适合孕妈读的杂志

漫漫怀胎十月实在太无聊，在不看电视、少用电脑的情况下，读书就成了最好的消遣方式。各类孕期类、育儿类书籍也可以让孕妈妈积累知识，做好充分准备。接下来看看这份孕期阅读书单吧!

1.孕期指南类书籍

怀孕生孩子其实是一件有潜在危险的事情，想要怀孕分娩变得更加安全，除了要重视并定期进行产前检查以外，了解孕期保健知识也是不容掉以轻心的事情，因此阅读孕期指南类的书籍，对孕妈妈来说十分必要。

孕期指南类的书籍通常会根据妊娠进程，介绍孕妈妈的身体变化、营养饮食、注意事项以及可能会出现的各种情况(包括病征)。

比如，在怀孕三个月时铁元素的需求增加，这时就应及早调整饮食加强高铁食材的摄入，否则等到产检时再发现贫血，虽然仍可以用药剂补充，但药剂补充的副作用却难以避免(药剂补铁易引起便秘)。

再如，孕后期应注意时常做提臀训炼，怀孕期间是痔疮形成的高发期，提臀训练既可以避免形成痔疮，又对盆底健康和日后分娩都有好处。

推荐书单：《西尔斯怀孕百科》、《怀孕每天一页》、《怀孕了吃什么：每周一读》、《怀孕可以很简单》

大名鼎鼎的《西尔斯怀孕百科》是美国人出的书，逐月介绍了怀孕期间孕妇体内的微妙变化，并提醒孕妈妈在孕期各阶段的注意事项。对有争议的问题(比如电脑的辐射影响)不妄下结论，而是阐明目前的研究现状和实验结果，供孕妈妈参考。

再有就是关照心理，细心地分析孕妈妈可能出现的某些心理感受，特别暖心 。缺点是有些内容(主要是就医方面)与中国国情不符，无法执行。

本土出版的《怀孕每天一页》，也是根据妊娠进程循序渐进介绍孕期保健知识。优点在于一篇文章集中介绍一个知识点，每篇文章之间的关联度较低，对于孕妈妈来说每天读一点内容，压力不大。缺点是不够严谨，有些内容言过其实(参考中国特色养生学)。

《怀孕了吃什么：每周一读》这类营养饮食类书籍推荐给有充足时间可以准备饭食或是有长辈照料的孕妈妈，参考推荐的膳食搭配，可以轻松做到孕期饮食的营养健康。

这本书对备孕知识的介绍很接地气，文字生动活泼、深入浅出，此外还收录十几位孕妈妈成功受孕的'真实小故事。

具备正确的备孕知识，更有利于优生优育。更重要的是，本书对备孕困难甚至是遇到点小麻烦(如习惯性流产、多囊卵巢综合征等)的情况有针对性的介绍，尤其适合屡次试孕不成功的朋友阅读。

2.育儿知识类书籍

照顾好一个小宝宝并不是一件容易的事，尽管多数家庭会请老人或月嫂帮忙，但年轻妈妈应该明确一点：父母才是养育孩子的第一监护人，特别是妈妈，在带孩子的事上那个第一责任人必须是你自己。

推荐孕妈妈从孕期开始就做好准备，阅读一些婴幼儿喂养、健康护理方面的书籍，以便在小天使出生之前就掌握一些科学的婴幼儿养育知识。

一来，孩子出生以后没有时间细细读书是大概率事件，新手妈妈如果毫无准备，难免手忙脚乱，甚至是手足无措。二来，在喂养问题上与家中其他看护人出现分歧时，妈妈可以做到心中有数，杜绝盲从。

推荐书单：《郑玉巧教妈妈喂养》、《崔玉涛：宝贝健康公开课》、《西尔斯亲密育儿百科》

《郑玉巧教妈妈喂养》专注于0至3岁的婴幼儿喂养问题，内容十分全面，既按照月龄逐一梳理各阶段的喂养要点，又将喂养过程中可能遇到的各种琐碎问题穿插其中。

优点：

一是对婴幼儿喂养问题的介绍十分全面的同时又十分精练。全书几乎没有多余的废话，所有内容一目了然，日常喂养遇到问题时快速翻阅也毫无压力;

