如今，随着人们审美标准的提高，有越来越多的人开始学会保养自己了，各种各样的美容方式也走进了我们普通人的生活中，射频美容技术就是很多人都十分热衷的一种，那么，射频美容技术的原理是什么呢?下面就来听听专家的讲解吧! RF射频美容释放射频能量，能透过皮肤表皮直接作用于真皮层，从体内直接发热，当真皮组织的热能达到60℃时，胶原纤维产生即性收缩，刺激分泌更多新的胶原质来填补萎缩和流失的胶原蛋白空隙，随着真皮层胶原蛋白不断新生和重新排列，皮肤的软支架得以呈现，皱纹被添平，下垂的皮肤变得饱满、紧实、富有弹性。 射频美容原理:当皮肤源源不断产生胶原质时，就会使真皮层的厚度和密度增加，由于人体组织的阻抗依次从高到低的排列顺序是：皮肤、脂肪、骨、神经组织、肌肉。 根据IRT的能量产生方式，RF射频波直接穿透皮肤、利用皮肤形成的阻抗作用时射频波还可以使细胞分子产生强烈的共振旋转(百万次每秒的数量级)产生热能从而达到胶原组织加热和脂肪细胞加热的目的，使得皮肤底层的温度瞬间升高。 利用真皮层的刺激会产生即刻性的胶原蛋白收紧及刺激胶原蛋白再生的原理，具有提升紧肤及除皱瘦脸的功效，在治疗后2-6个月中胶原蛋白会渐渐增生、重整，使得下垂或松弛的皮肤得以提升收紧，在很多方面完全超越并取代了激光、IPL(彩光、光子)。 RF射频技术在填平皱纹、消除疤痕、恢复皮肤弹性和光泽、溶脂、纤体等方面都具有令人惊讶的'效果! 射频美容原理研究证明，在没有受伤的皮肤基层中，细胞分裂的活动是很慢的。一旦皮肤受到损伤，伤口周围2mm左右的表皮的基细胞的分裂速度就比平时快40倍。 细胞分裂由基层向上扩展。即使是小小的伤痕也足够刺激细胞的加速分裂。皮肤细胞产生的两种化学物质导致了此种反应：抑素和胶原酶。 射频美容原理抑素产生于上表皮中并阻止基层细胞分裂。上层的细胞死后，阻止基层细胞分裂的元素消失了，细胞就开始分裂以便进行自我修复。只要皮肤还能产生新的胶原质，表皮胶原酶就在负责构建未成熟的胶原质的同时也调节皮肤胶原质的形成;伤口产生胶原酶。 以上就是专家为大家介绍的射频美容技术的原理，射频美容的问世让很多人都变得越来越漂亮，重新找回了年轻时的容颜，为了我们的美丽，我们要在专业的大型医疗美容机构做射频美容，这样才能保证射频美容的效果。
现在的医疗美容手段很多，在选择的时候不免会选花眼，但是为了美丽，很多女性都会尝试一下新的美容项目。射频美容是一种新型的抗皱项目，相信也有很多人会对它的美容效果产生疑问，那么，什么是射频美容？射频除皱效果好吗？1、什么是射频美容射频定位组织加热，促使皮下胶原收缩拉紧，同时对皮肤表面采取冷却措施，真皮层被加热而表皮保持正常温度，这个时候会产生两种反应：一是皮肤真皮层变厚，皱纹随之变浅或者消失;二是皮下胶原质的形态重塑，产生新的胶原质，配合ACMETEA修复因子，皮肤在治疗后变得更加紧实。射频波穿透表皮基底黑色素细胞的屏障，使真皮层胶原纤维加热至55℃-65℃，胶原纤维收缩，使松弛的皮肤皱纹被拉紧，从而达到美容去皱的目的。射频起源于欧美，在做射频前，有一个月的营养储备期。前期大量口服ACMETEA修复因子，使体内修复因子通过血液到达皮下细胞,然后通过射频外部脉冲光刺激，启动自人体身修复细胞的功能，大量的ACMETEA修复因子供给皮肤再生胶原纤维所需的营养。另一方面ACMETEA修复和促进再生启动肌体对射频的排异反应的预防，促进皮肤的修复，更好的达到效果。2、射频的特点特点1：高效，实验证明，射频能有效刺激胶原蛋白重组，紧致肌肤、减少皱纹。特点2：安全，射频能保护表皮层，达到既安全又高效的满意效果，比其它非侵入式的治疗安全性更高。此外，治疗后没有恢复期，患者可以立即恢复日常作息，免去了其它治疗后所必须的注意事项。特点3：持久，治疗并大量服用ACMETEA修复因子后，因新生的胶原蛋白一直延续不断产生，皮肤天天都会有改善。射频除皱的原理是射频波穿透表皮基底黑色素细胞的屏障，使真皮层胶原纤维加热至55℃-65℃，胶原纤维收缩，使松弛的皮肤皱纹被拉紧。这种深层均衡的加热行动可以促进皮肤结构和皮下组织立刻拉紧，出现即时的除皱效果。皮肤真皮被加热同时剌激胶原质再生，使皮肤弹性逐渐恢复，达到长期减少皮肤皱纹的目的。3、射频适应人群①较深的皱纹及轻至中度皮肤松弛：额横纹、眉间纹、鱼尾纹、鼻根横纹、鼻唇沟、口周皱纹、颈部皱纹等，尤其对额横纹和眶周皱纹效果良好。②去双下颌。③射频瘦肌：用于肌肉型小腿塑形、咬肌肥大性瘦脸等。④妊娠纹等萎缩纹。⑤吸脂后的皮肤紧致等。4、射频禁忌人群①治疗部位有损伤、炎症等局部病灶。②引起皮肤干燥等影响导电性的疾病患者。③安装心脏起搏器患者。5、射频的副作用少数人可能会有短暂的皮肤变红或变肿现象，数小时之后就会消失还有些干性皮肤在初次治疗后会有皮肤干燥萎缩的现象，由于射频电波热能会使皮肤流失水份，然而胶原新生初期就会变饱满，在三天之后这些症状也会消失，所以术后须补充足够ACMETEA作为营养补充，ACMETEA保湿因子进入人体后，被人体中的葡萄糖主动抓取激活，刺激自体玻尿酸再生，活性玻尿酸细胞质作用于全身，达到人体细胞深层持久保湿。