咖啡在如今已经算是一种常见的饮料，特别是一些经常熬夜办公的年轻人，那更是把它当作提神的必备品。有一些研究证据表示，摄入一些咖啡可以降低患2型糖尿病的风险，但如果你已经是一名2型糖尿病的患者，常饮咖啡会对你的身体产生不利的影响。
1咖啡对血糖的影响
一则2004年的研究表明，进食前服用咖啡因胶囊不仅会使糖尿病人的血糖升高，还会出现胰岛素抵抗的情况。同样的，一项来自2008年的研究显示，当他们喝完咖啡后，当天的血糖会比其它不喝咖啡的日子里高。
2那么糖尿病人可以饮用咖啡吗？
适量的话还是可以的，前提是你不加糖，或者加的比较少。毕竟咖啡大家都知道，为了中和它的口感，有时会往里面加比较多的糖，牛奶，蜂蜜，甚至甜味剂，所以它的碳水化合物会比较高。不管是健康的人还是糖尿病人，建议每天所摄入的咖啡因不超过400毫克，差不多是2-4杯咖啡的量。
如果糖尿病人此时心情比较糟糕，或者睡眠也不好的情况下，建议少喝咖啡或者说少摄入含咖啡因的食物，以免引起血糖的波动造成身体不适的情况。
3喝咖啡有益吗？
有，它一定程度上预防心脏病和糖尿病的风险（但是如果喝太多的话糖尿病风险就噌噌往上了），同时能保护肝脏的硬化风险，延长寿命和降低癌症风险，预防痛风，以及支持肠道的健康，据说对皮肤好像也挺好。是不是听起来就像多喝热水一样治百病了？但这些是有摄入量限制的。
4如果过量了会怎么样？
咖啡因会上瘾，某些人的基因使其对咖啡因更敏感。同时摄入过多有关的一些副作用包括焦虑，不安，震颤，心律不齐和睡眠困难。也会使某些人头痛，偏头痛和高血压。此外，咖啡因很容易穿过胎盘，这会增加流产或低出生体重的风险。孕妇应限制其摄入量。
大部分的咖啡都会导致血糖变高的，糖尿病是不可以喝的,大部分的咖啡里面都是含有糖的。
我个人觉得咖啡对糖尿病人的影响是坏的，这是因为咖啡里面含有的糖分也是非常高的，如果糖尿病的人吃上含糖量非常高的东西的话，就会让他们的血糖升高，从而让他们的病情更加的严重等等。
食物和饮料会直接影响我们的血糖水平。饮食选择对糖尿病患者来说非常重要。 很多人每天都是从一杯咖啡开始，有报道称喝咖啡可以降低患2型糖尿病的风险。 这就导致一些糖友怀疑咖啡是否有益。 咖啡含有除咖啡因以外的许多化学物质，根据目前的研究，有好处也有坏处。 咖啡含有许多对身体有不同影响的化学物质，包括咖啡因和多酚。 多酚是具有抗氧化剂的分子特性，据说有助于预防多种疾病，包括2型糖尿病、心脏病和癌症。 抗氧化剂有助于保持心脏 健康 。糖尿病患者患心脏病和中风的风险更高，多吃含有抗氧化剂的食物有助于降低这种风险。 咖啡还含有矿物质镁和铬。增加镁摄入量与降低2型糖尿病的发病率有关。 与其他食物相比，咖啡所含的这些营养素非常少。 据研究，每天喝咖啡有助于降低患2型糖尿病的风险。 每天增加咖啡量超过1杯的人患2型糖尿病的风险比不改变咖啡摄入量的人低11%。 该研究发现，每天减少咖啡摄入量超过1杯的人患2型糖尿病的几率要高17%。 不过喝纯咖啡不会直接增加血糖水平。这对于喜欢黑咖啡的糖友来说是个好消息。 一些研究表明，咖啡中的咖啡因会损害胰岛素敏感性，这对糖友来说非常不理想。 也就是说，咖啡中的其他化合物，特别是镁、铬和多酚，在提高胰岛素敏感性方面发挥作用，这会抵消咖啡因的影响。 正因为如此，有的专家建议糖友饮用不含咖啡因的咖啡，以 获得抗氧化剂和矿物质等成分的益处，同时不影响胰岛素敏感性。 咖啡因是咖啡中主要兴奋剂。它存在于咖啡豆和绿茶中。