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冬至过后，冬季就是一片凋零的情况，因此不少人想到的就是御寒。那么御寒真的就解决了吗？冬季养生重在养肾，在御寒的同时我们也要养肾。那冬季如何养肾呢？下面是中华养生网的介绍，或 …
冬季养生重在“养肾防寒” 谨记“三要” 饮食忌“贪补”“贪热” 图/TP 冬季草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节。此时，人的阳气潜藏于内，身体的新陈代谢能力较低，需依靠生命原动力——“肾”的作用，保证生命活动适应自然界变化。
冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。所以冬季养生要注意防寒
冬季对应的脏器是肾脏，肾为先天之本、生命之源，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化，否则就会使身体新陈代谢失调而发病。因此，冬季养生重在养肾防寒。 冬季补肾常吃四物
中医冬季养生重在养肾传统中医理论认为，肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、 主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。 肾藏精，主生长发育。精有精华之意，指人体最重要的物质基础。
话题三：冬季养生重在养肾 ，冬季怎样进行养肾方面的保健？ 薛玉珠：肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存 ...
五九重在养肾 “五九”养生重在养肾。说到冬季养肾 许多人都会想到温热食物，如羊肉、鱼肉等。羊肉性偏热，有利于补肾和御寒。但要注意，吃羊肉时一定要注意：一、新鲜，二、忌过辣。虽然辛辣的东西有助消化、御寒和利湿的作用，但 ...
冬季养生，重在养肾！这4 大方法，再忙也得看一眼 肾脏强不强，身体6大信号一看便知！根本藏不住 立冬之后该如何养生？养肾防寒防两种病 相关专题 夏季五色养生之黑色 紫菜南瓜汤养肾 ...
冬藏养生，重在补肾 1、自然纳气延年益寿 现代研究认为，肾气与人体免疫功能息息相关。冬天养肾不仅能增强人体抵御寒冷的能力，还可提高人体免疫力和抗病力，延缓衰老。冬季肾脏机能正常，可调节肌体适应严冬的变化。否则，会使新陈代谢失调而引发
CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路 [健康之路]冬季养生重在养肾 来源：央视网2017年12月23日 19:09
阳气闭藏后,人体新陈代谢缓慢,于是要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用,以保证生命活动适应自然界变化。冬季肾脏机能正常,才能调节机体适应严冬的变化,否则,就会导致新陈代谢失...
肾脏是人的基础,尤其是对现在的人来说,应该格外注意保养。现在的生活节奏太快,压力也很大。养肾对人来说有着极其重要的作用。虽然现在人们的养生观念越来越深,但是养生需要科学,不...
冬季养生重在养肾传统中医理论认为,肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓,跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫...
doi:CNKI:SUN:KXLN.0.2016-12-041孙清廉开心老年
[健康之路]冬季养生药膳——肉苁蓉臛2017-12-2319:13:03[健康之路]冬季养生重在养肾2017-12-2319:09:01[健康之路]冬季养生菜——腊八蒜炒猪肝2017-12-221...
而现在到了冬天，天气格外寒冷，这时候要是受风寒，对肾会有极大的伤害。中医常说，肾的阳气不足，会导致腰酸痛，易感冒、尿频还会出现yijing等症状。所以冬...
肾在液为唾,冬日以舌抵上腭,待唾液满口后,慢慢咽下,能够滋养肾精。肾之经脉起于足部,足心涌泉为其主穴,冬夜睡前最好用热水泡脚,并按揉脚心。肾与膀胱互为表里,肾中精气有助于膀胱尿...
专家讲坛冬季养生重在养肾?主任医师孙清廉一传统中医理论认为,力、阴阳之本的“肾”来^肾为“先天之本”“生命发挥作用,重视养肾护之根'其生理功能...
冬季养生重在养肾冬季养生一、养肾阳冬天,天气寒冷,寒邪首先侵袭人的肾。冬天人体五脏中为肾主令,所以冬天要养肾。寒为阴邪,最易伤阳,首先要保护肾阳。1...
老年入冬季养生重在养肾防寒党莉莉;邱根全【期刊名称】《医药与保健》【年(卷),期】2011(000)010【摘要】冬季包括立冬、小雪、冬至、小寒、大寒六个季节.中...