虽然唐朝以胖为美，但现代社会人们普遍认为瘦才是美的，所以姑娘们不论胖不胖，都想减肥。听说现在有一种酵素减肥很有效果，酵素减肥真的靠谱吗?什么是酵素减肥?酵素怎么减肥?跟着小编一起来看看吧。酵素减肥真的靠谱吗很多减肥的姑娘们会有疑问，酵素减肥真的靠谱吗?据说酵素减肥法在国外很流行，所以国内的姑娘们也开始尝试起来，有些明星比如林依晨就使用过酵素减肥法。这种方法到底有没有效果，咱们一起来做个小实验证实一下吧。1、所准备的酵素因为是片剂的，所以第一步先把片剂酵素磨成粉末状。2、这里我是准备了一个碗，碗内倒入适量的清水，然后倒入食用油，可以看到，油是浮在水面上的。3、把已经磨好的粉末状的酵素倒入碗中。说真的看着油圈在慢慢的变小，不一会工夫粉末酵素救慢慢的被油给侵蚀了。4、为了加快分解，也为了进一步结束实验，我对其进行了搅拌，搅拌后的图片不美哦。5、最后我们看到，粉末状的酵素已经沉淀，我们倒入的食用油也被分解了。实验最能证明一切，所以不放心的姑娘们可以自己在家做这种实验，眼见为实，这样也避免了不适当的减肥方法对身体的影响。另外，我们做实验过程中，为了加快酵素的分解，最好是倒入热水来做实验。酵素减肥酵素减肥法指采用纤体酵素，健康安全的科学减肥法，用酵素减肥正常饮食即可，完全无须节食、不断食、无需特别运动，安全有效而没有任何副作用的一种减肥方法。在中国称“酶”，在日本称“酵素”。酵素具有促进消化和吸收，加速代谢反应，排毒养颜，分解脂肪的功能。酵素减肥的用法非常简便，可直接服用酵素胶囊或冲100-200ml，30度以下温开水饮用，通常餐前服用最佳，无需饿肚子，更无须断食。酵素减肥同时，可以多喝开水、也可以适当运动，不影响减肥效果。酵素减肥的排毒酵素在经期也可正常使用，与平时吃食物药物没有冲突。酵素怎么减肥酵素是怎么减肥的呢?相信不少美眉们都会有疑问。实际上，酵素是增加了脂肪代谢功能，提高了血液循环，使得人体多余的能量尽快的消除。一起来看酵素减肥具体的原理。1、酵素补充了脂肪代谢的分量，令脂肪代谢的增加，直接地提高了体内的新陈代谢机能，令易胖体质慢慢改善成易瘦体质。2、血液循环也得到了刺激，活肤养颜。同时，纤体酵素转化脂肪的能力，将老旧废物与活性氧赶出体外，减少了毒素的形成。肠毒清酵素还专门清理肠皱褶中的毒素，提高新陈代谢，而促进减肥效果。3、酵素，令体内机能正常运作的同时，利用了多余的能量，消除了疲劳，自然瘦得快啦。酵素减肥防反弹的方法进行一周后，早餐前称重，每周比对一次。除正确饮食外，以免影响改善的长期成效。第一天：餐前吃一小包。可以吃流质清淡食物(蔬菜汤，米汤，忌牛奶，豆浆，鱼、肉、蛋、油)，进食以少量多餐为佳。第二天到第五天：同第一天，可以吃两次。第六天到第七天：休息，酵素减肥可以暂休，以便身体做自身整合。第二周以后：重复第一周动作，仍然正常饮食，可以摄取清淡食物为主。酵素减肥成功以后，可以再持续每日补充一小包，保持减肥成果，永保健康，享瘦人生。总结：通过了以上的阅读，想必大家对酵素减肥有一个详细的了解了，减肥的姑娘们不妨试一试，看看到底有没有效果。不过，小编在此提醒大家，我们要用健康的减肥方法。
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阴虚体质
撰文 王建明 敖家凤
编辑 保健君
什么是阴虚体质
阴虚体质是主要的虚性体质之一，在我国亚 健康 人群中占比，位居第四。
阴虚体质是由于体内津液精血等阴液亏少，导致以阴虚内热为主要特征的体质状态，多表现为形体消瘦、皮肤偏干、面色潮红，舌体瘦小、舌质红、少苔，脉象细弦或数，易感手足心热、口渴、喜冷饮、眼睛干涩、头晕耳鸣、睡眠差、大便干燥，性格急躁、外向好动、活泼，平时易上火，不耐燥邪、热邪，耐冬不耐夏。
