了解什么是心理健康，对于增强与维护人们的整体健康水平有重要意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。下面是我给大家推荐的有关大学生心理健康的参考论文，希望大家喜欢!
有关大学生心理健康的参考论文篇一
《大学生心理健康研究》
【摘要】这里所说的当代大学生健康不单纯之强健的体魄，同事也包含了健康的心理状态。近期我们经常可以看到大学生因心理问题而放弃学业更有甚者放弃生命的事件屡屡见于报端，从而使心理健康的问题被全社会日益重视起来，并得到了全社会前所未有的关注，这里我们就怎样才能培养出身心健康的大学生做一些探讨。
【关键词】当代大学生;生理健康;心理健康
大学生是祖国的未来，是实现民族伟大复兴任务的中流砥柱，要实现这个中国梦，首先就需要有一个健康的体魄，这里所说的健康不单纯之强健的体魄，同事也包含了健康的心理状态。近期我们经常可以看到大学生因心理问题而放弃学业更有甚者放弃生命的事件屡屡见于报端，从而使当代大学生心理健康的问题被全社会日益重视起来，并得到了全社会前所未有的关注，这里我们就怎样才能培养出身心健康的大学生做一些探讨。
一、树立全面的健康观
按照现代意义上的健康观来说，一个人的健康可以归纳为以下几个方面1、生理健康：也就是通常所说的身体健康，发育正常，没有疾病，有良好的体态，精力充沛，消除疲劳快，能够很好地进行日常的工作学习。2、心理健康：有良好的心理状态，积极向上，心态平和，乐观自信，情绪稳定，善于调控自己的情绪，与同学、团队能够友好相处，有良好的合作性，对生活充满希望，拥有正确的判断能力。3、社会适应良好：能与家庭及社会人群关系协调、融洽，能主动去适应社会发展变化，具备基本的社会生存能力，在社会活动中自我感觉和平、安宁。4、道德行为健康：个人能够遵守社会公德，自觉履行道德义务，能够按照道德规范标准来约支配、支配自己的行为。认识到上述四点，就可以拥有一个正确全面的健康观。
二、注意学习 健康知识
一个人想要达到健康不是一蹴而就的事情，也需要一个学习、认识、实践的过程。首先在树立了正确的健康观之后，还要学习基本的健康知识，包括基本的人体生理常识，营养卫生知识、健康生活方式的知识、疾病预防知识、安全及自我防卫知识、心理卫生知识和环境卫生知识等日常学习生活中难免会遇见的问题。学会这些知识可以帮助同学们用科学的方式来保护自己的身心健康，促进正常的生长发育，养成良好的行为习惯，帮助同学们度过生命中最为重要的一段时期。其次仅仅有了正确的健康观和基本的健康知识还是不够的，还必须在自己的头脑里真正树立起健康的意识并在实际生活中去执行，要用健康的行为方式来指导自己的日常学习生活，同时改变自己以往形成的不良生活和行为习惯，只有这样才能说是真正拥有了健康，才能享受到健康生活所带来的丰富、精彩的人生。
三、建立良好的 人际交往
在竞争日益激烈的今天，人们承受着巨大的心理压力，与人沟通显得尤为重要。良好的人际关系不仅是大学生心里健康水平及社会适应能力的重要指标，也是其今后事业发展与人生幸福的基石。个人的心里健康很大程度上是个人对人际关系的适应，因为良好的人际关系能使人获得安全感和归属感，给人精神上的愉悦和满足。大学生中每一个人都有着强烈的交往欲望，都希望生活在和谐的人际关系之中，希望得到别人的理解和尊重。然而大学生常因个性的差异及缺乏正确的交往 方法 等原因，在交往过程中碰到很多困难与疑惑，难免会遇见一些挫折，这些在人际交往中存在的问题严重的干扰了他们的学习生活，甚至出现一些心理问题，因此，人际关系对大学生的心理健康具有十分重要的意义，学会正确的人际交往方式，克服人际交往中遇见的障碍，正确把握人际交往的原则，对大学生来说是极其必要的。
影响人健康的基本因素有三个，就是遗传、环境和行为。一般来说遗传因素是每个人都无法选择的，也是难以改变的。就个人而言要彻底改变环境也是相当困难的。而行为因素在影响大学生健康中的作用则最为突出，人们可以通过对行为的选择积极的朝着自己的方向去努力。大学生在学习知识、接受 教育 过程中，正是通过知―信―行的高度统一，从而形成健康的意识和行为，避免和纠正有害的生活方式，因此我们说打开健康宝箱的金钥匙就掌握在大学生自己的手中。
【参考文献】
[1]胡凯.试论我国大学生心理健康现状及心理教育的内容和方式.医学与社会，2003，2(1)：52-54
[2]唐柏林.科学构建大学生心理健康教育内容体系.华西师范大学学报(哲学版)，2004(5)：108-110
[3]谢炳炎.大学生心理健康教育与指导.湖南大学出版社，2006：1-2
[4]魏兆瑜.当代大学生心理健康教育有效途径探索.中山大学学报论丛，2005，25(2)：325
[5]查明华：大学生心理健康教育的师范模式探讨.青少年研究，2003，(3)：17-18
[6]陆华圣，孟祥立.体育与健康.北京：中国农业出版社，2006
[7]朱卫雄，郭晶，吴立新.大学生体质与健康.武汉：武汉大学出版社，2007
[8]季浏.体育锻炼与心理健康.上海：华东师范大学出版社
[9]黄希庭，郑涌.大学生心理健康与咨询.北京：高等教育出版社2000
有关大学生心理健康的参考论文篇二
《大学生心理健康影响因素分析》
【摘要】许多大学生在进入校园之后出现了一系列的心理健康问题，引起了高校的重视。影响大学生心理健康的因素包括社会、学校、家庭和自身的因素等。高校应加强大学生心理素质的培养，将心理健康教育渗透到各个学科中，加强心理咨询工作的开展和校园 文化 建设，定期开展学生心理健康调查，不断探索改善新时期大学生心理健康问题的 措施 。
【关键词】大学生;心理健康;现状;影响因素;改善措施
当代大学生正处于青年阶段，由于自身生活阅历的不足和知识的缺乏，加之社会的快速发展，生活节奏的加快，“人类进入了情绪负重年代”，许多大学生在进入校园之后都会感到尴尬、困扰和烦闷，日积月累形成了心理障碍，大学生的心理素质不仅关系到他们自身的发展，更是关系到整个社会素质的发展。因此，如何避免和消除大学生的心理障碍，促进大学生心理素质的养成，成为高校迫切关注的事情。
一、当代大学生心理健康的情况
