妈妈的葡萄 山洞里住这狐狸妈妈和小狐狸，小狐狸肚子饿了，呜呜地哭着向狐狸妈妈要吃的，“呜——呜——妈妈，肚子饿了。”狐狸妈妈说：“你等着，妈妈这就给你找好吃的。” 狐狸妈妈翻过一座山，翻过两座山，又翻过第三座山，终于来到了长着葡萄的村庄。 “对不起，我的孩子饿得直哭，让我摘一串葡萄吧。”狐狸妈妈这么说着，跳上葡萄架，摘了一大串葡萄，急急忙忙往山里跑。翻过一座山，翻过两座山，又翻过第三座山，家就在眼前，狐狸妈妈听见小狐狸呜呜的哭声了，可是它实在跑不动了，把葡萄放在一棵树下，坐下来休息。忽然，远处传来了汪汪的狗叫声，猎人带着狗追来了！怎么办？狐狸妈妈大声喊：“呜——呜，有危险快逃呀！” 小狐狸听见妈妈的叫声，赶忙逃出山洞，向深山里逃去。后来，小狐狸到处在深山里寻找着妈妈的踪影，一年、两年，小狐狸不知不觉的长大了。有一天，小狐狸来到和妈妈住过的山洞附近的一棵树下，发现树下长着一串葡萄，它尝了一颗：“呀！好甜呀！”小狐狸又想起了妈妈的话：“你等着，妈妈这就去给你找吃的。”于是，小狐狸放开嗓子，对不知在什么地方的妈妈喊道：“妈妈，谢谢您！” 还有: 1.狼来了的故事 2.小蝌蚪找妈妈 3.招采猫的故事 世纪海啸中动物救人的感人故事 最近，印度洋海啸的受灾国人民备受世界关注，各国政府和人民都纷纷捐款赈灾，一头远在美国的泰国大象也不落人后，以自己的"独门绝技"为灾民们提供帮助——它创作的绘画作品正在网上拍卖，所得收入将全部捐献给红十字会。其实，在此次大海啸中，就有不少动物帮助人的灵性故事。 大象创作的艺术品为灾民筹款 据美国媒体1月6日报道，在美国得克萨斯州的沃思堡动物园(Fort Worth Zoo)，有一头重达7000磅(约合3175公斤)的大象名叫"拉莎"。它1967年出生在泰国，后来"移居"美国，成为沃思堡动物园里深受欢迎的一员。 1996年夏天，聪明可爱的"拉莎"突然灵感大发，在动物园管理员的"指导"下学会了画画，并由此开始了自己的创作生涯。毕竟是非同寻常的庞然大物，"拉莎"的绘画作品风格也十分豪放，很少有细细的、笔直的线条。凭借着这一"绝活"，大象"拉莎"的知名度不断攀升，堪称动物园中的"明星"。 此次印度洋海啸发生后，全球都在尽力为灾民捐款，沃思堡动物园经过一番考虑，想出了一个很不错的主意，把"拉莎"的一幅原创绘画作品拿到网上拍卖，由此所得的全部收入将捐献给美国的红十字会，由该机构转交给海啸受灾国的灾民。 这样，来自泰国的大象"拉莎"也可以给家乡人民贡献一份力量了。当地时间1月5日，"拉莎"的作品已经开始在Ebay网上拍卖。 据悉，动物中有绘画技术的并不是只有"拉莎"，此前，日本一只黑猩猩还推出了自己的专题画展，在东京展出了50多幅油画，引来不少人的关注。另外，莫斯科的一头小白猪也举行过绘画表演。不过，卖自己的作品来为海啸灾民捐款，"拉莎"倒是第一个。(麦田／／环球周末工作室) 海啸中动物帮人的灵性故事 .大象救孩子 在泰国普吉岛，有一头大象在大浪中背起许多孩子，并逃到了安全地方。英国游客芭妮特说，海啸发生当天，当巨浪直扑普吉岛的时候，一头在海滩供游客拍照的大象成了人们的救命英雄。因为大象主人在千钧一发之际，把许多小孩都抱到象背上，大象于是背着他们逃离危险的海滩，最终成功脱险。 .巨蛇引路救妇女 在印尼亚齐省省会班达亚齐，一名女子在一条大蛇的指引下，抵达安全地点。26岁女子丽扎说，2004年12月26日，她住的村落被巨浪淹没，慌乱中人们纷纷逃命。这时，一名女邻居因为受了重伤，请丽扎带自己的一对双胞胎逃生，她于是背起了双胞胎。 在与急流搏斗时，她看见一条大蛇从左侧顺着洪流游去，她就跟大蛇一直游，结果抵达了安全的地方。事后，丽扎说："很奇怪，当时见到大蛇，我并不感到惊慌。"而且，大蛇也没有咬她们。 发生在动物身上的感人故事！ 他是一个医务工作者，用一只母白鼠做肿瘤实验，他给那只白鼠移植了癌细胞，过了几天，肿瘤在关在笼子里的白鼠的身上越长越大，可他惊讶地发现一个异常的景象，那只白鼠焦躁不安，随后痛苦地用嘴撕咬身上的肿瘤，并将咬下来的一块块肿瘤吞噬下去，伤口上血迹斑斑，几乎露骨。 又过了两天，他又发现那只白鼠产下了一窝晶莹透亮的小白鼠，那只母白鼠奄奄一息地带着不堪目睹的伤口，躺在笼子里，嗷嗷待哺的小鼠崽喝着母亲的乳汁，一天天长大，白鼠母亲的身体日渐销售，拖着只剩下皮包骨头的身子，在癌细胞无情的肆虐下，用无与伦比的顽强和神奇的意志，用自己身体里所有的能量化为生命的乳汁，喂养着这一窝鼠崽，终于有一天，母鼠永远倒在笼子里，没有了一丝呼吸，一群被喂养长大的小白鼠把它围在中间…… 他一直都在观察这个奇异的现象，母鼠在产下鼠崽后，整整活了二十一天，他心里惊呼道：“二十一天，恰好是白鼠平时正常的哺乳期，此后，小白鼠就可以脱离母亲而独立生存了，这只母鼠在正常情况下，因移植了癌细胞在身体内，早就应当死亡了啊！”面对此情此景，面对这种伟大而悲壮的动物的母爱！他潸然泪下…… （二） 他是一位经验老到的猎手，有一天，他带着他心爱的猎枪，追杀着一群约有二十只山羊，当追到一个悬崖边的时候，这群的山羊停止了逃命的脚步，悬崖的对面还是一个悬崖，但离这个悬崖有十米多远，任凭如何矫健的山羊都跳不过去，他得意地看着这群即将任他枪杀的山羊。 略过一会儿，一个不可思议的景象发生了，只见一只年岁较大的山羊从悬崖边退了几步，然后毅然地迅疾地向对面的悬崖跳去，在这只老山羊刚跳出几米的刹那间，另一只年青的山羊随后也向对面的悬崖跳去，分两次起跳，第二次是踏在半空中头一只老山羊的背上，再猛然地一蹬，落在对面的悬崖上，而那只老山羊悄不声息地摔落在万丈深渊之中。随后，所有的羊群，如同在一个指挥若定的将军号令下，用同样的方法和动作，一起一落，一生一死。猎人看得目瞪口呆，感慨万千……