根据2009年《中医体质分类与判定》标准，具备体形瘦长、手足心热、喜冷饮而不解渴、大便干燥、舌红少苔、性格急躁易怒等表现者，即可辨识为阴虚体质。
阴虚体质分几种类型
根据表现不同，阴虚体质可分为心阴虚、肺阴虚、胃阴虚、肝阴虚和肾阴虚。
心阴虚
主要表现为心悸心慌、心烦、失眠多梦。
肺阴虚
多表现为干咳无痰或痰少质黏甚至痰中带血、口燥咽干、鼻干、声音嘶哑。
胃阴虚
表现为胃脘部隐痛、食欲不佳、口干多饮、易干呕。
肝阴虚
主要表现为眼睛干涩、视力减退、胁肋隐痛、失眠、烦热。
肾阴虚
可表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、脱发、失眠健忘、潮热盗汗，男性多见遗精、早泄，女性多见月经量少、闭经。
为什么会形成阴虚体质
阴虚，意味着体内阴液不足。
人体内的阴液包括血液、津液、精液、唾液、汗液、泪液等，均对机体有营养、滋润和濡养的作用，它们的生成和代谢主要与肺、脾、胃、肝、肾等脏腑相关。阴虚体质的形成是先天与后天两方面综合作用的结果，两者往往相互影响共同作用。
先天因素
如孕育时父母体弱，或年长受孕、早产等，均可导致先天禀赋不足、阴阳失衡，促使阴虚体质的形成。
后天因素
如特殊环境、不良生活习惯等的长期作用，也可以使阴液亏耗，日久不复，慢慢就发展成了阴虚体质。后天因素主要有以下几方面。
饮食不当
人体的阴液生成依赖于脾胃对水谷的消化、吸收，食物的摄入量不够或者膳食结构不合理，长期营养不良，就会造成人体阴分物质的合成、生成不足，导致阴虚。很多人为了减肥节食，能量和营养都缺乏，且易伤脾胃，引起气虚，也能导致阴虚。其次，饮食偏好辛辣、烧烤、煎炸，或有吸烟、饮酒嗜好，长久下去容易生火生热，煎熬人体津液，久而久之造成阴虚。
熬夜
夜间睡眠不仅可以使身体得到充分的休养，同时也可以通过顺应自然界阴阳变化趋势补养阴气。在自然界中，白天属阳，夜晚属阴，动为阳，静为阴；白天阳气盛，适合活动外出，夜间阴气重，应当睡觉静养。现代 社会 ，越来越多的人因为加班、聚会、看手机以及失眠等各种因素，加入熬夜大军，这显然有违自然规律，在该睡觉的时候不好好睡觉，不仅错过了养阴的时机，同时还在消耗阴液，容易造成阴虚。
过劳
过劳，包括过度的劳神、劳力和房劳三个方面。学习、工作过程中思虑劳神太过，耗伤阴血，慢慢就“熬成”了阴虚体质；过量运动或者经常进行长时间的重体力劳动，易损伤内脏精气，也容易形成阴虚体质；房事过于频繁，损耗阴精，时间长了就会肾阴亏虚，逐渐向阴虚体质靠近。
疾病
疾病主要有三方面的问题。长期慢性疾病如慢性肝病、糖尿病、消化性溃疡及风湿免疫性疾病，不断损耗人体气血，也会导致阴虚；曾患出血性疾病，或存在慢性失血如便血、血尿、月经量多，时间久了就会阴血亏虚，导致阴虚体质；热病后期往往耗伤了大量津液，也可形成阴虚体质。
情志失调
长期或者持久的精神情志刺激，超出了人体调节范围，就会损伤内脏和气血，容易引起气血阴阳失调导致阴虚。如长期情绪抑郁、焦虑、烦躁，不仅会消耗气血，而且容易使身体积生内热，形成阴虚体质。
年龄
《红楼梦》里贾宝玉说“女儿是水做的”，其实男女都是水做的。 健康 成年人体内含水量的比重是60%，随着年龄增长，人体含水量会逐渐减少。中医认为，这是气血慢慢被消耗的结果，水少了，气血亏了，就容易向阴虚体质发展。
生活环境
水土性质、气候类型以及生活条件等因素也会影响体质的形成。在我国西部地区阴虚体质比较多见，可能与多风、干燥、强紫外线辐射的特殊气候环境有关。
阴虚体质者容易得什么病
阴虚体质的人易患消渴、燥痹(主要表现为口干、眼干、鼻干及血清中出现多种自身抗体)、眩晕、失眠、瘿病、便秘等疾病；阴虚也可影响男性的精血、女性的月经，易造成男性不育，女性不孕、痛经、月经提先或延后甚至闭经。阴虚体质的人还容易出现牙龈肿痛、口疮等病症，是典型的“爱上火”的体质。
