手账素材制作教程：
1、精美手帐的第一步其实在于构图。构图，其实才是重点。有了好的构图，没有画面，哪怕是纯文字排列也可以赏心悦目。但没有好构图，即便有精美插图，第一视感仍然会显得繁杂混乱。
2、写艺术字的方法很简单，先用一根水彩笔写字，写好后用深一个颜色或灰色笔在右边勾一下，用细的黑色笔勾勒外围，这一步才是画龙点睛的，要把艺术字的背景处用深色或其他颜色涂满，这样字体可以更鲜明。
3、用标签、胶带、即时贴为手帐增加仪式感手写字体如果不是方块字，容易显得不工整。这时候，加上彩色的标签，会显得非常鲜艳而且有版式的感觉。如果页面本身也是彩色的，那么会更鲜明，更像杂志和书籍。用和纸胶带来制作边框，非常容易出彩。
4、如果组合着粘在有背景色的贴纸上，再统一粘贴，就很容易出彩；如果同一主题反复点缀在小标题旁边，也有规律的感觉随手东贴西贴，就显得比较凌乱，反而画面很幼稚不好看。
有很多小伙伴在各大平台上看到大触的那些手帐，感觉很好看，也学着买了手帐本和胶带。 实际操作时，发现有很多概念都不了解，总觉得离大触的距离特别特别远，然后又陷入买买买的陷阱。其实这是手帐功课没有做足，下面就把手帐中的一些概念介绍给大家，帮助大家避免一些误区，少入一点坑。排版这个词大家一定不陌生，报纸、杂志、广告等等都会用到排版。手帐中的排版，你需要把拼贴、手绘、文字巧妙的排列在本子上，让页面既美观又实用，看似很简单，却让很多手账er弃坑。那么到底要怎么做好排版呢？ 好看的排版对没有任何美术基础的小白来说，真的特别困难。建议刚接触手账的你，选一个你喜欢的大神，只模仿他的排版，将他的排版风格研究透。等一种风格用熟练之后，再去接触其他的风格，否则换来换去，哪一种都做不好。 你可以去在这些平台找到大神：抖音、小红书、B站、微博、ins……这是我常用的。还有像站酷这种设计师的平台，你也可以看看，里面有很多包装设计，如果有喜欢的排版，可以拿来放进你的手帐中。手帐风格，如果细分的话，整理十天都整理不完。比如森系、盐系、艺术系，黑白、简约、复古风...每一种都可以拿出来细细展开。而在才华横溢的手帐er手中，这些小风格又可以衍生出各种各样的旁支散叶。其实在你慢慢接触手帐一段时间后，也会慢慢形成自己的风格。 今天带大家了解一下大概风格，看看你对哪一种比较感兴趣。 某宝上卖的那些手账元素，可爱风占了大壁江山。或贴或画一些手绘的边框，加上可爱的卡通元素，再写上一些可爱的字体，风格就形成啦。有些手帐er也会收集一些包装纸当做素材。近几年手帐风格，盐系风的PO主越来越多，可能因为比较节省时间。最近这些年也比较流行极简风。 盐系风中使用到的素材有胶带（纯色基础款的使用率很高）、各种便签贴纸、蕾丝元素等等有很多PO主喜欢复古风的手帐，一页页翻过去，就像在读岁月的故事…… 一般复古风的素材颜色偏深，深色（如棕褐色）元素较多、牛皮纸运用得也很多，也是很常见的一种风格这种手帐就跟设计海报、杂志一样，有种酷酷的感觉，素材可以从各种杂志海报中剪下来。如果是很细心的小伙伴，喜欢收集各种素材，这种风格还是比较省钱的。我把JunkJournal放在这里，做手帐你得知道这个。这是一种流行于欧美的手工制作的手帐本，日常生活中不用的废旧纸张、布料等等材料缝纫装订到一起，做成一个以收纳性、装饰性为主的手帐本，也可以用来写字，名为JunkJournal，翻译成“垃圾日记”。 这类手帐本对作者本身要求较高，要有手工基础，懂得一些装订的小技能和收纳技巧。有很多喜欢这类手账本的小伙伴愿意花高价收购这个。他们注重的不是本子的质量，而是里面的每一个小机关。它就像是一个百宝箱，你永远不知道下一页会夹着什么样的小玩意儿。有手帐基础的小伙伴们，可以尝试一下做做这种手账本。看了这么多风格，一定有你喜欢的，选一种风格尝试一下吧！
