫折，就消极悲观、颓废沮丧、一蹶不振，甚至人格趋于分裂而形成行为失常或心理疾病。挫折容忍力高的人，能忍受重大的挫折，就是大难临头、几起几落，也能坚韧不拔、百折不挠，保持人格的统一和心理的平衡。大学生个体表现出来的挫折容忍力程度高低差异很大，甚至同一大学生在不同时候、不同情况下表现出来的挫折容忍力情况也有不同。大学生挫折容忍力状况与很多因素有关：身体因素。身体强壮的大学生比体弱多病的大学生更能抵御挫折。如同样是失去亲人，身体健康者容易经受住悲哀、忧伤的痛苦。而体弱多病者则易在悲哀、忧伤中使自己的身心状况进一步恶化。其他条件同等的情况下，身体健康者更能抵御恶劣的外部环境。国外有人研究发现，体弱多病者和身体健康者在丧偶后的一年内，前者比后者发病率高78%，死亡率高三倍多。个性特征。个性是个体所具有的意识倾向性和稳定的心理特征的总和。个体的性格、气质、能力、兴趣、世界观等对挫折承受力都有重要作用。性格开朗、乐观、坚强、自信的人，挫折承受力强；性格孤僻、懦弱、内向、心胸狭窄的人挫折承受力低。当个体对某事兴趣浓厚时，其挫折承受力就强，如诺贝尔研究炸药的过程中，多次发生爆炸事故，弟弟炸死，父亲重伤，他自己也数次身临绝境，但他愈挫弥坚，终获成功。不同个体的挫折承受力不同，同一个体对不同的挫折情境其承受力也不相同。有的同学能够忍受学业的失败，却不能忍受情感的挫折；有的人能从容对待人际交往中的不合群、孤独，却不能忍受丝毫的自尊心伤害。挫折准备。有挫折心理准备，将挫折的出现视为正常的大学生，比对挫折毫无防备的大学生更能接受挫折。大学生中被挫折打得措手不及的人，往往是那些过去一直很顺利，对挫折毫无心理准备的大学生。挫折认知与判断。个体认识影响人们对挫折情境的认识与判断。认知是指我们对周围事的想法和观点，亦即人的认识活动。挫折刺激正是通过人的认知而作用于情绪所导致的心理和行为反应。由于认知不同，同样的挫折情境，对个体造成的打击和心理压力是不同的。一般认为，虚荣心强的人对挫折的知觉敏感性高，承受力相应较低。对挫折情境有正确认识、对挫折做客观评价的大学生，往往比那些挫折判断有误、认识偏颇的大学生更能把握挫折。社会经验。挫折容忍力是大学生个体在后天生活过程中为适应环境而习得的能力之一，它和其他品质一样，可以经过学习和锻炼而获得提高。国外曾有人做过一个动物实验，他们对一组幼小的白鼠给予电击及其他挫折情境，使其产生紧张状态，然后让它们正常发育，长大以后，这组白鼠就能很好地应付挫折引起的紧张状态。而另一组没有受到这类挫折刺激的白鼠，长大后遭受痛苦刺激时就显得怯弱和行为异常。对人来说也是如此。在婴幼儿时期所受的刺激，可使其成年后的行为更富于适应性和多变性。相反，一贯顺利、极少受挫折的人，由于没有足够的机会学习和积累对待挫折的经验，其自尊心往往过于强烈，对挫折的承受力也就很低。但如果婴幼儿时期遭受的挫折太多、太大，也会影响其以后的发展，可能形成自卑、怯弱等特征。在生活中经历过人生坎坷的大学生比一帆风顺的大学生更能适应挫折。初涉社会、生活道路比较平坦的大学生对挫折反应往往十分强烈，应付挫折的能力亦差。某大学一个班级举行的年末联欢会上，一位三好学生唱歌走了调，同学们忍不住哄笑起来，他觉得无法忍受，当晚在校园里自杀身亡。这样的大学生实在令人惋惜，又令人深思。