呵呵，这么多你记得住吗？我告诉你一句话吧：所有的伟人可以用来写所有的议论文。这是我们语文老师说的话，他可是全省最好的老师之一哦！~~~其实你要找经典的论据，就不如买本相关的书籍好好看看，考试的时候尝试着搬上去用用。有的人物事例在考试中屡试不爽，我高考作文54分，就是这么些个论据用着的呗~~~记几个常用的、万能的，多了你也记不住。比如李白啦，项羽啦，陶渊明啦，等等，可以用来写很多类型的文章，你去看看那些高考满分作文，看看他们是怎么把这些人和事硬往话题上套的~~~~
1、高中议论文万能素材：致敬功勋!续写更加绚灿的光荣与梦想
致敬功勋，是致敬为民之心。“太行新愚公”李保国，为了让山区绿起来、让老乡富起来，把一生献给太行山区，用自己的汗水和知识，造就千百群众的福祉。
王有德带领职工大力推进防沙治沙，营造防风固沙林60万亩，控制流沙近百万亩，用辛勤汗水谱写了一曲让沙漠披绿生金的时代壮歌，用实际行动诠释了绿水青山就是金山银山的理念。爱民、忧民、为民、惠民之心，让人生奋斗有了更高的思想起点、不竭的精神动力。
致敬功勋，是致敬爱国之心。黄旭华为研制核潜艇，离家30年，归来时母亲已经93岁;王继才守岛卫国32年，浪的执着，礁的顽强，民的本分，兵的责任，岛再小也是国土。黄旭华30年隐姓埋名，与王继才32年孤独坚守何其相似?我们的事业很伟大，但多数岗位很平凡。
不论是造核潜艇，还是守卫小岛，只有更多的人愿意坚守平凡，愿意在平凡中追求非凡，我们的国家和民族才能闯过复兴路上的风风雨雨。
共和国的锦绣河山，需要无数儿女无怨无悔守以坚韧、付以辛劳、献以智慧。没有农民的“面朝黄土背朝天”，哪来“稻菽千重浪”?没有工人的“每天每日工作忙”，哪来“世界变了样”?没有人民子弟兵的“替你负重前行”，哪来的“岁月静好”?千千万万个普通人的脊背，共同撑起了伟大的人民共和国。
伟大时代呼唤伟大精神，崇高事业需要榜样引领。在建设中国特色社会主义事业的各行各业中，楷模不断、英雄辈出，这是国家之幸、人民之幸。新时代仍需无数“盖以身许国，但求福利民”的中华赤子，赓续自强不息的民族精神，爱国奉献的红色基因，书写俯仰无愧的报国华章。
谁把国家民族扛在肩上，人民就会把谁装进心里，共和国就会把谁记在功劳簿上。生逢伟大时代，初心不改、奋斗不息，我们向功勋致敬，共同续写更加绚烂的光荣与梦想。
2、高中议论文万能素材：不要放弃梦想
19世纪法国著名的科幻小说家儒勒·凡尔纳第一部作品《气球上的五星期》一连投了15家出版社，均不被赏识，第16次投稿才被接受。美国作家杰克·伦敦最初投稿，也没有一家出版社愿意发表，以致他不得不去干苦力。
后来他的《北方故事》才由一家有眼力的《西洋月刊》看中，一举成名。丹麦著名童话家安徒生作问世，有人知道他是一个鞋匠的儿子，即攻击他的作品“别字连篇”、“不懂文法”、“不懂修辞”。但他毫不气馁，笔耕不辍，终于成名。
英国诗人拜伦19岁时写作的《闲散的时光》出版后，即有人把他骂得“狗血淋头”，说他“把感情抒发在一片死气沉沉的沼泽上”。然而拜伦并未退却，而是以更为优秀的诗作来回敬那个诽谤者。
3、高中议论文万能素材：善良的屠格涅夫
1878年冬天，一个衰弱不堪、嘴唇冻得发青的乞丐在街上拦住了匆匆经过的屠格涅夫。乞丐伸出一只通红的、肿胀的、肮脏的手，向作家乞讨。作家掏遍了身上所有的口袋，但什么都没找到。他窘极了，便紧紧地握住乞丐颤抖的手：“别见怪，兄弟，我身上一无所有。”
乞丐也“紧紧地握了握”作家的手。“哪里的话，兄弟，”乞丐口齿不清地慢慢说道，“就这也该谢谢您啦。这也是周济啊，老弟。”
4、高中议论文万能素材：肖邦的遗愿
1830年11月，费列德利克·肖邦(波兰作曲家、钢琴家)决定到外国深造，为祖国争光。出发前，朋友们为他举行了一个送别晚会。肖邦满怀感激之情，接受了朋友们赠送的装满祖国泥土的银杯，表示永远不会忘记可爱的祖国。
肖邦辗转于维也纳、伦敦、巴黎等地，通过他的艺术活动，增进西欧人民对当时正在受难的波兰人民的同情和了解。可是，在辗转流离的生活中，他得了重病。
1849年秋天，肖邦临终时告诉从华沙赶来的姐姐，波兰反动政府是不会允许把他的遗体运回华沙的，他要求至少把他的心脏带回去。
肖邦的心脏，按照他的遗愿被送到华沙，埋葬在曾哺育他成长的祖国大地中。
5、高中议论文万能素材：球王贝利的养成
贝利成名后，有个记者采访他。“你的儿子以后是否也会同你一样，成为一代球王呢?”贝利回答：“不会。因为他与我的生活环境不同。我童年时的生活环境十分差，但我却正是在这种恶劣的环境中磨练我坚强斗志，使我有条件成为球王，而他生活安逸，没有经受困难的磨练，他不可能成为球王。”
1.孔子一辈子勤于学习，知识渊博，后人尊称他为圣人。其实他本人还是很诚实，很谦虚的。他曾说过：“三人行，必有我师焉。” 2.蔺相如因为“完璧归赵”有功而被封为上卿，位在廉颇之上。廉颇很不服气，扬言要当面羞辱蔺相如。蔺相如得知后，尽量回避、容让，不与廉颇发生冲突。蔺相如的门客以为他畏惧廉颇，然而蔺相如说：“秦国不敢侵略我们赵国，是因为有我和廉将军。我对廉将军容忍、退让，是把国家的危难放在前面，把个人的私仇放在后面啊！”这话被廉颇听到，就有了廉颇“负荆请罪”的故事。 3.三峡工程大江截流成功,谁对三峡工程的贡献最大?著名的水利工程学家潘家铮这样回答外国记者的提问:"那些反对三峡过程的人对三峡工程的贡献最大."反对者的存在,可让保持清醒理智的头脑,做事更周全;可激发你接受挑战的勇气,迸发出生命的潜能.这不是简单的宽容,这宽容如硎,磨砺着你意志,磨亮了你生命的锋芒. 4.屈原遭放逐愤而赋离骚 5.司马迁受宫刑愤而成史记
