2013中考作文优美词句：冬至的由来冬至为二十四节气之一，并且是最重要的节气之一。冬至是按天文划分的节气，古称“日短”、“日短至”。冬至这天，太阳位于黄经270度，阳光几乎直射南回归线，是北半球一年中白昼最短的一天，相应的，南半球在冬至日时白昼全年最长。冬至又称为冬节，依照我国传统的历法，以五日为一候，三候十五日为一节或一气，在一年里又分为十二节与十二气，合称为二十四节气，这就是择日学上所用的节气，择日学上是依农历的节气来选定吉课，而所谓的农历则为阳历与阴历的结合，阳历指的就是二十四节气（把太阳运行的周期分为十二个阶段，再划分二十四个节气，一节一气为一个月。），阴历乃为纯粹的月份（按照月亮所行的周期而定。），日子都在国历的十二月二十二或二十三两日。冬至就是二十四个节气的其中一个，因为冬至并没有固定于特定一日，所以和清明一样，被称为“活节”。在冬至这一天，对于位于北半球的台湾，这时太阳刚好直射在南回归线（又称为冬至线）上，使得台湾处于冬季的季节，因此使得北半球的白天最短，黑夜最长。冬至过后，太阳又慢慢地向北回归线转移，台湾也由冬季接近春季，北半球的白昼又慢慢加长，而夜晚渐渐缩短，所以古时有“冬至一阳生”的说法，意思是说从冬至开始，阳气又慢慢的回升。古人认为到了冬至，虽然还处在寒冷的季节，但春天已经不远了。这时外出的人都要回家过冬节，表示年终有所归宿。闽台民间认为每年冬至是全家人团聚的节日，因为这一天要祭拜祖先，如果外出不回家，就是不认祖宗的人。根据周朝的记载，民间有利用冬至日至郊外祭祀天的活动，又因为周历的正月为夏历的十一月，因此，在周代的正月等于我们现在的十一月，所以拜岁和贺冬并没有分别，一直到汉武帝采用夏历后，才把正月和冬至分开，因此，也可以说：过“冬节”是自汉代以后才有。就因历法的不同，使得民间一直传承著周历历法，认为冬至过后就是另一年的开始（才有吃圆仔后就多了一岁的说法）这也是冬至为何在民间会那么受重视，但是这样的错误传承，使得民间的观念与目前择日学上，所用的夏历历法有了很大的出入，这样的错误观念应该矫正，把正确的历法传承才对。另外民间有以冬至日的天气好坏与来到的先后，来预测往后的天气。俗语说：“冬至在月头，要冷在年底；冬至在月尾，要冷在正月；冬至在月中，无雪也没霜”（这是依据冬至日到来的早晚，推测寒流到台湾的早晚）；俗语也说：“冬至黑，过年疏；冬至疏，过年黑”（意思是：冬至这天如果没有太阳，那么过年一定晴天，反之，如果冬至放晴，过年就会下雨）。我国古代将冬至分为三候：“一候蚯蚓结；二候糜角解；三候水泉动”，传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体；糜与鹿同科，却阴阳不同，古人认为糜的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，糜感阴气渐退而解角；由于阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。
德国科学家欧立希想用染料来灭锥虫，屡遭失败。一次，他从化学杂志上得知化学药品“阿托什尔”可以杀死锥虫，但会使人双目失明。他想改变药品的化学结构，以减少毒性，并为此一次又一次做实验。他在失败了605次以后，终于成功地制成606（砷凡纳明），挽救了无数昏睡病人和梅毒病人的生命。如果当初科学家欧立希直接走捷径：用化学药品“阿托什尔”为昏睡病人和梅毒病人医治。那么这些病人虽然不会有生命危险，但是他们却可能双目失明。这种做法对于欧立希来说并没有做到医生的职责——帮助病人解除痛苦。所以他就想：有没有更好的办法，既能医治到这种病，又不会使患者双目失明。因此他就不断地走弯路去取得更好的办法。最后他成功了，使无数患者得到了的治疗。当捷径走不通时，请绕一绕弯路或许成功就在不远处。
医者仁心是广大医生护士都具备的优秀品质，下面是一些相关的作文素材及范文，供大家摘抄欣赏。
一位年轻妈妈小瑜（化名）近日在微信朋友圈中晒出一张门诊收费票据，称自己带孩子到人民医院看病，赵医生为其开了元的药，孩子服用后很有效，她非常想夸一夸这位医生，表达自己内心的感激。
这个消息传出后，市民们纷纷转发，并评论点赞——
“这真是的良心药方，群众需要这样的医生。”
“一毛九分钱治好了病，这医生太好了，太有良心了。”
“这才是治病救人、救死扶伤的好医生，为其点赞！”
一时间，赵医生成了“网红”，医院也成了“网红医院”。对此，赵医生感到很意外，她再三说自己只是做了一件应该做的事。
近日，一张元的门诊收费单在网络上火了起来，这位开出收据的赵医生也成了“网红医生”，人们纷纷赞叹赵医生有良心。一件再正常不过的事，怎么会收到这样的追捧呢？其背后反应出的确是当代社会天价医药费与医生的职业操守缺失等问题。
“这真是的良心药方。”一位市民这样感叹道。
什么是良心药方？花最少的钱治好群众的病，使群众的利益化的药方便是良心药方。反观现在有的医院开出的药方，药品五花八门，价格更是天价。甚至有的药方患者根本看不明白，就像是医院内部的特殊符号。患者拿着这张“专家”开出的药方，花费了过多的钱，换来的药有时却药效甚微。花费了天价却治不好病。而“网红”赵医生开出的元的药却能药到病除，这不正是“良心药方”的切实体现吗？天价药方与良心药方，一个歹毒，一个善良，难怪人们纷纷点赞。老百姓心里有杆秤啊！
“这才是治病救人、救死扶伤的好医生，为其点赞！”另一位市民这样说。
治病救人、救死扶伤，是医生的初心和使命。好医生应是不贪图钱财，不追名逐利，一心治病救人、负责任的有良心医生。但是，现如今，医疗事故频发，有的医院的医生不负责任，人们的就医安全也得不到保障。前段时间，一名医生因为给患者看病过程中，不注意遵守常规的医学知识，而导致5名患者意外感染了HIV病毒，试问一旦这种严重不负责任的行为频繁发生，还有谁能够在这样的医院安心就医？而赵医生本着医者仁心的思想，对症下药，以给患者看好病为根本帮助患者切实解决了问题，在成为“网红”后也一再强调自己只是做了一件应该做的事，这才是正是名副其实负责任的良心医生！应该做的事，普普通通的话语，透着一份善良的心地；这话说起来容易，做起来难啊！
就社会而言，当良心医生成为网红，其反应出的不仅仅是就医方面的问题，更大的，是良心缺失导致的人与人间的信任问题。从医疗事故到食品安全，近年各方面的诚信、良心缺失等问题不计其数。三鹿毒奶粉、地沟油、双汇瘦肉精、染色馒头等等。
良心是品行，是美德，是正确的价值观，更是一个人立身之本，一个国家兴旺之源。就我们学生而言，良心是遵守心地纯洁、和善温和，是规范自身行为，更是不欺他人！不狠毒而就整个社会而言，只有人人对自己的良心负责，才能使人与人间架起信任的桥梁，建设和谐社会。
让我们共同为赵医生医者仁心点赞，也让我们共同找回我们丢失的“良心”！
【第一篇：环保】 引言： 良好的自然环境，是人类存在、延续的物质基础。自然环境是指地球上有生命的范围，通常又叫生物圈。生物圈是遵循平衡法则的循环系统，有天然自净作用，如果天然自净徨遭受人为破坏，环境就会受到污染，人类自己就会受到惩罚，甚至威胁人类的生存。 保护环境是全人类的义务，因为我们只有一个地球! 事实论据： 我国水哉污染严重 我国江河湖泊普遍受到不同程度的污染。全国每年至少接受排放的污水300亿吨，平均每天8000万至9000万吨。而其中85%以上未经任何处理埋接流入江河。黄河、珠江、淮河、松花江、辽河、海河等流域有机污染严重。四大海区以渤海和东海污染较重，赤潮频频发生，近海海域水质恶化日趋明显。 保护我们的环境 我国建成了“三北防护林带”，有效地控制了风沙的南侵;限期治理淮河水质污染，政府下令限期沿淮河两岸的工厂企业达标排放废水，凡是在限期内达不到要求的一律关闭。目前正采用同样措施治理其他江河湖泊沿岸工厂企业的排放污水问题，这样就有效地制止水资源的污染;包兰荒漠防护网的形成，积累了人类战胜荒沙的经验;长江上游的植被重建工程，历时二十余年，取得较为显著的成效，最近又加大了重建的力度，划定了天然森林禁止砍伐区、扩大封山育林的区域;国务院决定本世纪末投资900亿元重点重建长江、珠江、钱塘江和太湖、鄱阳湖、巢湖的环境。 闻名世界的“水俣病” 水俣湾是日本的一个风景秀丽的海湾。水俣镇上的渔民世世代代靠丰富的海产生活。1950年，镇上发生了一个奇怪的现象：有些猫猛然得了怪病，走起路来晃晃悠悠，四肢不断抽筋，最后竟自己跳进海里淹死。不久，当地居民也得了这种怪病。症状跟病猫十分相似，先是口齿不清，走路东倒西歪，继而肌肉哆嗦，身体蜷曲，发疯似地喊叫，最后在极其痛苦中死去。 这种怪病的起因，直到1969年才查清楚：原来水俣镇有一家氮肥公司，它在生产过程中采用汞作催化剂。这家公司向水俣湾排出的废水废渣中就含有汞。汞进入动物体或人体内，就会麻痹中枢神经，年深日久就会造成死亡。 水俣湾的海水被含汞的废水污染，海洋里生物中了汞毒，海洋生物组成“食物链”，一环一环的积累，到了大鱼身上，汞的浓度就比海水中的提高了一万倍到十万倍。猫和人吃了含汞量较高的水产，就得了可怕的水俣病。 我不是不爱人类，而不更爱大自然。 [英]拜伦《恰尔德•哈罗德游记》 一切事物在出自造物主之手的时候都是完美的;一切事物到人的手中都变坏了。 [法]卢梭《爱弥儿》 美国今天站在财富和力量的顶峰，然而我们生活的这片土地上，美正在日益消减，丑陋在不断增长，开阔的空间在缩小，整个环境因污染、噪音和变得不利的自然条而在逐日受到破坏。 [美]尤达尔《无声的危机》 毁坏自己土地的国家就是在毁坏着自身。 [美]罗斯福《1937年2月26日致各州州长的信》 大自然从来不欺我们，欺我们的永远是我们自己。 [法]卢梭《爱弥儿》 天行有常，不为尧存，不为桀亡。 《荀子•天论》 为了人类的生存，请节约使用每一滴水。 环保宣传标语 幸福——那就是跟大自然在一起，看着她，跟她谈话。 [俄]列夫•托尔斯泰《俄国文学史》 生之有时而用之无度，则物力必屈。 汉•贾谊 数罟不入跨池，鱼鳖不可胜食也。斧斤以时入山林，林木不可胜用也。 《孟子•梁惠王上》 我们只拥有一个地球。 世界环发大会主题词 水积鱼聚，木茂鸟集。 唐•马总《意林•文子》 如果任凭环境无休止地恶化，人类在地球上看到的最后一滴水，将是自己的眼泪。 《广而告之》