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专家简介
王建明
主任医师，中日友好医院中医风湿病科副主任、教学主任。北京中医药大学兼职教授，硕士研究生导师。兼任中国中西医结合学会防治风湿病联盟常务委员、中国中西医结合学会风湿病分会青年委员、北京中西医结合学会风湿病分会常务委员、北京中医药学会风湿病分会委员、中国民族医药学会风湿病分会常务理事、世界中医药联合会骨质疏松专业委员会常务理事。
擅长运用中医、中西医协同方法治疗风湿性疾病，如类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、纤维肌痛综合征、痛风、干燥综合征、产后风湿症、系统性红斑狼疮、白塞病、血管炎等。
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酵素撰文 吴丽莉编辑 保健君如今，人们每天吃得多动得少，营养过剩，代谢缓慢，容易导致肥胖和其他健康问题。女性朋友圈里流行吃一种叫酵素的东西。宣传材料上说，吃一粒就能够排毒养颜、减肥治病，酵素甚至成为时尚女性圈中“精致生活”和“注重保养”的标志。酵素真的有这么神奇吗？随着对酵素的研究越来越多，酵素的神秘面纱也慢慢被揭开。什么是酵素最早在网络上搜索“酵素”，主要有两方面解释，第一种是“酵素是酶，是一种极为重要的生物催化剂”；还有一种就是“酵素是保健品，有很多种神奇的治病功效”。事实上，这都是不正确的定义。由中国生物发酵产业协会牵头，根据 QB/T5324-2018《酵素产品分类导则》，酵素产品有了更为科学的定义，即以动物、植物、菌类为原料，添加或不添加辅料，经微生物发酵制得的含有特定生物活性成分的产品。按照产品应用领域分为食用酵素、环保酵素、日化酵素、饲用酵素、农用酵素、其他酵素等。其实网络上所流传的酵素指的只是食用酵素，是可供人类食用的产品。食用酵素的有益作用食用酵素可做成饮料类、胶囊类、粉剂类，其中饮料类酵素多是由水果、植物、菌类及糙米发酵而成。不可否认的是，食用酵素中确实含有一些抗氧化物质，如超氧化物歧化酶和酚类物质，以及经发酵产生的有机酸及代谢产物，如乳酸和乙酸，这些代谢产物有产生抑菌活性和改善机体物质代谢的作用。因此，这些成分可以通过抗氧化、调节人体肠道菌群，改善人体的微生态环境。而研究已经证实，肠道菌群与肥胖以及相关代谢疾病之间有一定的关系。由此可见，食用酵素本身并不具有直接减肥的功效，但可能可以通过改善氧化应激、调理肠道菌群等对人体的代谢产生有益的影响。酵素并非“神奇补品”酵素中的生物活性分子种类繁多，即便是单一原料发酵产生的酵素也难以完全确定其代谢过程和代谢产物，因此酵素的相关研究难以全面支持目前宣称的功效。其中水果发酵的食用酵素混合液可能含有大量糖类，也可能会为了增加口感，额外加入含有果糖糖浆等物质的添加剂，各类口感良好的酸奶就是生活中最好的例子。因此对糖尿病患者而言，此类食用酵素并不适合，长期食用更是有害无益。对健康人群来说，食用酵素只是调节健康的营养机能食品，并不能够达到某种特定的保健作用，更有甚者还出现过大量服用自制水果酵素发生急性肾功能衰竭的病例，因此，必须选择经过国家质量认证的食用酵素作为适当的营养食品补充剂。虽然食用酵素目前很流行，但同时也缺乏相应的法律规范，监督、管控等一系列标准。例如食用酵素是由微生物发酵而成，在食物发酵过程中需要微生物的参与，而代谢过程中毒副产物的产生及检测目前还不够规范，对用于发酵的微生物的长期认识也不全面。目前，真正具备食品质量认证和保健批文的食用酵素并不多，选择酵素产品要注意看其相关认证和批文，购买正规产品。