应该有很多人跟我一样，看完一本书之后，心头总会积郁万千思绪，不管是喜还是悲，都想找个人来聊聊这本书，好让心中拥堵着的情绪找到释放的隘口。哪怕只有几句话，哪怕这个人根本不知道你在说什么，只要听听就好了。 一个偶然的机会看到了《岛》这本书，看这本书之前，我对小说描写岛的最大印象就是基督山伯爵里埋藏着无与伦比财富的基督山岛，所以，《岛》这本书突然就激起了我的好奇心，想看看这个岛是物产富饶，人们和谐安详的生活着还是那里寸草不生，主人公因为意外上演一次荒岛求生？但结果2个都不是。英国作家维多利亚·希斯洛普笔下的《岛》，位于希腊爱情海的克里特岛海岸以北，与希腊上任何一个岛别无二致，但它又与众不同，因为上天赋予它某种使命，它叫 斯皮纳龙格岛 。 一座在世人看来与监狱没什么区别，但对岛上的很多人来说，却是个世外桃源般的安详之地。这个岛在1903年至1957年一度成为二战期间安置雅典麻风病人的隔离区。故事由一个名叫阿里克西斯的女孩，从英国一路风尘仆仆独自赶到斯皮纳龙格岛开始。这个年轻貌美的姑娘，因为在爱情里始终处于劣势地位而逐渐迷失自我，最后不知是否应该臣服于这种不平等爱情，就这样与男朋友步入婚姻殿堂而感到困惑。 她希望母亲索菲亚能提供一些很好的建议，因为母亲在感情方面处理的非常好，二十岁就嫁给了父亲，而这一生都得到父亲的宠爱。于是，她想通过了解母亲的过去，来帮助自己。 但遗憾的是，母亲爱他们，爱这个家，却对自己的来历始终三缄其口，这个秘密成为了她和儿女们之间的一道屏障。 在阿里克西斯看来，母亲索菲亚不仅掩埋了自己的根，还把上面的泥土踩得严严实实。 这次的契机，让阿里克西斯更加迫切的想要打开母亲关闭多年的心扉，她想了解那扇门背后到底隐藏了多少不为人知的故事，哪怕只有一点也好。几经思索，还是向母亲开口，希望能去母亲长大的地方看看。在女儿的热切期盼下，母亲索菲亚终于松了口。 无论那些岁月曾经是美好还是肮脏不堪，她都决定让女儿去看看 。索菲亚给了女儿一封信，让她到了特里克岛的布拉卡村，寻找一个叫佛提妮的女人，表示佛提妮会告诉女儿关于往事岁月的一切。阿里克西斯遇见了已进古稀之年却依然美丽温存的佛提妮后，那装着母亲的过去、固若金汤的保险柜，就这样要被全部倾倒出来。“ 斯皮纳龙格岛上的故事要从最开始讲起，可其实并没有一个真正的开始” 。佛提妮对阿里克西斯说：“因为你母亲的故事就是你外婆的故事，是你曾外婆的故事，也是你姨外婆的故事。 她们的生活纠缠在一起，我们希腊人谈到命运时，就是这个意思。所谓宿命主要由我们的先辈，而非是星宿决定的。当我们谈到古代历史，我们常常说命中注定，可是我们并不是指不可控制的事情。阿里克西斯的曾外婆叫尹莲妮，是布拉卡村的一名老师。她热爱自己的家庭，也爱学校里的每一个孩子，哪怕看到任何一个孩子意外摔倒，她总是能第一时间冲过去扶他起来。在这样的环境下，感染病毒的几率比常人高出太多。所以很不幸，伊莲妮知道自己感染了麻风病。 在那个年代，社会对麻风病的恐惧抵触不亚于黑死病，已经到了谈之色变的地步。人们都想尽一切办法隐藏自己的症状，因为一旦医生确诊得了麻风病，他们就会被政府立即送走。经过排查，伊莲妮与学校里另一个9岁男孩迪米特里一起被遣送到斯皮纳龙格岛， 这是一座被人们称为“活死人之地”的岛。 随着伊莲妮的离开，佩特基斯家族曾经坚若磐石的家也开始支离破碎。那时，大女儿安娜十二岁，二女儿玛丽娅才十一岁。 安娜本来情绪就多变，母亲的离开，让她变得更是喜怒无常，越发狂躁任性；二女儿玛丽娅则是个性格娴静，内敛而善良的孩子，母亲的离开使她悲痛不已，但她依然坚强的帮着父亲一起支撑着风雨飘摇的家。 伊莲妮带走的还有丈夫的灵魂，伊莲妮的丈夫吉奥吉斯是个渔夫，平时也靠着给斯皮纳龙格岛运送货物来赚取额外的家用。也因着这份工作能有一个时常与妻子见面的机会，听她诉说着在另一个世界里的生活。 但自从伊莲妮染上麻风病之后，两人曾经肌肤相亲的爱人就彻底成了触不到的恋人。都说世界上最遥远的距离是生与死，但对他们而言，却是我站在你面前，而你我却不能相拥；是一个丈夫，站在河的对岸，看着自己的妻子，就这样慢慢枯萎，却没法做任何的改变。 失去她，他也将要枯萎。这种感觉一遍遍的捶打着他的灵魂，让他不止一次起了不如一起死去的念头。 但生活就是低身蜷伏在木划艇里，对吉奥吉斯这样的渔夫来说，这就是宿命，他无法抵抗命运。 然而事实并非如此，因为身上有着同样被魔鬼亲吻过的印记，所以，这些麻风病人汇聚在一起，这座小小的岛，形成了一个小型的社会。 小岛也有它的规则和秩序，这里的人们都有选举权，他们会通过表决推选出能与政府协调的岛主。 你无法想象，这里居然有商店，有街道，有意大利风格的别墅和花园，还有医院、图书馆和电影院；这里还有专属于他们的报纸——《斯皮纳龙格星报》，报纸上会刊登每周电影预告，药房营业时间，遗失启事，寻物启事，甚至还有结婚启事和讣告。 孩子们还正常在学校里上课，即使他们中有很多人可能都活不过21岁，但伊莲妮到来后依然坚持她的教学。对了，这群活死人居然还修建了蓄水池，还发明了电。也许是因为他们都知道自己的生命短暂可见，所以在有生之年，尽己所能把生活变得更加美好成了他们共同的目标。 对很多人来说，斯皮纳龙格也是美好的家。 