临床检验诊断学是学硕。临床检验诊断学的学硕即临床检验诊断学学术学位研究生，代码为100208。学术型硕士一般是指拥有学术型学位的人员，按学科设立，其以学术研究为导向，偏重理论和研究，培养大学教师和科研机构的研究人员为主。什么是临床检验诊断学临床检验诊断学是一门临床新兴学科，是临床医学学科下的一个耳机学科，是现代实验室科学技术与临床医学在更高层次上的结合，是一门发展迅速、十分活跃，多技术、多学科交叉的具有其独特应用目标的学科。
临床检验诊断学
本学位授权点的主要仪器设备有无菌超净台、CO2培养箱、超低温冰箱、电泳仪、紫外分光光度计、PCR仪、酶标仪、细胞计数仪、凝胶成像仪、倒置显微镜、荧光显微镜等，能够满足本学科硕士论文研究的基本需要。因为现在所有学校的医学检验技术专业都是四年制的，毕业之后并未取得医学学位而是理学学位，导致考研只能考取学硕。
学硕
学硕是要考检验技师资格证的，从初级开始考起。根据有关调查资料显示研究生就业存在严重的“区域性失衡”现象，如果毕业生放弃对大城市的执着，从业机会将大大增加。
有
银川升专本的学校：宁夏医科大学、宁夏师范学院、银川能源学院、宁夏大学新华学院、中国矿业
大学银川学院、宁夏理工学院等。
宁夏医科大学是一所偏理科类的大学，它可以报考的专业有临床医学、口腔医学、护理学、药学和
医学检验技术，其中除了护理学文理兼报之外，其它的专业都仅限理工类报考。
宁夏师范学院也是接受专升本招生，宁夏师范学院只开了两个专业：学前教育（文史类）和应用化
学（理工类）。
宁夏理工学院可报考的专业比较丰富，比如：应用化学（文理皆可）、电气工程及其自动化、土木
工程（文理皆可）、工程管理、电子商务、会计学以及机械工程等等。这所学校提供的专业选择很
多，可以考虑报考。
银川能源学院、宁夏大学新华学院和中国矿业大学银川学院等，上边提到的三所学校招生人数和可
报考专业都很多。银川专升本的考生都可以将这几所学校放在自己考虑的范围内。
业余专升本也是有学位的，但是要取得学位需要达到的条件比只拿到毕业证难，具体条件看学校，一般是要求不能有补考，每科成绩达到多少分，需要写论文的要达到什么要求，还有就是需要通过学位英语考试
银川有专升本的学校，有宁夏医科大学、宁夏师范学院、宁夏理工学院、银川能源学院、中国矿业大学银川学院等。
宁夏医科大学位于宁夏回族自治区首府银川市。学校前身是1958年建立的宁夏医学院。1962年改称宁夏大学医学系。1972年，上海铁道医学院搬迁至银川，与宁夏大学医学系合并，重建宁夏医学院。1978年开始开展研究生教育。2008年8月，学校更名为宁夏医科大学。
宁夏师范学院坐落于宁夏南部六盘山下历史名城——固原市，隶属宁夏回族自治区人民政府管理，是宁夏唯一的师范类本科院校。是自治区教育厅和固原市政府共建单位。是“服务国家特殊需求人才培养项目”硕士专业学位研究生试点工作单位之一，为宁夏首所师范生免费教育试点学校。
自考本科药学报名学习方式科段：独立本科（自考专升本）主考院校：南方医科大学药学课程设置：英语（二）、计算机应用基础（包括实践考核）、有机化学（五）、分子生物学、物理化学、药理学（四）（包括实践考核）、药物分析（三）（包括实践考核）、药物化学（二）（包括实践考核）、药剂学（二）（包括实践考核）、数理统计、药事管理学（二）、药用植物与生药学、毕业论文药学就业方向:毕业后能够从事与药物合成、药物制剂、药物检验、***生产与营销、新药研制开发与质量控制等工作以及与药学研究、管理和教学有关的工作。招生对象：报读自考专科为具有高中、中专文化程度或同等水平的有志社会青年，报读自考本科需大专毕业或大专在读生，不受性别、年龄、户口、民族等限制均可报读，免试入学1、101至104选考课程要求至少获得12学分。2、医学、药学、护理学或医学相关专业的中专或专科毕业生报考本专业可不考医学基础总论（含实践）、基础化学（含实践）、生物化学（四）（含实践）三门课程，但须选考101至106课程。