射频属于非手术，层次为较浅的真皮层，风险也相对较小，但是护理不当也会引发副作用。射频提前没有使用水光针配套ACMETEA修复因子，注射后会出现红斑、起包、浮肿和淤青等反应。还会出现持续过敏反应，红血丝加重。大量口服修复因子可加速细胞和组织的再生和修复预防局部僵硬、结块，预防术后副作用。射频可根据不同的治疗部位，智能选择到达皮下组织的深度，保证表皮的温度处于舒适程度，从而使表皮受到保护，免遭灼伤。深蓝射频在除皱的同时，还刺激纤维母细胞产生更多的胶原蛋白，肌肤因胶原蛋白增生而充盈丰润，除了细小皱纹减少之外，肌肤更具有光泽与弹性。射频除皱看似简单，其实是一项对医生经验要求很严谨的手术，所以求美者在选择医院时一定要谨慎。选择经验丰富的医生操作，对求美者本人的安全及术后效果都是一种很好的保障。
射频美容定位组织加热，促使皮下胶原收缩拉紧，同时对皮肤表面采取冷却措施，真皮层被加热而表皮保持正常温度，这个时候会产生两种反应：一是皮肤真皮层变厚，皱纹随之变浅或者消失；二是皮下胶原质的形态重塑，产生新的胶原质，皮肤在一次治疗后变得更加紧实。射频美容-术前注意事项与医生充分沟通。因为不了解造成的恐惧，使许多需要治疗的人对于整形外科却步。其实往往只要经过与医生的交谈，就会解除这些顾虑。射频美容 - 术后注意事项射频除皱和治疗妊娠纹注意事项① 由于皮肤可能出现轻度剥脱或干燥，术后可使用温和的保湿剂。② 减少日晒。虽然射频治疗后无需特别防止日晒，但为防止光老化，建议尽量减少日晒。③ 射频治疗后注意一周内请勿用热水洗浴(不超过体温的水即可)④ 射频治疗后注意一周内暂时不要泡温泉及桑拿浴。射频瘦肌注意事项① 术后尽量不要术区肌肉活动，以减少肿胀。② 术后如果肌无力、酸胀明显，可以在医生指导下早期主动锻炼，但一旦肌肉力量恢复就要停止，以防锻炼过度使肌肉肥大。③ 射频消融腓肠肌后需遵医嘱使用弹力带1个月，目的是帮助肌肉功能恢复和腿部塑形。
针对眼底脂肪凸出及眼底凹陷导致皱纹产生的现象：
医师是我的美容师到医院接受一些美容治疗，已经在消费者间广为流行 ，像是果酸换肤、美白导入甚至是护肤做脸，让皮肤美容医学成为近几年最红的显学。 到医院接受一些美容治疗，已经在消费者间广为流行 ，像是果酸换肤、美白导入甚至是护肤做脸，让皮肤美容医学成为近几年最红的显学。 医师大举介入美容市场，标榜结合医疗专业的医学美容中心也像是雨后春笋在医院、诊所间不断的开张。医师大举介入美容市场，标榜结合医疗专业的医学美容中心也像是雨后春笋在医院、诊所间不断的开张。以往的观念认为皮肤科医师应该专职於疾病的治疗，美容保养则是属於美容师的工作，医师往往著重於开药、治病，对於美容保养却视为畏途。以往的观念认为皮肤科医师应该专职于疾病的治疗，美容保养则是属于美容师的工作，医师往往着重于开药、治病，对于美容保养却视为畏途。 国内对於正规美容医学的萌芽，开始於皮肤科教授吴英俊医师等人的投入，有鉴於不正确的护肤美容的观念，对皮肤的健康会造成更严重伤害， 皮肤科医师在专注於一般皮肤病的治疗之外，也开始肩负起教育民众正确的护肤观念，并监督美容护理行为的施行。国内对于正规美容医学的萌芽，开始于皮肤科教授吴英俊医师等人的投入，有鉴于不正确的护肤美容的观念，对皮肤的健康会造成更严重伤害， 皮肤科医师在专注于一般皮肤病的治疗之外，也开始肩负起教育民众正确的护肤观念，并监督美容护理行为的施行。 由於皮肤科医师的积极介入，对国内的皮肤保健、防晒观念、皮肤癌检测都有很重大的贡献。由于皮肤科医师的积极介入，对国内的皮肤保健、防晒观念、皮肤癌检测都有很重大的贡献。美容医学已经成为极端专业的行为 美容医学已经成为极端专业的行为随著美容科学进步突飞猛进，新的治疗技术及保养成分不断被开发出来，许多打著医学美容旗帜的商品纷纷问市，常常带给消费者无所适从的无力感。随着美容科学进步突飞猛进，新的治疗技术及保养成分不断被开发出来，许多打着医学美容旗帜的商品纷纷问市，常常带给消费者无所适从的无力感。 医学美容市场蓬勃发展，但是百家争鸣竞争激烈，厂商、医师、美容师都想分食大饼，但是各个单位的做法及专业程度差异非常大，相对的消费者产生不良反应的机会也相形提高。医学美容市场蓬勃发展，但是百家争鸣竞争激烈，厂商、医师、美容师都想分食大饼，但是各个单位的做法及专业程度差异非常大，相对的消费者产生不良反应的机会也相形提高。 医疗人员如何在商业利益与医疗专业当中拿捏分寸，如何处理不良反应，也成为从事医学美容的挑战。 医疗人员如何在商业利益与医疗专业当中拿捏分寸，如何处理不良反应，也成为从事医学美容的挑战。医师方面必须随时注意美容科技不断的成长，提供消费者最新及正确的资讯，并积极整合药师、美容师、护理治疗人员，透过分工合作提供消费者更完善安全的美容服务。