咖啡因可加速中枢神经系统，并提高精神警觉性、缓解疲劳和提高注意力。 有些人对咖啡因的影响比其他人更敏感。对于患有和不患有糖尿病的人来说都一样。 一些专家建议，不含咖啡因的咖啡是糖友最安全的选择，因为它提供其他咖啡成分的好处和没有咖啡因的潜在风险。 同样需要注意的是，在咖啡中添加糖或奶精会增加血糖水平。糖友可以选择不加糖的饮料。研究表明某些产品使用人造甜味剂，尤其是三氯蔗糖，会以有害的方式影响血糖水平。 咖啡含有许多对身体有不同影响的化学物质。有些对糖尿病患者有益，而另一些就不太 健康 。 对于患有糖尿病的人，科学家们的指导意见不一。一些研究表明，咖啡因会降低胰岛素敏感性，但咖啡中的其他 健康 化学物质会减弱这些影响。 出于这个原因，医生认为改用不含咖啡因的咖啡是最安全的选择。
在多种饮品中，咖啡是深受人们喜爱的，和茶水、白开水、咖啡三种饮品堪称为世界三大 健康 食材，深受欧美国家的喜爱。他们几乎每天都会喝咖啡，并且神奇的是罹患慢性病的概率还低。
那么，咖啡和慢性病之前有关系吗？
在这个问题上，有的人认为喝咖啡会升血糖，有的人认为喝咖啡能降血糖，可到底哪种说法是对的呢？
确实，两种回答都有依据，根据科学研究发现，咖啡对保护心脑血管有益，其中的咖啡因成分既能提神，还能够在一定程度上升高血糖水平，但大家不用担心，这种现象是短暂的。
反之，有大量研究以及专家认为，喝咖啡对人们预防二型糖尿病患者有利。
在相关的研究发现，每天都能够保持喝一杯咖啡的人群，能够降低5%左右的糖尿病发生危险。即便是已经出现糖尿病前期或者是患有糖尿病的人群，每天喝杯咖啡血糖水平也会有轻微的下降变化。
另外，在预防心血管疾病上，咖啡也是个不错的饮品，据多年对咖啡的调查发现，适量饮用咖啡的人对预防心血管疾病有益。
而咖啡之所以有这些好处，则多是因为咖啡中含有咖啡因、咖啡醇等多酚类抗氧化活性物质，它们可以在一定程度上起到缓解病情的作用，从而对人们预防二型糖尿病以及稳定糖尿病的病情有利。
所以，总得来看，这对人们来说算是一个好消息。不过，在这里也要提醒大家，咖啡不能多喝，尤其是对于睡眠不好的人群，下午或者是睡前喝过多的咖啡，极易因为咖啡因摄入过多，反而会推延入睡的时间。
另外，不建议胃不好的人群，特别是本身患有胃溃疡、胃食管反流的人群空腹状态下喝咖啡，这是因为在一些研究上认为，咖啡中的这些抗氧化成分，如果直接让肠胃接触，会增加胃酸的分泌，甚至是让肠胃蠕动。
所以，最好不要直接空腹喝咖啡，要接触的话最好先吃点其他食物，或者是在咖啡中放入些牛奶的成分。
当然，如果不是晨起喝咖啡的话，那么就无关紧要了，在对咖啡不过敏的情况下，每天喝1~2杯是很好的选择。并且，大家在选择的时候，不要购买有糖的咖啡，这种咖啡反而会使营养价值大大下降哦。
食物和饮料会直接影响我们的血糖水平。饮食选择对糖尿病患者来说非常重要。 很多人每天都是从一杯咖啡开始，有报道称喝咖啡可以降低患2型糖尿病的风险。 这就导致一些糖友怀疑咖啡是否有益。 咖啡含有除咖啡因以外的许多化学物质，根据目前的研究，有好处也有坏处。 咖啡含有许多对身体有不同影响的化学物质，包括咖啡因和多酚。 多酚是具有抗氧化剂的分子特性，据说有助于预防多种疾病，包括2型糖尿病、心脏病和癌症。 抗氧化剂有助于保持心脏 健康 。糖尿病患者患心脏病和中风的风险更高，多吃含有抗氧化剂的食物有助于降低这种风险。 咖啡还含有矿物质镁和铬。增加镁摄入量与降低2型糖尿病的发病率有关。 与其他食物相比，咖啡所含的这些营养素非常少。 