宁夏医科大学药学院成立于2003年，是宁夏回族自治区唯一培养药学和中药学专业应用型人才的基地。学院有药学、中药学2个本科专业，药学专业是国家级特色专业，药学一级学科是药学硕士学位授予点。学院下设药理系、药剂系、药物化学系、中药系、医院药学系和药学教学实验中心。现有教职工56人，其中高级职称25人，博士24人，硕士研究生以上学历占92%，是一支专业技术过硬、科研创新能力强的教学科研团队。从以上的文件你就可以了解到你想知道的信息了。当然这个专业跟中部的药学院比是稍逊一些了（主要从学位的授予点看出来及这个专业最高级别的实验室也能看出来的）！一般大学刚入学时对自己专业不感兴趣的情况下是可以转专业的，但得向学院提出申请的！
【宁夏自考药学专业】宁夏药学学什么?药学自学考试科目一览表,宁夏药学自考专业简介、考试课程、考试资料、就业方向、最新资讯等内容均可在本栏目查看。
宁夏医科大学2020年本科报录比为1：6。宁夏医科大学考研报考人数和实际宁夏医科大学考研录取人数的比例。宁夏医科大学考研报录数值根据宁夏医科大学考研报考人数来定，宁夏医科大学考研报录人数少，就说明宁夏医科大学考研报考人数比录取人数少。
毕业论文，需要啥封面吗？ 根据学校的要求 最起码有你们学校的标志 还有你的论文题目 专业 什么的 毕业论文的封面是什么样子的啊？ 毕业论文封面一般由学校统一发放。不需要个人设计。望采纳。 怎么在word软体中，毕业论文封面设定成这种格式的论文 第一，进一步考查和验证毕业论文作者对所著论文的认识程度和当场论证论题的能力是高等学校组织毕业论文答辩的目的之一。一般说来，从学员所提交的论文中，已能大致反映出各个学员对自己所写论文的认识程度和论证论题的能力。但由于种种原因，有些问题没有充分展开细说，有的可能是限于全域性结构不便展开，有的可能是受篇幅所限不能展开，有的可能是作者认为这个问题不重要或者以为没有必要展开详细说明的；有的很可能是作者深不下去或者说不清楚而故意回避了的薄弱环节，有的还可能是作者自己根本就没有认识到的不足之处等等。通过对这些问题的提问和答辩就可以进一步弄清作者是由于哪种情况而没有展开深入分析的，从而了解学员对自己所写的论文的认识程度、理解深度和当场论证论题的能力。 第二，进一步考察毕业论文作者对专业知识掌握的深度和广度是组织毕业论文答辩所要达到的目的之二。通过论文，虽然也可以看出学员已掌握知识面的深度和广度。但是，撰写毕业论文的主要目的不是考查学员掌握知识的深广度，而是考查学员综合运用所学知识独立地分析问题和解决问题的能力，培养和锻炼进行科学研究的能力。学员在写作论文中所运用的知识有的已确实掌握，能融会贯通的运用；有的可能是一知半解，并没有转化为自己的知识；还有的可能是从别人的文章中生搬硬套过来，其基本涵义都没搞清楚。在答辩会上，答辩小组成员把论文中有阐述不清楚、不祥细、不完备、不确切、不完善之处提出来，让作者当场作出回答，从而就可以检查出作者对所论述的问题是否有深广的知识基础、创造性见解和充分扎实的理由。第三，审查毕业论文是否学员独立完成即检验毕业论文的真实性是进行毕业论文答辩的目的之三。撰写毕业论文，要求学员在教师的指导下独立完成，但它不像考试、考查那样，在老师严格监视下完成，而是在一个较长的时期(一般为一个学期)内完成，难免会有少数不自觉的学生会投机取巧，采取各种手段作弊。尤其是像电大、函大等开放性大学，学员面广、量大、人多、组织松散、素质参差不齐，很难消除捉刀代笔、抄袭剽窃等不正之风的出现。指导教师固然要严格把关，可是在一个教师要指导多个学员的不同题目，不同范围论文的情况下对作假舞弊，很难做到没有疏漏。而答辩小组或答辩委员会有三名以上教师组成，鉴别论文真的能力就更强些，而且在答辩会上还可通过提问与答辩来暴露作弊者，从而保证毕业论文的质量。 毕业论文封面是什么样子呀？ 你去你们学校附近的列印店，那店子里面一般都有很多的封面型别让你选的。。。 论文封面其实很简单，就是写了毕业论文几个字，再加点花花草草什么的，不是很张扬就可以了。。。 本科毕业论文的封面下面的线怎么画 正文：专科毕业论文正文字数一般应在3000字以上，本科文学学士毕业论文通常要求8000字以上，硕士论文可能要求在3万字以上（不同院校可能要求不同）。 毕业论文正文：包括前言、本论、结论三个部分。 前言（引言）是论文的开头部分，主要说明论文写作的目的、现实意义、对所研究问题的认识，并提出论文的中心论点等。