医师方面必须随时注意美容科技不断的成长，提供消费者最新及正确的资讯，并积极整合药师、美容师、护理治疗人员，透过分工合作提供消费者更完善安全的美容服务。 消费者也必须认清医学美容是极端专业的行为，需要寻找有职业证照合格的专业人士，接受美容治疗才能有所保障。消费者也必须认清医学美容是极端专业的行为，需要寻找有职业证照合格的专业人士，接受美容治疗才能有所保障。皮肤美容医学的范畴 皮肤美容医学的范畴1.肌肤检测与美容保养谘询： 1.肌肤检测与美容保养咨询：皮肤科医师的角色，在於拥有专业的临床医学背景，除了提供病患在皮肤疾病的治疗之外，更进一步检测消费者的皮肤性质，指导消费者正确的使用合适的用品。皮肤科医师的角色，在于拥有专业的临床医学背景，除了提供病患在皮肤疾病的治疗之外，更进一步检测消费者的皮肤性质，指导消费者正确的使用合适的用品。 在接触性皮肤炎的病例中的病例是由美容保养品引起，这与个人的体质、皮肤的含水量、含脂量及酸碱度有关，所以医师需要按照个别肌肤状况给予适当的保养建议。在接触性皮肤炎的病例中的病例是由美容保养品引起，这与个人的体质、皮肤的含水量、含脂量及酸碱度有关，所以医师需要按照个别肌肤状况给予适当的保养建议。对於保养品，皮肤科医师所关切的是产品的成份组成，产品的实验测试及产品制造过程，其安全性、过敏性、致粉刺性。对于保养品，皮肤科医师所关切的是产品的成份组成，产品的实验测试及产品制造过程，其安全性、过敏性、致粉刺性。 以公正及客观的立场，提供消费者有关美容保养品的资讯，对消费者具有保护和教育的功能。以公正及客观的立场，提供消费者有关美容保养品的资讯，对消费者具有保护和教育的功能。2.医疗保养品的使用及开发 2.医疗保养品的使用及开发居家使用的医疗保养产品是医学美容的一个重要项目，医疗保养品的作用明确，产品成分、浓度、作用机制都有医学的验证，也有详细明确的医疗专业的使用建议，所以逐渐受到消费者的欢迎青睐。居家使用的医疗保养产品是医学美容的一个重要项目，医疗保养品的作用明确，产品成分、浓度、作用机制都有医学的验证，也有详细明确的医疗专业的使用建议，所以逐渐受到消费者的欢迎青睐。 主要分为主要分为(1)功能活化，像是高浓度的维他命C、果酸、抗氧化剂等保养品。 (1)功能活化，像是高浓度的维他命C、果酸、抗氧化剂等保养品。(2)修护保养，过敏性肤质或异位性皮肤炎患者使用的温和清洁、保养品。 (2)修护保养，过敏性肤质或异位性皮肤炎患者使用的温和清洁、保养品。(3)术后护理，磨皮、手术或换肤后适用的修护、防晒、美白或遮瑕保养品。 (3)术后护理，磨皮、手术或换肤后适用的修护、防晒、美白或遮瑕保养品。(4)辅助医疗，抗皮脂、抑制痤疮、抗霉菌产品。 (4)辅助医疗，抗皮脂、抑制痤疮、抗霉菌产品。 医疗用保养品的出现，填补了药品与化妆品的空间，因为介於两者之间，所以又被称为" 药妆品 。 医疗用保养品的出现，填补了药品与化妆品的空间，因为介于两者之间，所以又被称为" 药妆品 。3.特殊美容治疗 3.特殊美容治疗无论美白、战痘、除斑或是抗老化，都不是一蹴可几，甚至无法依靠涂抹一般保养品来达成。无论美白、战痘、除斑或是抗老化，都不是一蹴可几，甚至无法依靠涂抹一般保养品来达成。 有赖於科技的进步，一些医学美容护肤，及处理特殊皮肤问题的保养方式，逐渐被开发推广。有赖于科技的进步，一些医学美容护肤，及处理特殊皮肤问题的保养方式，逐渐被开发推广。 譬如果酸换肤、左旋维他命C导入、微晶磨皮、青春痘调理，由於有医院做后盾，有意尝试的民众还不少。譬如果酸换肤、左旋维他命C导入、微晶磨皮、青春痘调理，由于有医院做后盾，有意尝试的民众还不少。 但是消费者究竟要接受什麼治疗、疗程要多久、平时的保养要注意什麼、要不要配合使用居家护理产品……都应先有了解。但是消费者究竟要接受什么治疗、疗程要多久、平时的保养要注意什么、要不要配合使用居家护理产品……都应先有了解。 常见的医学美容治疗 果酸换肤术 、 左旋维他命C导入 、 微晶磨皮 常见的医学美容治疗 果酸换肤术 、 左旋维他命C导入 、 微晶磨皮
像这种论文，你就注意开头和结尾就行剩下的纯抄多找点，然后这抄点哪抄点，抄完你还能学点~呵呵，选修课，随便点，能过的。下面有几篇了，你自己看着抄吧《论营养与美容食品》为了保持形体与容貌的形象质量，合理的饮食习惯至关重要。不能暴饮暴食，要少吃零食，如果演出安排出现了问题，不能按时吃饭，就要事先有所准备，努力使消化系统的活动规律正常，肠胃蠕动有了节奏，新陈代谢平稳，身体健康就有了保障。吃饭应定量，一日三餐早晚各占30％，午餐以40％为宜。吃饭要细嚼慢咽，唾液里的淀粉酶把淀粉转化为糖，可起到初步消化的作用，既减轻了胃的负担又有利于吸收，有关专家发现，下半天进食对身体的影响比上半天大，这是因为胰岛素在傍晚时达到一天的最高值，胰岛素可促使脂肪大量沉积于皮下，所以晚餐不能超过一天进食量的30％，而早餐至少达到30％。每顿饭只需吃八成饱。