豆浆油条是我们老传统的早餐，也是很多上班族的喜爱。但是，早餐食用豆浆加油条是很大的错误，虽然能补充了一个早上的能量，但是却为身体留下了很大的潜在危害。油条是油炸性的高油脂食物，在制作的过程中，高温已经使它失去了营养价值，还会带来致癌物质。高油脂的油条再配上中油脂的豆浆，让身体的油脂摄入量超过标准，油脂在身体的残留容易导致肥胖。
早上吃油条其实是不好的 因为油条是油炸食品 ,早上最好吃清淡一点的.
早餐常吃豆浆对身体健康有好处，但常吃油炸食品就不利健康了，尤其是油条内添加有明矾等化工原料，再经油炸，易产生致癌物质，早餐一般以糖类为主，还要有足够的蛋白质和脂肪。你可以用豆浆配蛋糕，包子等。
最好不吃、油条尽可能少吃多了会得怪病、如癌
使用参考文献可以增加论文的权威性，所有关键信息都有其正规的来源，这大大增加了论文写作的客观性和真实性。其次，使用参考文献还可以迫使学生进行大量广泛的阅读，这样有利于学生对该领域的把控以及提高论文质量。
大学论文使用参考文献可以提高论文是说服度和标准度。参考文献在论文中无处不在，像平时职称论文也要求参考文献，没有的话不予录用。大学生毕业季说的最多的就是论文，毕业论文要求特别严格，其中参考文献需要使用最近几年发表在知网上的文章，有些学校要求引用参考文献10条以上。 其实参考文献是整个论文的灵魂所在，论文的中心思想得围绕参考文献来解答，例如：你引用的会计专业的相关文献以及文献的出处，你就可以围绕文献的相关中心思想来阐述论文的关键所在，运用文献中的相关知识来解答论文的问题，并深挖论文所采取数据中的各种问题，就拿会计论文来说，我们会运用文献中的公式、学术语言来解答报表中的各种问题，计算资产负债率等各种专业知识，并从中找出各种问题。
参考文献指引学术论文的走向和趋势，运用文献来给正片文章定位，在论文中可以依据文献中的某个点进行讨论，解决我们所需要的问题。还有一个重要的原因，引用文献可以给论文降重，避免论文查重时查重率过高，文献是真实存在的，可以在知网中查到的，它可以为我们提供最真实、准确的学术指引，在论文答辩时导师会根据文献看文章，看是否准确，并依据论文来讨论。 参考文献在论文中一般要求不能少于10条，这样可以增加论文的字数，更好地降低查重率。引用较多的文献可以给论文提供更加前有力的说服力，在增强论文准确性的同时也大大降低了论文在知网的查重率，让毕业生论文轻松过关，顺利通过检测。
可以提高你论文的说服力和专业性，多查阅参考文献还可以开拓你的视野，给你提供更多的论证思路，帮助理清你的逻辑条理，当然，前提是不要完全抄袭文献里面的内容，大学论文对于抄袭的处罚还是很严重的。
参考文献的作用
参考文献的作用主要有： 1、反映研究者的研究基础。科研工作具有继承性，大多研究成果是对前人研究的一种深化和拓展。
2、尊重前人和他人的知识成果。参考文献是前人研究成果的一种表现形式，引用参考文献是论文作者的权利，而著录参考文献则是其法律义务，引用了前人的资料又不列出参考文献，会被认为是抄袭或剽窃行为。
3、反映论文作者的科学态度。说明本文所引用的论点、资料和数据均有出处可查，以便读者核查。
4、向读者推荐一批经过精选的文献。参考文献能为读者深入探讨某些问题提供有关文献的线索，帮助其查阅原始文献，进一步研读作者引用的'内容，以求证自己的观点和解决自己的需求。
5、节约论文篇幅。在科研论文中，作者引用或借鉴别人的方法和观点来佐证自己将要展开的论点等，如果把所涉及的内容全都写下来，有时候容易造成论文内容繁琐、重点不明。正确列出了所引的参考文献，论文中所需表述的内容凡已有文献所载者不必详述，只需标注参考文献号码即可解决。
一、文献研究法的优点：
1、文献法超越了时间和空间的限制。通过对国内外古今文献的调查，我们可以研究各种各样的社会情况。
2、文献法主要是书面调查。如果收集到的文献是真实的，就可以获得比口头调查更准确可靠的信息，避免了口头调查中可能出现的各种记录错误。
3、文献法是一种间接的非介入性调查。它只调查和研究各种文献，但不与被访者联系，也不干预被访者的任何回应。这就避免了调查者和被调查者在互动过程中可能出现的各种反应性错误，这些错误通常发生在直接调查中。