据研究，每天喝咖啡有助于降低患2型糖尿病的风险。 每天增加咖啡量超过1杯的人患2型糖尿病的风险比不改变咖啡摄入量的人低11%。 该研究发现，每天减少咖啡摄入量超过1杯的人患2型糖尿病的几率要高17%。 不过喝纯咖啡不会直接增加血糖水平。这对于喜欢黑咖啡的糖友来说是个好消息。 一些研究表明，咖啡中的咖啡因会损害胰岛素敏感性，这对糖友来说非常不理想。 也就是说，咖啡中的其他化合物，特别是镁、铬和多酚，在提高胰岛素敏感性方面发挥作用，这会抵消咖啡因的影响。 正因为如此，有的专家建议糖友饮用不含咖啡因的咖啡，以 获得抗氧化剂和矿物质等成分的益处，同时不影响胰岛素敏感性。 咖啡因是咖啡中主要兴奋剂。它存在于咖啡豆和绿茶中。咖啡因可加速中枢神经系统，并提高精神警觉性、缓解疲劳和提高注意力。 有些人对咖啡因的影响比其他人更敏感。对于患有和不患有糖尿病的人来说都一样。 一些专家建议，不含咖啡因的咖啡是糖友最安全的选择，因为它提供其他咖啡成分的好处和没有咖啡因的潜在风险。 同样需要注意的是，在咖啡中添加糖或奶精会增加血糖水平。糖友可以选择不加糖的饮料。研究表明某些产品使用人造甜味剂，尤其是三氯蔗糖，会以有害的方式影响血糖水平。 咖啡含有许多对身体有不同影响的化学物质。有些对糖尿病患者有益，而另一些就不太 健康 。 对于患有糖尿病的人，科学家们的指导意见不一。一些研究表明，咖啡因会降低胰岛素敏感性，但咖啡中的其他 健康 化学物质会减弱这些影响。 出于这个原因，医生认为改用不含咖啡因的咖啡是最安全的选择。
副作用是喝酒会引起血糖的紊乱，会使血糖偏高，或者是偏低，因为喝酒之后在酒精的影响下，血糖不在一个正常的范围内，并且在饮酒的过程中会出现醉酒的症状也会出现心跳过快，或者是意识不清的症状，是对身体非常有危害的。
饮酒会打乱糖尿病患者的正常饮食和用药，导致血糖波动和失控，当患者在饮酒的同时吃很多食物时，食物的热量，加上酒精本身的热量，就会导致体内摄入总热量过多，从而引起血糖升高。
饮酒后，因酒精吸收和代谢较快，不能较长时间的维持血糖浓度，并且酒精本身也能刺激胰岛素分泌，增强胰岛素作用，加上患者可能会因为饮酒而减少饮食，因此容易导致低血糖。
酒精能产热，但是本身所含营养素少，喝酒后热量增加了，就会相应减少其他食物的摄入，时间长了就会导致营养素缺乏，长期过量饮酒还会造成肠道营养物质吸收障碍，造成相应的营养元素缺乏。
过量饮酒可能导致血脂紊乱，主要改变为血中甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇浓度升高，且持续时间长，空腹饮酒者尤为严重。
血糖水平逐渐升高，身体抵抗力下降，出现严重的胃肠道疾病，增加糖尿病并发症的可能性，免疫力下降；因为糖尿病患者身体抵抗力比较差，在摄入酒精之后就会有更严重的影响。
糖尿病患者分为1型糖尿病和2型糖尿病，如果是2型糖尿病的话是可以适当饮用一些啤酒的，但是啤酒中的麦芽成分是会转化为糖的，如果过量的话还是会造成血糖升高，并且某些降糖药物还会干扰酒精在肝脏的代谢，产生医学所谓的“双硫仑样反应”，轻则胸闷胸痛，重则产生休克，并且糖尿病患者的肝脏及胰腺功能本来就不好，饮酒会加重肝脏负担。
咖啡可以促进代谢技能，活络消化器官，对便秘有很大功效，适量喝咖啡不会产生危害，但是如果过量饮用咖啡，可能会导致人体的麻醉，容易引起头晕等；当然，喝咖啡不会致癌。
