星闪乐途
答辩时,紧张是在所难免的。尽管适度的紧张情绪其实对学生发挥有促进作用,但过渡的紧张就会出现负面影响,给评审老师们一种心里没有底气的感觉。所以,要努力去学会适当控制紧张情绪,当答辩现场出现过渡紧张时,可以停下来调节一下呼吸,及时缓解紧张情绪。
抓包干脆面在手上~
对论文做充分的 准备。对着镜子先演讲几次。
应该把下面的群众当成自己的朋友,也应该使用正确的态度面对答辩。也应该调节自己的状态,让自己不要过于焦虑和紧张。也要用正常的心态讲话。
我觉得你可以当做下面没有人,眼神可以飘忽一点,而且仪态没有必要那么的端正,就可以不那么紧张了
放松心情,不要紧张,对答辩做一个安排,该怎么答,安排好,清楚明白就不会紧张,多试几次就行。