【第二篇：基础】 引言： 基础是根本，根深才能叶茂。基础扎实牢固，才可能有高、精、尖。沙滩上是绝对盖不成高楼大厦的，求学问，办事业都要重视打好基础。不注重在打基础上下功夫，心浮气躁，急功近利，其结果欲速则不达，往往以失败告终 事实论据： 书法家的“墨池” 历书法家，从小苦练书法基本功而产生的“墨池”。有两处：一处是位于甘肃酒泉的张芝“墨池”。张芝是东汉书法家，当时人尊称为“笔圣”、“草圣”。他长年勤奋练字，刻苦磨练基本功，常在池边洗笔砚，结果将池水洗黑，色如墨水，故称“墨池”。 晋代大书法家王羲之在会稽山阴(今浙江绍兴)住地也有一个“墨池”。王羲之从小跟从书法家卫失人(铄)学书法时就懂得苦练基本功的重要，12岁时他就开始钻研书法 论著。成人后，认真临摹名家手迹，因为日认练字不辍，笔砚就在属于前池塘里洗，天长日久，一泓清水的池塘就变成一池墨水。由于他重视基础，基本功孔实，所以后来达到书法的高峰，被人尊为“书圣”。他诸体皆精，尤其擅长正书和行书。所写的《兰亭集序》，历来被评为“天下第一行书”。 石头磨成浆 齐白石老人有三绝：绘画、作诗、篆刻。他的篆刻布局奇肆朴质，刀法刚劲雄健，独树一帜。可他初学篆刻时，总是失败，不是走刀字坏，就是石碎器毁，常常不得要领，他向篆刻家铁安求教。铁安对他说：“南泉冲有的的石，你挑一担回去，刻了磨，磨了刻，把一担石头磨成石浆，印就能刻好。” 齐白石司出了其中的道理：“这是要求我狠练基本功啊!”于是，真从南泉挑回一担石头，日以继认地刻个不停，刻了磨，磨了再刻，日复一日，年复一年，他的篆刻艺术，终于在长期的磨练中不断提高，最后达到炉火纯青的地步。与他的画、诗一样为世人称道。 门采尔练画 德国油画家、版画家门采尔是靠自学成画家的。他平时苦练绘画基本功达到了狂热的程度。有一天，人们看见他坐在一条臭水沟旁，行人觉得奇怪：休息也不能坐在臭水沟旁啊?走近一看，原来他正在专心致志地在作画呢!刚才他跨水沟时，不小心弄脏了鞋子，此刻他就是专心画他那满是污泥的鞋子。门采尔无论走到那里，身上都带着画笔。见到什么感兴趣，就画什么，终日手不离笔。有人对他开玩笔说：“你大概患了绘画‘狂热症’吧?”门采尔诙谐地答道：“我希望我的这个病是绝症。” 学者功夫，宁下而勿高，宁沉而勿浮。 明•胡居仁《居业录学问》 循序而渐进，熟读而精思。 清•张伯行《学规类编》 积丝成寸，积寸成尺;寸尺水已，遂成丈匹。 宋•王应麟《小学绀珠》 为学作事，忌求近功。 明•黄宗羲《明儒学案》 学者之患，在于好谈高妙，而自己脚根却不点地。 宋•朱熹《朱子文集•答胡宽夫》 合抱之木，生于毫末;九层之台，起于垒土;千里之行，始于足下。 《老子》 褚小者不可以怀大，绠短者不可以汲深。 《管子》 行者必近而后远。 《墨子》 扎扎实实地打好基础，练好基本功，我认为这是学好数学的“秘诀”。 苏步青 万丈高楼平地起。 中国谚语 臣闻求木之长者，必固其根本;欲流之远者，避孕药浚其泉源;思国之安者，必积其德义。源不深而望流之远，根不固而求木之长，德不厚而思国之安，臣虽下愚，知其不可，而况于明哲乎? 唐•魏征《谏太宗十思疏》 积土成山，风雨兴焉;积水成渊，蛟龙生焉;不积跬步，无以致千里;不积小流，无以成江河。 《荀子•劝学》 当攀登学问的高峰以前，先应该去学习它的ABC。 [俄]巴甫洛夫 知识的基础一定要凭阅读建立。 [英]培根
【第三篇：机遇】 引言： 机遇，青睐有准备的人。它不相信眼泪，它与层懦、懈惰无缘。 机遇稍纵即逝，目光敏锐、勇敢果决者常常能获得它。 机遇对任何人是平等的，能不能抓住它，主动权在每个人手里。 事实论据： 诸葛亮待机而出 诸葛亮，字孔明，三国时蜀汉政治家，军事家。15岁时随家人为逃避战乱，离开山东老家辗转到湖北襄阳避难。17岁时隐居在襄阳城西的隆中。诸葛亮少有大志，常把自己比作春秋时大政治家管仲和军事家乐毅。因此，他隐居隆中边种地，边修学，静观天下，待机而出，人称“卧龙”。 汉末以来军阀混战的形热已趋明朗。曹操基本上统一中国北方，势力。孙权割据江东统治巩固势力次之。刘表、刘璋等军阀也各有地盘。刘备在参加*黄巾起义军中，组成了一个势力不大的军事集团，但屡被曹操击败，被迫辗转投靠，没有自己固定地盘。为发展自己势力，到处访寻人材。他“三顾茅庐”，请诸葛亮出山辅佐。诸葛亮向刘备精辟地分析了当时的政治形势，并提出了对策，这就是有名的“隆中对”。 诸葛亮登上政治舞台，成为刘备的主要谋士，掌握着军政大权。他联孙抗曹，取得的赤壁之战的胜利，并乘机占领荆州，进军四川，取得益州，形成魏，蜀，吴三国鼎立的局面，为刘备建立和巩固蜀汉政权，作出了巨大贡献。 拿破仑捕捉机遇 拿破仑•波拿巴，法国18世纪政治家，军事家，法兰西第一帝国和百日王朝皇帝。可他原来只是一个小小的尉级炮兵军官。 1793年，他被汇报会往前线，参加进攻土伦的战役。正当革命军前线指挥官面对土伦坚固的防守犯难的时候，拿破仑立刻抓住这个机会，直接向特派员萨利切蒂提出了新的作战方案。在特汇报会员苦无良策时，看拿破仑的方案很有新意，就立即任命拿破仑为攻城炮兵副指挥，并提升为少校。拿破仑抓住这个机遇，在前线精心谋划，勇敢战斗，充分显示出他的胆识和才智，最后攻克了土伦。他因此荣立战功，并被破格提升为少将旅长。终于一举成名，为他后来叱咤风云，登上权力顶峰奠定了基础。 机不可失，时不再来。 《旧五代史•晋书•安重荣传》 君子藏器于身，待时而动。 《易经•系辞下》 过了这个村，没有这个店。 中国谚语 见机不遂者陨功。 汉•桓宛《盐铁论•击之》 圣人不能为时，时至亦不可失也。 《三国志•吴书•诸葛属传》裴松之注引《汉晋春秋》 有机不可失，无机不乱抓。 中国谚语 小心等待，必要抓住时机。 [英]弥尔顿《复乐园》 生活就好比打仗，它的规律很简单，不要坐失良机。 [前苏联]高尔基《可笑的奇闻》 普天之下，善于利用时机者始能得到。 [英]艾略特《亚当•比德》 选择时间就等于节省时间;而不合乎时举动则等于乱打空气。 [英]培根《论敏捷》 万物皆有时，时来不可失。 中国谚语 如果你在时机成熟前过急行动，你将必得去擦抹悔恨的眼泪;而如果你放过一次成熟的时机，你将永远抹不干懊丧的眼泪。 [英]布莱克《结婚戒指》 取天下与守天下，无机不能。 宋•苏洵《远虑》 来而不可失者时也，蹈而不可失者机也。 宋•苏轼{代候公说项羽辞} 大丈夫相时而动。 清•曹雪芹《红楼梦》第四回 水磨不可能用已流逝的水来磨面。 [英]赫伯特《智慧之箭》 适当的时候扔出的一块石子胜于不当的时候送出的一块金子。
【第四篇：家风】 引言： 家庭是社会的细胞。良好的家风，必然会形成良好的社会风气，这是民族兴旺发达，国家繁荣昌盛的必要条件。 我们中华民族有重视家风的传统，讲究道德，勤俭持家，看重亲情，严于教子。随着社会的发展，应该在新的条件下，继承和发扬这个优良传统。 事实论据： 司马光教子有方 司马光，字君实，号迂叟，世称涑水先生。北宋政治家，历史学家，官至宰相。 司马光虽官高权重，但严于教子，很注重培养子女自律自立意识。他写了了篇传诵至今的《训俭示康》。他在总结了历许多达官显贵之子，因受祖上荫庇不能自强自立而颓废没落的教训，告诫其子：“有德者皆由俭来也。”“俭以立名，侈以自败”。 由于教子有方，司马光之子，个个谦恭有礼，不仗父势，不恃家富，人生有成。以致世人有“途之人见容止，虽不识皆知司马氏子也”。 吉鸿昌不忘父训 吉鸿昌，字世五，河南扶沟人。察绥抗日同盟军领导人之一。早年在冯玉祥部队当兵，以英勇善战升为营长、师长，后任国民党军长和宁夏省政府主席。 1920年，25岁的吉鸿昌，当时任营长，父亲吉筠亭病重。他对前来探视的吉鸿昌说：“当官要清白谦正，多为天下穷人着想，做官就不许发财。否则，我在九泉之下也不能安眠。”吉鸿昌含泪答应。 吉鸿昌父亲病逝后，他把“做官不许发财”六字写在瓷碗上，要陶瓷厂仿照成批烧制，把瓷碗分发给所有官兵。在分发瓷碗大会上说：“我吉鸿昌虽为长官，但决不欺压民众，掠取民财，我要牢记父亲教诲，做官不为发财，为天下穷人办好事，请诸位兄弟监督。” 吉鸿昌言行一致，一生清白谦正，处处为民众。当日本帝国主义侵略中国，人民陷入水深火热之中，他反对蒋介石的投降政策，奋起抗日。遭国民党*杀害，牺牲时年仅39岁。 总统教子自立 曾任过美国总统的里根，不仅有名望而且富有。但他严格要求自己子女自立，绝不让他们依赖父母。儿子失业后，一边寻找工作，一边靠领取救济金度日。 名言名句： 人生内无贤父兄，外无严师友，而能有成者少矣。 宋•吕公著 人遗子孙以财，我遗子孙以清白。 《梁书•周舍徐勉传》 儿孙自有儿孙福，莫为儿孙作马牛。 元•无名氏《渔樵记》 儿童是创造产业的人，不是继承遗产的人。 陶行知《怎样选书》 凡是不爱已的人，实在欠缺做父亲的资格。 鲁迅《我们现在怎样做父亲》 有财无义，惟家之殃。 《古今图书集成•家范典》 休存猜忌之心，休听离间之语，休作生分之事，休专公共之利。 《古今图书集成•家范典》 为子孙作富贵计者，十败其九。 宋•林逋《省心录》 父之爱子，教以义方。 宋•司马光《*主宅内臣状》 家庭不是别的，正是人类自己。 [俄]叶甫图申科《家庭》 长者须是指导者协商者，却不该是命令者。 鲁迅《我们现在怎样做父亲》 生了孩子，还要想怎样教育，才能使这生下来的孩子，将来成为一个完全的人。 鲁迅《随感录三十三》 家兴出孝子，家败出妖孽。 中国谚语 国威不可内伤，家丑不可外扬。 中国谚语 斗气不养家，养家不斗气。 中国谚语 亲人间的他恨比蝎子还危险。 阿拉伯谚语 生活在失去和睦的家庭里，等于生活在地狱里。 土耳其谚语 君子居家，须是能容。 《古今图书集成•家范范》 家弗和，防邻欺;邻弗和，防外欺。 清•范寅《越谚》 父母之爱子，则为之计深远。 《战国策•赵策四》 以德遗后者昌，以财遗后者亡。 宋•林逋《省心录》 东好，西好，不如家里。 [英]斯珀吉翁《农夫约翰》 为父而不能尽父之道，则家无孝友之子;为师而不能尽师之道，则门无行艺之士。 《古今图书集成•家范典》 幸福的家庭都是相似的;不幸的家庭各有各的不幸。 [俄]列夫•托尔斯泰《安娜•卡列尼娜》 发家在于勤，败家多为*。 中国谚语 若一家自相纷争，那家就站立不住。 《新约•马可福音》 不爱自己妻子和孩子的人，就是在家里养了一头母狮、孵了一窝不幸。 [英]泰勒《布道书》 兄须爱其弟，弟必恭其兄。勿以纤毫利，伤此骨肉情。 《古今图书集成•家范典》 有意义的生活必有计划。 陶行知《湘湖教学做讨论会记》 为妻子儿女制造幸福的炉边气氛，是真正崇高热情的人生。[英]彭斯《致布赖克劳克医生》 人吵败，猪叫卖。 