当代的大学生正处于人生的不稳定阶段，虽然大部分学生拥有良好的心理素质，但是由于面对着新的学习环境和交流环境，容易产生一些心理矛盾和冲突，因而形成了一系列的心理健康问题。
面对新环境需要重新适应，大学生刚刚脱离高中紧张的学习生活，同时也离开了父母面面俱到的呵护，来到了一个完全的陌生的环境，无论是学习环境还是生活和人际交往环境都发生了翻天覆地的变化，面对这种突变，一些大学生无法很好的适应，遇到问题更是无法处理，造成心理的压抑和郁闷，久而久之得不到发泄，就会形成严重的心理问题，甚至形成抑郁症和迫害症等心理疾病。
新的人际关系需要重新维护，大学生的生活圈子造就了一批新形式的人际关系，他们不单单是学习的伙伴更是生活的伙伴，新的人际关系需要新的方式来维护。有些大学生缺乏社会的交往能力，合作意识差，在社会交往中无法做到沟通合作，因此倍感精神压力，逃避群体自我封闭，陷入孤独的进退维谷的状况。
无法认清理想与现实的差距，大学生都是怀着美好的憧憬准备开展校园生活的，但是现实中往往有许多不如意，这时，一些学生采取消极的避世心态，甚至是妄自菲薄，不思进取;另一些学生却妄自尊大，自命清高，愤世嫉俗。这样无法达到心理的平衡，形成万念俱灰或玩世不恭的心态。
在象牙塔下的大学生抗压能力差，现在的大学生大多数都是独生子女，他们都是在父母的呵护下茁壮成长，承载着父母无限的爱意，寄托着无限的期待。在这种情况下，一旦面临着挫折和压力，容易束手无策，抗压和抗挫折能力差，无法自我调节心理压力，形成焦虑、抑郁、叛逆和自卑等不良心理。
网络诱惑下无法形成学习动力，当代大学生在学习上受到一定的督促，但是不同于高中的学习，大学生有了更多的自由时间，一部分学生将时间用于自我提升，但也有一部分学生自控力差，将时间用在了网络上，沉迷游戏和网聊，影响了学习，甚至产生厌学的心理，无法解决学习的困难。
二、影响大学生心理健康的因素
随着市场经济的发展，我国加入了WTO，在这种剧烈的社会变革下，很容易对人们的价值观念和 思维方式 产生影响，而大学生更是处在心理发展不稳定的阶段，面对大量涌入的新鲜事物和新鲜信息，社会阅历浅的大学生受到的心理冲击更加强烈，对于心理的影响也更大。同时，现如今大学生 毕业 之后的就业方式发生了巨大的变化，由原来的国家统一分配到现在的自主择业，大学生投入了社会的竞争中，使得原本的优越感荡然无存，造成心理失衡，倍感竞争的压力，对前途的未知感到恐惧，导致心理问题的产生。
学校在大学生心理素质的形成中扮演着重要的角色，但是由于我国长期以来的应试教育方式，造成了学校一切的标准都以成绩来说话，过分的注重学生的智力的培养，而往往忽视了对于学生的心理素质的培养问题，这种重分数轻能力，重集体轻个人，重理性轻感性的教育观，不利于学生形成正确的心理素质，影响着学生心理健康的发展，高校应该加强自身对于大学生思想健康教育的关注，提升认知，加强教育。
大学生一般都处在十七、八岁期间，正是青年中期时代，这是一个心理变化最为激烈的时期，心理发展的不成熟很容易造成情绪的不稳定。同中学相比较，大学的生活无论是学习、生活还是工作、人际关系都发生了剧烈的变化：生活环境发生了变化，远离了父母的陪伴，一切生活都要自立，这对于那些依靠父母形成习惯的大学生来说无疑是一个新的挑战，而处理不当就会形成各种心理压力;大学生活将会面对更加复杂的人际关系，身边都是来自不同地区、风俗习惯各不相同的同学，这给同学之间的相处造成了困扰，而一些大学生选择了沉默，瞻前顾后，畏首畏尾，不参加社会活动，久而久之产生强烈的孤独感;情感问题开始困扰着大学生，大学时期是情感萌动的时期，而自身的 经验 不足，加之没有正确的引导，使大学生形成了不正确的恋爱观，出现一些三角恋、单相思甚至是被动恋爱的问题，导致严重的情感压力，最终将影响大学生的心理健康。
三、新时期大学生心理健康问题的改善措施
高校应该进一步加强对大学生心理健康的教育。
1、将心理健康教育渗透到各个学科中，系统化地开设心理健康教育课程
心理健康教育的课程建设是高校实施心理健康教育的核心，课堂教学是学校心理健康教育的主 渠道 ，必须把心理健康教育课程纳入学校整体的教学体系，列为高校公共课的正规课程。应该把心理健康教育渗透到各个学科当中，在正常的授课当中穿插着思想健康的教育，全面考虑学生自身的心理需求，可以激发学生的学习兴趣，内化而成良好的心理素质。同时要系统地开设心理健康教育课程，系统地学习心理、卫生和健康方面的知识，有助于大学生了解心理发展的规律，可以增强自我教育的能力，提高学习的主动性和积极性。
2、加强高校心理咨询工作的开展
学校的心理咨询工作是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，大学生的心理健康教育与心理咨询想结合可以有效的减轻学生的心理矛盾和冲突，可以帮助学生正确自我认识，适应新的环境。所以一方面要学校重视心理咨询工作的开展，加大投入;另一方面要培养高素质的心理咨询工作人员。
3、加强校园文化建设，营造良好的心理社会环境
大学生心理素质的成长离不开健康的心理社会环境，因此应该注重校园文化的建设，形成良好的校风，潜移默化地影响着大学生的心理素质。同时，丰富多彩的校园文化活动还有利于形成乐观向上的生活态度和积极健康的心理素质。
4、定期开展校园学生心理健康调查
定期的对大学生进行心理健康调查可以做到防患于未然，可以有效的掌握大学生心理素质的变化状态，加强引导，使学生在心理问题的早期，早发现早治疗。
重视自我教育，促进大学生健康心理的形成。大学生自身要学会正确的自我认识，学会科学的分析问题和解决问题，适度的释放自身的压力，提高抗挫折的能力;要选择健康的生活方式，劳逸结合，科学作息，健康规律的生活有助于形成健康的心理状态;同时还要学会自我调节，调节自身的情绪和适压能力，正确的面对现实，发挥自身的能动性去解决问题化解矛盾。
【参考文献】
[1]__国，宋刚.大学生心理健康教育“本体―载体双赢”模式探讨[J].四川教育学院学报，2005(05).
[2]唐柏林.科学构建大学生心理健康教育内容体系[J].西华师范大学学报(哲学社会科学版)，2004(05).
