体育文化论文参考文献

发布时间：2023-12-06 23:52:59

体育文化论文参考文献

体育专业论文参考文献

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体育论文的参考文献无论是在学习还是在工作中，大家一定都接触过论文吧，论文可以推广经验，交流认识。你知道论文怎样才能写的好吗？以下是我帮大家整理的体育论文的参考文献，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。体育论文的参考文献1 参考文献： 1：昆明、丽江市海拔数据资料. 2：体育学院通用教材,运动生理学[M].北京:人民体育出版社, 1990. 3：张冰主编.高原训练的理论与实践——模拟不同时程高原训练对大鼠心肌影响的机制研究【M】.北京：北京体育大学出版社，：3—138 4: 杨生岳,等高原移居汉族和世居藏族低高氧通气反应性研究[J]中国应用生理学杂志,1995,11(2):87-189 5: 马小明\任中海. 海拔差异影响大学生达标成绩的研究[J].中国体育报.20xx，03（1）：1—6 6：安彦. 久居或世居高原运动员的高原训练【J】.体育科学报，20xx，01（1）：25—30 7：陈文聪. 高原训练的起源、现状及发展方向【J】.体育科学报，（5）：24—28 8：山本正嘉.高原对人体运动的影响【J】.体育科学(日本),1990, 40(6): 431~436更多相关阅读推荐：毕业论文应届生求职毕业论文范文查看下载查看的论文开题报告查阅参考论文提纲

关于体育与艺术的交融及其美学价值论文

在日常学习、工作生活中，大家对论文都再熟悉不过了吧，论文是我们对某个问题进行深入研究的文章。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的论文呢？下面是我整理的体育与艺术的交融及其美学价值论文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

体育与艺术的交融及其美学价值论文

摘要：

体育与艺术在发展过程中是文化的演进过程，体育运动只有在文化艺术的浇灌下才会呈现出斑斓的色彩，使人能够愉悦的现代体育运动本身就具备了文化审美特质，对体育与文学的相互融合以及对其美学价值的深究，有利于我们对体育运动的内涵有一个更清晰的认知，从而实现用艺术和审美的观点看待体育，提高体育运动的社会价值。

关键词：

体育艺术;交融状态;美学价值

体育是人类在长期的生产、生活实践过程不断积累与自然环境、社会环境进行抗争、融合的产物，是人类转变存活环境不断演进的一种实践行为。从当代社会发展的，体育也是文化艺术这个定义越来越得到了广泛的认知，作为艺术的体育、体育的艺术很大程度具有相互的艺术交融性。探析艺术形态下的体育及其美学价值以及体育与艺术之间的相互作用，更加清晰其当今乃至未来的发展规律和文化走向，这对于体育来说具有十分重要的作用。

一、体育与艺术的产生源自人类的社会实践

在这里我们首先应该明确的是体育和艺术可以说是同根同源，国内外的许多学者均趋向于劳动创造了体育，也就是说体育的源头是人在生活实践中的劳动。然而，提出进化论学说的达尔文的关于人类来自雨猿类的进化理论对劳动创造了体育这个理由提出了疑问，带着这些女疑问许多的学者把研究方向转向人类早期的社会活动，于是又产生出了游戏说、模仿说、健身说等。正是学界对体育的源头争论不休的状态下，产生了体育和艺术均起源于人类劳动的理论。

笔者在这里更趋向于体育和艺术来源于人类的劳动生活，也就是“劳动说”因为，人类在最初的生活往往与自然和环境有着生生不息的关系，自然界为人类的存活提供了可用的物质，为了获取这些物质，人类自然会付出劳动，而获取物质的过程并不是一件简单的事情，比如，要想得到大山中的果实，就需要人类爬山涉水、或者是翻山越岭，要想获得动物的身体就需要人类去狩猎，而动物是不会听命于狩猎者的安排，而是要设法躲避这些危险，以免失去生命，人类与动物的这种博弈，自然会使人的意识发生质的转变，这样长期的劳动实践，使人的思维不断进化和提升，他们也在总结得失，交流各种劳动的经验和技巧，同时在不断地交流中产生出更多的技术和手段。像狩猎会演变成射击，涉水过河演变成游泳、骑马行进会演变成马术，凡此种种的人类社会实践无一不与当今的体育和艺术有着紧密的关系。可以这样说：没有人类的劳动实践不会产生体育和艺术。

体育比赛中足球、篮球、排球、体操、游泳等形式多样的体育运动，那些在运动场上的竞技，无论是展示运动员的身体，还是运动员的技术表现，均散发着艺术魅力。现在体坛上列入比赛项目的艺术体操、花样游泳、花样滑冰等艺术表演类项目，完全没有脱离开体育这个范畴，加上在运动员在人体运动的同时，伴随着背景音乐的渲染，优美、流动、张扬、娴熟等艺术技巧得以呈现，千百年来，能够反映趣味横生的体育运动的艺术作品成列在艺术世界的走廊，体育运动中体现出来的人性、道德、精神以其独特的艺术价值在人类艺术宝库闪耀着璀璨的光芒。

二、体育的文化表达与艺术交融状态的形成

(1) 体育与艺术的是两种文化在人类实践中的具体反映，它们都具有文化外显、文化表达和文化的传递实行，体育与艺术在社会不断向前发展的过程中，不是单打独斗和孤立无援的存在，它们在人的价值取向作用下，不断地发生着交融和演进，在体育和艺术的历史进程中，体育伴随着人类对文化需求的呼声越来越高，导致了它从实际的生活环境中走出来，不断向着艺术领域靠近，并不断被艺术的元素吞噬和演变进而实现与之融合，这种演进着的相融就使竞技体育具有了审美和艺术价值。

(2) 体育与艺术这两种超自然的文化形式，在他们相互作用下，以文化的样式显现着人与自然、人与社会的紧密联系，这种联系着的文化存在，在其不断发生变化的同时，也在推进着人类的文明和进步。我们知道人类的发展是在不断的竞争中进化，在不断的进化中再竞争。这种循环的竞争和进化的过程使得人类在不断完善自己的身体和思想，竞争是人类存活、发展的一个必要过程，同时也人类展示自我力量和个性。这种需要和天性在人类生活中的展示就是体育运动。体育运动可以淋漓尽致地表现人的自我、用身体和长期总结出来的存活技术演绎着竞争的场景，向人们诠释身体运动中的体育运动的文化内涵。从而在文化价值观和艺术审美的引领下，走进追求的呈现与灵魂的散发完美结合的领域，将体育从单纯的身体运动和改造这一狭隘认知通道中冲出来，让体育运动成为推动人类全面发展和推动社会变化的文化支撑。

三、从体育文化的视觉看体育与艺术交融的美学价值美

冲击着欣赏着感官，让人的情绪和情感发生着剧烈变化，在他们的内心世界里会不时地做出审美判断。

(1) 体育艺术的美学催生人的精神之美。每次大型的国际比赛的开赛，总会引起全国人民的高度关注，在令人瞩目的状态下，我国的运动员他们不仅是带着身体去参加竞技，很大程度他们会代表着13亿国人的期盼去参与比赛，每当比赛结束，当我国获得金牌与动员站在神圣的领奖台上，亿万中国人民的心此时被牵动，会随着五星红旗的神升起和《国歌》的响起，人人的内心会涌动起一种无不愉悦的豪感，许多人会在这样的情形下流出激动地眼泪。这一刻的喜悦令每个观看比赛人精神大厦倾倒，一股自豪从心底油然而生，这一刻就是体育精神赢得了国人在其道德、价值、精神、审美的认同。