前言要写得简明扼要，篇幅不要太长。 本论是毕业论文的主体，包括研究内容与方法、实验材料、实验结果与分析（讨论）等。在本部分要运用各方面的研究方法和实验结果，分析问题，论证观点，尽量反映出自己的科研能力和学术水平。 结论是毕业论文的收尾部分，是围绕本论所作的结束语。其基本的要点就是总结全文，加深题意。 7、致谢：简述自己通过做毕业论文的体会，并应对指导教师和协助完成论文的有关人员表示谢意。 8、参考文献：在毕业论文末尾要列出在论文中参考过的所有专著、论文及其他资料，所列参考文献可以按文中参考或引证的先后顺序排列，也可以按照音序排列（正文中则采用相应的哈佛式参考文献标注而不出现序号）。 9、注释：在论文写作过程中，有些问题需要在正文之外加以阐述和说明。 10、附录：对于一些不宜放在正文中，但有参考价值的内容，可编入附录中。有时也常将个人简介附于文后。 毕业论文，需要啥封面吗？ 根据学校的要求 最起码有你们学校的标志 还有你的论文题目 专业 什么的 毕业论文封面怎么写 毕业论文基本规范要求 毕业论文是培养学生综合能力的一个重要教学环节,是检验毕业生的专业理论基础知识、操作技能以及独立工作能力的一种手段,也是衡量学生是否达到培养目标、能否毕业的重要依据。为提高毕业论文的质量,现就毕业论文的内容和格式规范作如下要求: 一、毕业论文的基本要求 1、毕业论文内容文字结构规范 论文由9个主要部分组成:(1)封面;(2)毕业论文任务书;(3)本人宣告;(4)论文目录;(5)论文摘要;(6)毕业论文正文;(7)参考文献;(8)附录;(9)致谢。 2、毕业论文应立论正确,推理严谨,说明透彻,层次分明,资料可靠,文字简练。 3、毕业论文要求文理通顺,叙述简练,文图规范。文中引用的文献资料必须注明来源,使用的计量单位,绘图规范应符合国家标准。 4、毕业论文需经指导教师稽核通过后,才能进行毕业论文答辩。 二、文字各项内容的要求 1、封面 封面采用学院编制的统一格式,封面上填写论文题目、专业、班级、作者姓名、指导教师姓名等内容(见附件一)。 2、毕业论文任务书 毕业论文任务书按学院的统一样式(见附表)填写。毕业论文任务书由指导教师填写,论文题目应确切、恰当、鲜明、简短,能概括整个论文中最主要和最重要的内容。论文题目中所用的词一般不宜超过20字,若语意未尽,可用副标题补充说明。副标题应处于从属地位,一般可在题目的下一行用破折号“——”引出。 3、本人宣告 宣告内容如下: 我宣告, 本论文及其设计工作是由本人在指导教师的指导下独立完成的, 在完成论文时所利用的一切资料均已在参考文献中列出。 宣告的下方应有作者的亲笔签名和日期。 4、 目录 目录置于摘要之后,“目录”两字用黑体4号字居中,字与字之间空4个字距。目录中文全部用宋体小4号字。目录按三级标题编写,要求层次清晰,必须与正文标题一致,一律用 *** 数字排序,不同层次的数字之间用圆点“.”相隔,并标明页码。如: 2 层次标题序号一律左对齐,页码右对齐,中间用小黑点连线。摘要、致谢、参考文献、附录、毕业论文成绩评定表一律不编序号。 5、 论文摘要 摘要包括: “摘要”字样(三号黑体居中,字与字之间留4个字距) 摘要正文(宋体小四号字) 关键词 摘要是论文内容的简短陈述,体现设计或研究工作的核心思想。论文摘要应涉及本项设计或研究工作的目的和意义,研究方法,研究成果。论文摘要一般不少于500字。关键词应为反映论文主题内容的通用技术词汇,不得随意自造关键词。摘要内容后下空一行列印“关键词”三字(小四号黑体),关键词一般为3-5个,宋体小4号字,各关键词之间空2个字距,且不加标点符号。 6、论文正文 (1)正文规范要求 毕业论文总字数原则上不少于4000字。写作内容可因课题的性质不同而变化。一般可包括①选题背景。说明本论文课题的来源、目的、意义、应解决的主要问题及应达到的技术要求;简述本课题在国内外发展概况及存在的问题,本设计的指导思想。②方案论证。说明设计原理并进行方案选择,阐明为什么要选择这个设计方案(包括各种方案的分析、比较)以及所采用方案的特点。③过程(设计或实验)论述。指作者对自己的研究工作的详细表述。要求论理正确、论据确凿、逻辑性强、层次分明、表达确切。