和伊莲妮一起被送来的孩子迪米特里就是个很好的例子，在过去，他是家中的长子，在贫穷而又多子的农民家中，生活的担子早早就压在他的身上。 但到了斯皮纳龙格后，他觉得这是上帝为他打开了伊甸园的大门，这里有属于他的独立房间，有充足丰富的美食能让他餐足，还有学校和朋友以及作为他的“母亲”伊莲妮专属的爱。 因为染上了麻风病，他们就是那个“不洁净“之人，处处遭受排挤，卑微的如同蝼蚁。但在斯皮纳龙格岛，他们活的自在，眼泪不需要理由。 这些“不洁净”之人被抛弃在世界之外，可以说很不幸运，但同时也多么幸运。 当德国纳粹将目光投向克里特小镇时，村庄被毁灭，老弱病残被活活烧死在床上，男人被迫交出武器后被射杀在血泊中，随处可见战争践踏的残垣败迹。而仅是一条海峡相隔的斯皮纳龙格岛，却丝毫不受影响，只因为人们把麻风病看的比战争还可怕。 谁说命运没有眷顾麻风病人，他们因此逃过这场浩劫，能继续安然的生活在这片世外桃源之上。在伊莲妮去了斯皮纳龙格岛上不久，来了一位叫克里提斯的年轻医生，他大胆而又自信的对送他上岛的吉奥吉斯说：“终有一天，这个岛上的人们也都会痊愈”。 医生如此自信的宣言，让吉奥吉斯做起了白日梦，他对妻子伊莲妮能重回家庭的希望之火在心中点燃。也许，吉奥吉斯是被堕入人间的恶童击中，所以他刚升起的希望之火毫无预兆地被狠狠浇灭。 医生克里提斯还没有研制出能治愈麻风病的药方时，战争的爆发，阻断了他研究的进展。 终于，伊莲妮等不及新药的治疗就对命运妥协了，她接受了死神的召唤，也永远留在了斯皮纳龙格公墓水泥板下。而那个曾经能撑起整个家的伟岸身躯，也在妻子去世之后，如大厦坍圮，只剩一副身形有些佝偻的躯壳。 这就是这个家族第一代女人的故事。 但生活始终要继续，他的女儿们还在等他。大女儿安娜因接受不了母亲死去的事实，从此越发叛逆暴躁，恣意妄为；二女儿玛丽娅虽然也哀恸不已，但考虑到父亲才是最难过的那个人，从此更加努力操持家务，为父亲分担。 战争结束后，克里特逐渐恢复了往日的光彩。此时安娜和玛丽娅都已成年，越发美丽迷人。 尤其是安娜，风情万种、闪耀迷人的她，已经跟村里的很多男孩子偷偷幽会过。她渴望爱情，一心想要逃出布拉卡这个鬼地方，然后嫁入豪门之家，过上富足的生活。 终于，这个愿望很快就实现了，在一次庆祝晚会上，安娜凭借着美丽的容貌，能蛊惑人心的眼神成功吸引了镇上最富有的地主之子——安德烈斯。两个人圆舞之后，安德烈斯很快就上门提亲。 安娜如此顺利就离开了落魄的家族，嫁给了她的虚荣心，挤进了上流社会的窄门。 反观善良温和的玛丽娅，因为照顾父亲，忙于家务，根本没有考虑到自己终身大事，就这样平淡的度过了几年时光。儿时的玩伴也都已嫁作他人妇，只剩下玛丽娅一人。 虽然她孝敬父亲的举动让人敬佩，但却因为过了适婚年纪还未出阁而被人瞧不起。放眼村庄，已没几个可以选择的未婚青年，玛丽娅对此也充满着焦虑，如果离开村庄嫁到远方，那将意味着不能照顾父亲。就在她在婚姻与尽孝之间较量的时候，姐姐安娜一个无意的举动，将英俊幽默的马诺里推到了她的身边，马诺里英俊的外表，风趣幽默的性格很快虏获了玛丽娅的芳心，且他经常出没在布拉卡村庄，深得父亲的欢心。然而就在两人订婚后，上帝却跟玛丽娅开了个玩笑。 那是塔纳托斯之剑刺中了她，剑上沾染着麻风病菌 。因为感染了麻风病，他们的婚姻不能如期举行，这对玛丽娅来说，是多么沉痛的打击，而对于父亲吉奥吉斯，更是又走上了一场生离死别的路途。 染上麻风病后，玛丽娅也终于看清了未婚夫马诺里的为人。她一直被他的魅力迷惑，却不知他是个游走在万花丛中的登徒浪子，是一个可以把道德轻易抛弃的不折不扣的背叛者。 让她彻底清醒， 不是每个坏人都长一脸屠夫像，有时候，他们可能隐藏在衣冠楚楚，英俊幽默的皮囊之下。 搬到斯皮纳龙格岛上后，玛丽娅开始明白，外面的人都害怕进来，觉得这里就是一个监狱，自己就是那个判了死缓的囚犯，执行时间全看上天安排。 但真正进来了才知道，斯皮纳龙格其实相比外面的世界，简直是个世外桃源。或许生命比常人短暂，但正因如此，每个人都更用力的过好每一天，尽自己最大的力量让生命过的更好。在这里，也让她对母亲的生活有了更多的了解。 患上麻风病后，她已死，但来到斯皮纳龙格岛后，她又活了，向死而生。 玛丽娅到这里不久后，那个曾自信的宣称要让这个岛上没有一个麻风病人的克里提斯医生又来了。时隔14年，他曾经年轻的脸庞上已刻上了岁月的痕迹，头发也有些斑白，但岁月流给他的还有关于治疗麻风病的更多的进展。 他已是不惑之年，却仍孑然一身。 但有时候，你觉得所有忍耐的孤独，独自跨过漫长的岁月，可能就是为了在这一时刻跟那个人相遇。 克里提斯在码头看着那个长发飘起，眺望远处大海的窈窕背影缓缓转身时，他确认，那是一张比维纳斯的面孔还要完美的脸，那双凝视着他的杏眼里充满着希望的星光。他的生活除了工作，看书和睡觉，从此有了点别的东西： 一个女人美丽的容颜。 而对玛丽娅而言，这个男人不仅是他的救星，也因这个男子的到来，让她开始觉得自己又成了一个女人，而不是一个在岩石上等待死神的病人。 没有什么能比超越疾病，战胜死亡的爱情更令人动容的。 在最开始，我们都觉得命运不公。热心助人、温婉善良的玛丽娅要遭受如此残酷的暴击，而性格乖张自私自利的安娜不仅漂亮健康，还嫁入了豪门之家，过上了锦衣玉食的生活。 但其实幸福与否，从来都跟财富、与疾病无关。 安娜虽然挤进了豪门，在上流社会中自由行走，但日渐膨胀的欲望，让她毫无羞愧之心开始了婚外情，最后奸情败露被丈夫枪杀，留下了可怜的女儿索菲亚。连她都不知道女儿到底是她与谁所生的。 