会有危害，也会致癌，因为咖啡中含有大量的咖啡因，这些元素对胃部造成很大的伤害。
现代人的生活和节奏比较快，尤其是在城市打拼的人，可能因此，很多人对于咖啡的接受度大大提升了，早晨上班前会先喝杯咖啡，或者有的人在吃早餐就会搭配一杯咖啡。不过，关于咖啡的一些“负面消息”并不少，比如经常喝咖啡容易引起骨质疏松，甚至还有致癌论，对于爱喝咖啡的人来说，可能就会担心自己常喝咖啡会影响 健康 了。
那么，每天喝一杯咖啡，身体会怎么样?真的有很多坏处吗?或许不然，多项研究给出了参考结果，下面具体跟大家讲一讲，看完后您或许就不会总谈咖啡色变了。
每天喝一杯咖啡，身体会怎么样?
其实，适当喝咖啡，或许不仅对 健康 没有好处，还会带来一些好处。
美国《 内科学年鉴》 中有一项研究，对于52万人进行了调查与统计分析，最后发现 ，跟不喝咖啡的人相比，每天喝3杯咖啡的人，死亡率下降了12% 。不仅如此，经常喝咖啡的人，发生心血管时间的概率也比较低。
哈佛大学公共卫生学院有研究发现， 每天喝3-5杯咖啡的人，得心血管疾病的风险较低。
《新英格兰医学杂志》 中也有论文指出，饮用咖啡并不会增加心血管疾病风险，也不会增加癌症风险，反而有降低风险的好处。 他们通过研究发现，每天喝两三杯咖啡的人，肝癌发病率有所降低 。
他们还发现，对于已经确诊癌症的患者来说，试适当喝咖啡也有好处。对于早期肠癌患者来说，每天4杯咖啡跟患者的死亡风险显著下降有一定的关系。
美国和欧洲心脏病协会等机构 经过研究，也发现了喝咖啡的好处。他们发现，适量饮用咖啡(大约每天喝1杯或2杯)，不会增加心脏病和心血管疾病风险。
由此看出，每天喝杯咖啡对身体的影响，多项研究给出了参考结果， 喝咖啡对身体 健康 是有一定好处的 ，大家或许不必谈咖啡色变。
至于很多人担心和咖啡会引起骨质疏松，其实正常喝咖啡，并不会导致骨质疏松。的确，咖啡有 咖啡因 和一定的草酸等物质， 会影响到人体对于钙质的吸收 ，但其实每杯咖啡让人体流失的钙是很少的，国际骨质疏松协会建议 每天喝1-3倍是可以接受的 。
关于咖啡致癌的说法，也不攻自破了，根据以上的研究，在一定程度上，咖啡不致癌，还能降低部分癌症风险。
喝咖啡有好处，可能很多人就开始买咖啡喝了，对于爱喝咖啡的人来说，心中的疑虑也没了，或还会大量喝咖啡，不过这样真的应该鼓励吗?对于咖啡，应该要怎么喝才好?望大家也要了解清楚。
建议大家先别急着去买咖啡喝，虽然有多个结论，这些研究对于科学家们发现疾病和某种食物之间的关系有帮助，但 是否确定有影响，也需要临床结论 ，建议大家严谨的看待咖啡，并且保持一个 客观理性的态度 。
关于喝咖啡，建议大家要适量饮用， 健康 的人群，每天喝咖啡的量在两三杯即可，不宜过量饮用。若是 过量饮用，可能会引起焦虑、失眠等不适 。
建议大家喝 纯的咖啡， 不建议喝咖啡时加入大量的 糖或奶油 ，那样能量就会变得比较高了，常喝就不 健康 了。
而且，每个人的身体情况不同，并不是所有人都适合和咖啡。对于女性来说， 孕期 尽量别喝，以免影响到自身 健康 ，影响到胎儿的 健康 发育。
对于骨质疏松的高危险人群，建议也要控制咖啡量的摄入，比如 老年人 。
胃不好的人 也要少喝，尤其不要空腹喝。若是空腹喝，更容易加重不适，影响胃部 健康 。
如果您平时比较爱和咖啡，适量饮用即可，可以在上午喝咖啡，但不建议在临睡前喝，以免影响到睡眠质量。 如果您平时没有喝咖啡的习惯，也不必刻意去喝咖啡， 不必因为研究发现喝咖啡有好处就刻意大量喝。