中国谚语 无情未必真豪杰，怜子如何不丈夫。 鲁迅《答客诮》 无瑕之玉，可以为国器;孝悌之子，可以为国瑞。 宋•林逋《省心录》 不严不能成器。 清•曹雪芹《红楼梦》 只要思想未遭锢蔽的人，谁也喜欢子女比自己更强，更健康，更聪明高尚。 鲁迅 和顺日子容易过，忤逆日子一时难。 中国谚语 人道之兴，必由夫妇。 《孔子集语•易者》 家和日子旺，人和事业兴。 中国谚语 事要好，问三老;家要兴，看后丁。 中国谚语 广积聚者，遗子孙以祸害;多声色者，残性命以斤斧。 宋•林逋《省心录》 士有悍妇则良友不至，国有妒臣则贤士不留。 明•刘基 传家两字曰读与耕，兴家两字曰俭与勤。 《古今图书集成•家范典》 成家子，烘如宝，败家子，钱如草。 清•石天基《传家宝》 我今仅守读书业，汝勿轻捐少壮时。 宋•陆游《小儿入城》 修身而家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。 《礼记•大学 “听话”，自以为是教育的成功，待到放他到外面来，则如暂出樊笼的小禽，他决不会飞鸣，也不会跳跃。鲁迅《上海的儿童》 治家者最忌者奢。 清•梁章钜《退庵随笔•家诫》 算算用用，吃穿不穷;用用算算，海干山空。 中国谚语 吃饭穿衣量家当，一屋老小心不慌。 中国谚语 治家严，家乃和;居乡恕，乡乃睦。 清•王豫《蕉窗日记》 治家以和平两字为主。 清•钱泳《履园丛话•治家》 觉醒的父母，完全应该是义务的，利他的，牺牲的。 鲁迅《我们现在应该怎样做父亲》 孩子是要别人教的，毛病是要别人医的。 鲁迅《安贫乐道法》 要得健全幸福的人类，须得有健全幸福的母亲。 郭沫若《题苏联妇女生活展》 家有一心，有钱买金;家有二心，无钱买针。 明•徐 《杀狗记》 富贵子弟无成者，失于姑息也;贫贱子弟易成者，习于严束也。 清•陈荩《修匿余编》 勤俭治家之本，和顺齐家之本，谨慎保家之本，诗书起家之本，忠孝传家之本。 清•金缨《格言联璧》 积小钱，办大事;积闲钱，办急事。 中国谚语 养不教，父之过;教不严，师之惰。 宋•王应麟《三字经》
【第五篇：健身】 引言： 身体是事业的本钱，健康是人生的重要基础。有了健康的身体才能完成四化大业，才能享受生活。 然而，如果你不幸身染沉疴，甚至终身残疾，也不要悲观失望，鼓起生活勇气，磨砺意志，探索人生道路。 生命在于运动，健康来自锻炼，经常运动，生命之树便会常青。愿每个人，都积极参加健身运动。 事实论据： 陆游健身习武 陆游，南宋爱国诗人，一生创作了大量诗词，现存诗九千三百余首，词一百余首。他生活在金兵入侵、民族灾难深重的年代。他为了实现收复失地的愿望，很注重健身习武，曾千里投师学习剑术。由于他坚持锻炼，认真习武，所以他文武双全，尤其精通剑术。 40岁的陆游，在应邀到抗金前线南郑地区，帮四川宣抚使王贵参赞军务时，曾在深山之中，一人独剑赖杀一条吊睛斑谰猛虎。 陆游一腔爱国热情，一直受到投降派的压制和打击，心情十分苦闷，在他留下的大量诗词中，表露了他的爱国精神和壮志未酬的痛苦心情。但他仍然活到85岁高龄，这和他平时注重健身习武分不开的。 王若飞狱中做操 王若飞，中国无产阶级革命家，贵州安顺人。1931年在归绥(今呼和浩特市)被国民党政府逮捕。1937年夏出狱。在狱中一面坚持斗争，一面坚持锻炼身体。 他自编了一套体操：伸腿、弯腰、曲臂、跑步、跳跃，每次非要练到浑身大汗才肯罢休。难友们觉得王若飞是个怪人：认为一个共产党的大干部在国民党监狱里，哪有活着出去的希望呢?锻炼身体干啥? 由于王若飞每天坚持健身活动，从不间断，终于征服牢狱中的恶劣环境，战胜了死亡的威胁，保持了健康的身体，当他被党组织营救出狱后，便能有充沛的精力投入革命斗争。 104岁的萧伯纳 萧伯纳，爱尔兰作家，后移居英国。一生写过五十余部剧本和多部小说以及许多其他论著，他活了104岁，这是世上罕见的长寿。 萧伯纳长寿的主要原因：他除了为人开朗幽默以外，那就是他酷爱体育活动。他每天清晨起床后，第一件事就是洗冷水浴，一年四季从不间断。游泳、跑步，到海边晒太阳，骑自行车，打拳，也是他经常运动的项目。 他生活有规律，无抽烟、喝酒嗜好。据他自己说小时候身体和智慧都平平，但他下苦功，坚持在智力、体育两方面加强锻炼。终于成为杰出的长寿的作家。 居里夫人坚持锻炼 居里夫人是世界上荣获两次诺贝尔奖的女科学家。她所以能有健康的身体、充沛的精力从事长期繁重的科学研究，应该说得益于坚持体育锻炼。 居里夫人非常喜欢舞蹈，同时也喜欢爬山、游泳，还酷爱骑自行车。她结婚时，不买礼服、戒指，也不买沙发、圈椅，只要了自行车与居里面先生双双骑车蜜月旅行。婚后，每逢假日，他们骑车郊游。 巴甫洛夫负重散步 巴甫洛夫，俄国生理学家，曾荣获1904年诺贝尔生理学和医学奖。 他特别重视身体锻炼，平时除积极参加各种体力劳动，还积极参加骑自行车，划船，体操锻炼。夏天游泳，冬天滑雪。60岁至70岁时，他经常练吊环和鞍马。70岁后练快步走。80岁后他就背东西散步。为此，还常常闹出误会。行人看到一位白发苍苍的老人，背着亿包裹蹒跚而行，不免会引起同情，都要抢上前去，帮他背。这时，他才对那些那心人说：“不用!谢谢，我这是负重散步，锻炼身体哪!”这时行人才恍然大悟，不禁向他投出敬佩的目光。 名言名句： 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。 蔡元培《运动的需要》 身勤则强，逸则病。 蔡锷《序及按语》 体动则强健，久卧则委弱。 康有为《上清帝第二书》 体欲常劳，食欲常少。 清•梁章钜《退庵随笔•摄生》 健康是头等的财富。 [美]爱默生《处世之道》 健全的头脑寓于健全的体格。 [古罗马]尤维纳利斯《讽剌诗集》 早起早眠，身康体健，聪明智慧，日进万钱。 伊拉克谚语 好静不好动，眼花耳朵聋。 中国谚语 有益于健康的体育活动——体操、游泳、远足、身体的各种锻炼——多方面的兴趣、学习、研究、探讨，并且所有这一切尽可能共同进行。 [前苏联]列宁 运动是一切生命的源泉。 [德]歌德《十八世纪外国文学史》 对人生命的威胁是以车代步，而不是交通事故。 [澳大利亚]怀特 常用的刀不锈，常练的人不病。 中国谚语 发展体育运动，增强人民体质。 毛泽东 锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。 朱德 要身体健壮主要靠锻炼，靠斗。 徐特立《徐特立教育文集》 一身动则一身强，一家动则一家强，一国动则一国强，天下动则天下强。 清•颜元《习斋言行录》 常动则筋骨竦，气脉舒。 清•颜元《习斋言行录》 生命在于运动。 [法]伏尔泰 床是病窝。器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极有害的。 [德]康德] 生活就是运动。人的生活就是运动。 [俄]列夫•托尔斯泰 我长期保持着健康，应归功于节制和运动，因此，直到现在我仍保留有一个强壮的体格。 [美]富兰克林 要保持健康，不单是营养问题，要切实注意卫生和加强体育锻炼。 周恩来《重视青年一代的健康》 几乎所有的长寿者，都是出于从事多量体格锻炼而能忍受疲劳和工作的人。 [法]卢梭 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。[古希腊]苏格拉底《古代希腊罗马哲学》 自然因为常动，所以才变得丰产和强健。树木愈受风吹，生长得便愈快，根也生得愈深。 [捷]夸美纽斯《大教学论》 一切革命者，一切革命青年，都应该经风雨，见世面。革命者不可能在温室里成长。要在大风大浪里去锻炼自己。毛泽东《在游泳中学会游泳》 有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切。 阿拉伯谚语
【第一篇：环保】 引言： 良好的自然环境，是人类存在、延续的物质基础。自然环境是指地球上有生命的范围，通常又叫生物圈。生物圈是遵循平衡法则的循环系统，有天然自净作用，如果天然自净徨遭受人为破坏，环境就会受到污染，人类自己就会受到惩罚，甚至威胁人类的生存。 保护环境是全人类的义务，因为我们只有一个地球! 事实论据： 我国水哉污染严重 我国江河湖泊普遍受到不同程度的污染。全国每年至少接受排放的污水300亿吨，平均每天8000万至9000万吨。而其中85%以上未经任何处理埋接流入江河。黄河、珠江、淮河、松花江、辽河、海河等流域有机污染严重。四大海区以渤海和东海污染较重，赤潮频频发生，近海海域水质恶化日趋明显。 保护我们的环境 我国建成了“三北防护林带”，有效地控制了风沙的南侵;限期治理淮河水质污染，政府下令限期沿淮河两岸的工厂企业达标排放废水，凡是在限期内达不到要求的一律关闭。目前正采用同样措施治理其他江河湖泊沿岸工厂企业的排放污水问题，这样就有效地制止水资源的污染;包兰荒漠防护网的形成，积累了人类战胜荒沙的经验;长江上游的植被重建工程，历时二十余年，取得较为显著的成效，最近又加大了重建的力度，划定了天然森林禁止砍伐区、扩大封山育林的区域;国务院决定本世纪末投资900亿元重点重建长江、珠江、钱塘江和太湖、鄱阳湖、巢湖的环境。 闻名世界的“水俣病” 水俣湾是日本的一个风景秀丽的海湾。水俣镇上的渔民世世代代靠丰富的海产生活。1950年，镇上发生了一个奇怪的现象：有些猫猛然得了怪病，走起路来晃晃悠悠，四肢不断抽筋，最后竟自己跳进海里淹死。不久，当地居民也得了这种怪病。症状跟病猫十分相似，先是口齿不清，走路东倒西歪，继而肌肉哆嗦，身体蜷曲，发疯似地喊叫，最后在极其痛苦中死去。 这种怪病的起因，直到1969年才查清楚：原来水俣镇有一家氮肥公司，它在生产过程中采用汞作催化剂。这家公司向水俣湾排出的废水废渣中就含有汞。汞进入动物体或人体内，就会麻痹中枢神经，年深日久就会造成死亡。 水俣湾的海水被含汞的废水污染，海洋里生物中了汞毒，海洋生物组成“食物链”，一环一环的积累，到了大鱼身上，汞的浓度就比海水中的提高了一万倍到十万倍。猫和人吃了含汞量较高的水产，就得了可怕的水俣病。 我不是不爱人类，而不更爱大自然。 [英]拜伦《恰尔德•哈罗德游记》 一切事物在出自造物主之手的时候都是完美的;一切事物到人的手中都变坏了。 [法]卢梭《爱弥儿》 美国今天站在财富和力量的顶峰，然而我们生活的这片土地上，美正在日益消减，丑陋在不断增长，开阔的空间在缩小，整个环境因污染、噪音和变得不利的自然条而在逐日受到破坏。 [美]尤达尔《无声的危机》 毁坏自己土地的国家就是在毁坏着自身。 [美]罗斯福《1937年2月26日致各州州长的信》 大自然从来不欺我们，欺我们的永远是我们自己。 [法]卢梭《爱弥儿》 天行有常，不为尧存，不为桀亡。 《荀子•天论》 为了人类的生存，请节约使用每一滴水。 环保宣传标语 幸福——那就是跟大自然在一起，看着她，跟她谈话。 [俄]列夫•托尔斯泰《俄国文学史》 生之有时而用之无度，则物力必屈。 汉•贾谊 数罟不入跨池，鱼鳖不可胜食也。斧斤以时入山林，林木不可胜用也。 《孟子•梁惠王上》 我们只拥有一个地球。 世界环发大会主题词 水积鱼聚，木茂鸟集。 唐•马总《意林•文子》 如果任凭环境无休止地恶化，人类在地球上看到的最后一滴水，将是自己的眼泪。 《广而告之》