玛丽娅不幸沾染了麻风病，但却逃过了马诺里布下的情网，也因此收获了一份矢志不渝的爱情。 玛丽娅病愈后，与克里提斯结为连理。父亲吉奥吉斯经过岁月的诸多磨难后，终于第一次感受到哀伤已成过去。他是幸运的，至少在有生之年，还有一丝希望，至少看到这个家族里，还有一个人真正获得了幸福。 这是这个家族第二代女人们的故事。 玛丽娅与克里提斯结婚后，没有生孩子，他们收养了安娜的女儿索菲亚，将她小心翼翼的保护起来。 但索菲亚继承了她亲生母亲安娜任性反叛的性格，为了反抗养父母，她终日与法国、德国的男孩们在街上闲逛，也一心向往着远方。就是这样的一个举动，造成了往后岁月永久的遗憾。 在她远行的前一夜，养父母把关于她身世的所有秘密对她和盘托出。当索菲亚得知她的生母早已不在人间，她的生父身份不明时，内心突发了大地震，震碎了她心中对养父母，对周围人所有的信任，也从此，分裂出一条无法跨越的鸿沟，将她18岁前的往事抛之脑后。 她觉得这段岁月不堪回首，如果不能抹去只能逃离，于是，她远度英国，就没再回到那个称之为故乡的地方， 也同时将世界上最爱她的两个人隔绝在生命之外 。 就像开头阿里克西斯说的那样，母亲索菲亚不仅掩埋了自己的根，还把上面的泥土踩的严严实实。 好在最后她给往事松了细微的缝隙，才让这个家族第三代女人的故事得以重现人间 。 在女儿的帮助下，她寻回了自己的根，长久以来备受良心谴责的她也终于得到了救赎。 故事的最后，又回到了开始，那个叫阿里克西斯的女孩，她在布拉卡，听着这位老媪佛提妮用沧桑而忧伤的口吻娓娓讲述这段苦涩的往事。 玛丽娅和克里提斯的爱那么强烈，经过了疾病与健康，顺境与逆境，到死才让他们彼此分离，这种爱让阿里克西斯觉得很震撼，也让她看到了爱情最本真的面貌。 旅行结束后，阿里克西斯勇敢的告别了这场长达3年的所谓爱情，重新找回了自我。 这就是这个家族的第四代女人的故事。 故事宣告尾声，不禁让人开始思考： 那座被隔绝在外的小岛究竟被赋予的怎样的意义呢？ 它似乎是所有悲剧的开始，但战争爆发时，却成为了庇佑人们的天堂；那些麻风病人在外面的世界遭受了世人的虐待，而后社会又毫不犹豫的抛弃了他们，但来到这座岛上后，他们又重获自由和新生，对他们而言，岛是个遗世独立的世外桃源。 那么麻风病究竟是怎样的一种存在呢？究竟是人身体上的疾病可怕，还是心灵上的疾病更无药可救？ 像安娜这样健康生活在外面世界的人，因为不能预见死亡，少了对生命的敬畏，所以人性扭曲滋生出更多的贪婪，因败坏道德家庭最终走向了死亡的悲剧； 而对于孤岛之上的玛丽娅来说，死亡变得触手可及，所以生命也因感知死亡而变得更加珍贵。沿着岁月的车辙，回望海峡对面的小岛，如今它真的已成为了一座荒凉孤寂的岛，但人们永远不会忘记，它是悲剧的开始，同时更是 命运的救赎之地 ，那里氤氲着 希望和重生 的气息······
如果我只能推荐一本书给你，我会选择维多利亚·希斯洛普的《岛》。 我无法用语言形容五年前第一次读到这本小说时的震撼和感动，在五年前一个冬天的夜晚，边看边哭，为书中不屈不挠的爱和坚强，他们克服了战争、疾病、歧视和偏见、命运和无常。 这种感动，五年后再读这本书依然如此强烈。 小说以阿丽克西斯对母亲索菲亚过往的追寻为主线，借由整个故事的目睹者佛提妮的回忆，讲述了在二战时期希腊的麻风病隔离区-斯皮纳龙格岛，以佩特基斯家族为代表的和麻风病艰难抗争的故事，谱写了一曲爱恨纠葛的生死悲歌。 维多利亚·希斯洛普的这部长篇处女作，一经出版，便引起巨大的轰动。《泰晤士报》评论：“这个风靡欧洲的故事，凄婉悲伤，令人禁不住泪流满目。” 依莲妮依莲妮佩特基斯，是一位备受布拉卡和周围小村庄的人爱戴的老师。她热爱教书，满怀热情地投入到教育事业中，记住学生的生日、喜欢的颜色，赢得孩子们的心；把理论和数字写在卡片上，用绳子从天花板吊下来，看上去好像一群飞来的小鸟在头顶盘旋。 然而，不幸的是，依莲妮感染了麻风病。在20世纪二三十年代的克里特，麻风病是不可被治愈的，被感染的人只能永远离开自己的家，被隔离到斯皮纳龙格岛，等待着麻风病带来的可怕的肢体扭曲变形、残疾、皮肤溃烂，直至死亡的到来。 女人读书和不读书的区别，或者素质修养往往在人生极致处体现。 依莲妮不是像其他人一样为了不被抓到隔离区而处处隐瞒。反而，她马上要求学校里的每个孩子作检查，以确定感染者。隐瞒了一年多的九岁的迪米特里，被发现了。 依莲妮没有犯任何罪，她甚至可以说是个非常好的人，却被判了刑，无处申述，无法反抗。但是她没有怨恨，虽然心痛和不舍两个年幼的女儿、忠厚寡言的丈夫，她坦然地接受了去隔离的事实。 在她永远离家的前一晚，依莲妮往花瓶里插满了春天的鲜花。 虽然人们都说是迪米特里传染给了依莲妮，在斯皮纳龙格，她依然把迪米特里当成自己的孩子照顾，尽自己最大的努力保证孩子的学业不被可怕的疾病耽误。 她认真地布置岛上昏暗的小房子，把墙刷白，贴一些画，摆上几件瓷器，挑选清新的桌布和窗帘，门前种上蔬菜和花草，给两个女儿写信，和岛上的居民做好朋友，在岛上的学校里继续教书育人，传道授业解惑，尽管有些人认为教育是对未来的投资，花那么多精力去教那些可能活不多久的孩子毫无意义。 依莲妮最终没有等到麻风病可以被治愈的那一天，在被麻风病摧毁的人生里，她尽自己最大的努力体面正直地活着，给身边所有的人爱和关怀。 如果一座小岛，都是麻风病人，他们被迫离开家人，一生几乎不会被治愈，永远被禁锢在小岛，等着麻风病病变，脸部扭曲，肢体变形，痛苦不堪，生命被慢慢耗尽，那么这座小岛是不是很恐怖？ 