要的，每一篇论文都是要查重的
现在都要查的，学校也怕被举报了出丑
张芸，女，法学硕士，西北师范大学副教授。1995年毕业于西北政法学院（现西北政法大学），获法学学士学位。2007年在西北师范大学获得法学硕士学位。从事高校教学十多年，主要从事民事诉讼法的教学与研究，讲授了《民事诉讼法》、《经济法》等课程。近年来先后在《甘肃政法学院学报》、《西华师范大学学报》、《西北师大学报》等刊物上发表论文数篇，主持和参加课题研究4项。在教学过程中，注重通过实际案例引起学生的学习兴趣，再进行理论知识的讲授，培养学生解决问题的能力；指导学生模拟法庭、毕业实习等。
啥核心都不是，自己封的
2007-2012期间负责和参与研究的课题五项，公开发表论文三十多篇。主编《现代教育技术基础》（四川大学出版社2006年出版）。培养研究生45人，已毕业25人。 近5年发表的论文：1、远程协作学习实验的设计与操作《四川师范学院学报》2002年第1期（独立）2、论e-learning与高校教育改革的关系《中国电化教育》2002年第10期（独立）(核心期刊，CSSCI收录)3、对教育技术的再思考《中国教育技术发展》论文集2003年（第一作者）4、改革教育技术理论课教学，培养本科教育技术人才《西华师范大学学报》2004年2期（第一作者）5、对我国高师教育技术专业本科培养目标的研究《现代教育技术》2004年1期（独立）(核心期刊，CSSCI收录)6、Bound states of the Dirac equation with vector and scalar Eckart potentials《Physics Letter A》 (2005年，346卷，1-3期，54-64页，SCI核心源期刊) 第1作者（核心期刊，SCI收录）7、试论虚拟环境的整体实现《教育信息化》2004，12（第2作者）(核心期刊，CSSCI收录)8、基于网络课程的教学设计理论研究《外国教育研究》2005，7（第2作者）(核心期刊，CSSCI收录)9、论人本主义教学中的技术整合《西华师范大学学报》2005，6（第1作者）10、浅析实验研究法在教育技术研究中的应用《电化教育研究》2006，5（独立）(核心期刊，CSSCI收录)11、利用智能代理技术构建移动学习平台《教育信息化》2006，3（第1作者）(核心期刊，CSSCI收录)12、虚拟学习环境在高等特殊教育教学领域的应用之COSE系统简介《中国特殊教育》2006，7（第2作者）(核心期刊，CSSCI收录)13、浅谈WIKI技术在网络教学设计中的应用《教育信息化》2006，11（第2作者）(核心期刊，CSSCI收录)14、博客，教学时空的延伸《教育技术资讯》2006，12（第2作者）15、移动学习与IPV6《中国教育信息化》2007，1（第2作者）16、家长培训：家校合作新起点——信息技术环境下中小学学生家长培训的模型研究《中国电化教育》2007，2（第二作者）(核心期刊，CSSCI收录)17、基于面向服务架构的远程教育资源整合研究《教育技术导刊》2007，2（第二作者）（徐林）18、论走班式分层教学模式在职业教育中的应用《现代教育技术》2007，3（第二作者）(核心期刊，CSSCI收录)19、教育技术在新课程实施中的问题与对策《西华师范大学学报》2007，4（第1作者）20、谈教育研究中的实验研究与准实验研究《现代远距离教育》2007，4（独立）(核心期刊，CSSCI收录)21、浅谈网络环境下探究式学习在中学信息技术课程中的实现《中国教育信息化》2007，7（第二作者）(核心期刊，CSSCI收录)22、信息技术课程中如何变“学”为“用”《中国电化教育》2007，7（第二作者）(核心期刊，CSSCI收录)23、Wiki在中小学教师教育技术培训中的应用《现代教育技术》2007，8（第二作者）(核心期刊，CSSCI收录)24、浅析基于人本主义思想的学习理论整合《中国医学教育技术》2007，8（第二作者）25、基于Wiki的网络作文教学模式探究《现代教育技术》2007，9（第二作者）(核心期刊，CSSCI收录)；26、网格计算在网络学习情感评价中的应用初探《现代教育技术》2007，10（第二作者）(核心期刊，CSSCI收录)；27、移动学习研究初探《中国医学教育技术》2007，10（第3作者）28、Flash Lite：移动学习资源开发的新型技术《现代教育技术》2007，11（第2作者）(核心期刊，CSSCI收录)；29、论基于普适计算框架下的远程教育之前景《现代远距离教育》2007，6（第2作者）(核心期刊，CSSCI收录)；30、“多重能力结构”教学模式的构建与实践《教师教育与发展研究》2007，3（独立）31、美国信息无障碍事业发展概况：解读《中国特殊教育》2007，7（第2作者，合作）(核心期刊，CSSCI收录)32、美国信息无障碍事业发展概况：Section 508解读《中国电化教育》2007，12（第2作者，合作）(核心期刊，CSSCI收录)33、无障碍网络学习环境的设计与开发流程综述《中国特殊教育》2007，12（第2作者，合作）(核心期刊，CSSCI收录) 1）、四川省教育研究发展中心重点课题“基于解决具体教学问题的教学设计模式——四川省中小学新课程改革的实效性研究”，负责主持与研究工作。川教函[2004]3922）、四川省重点教改课题“教育技术本科专业分层培养课程体系的构建与实践研究”；负责主持与研究、实践活动。3）、四川省教育厅人文社科重点项目“中小学教师教育技术能力培训远程支持系统的构建与研究”；负责主持研究工作。 中国教育技术协会信息技术教育专业委员会第四届学术年会(2008年7月,山东日照);西南、华南港澳地区高校教育技术2007年学术年会(2007年8月,昆明)第五届教育技术国际论坛学术会(2006年10月,武汉)教育技术专业建设与学科定位学术研讨会(,兰州)四川省教育技术专业委员会（2004．12．成都）第三届教育技术国际论坛（,长春）全国高校精品课程网络资源建设研讨会（2004．4．上海）第二届教育技术国际论坛(,北京)全国高等学校教育技术研讨会（2003．11．成都温江）国外优秀教育技术引进教材骨干教师培训班（2003．8．庐山）全球华人计算机应用大会(,北京)第一届教育技术国际论坛（2001．12．广州）教育部“高师教学改革计划”（物理学科）成果报告会暨JS038A项目结题会（2000．10．重庆西师大）全国计算机辅助教育学会第九次学术会议（CBE99．12．重庆西南师范大学）