近年国外医学家发现，任何一种汤都是食欲控制剂。因为饭前先喝汤可以使人放慢进食速度，使大脑“过饱中心”兴奋，食欲减弱，从而不致吃得过多，以达到控制脂肪的目的。肥胖是因为饮食过度，摄取了大量的热量，而又多睡少动，消耗热量少而引起的，有些模特为了追求身体苗条，盲目节食、勒腰束胸，连身体需要的基本营养都受到了限制，这对身体健康是有害的。饮食减肥的关键是纠正不良的习惯，改变热量摄入大于消耗的状况。最容易使人发胖的是脂肪，过量摄入的食物转化为脂肪就会使体重增加。要想保持标准体型的模特应少吃油脂，特别是动物油脂。含油量高的花生米、葵花子、核桃仁也应限量。多吃蒸煮食物，少吃油炸食品炒菜时应适当少放油。糖的含热量很高，因而要少吃甜食，以免多余热量转化为脂肪。应多吃蔬菜、水果、豆制品、蛋、鱼、禽、瘦肉等含丰富蛋白质的食物。要习惯于食用凉拌的蔬菜，这种吃法对维生素的破坏不大。如果把水分多的水果自制成天然果汁，不但味道鲜美，并且能大大降低含热量。身体里的水分充足可以利尿、保持皮肤的滋润，尽量多喝水，早晨饮水是个极好的健身习惯，如果有条件的话，以饮用矿泉水或保健茶水为益。食品美容是一种有别于化妆美容、医疗美容的特殊方法，它可以通过滋补脏腑、充溢气血、疏经活络、平血化瘀、祛风清热、凉血解毒、滋润增白、红颜减皱等途径，达到健康美容的目的。《营养与美容》岁月变迁，物换星移，人类繁衍生息，社会发展变化，人们对美容的追求始终如一。从三国貂禅的“一笑倾城”到唐代杨贵妃的“回眸一笑百媚生”, 更有“沉鱼落雁之容”,“避月羞花之貌”。无不揭示人们对美的渴望。美的事物，美的人都会给人以美好的感觉。千百年来，“燕瘦”，“环肥”，“苗条”，“丰满”，“ 迷人”等都成为人们对美丽女子的描述的词句，但不论这些词句如何变化，健康是美的一个永恒不变的标准。健康离不开营养，营养也成为美的重要因素。从各种食物中摄取人体所需要的各种营养素，保证机体有良好的物质支持是健康的保证，也是美丽的基础。下面就其中的几个方面作一简单的论述。（一） 健康 首先，一个健康的人才有可能是美的。健康来源于均衡的营养。人是吃食物长大的。人从胚胎期开始到生命的结束，不断从外界摄取营养素来满足自身生长发育的需要。如果营养素充足并且均衡，全身的细胞得到充足的养分，进行正常的生理代谢，各个组织，器官和系统都能发挥它们正常的生理机能，人看上去会精力充沛，反应迅速，动作敏捷，浑身透出一种活力。那么看上去就很美。我们印象中，小孩子都是很美的。因为他们大多数都很健康。（二） 皮肤 皮肤是美的关键。主要表现在它的光泽和弹性。影响皮肤的因素除了阳光、湿度、污染等因素外，营养是很重要的内在因素。如果一个人营养不良，她的皮肤就会黯然无光。有些文学作品中对此曾有“面有菜色”的描述。蛋白质是皮肤亮丽不可缺少的物质。蛋白质的主要生理作用是构成和修补人体组织的重要成分。皮肤表面的一层是表皮层，次之是真皮层，再次是皮下脂肪。如果人体缺少蛋白质，则表皮细胞供应不足，细胞排列不紧密。一方面加速了水分流失使皮肤干燥，另一方面使皮肤松弛；如果真皮层缺少蛋白质，则真皮层中表现皮肤弹性和色泽的胶原蛋白合成减少，从而皮肤的弹性、色泽、柔软度 及适应能力都会下降。因此人体必须有足够的蛋白质供给。维生素C参与胶原蛋白的合成，在维护血管的营养方面具有重要作用，维生素C在缺乏时会影响胶原蛋白的合成，易造成皮下和粘膜的出血、青紫。此外，维生素C在抗氧化方面具有重要作用，能够清除机体内的自由基。自由基是细胞正常代谢的产物，同时外界环境如日光、污染、辐射、药物等也会使身体产生自由基。体内自由基过多除了作为人体健康的杀手之外，也是美容的大敌。自由基过度堆积会伤害到细胞结构，自由基会攻击细胞膜、粒腺体及遗传基因，日积月累的伤害逐渐使细胞退化死亡。当脂肪中出现过多的自由基时脂肪代谢紊乱而反射到皮肤表面形成黑斑。维生素C和维生素E都是在人体内抗氧化、抗自由基的重要物质。因此摄入足量的维生素C和E无疑对于爱美一族是不容错过的。很多人会为自己脸上的青春症、雀斑及黑斑而痛苦不堪。青春症和雀斑的一个重要的原因是在脂肪的代谢过程中,由于营养素摄入不足，很多在脂肪代谢中起重要作用的物质匮乏而导致皮下脂肪代谢紊乱，而表现在皮肤表面。因此维生素和矿物质对光滑干净的皮肤是必要的。尤其是维生素B2，在体内是许多重要辅酶的组成成分，在脂肪代谢中起非常重要的作用。维生素B2 在体内缺乏会造成脂溢性皮炎。常见于皮脂分泌旺盛的部位，如鼻唇沟、下顿、眉间及耳后等处。患处皮肤皮脂增多，轻度红斑，有脂状黄色鳞片。还有在营养不够充足和均衡时， 真皮内的毛细血管、神经、毛囊组织汗腺和皮质腺都有可能使皮肤表现出异常的状况。此外，维生素A 在保护皮肤和粘膜方面也有重要作用，足够的维生素A可以防止皮肤的粗糙、干燥，保证良好的皮肤营养。（三） 身材 减肥早己成为当今社会的一个热门话题。但减肥的误区也很多。很多人因为不懂的如何正确的保持身材而吃尽了苦头。