中国整形美容协会委员，浙江省口腔医学会会长；浙江省抗癌协会口腔颌面肿瘤专委会副主任委员；浙江省抗癌协会头颈肿瘤专委会副主任委员。2000年入选浙江省151人才。兼任六本专业期刊的编委。1991年在华西医科大学口腔医学院获博士学位，曾在德国基尔大学临床进修和博士后研究。从事口腔颌面外科专业26年，注重于临床治疗的个性化、手术的微创化、愈合的功能化、外形的美观化。在复杂病例人工牙种植；面骨骨折和软组织外伤的微创整复；大型口腔颌面肿瘤的手术及综合治疗；多种皮瓣或肌皮瓣修复口腔及面部组织缺损；正颌手术矫正颌面部骨组织畸形及发育不良；面部轮廓的改型；唇、腭裂畸形功能性修复；颌骨缺损及缺失修复再造等方面具有较深造诣。对口腔颌面肿瘤；颌面组织修复重建；口腔种植；口腔组织工程技术有较深入的研究，发表相关论文80余篇，主持国家自然基金和省部重点项目多项，主持项目荣获省部级科技进步奖4项。现兼任国际牙医学院院士(FICD)；中华口腔医学会理事，中华口腔颌面外科专委会常委，中华口腔种植专委会常委，中国抗癌协会头颈肿瘤专委会委员；中国整形美容协会委员，浙江省口腔医学会副会长；浙江省抗癌协会口腔颌面肿瘤专委会副主任委员；浙江省抗癌协会头颈肿瘤专委会副主任委员。2000年入选浙江省151人才。兼任六本专业期刊的编委。
您好，肯定是激光电视更加好一些了。但是激光电视的价格非常的昂贵，而且是需要有一定的保护措施的，并不适合普通家庭使用。
这个都可以啊，你可以咨询一下专业人事选择一个适合你孩子的
激光电视有这些优点:1.超短焦，画面尺寸大.激光电视也就是一种投影2.辐射小，长时间观看不伤眼3.寿命长，光源亮度衰减小4.智能化，老人孩子都适用优势，再也不用去电影院激光电视的缺点1.价格高，投入成本大2.受环境光影响较为严重3.要抗光幕布，才能体验最佳效果4.运行时噪音大激光电视现在仍出于初级的普及阶段且受到价格的制约。当然现在也开始降价，但是和液晶或者OLED比较还是贵很多。就目前来说，液晶电视基本在逐渐淘汰，现在家庭一般都选择LED电视。价格不是很贵，也不受白天晚上的影响。对于我们一般家庭来说，激光电视还是看看就好，选择成熟的液晶电视或者OLED电视，会更好一些。
还是液晶电视好，1，激光电视漏光对人眼睛不好，投像过程有闪烁。亮度不足，就是移动方便。2，液晶电视图像清晰稳定，亮度足够，
主任医师，教授，天津市眼科医院副院长，美国东南（NOVA）大学客座教授。中华医学会眼科学会视光学组副组委，中华医学会眼科学会角膜病学组委员，中华医学会激光学会委员，国家卫生部上岗资格考试专业委员会副主任委员，主编参编专著11部等，《中华百科全书眼科学》编委，《中华眼视光学与视觉科学杂志》《欧洲时代》(眼科) ，《眼视光学杂志》等多个学术杂志编委，享受国务院特殊津贴。承担国家、省部级课题课题多项，多次获天津市科技进步奖。先后获得天津市新长征突击手、天津市青年岗位能手、天津市教卫系统优秀共产党员、三八红旗手，天津市卫生系统十佳医务工作者荣誉称号。天津市“131人才工程”第一层次人选。2000，2003年先后两次获天津市劳动模范称号。天津市第八，九次党代会党代表。2006年“全国五一劳动奖章”获得者。发表论文80余篇，SCI 15篇。 指导研究生多名被评为天津医科大学优秀毕业生。
您好！如果条件允许的话，建议您可以两个都可以去试试，结果可以做下比较，选择更合适您孩子的治疗方案。您心里也比较踏实了。
天津眼科医院,是中国小儿眼科实力最强的地方.