2007-2012期间负责和参与研究的课题五项，公开发表论文三十多篇。主编《现代教育技术基础》（四川大学出版社2006年出版）。培养研究生45人，已毕业25人。 近5年发表的论文：1、远程协作学习实验的设计与操作《四川师范学院学报》2002年第1期（独立）2、论e-learning与高校教育改革的关系《中国电化教育》2002年第10期（独立）(核心期刊，CSSCI收录)3、对教育技术的再思考《中国教育技术发展》论文集2003年（第一作者）4、改革教育技术理论课教学，培养本科教育技术人才《西华师范大学学报》2004年2期（第一作者）5、对我国高师教育技术专业本科培养目标的研究《现代教育技术》2004年1期（独立）(核心期刊，CSSCI收录)6、Bound states of the Dirac equation with vector and scalar Eckart potentials《Physics Letter A》 (2005年，346卷，1-3期，54-64页，SCI核心源期刊) 第1作者（核心期刊，SCI收录）7、试论虚拟环境的整体实现《教育信息化》2004，12（第2作者）(核心期刊，CSSCI收录)8、基于网络课程的教学设计理论研究《外国教育研究》2005，7（第2作者）(核心期刊，CSSCI收录)9、论人本主义教学中的技术整合《西华师范大学学报》2005，6（第1作者）10、浅析实验研究法在教育技术研究中的应用《电化教育研究》2006，5（独立）(核心期刊，CSSCI收录)11、利用智能代理技术构建移动学习平台《教育信息化》2006，3（第1作者）(核心期刊，CSSCI收录)12、虚拟学习环境在高等特殊教育教学领域的应用之COSE系统简介《中国特殊教育》2006，7（第2作者）(核心期刊，CSSCI收录)13、浅谈WIKI技术在网络教学设计中的应用《教育信息化》2006，11（第2作者）(核心期刊，CSSCI收录)14、博客，教学时空的延伸《教育技术资讯》2006，12（第2作者）15、移动学习与IPV6《中国教育信息化》2007，1（第2作者）16、家长培训：家校合作新起点——信息技术环境下中小学学生家长培训的模型研究《中国电化教育》2007，2（第二作者）(核心期刊，CSSCI收录)17、基于面向服务架构的远程教育资源整合研究《教育技术导刊》2007，2（第二作者）（徐林）18、论走班式分层教学模式在职业教育中的应用《现代教育技术》2007，3（第二作者）(核心期刊，CSSCI收录)19、教育技术在新课程实施中的问题与对策《西华师范大学学报》2007，4（第1作者）20、谈教育研究中的实验研究与准实验研究《现代远距离教育》2007，4（独立）(核心期刊，CSSCI收录)21、浅谈网络环境下探究式学习在中学信息技术课程中的实现《中国教育信息化》2007，7（第二作者）(核心期刊，CSSCI收录)22、信息技术课程中如何变“学”为“用”《中国电化教育》2007，7（第二作者）(核心期刊，CSSCI收录)23、Wiki在中小学教师教育技术培训中的应用《现代教育技术》2007，8（第二作者）(核心期刊，CSSCI收录)24、浅析基于人本主义思想的学习理论整合《中国医学教育技术》2007，8（第二作者）25、基于Wiki的网络作文教学模式探究《现代教育技术》2007，9（第二作者）(核心期刊，CSSCI收录)；26、网格计算在网络学习情感评价中的应用初探《现代教育技术》2007，10（第二作者）(核心期刊，CSSCI收录)；27、移动学习研究初探《中国医学教育技术》2007，10（第3作者）28、Flash Lite：移动学习资源开发的新型技术《现代教育技术》2007，11（第2作者）(核心期刊，CSSCI收录)；29、论基于普适计算框架下的远程教育之前景《现代远距离教育》2007，6（第2作者）(核心期刊，CSSCI收录)；30、“多重能力结构”教学模式的构建与实践《教师教育与发展研究》2007，3（独立）31、美国信息无障碍事业发展概况：解读《中国特殊教育》2007，7（第2作者，合作）(核心期刊，CSSCI收录)32、美国信息无障碍事业发展概况：Section 508解读《中国电化教育》2007，12（第2作者，合作）(核心期刊，CSSCI收录)33、无障碍网络学习环境的设计与开发流程综述《中国特殊教育》2007，12（第2作者，合作）(核心期刊，CSSCI收录) 1）、四川省教育研究发展中心重点课题“基于解决具体教学问题的教学设计模式——四川省中小学新课程改革的实效性研究”，负责主持与研究工作。川教函[2004]3922）、四川省重点教改课题“教育技术本科专业分层培养课程体系的构建与实践研究”；负责主持与研究、实践活动。3）、四川省教育厅人文社科重点项目“中小学教师教育技术能力培训远程支持系统的构建与研究”；负责主持研究工作。 中国教育技术协会信息技术教育专业委员会第四届学术年会(2008年7月,山东日照);西南、华南港澳地区高校教育技术2007年学术年会(2007年8月,昆明)第五届教育技术国际论坛学术会(2006年10月,武汉)教育技术专业建设与学科定位学术研讨会(,兰州)四川省教育技术专业委员会（2004．12．成都）第三届教育技术国际论坛（,长春）全国高校精品课程网络资源建设研讨会（2004．4．上海）第二届教育技术国际论坛(,北京)全国高等学校教育技术研讨会（2003．11．成都温江）国外优秀教育技术引进教材骨干教师培训班（2003．8．庐山）全球华人计算机应用大会(,北京)第一届教育技术国际论坛（2001．12．广州）教育部“高师教学改革计划”（物理学科）成果报告会暨JS038A项目结题会（2000．10．重庆西师大）全国计算机辅助教育学会第九次学术会议（CBE99．12．重庆西南师范大学）
最近，一个棕色大熊猫被发现的新闻再次让网友们欣慰，大熊猫终于可以拍彩色照片了！ 但是其实，这并不是第一次发现棕色大熊猫。在此之前有明确记载的已经有五次发现棕色大熊猫了，这就是第五次。而没有明确记载的还有好多次。事实上，不但有棕色大熊猫，在陕西佛坪还发现除了眼圈和四肢是黑色，身体全是白色的白色大熊猫。可见大熊猫的颜色并不是唯一的。那大熊猫为什么出现其他颜色呢？其实科学家还没有仔细研究过。不过我可以从哺乳动物毛发上，对这件事先进行一下研究。 现在有人推测三种可能。一种是秦岭当地的水源气候土壤等条件影响了大熊猫黑色素合成。但是这样的话理论上应该是从白色到黑色过渡。而显然并没有。 也有人认为是基因突变。可是野生大熊猫数量稀少，至今却已经多次发现棕色大熊猫，这突变几率太大。也不太可能。 还有一种说法是。这可能是一种特殊的隐性基因纯合造成的。我把这个假设推进了一点。 下面我就来一一分析。 首先我们知道，毛发颜色是一种遗传特征。虽然哺乳动物身上有很多颜色，但是其实只有一种色素，也就是黑色素。或者也可以说是两种，真黑色素和褐黑色素。前者表现为黑色或者褐色，后者表现为红色或者黄色。如果你问为什么没有绿色或者蓝色的哺乳动物呢？就是这个原因了。当然，蓝绿色的鸟类是有的。 是真黑色素和褐黑色素的比例，决定了动物具体的颜色。二者搭配就可以出现棕色、银灰色、黄褐色、红色等等几十种颜色。两种色素同样是由酪氨酸和苯丙氨酸转化而来。 图片中的英文单词都是一种基因的名字。而从酪氨酸到黑色素是图右侧的路径。相比较基因，合成路径已经很了解。关于合成，我们首先要了解黑色素细胞。 黑色素细胞来源于黑色素母细胞，起源于动物躯干中的神经嵴细胞。当黑色素母细胞迁移到表皮和真皮后，即开始向黑色素细胞分化。黑色素细胞再迁移入毛发中。 黑色素是在黑色素细胞里的黑色素小体中合成的。其中含有三种酶蛋白，酪氨酸酶（TYR）、酪氨酸酶相关蛋白 1（TYRP 1）和酪氨酸酶相关蛋白 2（TYRP 2）。这三种酶都是合成黑色素所必需的。除了这三种酶，还有很多起调节作用的蛋白质。缺失任何一种，都可能导致合成异常。 首先，酪氨酸被TYR催化生成3，4-二羟基丙苯氨酸也就是多巴，然后进一步被TYR氧化成多巴醌，再经过聚合氧化等反应生成多巴色素。此时仍是无色。TYRP 2将多巴色素氧化成5，6-二羟基吲哚-2-羧酸，又在TYRP 1催化下生成5，6-吲哚醌羧酸。