(2) 在现实中，从事体育运动或艺术创造人们，往往会试图用内心美的理想实现自豪感和幸福感，这是一个非常理想化的心里走向，但是我们不得不重视现实性，因为每一个体育与艺术融合的.实践者中会遇到不可预见的遭挫折与困难，就是这样的悲喜交织，痛苦与愉悦的交融极大地丰富了人的情感体验，使追寻体育与艺术交融的探求者对生命的作用有了更深的感悟，这样的领悟会将人带入到珍惜生命，享受生命之美的人生空间。在享受体育艺术的人群中，很多人内心十分清楚自己并没有体育或艺术天赋，可是他们却在体育与艺术活动乐此不疲，这样的人群就是在享受体育与艺术所赐予的美。

结语：

中国体育精神就是中华民族体育文化的升华，那些在赛场上拼搏的身影，那些在苦练中流血流汗的付出和牺牲，凝聚了体育运动员美的精神追求和他们对生命作用的诠释，体现在他们身上那些闪闪发光体育艺术。已经成为了他们超越现实的审美品质，引导着人们在获得精神升华的同时，也在创造与享受着美丽的人生。人们会感受体育艺术的无穷魅力，领略生命存在的作用，让体育与艺术的美学价值成为人类对生命追求的激励。

参考文献

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体育舞蹈教学中存在的问题

摘要：

体育舞蹈兼具体育与舞蹈的综合效用，同时还有很强的娱乐交际功能，因而备受青年学生喜爱。2003年以来，体育舞蹈在黑龙江省普通高校以休闲娱乐活动的方式得到了迅速发展，并随之步入高校课堂，然而，体育舞蹈教学在内容设置、教学措施、器材场地及师资力量配备等方面还有待改善提高。文章针对黑龙江省普通高校体育舞蹈教学的问题展开调查，找出影响课程教学的问题根源，以期为今后的体育舞蹈教学提供帮助。

关键词：

普通高校体育舞蹈教学问题

体育舞蹈教学进入高校，有利有弊。笔者通过对黑龙江省10所普通高校的调查发现，黑龙江省普通高校体育舞蹈教学存在着一定问题，主要体现在缺乏师资、场地不足、学生素质参差不齐等方面。因此，作为教育工作者，我们有责任和义务去关注、正视体育舞蹈教学及其中存在的问题，以期提高教学质量，促进教学规律的良性循环。

一、教师专业技术水平不够高

影响黑龙江省高等院校体育舞蹈教学的原因有很多，笔者通过研究发现，专业体育舞蹈教师的缺乏成为最主要的一个问题。黑龙江省普通高校体育舞蹈开展得较晚，刚开始没有专业的体育舞蹈教师，专业教师可谓寥寥无几，师资力量无法在短期内及时得到补充。另外，有些高校体育舞蹈教师大多也是转行过来，有的只经过短期培训就上岗教学，其专业技术水平相对也不是很高，教学经验不足，这在一定程度上阻碍了高校体育舞蹈教学的发展。

二、教学设施不够完善

在体育舞蹈教学中，其特有的锻炼方式决定了对体育舞蹈教学设施的要求很高。体育舞蹈教学设施的好坏，直接影响着教学效果。黑龙江地处东北，每年寒冷的气候占多半，室内场地设施建设影响着体育舞蹈教学，成为舞蹈教学的根本物质保障。但事实是，黑龙江省有些普通高校的体育舞蹈教学的专用场馆、专用教室、设施和器材等教学设施相对还不够完善。

三、教学教材不够规范

教学教材是任何一个学科门类的基础和关键，对体育舞蹈教学来说，这更是一个非常重要的指导性材料。在黑龙江省有部分高校，其体育舞蹈教学资料基本上都是学校自编的，缺乏统一的教学教材，教学内容也是学校根据自身的实际情况由任课教师创编。黑龙江省高校体育舞蹈课程教材短缺的原因，也在于有些学校对体育类课程重视不够，甚至有的将其置于教育学科体系中的辅助或次要位置。近些年来，虽然很多学者出版了体育舞蹈方面的理论专著，但对于高校体育舞蹈教学而言，其内容也都不能各有适用，这就导致有些高校教学内容无章可循、各自为政，从而阻碍了体育舞蹈课的持续发展。

四、课时设置不够合理

高校体育舞蹈教学目标主要是为了让学生了解并掌握基本舞种的基本舞步和动作，培养学生的身体表现力和乐感，增强其兴趣爱好。而在体育舞蹈教学中，其教学内容较多，一学期36学时的教学课时很难更理想地完成各个学校的教学任务。此外，许多学生也不满足于简单的形体姿态与基本动作学习，既想学习交谊舞，又想学习国标舞，想从中提高自己的舞蹈技术水平，他们中大多数觉得体育舞蹈课时不能满足他们的学习要求，加之有些学校把体育舞蹈列为其学科体系中次要、辅助的地位，因此，合理设置体育舞蹈教学课时，对改善教学内容、加大教学力度十分有益。

五、体育舞蹈学习观的改善

黑龙江省高校体育舞蹈教学开展得较晚，各类体育舞蹈活动不多，只有哈尔滨地区的高校有些体育舞蹈竞赛，其他地区的学校参加的较少，许多大学生对体育舞蹈相关知识知之甚少，也缺乏对体育舞蹈的锻炼与娱乐价值的发现。而课外体育舞蹈活动可以为学生提供自由的学习空间和锻炼环境，学生可根据自身的实际情况，选取适合自身的锻炼方式，将体育舞蹈的教学延续到课堂之外。高校体育舞蹈的教学课时偏少，不能满足体育舞蹈教学目标的实现，课外体育舞蹈活动的开展，可以实现部分大学生想进一步提高体育舞蹈技能愿望，因此，学校应加强对体育舞蹈的宣传，组织各式各样的课外体育舞蹈活动，不断提高大学生对体育舞蹈学习的观念和意识。再者，体育舞蹈的普及有利于大学生走入社会后学有所用，体育舞蹈也能缓解人的压力，娱乐心情，从而让身体得到锻炼。

六、教学内容的改进

体育舞蹈教学内容与自身教学的发展不相适宜，也是阻碍黑龙江省有些普通高校体育舞蹈课程发展的原因之一。黑龙江由于地处东北边陲的特殊生活环境，对体育舞蹈接触相对不多，因此学生的基础也比较差，根据高校自身的教学特点选择适合学校自身教学的内容十分重要。国际标准交谊舞对于大学生来说难度较大，学生了解和喜欢的体育舞蹈多为舞厅里常见的那些舞，体育舞蹈又缺乏统一的教学计划、配套教材和专项理论，所以体育舞蹈教学内容的选择面窄，使学生对体育舞蹈的学习需求无法得到满足。因此，针对体育舞蹈独特的功能与特点，在教学内容选择上，应根据黑龙江省普通高校学生的实际情况及师资水平，选择低年级学生容易学会的舞厅里常见的一些舞的套路及组合动作，还有对高年级有一定体育舞蹈基础的学生选择有一定难度的国标舞套路组合动作，这都为满足包括一些没有选修上体育舞蹈课学生的要求大有裨益。因此，发现问题，解决问题，作为教育者，大力提倡推广体育舞蹈教学及开展俱乐部活动，多为学生提供学习，平台我们责无旁贷。