④结功分析。对研究过程中所获得的主要资料、现象进行定性或定量分析、得出结论或推论。⑤结论或总结。对整个研究工作进行归纳和综合,阐述本课题研究中存在的问题及进一步开展研究的见解和建议。 (2)书写要求 ①正文层次标题应简短明确,以不超过15字...... 毕业论文的封面啊什么的怎么弄啊 每个学校都有自己规定的论文封面吧. 要问你的导师要 毕业论文的封面要新增页码吗？ 不新增。 毕业论文一般是这样的格式：封面页首页尾都不要，然后摘要、目录Ⅰ哗Ⅱ格式的页码，正文是12345的页码。 大侠线上358725389 2013年6月15日 毕业论文封面 怎么样可以让这些前后都对齐 10分 分散对齐，或者在字数少的中间加空格
题 目（ 届 ）学 院： 专 业： 年 级： 学生学号： 学生姓名： 指导教师： 二〇〇 年 月 日 摘要（小三）关键词（小三）行文格式一、（小三，顶格）（一）（四号，空两格）1.（小四，空两格）（1）（小四，空两格）正文全用小四，空两格。所有文字除封面外均用宋体。 参考文献（小三）致谢（小四）
问题一：毕业论文封面 怎么样可以让这些前后都对齐 10分 分散对齐，或者在字数少的中间加空格 问题二：毕业论文封面的线对齐什么意思 学校的论文封面都是有统一模板的，找模板即可。 问题三：毕业设计封面下划线如何对齐？具体见图示，先谢谢了 把光标插到横线处按空格键或删除键backspace 问题四：我想问问你 怎么把论文封面的下划线对齐。。拜托了。。 最简单的方法：在表格顶端有个标尺，可以把上下左右宽度调节的一样，就对齐了。 问题五：如何将论文封面的姓名,院系,学号都对齐居中啊? 同时选中需要对齐居中的那几行，点击居中的标志，就可以做到对齐居中了。 问题六：请问大家如何使用wps文字2016版进行论文封面下划线对齐呢?强调不是使用微软office，是wps。 30分 在WPS中把文档加下划线的右侧弄对齐的方法是： 1、选中每行，插入一个右对齐的制表符，按“TAB键”插入； 2、在“标尺”上点下确定位置，标尺左边选择制表符的类型，完成。 问题七：论文封面 姓名和学号那里怎么弄成居中？？ 同时选中那几行； 格式 → 段落 → 缩进和间距 常 左缩进：12字符 → 确定 即可。 问题八：论文封面字体如何居中 用什么软件，怎么居中？放到纸的正中央吗？如果是的话就回车让字到纸的中部，然后按居中按钮让字到中间 问题九：大学毕业论文，封面，想把上下横线对齐，可是弄不起来，怎么办，如图 100分 我整理好发送你。 问题十：请问怎样将论文封面上的横线部分对齐，还有就是我想从文档的第四页开始插入页码，百度了很多方法都不行 可以把内容设计成一个表格，不需要显示线条的地方用空线画一下就可以了。
可以。报考宁夏医科大学研究生条件：1.中华人民共和国公民；2.拥护中国共产党的领导，愿为社会主义现代化建设服务，品德良好，遵纪守法；3.身体健康状况符合《普通高等学校招生体检工作指导意见》的体检要求；4.已获硕士或博士学位的人员只准报考委托培养或自筹经费硕士生；5.考生学历必须符合下列条件之一：国家承认学历的应届本科毕业生、具有国家承认的大学本科毕业学历的人员、获得国家承认的高职高专学历后满2年或2年以上，达到与大学本科毕业生同等学力水平方能报考，且须符合以下条件：已进修完六门或六门以上本科主干课程，并有进修院校教务部门出具的进修课程成绩单；有公开发表的与学士学位水平相当的本专业3000 字以上的学术论文；同等学力人员仅限报考所学专业，不得跨学科报考；同等学力考生须在网上报名后向学校提交能证明本人具有报考资格的材料原件；同等学力考生在复试时须加试两门大学本科主干课程。
LC是指腹腔镜下胆囊切除,是以一种特制导管插进腹膜腔，再注入二氧化碳约2～5公升，达到一定压力后再在腹部开4个～的小洞，解剖胆囊三角区结构，离断并夹闭胆囊管、胆囊动脉，然后切除包括结石在内的整个胆囊。ERCP是指内镜下逆行胰胆管造影,是将内镜插至十二指肠降段，找到十二指肠乳头以后，由内镜活检孔插入造影管至乳头开口部，注入造影剂，作胆胰管X线造影、胆汁细菌学和细胞学、胆道压力及乳头括约肌功能测定等检查。两者完全不同的.