期望水平。高校是一个竞争相当激烈的场所，大学生进入高校后，一些大学生往往在各方面，特别在学习上给自己提出了非常具体而又很高的要求。一些大学生经过奋斗达到目标，成为佼佼者。但也有相当一部分大学生因种种原因而达不到目标，他们由于对目标期望水平过高，在达不到目标时的挫折感因而也就更大。大学生挫折容忍力对其战胜挫折有重要意义。为了克服现实在学习、生活中遇到的一些困难与挫折，也为了应付将来走上社会，战胜事业中遭遇的更大挫折，大学生应当努力培养和锻炼自己的挫折容忍力。因此，大学生应当注意身体的体育锻炼，增强体质，利用一切社会锻炼的机会，丰富自己的社会经验，并在参加社会实践活动中培养自己的正确的社会预见力与判断力。前途是光明的，道路是曲折的，大学生的成才之路和未来的事业，需要大学生良好的挫折容忍力，良好的大学生挫折容忍力能够促进大学生的全面发展。合理宣泄。大学生受挫以后，心理上处于焦虑、愤怒、冲动的应激情绪状态之中，如得不到妥善地化解，大学生可能表现出攻击、轻生等种种消极的行为反应。这无论对社会，还是对大学生个体都会带来不良的后果。因此，采取可控的、合乎社会规范方式宣泄受挫后的紧张心理，恢复心理平衡，对于大学生来说就是十分必要的了。在高校中，自我疏导、情绪宣泄、运动宣泄、心理咨询等是几种主要的方式。自我疏导是大学生受挫以后，通过以语言或文字方式主动地与老师、同学、朋友，也包括与使之受挫的对象进行理智的倾诉，消除紧张心理，恢复心理平衡。这是一种简单且十分有效的宣泄方式。 情绪宣泄是指大学生受挫后的情绪往往处于悲痛之中，如果把这种悲痛的情绪一味加以压抑，大学生可能变得忧心忡忡、脾气暴躁，这有可能对其心理造成极大伤害，或者引起当事人的心身疾病或精神疾病，或者对他人、社会带来不利影响。因此，处于悲痛之中的大学生，不妨在适 当的场合痛痛快快地大哭一场，宣泄心中的苦闷与失败的悲伤。痛哭使 悲痛情绪畅快淋漓地宣泄出来，同时流出的眼泪把情绪紧张或悲伤时体内产生的某些化学物质带出体外，这对于大学生成长是有利的。笑，也 是一种良好的宣泄方式。美国心脏病专家威廉 费莱博士认为，一分钟的笑相当于进行10分钟的慢跑。一次放声大笑不仅锻炼肩部肌肉、手臂、臀部、横膈膜和腿，并且还有镇痛作用。真所谓“笑一笑，十年少”。 因此，大学生应保持欢愉的情绪。积极参加各种充分抒发良好情绪情感 的活动，让大学校园充满笑声。运动宣泄是值得提倡的一种良好的宣泄方式。受挫的大学生通过 参加各种体育活动，消除了悲观、失望的消极情绪，激发了积极进取的朝气。因为，在某种意义上，激烈的体育运动，是受挫后“攻击”行为方式的“合理化”，或“攻击”行为方式的一种替代方式。同时，在体育运动中，人们增大了呼吸量，加速了新陈代谢过程，调节了大脑神经活动，直接接触自然环境和社会环境，加强人际交往，等等，都十分有利于受挫大学生恢 复心理平衡和恢复信心。 心理咨询对受挫的大学生来说，应当看做是帮助自己克服消极、悲 观情绪，宣泄紧张心理，解除心理困惑，取得心理平衡的重要途径。大学生应该首先排除由于缺乏对心理咨询不了解而形成的“只是有心理疾病 才去进行心理咨询”的误解。假如自己遭受挫折，或者心中不快，或者心 理困惑、障碍，甚至只是想找人谈谈，都可以去进行心理咨询，从而及时宣泄自己内心的某种心理问题或不良情绪。