【第二篇：基础】 引言： 基础是根本，根深才能叶茂。基础扎实牢固，才可能有高、精、尖。沙滩上是绝对盖不成高楼大厦的，求学问，办事业都要重视打好基础。不注重在打基础上下功夫，心浮气躁，急功近利，其结果欲速则不达，往往以失败告终 事实论据： 书法家的“墨池” 历书法家，从小苦练书法基本功而产生的“墨池”。有两处：一处是位于甘肃酒泉的张芝“墨池”。张芝是东汉书法家，当时人尊称为“笔圣”、“草圣”。他长年勤奋练字，刻苦磨练基本功，常在池边洗笔砚，结果将池水洗黑，色如墨水，故称“墨池”。 晋代大书法家王羲之在会稽山阴(今浙江绍兴)住地也有一个“墨池”。王羲之从小跟从书法家卫失人(铄)学书法时就懂得苦练基本功的重要，12岁时他就开始钻研书法 论著。成人后，认真临摹名家手迹，因为日认练字不辍，笔砚就在属于前池塘里洗，天长日久，一泓清水的池塘就变成一池墨水。由于他重视基础，基本功孔实，所以后来达到书法的高峰，被人尊为“书圣”。他诸体皆精，尤其擅长正书和行书。所写的《兰亭集序》，历来被评为“天下第一行书”。 石头磨成浆 齐白石老人有三绝：绘画、作诗、篆刻。他的篆刻布局奇肆朴质，刀法刚劲雄健，独树一帜。可他初学篆刻时，总是失败，不是走刀字坏，就是石碎器毁，常常不得要领，他向篆刻家铁安求教。铁安对他说：“南泉冲有的的石，你挑一担回去，刻了磨，磨了刻，把一担石头磨成石浆，印就能刻好。” 齐白石司出了其中的道理：“这是要求我狠练基本功啊!”于是，真从南泉挑回一担石头，日以继认地刻个不停，刻了磨，磨了再刻，日复一日，年复一年，他的篆刻艺术，终于在长期的磨练中不断提高，最后达到炉火纯青的地步。与他的画、诗一样为世人称道。 门采尔练画 德国油画家、版画家门采尔是靠自学成画家的。他平时苦练绘画基本功达到了狂热的程度。有一天，人们看见他坐在一条臭水沟旁，行人觉得奇怪：休息也不能坐在臭水沟旁啊?走近一看，原来他正在专心致志地在作画呢!刚才他跨水沟时，不小心弄脏了鞋子，此刻他就是专心画他那满是污泥的鞋子。门采尔无论走到那里，身上都带着画笔。见到什么感兴趣，就画什么，终日手不离笔。有人对他开玩笔说：“你大概患了绘画‘狂热症’吧?”门采尔诙谐地答道：“我希望我的这个病是绝症。” 学者功夫，宁下而勿高，宁沉而勿浮。 明•胡居仁《居业录学问》 循序而渐进，熟读而精思。 清•张伯行《学规类编》 积丝成寸，积寸成尺;寸尺水已，遂成丈匹。 宋•王应麟《小学绀珠》 为学作事，忌求近功。 明•黄宗羲《明儒学案》 学者之患，在于好谈高妙，而自己脚根却不点地。 宋•朱熹《朱子文集•答胡宽夫》 合抱之木，生于毫末;九层之台，起于垒土;千里之行，始于足下。 《老子》 褚小者不可以怀大，绠短者不可以汲深。 《管子》 行者必近而后远。 《墨子》 扎扎实实地打好基础，练好基本功，我认为这是学好数学的“秘诀”。 苏步青 万丈高楼平地起。 中国谚语 臣闻求木之长者，必固其根本;欲流之远者，避孕药浚其泉源;思国之安者，必积其德义。源不深而望流之远，根不固而求木之长，德不厚而思国之安，臣虽下愚，知其不可，而况于明哲乎? 唐•魏征《谏太宗十思疏》 积土成山，风雨兴焉;积水成渊，蛟龙生焉;不积跬步，无以致千里;不积小流，无以成江河。 《荀子•劝学》 当攀登学问的高峰以前，先应该去学习它的ABC。 [俄]巴甫洛夫 知识的基础一定要凭阅读建立。 [英]培根
【第三篇：机遇】 引言： 机遇，青睐有准备的人。它不相信眼泪，它与层懦、懈惰无缘。 机遇稍纵即逝，目光敏锐、勇敢果决者常常能获得它。 机遇对任何人是平等的，能不能抓住它，主动权在每个人手里。 事实论据： 诸葛亮待机而出 诸葛亮，字孔明，三国时蜀汉政治家，军事家。15岁时随家人为逃避战乱，离开山东老家辗转到湖北襄阳避难。17岁时隐居在襄阳城西的隆中。诸葛亮少有大志，常把自己比作春秋时大政治家管仲和军事家乐毅。因此，他隐居隆中边种地，边修学，静观天下，待机而出，人称“卧龙”。 汉末以来军阀混战的形热已趋明朗。曹操基本上统一中国北方，势力。孙权割据江东统治巩固势力次之。刘表、刘璋等军阀也各有地盘。刘备在参加*黄巾起义军中，组成了一个势力不大的军事集团，但屡被曹操击败，被迫辗转投靠，没有自己固定地盘。为发展自己势力，到处访寻人材。他“三顾茅庐”，请诸葛亮出山辅佐。诸葛亮向刘备精辟地分析了当时的政治形势，并提出了对策，这就是有名的“隆中对”。 诸葛亮登上政治舞台，成为刘备的主要谋士，掌握着军政大权。他联孙抗曹，取得的赤壁之战的胜利，并乘机占领荆州，进军四川，取得益州，形成魏，蜀，吴三国鼎立的局面，为刘备建立和巩固蜀汉政权，作出了巨大贡献。 拿破仑捕捉机遇 拿破仑•波拿巴，法国18世纪政治家，军事家，法兰西第一帝国和百日王朝皇帝。可他原来只是一个小小的尉级炮兵军官。 1793年，他被汇报会往前线，参加进攻土伦的战役。正当革命军前线指挥官面对土伦坚固的防守犯难的时候，拿破仑立刻抓住这个机会，直接向特派员萨利切蒂提出了新的作战方案。在特汇报会员苦无良策时，看拿破仑的方案很有新意，就立即任命拿破仑为攻城炮兵副指挥，并提升为少校。拿破仑抓住这个机遇，在前线精心谋划，勇敢战斗，充分显示出他的胆识和才智，最后攻克了土伦。他因此荣立战功，并被破格提升为少将旅长。终于一举成名，为他后来叱咤风云，登上权力顶峰奠定了基础。 机不可失，时不再来。 《旧五代史•晋书•安重荣传》 君子藏器于身，待时而动。 《易经•系辞下》 过了这个村，没有这个店。 中国谚语 见机不遂者陨功。 汉•桓宛《盐铁论•击之》 圣人不能为时，时至亦不可失也。 《三国志•吴书•诸葛属传》裴松之注引《汉晋春秋》 有机不可失，无机不乱抓。 中国谚语 小心等待，必要抓住时机。 [英]弥尔顿《复乐园》 生活就好比打仗，它的规律很简单，不要坐失良机。 [前苏联]高尔基《可笑的奇闻》 普天之下，善于利用时机者始能得到。 [英]艾略特《亚当•比德》 选择时间就等于节省时间;而不合乎时举动则等于乱打空气。 [英]培根《论敏捷》 万物皆有时，时来不可失。 中国谚语 如果你在时机成熟前过急行动，你将必得去擦抹悔恨的眼泪;而如果你放过一次成熟的时机，你将永远抹不干懊丧的眼泪。 [英]布莱克《结婚戒指》 取天下与守天下，无机不能。 宋•苏洵《远虑》 来而不可失者时也，蹈而不可失者机也。 宋•苏轼{代候公说项羽辞} 大丈夫相时而动。 清•曹雪芹《红楼梦》第四回 水磨不可能用已流逝的水来磨面。 [英]赫伯特《智慧之箭》 适当的时候扔出的一块石子胜于不当的时候送出的一块金子。
【第四篇：家风】 引言： 家庭是社会的细胞。良好的家风，必然会形成良好的社会风气，这是民族兴旺发达，国家繁荣昌盛的必要条件。 我们中华民族有重视家风的传统，讲究道德，勤俭持家，看重亲情，严于教子。随着社会的发展，应该在新的条件下，继承和发扬这个优良传统。 事实论据： 司马光教子有方 司马光，字君实，号迂叟，世称涑水先生。北宋政治家，历史学家，官至宰相。 司马光虽官高权重，但严于教子，很注重培养子女自律自立意识。他写了了篇传诵至今的《训俭示康》。他在总结了历许多达官显贵之子，因受祖上荫庇不能自强自立而颓废没落的教训，告诫其子：“有德者皆由俭来也。”“俭以立名，侈以自败”。 由于教子有方，司马光之子，个个谦恭有礼，不仗父势，不恃家富，人生有成。以致世人有“途之人见容止，虽不识皆知司马氏子也”。 吉鸿昌不忘父训 吉鸿昌，字世五，河南扶沟人。察绥抗日同盟军领导人之一。早年在冯玉祥部队当兵，以英勇善战升为营长、师长，后任国民党军长和宁夏省政府主席。 1920年，25岁的吉鸿昌，当时任营长，父亲吉筠亭病重。他对前来探视的吉鸿昌说：“当官要清白谦正，多为天下穷人着想，做官就不许发财。否则，我在九泉之下也不能安眠。”吉鸿昌含泪答应。 吉鸿昌父亲病逝后，他把“做官不许发财”六字写在瓷碗上，要陶瓷厂仿照成批烧制，把瓷碗分发给所有官兵。在分发瓷碗大会上说：“我吉鸿昌虽为长官，但决不欺压民众，掠取民财，我要牢记父亲教诲，做官不为发财，为天下穷人办好事，请诸位兄弟监督。” 吉鸿昌言行一致，一生清白谦正，处处为民众。当日本帝国主义侵略中国，人民陷入水深火热之中，他反对蒋介石的投降政策，奋起抗日。遭国民党*杀害，牺牲时年仅39岁。 总统教子自立 曾任过美国总统的里根，不仅有名望而且富有。但他严格要求自己子女自立，绝不让他们依赖父母。儿子失业后，一边寻找工作，一边靠领取救济金度日。 名言名句： 人生内无贤父兄，外无严师友，而能有成者少矣。 宋•吕公著 人遗子孙以财，我遗子孙以清白。 《梁书•周舍徐勉传》 儿孙自有儿孙福，莫为儿孙作马牛。 元•无名氏《渔樵记》 儿童是创造产业的人，不是继承遗产的人。 陶行知《怎样选书》 凡是不爱已的人，实在欠缺做父亲的资格。 鲁迅《我们现在怎样做父亲》 有财无义，惟家之殃。 《古今图书集成•家范典》 休存猜忌之心，休听离间之语，休作生分之事，休专公共之利。 《古今图书集成•家范典》 为子孙作富贵计者，十败其九。 宋•林逋《省心录》 父之爱子，教以义方。 宋•司马光《*主宅内臣状》 家庭不是别的，正是人类自己。 [俄]叶甫图申科《家庭》 长者须是指导者协商者，却不该是命令者。 鲁迅《我们现在怎样做父亲》 生了孩子，还要想怎样教育，才能使这生下来的孩子，将来成为一个完全的人。 鲁迅《随感录三十三》 家兴出孝子，家败出妖孽。 中国谚语 国威不可内伤，家丑不可外扬。 中国谚语 斗气不养家，养家不斗气。 中国谚语 亲人间的他恨比蝎子还危险。 阿拉伯谚语 生活在失去和睦的家庭里，等于生活在地狱里。 土耳其谚语 君子居家，须是能容。 