2019年5月《美国医学会杂志·内科学》发表一篇研究论文，研究人员在2011～2015年对万多名美国老年妇女(平均年龄72岁)进行调查，记录下了每天行走的步数和步速。
研究人员在2018～2019年间跟踪调查这些人的状况，发现有504人已经死亡，根据数据，分析得出了每天走路步数与死亡率的关系。分析的结果是： 步行的确有益 健康 ，能有效降低死亡风险。
根据研究结果总结出三点：
1. 每天行走每增加1000步，死亡率就降低约15%；
2. 在每天步行达到4400步时，死亡率出现了显著下降，与每天2700步相比，死亡风险降低了大约40%；
3. 每天行走越多，死亡风险就越低，直到每天行走达到7500步时，死亡风险不再下降，也不上升。
从该研究，我们可以看出，每天效益最大的行走步数是：
7500步/天！
从研究可以看出，首先，走路一定要走够量，就像上述研究的那样，走1000步和走4000步，效果是不一样的，要取得好的效果，一定要保证量。！
北京 体育 大学科学研究中心主任胡扬教授胡扬在2015年9月29日接受 健康 时报采访时介绍，我国18岁以上成人常参加身体锻炼的比例不到12%，预防慢病必须要增加“动”的成分。步行简便易行，安全有效，对防治慢病效果非常好。①
胡扬曾做过一个调查，每周步行14公里以上的人，比每周步行4公里以下的人，心血管的患病率要低40%。 每天步行锻炼的人，身体形态、体质各方面都非常好，即使得了慢病，通过运动，一些慢病症状也都会减轻甚至消失。
说起这些好处，胡扬有切身的体会。他之前体检发现血脂超过正常，低压也上来了，后来每天用跑步机跑步，或者在外面走，打网球，“最近低压正常了，这就是运动的好处。”
走路，确实是很好的运动。但是有些人每天暴走2万步、3万步...... 其实走路太多，会对身体产生损伤，首当其冲的便是膝盖。
中国中医科学院眼科医院骨科主任朱瑜琪在2016年10月11日 健康 时报生活版刊文指出，长时间暴走，中老年人的半月板最受伤。主要有两方面：
一是不间断地摩擦软骨，容易引起炎症出现水肿；
二是骨关节也有使用年限，无论身体条件多么好，骨关节都存在老化和功能退变的问题。正所谓“生命在于勤运动，关节在于省着用”②。
01
什么时间走？下午最好
首都医科大学宣武医院老年医学门诊主任医师刘力松在2011年8月15日 健康 时报老人版刊文指出，早晨六点到十二点是心脑血管事件高发阶段，晚上光线差，容易出现跌倒等意外损伤。所以，下午运动较好，尤其是患有心血管疾病的老人③。
02
走多久？30-50分钟
广东省第二中医院骨科主任医师张宇指出，走路也要保证一定的时间，在30分钟以上到50分钟即可。另外，要保证每周健步走的时间累积有150分钟以上，才会对 健康 有益④。
03
去哪里走路？草地、土地
北京师范大学 体育 运动学教授赵纪生在2011年4月25日 健康 时报刊文指出，理想场所应该是草地、土地，而要避免在水泥地、柏油路等硬地面上走，因为地面会给你一个反作用力，会构成一些危害⑤。
04
每一步迈多大? 身高乘～
上海市第四人民医院神经内科副主任医师朱鑫璞在2018年2月13日 健康 时报老人版刊文指出，健走的步幅是按照个人身高来决定，最合理的步幅是身高乘以～⑥。
05
走路穿什么鞋？舒服运动鞋
走路需要选双好鞋，不一定非要名牌的，舒服就行。适合健走活动的运动鞋，要合脚（不压脚背、不挤脚尖），鞋底与地面接触面大，轻便（材质透气和柔软，走起来较轻盈），避震（健走时脚底所受到的冲击是全身体重的倍），防滑和稳定性要好⑤。
审稿主任：杨小明
参考资料：
①2015-09-29 健康 时报《世界步行日：走出一个好身体》
②2016-10-11 健康 时报生活版《中年健身有“四怕”》
③2011-08-15 健康 时报老人版《心脏不好最宜下午三点锻炼》
④2018-01-23羊城晚报《专家指路：如何走、走多少都是学问》
⑤2011-04-25 健康 时报生活·健身版《走路是个技术活》
⑥2018-02-13 健康 时报老人版《健步走也有规范动作》
可以说得糖尿病的几率很大。不论是红茶还是绿茶，亦或者是可乐，它们的含糖量都很高，如果不注意这些的话，那么不仅糖尿病的发病几率高，就连别的病的发病率也会很高
并没有什么证据证明每天喝一瓶饮料会得糖尿病，但是这些饮料尽量少喝为主， 不要每天饮料不离口， 这样对身体确实是不太健康 。
在新冠疫情期间，美国的进食障碍患者的数量不断增加，结合大量个人商业保险反映的常见健康问题。这项研究涉及328多万人，调查的人黛平均年龄为 岁，其中为女性。
进食障碍是指一组以进食行为异常、过分注意食物、体重和体型为特征的疾病，主要包括神经性厌食症，神经性贪食症。研究人员发现，在疫情爆发之前，美国每100万人中约有3人因饮食失调需要住院治疗。这一数字上升到6人，并在去年7月进一步增加到8人，达到峰值，这一增长趋势反映在患有各种饮食障碍的患者身上。虽然这一数字在随后几个月略有下降，但仍高于去年的这一数字5。同时，患者的平均住院时间也高于疫情前。疫情前顶下半年和疫情时的下半年的中位数分别为9天和8天，同时去年同期增至12天。
美国每100万人中需要门诊治疗的进食障碍患者的人数也从疫情流行前的250人左右增加到目前的290人。数据还显示，患有进食障碍的住院患者数量的增加高于患有精神健康障碍的住院患者、患有长期或酗酒导致的酒精相关精神障碍的住院患者，或患有阿片类药物滥用的住院患者。后三种疾病的门诊患者人数在疫情爆发后没有显著增加。
该研究报告发表在最新一期的美国医学杂志上。研究人员说，新冠病毒对人们日常生活的影响和日益增加的精神压力是美国饮食失调人数增加的主要原因。当学生因停学回家时，家长可能会发现孩子的不良饮食行为。这项研究为新冠状病毒疾病提供了另一个证据，以“非直接方式”危害美国人民的健康。
他的学者生涯就算是结束了，他也会臭名远扬，在这个行业待不下去了