这时已经变成了一种褐色物质。之后再被TYR催化成5，6 吲哚醌，这就变成了一种黑色到深褐色的物质。5，6-吲哚醌和 5，6-吲哚醌羧酸都被称为真黑色素。 褐黑色素的合成前半段与真黑色素相同。在合成吲哚醌后，半胱氨酸（Cys）参与了合成，反应形成半胱氨酸多巴和半胱氨酸多巴醌，最后经脱羧反应变成苯丙氨酸-羟基-苯井噻嗪衍生物。然后还要经历一系列反应，才能生产褐黑色素。谷胱甘肽可以代替半胱氨酸形成谷胱甘肽多巴，在谷氨酞转肽酶作用下，转化为半胱氨酸多巴。 哺乳动物的颜色就由这两种色素控制。而鸟类的黑褐色也是来源于此。这两种色素的比例塑造了具体的颜色。而两种色素的比例，又由TYR的活性控制。活性高，产生的真黑色素就多。而活性低时，过量的谷胱甘肽会引导生产褐黑色素。 酪氨酸酶是一种蛋白质。它在糙面内质网合成后，转入高尔基体折叠，然后才能进入黑色素小体合成黑色素。在本质上，黑色素也是一种蛋白质。既然是蛋白质就一定要受到中心法则控制。于是基因才是这一切的根源。与黑色素有关的基因为数众多。如MC1R 基因，Agouti 基因，TYR 基因，Silv 基因，MITF 基因，KIT 基因等。具体的基因作用，由于本文并非分析基因的文章，故不再赘述。除此之外，由于黑色素分泌的影响因素众多，性别、年龄、光照、饮食等等各方面都会对黑色素产生影响，所以有影响的基因也非常多。 在论述过黑色素后，我想谈谈一下大熊猫变成棕色的可能原因。在开头已经列举了前人认为的几个因素。但是我还猜想出了另外一个引申的原因。 这个原因就是白化病。在动物界，白化病的发病率很高。在人类里也有。在我国，白化病的患病率大约是，这意味着十万人里只有五个人会得白化病。但是动物中暂时还没有这方面研究，我们也不知道动物的白化病发病率。总的来看还是比较高的。白化病通常是因为与酪氨酸酶有关的基因产生突变，真黑色素合成不良。在黑色素细胞发生到黑色素合成里的任何一个环节出现问题，都会导致白化。 白化病是一种隐性基因造成的疾病。相对于正常毛色，白化病都是隐性基因。这样就可以解释为什么棕色大熊猫的后代是黑色的。因为其后代理论上应该是杂合子。但是目前还没有观察到棕色大熊猫子三代的繁殖情况。所以还不能确定。 根据对白化高原鼠兔正交、反交、测交的研究，其白化基因位于常染色体。野生高原鼠兔的毛色为灰褐色，白化高原鼠兔的毛色为纯白色。白化高原鼠兔的产仔率略低于野生鼠兔，但是性情更温驯。白化高原鼠兔的眼睛为红色，野生为黑色。而且，对于鼠兔来说，眼睛虹膜颜色和毛色是连锁的。证明在同一个染色体上。而且白化高原鼠兔的体重和体长都比野生高原鼠兔略大。由于都是哺乳动物，大熊猫白化病患者的情况和鼠兔也类似。相关的隐性遗传基因肯定也是位于常染色体上。 对白化小鼠的研究是最多的。其实小白鼠是白化病！！！小白兔也是！！！与白化病有关的基因有abcd四种基因。其中abc三种基因具有支配性，各自在不同的染色体上。当c基因为隐性纯合的cc时，可以遮盖任何其他基因的色素效果。A一B一C一D为野生色,A一bb一C一D为桂皮色，aa一B一C一D为黑色，aa一bb一C一D为棕色。野生色小鼠就是灰褐色的。 在鱼类中同样有白化病。对于鱼类来说，白化就意味着很多疾病和失去保护色，生存能力大大降低。而在哺乳动物中这一点并不明显。在人类中，白化病也不一定会引起其他疾病。鱼类有三种色素细胞，黑色素细胞，黄色素细胞，银白色素细胞。鱼类不但可以因为遗传基因突变白化，还可以因为环境营养等因素而白化。不同的饵料，维生素的缺乏与过量，光照，水量和重金属都可能导致白化。而哺乳动物中这些环境因素的影响就比较轻。 白化鸟类较少，而白化植物有一些。白化珊瑚虫也很有名。这些大多数由于环境因素导致。 与小鼠同样，大熊猫也有一种白色的。白色大熊猫除了眼圈和四肢为黑色，从耳朵到肩胛骨，直到整个酮体，都是白色的。白色大熊猫的毛色还略带淡黄。白色，全棕色，棕白色三种毛色都可能是白化病的一种。棕色就意味着真黑色素分泌的减少甚至不分泌，而褐黑色素分泌增加。可以看到棕白色大熊猫的毛色是偏向棕红色的。由小鼠的突变可以证明，全棕色大熊猫应该也产生了两个或者以上的突变。而棕白色可能是一个突变。白色应该也是两个以上。 棕白色大熊猫看起来似乎比黑白色的还可爱。那张温驯的脸总是带着笑意。虽然它们可能是白化病患者，但是它们由于没有天敌，所以并没有受到什么伤害。你喜欢棕白色大熊猫吗？ 参考文献： 1、 罗桐秀, 周琴, 彭忠禄,等. 湖南省白化病致病基因频率的调查研究[J]. 中国优生与遗传杂志, 2010:18-18. 2、 叶润蓉, 贾敬肖. 高原鼠兔白化现象及其毛色遗传[J]. 兽类学报, 1992, 12(1):71-74. 3、 王鑫, 郭恩棉, 苏振渝,等. 鱼类白化现象病因浅析[J]. 海洋科学, 2003, 27:18-20. 4、 王兆绰, 张颖芳, 张云凤. 几种白化小鼠的毛色基因检查[J]. 实验动物科学, 1987. 5、 朱福令. 近交系和远交系白化小鼠毛色基因的测试[J]. 上海畜牧兽医通讯, 1982. 6、 黄冰, 郭华荣, 张士璀. 鱼类白化病的研究进展[J]. 海洋科学, 2003, 27:11-14. 7、 李溯, 丁劲松. 黑色素生物合成与酪氨酸酶抑制剂的研究进展[J]. 中南药学, 2013, 11. 8、 李韶勇, 孙命, 曲娜,等. 黑色素的合成及其常见抑制剂的作用机理[J]. 天津师范大学学报：自然科学版, 2002, 22:17-21.孟浩浩, 许瑞霞, 代蓉,等. 绵羊黑色素合成相关基因的研究进展[J]. 生物技术通报, 2014, 46(8):34-39. 9、 佟煜仁, 朴厚坤. 新色型突变棕色貉毛色遗传初探[J]. 经济动物学报, 2009, 13:80-82. 10、 王乐, 张斌, 郑文新,等. 动物毛色与黑色素皮质素受体1(MC1R)基因[J]. 草食家畜, 2009:10-12. 11、 段煦. 白熊为啥那样白?[J]. 生命世界, 2013. 12、 孙安林, 张明海. 东北棕熊毛色白化的初步观察[J]. 野生动物学报, 1992:36-36. 13、 崔雨新, 张伟, 王小明. 大熊猫,小熊猫,浣熊等五种动物毛的扫描电镜结构比较研究[J]. 动物学杂志, 1998:26-29. 14、 孟进军, 陈善明. 大熊猫毛角蛋白质的分离与分析[J]. 自然杂志, 1987. 15、 陈谦. 大熊猫毛发中六种微量元素的检测分析[J]. 中国兽医科技, 1995. 16、 梁齐慧, 汪铁军. 大熊猫为什么有棕色？[J]. 大自然, 1991:14-14. 17、 蒋辉, 古晓东, 黄雁楠,等. 四川与秦岭野生大熊猫在形态和生态习性上的差异[J]. 西华师范大学学报：自然科学版, 2012, 33:12-18. 18、 李天培. 白色大熊猫种群在佛坪[J]. 科学之友, 2001. 19、 甘平. 大熊猫的毛色[J]. 科学中国人, 1997:57-57. 20、 白春雨, 高玉花, 庞全海. 影响动物毛色的基因[J]. 国外畜牧学：猪与禽, 2008, 28:71-73. 21、 吴宇婷. 哺乳动物毛色形成机制与影响因素[J]. 四川动物, 2011, 30:1003-1007. 22、 张俊珍, 董常生, 范瑞文,等. 哺乳动物毛色形成研究进展[J]. 动物医学进展, 2006, 27:65-68.