《古今图书集成•家范范》 家弗和，防邻欺;邻弗和，防外欺。 清•范寅《越谚》 父母之爱子，则为之计深远。 《战国策•赵策四》 以德遗后者昌，以财遗后者亡。 宋•林逋《省心录》 东好，西好，不如家里。 [英]斯珀吉翁《农夫约翰》 为父而不能尽父之道，则家无孝友之子;为师而不能尽师之道，则门无行艺之士。 《古今图书集成•家范典》 幸福的家庭都是相似的;不幸的家庭各有各的不幸。 [俄]列夫•托尔斯泰《安娜•卡列尼娜》 发家在于勤，败家多为*。 中国谚语 若一家自相纷争，那家就站立不住。 《新约•马可福音》 不爱自己妻子和孩子的人，就是在家里养了一头母狮、孵了一窝不幸。 [英]泰勒《布道书》 兄须爱其弟，弟必恭其兄。勿以纤毫利，伤此骨肉情。 《古今图书集成•家范典》 有意义的生活必有计划。 陶行知《湘湖教学做讨论会记》 为妻子儿女制造幸福的炉边气氛，是真正崇高热情的人生。[英]彭斯《致布赖克劳克医生》 人吵败，猪叫卖。 中国谚语 无情未必真豪杰，怜子如何不丈夫。 鲁迅《答客诮》 无瑕之玉，可以为国器;孝悌之子，可以为国瑞。 宋•林逋《省心录》 不严不能成器。 清•曹雪芹《红楼梦》 只要思想未遭锢蔽的人，谁也喜欢子女比自己更强，更健康，更聪明高尚。 鲁迅 和顺日子容易过，忤逆日子一时难。 中国谚语 人道之兴，必由夫妇。 《孔子集语•易者》 家和日子旺，人和事业兴。 中国谚语 事要好，问三老;家要兴，看后丁。 中国谚语 广积聚者，遗子孙以祸害;多声色者，残性命以斤斧。 宋•林逋《省心录》 士有悍妇则良友不至，国有妒臣则贤士不留。 明•刘基 传家两字曰读与耕，兴家两字曰俭与勤。 《古今图书集成•家范典》 成家子，烘如宝，败家子，钱如草。 清•石天基《传家宝》 我今仅守读书业，汝勿轻捐少壮时。 宋•陆游《小儿入城》 修身而家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。 《礼记•大学 “听话”，自以为是教育的成功，待到放他到外面来，则如暂出樊笼的小禽，他决不会飞鸣，也不会跳跃。鲁迅《上海的儿童》 治家者最忌者奢。 清•梁章钜《退庵随笔•家诫》 算算用用，吃穿不穷;用用算算，海干山空。 中国谚语 吃饭穿衣量家当，一屋老小心不慌。 中国谚语 治家严，家乃和;居乡恕，乡乃睦。 清•王豫《蕉窗日记》 治家以和平两字为主。 清•钱泳《履园丛话•治家》 觉醒的父母，完全应该是义务的，利他的，牺牲的。 鲁迅《我们现在应该怎样做父亲》 孩子是要别人教的，毛病是要别人医的。 鲁迅《安贫乐道法》 要得健全幸福的人类，须得有健全幸福的母亲。 郭沫若《题苏联妇女生活展》 家有一心，有钱买金;家有二心，无钱买针。 明•徐 《杀狗记》 富贵子弟无成者，失于姑息也;贫贱子弟易成者，习于严束也。 清•陈荩《修匿余编》 勤俭治家之本，和顺齐家之本，谨慎保家之本，诗书起家之本，忠孝传家之本。 清•金缨《格言联璧》 积小钱，办大事;积闲钱，办急事。 中国谚语 养不教，父之过;教不严，师之惰。 宋•王应麟《三字经》
【第五篇：健身】 引言： 身体是事业的本钱，健康是人生的重要基础。有了健康的身体才能完成四化大业，才能享受生活。 然而，如果你不幸身染沉疴，甚至终身残疾，也不要悲观失望，鼓起生活勇气，磨砺意志，探索人生道路。 生命在于运动，健康来自锻炼，经常运动，生命之树便会常青。愿每个人，都积极参加健身运动。 事实论据： 陆游健身习武 陆游，南宋爱国诗人，一生创作了大量诗词，现存诗九千三百余首，词一百余首。他生活在金兵入侵、民族灾难深重的年代。他为了实现收复失地的愿望，很注重健身习武，曾千里投师学习剑术。由于他坚持锻炼，认真习武，所以他文武双全，尤其精通剑术。 40岁的陆游，在应邀到抗金前线南郑地区，帮四川宣抚使王贵参赞军务时，曾在深山之中，一人独剑赖杀一条吊睛斑谰猛虎。 陆游一腔爱国热情，一直受到投降派的压制和打击，心情十分苦闷，在他留下的大量诗词中，表露了他的爱国精神和壮志未酬的痛苦心情。但他仍然活到85岁高龄，这和他平时注重健身习武分不开的。 王若飞狱中做操 王若飞，中国无产阶级革命家，贵州安顺人。1931年在归绥(今呼和浩特市)被国民党政府逮捕。1937年夏出狱。在狱中一面坚持斗争，一面坚持锻炼身体。 他自编了一套体操：伸腿、弯腰、曲臂、跑步、跳跃，每次非要练到浑身大汗才肯罢休。难友们觉得王若飞是个怪人：认为一个共产党的大干部在国民党监狱里，哪有活着出去的希望呢?锻炼身体干啥? 由于王若飞每天坚持健身活动，从不间断，终于征服牢狱中的恶劣环境，战胜了死亡的威胁，保持了健康的身体，当他被党组织营救出狱后，便能有充沛的精力投入革命斗争。 104岁的萧伯纳 萧伯纳，爱尔兰作家，后移居英国。一生写过五十余部剧本和多部小说以及许多其他论著，他活了104岁，这是世上罕见的长寿。 萧伯纳长寿的主要原因：他除了为人开朗幽默以外，那就是他酷爱体育活动。他每天清晨起床后，第一件事就是洗冷水浴，一年四季从不间断。游泳、跑步，到海边晒太阳，骑自行车，打拳，也是他经常运动的项目。 他生活有规律，无抽烟、喝酒嗜好。据他自己说小时候身体和智慧都平平，但他下苦功，坚持在智力、体育两方面加强锻炼。终于成为杰出的长寿的作家。 居里夫人坚持锻炼 居里夫人是世界上荣获两次诺贝尔奖的女科学家。她所以能有健康的身体、充沛的精力从事长期繁重的科学研究，应该说得益于坚持体育锻炼。 居里夫人非常喜欢舞蹈，同时也喜欢爬山、游泳，还酷爱骑自行车。她结婚时，不买礼服、戒指，也不买沙发、圈椅，只要了自行车与居里面先生双双骑车蜜月旅行。婚后，每逢假日，他们骑车郊游。 巴甫洛夫负重散步 巴甫洛夫，俄国生理学家，曾荣获1904年诺贝尔生理学和医学奖。 他特别重视身体锻炼，平时除积极参加各种体力劳动，还积极参加骑自行车，划船，体操锻炼。夏天游泳，冬天滑雪。60岁至70岁时，他经常练吊环和鞍马。70岁后练快步走。80岁后他就背东西散步。为此，还常常闹出误会。行人看到一位白发苍苍的老人，背着亿包裹蹒跚而行，不免会引起同情，都要抢上前去，帮他背。这时，他才对那些那心人说：“不用!谢谢，我这是负重散步，锻炼身体哪!”这时行人才恍然大悟，不禁向他投出敬佩的目光。 名言名句： 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。 蔡元培《运动的需要》 身勤则强，逸则病。 蔡锷《序及按语》 体动则强健，久卧则委弱。 康有为《上清帝第二书》 体欲常劳，食欲常少。 清•梁章钜《退庵随笔•摄生》 健康是头等的财富。 [美]爱默生《处世之道》 健全的头脑寓于健全的体格。 [古罗马]尤维纳利斯《讽剌诗集》 早起早眠，身康体健，聪明智慧，日进万钱。 伊拉克谚语 好静不好动，眼花耳朵聋。 中国谚语 有益于健康的体育活动——体操、游泳、远足、身体的各种锻炼——多方面的兴趣、学习、研究、探讨，并且所有这一切尽可能共同进行。 [前苏联]列宁 运动是一切生命的源泉。 [德]歌德《十八世纪外国文学史》 对人生命的威胁是以车代步，而不是交通事故。 [澳大利亚]怀特 常用的刀不锈，常练的人不病。 中国谚语 发展体育运动，增强人民体质。 毛泽东 锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。 朱德 要身体健壮主要靠锻炼，靠斗。 徐特立《徐特立教育文集》 一身动则一身强，一家动则一家强，一国动则一国强，天下动则天下强。 清•颜元《习斋言行录》 常动则筋骨竦，气脉舒。 清•颜元《习斋言行录》 生命在于运动。 [法]伏尔泰 床是病窝。器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极有害的。 [德]康德] 生活就是运动。人的生活就是运动。 [俄]列夫•托尔斯泰 我长期保持着健康，应归功于节制和运动，因此，直到现在我仍保留有一个强壮的体格。 [美]富兰克林 要保持健康，不单是营养问题，要切实注意卫生和加强体育锻炼。 周恩来《重视青年一代的健康》 几乎所有的长寿者，都是出于从事多量体格锻炼而能忍受疲劳和工作的人。 [法]卢梭 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。[古希腊]苏格拉底《古代希腊罗马哲学》 自然因为常动，所以才变得丰产和强健。树木愈受风吹，生长得便愈快，根也生得愈深。 [捷]夸美纽斯《大教学论》 一切革命者，一切革命青年，都应该经风雨，见世面。革命者不可能在温室里成长。要在大风大浪里去锻炼自己。毛泽东《在游泳中学会游泳》 有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切。 阿拉伯谚语
患:灾祸；未然:没有这样，指尚未形成。意思是说:防止事故或祸害于尚未形成之前。这就着重提醒人们无论做什么事情首先要考虑到它的利和弊！对于不利的一面要提前进行谋划和预防！
1、根据典籍记载，魏文王曾问扁鹊一家谁的医术最好。而扁鹊回答是他的大哥。魏文王感到不解，因为扁鹊是兄弟三人中最出名的。因此，扁鹊解释他的大哥治病，是在病人自己还没发现病情之前，就已经产出了病根。
2、日本是一个地震多发的国家，而日本人为了地震做了许多的防御工作。比如，国家会配发救生包，会训练人们的应急能力，而且还有专门的应急预警。这些预防的工作提高了他们在地震发生的时候逃生成功的可能性。
3、春秋时期，范蠡辅佐越王勾践成为霸主之一，但他有着强烈的危机意识。他认为自己功高震主，因此为了避免“兔死狗烹”的悲剧发生，他悄悄离开，改名陶朱公，归隐经商。而和他一起辅佐勾践的文种留恋富贵，最后被杀。
4、四川安县桑枣中学叶志平校长在平时就十分重视学校的安全演练，多次进行紧急疏散演习。在汶川地震发生后，靠着他们熟悉的疏散方式，全校的学生和老师都无一伤亡。
5、一些大型企业，比如美国的杜邦公司，都十分重视员工的安全和工作环境的安全。这些企业努力通过安全培训、安全检查等措施，争取防患于未然，避免员工在工作中出现安全事故。
人的生命只有一次！生命大于天！因此，对于疾病的防治尤为重要！众所周知，国家对各种疫苗的研治和实施都是对人民健康的负责和关心！然而，现实生活中相当一部分人却忽视了对家人对自己健康方面的问题！不信你看看这些铁的事实:二十多年前，我的好伙伴李斌，平时有头晕恶心的现象，感觉没有什么大事，也就一直不太在意。结果在一次弯腰搬石头猛起时，却一头栽倒在地上再也没有醒过来！他当时正值三十而立之年！撇下的孩子由他的大哥抚养！妻子远走他乡！