由《科学新闻》网站冠名赞助发表于中国数学领域独立的德国科学合理新闻记者因涉嫌伪造报导。根据对学院开展反伪造整理，有65篇论文因涉嫌伪造，77篇论文因涉嫌伪造坐落于中国44所院校，主要包括多家“985”和“211”学院，也有职业技术学院和其它高等职业院校学院，及其湖南铁路职业技术工程系作者工程建筑。
近些年，很多本地学术领域都暴露于伪造的文章中，但是由于数学课非常容易被同年龄人检测，一旦被觉得不可能是伪造的科目。有许多猜疑规模性伪造的论文数学题目，比如反复剽窃、伪造同行评议“有的人说数学课是一个单纯的循环系统，但实际上，剽窃状况一直存有的，不但在今日，国内外，依据一个可能并不优秀的人这样的说法，衟衟菲尔兹奖获得者、哈佛大学名誉教授邱正东接受采访时表示，彻底剽窃，非常容易被发觉，这就意味着在他的文中应用他人的习惯，但专家学者会看见这便是剽窃。菲尔兹奖获得者、哈佛大学名誉教授邱正东接受采访时表示中国《新闻周刊》杂志。
实际上，维持学术诚信只有一个缘故：假如不是所有人都坚持不懈，假如每个人出轨，那么这样的学界就没有了，这一小区就更多了！风充满着房屋建筑。更为重要，当风吹雨打险象环生时，更重要的是修建信仰之墙，维持观点详细。因而，你必须学会始终如一投入工作，自始至终坦然地科学研究，每天进步一点。从这些投机取巧得人来看，短时间可能丧失许多益处，但是我们可以承重自我认同，能够承重他们的心。
虽然这篇论文展现了足球界的状况，但全部学术领域都存在着状况。因而，我们要持续保持真诚，而不是因为马上获得成功并打破道德底线。
一篇被引2300次的开创性论文竟涉嫌造假，其实这指的是神经科学家Sylvain Lesné的一篇论文涉及学术造假被通告。其实这就是science杂志的一场学术不端事件，这也就意味着老人痴呆症也就是所谓的阿尔茨海默病也许并不存在可以解决的机制。
其实学术不端和学术造假是近年来我们屡屡听到的一个名词，然而这个名词并不意味着只在某些高校的学生论文里面出现，某些大科学家也会出现这样的问题，近年来神经科学家Sylvain Lesné发的一篇论文就已经被人扒出来存在学术造假的情况。按照这种设定来说，其实这对于老人痴呆的研究也许会陷入一种泥潭当中，毕竟研究的基本机制都是不存在的，这也就更别说基于此机制而研发出来的药物了。
一、一篇被引2300次的开创性论文竟涉嫌造假
在某个教授的披露之下，他在研究知名神经科学家Sylvain Lesné的论文的时候发现了一个致命的问题，那就是该论文在发表的时候里面的头像是存在着复制的痕迹的。经过几次比对以及科学团队的认证之下，他的论文确实存在着问题，这一篇论文在science里面被引用了2300多次，这是一个相当夸张的数据，而且也是一个重量级的造假。
二、这其实就是一场大刊物的学术不端事件
其实这就是一场science杂志的学术不端事件，神经学家Sylvain Lesné在发表论文的时候得到了自己老师的支持，而且他的老师还在社交平台上鼓吹着老人痴呆症的治理机制以及发现的相关物质是存在着关键性作用的。但是随着这种谎言被揭露，而且老人痴呆症的治理机制也是不存在的，这也就意味着目前市面上所有基于此研究而研发出来的治疗老人痴呆症的药物都是海市蜃楼，同时对患有该病的患者可能还存在着一定的损害。由此可见，这不仅是学术不端事件，而且也是该领域的一场大地震。
学术诚信问题一直备受国内外科研界的重视。可是，谁能想到，作为哈佛这样最顶尖的高等学府，竟然也未能摆脱学术造假的负面丑闻。
据美国《纽约时报》10月15日报道，哈佛医学院日前宣布，此前曾在该院工作的著名心脏病专家皮耶罗（ Dr. Piero Anversa）博士曾在31篇论文研究中伪造和篡改实验数据，这31篇论文应当被撤回。其中，第一篇论文发表于2001年，距今已经17年。
▲学术造假的著名心脏病专家皮耶罗博士图据《纽约时报》
报道称，皮耶罗博士是一位著名的心脏病专家，在哈佛医学院附属布列根与妇女医院（Harvard Medical School and Brigham and Women’s Hospital）任职。红星新闻记者在官网上查询确认，布列根与妇女医院（BWH）隶属于哈佛医学院，是一个具有793个床位的教学附属医院。而哈佛医学院，即哈佛大学医学院，是世界上最顶尖级的医学院，因高超医学技术及每年录取学生人数最少而闻名世界。
▲哈佛官网上对布列根与妇女医院的介绍图据哈佛医学院官网
皮耶罗的研究声称，使用干细胞可以令受损心肌再生。尽管其他实验室纷纷表示无法复制其研究，但他的研究工作仍促成了数个初创企业的成立，使得众人投入研发治疗心脏病和中风的新方法。而美国国立卫生研究院（NIH）更是注入资金，供其做临床实验。
人抽烟少活多久，要看个人体质和抽烟的方法和耐受力，体质好的，会保养的，少活十年八年的没问题，烟瘾轻会抽的，如只抽过嘴烟，就是不进鼻子不往肺子里吸的还好点。耐受力不好的还有这口瘾，骨皮拉瘦的，没准抽几年就得鼻咽癌、肺癌就挂了，总之，吸烟有害健康，不抽最好。
根据日本广岛市放射线影响研究所与英国牛津大学的一项联合调查显示，抽烟的人会减少8-10年的寿命。这项调查对约六万八千名日本人进行了分析。从未成年就开始抽烟的人以及抽烟根数多的人死亡风险更高。这项调查结果发表于25日的英国医学杂志电子版。该研究团队针对原子弹爆炸生还者进行了长达60年的健康跟踪调查，在寿命调查对象中，针对是否吸烟的人也进行了分析。在分析的人群当中，未受到原子弹爆炸影响的人群也被包含其中。结果显示，从未成年便开始抽烟的男性(1920-1945年间出生)中，有72%的人只活到70岁，而同年代出生不吸烟的男性却有72%的人活到78岁。从该研究中得出结论：吸烟的男性会使寿命减少八年，而吸烟的女性则可能减少10年寿命。
【答案】：D2016年，英国著名医学杂志《柳叶刀》发表全球成年人体重调查报告，调查发现中国已超越美国，成为全球肥胖人口最多的国家。