目前市面上有很多盲目、虚假或者夸大其词的酵素宣传，大家切不可相信，酵素也绝不是减肥神药以及包治百病的神奇补品。更多关于营养健康的内容可阅读全年《中老年保健》杂志以上为《中老年保健》杂志原创作品，如转载须获得本刊授权！作者简介吴丽莉中日友好医院内分泌科主治医师。复旦大学附属华山医院及中科院生物物理研究所联合培养博士研究生。长期从事临床一线工作，对糖尿病、肥胖、甲状腺以及骨代谢等内分泌科常见疾病及疑难病例诊治有一定的临床经验。参与国家重点研发计划、北京市科学技术委员会等研究课题，发表论文数篇。欢迎关注中老年保健官方微信（ID：zlnbjzz)点击网址即可订阅2021年纸质杂志：中老年保健杂志全国邮局订阅：邮发代号 82-221转载授权请联系我们zlnbjzz：
《大众医学》值得一读。
护眼吃什么好？
饮食原则
适宜：
富含维生素A、B、 C、 E，β一胡萝卜素，氧化锌，氧化铜和钙等的食物，少量多餐，以豆制品取代部分动物蛋白质，每天吃水果，白天多补充水分。
禁忌：
忌辛辣，戒烟酒，限制油脂摄入量，少加盐、味精、酱油，善用其他调味方法。
如何保持营养均衡？
平衡膳食，食物多样，谷薯类食物占膳食总能量的一半以上，每天摄入250~400g粗加工的谷薯类食物，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上食物，早餐至少摄入4~5个品种，午餐摄入5~6个品种，晚餐4~5个品种，零食1~2个品种。
适合吃哪些食物？
今年，我给我父亲订了《中老年健康文摘报》还可以，若你发现还有更好的，请给我发消息，谢谢。
我爷爷他们单位订的《老年之家》，关于老年人的生活，他还比较关心时政，平常也爱看《读报参考》。我姥爷呢对文革感触良多，会看些这方面的杂志，还有抗日战争中比较厉害的“十大元帅”的传记，《今古讲坛》《文史天地》。也会订本地的生活报，我是山东的啦我们家就订《齐鲁晚报》，有些新鲜事什么的。我个人觉得，适合老年人的杂志，不一定是专门为老年人编写的。质量高的杂志，适合所有年龄段的人。而考虑到老年人空闲时间比较多，就可以读一些比较深入的杂志，而不是那种快餐读物。同时题主说到不要有什么保健品一类的广告——我敢保证，以下这些杂志不可能有这种广告。其一，《三联生活周刊》。很多期的主题都是文化相关，可能也比较对老年人的胃口（其实所有人都可以看）。也会讲新闻，谈得很深入，可以让读者更深入的了解新闻背后的故事。而这本杂志上你关心的广告，大多数广告是一些比较好的书籍和三联自己的宣传广告（那些书确实很不错，也挺适合老年人）。其二，《中国国家地理》。相信老年人会喜欢这种讲地理的杂志，并且质量确实很高。这个杂志，讲自然地理的同时有很多人文的成分，同时文章写的也很有意思，可读性比较强。广告方面主要是车，应该没什么不良影响。其三，《国家人文历史》。人民日报社主办的历史杂志，比较真实可信。可能文章表面上没有那么有趣，但是读进去了还是很有意思，挺适合老年人。广告方面，主要是故宫文创和一些书的广告，挺符合这个杂志的气质。杂志：《故事会》，故事类型多种多样，总有一款会喜欢，也不容易觉得乏味枯燥书籍：养生类型的，贴近生活，实用性强慢慢的循序渐进，暂时不要选择名著，不然就是空中楼阁。也要询问长辈的意见，得到反馈，方便以后买书，还能让他们感受到你的关心和在乎
环球时报，我爷爷就爱看。最好军事方面的！
像一些新闻报刊都是很适合的。或者那种养生报老人。肯定很喜欢看。我们什么都没有,唯一的本钱就是青春.梦想让我与众不同,奋斗让我改变命运!人生失意时须寻一条出路,以乐观的心态看待失败,漫天撒下萌芽种,伫看他日结果时.天道酬勤!丰硕的果实永远属于那些坚强不屈自强不息的辛勤耕耘者.真情实感;有体验才能激励思想升华。读报参考。热点政治新闻，我爷爷姥爷都爱看。
花花公子是最好的不过中国很难买上网吧