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化学与体育论文参考文献

参考文献是论文写作中可参考或引证的主要文献资料，不仅为论文写作提供了方便，同时也丰富了我们论文的内容。下文是我为大家搜集整理的关于化学论文参考文献范例的内容，欢迎大家阅读参考! 化学论文参考文献范例(一) [1]管用时.导线内交变电流趋肤效应近似分析[J].邵阳高专学报.1994(03) [2]李海元，栗保明，____，宁广炯，王争论，杨春霞.等离子体点火密闭爆发器中火药燃速特性的研究[J].爆炸与冲击.2004(02) [3]谢玉树，袁亚雄，张小兵.等离子体增强发射药燃烧的实验研究[J].火炸药学报.2001(03) [4]张洪海，张明安，龚海刚，杨国信.结构参数变化对等离子体发生器性能的影响[J].火炮发射与控制学报.2004(03) [5]孟绍良.电热化学炮用脉冲电源及等离子体发生器电特性的研究[D].南京理工大学2006 [6]戴荣，栗保明，张建奇.固体含能工质等离子体单药粒点火特性分析[J].火炸药学报.2001(01) [7]赵科义，李治源，吕庆敖，段晓军，朱建方.电爆炸金属导体在Marx发生器中的应用[J].高电压技术.2003(10) [8]弯港.基于格子Boltzmann 方法的流动控制机理数值研究[D].南京理工大学2013 [9]李海元.固体发射药燃速的等离子体增强机理及多维多相流数值模拟研究[D].南京理工大学2006 [10]王争论.中心电弧等离子体发生器及其在电热化学炮中的应用研究[D].南京理工大学2006 [11]成剑，栗保明.电爆炸过程导体放电电阻的一种计算模型[J].南京理工大学学报(自然科学版).2003(04) [12]李海元，栗保明，____.膛内等离子体点火及燃烧增强过程数值模拟[J].爆炸与冲击.2002(03) [13]龚兴根.电爆炸断路开关[J].强激光与粒子束.2002(04) [14]戴荣，栗保明，宁广炯，董健年.SPETC炮等离子体发生器自由喷射放电特性研究[J].兵工学报.2001(04) [15]刘锡三.高功率脉冲技术的发展及应用研究[J].核物理动态.1995(04) 化学论文参考文献范例(二) [1] 林庆华，栗保明. 等离子体辐射对固体火药燃烧速度影响的研究[J]. 弹道学报. 2005(03) [2] 李倩，徐送宁，宁日波. 用发射光谱法测量电弧等离子体的激发温度[J]. 沈阳理工大学学报. 2011(01) [3] 狄加伟，杨敏涛，张明安，赵斌. 电热化学发射技术在大口径火炮上的应用前景[J]. 火炮发射与控制学报. 2010(02) [4] 杨家志，刘钟阳，牛秦洲，范兴明. 电爆炸过程中金属丝电阻变化规律的仿真分析[J]. 桂林理工大学学报. 2010(02) [5] 郭军，邱爱慈. 熔丝电爆炸过程电气特性的数字仿真[J]. 系统仿真学报. 2006(01) [6] 苏茂根，陈冠英，张树东，薛思敏，李澜. 空气中激光烧蚀Cu产生等离子体发射光谱的研究[J]. 原子与分子物理学报. 2005(03) [7] 李兵，张明安，狄加伟，魏建国，李媛. 电热化学炮内弹道参数敏感性研究[J]. 电气技术. 2010(S1) [8] 赵晓梅，余斌，张玉成，严文荣. ETPE发射药等离子体点火的燃烧特性[J]. 火炸药学报. 2009(05) [9] 杨宇，谢卫平，王敏华，郝世荣，韩文辉，张南川，伍友成. 含电爆炸元件电路的PSpice模拟和实验研究[J]. 高压电器. 2007(06) [10] 郝世荣，谢卫平，丁伯南，王敏华，杨宇，伍友成，张南川，韩文辉. 一种基于电爆炸丝断路开关的多脉冲产生技术[J]. 强激光与粒子束. 2006(08) [11] 伍友成，邓建军，郝世荣，王敏华，韩文辉，杨宇. 电爆炸丝方法产生纳米二氧化钛粉末[J]. 高电压技术. 2006(06) [12] 林庆华，栗保明. 高装填密度钝感发射装药的内弹道遗传算法优化[J]. 弹道学报. 2008(03) [13] 王桂吉，蒋吉昊，邓向阳，谭福利，赵剑衡. 电爆炸驱动小尺寸冲击片实验与数值计算研究[J]. 兵工学报. 2008(06) [14] 林庆华，栗保明. 电热化学炮内弹道过程的势平衡分析[J]. 兵工学报. 2008(04) [15] 蒋吉昊，王桂吉，杨宇. 一种测量金属电爆炸过程中电导率的新方法[J]. 物理学报. 2008(02) 化学论文参考文献范例(三) [1.] 詹晓北, 王卫平, 朱莉. 食用胶的生产、性能与应用[M]. 北京: 中国轻工业出版社, 2003. 20-36. [2.] O'Neill M A, Selvendran R R, Morris V J. Structure of the acidic extracellular gelling polysaccharideproduced by Pseudomonas elodea[J]. Carbohydrate Research, 1983, 124(1): 123-133. [3.] Jansson P. E., Lindberg B, Sandford P A. Structural studies of gellan gum, an extracellularpolysaccharide elaborated by Pseudomonas elodea[J]. Carbohydrate Research, 1983, 124(1): 135-139. [4.] Morris E R., Nishinari K, Rinaudo M. Gelation of gellan–A review[J]. Food Hydrocolloids, 2012,28(2): 373-411. [5.] Kuo M S, Mort A J, Dell A. Identification and location of L-glycerate, an unusual acyl substituent ingellan gum[J]. Carbohydrate Research, 1986. 156: 173-187. [6.] 张晨, 谈俊, 朱莉, 等. 糖醇对结冷胶凝胶质构的影响[J]. 食品科学, 2014. 35(9): 48-52. [7.] Kang K S, Veeder G T, Mirrasoul P J, et al. Agar-like polysaccharide produced by a Pseudomonasspecies: production and basic properties[J]. Applied and Environmental Microbiology, 1982. 43(5):1086-1091. [8.] Grasdalen H, Smidsr d O. Gelation of gellan gum[J]. Carbohydrate Polymers, 1987, 7(5): 371-393. [9.] 詹晓北. 结冷胶[J]. 中国食品添加剂, 1999, 2: 66-69. [10. ]孟岳成, 邱蓉. 高酰基结冷胶 (HA) 特性的研究进展[J]. 中国食品添加剂, 2008(5): 45-49. [11. ]Chandrasekaran R, Puigjaner L C, Joyce K L, et al. Cation interactions in gellan: an X-ray study of thepotassium salt[J]. Carbohydrate Research, 1988, 181: 23-40. [12.] Arnott S, Scott W E, Rees D A, et al. I-Carrageenan: molecular structure and packing ofpolysaccharide double helices in oriented fibres of divalent cation salts[J]. Journal of MolecularBiology, 1974, 90(2): 253-267. [13. ]Chandrasekaran, R., Radha A, and Thailambal V G. Roles of potassium ions, acetyl and L-glycerylgroups in native gellan double helix: an X-ray study[J]. Carbohydrate Research, 1992, 224: 1-17. [14.] Morris E R, Gothard M G E, Hember M W N, et al. Conformational and rheological transitions ofwelan, rhamsan and acylated gellan[J]. Carbohydrate Polymers, 1996, 30(2): 165-175. [15.] 李海军, 颜震, 朱希强, 等. 结冷胶的研究进展[J]. 食品与药品, 2006, 7(12A): 3-8.猜你喜欢： 1. 化学论文参考范文 2. 化学论文范文 3. 化学毕业论文范例 4. 化学毕业论文范文精选 5. 有关化学论文报告范文

