中医夏季养生XXX社区卫生服务中心中医科 XXX 2016. 世界卫生组织（WHO）给健康下了一个经典的定义： “健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体上、心理上 和社会适应上的完满状态”。 健康走势的双向性 健康走势的双向性: 一头是健康，一头是疾病！
进入夏季，昼长夜短更明显，因此，夏季养生要顺应自然界阳盛阴虚的变化。 正如《素问·四气调神大论》中指出，夏季适宜“夜卧早起”，可以相对“晚睡”“早起”，以接收天地的清明之气，但仍应注意睡好子午觉，尤其要适当午睡，以保证饱满的精神状态以及充足的体力。
夏季养生保健重在养心，而养心需要充足的睡眠。但是，很多在夏天并不能睡好觉，反而睡眠质量变差。睡眠不好睡眠质量差有哪些坏处？睡眠频道提醒，长期睡眠不足睡不好会带来多种身心健康问题，埋下健康隐患。 一、夏季养心需要保障睡眠充足
夏天养生不宜用中药吗？专家：祛湿补中需及时 在人们的印象中，夏天最好别用中药，其实不尽然。最近在抢救室接诊多起心脏病突发或者脑中风频发的患者，让我觉得有必要对此作中医解读，方便大家尽早防病治病。
夏季养生睡为上. 午睡,作为养生的方法之一,在烈日炎炎的夏季显得格外重要。. 从前,在工作中打盹被认为是懒惰,现在却受到人们的敬重。. 美国康奈尔大学心理... (本文共1页) 阅读全文>>. 权威出处： 《民防苑》2001年04期. 脑与神经疾病杂志.
下面就为大家介绍十种夏季不能缺的养生草，一起来看看它们的功效吧。1、穿心莲治风热感冒 夏天很容易被风热感冒缠上，一项刊登在《植物药》杂志上的新研究指出，穿心莲能很好地缓解因风热感冒引起的咽喉肿痛、流鼻涕、疲惫等。
不用担忧，今天小编为大家奉上夏季能够有效清暑祛湿的食疗方，让你在享受美味的同时，也能吃出一身的健康。. 一、赤小豆薏米粥. 【组成】：赤 ...
夏季养生： docx 夏季适合做什么运动好 1页 pdf 夏季养生中医推荐七款常见养生粥 5页 ppt 夏季养生完整篇 70页 doc 夏季养生小常识 54页 doc 养生：夏季肌肤水润动人 瓜美容方法大公开 6页 + 展开
夏季养生勿伤阳,该文是夏季养生方面有关毕业论文怎么写和夏季养生方面毕业论文怎么写. 夏季养生论文参考文献： 中医养生论文 现代养生杂志社 健康养生杂志 现代养生杂志 说到阳气,可能有的人仍然一头雾水、不明就里.其实《》中就明确的提出过“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰,故天运 ...
夏季养生话“疗心” 相关推荐 ·保健时报 ·《中文自修》2016年04期 ·《成才与就业》2011年07期 ·《蜜蜂杂志》2005年08期 ·《小读者》2009年S1期 ...
期刊下载App注册登录全部期刊>家庭医学在线阅读下载阅读家庭...炎热夏季应当健康过魏岳江;解析“左眼跳财,右眼跳灾”时仲省;憋尿引发的...养生篇_民间养生百岁老人的长寿秘诀周一海;...
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鱼腥草性寒凉，可以清热解毒，和皮肤湿疹等方面有着不错的效果，夏天把鱼腥草拿来泡水喝，既清凉又养生。3、荷叶泡水荷叶非常的清凉爽口，在古代被称为减肥秘方。常喝荷叶泡的水，...
双足与保健杂志部份目录:1、步入完美双足夏季课堂袁铭;2、足疗溯源:疼痛后的奥妙马健;3、过度思考对身体有害心灵咖啡;4、古代延年益寿的10个秘诀郭田理;5...
杂志订购:大众医学关注收藏订购所属分类:订阅>健康养生>医疗保健产品参数:主办单位:上海科学技术出版社创刊时间:1948年出版地方:上海国际刊号:1000-8470国内刊号:31-1369/R出版周期...
通过对中医重要经典著作《黄帝内经》中关于夏季养生的论述及后世医家的相关阐释的整理分析,从夏季精神调理、夏季起居安排及夏季饮食摄养三方面来探寻《黄帝内经》夏季养生之...
【夏季养生】三部曲：粥、汤、茶（汤篇）＝＝蝉蜕冬瓜汤＝＝食材:蝉蜕(即蝉衣)10克,鲜冬瓜750...
曲黎敏:夏季养生来自维普期刊专业版喜欢0阅读量:48作者:曲黎敏展开摘要:夏三月指的是立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气.而夏三月也是...
1肖小惠;;夏季养生要养阳[J];光明中医;2012年04期【同被引文献】中国期刊全文数据库前7条1张响;史术峰;秦彦强;;现代人更应注重中医养生[J];黑龙江科技信...
午睡对女性养生保健具有重要意义,在夏季容易感到困乏,而午睡则能够让你整个下午精神焕发,还具有减肥瘦身,提高记忆力,有助心脏健康等作用。不过,关于午睡女性要...