西华师范大学非常好，学校是四川省首批免费师范生培养实施高校，四川省首个“四川省优秀大学生选调基地”，四川省博士学位授权立项建设单位。
学校入选国家“卓越农林人才教育培养计划”、“卓越新闻传播人才教育培训计划”、四川省“双一流”建设计划、四川省卓越教师教育培养计划、四川省卓越法律人才教育培养计划、四川省卓越工程师教育培养计划、四川2011计划。
学校规模：
学校位于四川省南充市，现有行署、华凤两个校区，占地面积3000余亩，拥有19个硕士学位授权一级学科，13个硕士专业学位授权类别。学校有教职员工2600余人，全日制本专科学生、硕士研究生、留学生30000余人。
以上内容参考：百度百科--西华师范大学
地处南充，属于小城市，物价较便宜，吃的话自己注意一点大概三四百一月的样子，住宿一般为六人间（但修的是弧形的住宿楼，大小不一样）离教学楼较近。教学方面，大多师范类专业的教师配置都还可以，新成立的专业和刚升本的有点弱，要注意自己查一下。
西华师范大学考研报名人数8215名西华师范大学考研报名人数为8215名。根据查询相关公开信息显示西华师范大学全国共8215名考生报考我校,报名人数再创历史新高,相比去年增加2036人,增幅达到33%,专业学位2022年报考人数达到5565人,相比去年同期增加了52%。
西华师范大学研究生助学金发放时间在9、11、3、5、7月份中下旬发放。根据查询相关公开信息：研究生国家助学金每年发放5次，每次发两个月的，分别在9、11、3、5、7月份中下旬发放，新生首次在10月底发放，毕业生末次在6月中旬发放。
西华师范大学报录比是七比一2022。根据查询相关公开信息显示：西华师范大学（ChinaWestNormalUniversity），简称西华师大，位于四川省南充市，是四川省属重点大学，四川省第一所师范类高等学府和全国首批学士、硕士学位授权单位，四川省首批免费师范生培养实施高校，2022年西华师范大学报录比是七比一。
2018西华师范大学开学时间及入学指南考试及军训说明
2018西华师范大学开学时间及入学指南考试及军训说明暂未公布，以下是我整理的2017西华师范大学开学时间及入学指南考试及军训说明，仅供参考！
一、现场报到时间：2017年9月6-7日
二、现场报到地点：四川省南充市西华师范大学
1. 物理与空间科学学院、电子信息工程学院、美术学院、音乐学院、新闻传播学院、体育学院、外国语学院、国土资源学院、化学化工学院、环境科学与工程学院、生命科学学院的本科新生 报到地点设在我校华凤校区一期体育运动场旁。
2. 教育学院、学前与初等教育学院、政治与行政学院、文学院、历史文化学院、数学与信息学院、管理学院、法学院、商学院、计算机学院的本科新生和高等职业技术学院 的专科新生报到地点设在我校北湖校区西校门水池侧车队旁。
3.我校2017年四川省少数民族和藏文一类模式预科新生在四川民族学院报到并参加预科学习。具体报到时间和地点见2017年四川民族学院新生报到说明。
4.我校2017年四川省彝文一类模式录取新生在西昌学院报到并参加预科学习。具体报到时间和地点见西昌学院2017年新生报到说明。
5.四川少数民族预科新生和藏文、彝文一类模式预科录取新生一年预科集中学习期满考试合格，直升到我校学习。
三、网上报到方式：易班网（）网上注册报到。易班预报到请参考《易班新生报到使用指南》
四、新生持录取通知书报到，根据铁道部规定，新生到校时可持录取通知书购买一次性从家庭地址所在地到南充的半价硬座火车票一张。请新生妥善保管好录取通知书。
五、凭录取通知书的办理党、团组织关系。党员组织关系由县以上组织部介绍到中共南充市委组织部，党员档案及其组织关系介绍信在报到时交到所在学院党委。本科生办理团员组织关系由所在县（市、区）或中学介绍到我校团委，报到时交到学院团总支；专科生团组织关系报到时交到高职学院团总支办公室。
六、户口迁移本着自愿原则，可以迁户口，也可不迁户口。具体事宜详见《新生户口迁移须知》。
七、为便于学生宿舍管理，学校实行公寓化住宿制，为新生准备了统一式样的床上用品，所有新生报到时可不带相关用品，来校后自愿购买。
八、新生入学后，学校要对新生进行全面复查，发现有不符合条件或有弄虚作假行为者，取消入学资格，并退回户口所在地。
九、新生入学缴费标准见《新生收费标准》。
十、准备一寸近期正面免冠照片10张，供办理学生证、借阅证、书籍卡等。
十一、根据各省市文件规定：凡需考生自带档案材料的（部分外省由省招办直接邮寄的除外），凭录取通知书到所在地市（州）招办提取密封档案后带至学校，报到时交所在学院，由各学院将整理好的档案统一交到学校招生办公室，学校将在开学后清查新生档案，如有特殊原因档案未到学校的，学生必须于入学后的第二学期开学前交到学校招生办公室，否则学校将不予注册。
十二、请新生按规定时间报到，不能提前或延后。因病或因急事不按期入学者，应以书面形式，向西华师范大学招生办公室请假，获准后有效，否则一律作不报到处理。
十三、报到时学校在南充市火车站、 火车北站、 南充市长途汽车客运（嘉陵区）站备有专车迎接。学生在途中应提高警惕、注意安全、妥善保管好有关证件及贵重物品。
十四、关于缴费方式。为了兼顾不同情形，尽量给新生缴费提供方便，我们受理以下两种缴费方式：
（一） 银行代扣代缴。
这是一种最为省时、省心、安全的缴费方式，也是学校强烈首推的缴费方式。为此，学校为每位新生开办了一张银行卡，并随录取通知书一起寄送，请查收。缴费步骤如下：
第一步，核对个人信息：该卡为学生实名卡，银行卡户名须是学生本人，身份证号须与本人证件相符，核对无误后启用银行卡。
第二步，修改银行卡的密码：为了保证资金安全，请将初始密码（已随卡寄出）修改为个人密码，并妥善保护。
第三步，规定时间内足额存款：请于 2017年8月27日 前将现金存入银行卡，存款后我们将视为你已授权学校和银行实施学费代扣代缴。
第四步，收取学费并打印票据：学校在2017年8月28日-30日期间拟从卡中收取学费，打印缴费票据后送交你就读学院。
第五步，新生报到领取票据：2017年9月6日-7日，请你在学校集中安排的新生报到处凭录取通知书领取缴费票据。
（二） 网上缴费。
第一步，请登录“西华师范大学计财处”官方主页（网址：）
第二步，在计财处主页左边“新生学号查询”中通过考生号和身份证号码查询到自己的学号（一般在8月底方可查询）。
第三步，返回首页左侧“网络办公平台”→“学生网上缴费” →输入“学生学号”、“密码”、“验证码” （密码为学号，且不能修改）→选择“本专研学费”，缴纳学费、住宿费等费用。
第四步，学校收取学费并打印票据，2017年9月6日-7日，新生在学校集中安排的新生报到处凭录取通知书领取缴费票据。