不仅如此，当时的人们对麻风病“谈病色变”，认为共处一室就会被传染，和麻风病有关的一切东西和人，都会被歧视，小岛旁边的村庄甚至认为从斯皮纳龙格飘过去的空气都有麻风病因子。 如此种种，生理和心理上的双重折磨，斯皮纳龙格被外界认为是“活死人之地”。 但是，当一切都成为了既定事实，无法扭转和改变，斯皮纳龙格的麻风病人，却创造了一个跟外界想象中不一样的世界。 他们郑重地欢迎每一个到达这座岛上的人，尤其是一批来自各行业的雅典麻风病人的到来，更是让这座岛生机勃勃起来。 他们做五年建设规划，建造公寓、漂亮的商店、庄严的教堂、舒适的学校和医院，种植蔬菜和粮食，安装和修理发电机，设计淡水供应系统，用劳动和智慧，让这座小岛的生活越来越好。 满足基本的生存后，为了打发无聊的时光，他们开始提供娱乐，开酒馆、电影院、理发店，创立报刊杂志，用丰盛的食物、舞蹈等庆祝每一个古老的节日。 在二战期间，斯皮纳龙格因为是麻风病隔离区而幸免于战争。当大陆上的居民被饥饿和死亡折磨的时候，他们甚至开始嫉妒斯皮纳龙格上的财富和安稳，也有人划船向岛上居民乞求食物。 安居乐业、勤劳创造的麻风病人，不再只是索取、不满和愤懑者，不再感觉自己是被世界遗弃了，而是积极乐观地生活。 斯皮纳龙格，一个可怕的“活死人之地”，却开出了希望之花，创造了隔绝世界一隅的繁华和灿烂，闪耀着生命和人性的光辉。 依莲妮的两个女儿，安娜和玛丽娅，因为幼时失去母亲的陪伴，和父亲一起生活。两个同样环境成长起来的孩子，却有着完全不同的人生选择。 姐姐安娜，在失去母亲后便狂躁地反叛，她拒绝操持家务，家务活都推给妹妹。“为什么又是我取面包？为什么妹妹不能每天去取面包？”她甚至看着妹妹苦干，有一种反常的满足，甚至觉得妹妹身上散发的坦然和快乐完全不可理喻。 她嫌弃父亲做的饭菜，永远在抱怨和质疑。占有欲极强，母亲写的信，她要独自一人霸占，导致依莲妮不得不每次写两封一模一样的信，每人一份。 长大后，她美貌惊人，光芒夺目，热情冲动，无所顾忌。 因为看上范多拉基家族的财富，瞬间放弃与反法西斯勇士—安东尼奥的恋情。范多拉基家族的人高高在上、盛气凌人，但是安娜以她的表演天赋，成为范多拉基家的媳妇，进入了上流社会。 之后，她与自己的过去进行了切割，隐瞒了让她觉得羞耻的一切，尤其是跟麻风病沾边的一切。上流社会无所事事，安娜的心灵日渐空虚，她开始和丈夫的堂弟马诺里偷情；妹妹得上了麻风病，她却因为嫉恨而幸灾乐祸，并和父亲、妹妹断绝往来。 最后，安娜毁掉了自己，毁掉了她的家庭，也给女儿索菲亚以后的生活蒙上了难以摆脱的阴影。 玛丽娅是完美的化身，同样幼年失去母亲的陪伴，她选择体贴理解父亲，承担起繁重的家务，事事忍让安娜，成为家里的和事佬。 她单纯善良，为了照顾年迈的父亲，甚至不愿意嫁到别村去。曾经她得到了爱情，又因为得了麻风病而失去爱情，并被迫离开家，前往斯皮纳龙格隔离。 在岛上，她继承了母亲的善良、勤劳，安静地生活，并利用自己对草药的了解，治好了岛上居民其他的疾病。 这个幼年失去母亲、一直被姐姐压制欺负、失去挚爱又染上麻风病的可怜姑娘，最终遇到了克里提斯医生。在医生来岛上给大家诊治的过程中，两个人因为医生和病人的身份，小心翼翼地维护着止于唇齿、掩于岁月、细水长流的爱情。 善良的玛丽娅等到了麻风病被根治的那一天，并最终和克里提斯医生相守终身，抚养大了姐姐安娜的女儿索菲亚。 一部《岛》，一部麻风病的抗争史，几个女人轰轰烈烈、波澜壮阔的一生，故事里没有耻辱，只有英雄主义；没有不忠，只有激情；没有麻风病，只有爱。在岛上，她们由绝望到希望，由痛苦到光明，一步步前行、寻找，直到重获新生。 书中最令人感动的是伊莲妮和玛丽娅等人与病痛的抗争，吉奥吉斯的坚忍守护，医生们的悲悯仁爱，崇高而伟大。他们彼此的爱那么强烈，经过了疾病与健康，顺境与逆境，到死才能分离。 生活中无数的麻烦和磨难，疾病、战争、贫穷、死亡，颠覆着人生，人们一次一次走入绝望，又充满希望；一次一次经历痛苦，又一次一次看见光明。 “岛”就是悲凉生活中的希望，是绝望之地的鲜花，而孕育这朵鲜花的，是温暖、博大的人性之爱。 如果我只能推荐一本书给你，我还是会选择维多利亚·希斯洛普的《岛》。
《岛》是英国作家维多利亚.希斯洛普的长篇小说处女作。 故事发生在希腊克里特岛，有一个村庄叫布拉卡。长麻风病的人被隔离在一个叫斯布纳龙格的岛上。 整个故事围绕以这个岛为背景、麻风病为衬托、佩特基斯一家人生死离别为主题，展开人性、爱情、亲情的思考。 心存盼望，默默承受苦难。 佩特基斯家族中， 吉奥吉斯 作为丈夫、父亲角色出现，没有多少话，却突出坚强不屈的性格。 经历妻子伊莲妮得麻风病后在岛上离世； 大女儿安娜出嫁豪门，很少回家看望父亲，最后因出轨被丈夫杀死； 二女儿玛丽娅寻找到爱情，充满生活希望的时候，却又诊断为麻风病，离开家亲自把她送往妻子死去的岛上。 一生经历如此多苦难，却心存希望。没有埋怨生活疾苦，也没有被击倒。 顽强拼搏，总会收获幸福。 玛丽娅 自从母亲离家去岛上隔离后，小小年纪承担起家庭重担。 安娜是姐姐却拒绝一切家务活，单纯的玛丽娅总是忍让与不争。 她是麻风病者，到了妈妈去世的岛上，仿佛是走妈妈的老路，在岛上等待生命的尽头。可是她战胜了死神，等待到麻风病有效药物研制成功，回到了家乡和父亲的怀抱。 因为爱，她获得了新生命，也获得了医治她的医生的爱情。 爱慕虚荣，结果黯然无光。 安娜 是家族里最无所顾忌的女孩。看人生如戏，充满人性的弱点 ，自私自利，爱慕虚荣。 嫁到夫家不安分守己，却爱上丈夫的堂弟马诺里。当堂弟爱上自己亲妹妹玛丽娅的时候，却嫉妒至极。 知道妹妹得了麻风病，却心里幸灾乐祸。最后当马诺里不再与得麻风病妹妹结婚，就立即与他偷情幽会。 丈夫发现妻子不忠，在妹妹玛丽娅康复回家庆祝的那天，在汽车里扣动扳机，枪杀了妻子。安娜就此结束了短暂一生。 人性的扭曲在安娜身上发挥得淋漓尽致，亲情被欲望所埋没了。得到情欲满足却失去了爱情。 人生的路，是自己走出来。你要知道，你所走的必得所走的结局。一句谚语说：种什么，收获也是什么。