1.《老年生活报》: 青岛 邮发代号23-207每周一、三、五出版全年定价63元2.《家庭生活报》:30－40岁的都市女性读者及中老年读者。邮发代号：23-2293.《家庭保健报》 周报 全年零售价元/年 邮发代号13-34.《中老年保健》:邮发代号：82-221
1. 老年高血压患者睡眠不良原因分析及针对性护理干预效果观察 2. 老年患者的营养与临床结局 3. 衰老、线粒体功能与胰岛素抵抗 4. 川芎嗪结合正骨手法治疗老年颈性眩晕疗效观察 5. 上海地区老年妇女绝经年龄的变化 6. 慢性阻塞性肺疾病患者长期家庭无创正压通气疗效观察 7. 不同血糖负荷早餐对2型糖尿病患者餐后血糖及C肽的影响 8. 社区老年高血压自我管理模式效果分析
如何寄信投稿。地址及电话？
您好，应该问的是《中国老年学杂志》的投稿方式吧？以下是该杂志的简介，链接里面有投稿方式，希望对于你的问题有所帮助
《中国老年学杂志》是中国创刊较早,唯一囊括老年医学、老年生物学、老年心理学和老年社会学的老年学综合性学术期刊。主要刊载老年医药学(基础与临床医学研究、流行病学、药学、中西医结合、护理等)方面的最新成果,并兼顾老年社会学(人口老化、健康老龄化、老年教育、养老及社区服务、老年保健等)、老年心理学、衰老生物学及抗衰老研究等方面的文章。辟有论著、基础研究、经验交流、综述与述评、学术动态等栏目。被中国自然科学核心期刊研究课题组列为中国自然科学核心期刊、北大图书馆·北京高校图书馆期刊工作研究会列为中文核心期刊，并被中国科学引文数据库、中国生物学文献数据库、中国期刊全文数据库、中国学术期刊综合评价数据库、中文科技期刊数据库、中国核心期刊（遴选）数据库、解放军医学图书馆数据库及中国数字图书馆示范工程超星数字图书馆收录及列为统计源期刊。并被《中国医学文摘·老年学分册》、《中国生物学文摘》等检索性期刊摘录。面向老年学及相关学科的科研、教学和医疗的科研人员、医务工作者及广大师生。
《中国康复医学杂志》中国组织工程研究与临床康复中华物理医学与康复杂志
黄岛老年大学2021年报名时间：7月12日上午9时起，7月16日上午11时止。
一、招生对象
学校离退休教职工、家住校内桂子山的学校教职工的配偶；学校在职教职工的父母、岳父母且已退休的人员。在以上招生对象中，高龄或有其他身体及交通不便等等因素的，请自我评估能否报名学习。我们秉承人文关怀和“自甘风险”原则特此提示。
二、范围
升级报名面向身心健康、有完全行为能力的我校在校学员。
三、报名班级
1、每名学员限报两个班次（包括升级班、初级班）。
2、原班级结业的，学员不再参加本次升级报名。
办学成果
荣获“全国先进老年大学”、“全国示范老年大学”、“全国老年远程教育示范区” 等称号，“辉煌三十载∙共筑中国梦”荣誉证书。
教学管理
设有舞蹈艺术、书画艺术、体育保健、音乐戏曲、实用技术等5个教学系。形成面授教学、电化教学、网络教学相结合的多元化教学模式。
信息化建设。搭建“互联网+老年教育”平台，学员报名、注册、交费、编班“一卡通”，信息查询“一点通”。计划今年下半年招生实现网上报名。
校园文化
拥有文化品牌《桑榆春风》、校报《夕阳红学府》、微信公众号、网站。自2011年开始，已连续举办了四届《老年教育》杂志有奖知识竞赛。荣获全国老年大学系统“宣传工作先进单位”、“校报编辑工作先进单位”、“学刊用刊先进单位”称号。
以上内容来源 青岛老年大学
『壹』 老年大学是什么，可以在里面学些什么
随着我国的实力越来越强，对教育的越来越重视，高等教育已经逐渐在我国普及，几乎每个人都能够享受到高等教育，给我们带来的好处与便利。我们社会的年轻人是将来为社会做贡献的人，但是那些老年人是已经为了社会做了贡献，付出了自己毕生的精力，国家自然也不会抛弃他们对于他们的老年生活也是格外的重视。现 在我国出现了很多老年大学，就是让那些老年人在年老的时候还能有所学习，有所收获，过上充足与满意的生活生活，这更多的是给到他们精神上的安逸。
