马拉松杂志有哪些

对于我这样的人来说只有一个感觉那就是要死人了，感觉一场跑下来整个人都要断气了，腿软的都站不起来的感觉，跑完后身体都不是自己的了。

记得在我高中的时候参加800米还是1000米跑步比赛来着，刚开始的时候确实跑起来特别有劲，等最后几百米的时候只能靠个人的毅力在支撑了，能够跑完比赛我都觉得自己挺厉害的了。到现在都还清晰的记得那时的那种感觉，整个人好像呼吸系统停止了没办法去呼吸一样，还是好朋友扶着才能回到宿舍区休息的，要不然都想整个人就直接摊在草地上了。至于更长的比赛那就更加困难了。想想有些人为了减肥可以坚持每天跑步锻炼的人，也是很厉害的。

想想电视上那些马拉松比赛的人，看着他们能够跑的那样起劲，感觉真心的佩服他们，有这个毅力能够每天坚持跑步，稳定自己的水平的人都是人才啊。就像三百六十行行行出状元一样，这些人能够在这一行发挥自己的光和热也是很让人为之骄傲的。

我跑过马拉松，但是是半程的，全程的我是不可能跑下来的。跑完半程我就感觉没了半条命一样。但是在跑马拉松的时候，是自己和自己的意志力在博弈的时候，在跑马拉松长跑的时候，其实是人最安静，最能思考的时候，这也就是我为什么喜欢长跑的原因。

记得前几年，我们城市举办马拉松比赛，来自好多国家的马拉松爱好者都聚集在这里来，对于我这么一个马拉松爱好者，当然也是不能错过。因为我们毕竟不是专业的，所以我跑的半程马拉松。要知道半程马拉松也有大约22公里，要坚持下来也不是一件容易的事情。

要跑马拉松，必须身体素质要好一点才行，喜欢长跑的人身体素质都不错，都会在日常生活中加入长跑运动或者其他的什么健身运动，基本上就是周末的下午，找个时间，等到太阳快要落山了，开始出来跑跑步，锻炼锻炼，跑上两到三个小时的步，然后回家洗个澡吃点晚饭，是比较好的生活方式。

跑马拉松起是就是意志力的锻炼，跑马拉松的时候，一开始会有一点累，等跑一小时之后，你的身体就慢慢适应了这种跑步锻炼，就没有那么累了。最累的时候就是快要到终点，这时候基本你的身体的体力也就快接近极限了，这时候是最累的，但是相对的，也是心理上最舒适的时候，你的脑子里什么都不会想，只会想着你自己的身体还能不撑得住，你的眼里已经没有了终点，这时候，你的脑子里只有一个想法，就是向前跑，向前冲。这时候其实是你脑子里最干净最舒服的时候，你不会被社会上压力或者其他什么烦恼所围绕，有的只有一片静静的湖水，非常明净。

在自己的城市，跑正式的马拉松一年才会举办一次，所以真正规规矩矩的跑完马拉松的机会真的很少。所以我们这些热爱马拉松的人都是把长跑刻在自己骨子里的，真心的热爱长跑。在长跑的过程中，只要身体允许，尽可能的多跑，因为在跑步的过程中，脑子里是可以非常清净的，是难得的放松的机会。在长跑的时候，你的身心都可以得到放松。

喜爱马拉松的人其实就有了一个很好的特质，就是意志力强，这都是无形中马拉松给予你的财富，而且长跑的好处肯定所有人都知道，能给你一个健康的身体，我已经好多年没有生过大病了，而且感冒也很少，免疫力会增强，最为关键的是，你的整个人都会因为马拉松而改变，你会变的坚韧不拔，你会变得无所畏惧。这就是马拉松长跑的魅力所在。

分析广州马拉松赛事的文化传播主要通过如下载体来呈现的：1、官方网站：官方网站是活动宣传的重要载体，通过发布赛事通知、报名信息、宣传片等形式，展示马拉松赛事的文化传播内容。2、社交媒体：社交媒体是当今文化传播的主要载体，例如新浪微博、微信朋友圈、脸书等社交平台可以发布比赛宣传文章、视频、报名信息、现场照片，以及参赛者的个人记录等。3、报刊杂志：报纸、杂志等传统媒体也是文化传播的重要载体，可以发布赛事的宣传特刊、报道文章，以及参赛者的个人经历等。

《跑步时该如何呼吸》（巴德·科茨 / 克莱尔·科瓦奇克）电子书网盘下载免费在线阅读

链接:

书名：跑步时该如何呼吸

豆瓣评分：6.9

作者: 巴德·科茨 / 克莱尔·科瓦奇克

出版社: 浙江人民出版社

出版年: 2014-7

页数: 268

内容简介：

除了针对初跑者的启动跑步计划，还有分别针对5公里到10公里、15公里到半 程马拉松，以及全程马拉松的比赛训练计划，其中每种都有ABCD四个级别，使用者可以根据自己的水平来进行选择，而且每个计划里都注明了韵律呼吸强度。

作者简介：

巴德·科茨精英跑者，全马成绩为2小时13分，曾四度获得参加美国奥运会马拉松选拔赛的资格。全球顶尖跑步杂志《跑者世界》（Runner’s world）健身教练，罗代尔集团健身主管。体育教育与运动生理学硕士学位。拥有“自行车教练”和“核心滑块”专利。

每年的4月份都会在这里举办马拉松比赛，每次参加马拉松比赛的人数已经超过了上万人，这里的马拉松场地上的平缓没有任何的坡度，这个小镇的环境非常宜人，非常适合参加比赛。