晚上热运动之后喝碳酸饮料不好 众所周知：可乐、雪碧等饮品都是碳酸饮料，它们对身体来说可谓是一把双刃剑。好处咱就不说了，单说说害处吧：一、对牙齿不好。美国牙科学会临床刊物《全面牙科》杂志上发表的一项研究指出：“非苏打饮料和运动饮料对牙齿珐琅质的损害程度要大大超过可乐，其危害分别是后者的3倍和11倍。其中，高能饮料和瓶装柠檬茶对牙齿的危害最大。与一般可乐相比，运动饮料的添加剂里含多种有机酸，能分解钙质，进而侵蚀到牙齿的珐琅质。 罐装或瓶装的冰茶也具有类似的危害，其对珐琅质的伤害是普通茶叶或咖啡的30倍。 牙医建议，如果一定要喝运动饮料，就尽量快喝，而不要小口抿。或者用吸管也行，因为这样做可以减少饮料和牙齿接触的时间。还要记住，喝完后不要立刻刷牙，最好是先用清水漱口，半小时后再刷牙，否则对珐琅质的伤害更大。 二、对胃不好。爱喝碳酸饮料的您要注意啦！健康专家提醒您，长期饮用碳酸饮料会导致夜间胃痛。 碳酸饮料是一种被充入二氧化碳气体的软饮料，也就是我们生活中常说的汽水。之前有研究称，长期饮用碳酸饮料非常容易引起肥胖和糖尿病；碳酸饮料中的磷酸会潜移默化地影响人体骨骼，导致骨质疏松等。这是发表在美国著名医学杂志《胸》上的文章。 睡觉时胃痛一直以来不为人所重视。睡眠质量不高成为阻碍现代人白天有效地进行工作生活的重要因素之一。研究中专家定义，如果您每月在睡觉的时候经受两次或两次以上胃痛侵袭，那么您就是有睡眠胃痛的疾病。通过对15315名美国人进行的相关调查，专家结果发现，过多饮用碳酸饮料会导致睡眠时出现胃痛。因为碳酸饮料中含有较多的酸性物质，从而导致胃中酸度增加，进而产生不良的刺激作用，甚至会损害胃黏膜；而释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，可能造成肠胃功能紊乱。三、导致肥胖美国当地时间8月16日，可口可乐公司和美国饮料协会签署一项协议，根据该协议，美国可口可乐公司的产品将在美国中小学校园实行限额销售。该协议主要包括3方面的限制：在小学校园内的自动售卖机，只卖瓶装水及百分百果汁；在初中校园内的自动售卖机，主要售卖瓶装水、纯果汁、运动饮料、不含热量饮料及低热量果汁饮料，而全热量饮料及果汁饮料只在课后时间售卖；高中校园的自动售卖机内，软饮料的比例不超过50%。 这是今年美国可口可乐公司在美国校园市场上第二次遇到类似的阻力。3个月前，美国康涅狄格州议会通过法案，从今年5月26日起，禁止向该州中小学生销售高热量碳酸饮料和垃圾食品，原因是可口可乐致使儿童肥胖。另外，百事可乐以及其他的一些软饮料生产商也遭遇“肥胖”的困扰。 欧洲有几个国家举行活动，要求禁止在校园出售软饮料。可口可乐（中国）有限公司表示，目前尚未得知其在美国退出小学市场的计划是否会被引入中国。从其电视广告和各种促销活动来看，两可乐公司的目标受众正趋向20岁以下的人群。肥胖是人体能量摄入大于能量消耗所造成的。饮食是造成人体肥胖的重要因素。在美国，软饮料被认为是造成肥胖问题日益严重的主要原因之一，美国的“可口可乐化”或“麦当劳式”的饮食和生活习惯，决定了美国近30%的肥胖发病率。据了解，一罐375毫升的罐装可乐所含的热量约为147卡路里，相当于正常人一天所需热量的八分之一左右。美国疾病控制和预防中心的资料显示，北美地区16%的儿童和青少年体重超标。 英国医学杂志《柳叶刀》今年的一篇研究报告显示，每个孩子平均每天喝一听软饮料，体重超重几率增加60%。曾有一幅漫画说：碳酸饮料、快餐对美国人的危害是香烟的3倍。 肥胖是整个社会面临的一个非常现实的问题，儿童肥胖可能使其更易患心理障碍、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合症及易致生殖系统发育不良等。四、影响处在发育期的孩子长高。碳酸饮料影响人体对钙离子的吸收，所以长期饮用肯定是会造成缺钙的。对正处在成长发育期的少年儿童来说，最好不要喝碳酸饮料，喝些纯果汁饮品多好呀。
被发现的最主要的原因可能就是因为有的人在观看他的论文的时候，发现这些图片都是重复实现的，而且这些照片大多数都是伪造的，造成的影响也非常的恶劣，也对他后续的发展造成了不良的影响。
为什么批判西医医学错误的书越来越多？ 尽管现代医学已经为科学做出了很多贡献，但100年的西医临床实证，它还是从一个错误走向另一个错误，没有进步。我说的“没有进步”，指的是临床有效率，指的是对生命与健康的维护，不是指它的某些医疗技术。医疗技术是给医生用的。医生用得好，就能维护生命和健康；医生用得不好，却可能损害人们的生命和健康。据报道，美国每年有200万因医疗错误住院治疗；其中有10万人死亡。迄今为止，很多人仍不知道医疗技术的两面性，对西方医学缺乏应有的警惕。上个世纪日本全面接受了西方医学，并立法取缔了中医。但是，一个世纪后他们又给中医平反，并且规定在2006年始，所有开诊所的医生，都要过中医基础理论这一关；2008年，所有想获得诊所营业执照的医生，都要进行中医基础理论考试，并取得合格证书。道理就在于他们觉得一个世纪以来，西医的治疗效果没有进步：“停留在1/5左右”。（见香港《亚洲周刊》第18卷第31期）西医的疗效为什么一个世纪也得不到一点进步呢？众所周知，绝大多数病人到医院里去，那是因为烦人的疼痛。头痛、偏头痛、类风湿，痛风、关节炎、疱疹、强直性脊椎炎、网球炎、肩周炎、坐骨神经痛等等，都是为了解决一个“痛”字。可是，有哪一位医生能保证他可以治好这些病使患者不再吃药？他们给患者开的方，无非是一些止痛片（或止痛针），或强的松之类的激素，除此之外，别无他法。然而，这些药能把患者的病治好吗？没有一种病 病止痛片、强的松能够治好的。并且，随着时间的过去，吃药者病势便逐渐增重，直到无法治疗为止。众所周知，最常见的症状就是发热。通常来说，发热是人的生命在抵抗疾病，是一种自我防卫能力的发挥，却被市场渲染为可怕的怪物。家中的孩子发热，人们到小儿科排长队候诊，巴不得早几分钟退热。医生打退热针、强的松、抗菌素，明知这些做法都不对，为讨病家的喜欢，却不顾孩子的健康。《别让医生杀了你》有个讲法：很多医生并不知道如何正确治疗疼痛。专家们宣称3/4受着疼痛折磨的患者没有得到合格的治疗。我相信有两个主要原因导致了这个现象：首先是医学院对如何治疗疼痛讲授得太少了。