并且现在国家提倡活到老学到老，老年大学也真是响应这一个号召，让那些老年人也能够不断的学习，也能够不断的创造自己新的人生，让年轻人看到一些榜样模范，从而不断的不停努力。这是社会进步的标志，随着中国社会人口老年化，当年大学的出现很有必要，它可以让那些更多的老年人老有所得，老有所依，老有所乐。在里面可以回顾自己的一生，可以学习更多，可以结交一群志同道合的朋友，这对老年人来说是一种莫大的慰藉。
(2)老年大学课程扩展阅读：
老年大学是“空巢”老人更新知识的课堂，健身养心的场所，开心娱乐的园地，广交朋友的平台，智力开发的基地，
随着中国老龄人口的增多，20世纪八十年代，老年大学在中国许多地方兴起。1973年，世界上第一所老年大学创办于法国。老年大学面对老年群体．但是老年教育却是最年轻的教育。所以，办老龄大学还缺乏经验和理论的总结。要不断探索，认真总结，提高对老年大学办学规律性的认识。
老年大学要充分利用各种条件．达到帮助老年朋友“增长知识．丰富生活．陶冶情操，促进健康”的目的，使清华老人们老有所学、老有所乐、老有所为。办老年大学，搞教学、抓管理．都要遵循教育的共同规律．其中重要的一条就是发挥学员的教学主体作用。教师和管理人员既要从学员的实际出发，又要依靠学员来办学。
『叁』 南昌老年大学有些什么课程
书法绘画系、文艺体育系、文史系、老年保健系、摄影班、电脑班、英语基础班、电子琴班等
『肆』 老年大学是什么以什么形式开展教学，怎么报名老年大学课程
老年大学在教学形式上大多数是采取线下教学，少数像有幸之家、 *** 试点社区都采取了互联网、线下社区等固定教学场所教学形式来帮助老人开展教学。如果是报名老年大学的话可以先到家中附近的社区问问有无相关老年大学的教学活动，如果没有的话可以参加公益或者商业性质的老年大学活动，像有幸之家都有开展公益性的老年大学。望采纳
『伍』 老年大学都学什么
老年大学的授课内容是非常丰富的，主要包括的有健康、烹饪、艺术等方面。
老年大学是为解决老年人老有所学而创办的一种特殊的大学，凡是上大学的老年人都不受文化程度限制，他们上学是为了陶冶情操，不是为了解决晋级和就业等等。学校的教学计划、教学内容完全是根据老年人的特点和要求制订的，他们需要学什么就教什么。
贯彻落实老有所教、老有所学、老有所为、老有所乐的老龄工作方针，组织离退休老同志再学习，通过学习达到增长知识、丰富生活、陶冶情操、促进健康、服务社会、老有所养的目的，充分发挥老年大学在社会主义精神文明建设和构建学习型社会中的积极作用。
(5)老年大学课程扩展阅读：
老年大学报名流程：
1、报名学员请认真仔细阅读报名须知和招生简章，选择好自己所学专业；
2、报名学员请到各系班主任处领取《学员报名登记注册表》，按要求详细填写，并仔细阅读该表背面报名须知的相关条款，由本人签字确认后在各系完成报名缴费注册等相关事项(温馨提示：为应对突发事件，请务必准确填写家属联系电话)；
3、报名学员如需正式发票，请先到各系班主任处领取《学员报名登记注册表》，填写完成后到主楼三楼财务室缴费领取发票，并持发票到各系班主任处登记注册。
『陆』 虹口区老年大学课程
虹口区老年大学地址：欧阳路 号 号楼 室邮编： 虹口区老年艺术学校地址：曲阳路 号邮编： 我只知道有钢琴~~其他不知
『柒』 杨浦区老年大学有哪些课程