三年前，我们公司的员工郑海蛟，有几次都感觉浑身无力，呕吐，发烧。他都自认为是感冒引起的，直到感觉特别不舒服才去医院检查，检查结果令全家人大吃一惊——白血病！从检查结果出来到失去生命还不到一年的时间！他当时只有二十六岁！太可惜了！他结婚才一年多！真是可叹又无奈……
最近，一位在驻马店市创业的江苏老板，他事业有成令人羡慕！有豪车豪宅！家庭幸福美满！四十多岁的他因胃癌晚期离开了人世！！他平时并没有任何特别不舒服的感觉！偶尔的恶心他也不太当回事！他走了，给家人带来的是莫大的悲伤！此类现象是甚多，真是不胜枚举！这些现实中的事实应当引起我们全社会人们的足够重视才是！
每当想起这些离我们而去的人们，我就时常替他们感到遗憾！同时，我特别想说句心里话:提前做到防患于未然就不会有太多的遗憾！坚持定期去医院检查身体！坚持生活的规律性是特别必要的！这样做不但是对自己的负责，也是对家庭的负责！
最后，我要郑重的告诉大家:平安是福！健康是福！做到防患于未然！我们的生活才会充满阳光！
在平平淡淡的日常中，大家都跟论文打过交道吧，论文是讨论某种问题或研究某种问题的文章。一篇什么样的论文才能称为优秀论文呢？以下是我整理的议论文论据素材摘抄大全，仅供参考，欢迎大家阅读。
一、理想篇
1、道理论据 ：
志当存高远——诸葛亮
一个有了远大的理想，就是在最艰苦困难的时候，也会感到幸福。—徐特立
一个没有理想，生活就会没有重心，就缺少朝气。为自己建立一个正确的目标，朝向这个目标去努力追求，生活自然就会充实而有意义。——罗兰
2、事实论据
燕雀安知鸿鹄之志(略)
周恩来为中华崛起而读书。新学期开始，沈阳东关模范学校魏校长问同学们读书是为了什么?于是有人回答说：“是为了家父读书。”有人回答说：“为明礼而读书。”也有人说：“为光耀门楣而读书。”当魏校长点名要周恩来回答时，坐在后排的周恩来站起来，庄重地回答：“为中华之崛起而读书。”
马克思的理想。1835秋天，马克思中学毕业，面临着职业选择。当时，在马克思的同学中对选择职业有种种考虑，许多人认为有虚荣心和追求名利有理所当然的事。但是马克思觉得，一个青年应当选择最能为人类服务、最能实现人类幸福的职业，马克思在他的毕业论文结尾写道：“我们选择职业所应遵循的主要指针，是人类的幸福……”
二、立志篇
1、道理论据：
一个人追求的`目标越高，他的才力就发展得越快，对社会越有益。—高尔基
古之成大事者，不惟有超世之才，亦有坚忍不拔之志。——苏轼
有志不在年高，无志空话百岁。——石玉昆
2、事实论据：
周处立志好学鲁迅异医从文
许多科学家、发明家，都是从小立志(爱迪生、爱因斯坦、高斯)美国科学家爱迪生，29岁发明留声机，33岁发明白炽电灯泡。德国物理学家爱因基坦，26岁提出狭义相对论，37岁提出广义相对论。德国数学家高斯，17岁就提出最小二乘法，24岁出版《算术研究》，开创近代数论，32岁提出行星轨道的计算方法。
三、谦虚篇
1、道理论据：
满招损，谦受益——《尚书》
虚心使人进步，骄傲使人落后。——毛泽东
当我们是大为谦卑的时候，便是我们最近于伟大的时候。——泰戈尔
2、事实论据：
马克思厌恶别人歌颂自己。有一次，马克思的朋友库格曼称颂马克思为19世纪的智慧的思想家，《共产党宣言》和《资本论》是划时代的著作，马克思知道后很不满意，给库格曼的回信说：“过分的赞扬我的活动是十分令人厌恶的，一切总归有个限度。”
竺可桢“我知道太少了。”竺可桢是我国现代气象事业的奠基人。1974年1月23日，是他逝世前两个星期的日了，这天，照例有少人来看望他，因他病情日重，竺夫人便把所有的亲朋好友留在房外。猛然间，竺可桢听到外孙女婿的声音，便迫不及待地叫他进去。竺可侦的外孙子婿是中国科学院高能物理研究所的研究人员，而竺可桢深感自己缺乏“基本粒子”这门新学科的知识，并为此着急而曾五次向晚辈求教。现在，他又抓信这个机会，要求“补课”了。竺老病重，听觉受到严重损伤，带上助听器也听不清外孙女婿的讲话，只得要求把讲的写下来。竺夫人劝他休息，竺老缓慢地吃力地说：“不成，我知道得太少了。”当他听完国外研究基本粒子的近况，以及杨振宁的《规范场》取得的新进展后，满意地笑了。
四、勤奋篇
1、道理论据：
只有坚持不懈地刻苦学习，是不必担心不能成材的。——华罗庚
伟大的成绩和辛勤的劳动是成正比例的，有一分劳动就有一分收获，日积月累，从少到多，奇迹可以创造出来。——鲁迅
人生在勤，不索何获。——范晔
2、事实论据：
王羲之苦练成“书圣”刮目相看
头悬梁锥刺股
自学成才的高尔基。高尔基小时候是在每天十几小时繁重劳动和鞭打责骂下度过的。但即使过着这样的生活，他也总是抓住每一分钟空闲时间读书。店老板不许他读书，他千方百计地弄到书，躲到阁楼上、储藏室里阅读。夜晚借月光或自制的小灯盏照着读书，没有蜡烛，他就把老的烛盘上的蜡油收集起来，装在一只罐头盒里，再注入一些灯油，用棉线卷一根灯芯照着读书。在面包房当工人时，他用零碎的木棒在揉面的台子上架起一个临时的书架，一面揉面团，一面读书。有一次，老板走进去看他在读书，想把书拿走扔到火里去，高尔基抓住老板的胳膊愤怒地叫喊：“你敢烧掉那本书!”吼退了老板。监视、威吓没能阻止高尔基读书，反而使他自学的信念更坚定了。
五、积累篇
1、道理论据：
积薄而厚，聚少而为多。——《战国策》
只有经过长时间完成其发燕尾服的艰苦工作，并长斯埋头沉浸于其中的任务，方可望有所成就。——黑格尔
美是到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。——罗丹
2、事实论据：
陶罐积累资料。唐代大诗人白居易为了积累诗作素材，准备了许多陶罐，并分门别类贴切着标签，整齐地放在一个七层的架子上，他平时收集到了资料，按不同门类投到各自的陶罐中。
契诃夫的创作题材。有一天，几个青年问俄国作家契诃夫：“怎样才能获得创作题材?”契诃夫顺手拿出一本厚厚的日记说：“这里有100个题材。”这几个文学青年看着这珍贵的日记本入了迷，日记中所记的每一个材料都生动、感人。有个青年说：“真想买几个回去，这些材料太好了。”契诃夫笑着说：“题材是无法用金钱买到的，每个题材都是作者本人深入生活积累的结果。”
司马迁游学积累。徐霞克徒步跋涉实地考察。
内经从四时养生，讲到治病观念，实则通篇只是讲养生应“顺势而为”、“遵道而行”，讲的就是“顺其自然”！中医里面，始终把人看成一个整体，看成天地自然之一部分，道家有言：人法地，地法天，天法道，道法自然！总的来说，就是要“自然”，不要逆势而行！ 病是怎么形成的？就是因为违反了阴阳之道，因为违反了天地自然之道，该热的时候凉了，该凉的时候热了，就容易造成“身体混乱”，即所谓“病”与乱！《黄帝内经·素问·四气调神大论》里数百言，概而言之，唯“自然”二字而已，我们的行为，若是顺自然，则病不生！ 实际上，回到生活，反思生活的时候，变回发现，许多问题的产生，并非都是毫无原因的，有因才有果，有果必有因，经常抽烟的人，心肺产生问题的概率就很大，经常生气发脾气的人，心脏出问题的可能就更大，经常触摸冷水的人，患风湿类风湿的概率就大得多！按照黄帝内经的说法，人的自然生活就是，春生夏长秋收冬藏，跟自然界的动植物一般，方是顺应自然。也就是说，春天播种，秋天收获，日出而作，日落而息，这是最自然的生活，违背这个，生病的概率也会大大增加！但是今天的我们，已经回不到那遥远的曾经，做人做事也和古代大有不同，也正是因此，生活混乱，导致许多疾病乘势而入！据相关数据统计，中国糖尿病高血压人口数亿，其原因是什么？还不就是生活违背自然规律，逆天而行！圣人所谓，不治已病治未病，其根本就在于引导人们“顺其自然”地活着！ 去过西医院的人相信都有一种感觉，专科看病，大多数时候，都是哪里痛看哪里，手痛医手，脚痛医脚，其他地方，虽然有所触及，却都是适可而止。而去中医院，几乎每个中医生，都是全科医生，瞧病虽然不说很全面，但相对来说，在着眼处却是大了不少，只是最后效果如何，全看修行功夫！所以另一种说法，治未病，则在于说治病不仅要治疗不舒服的地方，而是从未病的地方开始。厦门医管家的营销总监廖总说过他自己的一个故事，他曾经去黄山玩，把腰扭伤了，当时听见了骨响，但是不是很痛，第二天才觉得疼痛，赶紧去医院检查，检查才知道真的出了一些问题，医生就开了一堆药，但即使吃了药，依旧是疼痛难耐。当天回来的时候，在动车上连坐着都不敢，因为起来的时候实在受不了，所以站了四五个小时回到厦门。回到厦门之后，他去看了中医，老中医用针扎了他的后溪穴，腰部的疼痛就得到极大的缓解，他自己就是学医的，知道后溪对于缓解腰背疼痛有很大的作用。后溪在哪儿呢？差不多就是小手指的处，离腰部可以说很远。再比如，很多人肝脏有问题，但是老中医却给人调肾，为啥呢，因为肝肾同源。所以，不治已病治未病，另一方面就是，通过对未病的地方的调理，改善已经病变的地方！即要调理已经病了的地方，更要让其他未病的地方不要发病。 正是这种整体概观的做法，让中医成为养生最好的选择！ 一般来说，不治已病治未病是说不让疾病发生，防患于未然之中，就是预防。那么，预防需要从何处开始？第一、预防不是从别处开始，而是从生活中的点点滴滴开始，尽量使自己的生活顺应“自然之道”，远离昼夜颠倒、黑白不分的日子，早睡早起，按时吃饭！习惯造病，很多问题都是由于不好的习惯造成的：天天大鱼大肉，吃饱了还要多吃一点，贪口腹之欲，违背饮食规律。饮食是为了维持身体机能，而不是为了满足口腹之欲。天天生闷气，抱怨这不好那不行，心中一腔火气，早晚那血压也得高起来，七情不发方为自然状态，生气便是违背自然！养成自然良好的生活习惯，是健康的第一步！第二、有了良好的生活习惯，还要定期体检，体检的目的不是为了查出病，而是为了预防，看到哪里有问题的苗头，就将苗头扼杀，杜绝任何可能出现的毛病！很多人体检，觉得就是为了查出毛病，不然就是没有意义的，其实不是，体检是为了让我们从科学的角度对自己的身体有一定的认识。第三、已病防变，不病预防。有些人身体已经生病了，此时预防，就是为了防止问题变得更严重，但中医看来，不应该是哪里病防哪里，而是整体局部兼具，整体观之，整体调理！固其根本，调和阴阳！