当然是眼科医院啦。天津眼科医院专业齐全，能为各种眼病患者提供专业眼科诊疗服务。具体临床科室有：斜视与小儿眼科、视光学（准分子、低视力、验光配镜、角膜接触镜）、白内障、眼眶眼整形、视网膜&玻璃体病、眼底病、角膜病、青光眼、中西医结合眼科等等。 技术力量雄厚，我院现有各类专业技术人员330人，有医师110余人，其中高级医师70余人（眼科专家60余人）。如果说是日常门诊的话当然是首选儿童医院，但既然是去看眼睛，我个人觉得还是到专业性比较强的医院，术业有专攻嘛。
拣起狗来砍砖头，倒叫砖头咬了手。昨夜做了个奇怪梦的深空小编给您说说新闻。今天天气不错，正适合读读最新资讯放松一下。不吊大家胃口了，一起来了解一下。大肠癌是全球第二大最常见的癌症，大约90%的病例发生在50岁以上的人群中。癌细胞从结肠的内表面或粘膜层产生，可以穿透结肠的更深层并扩散到其他器官。如果不及时治疗，这种疾病是致命的。当前的结肠癌筛查是通过柔性结肠镜进行的。该过程包括使用安装在内窥镜上的摄像头对结肠和直肠的粘膜衬层进行目视检查。然后对出现的异常区域进行活检以进行分析。尽管这是当前的护理标准，但确实有其缺点。首先，该技术依赖于视觉检测，但是肉眼很难检测到小的病变，而且经常会漏掉早期恶性肿瘤。其次，视觉内窥镜检查只能检测肠壁表面的变化，而不能检测其深层。圣路易斯华盛顿大学麦克凯尔维工程学院生物医学工程教授朱奎宁和生物医学工程博士生曾一峰正在开发一种新的成像技术，该技术可以提供准确，实时的计算机辅助诊断大肠癌。通过使用深度学习，研究人员将该技术用于来自结直肠组织样本的26,000多个单独的成像数据帧，以确定该方法的准确性。与病理报告相比，他们能够在该初步研究中以100%的准确度识别肿瘤。这是首次将这种类型的成像与机器学习相结合的报告，以区分健康的大肠组织与癌前息肉和癌性组织。结果将提前在线发表在Theranostics杂志上。研究技术基于光学相干断层扫描，这是一种光学成像技术，已在眼科领域使用了20年，用于拍摄视网膜图像。但是，麦克凯维学院和其他地方的工程师一直在将该技术用于其他用途，因为该技术可提供高达1至2毫米成像深度的高空间和深度分辨率。OCT检测健康和患病组织折射光的方式的差异，并对癌前期和早期癌症的形态变化高度敏感。进一步发展后，该技术可与传统结肠镜检查一起用作实时，非侵入性成像工具，以协助筛查位置较深的癌前息肉和早期结肠癌。该论文的资深作者，华盛顿大学医学院马林克罗德放射学院放射学教授朱说：我们认为这项技术与结肠镜内窥镜相结合，将对外科医生诊断大肠癌非常有帮助。 。有必要进行更多的研究，但是想法是，当外科医生使用结肠镜检查检查结肠表面时，可以将该技术局部放大，以帮助更准确地诊断较深的癌前息肉和早期癌症。朱和她的团队与结肠和直肠外科主任Matthew Mutch博士合作。小威廉查普曼，医学博士，结肠和直肠外科手术住院医师;以及医学院的病理学和免疫学助理教授Deyali Chatterjee博士。两年前，该论文的主要作者曾梵志开始使用OCT作为研究工具来对从医学院提取的结直肠组织样本进行成像。他观察到，健康的结直肠组织具有与牙齿相似的图案。然而，癌前和癌前组织很少显示这种模式。牙齿图案是由结直肠组织的健康黏膜微结构的光衰减引起的。曾梵__志开始与另一位研究生徐世奇合作，他于2019年从麦凯维工程获得了电气工程硕士学位，并且是该论文的第一作者，以训练视网膜神经网络模型RetinaNet。模式以处理数据，以识别和学习组织样本中的模式。他们使用从患者组织样本中的20个肿瘤区域，16个良性区域和六个其他异常区域获取的约26,000张OCT图像对网络进行了训练和测试。使用标准组织学将通过该系统预测的诊断与组织标本的评估进行比较。病理学家Zahra Alipour和Heba Abdelal协助进行了比较。研究小组发现敏感性为100%，特异性为。欲要知晓更多《机器学习成像技术可以促进结肠癌的诊断》的更多资讯，请持续关注深空的科技资讯栏目，深空小编将持续为您更新更多的科技资讯。王者之心2点击试玩