大学如何生活 方法/步骤 大学需要你有理想，你在进入大学之后必须给自己定一个长远切实可行的目标，当然要按照你的兴趣来，否则则无动力。 大学如何生活 大学需要你有自制力，刚开始可能回因为你有目标而 *** 一段时间，但自制力需要的是长久的，因此当你乏味时，你也应该每天坚持去再做一些，这样日积月累，就会变成习惯，自制力也就上去了。 大学如何生活 大学需要朋友，你应该和你的室友打好关系，因为他们是你大学生活里接触最多的人，是可以在你受伤时鼓励你的人。 大学如何生活 大学需要感悟，而感悟来自生活和知识，你应该经常去看一些自己喜欢的图书，每天晚上睡觉前反思一下今日的生活是否充实。 大学如何生活 大学需要恋爱，爱情是生命中不可缺少的，他是生活的营养剂，也是你动力的源泉之一，但不要沉迷于爱情，爱情是神圣的，不在一时，意在永久，因此要慎重。 大学如何生活 大学需要你有责任，责任使你有压力，压力可以促使你前进，明白你的职责所在。你需要保护的，爱护的人亦或你想做的事是你活着的意义，所以每当你失败时思考一下哦。 大学如何生活
『捌』 请问老年大学有什课程
各地的老年大学里教授的 课程不尽相同，但基本上 都有舞蹈、声乐、美术、 养生等等方面的知识。有 兴趣的话可以电话或者亲 自去学校咨询一下
『玖』 请问老年大学开哪些课程
老年大学专业及课程设置 语言文学教研室：英语 其它语种 普通话 旅游文化 文学与创作 与欣赏 国学入门 诗词 历史 古典文学欣 赏 文化艺术教研室： （ 1 ）书画摄影类： 楷书 行书 篆书 草书 隶书 硬笔行书 山水画 花鸟画 工笔画 综合美术 摄影 摄影创作 数码摄影 （ 2 ）舞蹈表演类： 交谊舞 广场舞 民族舞 秧歌 艺术健身舞 其他舞蹈 （ 3 ）音乐戏曲类： 秦腔唱腔 秦腔表演 眉胡 陇剧 其他剧种 戏曲形体 模特形体 时装表演 歌咏 声乐 外语歌咏 钢琴 电子琴 二胡 板胡 笛子口琴 其他乐器 医学保健教研室： 医学保健 中医基础 中医保健 老年伤科 食疗与营养 全身 *** 手部 *** 足部 *** 老年心理学 养生保健 计算机应用教研室： 电脑初级教程 无纸化办公 常用软件 网上生活 电脑多媒体 电子阅读 数码相机及后期处理 体育健身教研室： 太极拳 太极剑 佛尘等 球类 棋类 其他器械类 其他徒手运动 综合应用教研室： 烹调 面点 根雕 花卉养殖 仪表与插花
山东老年大学创办于1983年，是伴随着干部离退休制度的建立，全国开办的第一所老年大学。现为正厅级参照公务员管理的公益一类事业单位，归口山东省委组织部，省委老干部局协助管理，经费列入省财政预算。学校设办公室、教务处、省老干部党校办公室、教学研究处、服务保障处、机关党委和《老年教育》杂志社7个处室。编制40人，现聘任派遣制人员33人、返聘人员24人，聘请任课教师200余人。目前学校设有4个校区，3所分校；设立美术学院、声乐学院、器乐学院、舞蹈体育学院、培训学院和老年大学艺术团；开办书法、国画等60多个专业、600多个教学班；注册学员达到万人。建校以来，创办了全国第一本老年教育刊物《老年教育》、编写出版了第一套老年大学统编教材、制定了第一部门类最多的老年大学教学大纲，连续多年被评为省级文明单位。在省委、省政府重视和社会各界的关心支持下，山东老年大学已成为省城老年人向往的精神家园，成为党委、政府联系老同志的桥梁和纽带，成为全省文化养老事业对外交流的重要窗口。山东老年大学校训为：弘德、尚学、修身、乐为。山东老年大学办学理念为：学养相宜、康乐有为。2015年，山东老年大学提出了“一二三四”的发展思路。即明确“一个总目标”：努力实现从办的最早到办的最好的跨越；实施“两项工程”：学校发展规划工程、规范化示范校建设工程；打造“三个基地”：省直离退休干部思想政治教育基地、省城老年人文化养老基地、全省乃至全国老年教育示范基地；建设“四个中心”：老年教育示范指导中心、理论研究中心、师资培训中心和远程教育中心，山东老年大学将在不断求实、开拓、创新中，继续为推动老年教育事业发展做出贡献。