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体育中的化学论文参考文献

径赛运动训练中运动生物化学理论的运用论文

在社会的各个领域，说到论文，大家肯定都不陌生吧，论文是进行各个学术领域研究和描述学术研究成果的一种说理文章。还是对论文一筹莫展吗？以下是我为大家整理的径赛运动训练中运动生物化学理论的运用论文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

摘要：

教练员在径赛运动训练当中要掌握一定的运动生物化学原理知识，将这些知识跟自己的实际训练相结合，科学训练，最终实现径赛运动员运动能力有质的提高。

关键词：

运动生物化学;运动训练;径赛运动;

一、引言

运动生物化学是源于生物化学的一个分支学科，研究人体运动时体内的化学变化即物质代谢及其调节的特点与规律，并将这些规律应用于体育锻炼与各类体育运动训练。各类体育运动训练的最终目的是要用科学合理的方法提高运动能力，所以运动生物化学中的规律我们在运动训练中一定要遵循和应用，这样才能真正的科学训练，最大限度的激发运动员的运动能力。田径运动中的径赛项目作为一项开展广泛的运动，除了群众性的身体锻炼之外，还具有比较强的竞技性，所以在径赛运动训练中，从运动生物化学的角度来提高径赛运动员的运动能力和成绩至关重要。

二、径赛运动训练项目的运动生物化学供能原理

（一）径赛主要项目

径赛运动训练主要是以时间计算成绩的运动项目，是田径运动的一类,常见的有100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、5000米、10000米、马拉松、3000米障碍赛、100米栏、110米栏、400米栏、10公里竞走、20公里竞走、50公里竞走、4×100米接力、4×200米、4×400米接力等，有的项目在10秒左右就完成,如100米,有的要几个小时,如马拉松、20公里竞走。

（二）径赛运动生化供能原理

径赛运动时的能量供给主要来源于人体的三大供能系统，即磷酸原系统(ATP-CP)、乳酸能系统（糖酵解）、有氧代谢供能系统。主要涉及人体细胞内一种高能磷酸化合物（ATP）的分解与合成来释放和吸收能量。ATP也叫三磷酸腺苷，ATP在特定酶的作用下水解生成二磷酸腺苷（ADP）和磷酸（Pi），同时释放大量能力，达到供能的目的。同时ADP和Pi在吸收能量时候又会转化为ATP。原理示意如下：。供能：ATP在人体肌肉细胞内的含量很少，在剧烈运动时，人体ATP的最大供能时间约为2m，之后的'能量供应主要靠ATP的再生。这时细胞内的磷酸肌酸（CP）的高能磷酸键水解将能量提供给ADP和Pi,从而造成ATP的再生，再次供能，但是CP在人体内的含量也很少，只能维持6-8m，合计供能时间一般在10m以内。如100米跑项目的主要生物化学供能原理就是ATP-CP供能。2.乳酸能系统供能：ATP-CP之后的供能主要依靠葡萄糖和糖元的无氧酵（生成乳酸）解释放能量合成ATP,ATP水解继续供能，该供能方式约能持续2-3min。如400米跑项目主要依靠糖酵解实现供能。3.有氧代谢供能：肌肉细胞无氧糖酵解产生的乳酸极易导致肌肉疲劳，所以长时间低强度的耐力运动主要依靠有氧分解葡萄糖、脂肪、部分蛋白质释放的能量实现ATP再生，实现供能。如马拉松、20公里竞走主要是依靠有氧代谢供能。4.在实际运动中，不存在某一供能系统单独供能的情况，只是随着运动状况的变化，供能时间、供能顺序和相对比率不一样，没有同步供能。

（三）径赛运动训练对ATP-CP的影响

1.径赛运动训练可以明显提升ATP酶的活性。2.径赛速度训练可以提高肌酸激酶的活性，进而提高ATP的转换速率和肌肉细胞的最大供能输出功率，这对于提高径赛运动员的跑步速度和恢复期CP的恢复速度。3.径赛运动训练可以使骨骼肌内的应急能源物质CP储量明显增加，进而提高ATP-CP的供能时间。4.径赛运动训练对骨骼肌内ATP的含量影响不大。

三、运动员径赛训练的实施应用

（一）100米以内（含100米）短跑径赛项目的实施应用

由于100米的短跑项目主要的供能原理是ATP—CP供能，所以在实际训练中着重提高运动员肌肉中CP的储量和ATP的分解速率，实现更大功率的供能输出，最终提高运动员的速度素质。提高ATP—CP供能系统可采用的方法是间歇训练法，所谓间歇训练法是指在一次（组）练习之后，严格控制间歇时间，在机体未完全恢复的情况下，就进行下一次（组）训练的方法，间歇训练的运动强度最大，单次（组）运动时间应该控制在5-10s，每次（组）的间歇时间30s左右.例如训练100米以内短跑运动员的运动能力的训练计划（1个小时左右）

1.准备活动15min

2.行进间快速跑50米x10（组），每组间歇35s

3.休息10分钟

4.快速跑100米x10组（组），每组间歇35S

5.休息放松整理

注意每组的间歇时间要控制在30秒左右，不宜过长或者过短，如果间歇时间太短，磷酸原恢复量过少，此时再次运动其能量供应会转为乳酸能供应，使血乳酸水平上升明显，这不利于提高ATP-CP供能。反之，间歇时间过长，磷酸原得到充分恢复，但是由于训练密度不足，也不利于提高ATP-CP供能。

（二）200米、400米短跑径赛项目的实施应用

200米、400米短跑项目的时间成绩一般在2?3min，虽然在运动中前10秒左右主要是磷酸原系统供能,但是其供能系统主要是糖酵解供能，所以200米、400米短跑径赛运动员运动能力的提高主要是以提高糖酵解供能能力为主。目前常常采用最高乳酸训练法。所谓最高乳酸训练法是指通过训练使机体在无氧代谢运动中短时间内（30s?60秒）生成尽量多的乳酸，进而使糖酵解的供能能力达到最高水平，提高以其相应运动项目的运动能力。最高乳酸训练通常也是采用间隙训练法，有研究证实，200米、400米短跑运动员进行持续1min高强度跑，间隙休息时间为4min,跑5次后，血乳酸浓度可以高达32mmol/L。例如200米、400米跑的训练计划

1.准备活动15min

2.行进间快速跑350米x5组。间隙时间4min

3.调节性活动：绕田径场步行20min

4.再一次重复步骤（2)

5.放松整理然后休息。

值得注意的是，在运动时，乳酸积累虽然会导致机体疲劳和机能衰减，影响运动能力，但乳酸的大量积累可以刺激肌肉对乳酸等酸性物质的缓冲和适应，从而提高乳酸的耐受力，进而增强糖酵解供能能力。