现在手账在我国很流行，想要入门可以看一下《笔记女王的手账活用术》这本书从几个方块来介绍手帐并且可以让读者从中获取如何写自己手帐的灵感，这本书叫人来如何将手账合理规划成几部分，这样就可以更加轻松的记手帐并且不会让每日记手帐成为负担。
还有一本书叫做《记事本圆梦计划》，这本书更加倾向于规划，让自己的生活更加有条理，有点像规划生活的感觉。
手帐是一本可以记录自己的生活，也可以规矩自己生活的日记，这个看自己倾向于哪方面，如果想更加好的记录生活，其实也可以在网站上找一找，有很多手帐大佬投放他们做手帐视频，是很值得学习的，有人喜欢做手帐是使用拼贴的方式，有的是使用水彩来绘画，这也是不同的做手帐的途径，可以先在网上看一下投放的视频，先看自己对哪方面感兴趣再选择买什么类型的手账书。
艺术垃圾杂志手帐因为创意手作流行。这种流行于欧美的介于手帐和手工之间。名字很恰当地解释了其功能作用，就是把废旧物品拼凑起来做成日记本。将垃圾变成艺术，用最新颖的方式演绎复古。
有一本《笔记女王的手帐活用术》，这本书很详细的介绍了手帐的各个分支。包括最基础的入门儿，选择什么样的本本，什么样的好携带，什么样的有自己的风格。都有详细的介绍。
还有深一点儿层次的，包括旅游的气候的、心情的、睡眠的、饮食习惯的都可以。你可以在这本书里找到自己的记账习惯，对自己的生活规律来说很有帮助。还有一本手帐来提高效率的书籍是《记事本圆梦计划》，很适合管理者看，对自己梦想的计划，公司的计划的制定都很有帮助。
最后记得《天天向上》里边请过一期手帐达人，后来关注了一下她的微博，每天都在分享各类手帐记录。对自己很有帮助，她叫胡睿芯。人家不仅高颜值，还做了这么好的计划，能去一个地方好好地玩儿，给自己留下深刻的印象和记忆。
绘心绘意很多人都用这个做素材
垃圾艺术手账是手账风格的一种。垃圾艺术手账看起来像是用垃圾材料制作而成，因此而得名。做垃圾艺术手账可以享受切割胶带与纸张的爽感，欣赏喷洒颜料的扩散感。以及不用思考那么多排版，顺手想贴什么就贴什么的快感。
写手帐的目的主要是看你自己，是想要用来最自己的日程规划还是娱乐休闲的记录等等。
坚持将自己的生活记录下来，不管是记录什么内容，都有至少以下两个主要意义：
1.帮助自己执行
现在的手帐里面内页的设计都是包含了全年日历、全年目标、日程安排等等项目的，与传统的笔记有很大的不同，它不仅仅是一个记录工具，更是一个针对自己行为的管理工具。
很多的手帐将日程规划、生活娱乐这两种都结合在了一起，不仅有目标管理的页面，还有理财、体重管理、旅行规划等等。因此对自己的生活规划的清晰，能够帮助我们去更好的执行。
2.让自己的每一天有迹可循
很多时候都会觉得一天看着忙忙碌碌，但是到晚上一想也没觉得自己做了哪些事情。这个时候就像是《奇特的一生》这本书里的所表达的那样，有效的规划自己的时间，才能够成为时间的朋友。
因此，将自己的所做所思所想记录下来的话，一天的日程就会变的非常的清晰。自己也更加的清楚第二天自己要做哪些事儿，要改进什么。
从这两方面来看，喜欢写手帐是热爱生活、喜欢记录生活的一种表现吧。
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1.可以管理时间，找出时间的黑洞
如刷刷微信，微博等，几小时就这么过去了。《奇特的一生》主人公柳比歇夫坚持记录几十年，最后展示出的成果是令人震惊的，这是一笔无形资产。人的本性是懒惰的，大脑也喜欢简单的事，如我们都喜欢做一些轻松的任务，喜欢把有困难的任务拖延，因此我们需要开发心智，克服惰性。这个世界上真正的敌人是自己，因此突破自己就是最大的成功，每天比昨天的自己有进步就是最大的胜利。很多人向往自由，但不是懒洋洋，无所事事的自由，而是通过自己的努力去实现广阔人生的有价值的自由。