许多标准的教科书甚至没有提到疼痛的问题。其次，医生的继续教育被制药公司所控制，而公司的兴趣在于出售他们昂贵、高利润的新药。（《别让医生杀了你》82页，朱毅译，陕西师范大学出版社，2003年1月）上述情况情况以看出：西方的制药公司控制着医生再教育的权力，因此，也控制了制订的标准教科书的权力。这些教科书之所以不愿意提及疼痛的治疗，其真实原因是会造成对止痛片的不信任，对这种止痛方法的怀疑，使西医的疗效得到进步。制药公司所需要的是止痛片不断地更新换代，逐步昂贵起来，人们就会像依赖海洛英一样地依赖它们。所以，制药公司根本不愿意把疼痛的治疗研究提高一步；即使有人研究出某种方法能提高疼痛的疗效，制药公司也会想方设法把它卡死，使它成不了气候。因为，止痛片、强的松能“创”暂时疗效，又可以使他们有永久的客户，这才是他们所希望的。如何正确治疗疼痛首先必须正确认识疼痛产生的原因。疼痛对生命来说，它只是一种信号，体表或或体内某个地方出了毛病，疼痛可以定位。如果一个人没有了疼痛感，当痛而不能发痛的，则对人来说，那是很危险的。例如火焰灼到了指头，没有疼痛感的人就不会把指头往回缩，那岂不是烧焦了指头还不知道吗？可见，疼痛也是生命存在的需要。疼痛既然是生命存在的需要，那么，身体上发生了疼痛，岂可以止痛药来解决？ 《亚洲周刊》特别提到高血压、糖尿病两种病，西医的治疗无效。文章认为这两种病都是由于微循环障碍造成的。由于没有什么西药可以治疗糖尿病和高血压，所有的降压降糖药都有一个统一的毛病，就是疗效暂时。道理就在于这两种病都有问题：高血压本不是病，西医血压计制造了一个不科学的标准（1990年，德国规定高血压的标准是160~100mmHg，按这个标准来确定谁是病人；可是，1994年，德国的对抗高血压联盟宣布将高血压的标准降为140~90mmHg。对抗高血压联盟是由医生和药厂职工组成的利益团体。为了卖出更多的降压片，他们就擅自降低高血压的标准。可见高血压无标准可言。这个标准具有先天的不科学性。生命需要血压，而且能根据需要控制血压。当血管里的血液因血脂或胆固醇增高，或含水量减少，使血液黏稠度升高，就会主动调高血压。人有时因思想紧张，脑血管需要增加供血量，生命为了使脑供血充足，也同样会调高血压。但思想松弛后，血压会自然下降。这说明，血压的时高时低是生命维持自己存在的需要，医学怎么可以把它的某一时间内所测定的数据作为生病的标准呢？也就是说，血压是动态的，现在把静态的数值作为生病的标准是错误的。这种错误就是高血压之所以治不好的原因。日本把高血压治不好，说成它是微循环障碍，曾采用活血祛瘀治疗获得成功，有一定道理。因为，有一部分人，是因为血黏稠使血液流动不利产生了瘀血，微血管被堵塞造成血压升高之故。拿糖尿病来说，测定糖尿病以血糖的指标为标准，当然是不对的。名之为糖尿病，即尿中有糖，不是血中有糖。尿中本无糖，有了糖，就是因为有病。而血中本就有糖，而且糖低了人就不好受，会感觉心慌、饥饿，自汗不止，这就叫做低血糖症。血中的糖度高了，人也会不舒服，口渴引饮，多食易饥，小便多且含糖，这就叫做糖尿病。低血糖是病，高血糖也是病。人之所以不生这两种病是因为生命有一种控糖的能力。因此，饱腹时血糖不会升得太高，饥饿时血糖也不会降得太低。这才使得许多人在遇险时饿上几天也不会因血糖过低而死亡。现在有些人得糖尿病是因为饮食过量，体内控制血糖的胰岛功能损坏，导致血糖过高。血糖高了超过了肾过滤功能的范围，流入尿液，造成了糖尿病。照理，测定是否有糖尿病应以尿中有否含糖为准，不应该以血糖高低为标准的。因为与血压高低同一个道理：血糖是生命存在的需要。生命根据需要来控制血糖的标准的。例如人在运动的时候，血糖会升高，以使热量得到充分的供应；人在安静的时候，需要的热量低，生命就会自动降低血糖。因此，血糖的含量也是动态的。动态的血糖，人们怎么可以给它制订一个静态的标准呢？可见这样的一个标准是非常不科学的。产生这种不科学的原因是，制药公司发现做降血糖药的生意一本万利，发现一个高血糖病人，既可让人感觉他的病得到了控制，又可以赚他一辈子的钱。所以，胰岛素的发明，被吹得是攻克了生命之门似的，根据笔者临床经验，糖尿病的治疗，应治其胰岛损害，而不应降血糖；使用降血糖可想而见是制药公司的阴谋，因为只有降糖才能维持一个永久的“客户”。要问如何修复胰岛功能呢？道理很简单：采用饥饿疗法，使胰岛没有了负担，就可以自动修复。假使发病初期，有消渴症状的，可采用人参白虎汤参麦散加花粉。假使兼有瘀血症的（即微循环障碍）可加用桃红四物汤。 最近，西方出现了很多的非主流医学和医学异教徒，他们在不断揭露现代主流医学的弊病。这些弊病中有涉及社会的，也有涉及医学本身的，可是，都没有找中根子。这个根子之一，就是误身体为生命。因为西方的内科病理学，是以解剖学做基础的。生病的人死了以后，病理学家就解剖尸体，想从尸体中找出死亡的原因。这样建立起来的病理学，它“生产”出来的病理学家，会不会找到生病的原因呢？治病要治的是生病的原因 ，而解剖学解剖的是没有了生命的尸体，在尸体里哪能找得到生病的原因？错误被商人所利用，医学本质起了变化：从救人性命变成了害人性命；从帮人健康变成了误人健康。这个误区就是西方医生罢工，死亡率降低的原因。现在，西方的替代性医疗崛起，尤其是在美国，表现更为明显。1998年，哈佛大学医学院作了一次调查，被美国的医疗管理部门一直以“不科学”贬低的替代性医疗机构的医疗费（营业额）收入，已经超过正规医院的医疗费收入。这说明拥有先进设备的、医疗费用可以报销的美国正规医院在美国人民的心目中的信任度，已经低于一直被医疗管理机构官员官员诋毁的、没有先进设备的、要自掏腰包的替代性医疗机构。为什么人们宁可自掏腰包找替代性的医疗机构而不愿去可报销的正规医院？道理就在于他们觉得生命与健康无疑是金钱换不来的。美国人民已经逐渐明白，他们的正规医院存在着严重的问题。当医疗成为人们的普遍要求的时候，这种矛盾更显突出。正如美国伊利诺伊州医生资格证书委员会主任门德尔松医学博士说的一样：“没有比走进医生办公室、诊所、医院更危险的事情了。”人们求医是为了治病。