综上所述，每天喝一杯咖啡对身体的影响，多项研究给出了参考结果，是有一定好处的，但要正确饮用咖啡，不宜盲目跟风。
咖啡可能使你夜里失眠，也可能使你血压升高。但美国范德比尔特大学咖啡研究所所长马丁教授日前说，咖啡含有数百种有益健康的成分，可以抵抗肝受损、各种癌症、哮喘、心脏病和震颤性麻痹等。他指出，每天喝2—4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患这些疾病。近20年的研究证实，咖啡因是咖啡中的有效成分，它能激活中枢神经系统，可用于制造长效镇痛药物，可以抵抗困倦、伤风感冒、哮喘和水肿。其副作用是容易上瘾失眠、紧张和血压升高。研究表明，咖啡含有抗痴呆物质，这种物质能减少有害物对身体的影响，有助于防范一些疾病。科学家们说，当人体内氧与其他化学物质混合在一起时，会形成盲目破坏细胞和身体组织的有害物质，这是心脏病、血管病、肿瘤、免疫机制衰退和神经衰弱的致病原因。美国咖啡研究所的研究结果显示，咖啡所含抗痴呆症的物质比茶叶高4倍。在加强身体的防病机制中，营养发挥着主要作用，能抗痴呆症的物质包括维生素E、维生素C、大豆中的胡萝卜素、红葡萄酒、某些调味料、水果、洋葱和橄榄等。经过烘焙的咖啡豆抗痴呆性更强，脱去咖啡因的咖啡中这种物质也不会减弱或遭到破坏。同时，专家指出，清晨起床后喝一杯咖啡可醒脑，白天工作时轻呷一口咖啡可提神。所以，此时的咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略清淡为宜。咖啡是公认的健康饮品，但喝咖啡应掌握一定的时间，要适时适度。咖啡或茶不适宜餐中伴饮，应在餐后饮用。喝咖啡时，不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味，以便更好的品味；二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保护肾功能，同时也不用担心喝咖啡会“上火”。黑咖啡历来被称为“健康使者”，它对健康所起的作用主要有：1.提神醒脑 咖啡因刺激中枢神经，可使头脑较为清醒，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；2.强筋骨、利腰膝 咖啡因能使肌肉自由收缩，可提高运动功能。3.开胃消食 咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用。4.利窍除湿 咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。5.活血化瘀 咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。6.平肺定喘 咖啡因会抑制副交感神经，减少气喘病的发作。7.燥湿除臭 咖啡因内含单宁，对味道具有极强的吸附能力。如果你的居室刚刚装修过，在室内煮上一壶咖啡，异味会很快去除。8、喝咖啡可护肝，解酒。9、咖啡可减肥 喝咖啡瘦身的最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧。10、黑咖啡可有效改善低血压。11、黑咖啡有抗氧化作用，有助于防癌、抗衰老。咖啡，我们向来是从情感的角度讲的。今天，就让我们看看它的本质。1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。