来了来了，TA又来了！每天播报最新新闻的深空小编又来了！小编整理了半天，给大家带来了这篇文章。下面一起让我们去吃瓜围观吧。休斯敦大学的Akay实验室生物医学研究小组报告说，他们先前在实验室中开发的微流体脑癌芯片得到了改进。新芯片允许多次同时给药，并对胶质母细胞瘤患者进行大规模的药物反应平行测试，占所有病例的50%。GBM患者的五年生存率仅为。新芯片产生肿瘤球体或簇，并提供对这些GBM肿瘤细胞对各种浓度和药物组合的反应的大规模评估。该平台可以优化使用来自GBM患者的稀有肿瘤样品，以提供有价值的有关肿瘤生长和对药物疗法的反应的见解，生物医学工程系主任教授兼系主任John S. Dunn的Metin Akay报道。该论文发表在IEEE医药与生物学工程学会的医学与生物学工程学开放期刊的创刊号上。快速评估一种癌症药物有效性的能力将是对典型癌症方案的显着改善，在典型的癌症方案中，先给予化学疗法的药物，然后进行几个月的测试，如果第一种药物无效，则患者应改用另一种药物。新设备可以在短短两周内确定最佳药物组合。当我们告诉医生患者需要某种药物的组合以及每种药物的确切比例时，这就是精密药物。Akay的团队进行了一份肿瘤活检，对其进行了培养并将其放入芯片中。然后，他们将化学疗法药物添加到芯片的微阀中，以确定可以杀死最多肿瘤细胞的最佳药物组合和特定比例。该小组在体外培养了来自GBM细胞系以及患者来源的GBM细胞的3D肿瘤球体或簇，并研究了替莫唑胺和核因子-B抑制剂组合对肿瘤生长的影响。我们的研究表明，这些药物组合使用时，具有抑制球状体形成的协同作用，并表明该脑癌芯片能够在体外对3D癌症肿瘤进行大规模，廉价且样品有效的药物筛选。此外，该平台还可以应用于相关的组织工程药物筛选研究。助理教授Yasmine Akay说。她与研究助理教授Naze Gul Avci和博士后研究员Hui Xia一起加入了团队。这些组织样本是由项目合作者Jay-Jiguang Zhu医学博士提供的，该医学博士是UT Health麦戈文医学院的神经肿瘤学主任。为了最大程度地减少体外样品丢失，该团队通过添加额外的层流分布层来改善其现有的脑癌芯片系统，从而减少了细胞接种过程中的样品丢失并防止了球体的逸出。这允许球体在整个芯片中均匀地形成，以便在每个球体之间进行一致的药物测试。欲要知晓更多《改进的用于精密医学的脑芯片》的更多资讯，请持续关注深空的科技资讯栏目，深空小编将持续为您更新更多的科技资讯。王者之心2点击试玩
1饮水与健康 梁浩材：中山医科大学公共卫生学院教授，广东省社会医学和卫生管理学会副会长，国家卫生部政策与管理专家委员会原委员，中国健康教育协会副会长，国家卫生部健康教育首席专家。在中国健康教育界，素有“北有洪昭光，南有梁浩材”之说。 哀公问政于孔子，孔子说：“政之急者，莫大于使民富且寿也。”意思是说，为政最急的事，没有比使人民富裕而且长寿更大的了。中共十七大文件也提出：“健康是人全面发展的基础，关系千家万户幸福！”我们今天聚在一起都是为了健康和财富，但是健康与财富的关系是怎样的呢？ 我认为健康高于财富。假如用“100000”来形容我们的整个人生，那么健康就是“1”，我们的事业、家庭、荣誉、地位、金钱都是后面的零，没有这个“1”，其他的全部都是零。这就是我们的健康定律，我们的健康价值观。 为我国全民健康考虑，1998年国务院颁布了“饮食宝塔”，2007年又针对中国不同的状况和特点，委托专家研究后新增加了10条中国居民膳食指南： ①食物多样，谷类为主，粗细搭配（>50克粗粮）； ②多吃蔬菜水果和薯类； ③每天吃奶类、大豆或其制品（奶300克）； ④常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；鱼脂肪又被称为脑脂肪，尤其是海鱼，一周吃一到两次海鱼对人体是有益的。 ⑤减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食（盐<6克）；千万不要常常在外面餐厅吃饭，那油量是我们人体所需要的几倍。 ⑥食不过量，天天运动，保持健康体重（相当步行6000步以上）；现在主张每餐吃饭要七八分饱，不能吃太饱。基本上饱就行了。保持健康体重，每天走路散步适量运动，年纪大的可以慢走，年纪小的可以小跑。 ⑦三餐分配要合理，零食要适当；基本不要吃零食。 ⑧每天足量饮水、合理选择饮料（成人约6杯以上）；还要主动饮水，不要等渴了才找水喝，强调“主动”两字。 ⑨如饮酒应限量；这个是营养学者制定的，我还不太完全同意，如果有病，有心脏病高血压，就必须滴酒不沾，这是世界卫生组织两年前发布的。如果有心脏病，则酒烟都要戒。世界维多利亚宣言倡导要“戒烟控酒”。 ⑩吃新鲜卫生食物。 除了这10条指南，同时，还希望大家能过一个新生活模式，包括：心理卫生、营养预防、营养补充剂、早期预防诊断、经常锻炼。此模式与传统中医“治未病”的养生之道不谋而合。 国务院颁布“居民平衡膳食宝塔”，我仔细想了想，应该是“平衡饮食”更好。饮和食，而且应该是饮在先，民以食为天，食以饮为先，而在“饮”里面，水又是重点。 ·水是生命之源 营养专家讲：水是六大营养素之一，它分布于：1、细胞内液（细胞质）2、细胞外液（血清）3、固体支柱组织（骨）。水占成人体重的比重约60%（有人说是70%，这个是不确切的），女性和男性稍微有点区别，只有50%多，因为脂肪多。温带居民每天吃流质食物2500毫升（根据季节和年龄不同可有所调整），一半来自水，一半来自食物，来自水的一半千万不要丢。 ·水是环保的重点 地球上有10亿多人缺饮用水。目前水质受工业化和生活废水污染，恶化严重。这些有问题的水用来浇灌蔬菜田地，也就导致了我们的食物被污染。解决水质问题可减少一半婴儿死亡率和80%~100%的肠道传染病。2000年联合国召开千年首脑会议，发表《千年宣言》，提出包括人口饮用安全水指标。中华预防医学会启动饮水与健康“金桥重点工程”，目的是保健康、防疾病，“治未病”。 ·水能防传染病 呼吸道是我们人体第一道防线，如果水补给少，呼吸道粘膜细胞因缺水而萎缩，分泌黏液就会减少，粘附病毒能力随之下降，细菌非常容易进入我们体内引发流感、气管炎等疾病。如患流感，须多饮水，可稀释病毒！ 禽类排泄物污染水质和接触家禽可传播禽流感。 霍乱、伤寒、痢疾与饮水污染有关。慢性胃炎（由于缺水，西北地区多发）因幽门螺旋菌感染胃黏膜上皮细胞，多饮水增加胃肠细胞抵抗能力，可防轮状病毒引起的肠炎等。 血吸虫病经水传播。污水利于蚊子生长，传播疟疾。以水为媒的传染病我国有50多种。 ·水能防肝癌 中国现在很重要的成就—防肝癌。其中，水起到了很大的作用。肝癌，是癌症之王。肝癌患者中国占全球一半，每年发病35万人，死亡32万人，死亡率非常高，山东、浙江、江苏、福建、广东沿海地区，都是我国肝癌高发区。肝癌与水污染关系密切。 乙肝、丙肝病毒污染水。吃入生的或未煮透的海产品能引起病毒性肝炎。水遭到污染后，富含各类营养，使水中的藻类繁殖快。其中最常见的蓝藻，带剧毒，可引发中毒性肝炎。水和食物被黄曲霉毒素（霉玉米、霉粮食中含量最高）污染，也能引发中毒性肝炎。 中毒性肝炎和病毒性肝炎为肝癌危险因素。为什么中国有这么多肝癌患者？因为中国人口密度大，而且清洁程度不高，污染非常严重，所以中国是全世界肝癌最多的地方，是最危险的地方。一个月前在广州开肝癌的防治会议，提出了这些新的数据和观点。 ·水能防心脑血管病、泌尿系统结石和关节痛 喝水不足或不主动喝水，（特别是老人）导致身体缺水，会加快脏器衰退；喝水不足，使血管内皮受损，血小板由于缺水凝聚黏度高，造成供氧不足，导致血栓形成。