4。文献法是一种非常方便、免费、安全、自由的调查方法。文献调查不受外界的限制，只要找到必要的文献，就可以随时随地进行研究，即使有错误，也可以通过再研究加以弥补，因此其安全系数较高。
5。文献法节省时间、金钱，而且效率高。文献调查是在前人和他人工作成果的基础上进行的，是获取知识的捷径。它不需要大量的研究人员和专用设备，可以比其他调查方法以更少的人力、资金和时间获得更多的信息。
二、文献研究法的缺点：
缺点主要来自文献本身的一些缺陷，如：许多文献的作者带有一定的思想倾向；保留下来的文献已经过某种精选或是观点不够完整等。
论文的研究方法主要有以下几种：
1、调查法
它是有目的、有计划、有系统地搜集有关研究对象现实状况或历史状况的材料的方法。调查方法是科学研究中常用的基本研究方法，它综合运用历史法、观察法等方法以及谈话、问卷、个案研究、测验等科学方式，对教育现象进行有计划的、周密的和系统的了解。
2、观察法
观察法是指研究者根据一定的研究目的、研究提纲或观察表，用自己的感官和辅助工具去直接观察被研究对象，从而获得资料的一种方法。
3、实验法
实验法是通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果联系的一种科研方法。其主要特点是：第一、主动变革性和控制性。
以上内容参考：百度百科-文献研究法
我想，我不用说你也应该知道，参考文献可以为你自己的论文起到一个指引专家的作用，因为我们常人的知识有限，尤其是学生，以他们的学识根本不可能自己分析问题和提出论断，所以需要参考文献作为辅助，来帮助他们写好自己的论文； 参考参考，和参考答案一样，文中可以告诉你一些论点，然后下面做了具体分析，你可以了解专家分析的思路，然后效仿，写出自己的论文，如果没有参考文献，我想你什么都写不出来的
1、尊重别人的学术成果
参考文献是对前人学术成果的一种表现形式。如果我们在论文中引用了别人的学术观点、材料、数据等。没有标注出处，会被认为是抄袭，剽窃行为。
我们在写论文的过程中，都需要参阅和利用大量的文献资料，只要我们引用了的资料，都需要列出来，这也是对他人的尊重。也避免了自己抄袭，剽窃别人成果的嫌疑。
2、节约篇幅
我们在论文中借鉴别人的方法和论点，如果把涉及的内容全部写下来的话。会导致论文内不精简，看上去比较乱。所以我们只需要标注参考文献即可。这样不仅精炼文字，节约篇幅，也增加了论文的信息量和学术价值。
3、论文的真实科学依据
参考文献反映了论文的真实科学依据。我们在写论文的时候，都会借鉴、参考、应用他人的学术成果，这是很正常的。我们应该如实标注参考文献，这表明我们尊重科学，尊重他人的科学态度和品质。没有参考文献的论文，应视为论文写作者忽略了科学工作的继承性，也反映了作者态度的欠缺和科学学风。
4、研究基础
参考文献可以反映出论文的真实性和研究依据，也反映出改论文的起点。我们论文中的研究都是在过去的基础上进行的，这也表明了自己论文中的研究是有价值水平和依据的。
5、研究区别
标注参考文献，也是为了把前人的成果区分开来。这能表明论文的研究成果是自己写的，虽然引用了前人的观点、数据或其他资料。 但是标注出参考文献，这样不仅能体现出自己的研究能力，也能体现自己的创新和价值。
6、方便检索
在论文中添加参考文献，这样给读者很审稿人提供了与论文相关的文献题录，方便查阅，找到信息资源共享。
文献研究法主要指搜集、鉴别、整理文献，并通过对文献的研究，形成对事实科学认识的方法。内容分析法通过对文献的定量分析，统计描述来实现对事实的科学认识。这两种方法有共同的对象，都不与文献中记载的人与事直接接触，因此，又称为非接触性研究方法。二者的区别是在分析的重点与分析的手段上有不同。优点：1省时、省钱、省力。2适用于比较研究和趋势研究。缺点资料的准确信和适用性不足，效度较低。
一、文献研究法的优点：
1、文献法超越了时间和空间的限制。通过对国内外古今文献的调查，我们可以研究各种各样的社会情况。