《魏文王问扁鹊》魏文王问扁鹊曰：「子昆弟三人其孰最善为医？」扁鹊曰：「长兄最善，中兄次之，扁鹊最为下。」魏文侯曰：「可得闻邪？」扁鹊曰：「长兄於病视神，未有形而除之，故名不出於家。中兄治病，其在毫毛，故名不出於闾。若扁鹊者，鑱血脉，投毒药，副肌肤，闲而名出闻於诸侯。」***************************************魏文王问名医扁鹊说：“你们家兄弟三人，都精于医术，到底哪一位最好呢？”扁鹊答说：“长兄最好，二哥次之，我最差。”魏文王又问：“那么，为什么是你最出名呢？”扁鹊答说：“我长兄治病，是治病于病情发作之前。由于一般人不知道他事先能铲除病因，所以他的名气无法传出去，只有我们家的人才知道。我二哥治病，是治病于病情初起之时。一般人以为他只能治轻微的小病，所以他的名气只及于本乡里。而我扁鹊治病，是治病于病情严重之时。一般人都看到我在经脉上穿针管来放血、在皮肤上敷药等大手术，所以以为我的医术高明，名气因此响遍全国。”
“治未病”的意义是对于一些慢性病要提前进行预防，然后通过一些有效的手段来有效的控制病情的传播速度。
的发生。近年来，相关研究报告证实，使用低剂量螺旋CT可以筛检出早期肺癌，早期肺癌治愈率可达到95%。西方国家已制订了以烟民为主要对象的高危人群进行低剂量螺旋CT筛查的规范，这种筛查正在逐步完善及推广。通常国外将吸烟每年多于30包、年龄55岁以上、戒烟不到15年的人定义为低剂量螺旋CT筛查的高危人群。相信国内符合此标准甚至超过此标准者大有人在。考虑到我国有逾3亿烟民，其中又不乏烟龄较长、开始吸烟年龄较小的“老烟民”，这些高危人群更应重点筛查，如此，才能降低我国肺部死亡率。 （选自《大众医学》2016年第2期
在平平淡淡的日常中，大家都跟论文打过交道吧，论文是讨论某种问题或研究某种问题的文章。一篇什么样的论文才能称为优秀论文呢？以下是我整理的议论文论据素材摘抄大全，仅供参考，欢迎大家阅读。
一、理想篇
1、道理论据 ：
志当存高远——诸葛亮
一个有了远大的理想，就是在最艰苦困难的时候，也会感到幸福。—徐特立
一个没有理想，生活就会没有重心，就缺少朝气。为自己建立一个正确的目标，朝向这个目标去努力追求，生活自然就会充实而有意义。——罗兰
2、事实论据
燕雀安知鸿鹄之志(略)
周恩来为中华崛起而读书。新学期开始，沈阳东关模范学校魏校长问同学们读书是为了什么?于是有人回答说：“是为了家父读书。”有人回答说：“为明礼而读书。”也有人说：“为光耀门楣而读书。”当魏校长点名要周恩来回答时，坐在后排的周恩来站起来，庄重地回答：“为中华之崛起而读书。”
马克思的理想。1835秋天，马克思中学毕业，面临着职业选择。当时，在马克思的同学中对选择职业有种种考虑，许多人认为有虚荣心和追求名利有理所当然的事。但是马克思觉得，一个青年应当选择最能为人类服务、最能实现人类幸福的职业，马克思在他的毕业论文结尾写道：“我们选择职业所应遵循的主要指针，是人类的幸福……”
二、立志篇
1、道理论据：
一个人追求的`目标越高，他的才力就发展得越快，对社会越有益。—高尔基
古之成大事者，不惟有超世之才，亦有坚忍不拔之志。——苏轼
有志不在年高，无志空话百岁。——石玉昆
2、事实论据：
周处立志好学鲁迅异医从文
许多科学家、发明家，都是从小立志(爱迪生、爱因斯坦、高斯)美国科学家爱迪生，29岁发明留声机，33岁发明白炽电灯泡。德国物理学家爱因基坦，26岁提出狭义相对论，37岁提出广义相对论。德国数学家高斯，17岁就提出最小二乘法，24岁出版《算术研究》，开创近代数论，32岁提出行星轨道的计算方法。
三、谦虚篇
1、道理论据：
满招损，谦受益——《尚书》
虚心使人进步，骄傲使人落后。——毛泽东
当我们是大为谦卑的时候，便是我们最近于伟大的时候。——泰戈尔
2、事实论据：
马克思厌恶别人歌颂自己。有一次，马克思的朋友库格曼称颂马克思为19世纪的智慧的思想家，《共产党宣言》和《资本论》是划时代的著作，马克思知道后很不满意，给库格曼的回信说：“过分的赞扬我的活动是十分令人厌恶的，一切总归有个限度。”
竺可桢“我知道太少了。”竺可桢是我国现代气象事业的奠基人。1974年1月23日，是他逝世前两个星期的日了，这天，照例有少人来看望他，因他病情日重，竺夫人便把所有的亲朋好友留在房外。猛然间，竺可桢听到外孙女婿的声音，便迫不及待地叫他进去。竺可侦的外孙子婿是中国科学院高能物理研究所的研究人员，而竺可桢深感自己缺乏“基本粒子”这门新学科的知识，并为此着急而曾五次向晚辈求教。现在，他又抓信这个机会，要求“补课”了。竺老病重，听觉受到严重损伤，带上助听器也听不清外孙女婿的讲话，只得要求把讲的写下来。竺夫人劝他休息，竺老缓慢地吃力地说：“不成，我知道得太少了。”当他听完国外研究基本粒子的近况，以及杨振宁的《规范场》取得的新进展后，满意地笑了。
四、勤奋篇
1、道理论据：
只有坚持不懈地刻苦学习，是不必担心不能成材的。——华罗庚
伟大的成绩和辛勤的劳动是成正比例的，有一分劳动就有一分收获，日积月累，从少到多，奇迹可以创造出来。——鲁迅
人生在勤，不索何获。——范晔
2、事实论据：
王羲之苦练成“书圣”刮目相看
头悬梁锥刺股
自学成才的高尔基。高尔基小时候是在每天十几小时繁重劳动和鞭打责骂下度过的。但即使过着这样的生活，他也总是抓住每一分钟空闲时间读书。店老板不许他读书，他千方百计地弄到书，躲到阁楼上、储藏室里阅读。夜晚借月光或自制的小灯盏照着读书，没有蜡烛，他就把老的烛盘上的蜡油收集起来，装在一只罐头盒里，再注入一些灯油，用棉线卷一根灯芯照着读书。在面包房当工人时，他用零碎的木棒在揉面的台子上架起一个临时的书架，一面揉面团，一面读书。有一次，老板走进去看他在读书，想把书拿走扔到火里去，高尔基抓住老板的胳膊愤怒地叫喊：“你敢烧掉那本书!”吼退了老板。监视、威吓没能阻止高尔基读书，反而使他自学的信念更坚定了。
五、积累篇
1、道理论据：
积薄而厚，聚少而为多。——《战国策》
只有经过长时间完成其发燕尾服的艰苦工作，并长斯埋头沉浸于其中的任务，方可望有所成就。——黑格尔
美是到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。——罗丹
2、事实论据：
陶罐积累资料。唐代大诗人白居易为了积累诗作素材，准备了许多陶罐，并分门别类贴切着标签，整齐地放在一个七层的架子上，他平时收集到了资料，按不同门类投到各自的陶罐中。
契诃夫的创作题材。有一天，几个青年问俄国作家契诃夫：“怎样才能获得创作题材?”契诃夫顺手拿出一本厚厚的日记说：“这里有100个题材。”这几个文学青年看着这珍贵的日记本入了迷，日记中所记的每一个材料都生动、感人。有个青年说：“真想买几个回去，这些材料太好了。”契诃夫笑着说：“题材是无法用金钱买到的，每个题材都是作者本人深入生活积累的结果。”
司马迁游学积累。徐霞克徒步跋涉实地考察。
患:灾祸；未然:没有这样，指尚未形成。意思是说:防止事故或祸害于尚未形成之前。这就着重提醒人们无论做什么事情首先要考虑到它的利和弊！对于不利的一面要提前进行谋划和预防！
1、根据典籍记载，魏文王曾问扁鹊一家谁的医术最好。而扁鹊回答是他的大哥。魏文王感到不解，因为扁鹊是兄弟三人中最出名的。因此，扁鹊解释他的大哥治病，是在病人自己还没发现病情之前，就已经产出了病根。
2、日本是一个地震多发的国家，而日本人为了地震做了许多的防御工作。比如，国家会配发救生包，会训练人们的应急能力，而且还有专门的应急预警。这些预防的工作提高了他们在地震发生的时候逃生成功的可能性。
3、春秋时期，范蠡辅佐越王勾践成为霸主之一，但他有着强烈的危机意识。他认为自己功高震主，因此为了避免“兔死狗烹”的悲剧发生，他悄悄离开，改名陶朱公，归隐经商。而和他一起辅佐勾践的文种留恋富贵，最后被杀。
4、四川安县桑枣中学叶志平校长在平时就十分重视学校的安全演练，多次进行紧急疏散演习。在汶川地震发生后，靠着他们熟悉的疏散方式，全校的学生和老师都无一伤亡。
5、一些大型企业，比如美国的杜邦公司，都十分重视员工的安全和工作环境的安全。这些企业努力通过安全培训、安全检查等措施，争取防患于未然，避免员工在工作中出现安全事故。
人的生命只有一次！生命大于天！因此，对于疾病的防治尤为重要！众所周知，国家对各种疫苗的研治和实施都是对人民健康的负责和关心！然而，现实生活中相当一部分人却忽视了对家人对自己健康方面的问题！不信你看看这些铁的事实:二十多年前，我的好伙伴李斌，平时有头晕恶心的现象，感觉没有什么大事，也就一直不太在意。结果在一次弯腰搬石头猛起时，却一头栽倒在地上再也没有醒过来！他当时正值三十而立之年！撇下的孩子由他的大哥抚养！妻子远走他乡！
三年前，我们公司的员工郑海蛟，有几次都感觉浑身无力，呕吐，发烧。他都自认为是感冒引起的，直到感觉特别不舒服才去医院检查，检查结果令全家人大吃一惊——白血病！从检查结果出来到失去生命还不到一年的时间！他当时只有二十六岁！太可惜了！他结婚才一年多！真是可叹又无奈……
最近，一位在驻马店市创业的江苏老板，他事业有成令人羡慕！有豪车豪宅！家庭幸福美满！四十多岁的他因胃癌晚期离开了人世！！他平时并没有任何特别不舒服的感觉！偶尔的恶心他也不太当回事！他走了，给家人带来的是莫大的悲伤！此类现象是甚多，真是不胜枚举！这些现实中的事实应当引起我们全社会人们的足够重视才是！
每当想起这些离我们而去的人们，我就时常替他们感到遗憾！同时，我特别想说句心里话:提前做到防患于未然就不会有太多的遗憾！坚持定期去医院检查身体！坚持生活的规律性是特别必要的！这样做不但是对自己的负责，也是对家庭的负责！
最后，我要郑重的告诉大家:平安是福！健康是福！做到防患于未然！我们的生活才会充满阳光！
议论文 写作一直是高中教学和高考复习的重头戏,但收效甚微。很多学生都不知道要如何写出中心论点。下面是我整合的2022年高考必备议论文素材 范文 万能，一起来看看吧。
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有人说：“后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以请不要后悔。”我认为这种说法欠妥。人非圣贤，孰能无过?说错话，做错事，走错路，遇到挫折，经历失败……这些都是在所难免的，每当此时，一般人都会产生懊恼、后悔的情绪，但这并没什么大不了，有时，后悔还真不一定就是坏事呢!