业余专升本没有学位证。宁夏医科大学位于宁夏回族自治区首府银川市。学校前身是1958年建立的宁夏医学院。1962年改称宁夏大学医学系。1972年，上海铁道医学院搬迁至银川，与宁夏大学医学系合并，重建宁夏医学院。1978年开始开展研究生教育。2008年8月，学校更名为宁夏医科大学。2010年2月成为立项建设的新增博士学位授予单位。2013年成为第一批临床医学硕士专业学位研究生培养模式改革试点高校，“卓越医生教育培养计划”试点高校。是教育部、国家卫生健康委员会、和宁夏回族自治区共建的地方医科大学。截至2022年3月，学校雁湖校区、双怡校区两个校区占地面积共1700亩，建筑面积万㎡，资产总值亿元。图书馆藏文献万册，数字图书总数100万种。下设14个教学机构，13个教辅科研机构，有14所非直属附属医院，52所教学实习医院。有教职员工及医护等人员6800余人，其中专任教师1042人，副高以上职称784人。有博士生导师113人，硕士生导师887人(含113名博士生导师)。全日制在校生10919人（含博士、硕士、本科、专科、留学生），开设20个本科专业。校史发展1958年9月，宁夏医学院成立。1962年10月，原宁夏医学院、农学院、师范学院合并成立宁夏大学，宁夏医学院改称宁夏大学医学系。1972年5月，上海铁道医学院迁至银川，与宁夏大学医学系合并，重建宁夏医学院。1980年3月，国务院批准宁夏医学院学生规模为1200人，包括研究生、本科生、进修生和预科生，宁夏医学院首次招收研究生。2002年11月，宁夏医学院、宁夏卫生学校、宁夏护士学校合并成立新宁夏医学院。2006年10月，学校顺利通过教育部本科教学水平评估。2007年9月，学校新校区正式投入使用。2008年9月，建校50周年之际，学校更名为宁夏医科大学。2010年2月，宁夏医科大学获批成为博士学位授予立项建设单位。2010年4月，学校荣获首批“全国50所毕业生就业典型经验高校”荣誉称号。2011年3月，教育部批准将山东大学与学校纳入“对口支援西部地区高等学校计划”，建立“对口支援”合作伙伴关系。2014年，宁夏师范学院医学院并入宁夏医科大学。2016年，宁夏回族自治区人民政府、国家卫生计生委、教育部联合印发《关于共建宁夏医科大学的意见》，标志着宁夏医科大学成功获批为国家卫生计生委、教育部和自治区政府共建的地方医科大学，正式跻身“省委部共建”高校行列。2022年7月，宁夏医科大学方药量效研究院成立。
浏览器或者百度进行搜索下载。靠逼软件免费下载各地都应该引以为鉴、引起重视。某种程度上说，上述两地省政府能够积极主动发现问题、处理问题、担当问题，问责并公示违法违规行为，即时予以制止。靠逼软件召唤死亡医生天生要完美为此学校根据《宁夏医科大学学位论文作假行为处理暂行办法》的有关规定。
宁夏医科大学学报是中文核心期刊。
《宁夏医科大学学报》是中国科技核心期刊、宁夏回族自治区卫生类核心期刊。该刊为《中国学术期刊综合评价数据库》统计源期刊、《中文科技期刊数据库》收录期刊、中国核心期刊（遴选）数据库、教育部科技发展中心主办的《中国科技论文在线》收录期刊、《中国终身教育学术研究数据库总库》收录期刊、“超星期刊域出版平台”全文收录期刊。
据2018年4月中国知网显示，《宁夏医科大学学报》总被下载518774次、总被引21355次、（2017版）复合影响因子为、（2017版）综合影响因子为。
201300373 宁夏医科大学 硕士专业学位论文 LC+LCBDE 与ERCP/EST+LC 治疗胆囊结石合 并胆总管结石的回顾性对照研究 Retrospective study of LC+LCBDE vs ERCP/EST+LC for Common Bile Duct Stone Disease 学 位 申 请 人： 南 洋 指 导 教 师： 赵国忠 教授 申请学位门类级别： 医 学 专 业 名 称： 外科学 研 究 方 向： 胆道疾病的微创治疗 所 在 学 院： 临床医学院 论 文 完 成 日 期： 二〇一六年三月 宁夏医科大学研究生院万方数据 Ningxia Medical University Thesis for Application of Master’s Specialized Degree Retrospective study of LC+LCBDE vs ERCP/EST+LC for Common Bile Duct Stone Disease Student’s Name: Nan Yang Supervisor : Guozhong Subject Category: Medical Science Major: Surgery Specialty: Minimally Invasive of biliary disease College: Ningxia Medical University Completion Date: March 20 16万方数据万方数据 宁夏医科大学硕士研究生学位论文 中文摘要 LC+LCBDE 与ERCP/EST+LC 治疗胆囊结石合并胆总管结石的 回顾性对照研究 摘 要 目的 对比分析LC+LCBDE 与ERCP/EST
中医养生学是是一门古老而又新兴的学科，中医养生在增进人类健康、延年益寿方面具有明显的优势，是中华民族优秀 文化 的重要组成部分。下面是我带来的关于中医养生论文 范文 的内容，欢迎阅读参考!