（三）800米跑以上（含800米）径赛项目的实施应用

800米以上的径赛运动项目一般以有氧代谢供能系统为主，但在运动开始的前面短时间内伴有磷酸原供能和糖酵解供能。有氧代谢供能是指在有氧的条件下，糖类、脂肪、蛋白质的氧化分解，生成二氧化碳和水，同时释放能量的供能方式。有氧代谢供能要求运动员要有较好的有氧代谢能力，提高有氧代谢能力与提高呼吸系统和心血管系统的功能密切相关。发展有氧代谢能力主要与持续耐力训练及高原训练为主，可以改善机体内氧运输和利用的能力，提高有氧耐力素质。

持续耐力训练法一般以5000米长跑、10000米长跑，半程马拉松和越野跑为主要方法,也可以辅之以慢间歇跑,但在慢间歇跑的快跑阶段,心率不宜超过170～180次/分。此外也还有其他各类方法。持续耐力训练能提高肌肉细胞中肌红蛋白和肌糖原，使骨骼肌中线粒体的数目增加，体积增大，有氧代谢能力提高。

随着海拔高度的增加，氧气浓度越来越低，高原训练主要是提高径赛运动员在低氧条件下ATP的再合成能力。海拔高度以2000?2500米为最好，海拔太低或者太高都达不到最大的训练效果。

四、结语

综上所述，径赛体育教练员在训练运动员当中，肯定是希望自己的运动员能出好成绩，所以有必要掌握一定的运动生物化学训练知识和规律，开展科学训练。使训练有“法”可依，避免无的放矢。

参考文献

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[3]马治云.体育教育专业本科生运动生物化学课程教学初探[J].华章，2012(22):188.

羽毛球运动速度和力量训练方法和生化研究论文

在学习、工作生活中，说到论文，大家肯定都不陌生吧，借助论文可以有效训练我们运用理论和技能解决实际问题的的能力。相信许多人会觉得论文很难写吧，下面是我收集整理的羽毛球运动速度和力量训练方法和生化研究论文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

摘要：

在羽毛球专项训练中，速度和力量练习是制胜的关键。依据运动生物化学原理，分析运动员的速度和力量对羽毛球运动成绩的影响，探讨提高羽毛球运动员速度和力量素质的一般训练方法和多球训练法，并就羽毛球运动员力量和速度素质训练过程中的营养补充提出建议。

关键词：

羽毛球;速度训练;力量训练;生化分析;

引言：

羽毛球是我国的传统优势项目，但在2016年里约奥运会后，其他国家优秀羽毛球运动员的快速崛起，已对我国形成威胁。目前，世界体育强国都在如火如荼地备战2020年东京奥运会。在项群理论中，羽毛球属于技能主导类隔网对抗性项目，具有移动距离短，速度、方向多变的运动特点。随着羽毛球运动的不断发展，“移动快速”“技术全面”“特点突出”已成为现代羽毛球竞技的主要特征。力量素质是最基础的身体素质，对速度素质的提高起到重要作用[1]，力量素质和速度素质都是羽毛球训练中的重要内容。羽毛球运动员只有进行科学、有效的速度和力量训练，才能提高竞技水平和运动能力[2]。

1、速度和力量对羽毛球运动成绩的影响

速度素质是指人体快速运动的能力。速度有绝对和相对之分，绝对速度是“快”的基本表现形式，依赖于运动员的基础体能和技能;而相对速度是“快”的高级表现形式，指运动员的变速能力，即对速度的控制能力，这是羽毛球运动员对其基础体能和技能的一种合理应用能力。羽毛球运动员只有在具备了绝对速度的基础上，充分应用相对速度，才能在比赛中获得优胜[3]。

力量是速度的基础，提高速度不能只进行单一的速度练习，也需从提高肌肉力量着手。力量素质是指人体肌肉工作时克服阻力的能力，是羽毛球运动中的基本素质，也是发展其他身体素质的基础。一场激烈的羽毛球比赛，运动员在场上快速移动达500次左右，其中蹬、跳、跨、步法移动、起跳扣杀等，都需要良好的下肢力量;前场的搓、勾、推、扑、挑球和后场的高、吊、杀球等，也需要一定的上肢力量和躯干力量。因此，羽毛球项目对力量素质要求较高。

从生化角度分析，运动员的速度素质主要取决于体内的能源物质，即三磷酸腺苷(ATP)和磷酸肌酸(CP)的含量及其分解和再合成的化学反应速度。一般来说，体内ATP含量极少且相对稳定，人体速度与力量主要取决于CP的含量。由于CP在体内自行代谢为尿肌酐，所以，测定运动员尿肌酐数量可间接评定其速度与力量素质。同时，可通过10s多球训练后血乳酸的变化评定速度与力量素质，血乳酸增加越少，磷酸原(ATP—CP)系统供能能力越强，运动员的速度与力量素质越好[4]。

2、羽毛球运动员速度和力量训练一般方法

、速度训练

根据羽毛球场地的特点，速度训练要以短距离、多变向急停和起动、多组数练习为主。羽毛球运动中的速度训练包括反应速度、动作速度和位移速度。在反应速度训练中，通常给予运动员多种不同类型的信号，让运动员短时间内迅速作出反应，如听口令、看信号的起动跑和变速跑等。大部分动作速度训练具有较强的专项化特点，常常与羽毛球专项动作一起进行练习。以上肢的动作速度为主，最典型的是羽毛球的“鞭打”核心动作训练。位移速度主要指下肢的移动速度，要求运动员具有快速的移动能力。羽毛球运动员的位移速度取决于步法，想要提高步法的速度和频率，除进行必要的短距离(50m、100m)速度跑和专项步法训练外，还需增加下肢的力量训练，如半蹲跳、深蹲跳、跑台阶等[5]。

、力量训练

力量素质一般分为最大力量、快速力量和力量耐力3种，其中，快速力量中的“爆发力”是羽毛球运动中十分强调的力量类型。爆发力指的是在极短时间内，以最大速度克服阻力的能力。提高爆发力意味着既提高速度，又提高力量。大负荷快速训练是羽毛球运动员爆发力训练的主要方法，多采用动力性练习。上肢爆发力训练通常有俯卧撑、哑铃挥臂等;下肢爆发力训练包括半蹲负重起、双摇跳绳、蛙跳等;躯干部位爆发力训练则有直腿收腹、仰卧起坐、负重快速转体等。

3、羽毛球运动员速度和力量素质生化分析

羽毛球比赛由多个短时间高强度的回合构成，10s内的回合时间占大多数。10s内大强度运动生成的乳酸不多，在每个回合的短时间高速运动中，羽毛球运动员主要依赖于磷酸原(ATP—CP)系统供能。因此，要提高羽毛球运动员的速度素质，必须提高其磷酸原(ATP—CP)系统的供能能力[6]。

羽毛球训练中，速度练习须与专项特点及比赛要求紧密结合。采用符合专项特点、与比赛动作相同、协调机制相似的专门或完整速度练习，对发展快速能力最有益。这些练习都要在接近比赛所能达到的最高动作速度或移动速度下进行，在降低难度的'条件下要做得更快，在加大难度的条件下要做得尽可能快，以获得必要的速度储备。羽毛球项目的常规速度训练方法很多，如10×50～60m跑、20s变速跑等，但这类训练方法使用频率不高。多球训练是提高羽毛球运动员专项速度素质最常用的方法，如多球杀上网、多球进攻、接四方球、多球前半场侧身抽球等。