胰岛素是什么？
我最初对胰岛素的认识，就是患糖尿病的外婆每天肚皮上打的针。 小时候，外公告诉我说，有个这个胰岛素，外婆就能正常吃米饭和面条了！现在才知道， 如果外婆当年少吃米饭面条就不用打那么多年的胰岛素了... 但胰岛素不仅只和糖尿病相关，如果你是 腹部区域肥胖者、体内脂肪含量高再就是离不了吃主食的人群 ，那定是跟你的胰岛素有点关联。 还记得上篇文章中我说有人问我：“Yannie，为什么当我20岁时，我每天坐在沙发吃薯片喝可乐，也没有运动，那会儿我倒是很瘦。 而我现在30多岁，必须通过沙拉，每天吃两顿饭，一周去三次健身房来维持健康体重，是我老了吗？" 不用怀疑了，不是什么新陈代谢变慢，更不是什么忧桑的衰老学说。如果你不敢吃高热量食物，低脂脱脂是你的日常饮食代名词，每周都运动但还是瘦不下去，反而更胖！那唯一长胖的原因就是出现了胰岛素抵抗。这是目前营养界和减肥界热衷于讨论的 导致顽固肥胖的重要诱因 。 胰岛素抵抗需要10年甚至更久才会显现出来 。但一旦胰岛素抵抗出现，身体分泌多少胰岛素都降不下来血糖时，糖分就日积月累的以脂肪的形式存在身体内了。所以，胰岛素抵抗不是一种病，你也很来觉察出来，要做的只有尽量避免或减缓发生！ 嗯，是时候了解一下胰岛素抵抗了！Yannie今天就尽可能让这篇文章不那么无聊，尝试用大白话把胰岛素抵抗跟大家解释清楚。 首先，什么是胰岛素？ 维基百科的解释是：胰脏分泌的一种蛋白质激素。用于参与调节碳水化合物和脂肪代谢，控制血糖平衡，可促使体内的葡萄糖转化为糖原。缺乏有效的胰岛素会导致血糖过高、糖尿病。所以糖尿病病人需要额外注射胰岛素用于稳定血糖。 妈呀，看不懂。简单来说， 胰岛素就是在吃饭后帮助你降低血糖的激素。 食物基本都让血糖上升，但上升快慢速度不同。贱贱的是主食和甜食这类，比如蔗糖、蛋糕、白米饭、白面包，吃下肚后身体内的血糖会迅速上升，高GI食物说的就是它们！如果血糖不能被及时降下来就会形成糖尿病或者其他高血糖并发症。身体这么精密的仪器是不予许这种情况轻易发生的，于是胰岛素便马上开始工作用于降低血糖。 如果你的身体足够健康和年轻，半小时内胰岛素便工作完毕，成功的将血糖降低到稳定水平。 但当你长期吃大量诱发血糖快速升高的食物，比如一大碗面条或者一大块蛋糕时。 于是，每次胰岛素都会辛苦的分泌足够大的量才能足以成功的完成降糖任务。 久而久之，就出现了胰岛素抵抗！ 这是一种激素持续分泌的倦怠状态。 我有个好友，从小感冒爸妈就把她带去医院打吊针，每次感冒都用抗生素压下去，从最普通的青霉素打到了最强的超级抗生素，现在的身体变成了一感冒就是一个月的时间，简单的吊针都不起作用， 只有最强的抗生素才能压制住感冒的典型抗生素抵抗体质。 胰岛素抵抗也是这个原理，每次吃高GI食物时，身体都会分泌大量的胰岛素用于降低血糖，逐渐的同样数量的胰岛素起不到降糖的效果了，因为体内细胞看懂了胰岛素的小把戏，不再听胰岛素使唤了，这个时候就会出现胰岛素抵抗。也就是无论怎么分泌胰岛素，血糖都降不下来了的状态。 当 身体产生了对胰岛素的耐受性，胰岛素的作用逐渐失效了。 所以，一顿高碳水食物的放纵并不是大问题，但如果你还在顿顿都吃高碳水高GI的食物，你真的应该开始注意胰岛素抵抗的潜在风险了， 这个演变过程不是非黑即白的突然产生，而是日积月累形成的。 随着年纪的增加，胰岛素抵抗才会慢慢显现出来。 虚线的地方是身体开始需求更多胰岛素帮助降低血糖的阶段 最终当血糖彻底不受胰岛素控制，便是糖尿病确诊时期 而一旦身体开始出现胰岛素抵抗时，就意味着我们身体里的糖代谢紊乱了， 当吃进身体的糖分没法被代谢掉，会被转为脂肪存储起来 ，我们身体的脂肪合成增加，这时你又不去通过运动增加脂肪代谢。这时整个代谢功能就全乱了，腹部肥胖、二型糖尿病甚至是各种血管类的疾病就都产生了。反过来看，一旦降低了胰岛素大量分泌的次数，不至于身体出现胰岛素抵抗，不仅不会有糖尿病风险，还能有效的减掉腹部的脂肪、内脏脂肪甚至是逆转已经出现的二型糖尿病呢！ 如何防止胰岛素抵抗呢？ 1 不要每次吃饭都吃让你的胰岛素快速分泌的食物 戒糖！戒糖！戒糖！ 所有吃糖不胖的朋友们，出来混总是要还的，等到了胰岛素抵抗的那天就晚啦！ 再就是有很多关于减肥的书都强调多吃低卡路里低脂肪的食物，所以大家会去选择低脂脱脂食品，但往往低脂食物都是用高碳水和高糖来替代脂肪的比例，所以吃下肚后血糖是迅速飙升的，别说短期减肥了，一旦长期胰岛素大量分泌后产生了胰岛素抵抗，长期顽固性肥胖就会终身困扰着你了。所以 防止胰岛素抵抗的饮食法则就是放弃低卡路里的概念，选择食物时把碳水化合物值重视起来 。把高GI食物列入黑名单，多吃低GI升糖指数低的食物，让胰岛素健康分泌机制长效待机，用于为我们的健康保驾护航！ 2 运动是天然的降糖药 如果你不愿意戒糖也没办法少吃精致主食，那就选择比别人做更多的运动吧！ 因为 有效的运动需要大量消耗葡萄糖提供能量 ，人体的血液循环会加快，血液中多余的葡萄糖可以不通过胰岛素就被马上利用，此时只要分泌少量的胰岛素就可以维持血糖平衡。这对于已经患有因为胰岛素抵抗而产生早期2型糖尿病的朋友们来说，效果非常明显。 