论文发表心情不好回复

就静静地呆在他身旁吧，看他有什么需要再说，可以从生活饮食起居等方面关心一下，学习方面的事情让他自己解决，千万别多发表意见，会打击他自信心的，让他自然地度过这段时间吧

女生说心情不好高情商回复的方法为不要直接去安慰、如何让对方发泄情绪、合理建议等，具体如下：

1、不要直接去安慰

遇到这种状况时，很多男生都会选择直接进行安慰，说一些嘘寒问暖的话语，比如“别难过了"“慢慢会好起来”“人生没有一帆风顺”等等这些关怀的话语。

他们只是单纯的想开导女生，但是这些并没有什么效果，因为好听的话谁都会说，她们往往是希望能有一个心灵相通的人理解她们的感受，能够达到“共通”，表面的安慰，并不能达到实质性的效果！

2、目的是情绪得到释放

女生很多时候心情不好，都是莫名其妙的，突然间的抑郁不想说话，她们还必须让别人注意到，她们的心情此刻都是压抑的，急需得到发泄和释放。

所以说，简单的宽慰并不能达到预期的效果!这种时候，就需要靠行动去引导对方释放情绪，女生在脆弱的时候，男生更容易走进对方的心里。

3、如何让对方发泄情绪

首先，要先询问女生原因，让自己成为一名倾听者，其次，发表意见和观点，所说的话要表现出和女生一样的观点，站在对方的角度去“吐槽”，做到感同身受，让对方不会感觉自己是一个人。

最后，试着转移话题。在情绪释放的差不多时，学着去转移话题，可以是笑话，也可以是赞美。不要让对方一直沉浸在痛苦里。

4、合理的建议

在对方陈述完整个事情的经过后，你需要给出合理的建议。

旧重要注意的是，这个建议一定是你可以帮助对方完成的，而不是指导对方完成的。

他想要的,我想不是安慰,是鼓励!

自我调节，那首先呢，就是要接纳负面的情绪是很正常，真的每个人都会有负面的情绪。很多时候呢我们可能会觉得负面的情绪，就是坏情绪就是不该有的情绪就是需要赶紧消失的情绪。所以呢，可能出现负面情绪的时候，会迫不及待的要摆脱。嗯，我其实也是这样。就是难过的时候，就特别想安慰自己，甚至想赶紧做一些让自己开心的事情。其实慢慢的学了心理学以后，我就知道任何情绪的存在，它其实都是合理的，其中也包括了负面的情绪。就像失去之后，你才能懂得珍惜。负面情绪的存在也会让我们更好的感知幸福。所以啊，当负面情绪存在的时候，我们要做的就是承认它的存在，而不是急于让自己变得开心。其实承认自己很难过，此刻很丧，这个过程呢就是直面自己。希望我的回答对你有帮助答主不易 若有帮助 好评关注哦