浅谈回族药膳与饮食养生教学设计
摘要：本研究以宁夏医科大学选修课“回族药膳与饮食养生”为例，探讨其教学设计策略，旨在培养大学生的自主学习能力与探索精神。
关键词：选修课;回族药膳与饮食养生;教学设计
回族是一个注重健康的民族，全国第三、四次人口普查发现，宁夏的百岁老人中，回族老人占绝大多数[1]。究其长寿因素，良好的饮食习惯是不可忽视的重要因素。回族的饮食生活中蕴含着丰富的养生哲学，食与疗密切相关，“以食养病，以食代药，医食同源”，是我国养生学界的瑰宝。在历代的回医回药著作中，饮食疗法都作为防病治病的一种重要方式，它既是回医回药的重要组成部分，又是回族文化的主要承载者，更是健康饮食理念的重要内容。本项目致力于从生活化的角度，面向本校大学生开展选修课“回族药膳与饮食养生”，采用“以身探索”的 教学 方法 ，引领医学生体会回族饮食文化的丰富内涵，同时本课程又是学校进行人文素质 教育 的重要内容，意义重大。
一、整合教学内容
(一)合理设计内容体系
由于本课程暂无固定教材，授课内容由本项目成员根据学校实际情况选材，并参照《中医饮食调护》(人民卫生出版社出版，郭瑞华主编)的章节设计，对整理后的教学内容分门别类。本课程共分为四大部分：“一、回族饮食养生理念”、“二、常用食材、药材的分类、性质、功用、现代研究”、“三、回族药膳、民间食疗方的类型、功用、制作方法及现代营养分析”、“四、常见病症饮食调护方法”。第三部分和第四部分是对知识的实际应用，以实际案例为主线，讲授药膳的具体应用，目的是使学生通过本章的学习，将前面已经学习的内容融会贯通，举一反三，将理论与临床实践有机地结合起来。
(二)创新体例设计
每章内容均以实例或现象、或民俗 谚语 为引导，提出问题，然后引出正文内容。“正文”先以回医回药理论进行阐释，要有理有据，有明确的文献来源;对相关内容进行中医中药论证、现代营养学论证。本部分内容应以“够用”为原则，突出实用性，注重培养学生的拓展性思维能力。编写时应注重知识的深度，不片面追求知识的广度。“食膳举例”部分应紧密贴合正文内容，列举的食谱应具有可操作性，在食材选择、调味剂使用、烹饪方法等方面，应具有显著的“回族”、“清真”特色。“知识小链接”部分是对上述内容的补充，相对独立，可以插放在任何需要知识补充之处。
此部分内容应纳入相关的回族文化、生活习惯、养生谚语、宗教信仰、斋戒习俗等知识，使学生在潜移默化中受到回族文化的熏陶，增进民族间的文化交流，这是地处少数民族地区医学生人文素质教育“特色”的体现，突出趣味性，富有启迪性，使本课程更具生活气息和文化底蕴。“思考问题”的设置，不应是对重点知识的提问，而更注重于培养学生运用所学解决问题的能力，所设置的问题应以培养学生“ 发散思维 ”和“举一反三”的能力为目的，贴合实际生活。
二、注重多种教学方式的综合运用
授课以“课堂讨论”为主，“以问题为主导”，追求“亲力亲为，以身探索”。教师只对关键性理论知识进行讲解，而对一般性、容易理解的内容，则以“课堂讨论”的形式开展，鼓励学生从自身的视角去理解回族饮食文化，思考在原材料选择、加工工艺方面的考究及蕴含的养生理念，等等“;课堂讨论”还包括生活现象讨论、药膳分析讨论、疾病食疗讨论等专题讨论。具体方法是以小组为单位进行讨论，先提出不同意见，经过集体讨论后，纠正不正确的认识，并分析原因，最后由轮流小组组长以“ 报告 ”形式书面 总结 上交。本课程这样设计可使学生在互相探讨中增进知识，培养学生的探索精神、批判精神，以及分析问题、解决问题的能力。视频教学所选内容多为公众媒体或专业网站上提供的素材，涵盖回族烹饪、养生等方面的内容，使本课程成为真正意义上“色香味俱全”的公共课、文化课，增强学生的感官认识，丰富课堂活动，更可激发学生对美好生活的向往和积极动手的热情。
三、实施成绩综合评价
将学生在课堂讨论中的表现和撰写的“报告”纳入本课程考查范围，占成绩考核的30%。“试卷考试”主要考查学生对教学基本知识的掌握和运用情况，以及药膳方的使用、食谱分析能力，占成绩考核的30%。“实践调研”环节，要求学生利用节假日，深入生活，对身边人群的饮食习惯和常用食物进行调研分析，以培养学生“立足实际”“，理论结合实践，理论指导实践”的能力及解决问题的能力，占成绩考核的15%。在“动手能力”环节，要求学生运用所学知识，针对自身、家人的体质特点，或者对某种疾病(如高血压、糖尿病、痤疮等)的易感性进行分析;根据分析结果，自拟或自选药膳，在家操作，操作过程以视频或图片形式呈交，并对药膳的功效进行口头阐述，对药膳的实际功效、服用时间以及体会进行如实记录，以此来综合评价学生的各项能力，将结果纳入本课程考核内容，占成绩考核的25%。这也是本课程在成绩考核方面的特色和创新点。