研究证明，经过10球×20组的多球训练后，男运动员每组的平均完成时间为±，心率最高为次/min;女运动员每组的平均完成时间为±，最高心率为次/min;运动后的血乳酸含量平均在4mmol/L左右，主要依赖于磷酸原(ATP—CP)系统供能[7,8]。因此，通过科学的多球训练可有效提高羽毛球运动员的磷酸原(ATP—CP)系统供能能力。为了提高多球训练的效果，实践中应注意以下几个问题:一是每组运动强度达到90%，心率在175次/min以上;二是每组运动时间为10～12s，运动间歇时间为30～40s;三是练习组数控制在15～20组;四是每次训练后血乳酸为3～5mmol/L[9]。

4、提高羽毛球运动员速度和力量素质的营养补充

值得注意的是，在对运动员运用不同训练方法提高速度和力量素质的同时，营养补充也不容忽视。羽毛球运动员进行速度和力量训练时，蛋白质是合成肌肉蛋白的前提，若蛋白质摄入不足，运动员可能会出现无力、身体疲惫等情况，还会影响训练情绪与训练效果。因此，必须保证蛋白质的科学补充。此外，训练前还要保证充足的糖原储备，一般是运动前6h食用一些高糖食物，如白砂糖、红糖、藕粉等。训练期间，适当补充糖分如糖水等，提高运动员的血糖水平，避免其影响运动能力。训练后，为及时恢复体力与运动能力，通常在运动后几小时内补充适量的糖分[10]。

5、小结

在提高羽毛球运动员速度和力量素质的训练中，提高磷酸原(ATP—CP)系统供能能力是关键。实践中，通过科学运用各种多球训练方法，严格控制运动负荷、运动时间和间歇时间等，同时注意运动前、中、后的营养补充，才能有效提高运动员的磷酸原(ATP—CP)系统供能能力，进而促进其速度和力量素质的提高。