但如果你已经是长期吃主食吃糖的碳水型体质，虽然没有到糖尿病的程度，但中段肥胖已经产生，说明胰岛素抵抗已经出现苗头， 那么通过运动来消耗体内的葡萄糖，也是刻不容缓的任务。 如果你的身体中有足够的肌肉含量，身体会在锻炼期间和锻炼后都渴望得到燃料。也就是说，即使你不锻炼， 只要身体有肌肉的存在，就会持续消耗血液中的70%左右的葡萄糖。 血糖一旦通过运动的方式控制了，胰岛素的使命就轻松了很多，有了肌肉的帮忙，胰岛素就不再是唯一帮助降糖的身体调节机制。所以， 只要你能保证一次60分钟的有效运动，运动中确实激活了肌肉，那接下来的24小时里，胰岛素都会处于一个稳定状态。 就算你是个不爱运动的人，也可以忽视这一条关于运动调节胰岛素抵抗的解决方案，专心通过戒糖饮食调节胰岛素效果也是杠杠的， 这就是国内外越来越多的不爱运动人士迷上戒糖饮食低碳饮食甚至是生酮饮食的一大原因！ 3 食物中加入天然香料 我是草本香料控，从印度阿育吠陀和中医角度，草本香料都有一定的医疗保健效果。 如果香料用的合理，还能增加食物的风味。 （用的准确很重要，不然也会毁掉一道原本好好 菜） 防止胰岛素抵抗的几种推荐香料有肉桂、姜黄、生姜和大蒜。生姜大蒜是咱们餐桌上的常客，生姜中的活性成分姜酚可使肌肉细胞上的糖受体更容易获得，从而增加肌肉中糖的消耗量；大蒜也有降低血糖的效果。最推荐肉桂粉，靠谱的国外科研文献认定了 肉桂能通过帮助受体葡萄糖对肌肉细胞增加胰岛素敏感性，模仿胰岛素的工作来降低血糖。 国外很多科研性博客也推荐多喝绿茶和使用苹果醋来提升胰岛素的敏感性...... 如果说减肥或者说控制体重有一把开门的钥匙，我一定会将这把钥匙命名为胰岛素。只要我们保护好我们的胰岛素了，减肥就不是个难题了。从现在起开始戒掉所有的白砂糖，把饮食中的碳水化合物值降低，甚至完成一次严格的生酮饮食，把运动放入日程中来。 调整好了你的胰岛素状态，保证你再也不用去尝试各种五花八门的减肥偏方了！ 说好了要给大家分享我的生酮食谱的呢！下期就是啦……
中医称消渴病.1.过食厚味积热伤脾,脾就是胰腺,脾伤不能正常分泌胰岛素,胰岛素过少不能把葡萄糖全部转化吸收,形成血液中含葡萄糖过高,这就是通常说的高血糖;2.过度劳累.性生活无节制.或其它原因导致:肾阴虚不能封藏,大量葡萄糖.蛋白质等营养成份从肾脏流失.3.以上原因使心肌缺血及内脏功能紊乱,出现并发症. 如果采用适当的中药进行:补肾阴肾阳.健脾.强心脏.大补气血.逐瘀化痰进行治疗,估计应该能恢复健康. 建议到当地医院找中医细心诊断治疗.并注意适当锻炼,少吃甜食,思想开朗对治疗有帮助.祝您早日康复!
快出科了，下一个轮转的科室是血液内科。于是趁着在风湿免疫科的末尾，再写一写糖尿病相关的科普吧。 患者因血糖控制欠佳入院，这个时候我们一般会给予患者“胰岛素泵”治疗。 胰岛素泵是装有胰岛素药物液体的小机器，治疗部分的药物是“胰岛素”，治疗部分的速率控制是“泵机器”。 就好比用智能小电脑来管理血糖，设置好软件：基础胰岛素剂量每小时打多少？餐时胰岛素剂量打多少？ 好处就是机器的控制更加灵活，可以细微到“调节每小时到胰岛素剂量”，同时由于机器一直带着，低血糖时可以临时停泵（暂停），高血糖时可以临时追加。 一般住院期间，我们在胰岛素泵中给患者使用的是速效或短效胰岛素，我们科室用的是诺和锐。 打了胰岛素会抑制自身的胰岛细胞功能吗正确答案：不会的。 首先，在血糖水平较高的情况下，分泌胰岛素的胰岛细胞功能己大部分损伤，功能明显下降；如果继续服药，迫使胰岛细胞工作，就好比继续“剥削和压榨”，只会加快细胞的死亡，最终很快进入依赖胰岛素治疗的阶段。 其次，早期应用胰岛素治疗可有效降低血糖。外援的胰岛素支持，就犹如搬走了胰岛身上的大山，压力和工作量没有那么大了，不用拼命干了，自身的胰岛细胞也可以“喘口气”了。 就好比失血的病人，自身造血系统忽然面临“需要大量造血”的压力，而这时及时输部分成分血，让自身造血系统面临“需要造一部分血”的压力，自身造血系统压力减轻，得到充分的休息，以便于更好的工作。 休息一下，喝口水，补充点食物，才能走更远的路。 另外，注射胰岛素并不排斥同时口服降糖药物，同时胰岛素的作用时间不同也使得胰岛素的使用很灵活。 比如患者在家中使用胰岛素笔，常见的模式有“长效胰岛素笔 睡前使用“+”三餐口服药物“方案；或者“长效胰岛素笔 睡前使用“+”短效胰岛素笔 三餐使用“方案。 糖尿病是一个胰岛功能不断衰退的病理过程，胰岛功能并不能通过吃药来锻炼，只有良好的血糖控制，才可能在一定程度上延缓胰岛细胞功能的下降。
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包括论文正文、原创说明、摘要、图标及公式说明、参考文献、附录、实验研究成果、结语、引言、专利、文献、注释，以及各种表格。大多数高校在每年毕业季时，都会统一发通知说明学校的毕业论文规范和查重说明，学校会统一下发论文样式等内容，一般会详细说明查重的范围。要是学校有具体的要求，那提交到学校的时候必须按照学校所要求的来。
查重，全称为论文查重，是把自己写好的论文通过论文检测系统资源库的比对，得出与各大论文库的相似比。
2022年6月12日凌晨，同方知网（北京）技术有限公司在中国知网官方网站以及中国知网微信公众号发布公告：即日起，中国知网向个人用户直接提供查重服务。
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