二是强调尊重宝宝的科学喂养理念。科学喂养很重要，但更重要的是遵循自己宝宝的成长规律，应记住每个孩子都是独特的;

三是书中提供的喂养时钟和一周食谱借鉴性很强。

《崔玉涛：宝贝健康公开课》对婴幼儿健康护理方面的问题几乎全部涵盖了，可谓干货十足，读后对婴幼儿常见疾病(发热、腹泻、湿疹、皮疹等)会有一个基础了解，能够帮助妈妈在遇到相应情况时做到沉着应对。

此外书中对带孩子看病、正确使用药物、生长发育监测、疫苗接种等常见问题都有很中肯的建议，非常值得一读。

《西尔斯亲密育儿百科》这本书是按照时间顺序，从如何准备好迎接宝贝，到宝贝出生，再到从婴儿成长为幼儿，对婴幼儿喂养、睡眠、安抚、健康等问题做出了介绍。

这本书最大的特点是，一切的基础都建立在“亲密育儿(attachment parenting)”的理念之上，提倡让父母和宝宝建立亲密关系，让孩子在充满爱的环境里长大。

3. 育儿理念类书籍

在怀孕期间阅读一些育儿理念方面的书籍，可以帮助孕妈妈尽早建立形成自己的育儿观，这样才会在宝贝出生以后更加沉着自信的应对各种状况。

事实上，从孩子一出生，当妈妈开始对小宝贝的吃喝拉撒一一照顾，每一件小事都无一不渗透着育儿理念。例如，面对不知缘由哭泣的宝贝，是哭声免疫还是逢哭必抱?不同的理念会导致截然不同的做法。

既然是理念，这类书籍一定是百家争鸣、各有千秋，不妨多阅读，多比较，多思考，我信奉育儿即育己，在未来孩子成长的道路上，妈妈也应一直陪伴着他们成长。

推荐书单：《童心密码：一个心理师的育儿手记》、《捕捉儿童敏感期》、《好妈妈胜过好老师》、《幸福的种子》

《童心密码：一个心理师的育儿手记》是一本特别可爱的书，豆豆妈妈细心地用日记式的语言记录了小豆子0到3岁的成长历程，心理师爸爸用专业的心理学知识(主要是客体关系理论)分析点评了这其中的成长规律。

这是一本感性与理性，趣味性和专业性、爱心与智慧完美结合的育儿宝典，非常推荐阅读。

《捕捉儿童敏感期》是一本特别的书，书中收录了200多个孩子在敏感期期间点点滴滴的真实记录。

正如这本书的宣传语“这是‘爱’孩子的书，而不是‘教’孩子的书”，全书的理念是充分尊重孩子自己的成长规律，尽己所能给予他充足的爱与自由。

读了这本书，我相信当你的孩子进入敏感期，开始吃手、扔东西、钻洞洞、“打”人、说“不”时，你一定会明白其中的缘由，并给予孩子帮助而非遏制了。

畅销书《好妈妈胜过好老师》的内容更接地气，也更宽泛，尹建莉老师在书中回顾总结了一个个自家女儿成长过程中的真实小故事，涉及到教育孩子的方方面面的思考。

优点：

一是书中秉承的是家长与孩子一同成长的理念;

二是书中的小故事太接地气，也许几年以后同样的故事就会发生在你和你的宝宝之间，尹老师提供的解决方案能够提供很实用的启发。

《幸福的种子》可以算是介绍如何培养孩子兴趣爱好方面的书籍。被誉为启迪亲子共读圣经的这本书，介绍了绘本在儿童成长中的重要作用，告诉读者如何通过亲子共读，引导孩子感受爱和快乐，成为内在充实、有情有爱的人。

里面有一段话特别暖心：

念书给孩子们听，就好像和孩子们手牵手到故事国去旅行，共同分享同一段充满温暖语言的快乐时光。

4.读你爱读的书(就是最好的胎教)