例外情况说明：因银行为用户资金安全管理的原因，单次网上资金转账有限额控制，突破控制额会出现“支付限额”提示导致缴费不成功。在此情况下，可采取修改单次缴费金额（每次最低缴费金额1000元），分别缴纳学费。
十五、家庭经济困难的新生，按照国家生源地信用助学贷款相关政策凭录取通知书到生源所在地信用社或经办的银行办理生源地信用助学贷款，并在其备注中准确填写姓名（或学号）、身份证号码等相关信息，入学报到时到学校学生资助管理中心办理确认手续。
西华师范大学2017级本（专）科新生报到程序
新生到校后应及时办理入学相关手续，下面为你简单介绍报到程序：
1、在2017年8月25日-31日期间注册，登录易班（ ）, 进入迎新系统完善个人信息，完成网上预约报名。
2、2017年9月6日、7日上午8点到各学院新生接待处凭录取通知书报到并领报到程序单，并在程序单上填上姓名、学院、专业、班级、考生号、学号及身份证号，并在学院报到处领取住房协议与配房号、缴费发票。
3、若对收费方面有疑问，请到计财处咨询。
4、到后勤处（华凤校区一期体育场二楼、北湖校区东二楼前）办理公寓入住手续和自愿购买卧具，交300元充值费，领取食堂饭卡（预存300元）。
5、到保卫处办理户口、身份证手续、照相并购买军训服装；
6、到所在学院党委交党员档案及其组织关系介绍信：本科生团组织关系转接待入学后由校团委统一通知办理，专科生团组织关系转接待入学后由高职学院通知办理。
7、到学生处领取学生手册并签订自律协议书，办理学生人身意外伤害保险。
8、到校医院办理就医卡并进行入学体检。
9、本科生到教务处注册点注册，专科生到高职学院注册，并交还新生报到程序单。
西华师范大学2017级本（专）科新生户口迁移须知
根据公安部门规定，凡考取普通高等学校、普通中等专业学校的'学生，入学时可以自愿选择是否办理户口迁移手续。特别提示：入学时，选择不向学院迁移户口的学生，对今后造成的不便，学院概不负责；选择迁移户口的学生在校期间户口迁入学校后不得更改项目，除退学、转学外，不得以其他任何原因将户口中途迁出。对需办理户口迁移的新生办理时请注意以下事项：
一、新生《户口迁移证》迁往地址:四川省南充市顺庆区师大路1号。
二、《户口迁移证》、《居民身份证》、《录取通知书》三份证件的原件，姓名必须一致，不得使用同音字，否则不予办理落户手续。
三、《户口迁移证》与《居民身份证》上的出生日期必须一致，出生日期一律使用公历。
四、《户口迁移证》身份证编码一栏，必须填写18位身份证号码，否则不予落户。
五、《户口迁移证》应盖有所属派出所“户籍专用章”。
六、《户口迁移证》如有改动，必须在改动处加盖派出所“户籍专用章”，个人改动的《户口迁移证》无效。
七、新生办理时必须自带《户口迁移证》《录取通知书》原件及身份证原件，在报到的时间内交由“户口迁移办理处”审核。缓交《户口迁移证》的新生请交到新校区行政大楼106办公室办理。
八、学校接收户口截止日期为2017年9月30日，过期不予落户。
西华师范大学2017级本（专）科新生报到温馨提示
亲爱的2017级新同学，欢迎你加入西华师范大学这个大家庭！踏入西华师范大学的校门，你将翻开人生崭新的篇章，开始精彩的大学生活！
为了确保你愉快、顺利地报到，特别温馨提示：
一、报到接待
1、 我校只在南充市火车站、火车北站、长途汽车站（嘉陵汽车站） 设有西华师范大学迎新接待站点，有老师和同学身着统一服装，佩戴学校统一工作牌迎接新生，并有专门的迎新车辆送到学校指定地点报到。请新生及家长注意识别，不可轻易到商业摊点设置的休息处或接待点。
2、若自行前往我校，请直接进入校内，到各学院迎新接待点。我校未在校门外设置新生报到点，也不允许老师、学生到校门外迎接新生，以防。
3、若自驾前往我校，入校门后请按指定地点停放车辆，保管好贵重物品，然后到各学院迎新接待点报到。
二、安全常识
1、新生入学期间人员混杂，学校门口人车很多，过马路时千万要注意过往车辆，请妥善保管好自己的存折、银行卡，取钱时谨防密码被盗（华凤校区ATM提款机位于一期、二期食堂门口，分别有工商银行、建设银行、邮政银行；一期中门外有农业银行及农行ATM提款机；北湖校区西校门外和附近有工商银行、农业银行、邮政银行、建设银行ATM提款机和营业网点）。
2、各种入学手续要由学生本人或家人在高年级同学的引导下直接办理，不要让陌生人代办的
各种交费、存款、证件手续，防止钱财。学校提倡由学生自己办理。
3、携带的一切财物、行李均由学生本人和家长自己保管，不要交由他人帮忙，以免丢失、损坏，造成不必要的麻烦。不要将自己及家人、亲友的重要信息告诉陌生人，谨防各种形式的；若遇到异常情况请立即拨打110电话或校内报警电话（北湖校区：2314110、2314366；华凤校区：2568110、2568065）报警。
4、新生刚入校时，不存在办理转专业问题。不要相信自称是老师、学校领导、高年级同学的陌生人可以帮助解决转专业的问题，更不要把钱交给他们。
5、为了你的身体健康，建议尽量在学校食堂用餐，不要到校外的小摊、移动摊点用餐。
6、入学后及时把自己在学校的情况、班主任老师的电话告诉家长，以便家长遇到紧急情况能够及时与老师取得联系，避免上当。
三、诚挚邀请
家长朋友们，我们将分别在学校华凤校区和北湖校区为2017级新生举行隆重的开学典礼，欢迎你们亲临学校参加开学典礼，陪伴子女们走上人生新的征程。
“关心关爱学生成长，全面促进学生成才”是我校的学生工作理念。西华师范大学将以博大的胸怀接纳每一位学子，以无限的热情呵护每一个学生，尽最大的努力帮助学生成长成才。亲爱的同学们，精彩的大学生活，我们期待与你们共同见证！
可以在学校官网和助学点报名，如果在官网报名的话没有资料，需要自己购买资料学习，在助学点报名的话会有资料和课程服务，看你个人的情况来决定。