2、文献法主要是书面调查。如果收集到的文献是真实的，就可以获得比口头调查更准确可靠的信息，避免了口头调查中可能出现的各种记录错误。
3、文献法是一种间接的非介入性调查。它只调查和研究各种文献，但不与被访者联系，也不干预被访者的任何回应。这就避免了调查者和被调查者在互动过程中可能出现的各种反应性错误，这些错误通常发生在直接调查中。
4。文献法是一种非常方便、免费、安全、自由的调查方法。文献调查不受外界的限制，只要找到必要的文献，就可以随时随地进行研究，即使有错误，也可以通过再研究加以弥补，因此其安全系数较高。
5。文献法节省时间、金钱，而且效率高。文献调查是在前人和他人工作成果的基础上进行的，是获取知识的捷径。它不需要大量的研究人员和专用设备，可以比其他调查方法以更少的人力、资金和时间获得更多的信息。
二、文献研究法的缺点：
缺点主要来自文献本身的一些缺陷，如：许多文献的作者带有一定的思想倾向；保留下来的文献已经过某种精选或是观点不够完整等。
论文的研究方法主要有以下几种：
1、调查法
它是有目的、有计划、有系统地搜集有关研究对象现实状况或历史状况的材料的方法。调查方法是科学研究中常用的基本研究方法，它综合运用历史法、观察法等方法以及谈话、问卷、个案研究、测验等科学方式，对教育现象进行有计划的、周密的和系统的了解。
2、观察法
观察法是指研究者根据一定的研究目的、研究提纲或观察表，用自己的感官和辅助工具去直接观察被研究对象，从而获得资料的一种方法。
3、实验法
实验法是通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果联系的一种科研方法。其主要特点是：第一、主动变革性和控制性。
以上内容参考：百度百科-文献研究法
论文写作必须查资料，而资料是海量的，你要查到你所需要的资料，必须根据文献分类进行检索。因此，文献检索的重要作用就是帮助你去找到你所需要的论文写作资料。
资料对于学术论文的作用，详细介绍如下：
一、材料是研究的基础：
1、学术研究与文学创作不同，具有继承性。它不能完全依靠内心体验、自说自话，而是在前人基础上进一步拓展和创新。因为学术论文的写作是在特定的学科领域内进行的，而人类文明发展到今天，任何学术研究都不可能从零开始。因此，在论文写作前，必须先了解前人对本选题的研究进展及成果。否则，可能是重复研究，选题毫无意义。
2、作为研究的起点，在社会科学和自然科学领域，论文写作中的材料运用差异较大。自然科学重视直接材料，在对直接材料进行总结分析的基础上得出结论。社会科学则更重视间接材料，在间接材料的基础上求新求异，甚至对间接材料的整理和归类本身也是一种最主要的研究方法。
二、论文的观点从材料中产生，并由材料支撑：
1、材料整理的过程其实也是孕育观点、培养学术灵感的过程。学术文献资料不仅丰富我们的知识储备，开阔我们的视野，更可激活我们的科研创造力，萌生联想推理，从而产生新的知识片段，促进深入思考不断创新。
2、作者为了写论文，搜集、积累材料，通过去粗取精、去伪存真、由此及彼、由表及里的分析比较、归纳、综合，渐渐形成自己的观点。可以说，材料是形成观点的基础，没有材料也就无所谓观点。
三、材料的占有是完成论文的保障：
1、由于每个人的知识结构和思维方式都有自身的局限，通过阅读与本选题相关的、众多学者的各种研究文献，可以拓展学术视野，深化对选题的理解，从而优化知识结构，提升观念层次。必须占有详尽的文献资料，形成一个宽广的知识背景，用以拓展我们的思维。文献研读得越多，论文的思路也就越清晰。
2、详尽的文献资料，不仅是数量上的，更在于资料的质量和代表性。例如高水平资料比一般性资料更有意义，除了中文资料，还要有外文资料，尤其是先进国家和地区代表前沿的文献资料，学科研究中代表人物的文献，以及学科发展历史上的标志性文献资料等。
大学论文都需要参考文献的，这是论文的一部分，任何写论文都是需要参考文献，不标注参考文献会被视为抄袭，会导致论文查重不通过。