以下六种人不宜喝咖啡：患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。和咖啡亲密接触咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。对于肠胃系统，它可以帮助消化，帮助脂肪的分解。有助于减肥相信很多人都听说喝黑咖啡可以减肥，其实，这只是其中的因素之一，咖啡因的确可以加速脂肪的分解，但是同时更要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉，如果没有经过与之配合的运动，多余的脂肪酸又顺着血流重新流回，重新堆积起脂肪。所以喝咖啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效！咖啡本身就有热量，但不多，主要的热量是在于你在喝咖啡时所加入奶精和糖。抗氧化能力近年，只要是具有抗氧化功能的食物都在市场大行其道，一般所熟知的蔬菜水果含丰富A、C、B族维生素的食物，以及在日本相当流行的茶，之所以被视是健康的食物，就是为它们含有丰富的抗氧化物质，可以对抗自由基对人体的伤害。日前有研究报告指出，咖啡所含的抗氧化物质比茶多4倍，更能对抗心血管疾病，且咖啡本身也符合抗氧化物的原则，色（深）又具有苦味。每一咖啡所含的抗氧化物质也因着冲泡的方式有所不同，如美式咖啡含抗氧化物质量最少，而Espresso所含的抗氧化最多。咖啡在加了奶精之后，也不会影其抗氧化的作用。改善眼睛干涩国外的报告指出：喝咖啡者罹患干眼症的几率，明显比不喝咖啡者低。这主要是和咖啡中的嘌呤成分有关（含嘌呤的滴眼剂，能刺激腺体分泌液体，对眼睛具有某种保作用）。对于爱喝咖啡的电脑族来说，这当然是一个好消息，但要注意的是，咖啡本身具有利尿的作用，即使其中的一些成分具有保护作用，但对于已经罹患干眼症的人，以及有服用任何含有利尿成分药剂的人，必须禁止服用含咖啡因的饮料，以免加剧体内水分的流失。可以解痛一夜没有睡好所带来的头痛、或是太阳穴侧因血管收缩引起的疼痛，这些非器质性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡来缓解，但必是在早上或是中午喝（注意：午后到夜晚禁用）。咖啡的量咖啡对人体然有好处但也不能多喝，每天以不超过2杯为宜，对于容易紧张焦虑的人，喝多了可能就是有害。喝咖啡的时间喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。紧张时添乱咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。加剧高血压咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。诱发骨质疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。这些人慎喝咖啡肝病患者咖啡因会延长咖啡因在体内谢的时间。一般正常的成年人咖啡因的代谢需要2小时，可是肝病患者或是肝功能不全者，咖啡因的代谢可能需4-5小时，因此肝病患者在喝咖啡时就要一定要当心，最好不要在傍晚以后喝，以免因代谢时间长而影响睡眠，而且一天最好不超1杯。消化系统疾病患者相信经常在胃痛胃病的人都有个经验，就是医生一定会嘱咐，刺激性食物不要吃，包括：酒、辣椒、咖啡、茶、碳酸饮料。