不少孕妈妈怀有小心机，早早就为肚子里的小宝贝列出了读书计划，认为胎教的事可不能马虎。

市面上推荐关于胎教的书籍主要有三类：

一类是散文和散文诗集，这些书籍内容多为写景叙事，文字隽美，抒发对生活的热爱和赞美之情。

另一类是童话故事和儿歌童谣，这类书籍除了富有童趣，朗朗上口外，还可以唤起浓浓的母爱，有利于帮助妈妈尽早进入角色。

最后一类较为极端，提倡阅读新华字典或英文辞典等语言工具书用以胎教，以期熏陶胎儿的语感 。

无论胎教是否真有实效，保持心情愉悦一定是只有好处没有坏处，如果上述三类书籍能给你带来美好的心情，那就尽情阅读吧。但如果读来枯燥乏味，那还是建议你读那些你爱读的书，请相信那便是最好的胎教。

推荐书单：《窗边的小豆豆》、《我和小姐克拉拉》、《蝴蝶和豌豆花》

这几本书的文字稚嫩可爱、天马行空，纯真的不要不要的，看完心里会升起一种特别美好的感觉，让你相信至真至善的理想存在于每一个人的心中 。

怀孕了，可以看一些科学育儿知识、营养学以及孕、产妇的保健、胎教等方面的知识书籍，也可以听听音乐，让自己的心情放松、豁然开朗，对胎儿的发育和成长都是大有好处的……怀孕了不要想太多，也不要用脑过度，平常心对待，尽量不要动到胎儿，不要去人多地方以免熊孩子撞到你看一些育儿方面的书，或者看一些优美的小说，让自己的心情平和的。不建议看那种惊心动魄或者看完心情忧伤压抑的小说。当然是母婴知识书了，早点学明白，少走弯路哟。孕期胎宝宝发育相关的书籍看一些胎教书，或者读一些散文什么的都可以，也可以听听音乐。看些简单轻松的书为好.千万不要看恐怖血腥的小说，也不要看太沉重的书籍，另外看些轻松愉快的报刊杂志也是不错的。当然除了看纸质书外，还可以去听书，听书很不错不伤眼还能更容易投入其中。精读一本西尔斯的（或者定本的）。有余力再读一本申宜真的《幼儿心理百科》（或者《捕捉孩子敏感期》）。再有余力有能力看《儿科学》（医学院的教材）。1.有声读物类，对于喜欢自己朗读的准妈妈，有声读物也是一种疲惫时的调剂品，而且，一些有着优美背景音乐的有声读物，在阅读胎教的同时又起到了音乐胎教的作用，可谓一举两得。2.亲情绘本类：亲子阅读类图画书中简单又饱含爱意的故事，也适合有足够时间来回味它们的母亲们欣赏;而最重要的一点在于，妈妈们先读了并且喜欢上的图画书，可以在未来再和孩子一起分享。看孕期保健知识，产前产时产后注意事项，可以看一些护理婴幼儿方面的书。还有一些婴幼儿心理发育方面的书。然后看一些小儿推拿，小儿辅食添加知识方面的书。可以买一套郑玉巧育儿经，或者美国老写的育儿百科全书。当然其他的像小说，或者心灵鸡汤等等各种各样，你只要喜欢能看的下的都可以看的。