2.可以规划人生，增加自我掌控感
有一本书叫做《高效能人士都有清单控》，其实这种做完一件事打勾，会让你更高效，更自信，更能掌控人生。如在旅行手账中我们可以列个准备用物清单，每次需要出门都可以对照准备用物，这样是不是很高效。有些人认为这个不太重要。那我举个例子，飞机在起飞前，机长都需要有个检查清单，查看各方面情况，但之前是没有这样的清单的。就是因为飞机老是出一些可以避免的失误，因此才有人提出了这个建议。
3.回顾过去，记录美好的一切
每天清晨写晨间日志，每天晚上做总结，做反思，这些都可以为我们每天的生活带来仪式感，当我们年老时拿起书架上一排排的手账记录，这整整的记录就是“自己的历史”，一字排开过去的“厚度”，能将不经意间流逝的平常日子转变成“确实存在的真实体验”。这是世界上唯一一本“我的书”，是跟过去的自己对话。
4.期待未来，使我们的人生有趣有料
你想成为什么样的人，把这些写下来，然后一步一步去实现，你所想要实现的梦想，不管大梦想，还是微梦想，统统写下来，然后一个一个去实现。
光记录就可以改变习惯，光记录就可以让你减肥成功，光记录就可以让你变成真正有回忆的人，原来只是简单的记录下自己的一切，就可以更加了解自己，珍惜这个独一无二的人生。
为健康答疑解惑，营养界最会手绘的医生（微信公众号：王霞般若）
我有一个高中的好朋友，她是一个非常喜欢做手帐的人，而且她还是一个非常的喜欢小东西的人，很有少女心，喜欢工艺品。其实看到她做的这些东西是一种享受，对她来言也是对自己这段时间的一个总结，记录自己这段时间经历了哪些事情，自己的收获是什么。而且，她们还会热衷于拼接照片还有P图。由此可见，她们是一个对美好东西有着执着的追求的群体。
可是身为一个直女，我就非常的不喜欢做手帐。我不喜欢做手账的原因应该就是她们喜欢做手账的原因吧，因为手帐就是把一些很小的东西拼装在一起，还可以买一些很可爱的小玩意，一步一步看着自己把这些小东西变成一个完整的作品的过程，其实是一个值得骄傲的过程，可是我却没有耐心做，因为对于做这些东西，真的不是很在行。因人而异的一个手艺。可是看到这些东西还是很有治愈效果的，大家都是人类，所以我们对于美好的事物总是有一种心往神驰的向往。
而且我的朋友还会在微博里面转发很多关于做手帐的小动画，小视频，帮助自己来手账更加的丰富多彩，非常具有少女心的行为。而且手账除了可以写自己去哪里玩，也可以记录一下自己的恋爱经历，自己吃了哪些好吃的东西，还可以把自己的这段时间的心得写在上面，也是一个很好的打发时间的习惯吧。如果说我是一个细致的女生，我也是会去做，可惜我不是。所以，我只能看她做的我可以看的那一部分的东西，帮我来治愈自己。
《作文大全》
花火的作文素材好
初中生最值得订阅的十大杂志如下：
一、《意林作文素材》杂志
《意林·作文素材》是中国励志第一刊《意林》的“升级作文版”，专研中、高考作文，提分更有效！2010年创刊以来《意林·作文素材》连续5年大面积命中中、高考原题，成为中、高考材料作文命题的 “素材王”！
二、《作文素材初中版》杂志
三、《小读者爱读写》杂志
杂志概要：《小读者爱读写》以精选的美文培养青少年的阅读兴趣，以学生习作为主体解读写作技巧，拒绝生搬硬套的作文写作套路。
《小读者》是由中国外文出版发行事业局（中国国际出版集团）主管、中国报道杂志社主办的少年杂志，核心读者群为全国9-14岁少年儿童。我们的办刊宗旨是：使广大小读者增长知识、开拓视野、培养趣味、丰富智慧，向小读者传播正面能量，让小读者得到真正的身心受益，与小读者长久相伴、共同成长。
四、《格言》杂志