一般来说，如果一个人饮食很有规律，营养均衡合理，她的身材应该是正常的。很多高体重的人是由于饮食中摄取的能量如碳水化合物或脂肪过多，而分解利用这些能量的酶由于维生素和矿物质摄入太少而不足，同时又缺少相应的运动去消耗这些能量， 因此造成能量由于不能被分解利用导致过剩而转变成脂肪堆积在颈、腰及臀部而给人一种臃肿的感觉。在膳食中应多食用富含膳食纤维的食物，各种蔬菜和杂粮类，减少脂肪的吸收。另外，对于肥胖的人，在烹饪时，要使用含不饱和脂肪酸较高的植物油，禁用饱和脂肪酸含量高的动物油。不饱和脂肪酸还可以降低血液胆固醇的含量。身高 影响身高的因素中，营养素尤为重要。人的生长发育有两个高峰期：婴儿期和青春期。在此期间，全面均衡的营养素是满足机体生长发育的关键，其中蛋白质和钙对身高的影响较大。（四）排毒 人体是个有机体。它不断从外界摄取营养素以满足每时每刻的新陈代谢的需要。从外界摄取的食物经过消化、吸收，通过血液循环把养分送达全身各处的细胞，同时代谢废物也随着血液循环排出体外。但如果膳食纤维摄入过少、精神因素以及其他的原因导致便秘，代谢废物包括一些有毒的物质长期停留在肠道内而被重新吸收入血液循环，脸上也会表现出一些黑头粉刺或黑斑影响美观。在所有营养素当中，膳食纤维对于排毒是极其重要的。在人们的生活水平不断提高的同时，人们的膳食也越来越精细。过于精细的食物会导致膳食纤维严重缺乏。人体的肠道内有大量的细菌，其中占绝大多数的是有益菌，少部分是致病菌。膳食纤维可以促使肠道有益菌的繁殖，抑制致病菌，从而改善肠道环境，提高机体免疫力。同时优质的膳食纤维具有强烈的吸水功能，充分吸收水分后体积高度膨胀，有利于大便软化，增加肠道内容物的体积，促进肠道蠕动，增强对肠壁的机械性剌激，增加排便。同时促使肠道内的有毒代谢产物、一些脂肪的分解产物、细菌和病毒及其毒素排出体外。这样不仅降低了这些毒素被重新吸收进入血液循环，表现在皮肤上影响美容的机会；也降低了高血压、冠心病、糖尿病等一些“富贵病”的发病率。（五） 精神营养 一个人一生中所经历的家庭的影响、学校的教育、社会的熏陶以及大自然的洗礼，会形成他的世界观和他的气质。一个人的生长环境在无时无刻地对他进行着观念上的哺育即精神上的营养。因此一个从小到大在一个积极，向上，阳光，充满爱心的环境中吸取营养的人会更能表现出生活中美的一面。树立健康的观念，摄取全面均衡的营养，拥有一个健康的身体，才具备了好心情的基础，用平和的心态教育下一代拥有身心健康。最后，外表的美容措施无疑可以解决表面上的问题，使用一些护肤品甚至化妆品也无可厚非，但无法给容貌带来根本性的改变。比如我们在生活中经常会看到有些人尤其是有些女士由于在脸上采取了不该采取的措施，我们再也看不到那柔和的有光泽的健康的肌肤。机体是个有机的整体，从长远的观点来看，不断自我提升造就优雅的气质，由内及外，源于合理均衡营养的迷人的身材、健康光洁的肌肤以及充沛的精力而散发出来的美的气息才是永葆青春的关键所在。“世间并不缺少美，而是缺少发现”。世间也并不缺少美丽的容貌，而是缺少思考。很多爱美的人没有真正地去思考过，其实你长的什么样和你吃的食物有着重要的关系。美是吃出来的。形成美的因素是综合的，但从某种角度来说，形成美的因素也是可以量化的。中国居民膳食营养素参考摄入量中对人体需要的各种营养素的参考摄入量有明确的标注，全面均衡的营养对身体健康大有补益。相信越来越多的人们会意识到均衡营养的重要性，能够了解更多的营养知识，吃出健康，吃出美丽，吃出美好的新生活。《营养与美容》物中的蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、微量元素、水、纤维素等营养素，是人体健康和颜面美容所必需的营养素。这些营养素的主要来源是食物。因此，全面合理地从食物中摄取平衡营养素，是美容健体最重要的物质基础。相反，如不注意饮食调配，如节食、偏食、挑食、饮食单调等都会影响食物中营养成分的摄入，所有的女人都希望自己的皮肤滋润、细腻、柔嫩，富有弹性。然而有些人的皮肤却不尽人意，显得粗糙，缺乏光泽。分析其原因，一方面与遗传因素和疾病的影响有关，另一方面与后天的营养和保养有关。现代科学研究发现，皮肤的细腻和光洁程度与真皮中透明质酸酶含量有密切关系。而透明质酸酶又与雄性激素分泌量有密切关系。科学家最近发现，卵巢分泌雌激素增加时，雌激素在真皮内与某些特异受体相结合，从而促进适明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水分、微量元素、维生素等营养成分的吸收，使皮肤滋润、光滑、细腻。 水分：人体组织液中含水量达72%，成年人体内含水量为58%～67%。当人体水分减少时，会使皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为保证水分的摄入，正常人每日饮水量应不少于1000毫升。