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篮球运动体育文化论文参考文献

现代篮球运动是一项由专门人才以主动控制空间为目标、以主动控制球为争夺焦点、以主动掌握时间与速度为保证，在空间地面交叉开展意识、智慧、计谋、技术、战略、战术、体能、作风和科技为一体的攻守对抗的体育竞技运动和娱乐、健身活动。现代篮球运动起源于美国，于1895年传入中国，在那个闭关锁国的年代，外来的事物很难被接受的，但是篮球运动却被除数国人很快地接受了现今中国篮球人口已达到三亿以上，是名副其实的 “篮球王国”，并在 NBA的影响与熏陶下，我国也成功地开展了CBA、WCBA、CUBA等职业赛事活动。现代篮球运动经过了 1 0 0 多年的不断创新与完善，现已发展成为寓文化艺术、经济于一体的体育运动项目。更成为一种文化——篮球文化。篮球文化是体育文化的亚文化，更是一种社会形态，它时时刻刻都在影响篮球运动的发展。1．对篮球文化的理解对于文化的概念至今仍是学术界争论不休的一个难题，据不完全统计，至今已有 200多种中国古籍中的 “文化”一词最早出现于《周礼》“关于天文，以察时变。关乎人文。以化成天下。”现代意义上的“文化 ”概念。肇始于文艺复兴时期，康德、席勒和黑格尔都各自从道德、美学及哲学领域对文化进行过理性的思索，但关于真正明确的“文化”定义，都引用 19世纪英国文化人类学家爱德华、泰勒的提法，“文化”是一种复杂体，它包括知识、信仰、艺术道德、法律、风俗及其余从社会上习得的能力与习惯。体育不仅是一种社会活动，更是一种文化。体育文化是以身体为媒介，把满足人类需求的身体活动进行加工，组织和秩序化，形成获得社会承认的、具有独立意义和价值的文化内容包括体育认识，体育情感，体育价值、体育思想、体育道德、体育制度和体育物质条件等。篮球运动既是一项综合性的活动游戏。又是现代竞技体育的一个运动项目更是一种社会文化形态称之为篮球文化。篮球文化是体育文化的亚文化它的真正价值在于发展过程中不断地产生种种有趣故事，给人以启示和鼓舞，使人增智和受到教育，篮球文化以丰富多彩的实践内容融入全面综合素质教育，开发人的智慧，陶冶人的情操，使人掌握不同时间空间条件下身体运动规律和支配规律的各种技能与能力；篮球文化以独特的活动形式最形象地展示人体优美形态和心灵气质，和谐地反映人类对现代社会文明生活的创新，完善和追求。2．中国传统体育文化对篮球文化和篮球运动发展的影响中国传统文化是以 “儒、道、佛”诸家的思想为基础其传统的体育文化是以保健性，技艺性和表演性为基本模式，以崇尚礼仪、宽厚、平和为价值取向的体育形态。中国传统体育文化强调整体，忽视个体，强调义务和责任。我国篮球历来重视整体配合，追求整体实力，但忽视了培养具有一定特点、个性的运动员。尤其是中国传统的整体思维方法在一定程度上影响了运动员的创造力表现为运动员缺少个性和特点、缺少从事篮球运动所应有的创造力。西方文化注重分析思维而导致了注重个体从而产生了西方体育文化的个体主义，自由主义的哲学观点。中国认为篮球运动是崇尚整体协作，寻求和谐统一，在训练上重视技、战术提高，轻视素质训练，在战术上注重整体配合，队员个人缺乏独挡一面的能力及即兴发挥的欲望。过分拘泥于赛前安排好的战术套路，缺乏应有的场上应变能力和队员独立作战能力。3．篮球文化背景下的市场运作篮球能够在全世界成为人们最喜爱的体育运动之一不仅因为它有广大的普及群体，(目前，国际篮联已拥有1 8 O 多个会员国，全世界大约有 5亿人参加篮球运动。)还因为它具有广阔的市场前景和基础。职业篮球是在商品经济的刺激下和竞技水平迅速提高的背景下产生的一种特殊的社会现象。早在 1898年，美国新泽西州一支球队开创了 “有偿篮球比赛”的先河。这场篮球比赛的真正贡献在于体现了篮球市场价值。从 19世纪后期竞技体育处于职业运动的萌芽状态到二战结束后 NBA的诞生，世界竞技体育的职业化发展进入了一个高潮。作为职业篮球代表的 NBA，在不断发展、壮大的 5O多年中，运用市场经济规律和科学的职业篮球管理制度成为一个拥有 40多亿美元资产的体育经营 “巨人”。在 NBA的影响和带动下，篮球职业化、商业化成为一种世界性发展趋势。从 NBA 的发展进程中可以看到，高度的商业性与文化性是职业篮球的本质特征。从经济角度看，职业篮球具有极大的商业价值。20世纪 4O年代，由于美国经济的发展，人们在物质生活满足后转向对精神生活的渴望，一些经纪人从中发现篮球运动能为社会带来无穷的商机，充满商业性的职业篮球从此诞生。从社会文化角度看，职业篮球是一种具有技艺性与观赏性相结合的独特文化。职业篮球必须以提高自身技艺和观赏价值作为职业篮球赖以发展的基础。利用高水平篮球的商业价值与文化价值，参与社会商业活动与社会文化活动，为社会提供相应服务，同时获得经济效益是职业篮球发展的普遍规律。体育作为一种社会形态是把满足人类需求的身体活动进行加工、组织和秩序化，因此，它就要符合商业性和娱乐性的市场规律，进而通过市场运作能够刺激篮球运动发展和提高篮球运动水平并扩展其生存空间。美国N B A，它围绕竞争开展了市场化经营道路，可以说让我们开了眼界，它将篮球所能带来的一切利益不断挖掘，据统计，美国每年观看 N B A 的观众不少于 2000万人。而门票收入只占其总收入的 5％左右。N B A 的 2 9个俱乐部老板不仅依靠投资的篮球赚钱，还能为自己的其它产品做宣传，也为那些赞助商做了广告，促进了各个行业的发展，创造出了不可估量的经济利益。4我国篮球运动的发展趋势2 005年 5月 27日，全国篮球工作会议在宁波召开，会议中，国家体育总局篮球管理中心主任李运伟同志提出了竞技篮球、娱乐篮球、财富篮球、文化篮球四位一体的新的篮球观。这是对现代篮球的重新认识。4 1返璞归真，回归自然随着我国经济的发展，人们收入的不断提高，我们即将进小康社工会，这将为中国人带来越来越多的休闲时间和休闲心情使体育发生从生产到生活、从群体到个体、从工具到玩具的功能转弯。追根溯源，篮球源于游戏．最初以简单的比赛形式出现，以后才发展成为一项影响广泛的竞技运动正因为篮球源于游戏，所以在篮球运动存在的一百多年的历史中，它始终没有脱离游戏的某些基本特征，比如．篮球是娱乐性的活动，篮球是竞争性的活动，篮球是一种不确定的活动。篮球源于游戏，且始终作为一种游戏形式存在着。游戏是 “研究不熟悉的东西使其成为熟悉的东西：将熟悉的东西作有规律的重复：在重复的过程中尽可能作些变异：选择最令人满意的变异反复进行组合，以上各条均是为游戏而游戏，游戏本身就是目的”。游戏者的价值取向显然在于游戏过程本身。因此，把篮球视为游戏，就可不必追求高难度，只要尊重篮球运动的基本原理，也不必完全受国际篮球规则的约束。游戏本身的特点决定了其活动形式、内容和方法上的多元性。作为游戏，篮球运动对场地、器材的要求不是太高。运动形式灵活多样，既可以个人活动又可进行简单的比赛。在长期的运动实践中，个人和集体的活动，1对 1、3对 3的 “斗牛”，及全场对抗得以广泛地进行即是大众根据自身需要进行的自然选择。当然，不可排除在这些游戏形式中分离出新的竞技运动的可能性，如同从排球运动中分离出沙滩排球从足球运动中分离出室内足球一样。目前三人制篮球比赛即呈现出规则统一、组织规范的趋势。随着社会和经济的发展，健康的娱乐活动已越来越成为人们的日常需要。篮球运动的娱乐性将吸引更多的爱好者参与其中，共享篮球运动给人们带来的乐趣。4．2科学、合理的篮球人才培养和选拔制度重视对后备人才的培养是篮球运动可持续发展的重要保证。美国篮球之所以长盛不衰，是因为在美国，从高中联赛，大学联赛到众多训练营，有一整套较为完备的培养选拔体系。美国末满 2 O 岁的队员要通过选秀，强制完成高中学业。而中国被选定的篮球苗子，从开始选出到培养成才，走的是单一的道路不畅的路。并且中国球员往往早早放弃学业。N B A统计数据中，毕业大学，N B A 年龄、常规赛季个人技术统计这三项内容，在 C B A 中是找不到的。这就形成了队员素质间的差异，也是中国缺乏高水平后备队员的问题所在。随着篮球运动的不断演进，只有较高的文化水平的队员，才能把握住一流的战略战术上的篮球规律，掌握规律，才能提高技术，延长球员的篮球寿命。缩小我国球队与世界强队之间的差距。4 3走职业化的发展道路职业篮球是在商品经济的刺激下和竞技水平迅速提高的背景下产生的一种特殊的社会现象。从 2O世纪初期美国出现职业篮球雏形到，5O至 80年代逐步完善，到 90年代推行国际化进入高潮的历程以及世界职业篮球模式演变的历程来看，职业篮球运动的发展依靠的是篮球运动的广阔市场，而篮球市场的开拓与繁荣，又紧紧依赖于职业篮球高度的商业性与文化性两者的协调发展，通过市场完成价值交换。美国 NBA之所以日益强盛，其中重要的一点就是 NBA建立了一整套与市场经济接轨的管理体系和以商业公司形式的运行机制。商业与篮球的融合，为篮球运动开拓了更为广阔的市场。由美国职业篮球精英组成的“梦之队”在 1992年巴塞罗那奥运会上首次亮相，所向披靡。他们精湛的球技极大地提高了篮球运动的观赏价值，同时带来了巨大的经济利益。回顾篮球运动发展的历史，走向职业化是篮球运动发展的必然结果。目前，篮球职业化已成为世界发展潮流。除美国外，职业篮球在意大利、西班牙、法国、德国、波多黎各、阿根廷、希腊、韩国、日本、菲律宾等国已十分普遍。近些年。我国的香港、台湾和非洲的埃及、南非等国家和地区也出现了职业篮球的发展趋势。体育走产业化发展道路是社会主义市场经济发展的客观需要，也是高水平职业篮球自我生存和发展的迫切需要。要走职业化的发展道路，就必须不断完善职业篮球的管理体制，加速培养职业篮球管理的专门人才，完善篮球后备人才的培养机制。为促进我国职业篮球的发展创造有利的条件。5．结论篮球文化以独特的活动形式最形象地展示人体优美形态和心灵气质，和谐地反映人类对现代社会文明生活的创新，完善和追求。篮球运动中所蕴含的人文精神反映了现代社会对人的生命质量和生存价值及自我实现与发展的关怀。篮球运动在促进人类生理和心理健康方面的作用是其所创造的物质财富和精神财富的一部分。篮球运动的商业价值已经得到了充分的体现。篮球运动的文化价值在于其通过顺利地传播、用积极的手段体现了个人自身的价值、促进了人类自身的有序生存和持续发展。参考文献：[1]刘玉华．中关篮球文化的差异与中国篮球的发展．体育文化导刊．2004、8[2]严精华、潘宁、王小安．中关篮球文化比较。体育文化导刊．2004、10[3]张宏成．从世界职业篮球的发展看中国职业篮球改革．体育文化导刊．2002、6[4]李淑青、冯海成．传统文化对国篮球影响之探析．吉林体育学院学报．2004、3[5]赵军、王小美．中西方体育文化与中关篮球文化比较．体育文化导刊．2002、6[6]吴星、申怀松．从新篮球观探讨高校篮球文化建设．广州体育学院．2005年 9月第三期．[7]薛岚．论篮球运动的本质特征及发展趋向．北京体育大学学报．2OO1年 3月、第一期．转贴于中国论文下载中心