治病是为使生命健康。现在为了保健康到医院寻医生治病，却成为最危险的事情，这该怎么解释呢？关键是现代医学犯了个大错误——把身体当做生命。医学是研究使生命健康的学问，现在却变成在身体上切切割割的技术，这种概念混淆，层次下降当然会使许多人不死于病而死于医。 “如果你认为医生给你开处方时都以科学为依据，都是对症下药的话，那你真是太天真了。多数医生并不知道药物是如何被研究开发出来的。当医生掏出纸笔开处方时，他只记得医药公司代表介绍的那些药物，或是那些医药公司广告中宣传的药物。医生再也不是一种职业了——这个事实够残酷的，今天的医生仅仅是制药公司的附庸。一度受人尊敬的医生如今为了免费的午餐，赠送的礼品和免费打高尔夫球而心甘情愿地让自己的灵魂被制药公司所收买。”（《别让医生杀了你》第7页）当西方医生发现自己选择的终身职业，在被誉为白衣天使的崇高座位上跌至“制药公司公司附庸”，有的人觉得窝囊，竟然自杀了：这就是西方医生自杀率高的原因。因为，当他怀着一颗善良的心，把他青春的美好年华，付出在医学学习中后，他希望自己能给社会上的人们带来长寿健康，现实却不遂所愿。他不仅没有实现愿望，所做的却与他的理想完全相反。他发觉自己入了歧途，受到了良心的谴责。有的人则成为异教徒，从事著述，揭露现代医学的种种内幕。医学是研究人的生命与健康的学问，不是研究在身体上切切割割的技术。现代医学的一个最大的问题是认为只要在身体找到某个生病的地方，把这个生病的部位切除，病就能给治好。许多人在这种思想指导下成为外科高手，许多人成为西医的学家，许多便成为这些病理学家所提出的病理学说的牺牲品，他们的死亡便是这种病理学说实践的结果。所以，所谓所谓外科医师，应称之为外科技师。这样的概念混淆，就是许多人送命的原因。
图像重复，严重影响了论文中报告的实验结果和结论，经该中心调查，涉事论文中多个蛋白质印迹图片是伪造的
辟尔唐古化石 - 世纪大 本世纪大是历史上最著名的科学丑闻之一。在1911年，英国律师道森声称在辟尔唐发现了一个猿人头骨的一部分。 1913年，道森和伍德沃德，英国著名人类史学家宣布，他们出土了半猿半人的生物头盖骨，并说这种生物生活在大约50万年前。他们“发现”有力地证明了达尔文的生物进化论，人类学名为“晨曦”，被认为是类人猿的生物进化过程中的过渡，甚至作为重大科学成就的邮票。在1928年，科学家们使用氟含量的方式确定化石的年龄，确定了“曙光”不早于新石器时代的头骨，下颌骨是一个小黑猩猩，他们还发现了一个头骨，下颌骨后，所有的染色处理。一个精心制造的终于真相大白。 的N射线 - 集体自我欺 在1899年，英国科学家伦琴发现X射线在1903年，法国著名物理学家布朗洛宣布他发现一种新的射线 - N射线。这引起了法国物理学界的狂热追捧，许多学者，包括诺贝尔奖得主贝克勒尔，也纷纷效仿。在1904年上半年，法国科学院发表了54 N射线的论文。在法国，竟然没有一个人可以被发现的光线。后来，英国物理学家伍德证明了N射线完全是不真实的。布朗洛渴望与英国高心理自己的主观判断作为客观事实作出的一项重大成就。和其他法国科学家的民族自豪感和集结在布朗洛感，从而创造出幕集体自我欺的闹剧。 3。密立根在做实验的数据 - 巨大的身体缺陷 1910年，被称为“油滴实验”，第一次测得的氢比一个电子重1836倍，赢得了1923年诺贝尔物理学奖的美国物理学家密立根。同时，更比他的著名的物理学家艾伦哈夫特也进行了同样的实验，但没有得到相应的结果。时隔60年后，历史学家们发现，密根58的意见，而不是像他信誓旦旦地说：“没有被选中，但选自140观察！他只收集了他的那些漂亮的数据，不利的数据一概删除这一发现震惊了物理学界。 4。冷聚变 - 渴望改变笑柄 1989年，2010年3月23日，大学的，伯恩斯犹他州，和大学英国南安普敦弗莱什曼举行了新闻发布会，声称，钯阴极电解重水，在正常温度和压力下的“冷核聚变”在小型实验室设备。但是，世界各地1000多个实验室从来没有成功地重复实验结果彭斯和弗莱什曼，最终拒绝了他们的故事几乎每个人都知道，科学界将成为一个反面的例子。 5。舍恩“科学”系列论文之三欺诈 - 一个冉冉升起的新星秋季 “舍恩事件”被认为是当代历史的科学规模最大的学术造假丑闻之一。2002年11月1日，美国“科学”杂志上发表了简短的声明，美国物理学家舍恩及其合作伙伴，宣布撤回在期刊“科学”2000-2001年发表的论文，第一作者的论文是舍恩，涉及有机晶体管，超导装置和分子半导体的结果。当他32岁的舍恩在学术期刊上，发表的近90篇论文，一度被认为是的诺贝尔文学奖候选人。舍恩的研究结果已经被一些同行质疑，贝尔实验室对这个邀请五名外部专家进行调查。专家的调查结果在九月舍恩至少有16篇论文捏造或篡改实验数据和他的合作者们都是无辜的，没有的知识或。舍恩大型的欺诈，因为他有一个强大的心脏的名声和财富，荣誉，最终毁了第一个发表一些猜想。 6。水石油 - 的幻想 20世纪80年代，哈尔滨，汪哄撑中国要求已达到水油。他的理论是配制的一种母液，然后1:100000的比例兑普通水变成水基燃料替代汽油，并且成本低，仅使用一个简单的机器，每20分钟将能够生产一吨白酒，1吨的母液制备10吨的水系燃料。王洪城通过他们的表演，以说服一些著名的科学家，校长和党的书记，哈尔滨工业大学，并因此其没有疑问，那里是被媒体称为“中国的第五大发明，水的石油成为热门新闻。在1994年之前，这种在全国政协委员联名提出问题的数量，持续了超过十年的时间里，引起了国家的几百亿美元的损失。汪轰噌最终判处有期徒刑十年。 7。辽宁古盗鸟 - 化石之乡耻辱 “辽宁古盗鸟”化石是一个拼接？由不同动物骨骼化石的假化石，1999年走私到美国，造成了极大的关注美国学者。著名的美国“国家地理”杂志发表文章称，古盗鸟是连接恐龙和鸟类缺少的环节，并提供直接证据的鸟类恐龙起源说。后来，中国科学家许揭发这个。 这一科学丑闻随即在西方国家自轩然大波，包括NBC，“今日美国”，“自然”，“科学的”世界著名的媒体报道中引用。 8。