含钾食物：钾对维持皮肤和机体的酸碱度，维持细胞内的渗透压和新陈代谢正常必不可少。正常成年人每日钾需要量为2～4克。主要食物来源：麸皮、豌豆、大豆、马铃薯、甘薯、萝卜、榨菜、花生、海带、紫菜、肉松、咖啡、茶味等。 含维生素A的食物：维生素A可使目光明亮，皮肤滋润细腻。主要食物来源：动物肝脏(狗肝不可多食)，全脂奶及其制品，绿色和黄色蔬菜，红心甘薯、胡萝卜、青椒、南瓜等。含维生素B2的食物：维生素B2也叫核黄素。它的功能是保持皮肤新陈代谢正常，使皮肤光洁柔滑，展平褶皱，减退色素，消除斑点。主要食物来源：动物肝、肾、瘦肉、奶类、蛋类、大豆及其制品，绿色蔬菜。 含维生素B1的食物：缺少维生素B1、可致粘膜过敏和发生皮肤炎症。主要食物来源：动物内脏、肉类、豆类及花生、糙米。大量饮茶或过食鲤鱼、鲱鱼(青鱼)、虾等将影响维生素B1的吸收。含维生素C的食物：维生素C是一种抗氧化剂，可减轻皮肤色素沉着，防止黑色素生成，因而能使晒黑的皮肤恢复白皙柔滑的本来面目，维生素C制剂如摄取过量，可导致结石或溃疡。主要食物来源：柑、桔、橙、柚、鲜枣、猕核桃、草莓、犁、菜花、莴苣叶、柠檬、西红柿、山楂以及各种深色蔬菜。含维生素D的食物：维生素D可预防儿童轻度佝偻病和中老年骨质疏松症的发生。主要食物来源：海鱼、动物肝脏及蛋黄、奶油、干酪、鱼肝油等。含维生素E的食物：维生素E可提高维生素A的吸收率，减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积，可预防青少年面部痤疮，颇具护肤养颜，抗衰益寿的功效。主要食物来源：植物油、大豆及其制品、绿豆、赤小豆、黑芝麻、核桃、鸭蛋、大蒜、菠菜、鲫鱼及海虾。含纤维的食物：便秘可导致机体产生各种症状而诱发多种疾病，便秘也可使面色萎黄而失去应有的光泽。富含纤维素的食物可防治便秘。主要有：各种蔬菜、水果和非精制食品。含铁、锌丰富的食物：皮肤的光泽红润，需要充足的血液。铁是构成血液中血红蛋白的主要成分。锌也是体内不可缺少的微量元素，它参与人体的各种生理活动。锌在皮肤中的含量最高，约占20%以上，决定着皮肤的光滑和弹性程度，有“皮肤是锌镀”之说。因此，应适量多吃富含铁、锌的食物，如动物肝、蛋黄、海带、芝麻酱、瘦肉、牡蛎及海产品，以促进皮肤的健美。 碱性食物：皮肤的粗糙往往是因血液酸性偏高造成的。日常饮食中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮食类等均为生理酸性。生理酸性食物会使体内和血液中的乳酸、尿酸含量增高。有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。而新鲜蔬菜和水果中的碱性无机盐，如钙、钠、镁、钾等含量较高，经常吃新鲜蔬菜，能使体内碱性物质充足。体内的酸性物质被迅速中和成无毒的化合物排出体外，使血液维持在比较理想的弱碱性状态中，保持皮肤的光滑滋润。因此，主张荤食与素食应合理搭配，根据不同年龄阶段调整荤素食物的比例。一般，成年后饮食应偏素，尽可能地多从植物蛋白中获得能防止皮肤粗糙的胱氨酸和色氨酸等，让皮肤的含水量维持在10%左右，延缓皮肤的衰老，改变皮肤的粗糙状况。多摄入生理性碱性食物，使皮肤光洁秀美。含胶原蛋白和弹性蛋白食物：胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少，使皮肤细腻和富有光泽；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。
随着护肤的发展，现在越来越多的人开始买精华液，大家都知道精华液有效成分含量高，效果好，现在也成了护肤中越来越不可缺少的一个步骤了，凡是护肤比较认真的女人，现在必买一瓶精华液，以前都是有钱人和明星在用，现在很多人都会人手一支精华液，已经成了女人必不可少的护肤品，那么这么多的精华液，究竟哪个好用，如果选择一款适合自己的精华液呢？
达尔肤杏仁酸换肤精华
达尔肤杏仁酸果酸焕肤精华液能够很好的帮助美白并且对于闭口粉刺也是有着去除效果，不过对于敏感性肌肤的朋友还是慎重考虑的哦。
珍漾水光精华
护肤杂志特别推荐的补水精华。因为口碑和效果特别好，原料和配方都和一线大牌一个级别，功效成分含量很足！超强补水，修护受损肌肤、收缩毛孔，抗衰去皱。因为价格很平民，每天可以用，基本上一个月皮肤就会看到很细腻嫩白水亮，良心好货，值得入手。
佳雪神鲜水精华液肌底菁华
佳雪是老国货了，因为这款精华重新回到人们的视野中。它里面的成分和SK非常的相似，但是价格却只有它的，产品中添加了大量的红景天植物提取物，再加上烟酰胺的成分，有很好的的保湿效果，提亮肤色的效果肉眼可见，适合经常熬夜或者肤色不匀的人。
温净氨基酸洗面奶
这个一定要买！基本上用过的人没有不说好用的。虽然是一个小众品牌但是被很多护肤杂志推荐过，被评为国货之光的洗面奶。原料和配方是和一线大牌一样的供应商。洗脸效果特别棒，可以去黑头去痘印，还含有特别贵的美白精华，很多人用这个洗脸一段时间后都会发现皮肤细腻光滑的。值得入手。