杂志概要：《格言》是国内第一本以“提高青少年语言修养”为主题的杂志。《格言》主题风格唯美、清雅、幽默、生动，不仅深受读者喜爱，也备受市场拥护。
五、《萌芽》杂志
杂志概要：《萌芽》杂志是一本历史悠久、影响面较广、深受读者喜爱的杂志。它贴近生活、以及校园桕青年学生，既是一本青年文学刊物又是一种青年文学修养性读物。
六、《课堂内外初中版》杂志
杂志概要：《课堂内外初中版》杂志是以一种大姐姐的姿态参与进学生的学习和生活中去，既有与学生相似的心理，又有超越提升的表现。是“快乐成长大本营，拓宽视界大百科！”
七、《环球科学青少版万物》杂志
杂志概要：《环球科学青少版万物》是How it works中文版。是风靡全球的青少年科普百科杂志。
八、《博物》杂志
杂志概要：《博物》是《中国国家地理》青春版，是在CNG同一品牌下，依据读者定位不同而产生的两本杂志，是《中国国家地理》杂志有益的补充。
九、《英语街初中版》杂志
杂志概要：《英语街初中版》是一本以初中生的视角来阅读世界的双语杂志，专门为中国7~9年级学生量身打造。
十、《大家说英语》杂志
杂志概要：《大家说英语》是空中英语教室系列初级版，朗读精讲融合版，是一本以学习美式口语入门为主的英语类杂志。
时事性较强对作文没有什么帮助的 时事性的话我推荐特别文摘 单是作文素材我推荐读者 文苑 演讲与口才也不错
联系内容去写。比如今天发生了一件好事，或者一件坏事，咱们就可以写，可甜可咸或者根据自己的喜好来写。起个新颖的题目吧！切记切记，一定要联系自己的内容去写哦。
1⃣标题要巨大有的手账写的内容较多，标题不突出，不能一下子看到标题是什么，在看时很难辨认手账页面写的内容，就很难吸引别人的眼球。2⃣序号要明显明显的序号会显得手账更有逻辑性3⃣分块要清晰如果把很多内容加在一起写，显得没有逻辑，手账看起来就一团糟了4⃣箭头多点缀手账强调逻辑性，如并列关系因果关系或者其他关系，用箭头表示可以让手账的逻辑显得更加清晰
首先，除非你要写论文，或者心中有一个非常想要知道的问题，我不推荐你做读书笔记，因为你想着要做笔记，往往觉得每一句话都有记下来的价值，不记就忘了，所以你到最后就是抄了1/3的书下来，人家问你这本书看出什么花来啦，你脑子里一片空白。这种事情在我学习热情高涨，也就是开学时候，经常发生，我觉得真委屈，啊。如果仅仅是看书，而你阅读速度够快，我建议你一口气把书看完，然后回想一下这本书写了什么花。其实最好的记忆强化方式，是想象你把这本书介绍给别人，或者教给别人。用别人听得懂的话说出来，会很挑战你的理解能力，因为你自己心中想想很容易，要连贯的表达出来不容易。我本科老师在复习时候建议我们过，反正大家都觉得学历史的人有点疯癫，你就疯癫点好了，一个人在房间里自言自语，想象有个观众。这个法子对我来说还满有效的，当然，我尽量找身边感兴趣的人做我的观众，他们如果会反问“这段是什么意思？”，反而更挑战，因为背诵容易，解释困难，你解释的同时会越捋越顺。还有一个建议，不知道是否适用其他人，但对我这种习惯写论文的人来说，看一本大部头很痛苦的著作，如资本论，一定要虚拟一个论文题目出来。很多时候一本书不止一个主题，你不清楚你想看出什么花来，最后什么花都看不出来。在看书的时候，不停提醒自己，怎么回答我的论文问题？这段对我的问题有没有帮助。不然最后是一团浆糊。如果觉得一本书真的很有价值，回去多看几遍，多问几个问题，也是值得的。话说回来，一般你看书是为了获得新知识，而文科类的知识不是一本书能得来的，所以最好在问题保持一致的情况下，多看几本，跟着后面的书单去挖掘。好了，假设你真的很喜欢做笔记，或者要写论文，那就保持着这个问题，搞出个框架来，然后拼图一样填空吧。