李森科 - 电源歪曲科学 20 30至60岁，拉马克和米丘林收购的遗传概念在苏联成为正统的代表，李森科拒绝接受孟德尔）和摩根士丹利（Morgan支持的实验遗传学，西方的敌人苏联人民，迫害他们的对手使用的政治工具，和苏联的政治和其他方面的考虑遗传学家，遗传学是一场灾难，并波及到包括中国在内的众多社会主义阵营国家。李森科事件是政治权威取代科学权威裁决的科学争论的一个典型案例。 9。萨默林老鼠免疫 - 科学界的水门事件 20世纪70年代初，美国斯隆·克特林研究所的科学家威廉·萨默林声称，他成功地在黑鼠的皮肤移植到白老鼠。萨默林似乎找到一种方法，无免疫抑制药物将能避免排斥反应。 ，器官移植的发现具有重要意义。 1974年，萨默林的造假行为被揭露，原来，他是通过一个黑色的毡尖笔来实现这一结果。一个善于观察的实验室助手注意到后面的黑点在小鼠体内可以洗掉，这样一切就会被洗掉。后来，萨默林承认了一切繁重的工作来保护自己。最后，他被判犯有轻罪犯罪。萨默林事件引起了强烈的震动学术界，许多报纸把这个被称为“美国科学界的水门事件丑闻。 10。巴尔的摩事件 - 诺贝尔奖得主风暴 1986年4月，诺贝尔文学奖在生物医学奖获得者巴尔的摩和其合作者特里萨 - 克里韩国，联合发表了一篇论文在著名学术期刊“细胞”。然而，特里萨带来了博士后在自己的实验室实验数据，可能是假的，这引起了广泛的关注，在外面世界。不幸的是，在长达5年的调查过程中，巴尔的摩始终利用自己的声誉不受外界干预的公开威胁调查。经过两轮的调查，1991年3月，美国国立卫生研究院，正式指控伪造的两个关键实验数据的文件，是一种严重的学术不端行为。后经证实，巴尔的摩的数据错误，恢复他的名誉真的不知道，但他随后撤回他的论文，公开赔礼道歉，举报人区杜鲁，从洛克菲勒总裁的职务，辞任大学。
“小柯”是一个科学新闻写作机器人，由中国科学报社联合北京大学高水平科研团队研发而成，旨在帮助科学家以中文方式快速获取全球高水平英文论文发布的最新科研进展。《自然》● 科学家揭示肝硬化细胞水平发病机制英国爱丁堡大学炎症研究中心N. C. Henderson和P. Ramachandran研究组合作发现在单细胞水平上肝硬化的纤维化生态位。相关论文2019年10月9日在线发表于《自然》。为了获得细胞水平的直接相关的发病机制，并为治疗设计提供依据，他们分析了超过100,000个人类单细胞的转录组，从而得出了健康和肝硬化人类肝脏中存在的非实质细胞类型的分子定义。他们发现了一种新型的与疤痕相关的TREM2+CD9+巨噬细胞亚群，该亚群在肝纤维化中扩展，从循环单核细胞分化，并且具有促纤维化作用。他们还定义了新型ACKR1+和PLVAP+内皮细胞，它们在肝硬化中扩展，在形态构造上受疤痕限制并增强白细胞的转运。新型疤痕相关巨噬细胞，内皮细胞与PDGFRα+胶原生成间充质细胞之间相互作用的多谱系配体-受体模型揭示了包括TNFRSF12A，PDGFR和NOTCH信号传导在内的几种促纤维化途径的疤痕内活性。他们的工作在单细胞水平上剖析了未曾被预料的人体器官纤维化的细胞和分子基础，并提供了发现肝硬化合理治疗目标所需的概念框架。据悉，目前尚无有效的抗肝纤维化疗法治疗肝硬化，肝硬化是全世界的主要杀手。相关论文信息：● 研究解码胎儿肝脏造血功能剑桥大学Sam Behjati、Elisa Laurenti、Sarah A. Teichmann 和英国纽卡斯尔大学Muzlifah Haniffa研究组合作解码了人类胎儿肝脏造血功能。 这一研究成果在线发表在2019年10月9号的《自然》上。研究人员对约140,000个肝脏和74,000个皮肤以及肾脏和卵黄囊细胞进行单细胞转录组测序，确定了人类血液和免疫细胞在发育过程中的组成。研究者从造血干细胞和多能祖细胞推断分化轨迹，并评估组织微环境对血液和免疫细胞发育的影响。研究揭示了胎儿皮肤中的生理性红细胞生成以及卵黄囊中肥大细胞，自然杀伤细胞和先天性淋巴样细胞前体的存在。研究还证明了在妊娠过程中胎儿肝脏的造血成分发生了变化，其远离了主要的类红细胞，同时伴随着HSC / MPPs分化潜能的平行变化，研究人员并对此进行了功能验证。该研究揭示的胎儿肝脏造血综合图谱为研究儿科血液和免疫疾病提供了蓝图，并为HSC / MPP的治疗潜力提供了参考。研究人员表示，胎儿肝脏中的决定性造血作用支持造血干细胞和多能祖细胞的自我更新和分化，但其在人类中的作用仍然不清楚。相关论文信息：● 新发现可作为黑色素瘤潜在疗法美国西雅图福瑞德·哈金森癌症中心Robert K. Bradley小组和纽约纪念斯隆-凯特琳癌症中心Omar Abdel-Wahab小组合作，发现了癌症中剪接体内非典型BAF复合物的破坏，并基于这一机制提出了对待一类肿瘤恶化的治疗方法。 这一研究成果在线发表在2019年10月9日的《自然》上。研究人员结合泛癌剪接分析与阳性富集CRISPR筛选来优化促进肿瘤发生的拼接改变。研究团队报告说，多样的SF3B1突变集中在对BRD9的抑制上，BRD9是最近描述的非典型BAF染色质重塑复合体的核心组成部分，该复合体也包含GLTSCR1和GLTSCR1L57。突变体SF3B1识别BRD9内的异常的、深内含子分支点，从而诱导内源性逆转录病毒元件衍生的毒性外显子的包被和随后BRD9 mRNA的降解。BRD9的清除引起了CTCF相关基因座上非经典BAF的减少，并促进了黑色素瘤的发生。BRD9是葡萄膜黑色素瘤中一种强有力的抑制剂，利用反义寡核苷酸或CRISPR介导诱变在SF3B1变异细胞中纠正BRD9 的错剪接可以抑制肿瘤增长。据悉，SF3B1是癌症中最常见的突变RNA剪接因子，但对SF3B1突变促进恶性肿瘤的机制了解甚少。相关论文信息：● 癌症中U1剪接体RNA发生高频突变加拿大多伦多大学Lincoln D. Stein研究组研究显示，U1剪接体RNA在多种癌症中发生突变。该项研究成果在线发表于2019年10月9日的《自然》。他们报告了在几种肿瘤类型中，U1 snRNA的第三个碱基处高频出现的Agt;C体细胞突变。 