育儿的知识有很多啊，可以根据自己的需要去选择。在怀孕期间可以看书的，因为看书可以陶冶性情，也可以稳定情绪，而且也可以学习一些育儿的知识也是很好的。

幼儿画报订阅：《幼儿画报》创刊于1982年，由共青团中央主管，由我国最大、最权威的少儿传媒出版集团——中国少年儿童新闻出版总社主办。09年读者对象调整为为3～7岁幼儿及其老师、家长。《幼儿画报》是由中国少年儿童新闻出版总社出版。深受广大读者喜爱和肯定,是幼儿的好朋友,老师和家长的好助手。婴儿画报订阅：《婴儿画报》创办于1985年，是国内第一本以0-3岁婴幼儿为读者对象的画刊。一直以来，《婴儿画报》深受孩子和家长的喜爱，发行量逐年递增。《婴儿画报》为0-3岁的婴儿提供最佳阅读内容，打造婴儿杂志第一品牌。《婴儿画报》可以说是婴儿阅读的第一书刊妈咪宝贝(0-3岁)订阅《妈咪宝贝》杂志由北京市妇女联合会主办隶属于职业女性杂志社，自创刊至今已度过五载。从99年的《妈妈宝宝》到如今的《妈咪宝贝》杂志从内容到版式上都有了长足的飞跃，更重要的是我们的读者遍布大江南北，稳步增加的发行量再一次证明了我们的实力。《妈咪宝贝》孕0-3岁版是一本为准妈妈及0-3岁宝宝妈妈量身打造的育儿生活服务杂志。本刊以为追求高品质生活和具有现代消费观念的准妈妈、新妈妈们提供全方位的关怀，传递最新的育儿观念及科学时尚生活信息为办刊理念，使准妈妈和新妈妈们在育婴路上有机会获得更多宝贵的育儿经验幼儿智力世界订阅《幼儿智力世界》是由浙江少年儿童出版社编辑出版的优秀幼儿杂志，适合2-6岁幼儿及其家长阅读。创刊20周年来，发行量一直名列前茅，是同类杂志中的佼佼者。她不仅是国家教育部向全国家长和幼儿园推荐的优秀幼儿刊物，也是国内唯一一家连续两届获得国家期刊奖百种重点期刊的幼儿杂志。嘟嘟熊画报订阅嘟嘟熊”是中国少年儿童新闻出版总社全力推出的品牌形象，是由国际安徒生美术提名奖获得者、著名画家吴带生和《蓝皮鼠大脸猫》、《小糊涂神》之父、著名童话作家葛冰联袂创作的。《嘟嘟熊》是《婴儿画报》专刊，是国家教育部推荐的优秀幼儿刊物，每月一期（月发行量达15万），由中国少年儿童新闻出版总社出版小牛顿订阅台湾最杰出的儿童科学期刊，畅销超过2000万册！获得台湾杂志最高荣誉金鼎奖！科学传真、图文并解！《小牛顿》以学生们课堂知识点为主题，延伸到动植物、星球、机械和人物历史等各个不同等领域。所有图片源自国际一流科学机构以及插图名家。“特别报道”关注儿童最关心最好奇的知识热点父母必读订阅《父母必读》杂志，唯一一个连续3次获得国家期刊奖的育儿杂志。从生命的新起点到每一个关键期，全程养育顾问。以人文精神，分享多彩养育文化；以科学态度，引领智慧育儿生活。心理、教育、健康，国内外知名的、经验丰富的专家是杂志科学性、权威性、实用性的保证。孩子、家庭、社会，精挑细选的养育资讯

1、孕产期读物或育儿书籍怀孕期间，妈妈们可以通过读一些相关书籍，一来可以打发闲暇时光，二来可以了解到孕期修养以及对宝宝的培育，在宝宝出生之后，就不会显得手慌脚乱了。而且还可以帮忙孕妈妈们更轻松愉快的度过整个孕期，最重要的是，可以预防产前忧郁症的出现。2、优美的文学作品胎儿在母亲的体内，可以感受到母亲的言行举止以及各种思维感观，因此，可以通过阅读有关自身修养的文章，让宝宝从中受到影响。而优美的文学作品成为了首选，优美的语言，加上脱俗的意境，能够培养胎儿的大脑发育。而且通过研究，在怀孕期间阅读优美文章的妈妈们，所生下来的不便大脑发育要比其他的胎儿更优越。3、令人心情愉悦的书籍在选择书籍时，除了周刊、报纸和文学书籍之外，还可以根据自己的喜好选择一些自己喜欢的，能让自己心情变好的书。不过切勿选择惊悚，刺激、伤心、悬疑、心理阴暗的书，以免影响情绪波动太大，影响自己和宝宝的健康。孕期适合看什么书?其实，在我国市面上，适合孕妇的书籍有很多，不同的书籍，它们的意义和效果是不同的，因此，要根据自己的爱好来进行，只能是乐观、积极、正面都可以。