其实就是信息分类，很多时候你看书得到的信息很杂，尤其碰上个分类不佳的作者，就跟不知所云了，这时候需要你自己分类，这一段他表述的是a观点，支持b理论，可以回答c问题……等等。等你自己心中框架搞清楚了，分门别类把不同的作者、书、章节都在不同的theme下放进去了，你就搞定啦。不过说真的，除了写论文，我平时看书从不做笔记的。看完了能记住的，说明此人观点鲜明，给我震动，看完了记不住的，要么太深奥不理解，以后有机会再继续钻研，要么没什么帮助，不记也罢了。看书的目的是知识再消化，再加工，生成你自己的观点，为你个人服务，死记硬背是没有任何作用的，要找别人的观点或者原著，上网一查就有了。只有你的还是你的。
我第一次用生命故事手帐本是2018年，在那之前也用手帐本，不过就是记录一些重要的事与日程，以及将一些触动到内心的书摘等，记录下来。 生命故事手帐本让我觉得它对待每一天都特别完整和郑重。对，就是有一份郑重感。 每一天都有许多要填的东西，包括生命品质、to-do-list、每日复盘等。其实一开始我是不太习惯的，所以并没有写很多。 2018年，我正处于目前人生中变动比较大的时期。那时候20岁，在医学院里，但不喜欢学医，对未来的职业发展、自己的技能、天赋、道路该如何走等等，都十分迷茫。 所以比起生命故事手帐本，我会找一本效率类的本子，在每一天里写下十几二十多件事，比如去学习这个或那个技能，去参加这个活动那个课程，找这个或那个老师，录个音频，在抖音上拍个视频或做个直播，走到这里那里去…… 这些都是写在同一天的to do list里的，所以可以预料到的是，我真正做了的也就是里面的两三件、三四件吧，哈哈哈。 那时候虽然的确有通过做一些事、参加一些活动沙龙等等拓宽眼界，认识了许多新的朋友，但内心几乎被焦虑的能量所充满，每天好似没有一个稳固的内在中心，被这股焦虑的能量拉扯来去。不太容易沉下心来，许多事情都急着要看到结果，于是生命故事手帐本上空白的部分比较多。 也就是在那一年，偶然间跟着冉冉老师的复盘微课，写过的几次周复盘和月复盘，让我重新有了回归内在的安定感，内在声音又被听见了。 在那十分焦虑的一年里，这样的向内书写很是安抚我。 不过好在2018年的“折腾”也有了一些真正的结果，比如我成为了高阶故事疗愈师，又斜杠成了形象管理师，比如我从医学院里退了学，考了雅思去悉尼大学读自己感兴趣的专业，比如举办了几场方糖读书会…… 这些都是我那一年即使带着焦虑也创造出来的结果。 因为尝到了用心写手帐的内在力量，从2019年的第一天开始，我便每一天都很认真地写手帐。手帐本上每一页都是密密麻麻，每一篇大大小小的复盘都写得很满～ 2019年初，我一个人去了悉尼留学，我开始不再那么焦灼地要求自己“快速发展”，也不再会把头脑里所有能搜罗到、能想到的事都写在同一天里，哈哈哈。 也因为留学，我有了一个当下的大目标——把学业完成好。这样至少就没有那么迷茫了。 在学习上，手帐同时也帮助到了我。刚过去的时候学业和生活都需要适应，但我选择将重心放在学业上，所以每天都优先完成学习类的事，每一周都认真复盘自己的学习时长和进度。 从刚过去时什么都比较难，论文拿50分、课有时也听不太懂，需要花本地学生几倍的时间才能完成同样的事。偶尔也会被虐哭，一个人在宿舍里哭，或是坐在公交车上默默流泪…… 但每天，我就踏踏实实地写几件事在to-do-list上就好 。 到年底时，我完成了一门很难的哲学课，拿到了80分的总成绩，被哲学教授建议转科到哲学系去。有一位英语母语的朋友惊讶地问我怎么敢选这门课，因为这课连她都听说很难，而我也是那个小班里唯一的中国学生。 那一年里，即使我晚上偶尔玩嗨了在朋友家过夜，也会拿一张纸，在上面重写当天的to do list，以及当日的复盘，第二天回到自己的房间再誊到手帐本上去。 