篮球俱乐部教学模式探索论文

摘要：围绕篮球俱乐部教学模式的构建，从篮球俱乐部教学模式的理论依据、教学优势、操作程序、实现条件等4个方面深入探讨篮球俱乐部教学模式的可行性。

关键词：篮球俱乐部；教学模式

前言

在我国，篮球运动是比较普及的一项运动项目，在各类高校学校的体育教学中占有重要的位置。随着篮球运动的发展，篮球教学也越受关注。而教法的好坏取决于教师的主导作用和学生的积极性。篮球俱乐部恰恰是在这样的背景下所产生的。目前学界对篮球俱乐部的理解，大多指的是由篮球教研室出面组织，学生在自愿、互助、互惠的基础上自主参加，并有相应的权利和义务的协会或团体。俱乐部教学加大了学生学习的自由度，能最大的发挥教师的主导作用和学生的积极性，但同时也给学校的教学管理带来了很大的困难。因此，本文对篮球俱乐部进行研究，探索篮球俱乐部教学模式的可行性。

一、俱乐部教学模式的理论依据

不同的教育观往往提出不同的教学模式。在当下“以人为本”的教育观念的指导下，传统的体育课教学也面临着挑战。而俱乐部这种新教学模式的提出，是对传统教学的有益补充和革新。

1、深化教学改革的要求。教育部20xx年颁发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神，分析了当前高校体育教育中存在的问题，提出如下建议：高校体育应当围绕素质教育，改革教学诸环节——能体现终身健康价值追求的教学内容、多样化教学组织形式和教学方法、科学客观的评价体系。我们多年实行的教学是“三基”模式，旧模式带有较强的计划经济的色彩。学生的个性得不到很好的发展。实施体育俱乐部形式教学，让学生能够自由的选择教师、项目、上课时间”，能较好地实现体育教学目标。这是普通高校体育教学改革必然趋势。

2、素质教育的要求。素质教育以提高民族素质和创新能力为重点，深化教育体制和结构的改革。体育教育是素质教育的重要内容，创新能力是体育教育的核心，应贯彻和渗透到体育教学和各个方面。以人为本，以学生为教育的主体，这是新世纪教育改革与发展的总趋势。

3、终身体育的要求。终身体育的目的是维持良好的身体条件和状态，适应社会急剧变化和科学技术不断革新的需要，改善自我生存条件。终身体育作为一种教育思想已成为高校体育改革的主要内容。

二、篮球俱乐部与传统教学对比分析

篮球俱乐部教学是新生事物，这一教学模式与传统的教学模式有何异同。下文在教学内容、教学方法、教学组织、课外锻炼和学校场地器材方面与传统教学模式作相应比较分析。

1、教学内容

在传统教学中，教师要依据教学大纲，传授篮球单项技术，学习内容单一，学与用脱节。教学过于精细，难度较大。而俱乐部模式是以培养兴趣，增强体育意识，掌握运动技能为主，是实现体育课程目标的有效方式。

2、教学方法

传统技术教学手段机械、单调。而俱乐部教学的魅力在于让学生在篮球运动中体验到参与锻炼的乐趣，激发起体育兴趣进而寓教于乐。兴趣是推动人进行活动的内部的无形的动力。教师采用逐步诱导的方式，实现由“要我学”向“我要学”的转化。这样能提高学生锻炼的积极性自觉性，并逐渐深化其体育层次，符合学生兴趣爱好同时也为篮球运动的发展奠定了基础和兴趣。

3、教学组织

传统教学，形式死板单一，突出教师的主体地位，缺乏学生的自主选择和人际互动。而在俱乐部教学中，学生参与教学与组织管理，提高了学生学习的积极性、增加了学生学习的主动性。在进行体育教学时让学生参与其中，不仅培养了部分体育骨干，更重要的是让学生掌握了体育锻炼的方法，养成了体育锻炼的习惯，同时使他们的能力得到锻炼。他们用课堂上所掌握的体育锻炼的手段、方法去指导课外体育锻炼，在体育教学中实现了有形效果和无形效果的统一，教育的短期效应和长期效应的统一。

4、课外锻炼

传统教学中，很难兼顾学生课外锻炼。课外体育锻炼基本上是放任自流，缺乏科学的指导与监督。而通过俱乐部的形式，可以实现课内外一体化，拓展体育时空。对学生而言，课内学习运动运动和技能，课外通过课内所学知识去指导课外实践，并在老师、体育骨干的.帮助下，通过参与俱乐部组织的各种锻炼以及形式多样的校内外群体竞赛活动，获得体育运动的乐趣，提高运动技能，养成锻炼习惯，实现课内外一体化，拓展体育时空。形成以“热爱体育，参与体育，享受体育”为主旋律的校园体育文化。

三、篮球俱乐部教学模式的操作程序

笔者在多年的体育课教学中，对篮球俱乐部的教学模式进行了有效探索，并实施了一系列的尝试和实践。尽管目前的俱乐部教学模式尚未尽善尽美，却也取得了一定的成绩。这种实践的初步尝试，也是篮球俱乐部教学模式探索中的有益经验。以下对篮球俱乐部教学模式的具体流程作简单介绍。

1、组建篮球俱乐部

篮球教学俱乐部是由学生部长负责领导，下设裁判组、竞赛组、外联组、后勤组；并制定规章、章程等。由学生自愿交纳一定的会费成为会员，并且遵守篮球俱乐部的规章、章程。把组织、管理、活动等权力交给学生手中，提高了学生学习的积极性、增加了学生学习的主动性。把老师从管理学生的角色转换成指引、指导学生。

2、教学模式

俱乐部分为初级、中级、高级3个教学层次，打破年级界限。教师依据每一个学生的技术水平，再划分出初级、中级、高级三级,指定学生去上课。其中高级的目标高、要求高、内容多、进度快、质量高、多倾向与训练和比赛，以比赛带动学生的篮球水平的提高；中级目标适中，内容适当、质量好；初级的进度慢、重基础、多重复。每一级都有相应的教学大纲、教学要求和教师自己特定的课堂教学形式。

四、篮球俱乐部教学模式的实现条件

篮球俱乐部教学模式发挥效力，受到多种条件因素的影响。如外部因素方面，社会的整体体育环境会影响人们的价值观念；而内部因素方面，学校自身的体育条件，则直接决定篮球俱乐部教学模式的有效实行。

1、外部因素——体育环境与社会氛围因素

伴随着人民生活水平的提高，人们越来越重视健康，健康观、体育观普遍得到增强。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成终生坚持体育锻炼的良好习惯。”贯彻这一理念，要以学生的爱好为切入点。这就需要有组织的活动，才能更好地让有共同体育项目爱好的学生进行自发锻炼，篮球俱乐部正好是这种所倡导的改革模式之一。

2、内部因素——学校体育条件与师资配备因素

学校的器材条件和师资配备是篮球俱乐部教学模式能否实现的内部因素，要实现篮球俱乐部教学，一定的器材条件和师资配备是必不可少的。以中山大学南方学院为例，我院已有篮球场25个，包括室内场4个，就其场馆而言，有充足的活动场地，均可满足学生活动需要。我院有篮球教师8个，其中副教授职称1个，讲师4个，其中有一位老师还参加过全国大学生篮球联赛。从学院场地器材条件和师资配备方面都可适应俱乐部形式开展需要。

五、结论

结合社会因素与我院实际，创建篮球俱乐部在条件上已经成熟，通过办篮球俱乐部来充分调动学生的课外活动积极性，满足多数学生的愿望，让喜欢运动的学生更喜欢，让想运动而找不到组织的学生有了组织，从而带动全校学生体育活动的开展。篮球俱乐部教学，既是符合广大学生的愿望和要求，也是学校体育教育改革的可行之路。

参考文献：

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论文体育教育类参考文献

足球论文参考文献范例

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体育文化论文参考文献