大学论文使用参考文献可以提高论文是说服度和标准度。参考文献在论文中无处不在，像平时职称论文也要求参考文献，没有的话不予录用。大学生毕业季说的最多的就是论文，毕业论文要求特别严格，其中参考文献需要使用最近几年发表在知网上的文章，有些学校要求引用参考文献10条以上。 其实参考文献是整个论文的灵魂所在，论文的中心思想得围绕参考文献来解答，例如：你引用的会计专业的相关文献以及文献的出处，你就可以围绕文献的相关中心思想来阐述论文的关键所在，运用文献中的相关知识来解答论文的问题，并深挖论文所采取数据中的各种问题，就拿会计论文来说，我们会运用文献中的公式、学术语言来解答报表中的各种问题，计算资产负债率等各种专业知识，并从中找出各种问题。
参考文献指引学术论文的走向和趋势，运用文献来给正片文章定位，在论文中可以依据文献中的某个点进行讨论，解决我们所需要的问题。还有一个重要的原因，引用文献可以给论文降重，避免论文查重时查重率过高，文献是真实存在的，可以在知网中查到的，它可以为我们提供最真实、准确的学术指引，在论文答辩时导师会根据文献看文章，看是否准确，并依据论文来讨论。 参考文献在论文中一般要求不能少于10条，这样可以增加论文的字数，更好地降低查重率。引用较多的文献可以给论文提供更加前有力的说服力，在增强论文准确性的同时也大大降低了论文在知网的查重率，让毕业生论文轻松过关，顺利通过检测。
当然是有用啊！看文献很有用！
其实，看文献是一个摄取知识、转化吸收的过程。看文献并不是只有学生才做的事情，几乎所有的大牛都会抽出时间来看文献。因为看文献可以了解当前研究领域的研究动态和热点问题，有助于加强对自身研究的认识和思考，拓宽自己的研究思路，是最简单最直接的学习方式。
首先，要了解文献即科技论文主要分为两种，一个是研究报告型论文，一个是综述型论文。对于研一刚接触某一研究方向的学生来说，看综述是比较好的方式，了解当下研究的主要现状。
而当你确定了某一个研究内容时，看研究报告型的论文是比较好的选择，可以学习其中的试验方法和数据分析方法等。
其次，在阅读文献时，要注意文献的选择。包括多看经典文献，即引用次数较高，在该领域比较权威的文献；多看新文献，近几年的文献代表了目前研究的热点和方向。
需要时刻关注，不要总是看那些陈旧的论文；多看好期刊的文献，尤其是SCI，多看一下top或一区二区的期刊，当然四区的期刊里可能也有好文章，但毕竟是少数。
对于许多的毕业生来说，撰写一篇合格的论文应该是非常困难的，因为现在许多的学校对于论文的要求不断的提升，所以导致论文的书写存在很多的限制，不能够有效地发挥学生的个人能力。那么就应该在书写论文之前去进行一些资料的考察，搜寻更多的相关文献，更好的提升论文的水准。首先，我们应该从一个正规的途径搜集一些相关的文献，而不是简单的从网络平台上去进行信息的收集，这样才能够保证相关文献的正规性，因为这些文献是需要直接的应用到文章当中的，如果一些相关的内容没有得到公开的认证的话，那么就不应该起到一个证明的效果，不能够真实的去进行相关论点的证明。然后，搜集来大量的相关文献之后，应该根据文献的主要内容进行一个具体的排列和分类，那么就可以清楚的知道，每一种文献它具有怎样的代表性意义，在文章当中引用的时候会更加的方便。而且为了保证论文的重复率不会过高，在引进相关文献的时候不能够直接带入，需要将相似的内容进行一个具体的整合，选择一个全新的表达的方式。有的毕业生因为平时没写过论文，可能再怎么运用文献资料上没什么技巧，可能只是单纯的将想要的内容复制下来，这样查重肯定是不能过关的。建议可以到中国论文网找经验丰富的专业老师帮忙指导，尤其是在初稿都不知道怎么下手的情况下，可能怕写的太差导师会意见太大，这个时候有中国论文网的老师指导，起码总体上更像模像样一些。
1、快捷、准确、全面地获取所需知识，最大限度地节省查找时间，2、可以提高检索准确率；3、可以迅速了解某项研究的研究历史与现状。文献检索(Information Retrieval)是指根据学习和工作的需要获取文献的过程。宋代朱熹认为“文指典籍，献指熟知史实的贤人”，近代认为文献是指具有历史价值的文章和图书或与某一学科有关的重要图书资料 ，随着现代网络技术的发展，文献检索更多是通过计算机技术来完成。