这对我来说已经是融入日常生活的一种习惯了，喜欢一天里有始有终、对自己的日子有个交待的感觉。 所以2019年到今天为止每天都有写手帐，坚持对我来说好像不是“坚持”，只是一种很自然的习惯，就像刷牙洗脸一样（虽然我偶尔也忘记刷牙哈哈哈）。 今年也会有写得不那么认真的时候，也会有忘记复盘的时候，或者单纯不太想写的时刻，那样的时刻也试着去接纳。 最近，当我不想细细地写今日感恩的人事物时，就在睡前，于心中回顾一遍当天美好的发生。就是这样很自然而然地写手帐，有时候当日的品质我也不写，不会强迫自己一定要用什么样的方式写手帐。 这几年里，我养成了一些自己记手帐的习惯和方式： 比如在每一天的日期上面写下睡眠时间； 比如在手帐页面的最上方或最下方写一些灵感与想法；比如在月历页上用画月亮来记录月经周期，以及月经前后的状态；比如在手帐本的最后几页的空白处，记录下会让我觉得滋养的事——在夜晚安静地看看夜空，听一首轻柔的音乐，坐下来心流书写，睡个午觉…… 每当我想要重新滋养自己的时候，就会翻到最后去看看，或者在当下问一问自己的内心、内在小孩，可以为她做些什么。 在今年的手帐本上，我很喜欢每日复盘中的的新问题：“从生命中学习到的领悟”以及“促使我做出什么改变”。我经常会在里面写下： 1.从与神对话中提取出来的金句； 2.当日读的书籍中或看的电影中触动到自己的话，摘出来； 3.从与别人的交流中，被打动并决定行动的点； 4.从自己的经历当中悟出的东西。 这些好多都可以写上去呢。 最近我也发现，可以把每天能让自己感到快乐的事写在“创意之事”一栏里面。哪怕这一天没有什么独特的发生，我们也可以去创造一些“有趣的体验”给自己。 前阵子的春天，让我真的感受到了春意的盎然，好愿意把这份生机带入每个日子里。 看了一部在意大利拍的电影以后，我在小区里跑步时就想象自己是在意大利的某个地方，于是跑起来就多了一份新奇的眼光，用来看待周围早已熟悉的环境；听到一首很欢快的音乐，脱了袜子赤着脚在阳光下跳一段舞； 看到一朵美丽的花，就停下来多看几眼。 手帐本不但能记录下需要做的to-do-list，还有这些有意思的事，以及爱自己的行动，也能被写下。翻看的时候就能想起这些时光。 2020年因为疫情的缘故，我休学了一年。几乎没怎么出门的上半年，因为在手帐本上踏踏实实写to do list，所以其实也过得挺充实的。 虽然我后来经常攻击自己感觉这一年没做什么事，但翻看手帐本，那些书写下来的才是真实的啊，于是就可以向那个自我攻击的声音发问：我真的什么都没做吗？不是啊。 今年，我有时仍然会陷入对未来的迷茫焦虑里。手帐本提醒我，回来，回来，先过好今天。 看着今日的to do list，看着今年的九宫格，在迷失和怀疑自己的时候，她就温柔地在那里。 我有时会被一股名叫“愧疚自己不努力”的自我攻击给席卷。 当我再一次被这股愧疚感给笼罩的时候，我的内在智慧，也就是与神对话中的那个神的声音对我说，你觉得自己最近每天的努力程度是多少？我说，顶多六七分吧。 他说，其实每个人对成功和幸福的定义都不一样，对你而言，成功和幸福不在你没达成的那3-4分，而就在你已经达成的那6-7分里。 去看见我们已经做到的，哪怕只是几件事，哪怕再微小，都是我们为自己生命的付出。写在手帐上，白纸黑字，我们就不会忘记了，不那么容易攻击自己了～ 今年我对待九宫格也比以往更认真一些～ 制作完成后，现在有好几个已经在进行中啦。 虽然不是写在to-do-list上的每件事都会完成，但今年希望培养自己对于九宫格、对梦想和计划、对to-do-list的“契约精神” 。 愿大家都在一笔一画中联结内心最深处的力量。 今天的分享就到这里啦，感恩大家 。