U1的主要功能是通过碱基配对识别5C突变与肝细胞癌的酗酒和慢性淋巴细胞性白血病的侵袭性IGHV基因未突变亚型相关。U1突变还可以使CLL患者独立接受不良预后。他们的研究证明了剪接体RNA中最早的非编码驱动程序之一，揭示了癌症中异常剪接的新机制，可能代表了新的治疗靶标。他们的发现还表明，驱动程序的发现应扩展到更广泛的基因组区域。据悉，癌症是由称为驱动因子的基因组改变引起的。已知有数百种编码基因的驱动程序，但尽管进行了深入的搜索，但迄今为止仅发现了少数非编码驱动程序。最近注意力已经转移到改变的RNA剪接在癌症中的作用。尽管仅在蛋白质编码剪接因子）中发现了导致多种转录类型的异常剪接的驱动子突变，但仍在多种癌症类型中得到了证实。相比之下，由于表征非编码癌症驱动程序的综合挑战和snRNA基因的重复性，对剪接体非编码成分，一系列小核RNA的癌症相关改变的研究很少。相关论文信息：● 非编码RNA突变可引起Shh型髓母细胞瘤近日，加拿大病童医院Michael D. Taylor研究组发现复发性非编码的U1-snRNA突变驱动Shh型母细胞瘤的隐性剪接。2019年10月9日，国际知名学术期刊《自然》在线发表了这一成果。研究人员报道了约50％的Sonic hedgehog型髓母细胞瘤中U1剪接体小核RNA的高度复发性热点突变，该突变在其他髓母细胞瘤亚型中均不存在。在其他36种其他肿瘤类型的2442例癌症中，发现此U1-snRNA热点突变小于％。婴儿Shh-MB基本上不存在这种突变，这种突变发生在97％的成年人和25％的青少年中。U1-snRNA突变发生在5剪接位点结合区域，并且snRNA突变型肿瘤显著破坏RNA剪接，并带有过量的5隐性剪接事件。突变的U1-snRNA介导的可变剪接使肿瘤抑制基因失活，并激活癌基因，这是治疗的新靶点，并造成了癌症中非蛋白质编码基因的高度复发性和组织特异性突变。据介绍，癌症中的复发性体细胞单核苷酸变异很大程度上局限于蛋白质编码基因，在大多数儿童癌症中很少见。相关论文信息：《英国医学杂志》● 非酒精性脂肪肝与急性心肌梗死和卒中发病风险的相关性荷兰鹿特丹伊拉斯谟大学医学中心Naveed Sattar研究小组的一项最新研究分析了非酒精性脂肪性肝病与急性心肌梗死和卒中的发病风险的相关性。相关论文2019年10月8日在线发表于《英国医学杂志》。研究组搜集了2015年12月31日前四个欧洲国家基于人口的电子基础卫生数据库，其中意大利1542672人，荷兰2225925人，西班牙5488397人，英国12695046人。对120795名确诊为NAFLD或非酒精性脂肪性肝炎的患者平均随访了年。在校正年龄和吸烟因素后，与匹配的对照组相比，NAFLD或NASH患者的AMI风险比为，卒中的综合风险比为。而在风险因素数据更为完整的组别中，在校正收缩压、2型糖尿病、总胆固醇水平、他汀类药物使用和高血压等因素后，NAFLD或NASH患者的AMI的风险比为，卒中的风险比为。总之，对1770万例患者进行常规护理，在排除心血管危险因素后，NAFLD的诊断与AMI或卒中风险无关。NAFLD患者的成人心血管风险评估很重要，但无需以特殊方式进行。相关论文信息：● 中国科学家系统评价非小细胞肺癌一线治疗的疗效广州医科大学附属第一医院何建行教授研究组对晚期表皮生长因子受体突变的非小细胞肺癌一线治疗的疗效和安全性进行了系统评价和网络荟萃分析。这一研究成果于2019年10月7日在线发表于《英国医学杂志》。研究组在PubMed、Embase、Cochrane中央对照试验注册中心和等知名数据库中检索2019年5月20日之前符合标准的文献。入选研究均比较了晚期EGFR突变NSCLC患者一线治疗中两种以上的疗法，且至少报告以下临床结果指标之一：无进展生存、总生存、客观缓解率和3级及以上不良反应。18项符合条件的试验包括4628例患者和12种治疗方法：EGFR酪氨酸激酶抑制剂，基于培美曲塞的化疗，培美曲塞游离化疗以及联合治疗。与吉非替尼+培美曲塞化疗的疗效相当，奥希替尼显示出最有利的无进展生存期，显著优于达克替尼、阿法替尼、厄洛替尼、吉非替尼、埃克替尼、培美曲塞为基础的化疗、培美曲塞游离化疗、阿法替尼+西妥昔单抗和吉非替尼+培美曲塞。奥希替尼和吉非替尼联合以培美曲塞为基础的化疗在提供最佳总体生存效益方面也大致相当。但联合治疗引起的毒性更大，尤其是厄洛替尼+贝伐单抗，易导致3级以上的严重不良事件。不同的EGFR-TKIs显示出不同毒性谱。两种最常见的EGFR突变类型的亚组分析表明，在外显子19缺失的患者中，奥希替尼与最佳无进展生存相关，而在Leu858Arg突变患者中，吉非替尼+培美曲塞化疗与最佳无进展生存相关。总之，与其他一线治疗相比，奥希替尼和吉非替尼+培美曲塞化疗可显著提高晚期EGFR突变的NSCLC患者的无进展生存期和总生存期。对于外显子19缺失和Leu858Arg突变的患者，奥希替尼和吉非替尼+培美曲塞化疗的无进展生存最优。相关论文信息：● 慢性阻塞性肺病患者预后预测模型的系统评价希腊约阿尼纳大学医学院Evangelos Evangelou研究团队系统分析和批判评价了慢性阻塞性肺病患者预后的预测模型。这一研究成果于2019年10月4日在线发表于《英国医学杂志》。研究组系统搜索了228篇符合条件的文献，描述了408个预后模型的开发，38个模型的外部验证，以及20个针对COPD以外疾病预后模型的验证。408个预后模型建立于三个临床环境：239个针对门诊患者，155个针对住院患者，14个针对急诊患者。这408个预后模型中，最普遍的终点是死亡率、COPD急性加重和再次住院的风险。总体来说，最常用的预测因素是年龄、一秒用力呼气量、性别、体重指数和吸烟。在408个预后模型中，100个得到了内部验证，91个检测了校准开发模型。286个模型无法展示，只有56个模型可通过完整方程式展示。C统计模型可对311个模型进行判别。38个模型进行了外部验证，但其中只有12个由一个完全独立的团队进行验证。只有7个预后模型的总体偏倚风险较低。总之，该研究对COPD患者预后预测模型进行了详细的描绘和评估，发现它们的开发过程存在一些方法上的缺陷，且外部验证率较低。未来的研究应着眼于通过更新和外部验证来对现有的这些模型进行改进，并在临床实践中对它们的安全性、临床有效性和成本效益进行评估。相关论文信息：合作事宜：投稿事宜：王者之心2点击试玩