雪肌精美白防护精华液
这款精华同样好用，还有防晒成份。白天出门前使用，真的可以省去隔离霜的步骤呢。由于其水润的质地，上妆也会很服帖。
理肤泉立润保湿精华凝露
这款理肤泉立润保湿精华凝露和前面所提及的薇姿一样都属于药妆品牌，二者都相对温和不刺激。这一款质地也是水润清爽的，小编是在痘痘频发期间使用的，主攻补水保湿的肌肤护理。
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美容的就很多啦，瑞丽啦，等等，整形杂志，目前来说还没有哦，不过，整形美容倒是挺多的，相对来说比较专业的就有 维美网 华夏网 医美网等等你想要的资讯，最好还是去这些网站看，这样比较便捷啦
李世荣教授是第三军医大学西南医院整形外科医院的创始人。2001年该科成为西南地区唯一的整形外科博士授权学科。2002年被授予第三军医大学学科中心。2004年成立第三军医大学西南整形美容外科医院，并顺利通过国家临床药理基地专家组验收，为我国整形外科专业目前唯一的国家临床药理基地。2004年获得中华医学美学与美容分会颁发“中国医学美容外科学科建设与发展贡献一等奖”。2005年获得中国医师协会颁发的“中国美容与整形医师奖”“中国十佳美容整形医师”及中国美容医学杂志社颁布发的“学科成就奖”。2005年11月份李世荣教授作为中方代表团主席，参加在日本东京举行的第四届国际美容外科学术大会，荣获大会颁发的杰出贡献奖（参会57个国家中仅四个国家获此殊荣）。2007年被授予国家重点学科（是目前除上海以外的第二家国家重点学科）。2011年被重庆市授予重点学科。因在美容医学事业中的卓越贡献。2010年获得由中国医师协会颁发的中国医师界最高奖项“中国医师奖”，并再次获得中华医学会医学美学与美容学分会颁发的“学科贡献奖”。2011年9月18日，被韩国美容外科学会授予“杰出贡献奖”，这是该学会在中国境内首次向个人授予此殊荣。2012年卫生部美容与整形医师定期考核专家委员会担任主任委员。
医院倾力打造西北地区高端、专业、卓越的整形阵容，诚聘原中国第四军医大学第一附属医院全军整形外科中心主任医师、博士研究生导师鲁开化教授担任西安美立方整形美容医院名誉院长；中国医师协会美容与整形医师分会副会长高建华为高级顾问；长期致力于注射美容与抗衰老研究，多次参加美国FDA注射高峰论坛，并与欧美国际注射抗衰老权威专家多次展开学术研讨的金宝玉教授为院长；从事烧伤、整形、美容专业近二十年，原西京医院全军烧伤整形中心烧伤整形美容科副主任医师张蒙任副院长；曾在西京医院皮肤科激光美容中心从事激光美容工作十余年，副主任医师，皮肤激光美容专家王艳春任美立方皮肤激光美容中心主任，今后还将不断引进高新医疗技术，积极开展各类学术交流活动，邀请客座专家举行会议、讲座及手术，竭诚为爱美的人士提供品质服务。鲁开化名誉院长 美立方高级整形美容专家中国第四军医大学第一附属医院全军整形外科中心主任医师、教授、博士研究生导师，美立方整形美容医院名誉院长。从医46年，对烧、创伤后畸形的整复、耳、鼻、拇指、阴茎、阴道等器官再造，皮片与皮瓣移植、皮肤软组织扩张术、显微外科技术及美容外科有较深的造诣。先后进行了20余项科研课题研究。曾获国家科技进步一等奖1项、三等奖2项；省部级一等奖2项、二等奖1项；军队科技进步二等奖7项、三等奖4项、四等奖5项。主编专著6部，参编30部，先后发表论文260余篇。培养硕士21名，博士11名，现在读博士研究生6名。曾任中华显微外科学会副主委、中华整形外科学会常委、中国修复重建外科学会委员及陕西省医学会常务理事、烧伤整形外科学会主委及名誉主委、解放军医学会烧伤整形专业委员会副主任委员、整形外科学组组长。以及国内8家杂志的编委及副主编等职。高建华 美立方高级顾问南方医院整形美容主任、教授、主任医师、博士生导师，日本医科大学客座教授，美立方整形美容医院高级顾问。 从事整形美容外科专业24年，临床经验十分丰富，手术技术独创、全面，在显微外科皮瓣移植，窄蒂薄皮瓣的开发和应用及疤痕基因调控等方面有较深的造诣，在各种先后天性缺损畸形的修复与再造方面、显微外科皮瓣移植和修复器官再造、乳房和颜面美容手术方面均有较深造诣，在眼部美容手术技巧、颜面改形及乳房整形手术方面也有较深的研究。80年代初协助导 师高学书 教授完成世界首例游离皮瓣一期阴茎再造术，并获国家发明三等奖；创用臂中外侧皮瓣和国内首用的臂上外侧、臂后侧等五种上臂皮瓣移植的系列解剖学研究和应用，获军队科技进步三等奖；90年初在全国最早开展新型移植皮瓣微循环动态观察，其新型皮瓣的血流动力学改变及成活机理等基础研究获广东省科技进步二等奖；2000年与日本医科大学合作开发应用的ICP OCD OCS等窄蒂穿支型薄皮瓣，以及再次改进的Supercharge 巨大薄皮瓣移植，获军队医疗成果二等奖和广东省科技二等奖。