教师研修平台登录入口： 四川省凉山彝族自治州，交通不便、经济发展水平相对落后，给当地教育发展与教师成长带来很大局限。因此偏远地区教师培训如何“减负增效”问题，就成为大家关注的热点。 近年来该地区整合了“国培”、校本研修与课题研究多种活动资源，不仅促进了教师教学方式和教学观念的转变，还促进了教师科研能力的提升，拓宽了教师成长的路径。 线上线下结合，激发彝族地区教师主动成长意识 “我们学校只有一台多媒体机，音乐老师在用……”“之前从来没人给我录过课……”“山沟里的羊肠小道九曲十八弯，从学校走到公路上就要两三个小时，再搭车等大巴，去到县城的学校，天都快黑了，我们没事很少出去……”在四川省凉山彝族自治州参加“国培”座谈会，能格外真切地感受到交通不便和少数民族地区相对落后的经济发展水平，给当地教育发展与教师成长带来的局限——凉山州属于国务院扶贫办重点扶持的“三区三州”国家层面的深度贫困地区之一，也是实施教育扶贫及西部乡村教师支持计划的重点地区之一。 一个更重要的问题在于：与经济及社会发展状况相关的教学方法、教育观念的“贫困”。 “刚开始，我特别不愿意上公开课，不想上，不敢上，也不会上。校长一推门听课，我就紧张害怕，倡导教学改革之后，各种教学活动多起来了，我苦闷彷徨了好长一阵子，一度怀疑过自己到底适不适合当老师。”“国培计划（2017）”四川省甘洛县教师工作坊成员、城关小学数学教师徐万相看起来比较文弱内向，如果不是面对面交谈，很难想象他已经有20年的教龄。他坦称，此前他只是以传统的讲授方式，按部就班地给学生讲课，对于与学生课堂互动及学生自主学习能力的培养，关注较少。 此次国培线上培训与线下实践整合的学习方式，让徐万相受益匪浅。他说：“国培中我学到的不仅是教育教学的技巧和方法，更促进了我对工作以来教学方式的重新审视。课程中给我印象最深的是课堂实录，从中我学会了如何更好地去把控课堂……” 徐万相说，在线下磨课过程中，最感恩的是培训团队的战友，陪自己一次次试讲，一次次修改教学设计，帮助他最终克服了心理障碍，主动参与了送教活动。第一次送教到民族小学，因为对学生情况完全不了解，开始时他捏了一把汗，但此前反复的操练给了底气，课上他抓住教学重点，有条不紊地引导学生。“当我发现自己学到的教育理念和教学技巧，应用到一所陌生学校的陌生学生身上，进行课堂教学取得成功的时候，我真的好开心，也重新找到了自信。我开始重新设计自己的教学，也期望自己的课堂教学更加丰富多彩。” 以“辩”促思，提升山区教师思考力 “一些参加培训的老师，路上花的时间比听课时间还长。我们一直在想，怎样的培训对老师最有帮助？”盐源县教师进修学校副校长陈春海参加工作之初曾在偏远的昭觉县支尔莫乡任教——那个进村出村都要爬一段陡峭悬崖的地方，时下已成为网红的“悬崖村”。陈春海了解山区教师生活的甘苦和成长的艰辛，一直期望实实在在做一线教师最需要的培训。 “同一节课”和“辩课”属于此次国培的创新设计。增设强化的“辩课”环节，旨在促进教师在评课中通过辩论的形式，搞清楚课堂设计背后的依据，帮助山区教师提高反思能力，知其然也知其所以然。盐源县根据本县实际情况，把各学校分散的学员全部集中到校本研修学校参与研修活动。比如，到卫城小学参加培训的教师就有50名，项目组把网络研修与校本研修结合起来，实施了“同一节课”的研修模式，即同看一节课、同议一节课、同模（磨）一节课、同展一节课。 卫城小学语文教师罗心泉说，“辩课”活动大家感到很新鲜，很有活力。在场教师分为正反两方，畅所欲言，在思想碰撞的过程中，教学问题集中凸显出来，听课者也可以站在授课者的角度换位思考，对教学内容进行深入的研究和思考。辩课之后，趁热打铁，进行同课异构活动。 甘洛县城关小学数学教师伍春梅说，深入的思考带来了教学观念的转变，教学改革的胆子也大了很多。以前使用教材完全是照本宣科，比如，计算周长时书中以一片树叶为例导入，学生觉得太难了，之前刻板地随着教材教，没想过改变。受一些国培教改案例的启发，她想到日常生活中的东西学生可能更好理解，就将导入的例子改成了棒棒糖，学生的兴趣果然比以前高了许多。 以训促研：带来教师成长路径的转变 甘洛县教师进修学校副校长李成健介绍说，此次国培中，他们有意将一些培训活动与问题和课题研究结合起来，并期望由此带来教师成长路径的转变。为了探寻经济较为满后少数民族地区教师的成长规律，他牵头主持了“教研训一体化教师专业发展模式研究”的课题研究，此次国培的五位骨干成员参与了相关子课题“民族地区研究型教师生成的研训策略研究”。甘洛中学初中数学教师罗艳同时还进行了“基于核心素养的初中数学概念教学研究”的课题研究。 李成健认为，应当重新认识国培，使它成为教研的起点和契机，以培促研，促进教师教育观念的转变与更新，增强教师对教育科学研究重要性的认识。具体对于少数民族地区教师来说，应促进他们自觉研究意识的增强，并培养敢于研究的勇气；应让他们认识到，时下教师不应只是传道授业的“教书匠”，而应成为具有创新意识的研究型教师，应像重视教学那样重视教育科研，从而使研究成为教师主动、自觉的行为，变“要我研究”为“我要研究”，自觉向研究型教师转化。 “训中研”应当是提高教师研究能力的捷径之一，事实证明，大部分一线教师研究能力的提高，主要在于职后培训与自我反思。作为数学教师工作坊坊主，罗艳的微讲座标题“做研究型教师——让教学与生命得到升华”也正是她成长的写照。她做的“基于核心素养的初中数学概念教学研究”课题外行人听起来有点儿抽象，其实却发端于教学困惑，着眼于教学问题解决。她举例说，在讲解“负数”这一概念时，如果开门见山把课本上的定义直接端给学生，让学生去背，学生非但无法真正正确理解“负数”概念，在思想上还容易产生困惑。所以数学概念教学里面蕴藏着许多诀窍。罗艳的课题研究促进了她教学能力的提升，她的微课“切线长定理”获得全国第二届微课大赛优秀奖；她指导的年轻坊员秦媛去年获四川省初中数学青年教师优质课活动二等奖。 整合各方资源，扩大教师培训受益面 中国教师研修网副总编陈昌发指出，此次四川省凉山州的国培教师网络研修项目，在西华师范大学全程指导下，中国教师研修网与凉山州甘洛县、盐源县、昭觉县、美姑县等项目县紧密合作，以“减负增效”为实施原则，规划设计了教师工作坊、网络研修与校本研修整合项目两年实施方案,围绕“部编教材新理念落地课堂”及“核心素养落地学科教学”设计了课程活动。 在项目实施过程中，西华师范大学、中国教师研修网与地方教育部门三方通力合作，共同组织开展国培各项目的实施，同时也力争将国培作为支援偏远民族地区教师成长的一个平台。中国教师研修网邀请人民教育出版社及北京市、重庆市、四川省成都市的研培机构多位专家赴凉山州，亲自指导线下研修活动，开设讲座，还现场解答了坊员们提出的问题与困惑。西华师范大学先后选派30多名专家、教师到凉山州开展送教下乡活动。一些年长的专家不畏山高路险，千里迢迢先后亲临国培课堂进行方案解读，现场指导线下研修活动。让山区教师第一次如此集中而近距离地领略到知名教育专家的风采。 凉山州相关教育部门在国培与校本研修整合方面下了很大力气，各县有许多微创新。此次教师网络研修项目注册学员主要来自凉山州的甘洛县、昭觉县、美姑县、盐源县，其中四个县的教师工作坊学员718名，网络研修与校本研修整合项目学员440人。但本次国培项目受益的教师并不局限于这1158名教师。以盐源县为例，共组建教师工作坊8个，依托两个国培项目班开展的送教下乡活动，参训人数每次都达到1250人以上。这只是一个县的不完全统计，国培中名师工作坊师带徒以及微课的传播使用，都使种子效应在扩大。可以说凉山州充分利用了国家对偏远民族地区乡村教师的扶持政策，整合了各级各类教育资源，让国培的红利惠及了更多的教师。 ;
两个地方，一个是学校官网，另一个就是函授站