咖啡之所以名列其中，就是因其中的单宁酸会刺激胃酸分泌，如果是消化疾病急性期的患者一定要避免。恢复健康之后，如果偶尔饮用咖啡，也最好是在饭后用，避免空腹喝咖啡。孕妇很多女性从怀孕后就开始，对所有吃进去的食物会特别留意，含有咖啡因的饮料当然也被列为禁忌之一。这主要是因孕妇对于咖啡因的代谢慢，咖啡因停留在体内的时间会延长，腹中的胎儿也要到八九个月的时候，才能通过新陈代谢，清除血液中的咖啡因。小孩因孩童肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长，所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取咖啡因的。就算成天把咖啡当开水喝的欧美人士，对于小孩子喝咖啡也是有很严格的限制。咖啡与肾结石咖啡的是非一直比较多，但由于它是人们生活所需，也就忽略不计了。但最近研究得出的一个结论，不得不让人们警惕，尤其是喜欢喝咖啡者。这个研究结果是，多喝咖啡的人更可能患尿结石，所以咖啡不宜多喝。当然，有肾结石史的人和易患肾结石的人更要注意，因为对于这样的人两杯咖啡中所含的咖啡因量就足以影响他们，使得他们尿中的钙离子分泌较多，从而增加形成肾和尿道结石的危险。所以肾结石患者每天的咖啡应当少于两杯或相当于两杯咖啡的咖啡因量的其他食物。而正常人也不能超过这个量的二倍，即四杯咖啡。两杯咖啡的概念是，16盎司(1液体盎司等于2．841厘升，1厘升等于1／100升)，换算下来即每天不能超过 0．455升咖啡。正常人则不宜超过1升。当然不能用太大的杯子，因为杯子越大所含的咖啡因就越多。这个结论是华盛顿州立大学的研究人员得出的。尿中的钙是肾结石的重要组成成分，因而尿中过多的钙可以增加肾结石的危险。尿中钙越多，就越容易形成结石。以往的研究表明，即使未患或不容易患肾结石的人在喝了咖啡或含咖啡因的食物后也会分泌较多的钙在其尿中。另外美国和加拿大英属哥伦比亚大学的研究人员也对人群进行了调查。他们请39名肾结石患者和9名从未患过肾结石的正常人在禁食14个小时后饮用加咖啡因的水，同时在他们喝咖啡之前和之后2小时检测他们的尿液。结果表明，喝了咖啡后，患肾结石的人的尿中钙、钠、镁和柠檬酸盐的浓度增加了，当然在没有患肾结石的人的尿液中这几种物质的浓度也增加了。尿液中较多的钙和钠意味着患肾结石的危险性增加了，而镁和柠檬酸盐的增加则有保护作用，使人免患肾结石。然而，把钙、钠的增加和镁、柠檬酸盐加以比较，明显地后者的增加不如前者的增加多。由于镁和柠檬酸盐不能抵消钙与钠的增多，过多的钙与钠便会导致人们患结石的危险，而无论是否有肾结石史的人。咖啡可能增高血压无论是男人还是女人，喝一杯咖啡都有可能增高血压。那么，咖啡增高血压的原理是什么呢？而且，咖啡增加男女性的血压的机理是否一致呢？有趣的是，研究表明，咖啡可以升高人们的血压，但却有男女差异，尽管升高血压的量是一致的。咖啡中的咖啡因会增加女性的心率和心输出量（心脏搏出血液的量)，而对于男人，咖啡因可导致血管收缩。这两种途径的结果都会使血压上升。那么，为什么同样的物质引起相同的效果，但路径或机理会不一样呢？研究人员发现，对于女性咖啡因主要是增加心输出量，压迫更多的血液进入血管，以此来升高血压。而对于男性，咖啡因升高血压则是靠收缩血管，增加血管对血流的抵抗力，由此提高血压。尽管咖啡因提高男女两性血压的方式是不同的，但血压的增高量是同样的。