盐文化最早起源于中国。
古人调味，先要用盐和梅，《尚书》载：“若作和羹，尔惟盐梅。”酸、苦、甘、辛、咸这五味之中，以咸为首，所以盐也是"百味之首"。
有了盐之后，我们的食物才变得有滋有味。可是，我们在享受味蕾刺激的同时，也被食盐中的“钠”悄悄伤害了 健康 ： “钠”元素摄入过多，让我们更容易患上高血压和心脑血管疾病。
怎样在兼顾美味的情况下，让自己吃得更 健康 ？《生命时报》结合权威期刊《英国医学杂志(BMJ)》的一项研究，教你 健康 吃盐。
受访专家
首都医科大学附属北京同仁医院肾内科主治医师 陈燊
北京朝阳医院营养师 宋新
《英国医学杂志(BMJ)》上发表了一篇模型研究，评估在中国用低钠盐取代普通盐(在餐桌上或在烹饪过程中使用的任意一种盐)的干预措施，对中国心血管疾病的发病率和死亡率的影响。
新南威尔士大学的Matti Marklund联合北京大学的科学家，分析了中国食盐替代与中风研究(SSaSS)的数据，发现 如果在中国使用含25%氯化钾的低钠盐替代食盐，将能每年减少45万例心血管死亡，减少了11% [1]。
低钠盐是一种含钠较少的盐，一般使用25%~67%的氯化钾替换掉食盐中的氯化钠。
使用低钠盐大约能降低5mmHg的收缩压和2mmHg的舒张压。 在中国台湾进行的一项研究也显示，使用低钠盐与较少的心血管死亡相关[6]。
中国疾控中心的调查发现，每3名成人中就有1个高血压患者。据估计， 中国大约1/7的心血管死亡可归因为高钠摄入，也就是盐吃多了 [3]。而因此减少钠的摄入十分必要。
“低钠盐”，即在氯化钠(NaCl)、碘酸钾(KIO3)或碘化钾(KI)的基础上，添加了一定量的氯化钾和硫酸镁，低钠盐适当降低了食盐中的钠含量，增加了钾含量。
正常成人每天钠需要量为2200毫克， 我国成人一般日常摄入的食物本身大约含有钠1000毫克，需要从食盐中摄入的钠为1200毫克左右(大约3克食盐)。
中国营养学会建议 健康 成年人一天摄入食盐(包括酱油和其他食物中的食盐量)的上限是6克，而我国居民的摄入量远高于这一标准。因此，在营养师看来， 即使吃低钠盐，也尽量控制在6克以内。
虽然食用低钠盐可降低高血压、心血管疾病的风险，也不是人人皆宜。
低钠盐中钠的含量减少了，为了不降低咸味，会添加钾。大多数情况下摄入钾离子是安全的，但以下三种情况除外。
1、肾功能不好的人
钾离子是通过肾脏排出体外的。
当肾功能受损时，人体内的钾离子不能顺利排出，会在体内蓄积，久而久之就会出现血钾升高。当血钾超过毫摩尔/升，就会对心血管造成威胁。
2、服用“普利”及“沙坦”类降压药物
高血压患者常用贝那普利、依那普利等、氯沙坦、缬沙坦等降压药，会抑制了体内的激素——醛固酮的作用，导致钾离子排出受阻，血钾也就自然升高。
因此服用上述两种降压药物的同时，再食用低钠盐，高血钾的风险就会显著增加。
3、服用螺内酯的人
螺内酯是一种常用的利尿剂，也同时是一种降压药物，它也会抑制醛固酮发挥作用。
因此，服用此类药物的患者也不宜多吃低钠盐。▲
参考资料：
[1] MARKLUND M, SINGH G, GREER R, et al. 2020. Estimated population wide benefits and risks in China of lowering sodium through potassium enriched salt substitution: modelling study. BMJ [J], 369: m824.
[2] Newberry S J, Chung M, Anderson C A M, et al. Effects of dietary sodium and potassium intake on chronic disease outcomes and related risk factors[J]. Agency for Healthcare Research and Quality (AHRQ), 2018.
[3] Mozaffarian D, Fahimi S, Singh G M, et al. Global sodium consumption and death from cardiovascular causes[J]. New England Journal of Medicine, 2014, 371(7): 624-634.
不是的，发烧是免疫力差的表现。
感冒发烧是指感冒常常能引起的发热症状，感冒的发生主要是由于体虚，抗病能力减弱等。当气候剧变时，由于人体内外功能不能适应，邪气乘虚由皮毛、口鼻而入，从而引起一系列发热症状。
发热是指致热原直接作用于体温调节中枢，体温中枢功能紊乱或各种原因引起的产热过多、散热减少，导致体温升高超过正常范围的情形。
感冒发烧对人体有利也有害，发烧时人体免疫功能明显增强，这有利于清除病原体和促进疾病的痊愈。因此，体温不太高时不必用退烧药，只需密切注意体温变化，当温超过度时，就要及时吃退烧药了。
另外运动可预防感冒定期锻炼不但能够帮助你增强肌肉，同时也可以预防感冒。一项新研究显示，相比那些每周运动一次或不运动的人来说，每周坚持运动5次或以上的人们更少患感冒。相关研究11月2日发表在《英国医学杂志》网站上。
负责该项研究的美国阿帕拉契州立大学的大卫·尼曼及其同事对年龄在18岁至85岁的1000名志愿者进行了为期12周的呼吸系统健康跟踪访问。
其间正值极易发生感冒的秋季和冬季，受访者会被问及运动情况以及个人感受等相关问题。结果发现，每周运动超过5次的受访者，其感冒持续时间比那些每周只运动一次或根本不运动的对照组要短得多，只有后者时长的43%至46%。