该项目受到国内外学者广泛重视，所发表的英文论文被美国手外科年鉴、整形美容外科年鉴收录，中文杂志摘要部分也被转摘至世界权威的杂志上。现任中华医学会全国整形外科学会常委、全军烧伤整形外科学组常委、中国医师协会美容与整形医师分会副会长、中国修复重建外科学会常委、全国康复医学会修复重建外科学会常委、中华医学科技奖和中华医学青年奖评委、日本形成外科学会会员，并任《中华整形外科》杂志、《中华美容医学》杂志、《军医大学学报》英文版等8种杂志编委。金宝玉院长 美立方整形美容专家 美立方整形美容医院院长，金宝玉教授从事整形美容多年，长期致力于注射美容与抗衰老研究，多次参加美国FDA注射高峰论坛，并与欧美国际注射抗衰老权威专家多次展开学术研讨。其注射微整形以精细化、零创伤为特点，是港台影视红星注射美容与抗衰老御用美肤顾问。在注射美容领域享有极高地位，其“三合理”注射理论研究享誉全球美容界。先后参加德国、法国、澳大利亚、菲律宾、日本等国美容整形学术交流大会，参与组织国内大型学术交流会议。1999年参与科研，2001年获省级科学技术进步一等奖，获得首届中国医师协会美容与整形医师分会全国优秀美容整形医师奖 ，参编美容医学专著七部、发表学术论文58余篇，凭借其面部抗衰年轻化、塑形美丽化 微整形、填充塑形等独创技术、为各位明星以及上流阶级人士实施设计、塑形、微整，获得高度满意和表扬。擅长项目：台湾胶原蛋白极速五官美塑、根治皱纹：额部横纹、眉间竖纹、鼻唇沟纹、鱼尾纹、鼻根横纹、唇周缘线、面额皱纹、耳前皱纹、颈部横纹；精致五官：美鼻、美下巴、美额、美唇、美太阳穴、美面颊、美耳垂、皮肤凹陷等；改善肤质: 三合理技术改善肤色暗哑,使肌肤光滑紧致。王艳春主任 美立方皮肤激光美容专家毕业于第四军医大学，副主任医师，国内知名皮肤激光美容专家，第四军医大学西京医院皮肤科临床激光美容工作十余年，现任美立方皮肤激光美容中心主任；王艳春副主任医师在激光治疗色素类皮肤病、血管性皮肤病、损容性皮肤病等方面有丰富临床经验，并在非手术抗衰老等方面有独到的治疗见解；并任陕西省工商联美容化妆品协会常务理事；高级美容师；美容协会星级评定专家组委员；高级营养师，王艳春副主任医师曾多次赴北京、上海、杭州、广州、东莞、深圳、成都、重庆、厦门、福州、乌鲁木齐等全国知名激光美容中心学习、交流。并经常与国内激光知名专家交流，曾多次成功协办多届全军激光美容学习班。先后在国内外发表论文二十余篇，多次受邀发言于全国激光医学学术会议、全军激光医学学术会议、中国医师协会美容与整形医师大会等国际、国内重要学术会议。擅长项目：各种激光、强光、射频嫩肤除皱；激光永久脱毛，唇毛、络腮胡、发际线、腋毛、体毛、比基尼毛等；祛除不满意文身、文眉、文唇、文眼线等；痤疮系列治疗、痤疮后疤痕修复；祛黑胎记（太田痣）、色素痣、褐青色痣等；祛黄褐斑、雀斑、咖啡斑、老年斑等；祛红胎记（鲜红癍痣和血管瘤）、毛细血管扩张、蜘蛛痣、酒糟鼻等；准分子激光、表皮移植等治疗白癜风；睑黄瘤、汗管瘤、扁平疣、寻常疣等；注射除皱、填充皮肤凹陷、局部整形等。
李新华 师从上海第九人民医院整形修复外科，从1985年起从事医疗美容整形到至今。现任桂林新华医疗美容整形负责人。曾经是中国人民解放军第一八一医院（三甲医院）美容整形科主任，第一军医大学客座副教授，北海市银光整形医院院长、桂林空军医院美容整形科主任、中华医学会医学美学与美容学广西分会委员、国际医学美容学会会员、中国医师协会会员、国际美容协会产业会会员、大韩整形美容产业协会荣誉会员、中国科联教科文发展研究中心医学专家委员会委员，是我国最早从事美容整形外科的专家之一。曾为《中国美容医学杂志》、《中国当代中西名医大辞典》担任编委。自1985年来发表学术论文20余篇，曾举办和协办20余次国际整容学习班，曾带教学员及进修医师数百名。李新华独具特色的手术技法和审美理念享誉国际，被《中国当代中西名医大辞典》、《中国当代名医名药大典》《中国专家大辞典》等权威辞典录入。《中国报道》及军内外媒体曾多次报道李新华优秀手术技法。20余年来李新华多次受邀参加港。澳、台、日、韩、英、法等国际知名学术研讨会，并不断受邀参与国际整形美容学术进修。并获得多项证书与荣誉称号。他的手术技法以自然、和谐、而享誉国际，成为广西首个开创精细化手术高品质时代的领军人物。
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中国美容医学，经查证，可以证实未在2011第六版北大核心期刊目录目录内。复合影响因子： 综合影响因子： 主办： 西安交通大学;第四军医大学周期： 半月出版地：陕西省西安市语种： 中文;开本： 大16开ISSN： 1008-6455CN： 61-1347/R邮发代号： 52-27历史沿革：现用刊名：中国美容医学曾用刊名：中国医学美学美容杂志创刊时间：1992该刊被以下数据库收录：CA 化学文摘(美)(2011)