四、全面考察教学效果
本课程是一门实用性很强的应用学科，在理论的讲述上，以“够用，会用”为目的，对教学内容进行精简化处理，始终贯穿“以应用为主线”，所以学生对所学知识的实际运用情况是反应教学效果一个重要方面。设计调查问卷，调查学生对本课程的满意度、存在的问题、改进意见等方面，以评价教学内容、课程设计、授课方式、成绩考核方式的合理性和非合理性。另外，学生的出勤率可以直接反映学生对本课程的 爱好 程度，是评价教学效果最直接而简单的风向标。
本人认为教学内容新颖、实用性强、授课方式灵活、授课内容贴近生活、寓教于乐，都会大大提高学生学习的热情，保证出勤率。而活跃的课堂氛围、师生间的良好互动，以及课间学生咨询问题的多少等等，都可反映出学生对本课程的喜爱程度。所以应纳入教学效果的评估范围。本次课程采用小班授课的方式进行，一个班大约为50名学生。
根据学生签到表、课堂互动情况、小组讨论及提交的调查问卷显示：学生对本课程表现出较强的求知欲和自主学习的能力，课堂气氛热烈而轻松，加深了学生对回族饮食文化的了解，使学生具备了鉴别“美食与营养美食”的能力，督促学生建立良好的饮食习惯。“以身探索”的教学方式培养了学生分析判断能力，使学生初步具备了敢于质疑、敢于批判地接受知识的意识和精神。“以身探索”的教学方式是本项目率先提出的教育理念，其核心是培养学生实践动手能力，初步具备批判精神。
现代社会是知识大爆炸的时代，而个人的认知能力在海量信息面前显得愈发渺小，如何在信息的海洋中把握住正确的方向“，弃其糟粕，取其精华”，必须具备基本的分析判断能力。本项目开设的“回族药膳与饮食养生”，其内容取自回族古今相关书籍，如《回回药方》《饮膳正要》《回族清真美食文化》《汤瓶八诊》系列丛书等，以及回族民俗、饮食习惯、烹饪习惯、伊斯兰经等大众通俗的内容。所以在作为一门课程讲授给学生时，教师必须首先要保证所授内容的真实性和科学性，要批判某些不合时宜、不符合现代营养学的内容，发扬真正对健康有益的饮食文化;而教师更有责任帮助和引导大学生建立批判地接受知识的意识，利用所学的专业知识进行分析判断，培养学生的批判精神。所谓的批判精神，是指对既定的学说或理论进行思考与质疑，有自己独到的、科学合理的见解和判断，它是建立在探究问题的基础之上的科学的、正确的批判态度，与简单的否定与抛弃完全不同[2]。
笔者认为，批判精神是 创新思维 的重要前提条件，是大学生素质教育必不可少的内容，本课程将素质教育融会贯通于课堂，使学生受益匪浅。因此本课程“以身探索”的教学方式或可为高校素质教育提供一条可行的途径。作为全国回民比例最多的宁夏地区，宁夏医科大学医学生在日常生活中能够接触到较多的回族食物，对回族食物较为熟悉，学生往往可以根据亲身体会对日常饮食进行初步评价，从而自觉形成良好的饮食生活习惯，这是本课程开设的现实意义。从长远来看，本课程也是民族文化交流的重要纽带，是汉族学生了解回族文化的一个窗口，促进民族融合，共建和谐融洽的文化氛围。
参考文献：
[1]丁月玲.从回族的节食习俗谈养生长寿[J].中国穆斯林，2001，(6).
[2]蒋笃运，蒋桂芳.谈大学生批判和自我批判精神的培养[J].教育探索，2014，(2).
试谈睡眠与中医养生
【摘要】从古至今，许多养生学家都认为睡眠与养生息息相关，良好的睡眠取决于多方面的因素，如睡眠的时间和时限、睡眠的环境、睡眠的姿势、睡眠的情态等等，而在这些方面前人已为后世积累了许多 经验 ，值得我们重视与借鉴。
【关键词】睡眠;养生
睡眠，通常认为是由于身体内部的需要，使感觉活动和运动性活动暂时停止，给予适当刺激就能使其立即觉醒的状态。良好的睡眠是产生和储备能量的过程，就像车子开一段时间后需要进入加油站充电加油一样，良好的睡眠可以修复我们疲乏的细胞，产生新的能量，造就更强的免疫力。
1 睡眠时间和时限
时间:我国古人在长期生活实践中已逐渐形成了“日出而作, 日落而息”的作息规律, 根据天人相应的观点, 对四时的起居时间作了相应的论述。如《素问•四气调神大论篇》：“春三月夜卧早起，夏三月夜卧早起，秋三月早卧早起，与鸡俱兴，冬三月早卧晚起，必待日光”。明•谢肇撰的《五杂俎》卷十三•事部一里说：“读书不可过子时, 盖人当是时, 诸血归心, 一不得睡, 则血耗而生病矣。”晋•葛洪在《抱朴子•极言》也说：“寝息失时，伤也。”
时限: 吴清忠认为人体造血的最佳时段是从下午天黑之后到午夜一点，而且必须是达到深度睡眠的状态，一个人每周至少保持午夜12点以前累计有8小时的睡眠。[1]