血栓堵住脑血管引起脑中风、血栓堵住心脏的冠状动脉，引起心肌梗塞。多饮水可减少此过程。有些老人的“中暑”与此有关（301医院证实）。希望我们老人家可要注意，天天早上要喝一杯水，最好是喝活性水。因为晚上睡觉血液循环慢了，干燥了，很多人很容易发生梗塞，需要特别注意。 泌尿系统结石，须多饮水排石。我们广东东江水的钙含量高，特别容易引起结石。 缺水引起肌萎缩，造成关节酸痛。肌萎缩造成肌肉绷紧，容易引起关节酸痛。 ·水能美容、护肤、防皱、防老 美容店常用“补水”面膜，或用蔬菜汁、水果汁美容，其核心为补水、保湿。通过水增加护肤的维生素E等。中老年人皱纹多与缺水有关。果菜汁的基本作用可扩张狭窄的血管壁，改善微循环，使皮肤状态良好，增强细胞免疫力，防过敏等，这些“汁”都以水为媒体来保健康。 喝水保证身体机能正常运转。活性水能够让人保持人体水和能量、电解质的三个平衡。活性水能与人体组织产生共振。从而调节人体内在机能的平衡。经权威机构检测，活性水的溶解力提高了，能预防结石，促进排石。所以喝活水能提高人体免疫力，防病保健。 最后再送大家一则健康箴言： 聪明人投资健康：绚丽人生，乐享人生； 明白人爱护健康：告别无知，享受生活； 普通人漠视健康：猛然醒悟，为时未晚； 糊涂人透支健康：英年早逝，浪费生命。 请记住公式：有钱＋无知＝可悲!
肾功能不好有哪些症状
肾功能不好有哪些症状，众所周知肾脏像人体的一个大排泄和排毒机器，它可以调节人体的血压以及促进红细胞的生成，而生活中糖尿病会引起肾脏病，以下分析肾功能不好有哪些症状。
1、尿问题。有一部分病人还会出现尿增多、泡沫尿、血尿、排尿困难、嗜睡、呼气时有尿味、肾区疼痛等症状。
2、疲倦的症状肾脏功能不全者可表现为疲倦乏力、腰膝酸痛、食欲减退、晨起恶心、呕吐、食欲减退等。
3、性功能障碍主要症状有勃起障碍、早泄、【遗】精、【射】精痛等。疼痛的症状是会阴、下腹部、腰骶部有隐痛不适或酸胀感。
肾不好的病因
1、先天因素。如果是遗传性肾炎,有些患儿出生后可发生肾功能不佳,通常是男孩发病,肾发育不良或部分肾小管酸中毒、多囊肾的孩子,肾功能不好。
2、节食理由不健康的肾脏蛋白含量高,海产品含有大量的蛋白质和嘌呤,这些物质需要通过肾脏代谢,食用过多会加重肾脏的负担,同时吃海鲜喝酒很容易导致尿酸升高,甚至会导致肾脏中毒、肾衰竭等疾病。
3、病因学得了各种疾病,包括泌尿系结石感染、肿瘤、糖尿病、高血压等,都会对肾脏造成影响,出现肾不好的情况。病人要及时就医,做肾功能、尿常规等检查,明确诊断,对症治疗。
肾不好的治疗方法:
1、食物方面。日常生活中要多喝水,饮食要以低盐为主,不能吃生冷、辛辣刺激性的食物,可以泡酒喝,比如枸杞子、熟地黄、何首乌等,要多吃一些胡桃、金樱子、黑芝麻、鸡蛋、红枣等。
2、在习惯上。病人最好戒烟、限酒,避免加重代谢负担。还可以进行中度的运动,比如快走、慢跑等,但是一定要多休息,不要过度疲劳,保持一个好的生活习惯。
1、没劲儿
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。
肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。
2、不想吃
不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。
3、尿有泡沫
尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。
4、腰痛
肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。
5、尿多尿少
健康的人每天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。
6、水肿
饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿，或者一过性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了问题。
7、尿蛋白和尿潜血
尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，查一查尿常规就可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿，建议最好找肾病专业医师咨询。
8、贫血
贫血的患者经常会去血液科看贫血，其实，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素，当肾功能损害时，也会造成贫血。
9、糖尿病
糖尿病会引起肾脏病，它的名字叫糖尿病肾病，是糖尿病的并发症。糖尿病肾病分五期，在早期的时候治疗效果较好，一旦晚了，就很难治，会发展为尿毒症。所以，糖尿病患者，一定要常看看肾科。
10、高血压
高血压可以引起高血压肾病，也叫高血压肾损害，所以有高血压病的人要多加注意。当然，肾脏病也会导致高血压，血压如果高了，要当心是不是得了肾脏病。
11、 痛风、高尿酸血症
痛风、高尿酸血症都是血液中尿酸过多造成的，血液尿酸高的.人，尿酸会沉积在肾脏里，使肾功能受损伤。
12、尿路感染
经常尿路感染的人，时间长了，有可能造成肾功能不全。王暴魁说，“我接触过不少尿路感染的患者，因早期治疗不及时、不彻底，也不了解会导致肾功能不好，结果等发现时，已经错过了最佳治疗时机”。
肾脏有哪些功能
清除废物
肾脏清除体内垃圾，并负责液体的过滤，再吸收和分泌。肾脏肾小球的微小过滤器过滤血液，并适当清除一定数量的盐和矿物质。在垃圾通过尿液排除后，干净血液重新返回循环系统。每天经 过肾脏的血液大约为190公升，并且有2公升左右的尿液被排泄掉。
产生红血细胞
由肾脏产生并直接进入血液的荷尔蒙叫做红细胞生成素，它们被血液携带进入骨髓，并在这里产生红血细胞。红血细胞对全身氧气传输很重要，并且能提供力量和耐力，防止疲劳导致的贫血， 头晕，虚弱和呼吸困难。
调节血压
血压调节是肾脏的一个基本功能。肾脏产生肾素和血管再生素。这些荷尔蒙调节身体的盐和液体平衡，并收缩血管保持适当血压。高血压会导致中风，心脏病发作，肾脏和肝脏疾病。健康肾功 能能防止这些疾病。
产生骨化三醇
分泌生产骨化三醇是肾脏的另一项重要功能。骨化三醇调节钙，磷和维生素D的平衡，以保持骨骼强健。钙，磷和维生素D水平异常会导致骨骼虚弱，容易诱发肾性骨病。
保护肾脏的方法
“阳出于阴则寤，阳入于阴则寐”，白天自然界和人类的阳气都是向上向外的，晚上反之。晚上不睡觉而活动，人体就必须克服自然界和人体阳气向内向下的双重阻力，使人体的阳气向上向外，这个过程是耗能的过程，消耗的是人体的精气，也就是人体的肾精，必然导致衰老加快。调整作息是最直接最简单的补肾方法。
长时间的保持坐姿而不运动就会对肾造成一种伤害，每天都应根据自己的情况适当运动，也可以尝试一些调息的方法，首先要让自己保持一种平静的状态，将意念放于丹田，即肾气所在脐下部位。
深吸气时，自然能感受到气息从骶部沿人体后正中线上升到头顶，呼气时气息从顶部下沉至丹田，一次呼吸过程就是气沿人体前后正中线的一个循环过程，并让气息尽量的深、长、细、匀。另外， “恐惧伤肾”，应防止过度恐惧伤肾。
如果有寒的征象，如畏寒、手脚冰凉就是阳虚;如果同时有口干舌燥、手脚发烫等热的征象，那可能就是阴虚。肾阴虚可选用玄参、桑葚、石斛等中药。。而中老年人可选用一些中草药，如肉桂、鹿茸、淫羊藿锁阳、补骨脂等中草药。
凡是黑色的食物都有补肾的功能，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。另外，枸杞子、山药、核桃都是大名鼎鼎的补肾良方，可长期服用。