这提示，咖啡因对于男人和女人来说都是潜在的健康危险。此外，咖啡因不仅能升高血压，而且能在人精神紧张时进一步增加精神压力。因此，如果一个人正发展为高血压或已经患有高血压，最好是放弃咖啡或含咖啡因的食物。研究人员对42名临近绝经的女性和35名相似年龄的男性做了实验，让他们要么服用无实质内容的安慰剂，要么服用含有二至三杯咖啡所含咖啡因的药片。这些人都身体健康，血压正常，而且是有规律地喝咖啡。为了诱发精神紧张，研究人员要求一些服用了咖啡因的人在一个视频摄像机和两名身着白大褂的研究人员面前讲话，然后研究人员检测他们的血压。结果发现，咖啡因对男女两性都提高了血压，而且提高男女两性的血压的量是一样的。然而，男性对咖啡因的反应是通过血管收缩而产生的，而心输出量却没有变化。女性则没有表现出血管收缩，但心输出量增加了。研究人员目前还不能解释为什么咖啡因增高女性血压的途径与男性不一样，但他们能解释的是，女性当众讲话会比男性引发更多的焦虑。比起男人来，当女性处于焦虑时，她们会更多地增强其心脏的收缩，也就增加了心输出量。从这个结果来看咖啡因对于女性是增加女性的焦虑和心脏的反应。这就产生了与男性不同途径的增高血压的效果。从上述几项研究的结果来看，咖啡虽然是一种生活方式和品位，但对于易患结石者、结石患者、易患高血压者和高血压患者都不应多喝，一天一至二杯。而正常人喝咖啡也应有一个度，一天三至四杯。
这主要是由于糖尿病患者在病情比较严重的时候导致的一系列并发症所产生的直接结果，这种并发症叫做糖尿病足，简单的说就是由于糖尿病人体内胰岛素分泌的不平衡，导致血液流通越来越不顺畅，尤其是腿部的血液流通状况更加严重，长期如此的话，就会容易因血液流通不畅而产生溃烂，所以这个时候如果病人不截肢的话，很有可能因为溃烂而影响到病人的生命，因此想要保留病人生命的话，就必须要进行截肢手术，这也是让我们感觉到可怕的地方，所以糖尿病这种疾病我们一定要注意预防。那么在日常生活当中，糖尿病患者想要避免这种状态产生的话，应该尽量注意以下几点：
1、运动时注意保护脚
糖尿病患者必须通过合理的运动来稳定糖尿病的病情，那么如果比较严重的糖尿病患者的话，在运动的过程当中，必须要合理的保护我们的脚，为糖尿病足人群腿部血液流通不顺畅，如果不加以保护的话，很容易就会导致病变。
2、尽量买合适的鞋子
糖尿病患者每天都要保持运动，所以鞋子非常重要，正常情况下，我们应该购买合适自己脚部尺寸的鞋子，鞋子不要太硬，要选择柔软一些的，建议大家买一些品牌的鞋子，这样的话可能在质量上是比较过关的，而且对于我们消费者的保障也是可以做到位的。
3、泡脚时间不要太长
由于血液流通不太顺畅，所以糖尿病足病人的脚通常会感觉比较冷，这时很多人会通过泡脚的方式来缓解这个状态，不过这里需要注意的是，泡脚的时间千万不要太长，因为由于血液流通不畅，我们脚上的伤恢复会非常慢，泡脚时间太长容易引发溃烂。
当然是不截肢治疗糖尿病足好了。糖尿病足截肢后面临的问题会很多，比如生活质量的下降，患者心理的抑郁、承受肢体残缺的事实，自卑、需要家里有人的看护等等，再者就是术后创面的愈合问题、长期下来也就直接影响患者的寿命问题了。糖尿病足可以采取中西医结合开放式保守治疗法，是可以不用截肢治疗的。
因为糖尿病患者的胰岛素分泌不平衡，导致腿部血液流通更加严重。这个时候如果病人不截肢的话，很有可能因为溃烂而影响到病人的生命。
很多糖尿病患者有的需要截肢，不截肢就会引起很多的疾病，防不胜防。伤口不易结痂、局部感染、溃疡和流脓。