清代著名养生学家、文学家曹庭栋著的《老老恒言•昼卧》曰：“每日时至午,阳气渐消,少息以养阳。时至子,阳气渐长,熟睡所以养阴”。《灵枢•大惑论》也说：“阳气尽则卧，阴气尽则寤”。在中医来看，睡眠其实就是一种人体阴阳交替的现象，子时和午时都是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”与“合阳”的时候，睡好子午觉，就有利于人体养阴和养阳。
由此看来，睡眠更注重质量与有效性，即以精神和体力的恢复作为标准。古人说:“凡睡至适可而止, 则神宁气足,大为有益。多睡则身体软弱,志气昏坠。”[2]
2 睡眠环境
明•高濂撰的养生专著《遵生八笺》中的《起居安•上卷》说:“所寝之室,名安乐窝, 冬暖夏凉,遇有睡思则就卧。”生命的三分之一都要在这“安乐窝”中度过，所以应该注意它的美化。《千金方•备急千金要方》卷二十七养性•道林养性第二曰:“居处不得绮糜华丽,令人贪婪无言,乃祸害之源,但令素雅洁净,无风雨暑湿为佳。”
宋代养生家温革在《琐碎录》中说：“卧处不可当风，恐患头风，背受风嗽，肩受风则臂疼，善调摄者，虽盛暑不当风及坐卧露下”。风为百病之长,最容易侵袭人体而致病，出现头痛、耳聋、面瘫、瘾疹、肩背冷痛等。所以卧处有风, 应该急避开, 尤其是体虚年老之人。《琐碎录》还说过：“卧处不可以首近火，恐伤脑。”如果在卧具边安放火炉之类的东西，日久便会引动火气，妨碍睡眠，而且由于近火，温度可能过高，睡着后容易掀被，反而容易着凉。
北宋•张君房攥写的道家典籍《云笈七签》云:“夜寝燃,令人心神不安。”南宋•真德秀《真西山卫生歌》也曰:“默寝暗眠神晏如。”中医学也有“神安则寐”之论, 就寝即灭灯, 则目不外眩, 神守其舍也。日光为阳气之精华, 故日间人的阳气得以增强, 处于优势, 体内的生理活动亦处于升、动的状态, 神志清醒,不易入睡。若夜间燃灯而卧,灯光虽然不及日光纯盛, 亦为阳热之源, 可扰动体内阳气不得安伏于营阴, 阻碍人体进入睡眠的状态。[3]此即宋末元初人李鹏飞撰养生学著作《三元参赞延寿书》中所说的“灯烛而卧,神魂不安”。另外，齐梁时代著名医家陶弘景在《养生延命录》里也说过:“凡卧讫头边勿安灯,令人六神不安。”
3 睡眠姿势
在《希夷睡诀》中提倡右侧卧时屈右足，屈右臂，以手承头，伸左足，以手置于股间。[4]佛门称此式是“吉祥卧”。《道藏• 混元经》曰:“仰面伸足睡, 恐失精, 故宜侧曲。”《道藏》中《修真十书•卫生歌》云：“卧不厌觉贵舒”此即“ 睡不厌屈,觉不厌伸。”孔子在《论语》中也说:“ 寝不尸”。《千金要方•养性•道林养性》说：“屈膝侧卧，益人气力，胜正偃卧。”《老老恒言•安寝》也指出：“如食后必欲卧，宜右侧以舒脾气”。
于上可知，古人们均认为右侧卧睡比其他任何睡姿都好。而现代研究也证明了右侧卧有利于心脏功能，还有利于消化系统的运化吸收。因为, 心脏位置较高, 有利于心脏排血, 并减轻其负担; 肝脏位于右侧最低处, 可获得较多的供血; 胃向十二指肠和小肠通向大肠的开口都向右侧,所以右侧卧位有利于食物在胃肠内运行。[5]
4 睡眠情态
心神是睡眠的主宰者,神静则寐,神动则醒。大怒大喜深思则阴阳不和,神不守舍,很难入睡。唐代李群玉《火炉前坐》：“孤灯照不寐,风雨满西林。多少关心事,书灰到深夜。”这就反映了作者因思虑而不眠的睡前情态。
古人认为寤则神栖于目,寐则神栖于心,心静无欲则能入睡,心情烦躁,杂念纷纭,常常难以入睡。[6]古人并详细介绍了睡心的方法,战国早期庄子所著的《南华经》记载睡心有“操纵”二法：“ 操者,如贯想头顶,默数鼻息,返观丹田之类,使心有所著,乃不纷驰,庶可获寐;纵者,任其心游思于杳渺无肤之区,亦可渐入朦胧之境。最忌者,心欲求寐,则寐愈难。盖醒与寐交界关头, 渐非臆想所及, 惟忘乎寐, 则心之或操或纵,皆通睡之路。”
综上所述，我们可以根据自身情况和客观条件尽量睡好觉，让身体在睡眠外生命三分之二的时间里生机勃勃。
参考文献
[1] 吴清忠. 人体使用手册[M]，广州：花城出版社，2006：1.
[2] 蒲昭和.古人推崇的睡眠养生法.保健医苑[J].37
[3] 赵颖初, 腾晶.道教睡眠养生观在中医养生中的体现.中华中医药学刊[J]. 2009-9. 27(9):1941
[4] 明道藏[M].上海: 上海书店出版社, 1988: 478
[5] 吴静.宋咏梅.睡眠养生也要讲究天时地利人和.江西中医学院学报[J]. (2):47
[6] 宋执云,董桂兰.古代睡眠养生术浅探.安徽中医临床杂志[J].(1):62