人不后悔，紧绷的神经之弦何以缓解?生活本就不易，不可能万事都称心如意，遂人所愿。也不是人人都有先见之明，都有做好每件事情的把握。既然如此，那么人生磕磕绊绊，遇到挫折、失败也是在所难免的。那些追求十全十美，不想留有遗憾的人，做任何事都会过于小心翼翼，神经也时刻紧绷着。这样往往适得其反，把事情办糟。也就是说，如果一个人不允许自己后悔，那么他的心理压力就得不到释放，反而更容易出错。后悔也是有好处的，它可以缓解压力与人们过度紧绷的神经之弦。
女子 体操 运动员桑兰，她对自己的要求十分严格，从不允许自己失败和后悔。跳马本是她的强项，可在一次比赛前，她为了发挥出自己的水平，一遍又一遍地试跳，结果最后一跳时，因神经高度紧张，头先着地，造成腹部以下高位截瘫。假如她当时不这样过分严格苛求自己，允许自己失败，或许就不会发生这样的惨剧。事过多年，她才坦言：“不想让自己失败和后悔，有时是非常可怕的，我要是少试跳一次就好了。”这也是她给后人 总结 出的 经验 教训。
人不后悔，何以在失败中吸取经验和教训?失败并不可怕，可怕的是失败后不吸取经验教训。失败后的后悔，实际上是一种总结经验教训的过程。
有个海员，因工作需要，他经常晚归。年迈的父亲常等他至深夜，每天都会问：“饿不饿，要不要来碗面?”其实父亲是想和儿子聊聊天，但海员并不懂得珍惜，总生硬地拒绝。一天，他接到父亲病故的噩耗，可他却要15天后才能返航，他内心十分愧疚、后悔，因为他从没和父亲好好聊过天，也不曾抽时间多陪陪父亲。子欲养而亲不在，这是人生的哀痛。幸运的是，他还有母亲，有过一次后悔的 反思 ，他放弃了航海员这份高薪的工作，回到了母亲身边。他终于明白，一定不能把对父亲的遗憾再留给母亲了，他要好好地侍奉母亲。
俗话说，幸福使人长久单纯，不幸却使人迅速成长。失败之后的后悔虽然让人不愉快，但恰恰是这种情绪，才使人明白如何才能让后悔的事不再发生。
掀起“林旋风”的林书豪，也曾经历过无数次的失败，甚至险些与NBA擦肩而过。每次比赛后，他总是后悔自己没能发挥出水平，但他却能在后悔中总结经验。终于，在一次主力受伤，自己临时替补上场时，他抓住了这个宝贵机会，超常发挥了自己的水平，最终一战成名。
因此，后悔不是全无作用的，它就像一帖中药，虽苦涩，虽不能立即见效，但它温婉、浸润，最终能把病医好。后悔这贴良方，能让人们在不断地反省中进步。
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有一位猛士，女神赐予了他一把宝剑。虽然有了天赐的宝剑，但他并不感到自己很幸运，因为那是把短剑。拥有长剑的人在一米开外就能将敌人封喉，拥有短剑的他必须上前一步才能攻击到对方。当猛士踏上战场后，奇迹却发生了：拿长剑的战士纷纷倒下，而持短剑的猛士却势不可挡，最终击败了敌人。
是的，猛士之所以所向披靡，是因为他记住了女神的话：“上前一步，剑就变长!”因为持着短剑，他比敌人更灵活，在敌人还未反应过来之前他就能一个箭步，刺穿敌人的心脏。
这个 故事 让我想到了自己。因为个子矮，视力又很差，所以我就向班主任申请坐到教室的前排，以弥补自身的不足。俗话说：金无足赤，人无完人。每个人或多或少都有不够完美的地方。面对自身的缺陷，我们不应自卑沉沦，而应拥有一颗积极向上的心，尽力坐在生活的前排。
篮球 巨星姚明退役之后，他的缺陷才被世人所了解：他六岁的时候右耳就已失聪，左耳的听力也低于常人水平。我顿时明白了为什么“小巨人”在与人交谈时，总会贴近对方的原因。据说，当年姚明的篮球前途一度因为右耳失聪而停滞，如果换作别人，极有可能因为听力的缺陷而退缩不前，但姚明恰恰相反。他并没有拒他人于自我世界之外，而是积极地与他人交流;良好的人际关系，让他迅速地在关系复杂的NBA团队里站稳了脚跟。由此可见，人的长处并非完全取决于他的天生资质，有时甚至相反——取决于他的缺陷。姚明正是认识到了自身的不足，才努力地去改变它，凭着“坐在生活的前排”的心态，超越自我，走向成功。其实，恰是因为有了“坐在生活的前排”的信念，我们才能拥有积极向上、超越自我的品格。
另一个故事同样发人深省：20_年6月，当时还是5岁的英国小男孩海内斯举办了自己的画展，展出的40幅作品吸引了上万人参观。海内斯从呱呱落地的那一刻起，就被诊断出患有先天性脑瘫、心脏永久感染等疾病，另外，他的肺动脉狭窄，被医生认定为“绝对不会活过1岁”。海内斯虽然年幼，但他一直坚强地与病魔抗争。在祖母的悉心指导下，他借助绘画本领与家人交流，并让绘画成为他继续治疗的重要手段之一。在画展的几天里，海内斯处于亢奋状态，他每天都要去现场听人们对他作品的评价，为以后创作更好的作品汲取营养。面对一个5岁残疾孩子美丽的画作及其他那颗比正常人的更坚强的心脏，我们能说的只有一句话：“好样的，坐在生活前排的海内斯!”
以姚明、海内斯为榜样，坐在教室前排的我也正努力地坐在生活的前排。虽然我拥有的是“短剑”，但我坚信：“上前一步，剑就变长!”
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一个人如果没有目标，只是一味地前行，那么到最后他将一无所获。诚然，我们应该心存目标，但是，如果目标过于高远，有时也会适得其反。因此，适当地降低目标，有时反而让我们离成功越近。
有高远的目标固然好，将其牢记于心，我们就能时刻鞭策自己不断前进。然而，不能一味地追求高目标，万一达不到制定的高目标，我们的自信心就会受到严重的打击。所以，我们应根据自身的能力来制定目标。
有这样一个故事：有个人想得到一匹又快又好的马，但他只有一匹劣马。这匹劣马与他理想中的马差太远了，他叹息着，把马放走了。他心想：一定要找到自己中意的马，绝不能降低标准!可是，他最终没能找到自己中意的马。有人牵走了他放掉的劣马，那人骑着劣马，找到了一匹日行千里的快马。如果第一个人肯降低标准，骑着那匹劣马去寻找自己中意的快马，那么，他或许还能实现心中的愿望。
同样地，在学习上，很多同学都想取得好成绩，并为自己定下“考第一名”的目标。但考第一名不是件容易的事，因为第一名只有一个。有些同学奋发向上，努力拼搏，最终如愿地考了第一名;而有的同学因智力或学习能力的限制，没能考取第一名。以考第一名为目标但没实现的同学往往会沮丧，甚至丧失了积极进取的动力。显然，他们没有看到自己的进步，也没有意识到超越自我便是达到了近期的目标。所以，我们应该适当降低目标，制定切合自身实际的目标，一步一个脚印地去实现。
有这样一个小女孩，她小时候十分瘦弱，每次跑步都是最后一名，为此她特别害怕上体育课。但她的妈妈安慰她说：“没关系的，孩子，你记住，下一次你的目标就是只追你的前一名同学。”小女孩记住了妈妈的话。再跑步时，小女孩就奋力追赶跑在她前面最近的那一位同学。结果她从倒数第一名，到倒数第二、第三、第四……就这样，她的跑步成绩越来越好，最终达到了中上水平。小女孩的妈妈把“只追前一名”的理念引申到小女孩的学习中，并告诉她：“如果每次考试都超过一位同学的话，那你就非常了不起了!”
在妈妈“只追前一名”理念的引导下，这个女孩于2001年从北京大学 毕业 ，并被哈佛大学以全额奖学金录取，成为当年哈佛 教育 学院录取的一位中国应届本科毕业生。这个优秀的女孩就是朱成。
“只追前一名”，就像我们常说的“够一够，摘桃子”道理一样。目标太过高远，无法实现，容易让人失去动力。好高骛远，会使人力不从心，甚至半途而废。明确而又可行的目标，真实而又适度的期望，才能让人脚踏实地、胸有成竹地朝前走。
生活中，我们更应学会降低目标。每个人都梦想过上舒适、惬意、安定的生活。但十全十美的事物并不存在，想要追寻世外桃源那样安逸的生活显然是不切实际的。因此，我们应适当地降低目标，追求切合实际的生活。
人生如登山，只要往上走，即使只是一小步，也会有新高度。目标也是如此，完成了一个小目标，也就向大目标迈进了一步。适当降低目标更容易让人感受到成功的喜悦，那我们何乐而不为呢?让目标在缩小中跳一支酣畅淋漓的舞蹈吧!
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如果拥有感恩的情怀，青春路上便会像 魔方 一样，充满神奇的力量。
《读者》上有一则故事：一秀才入京参加科举考试，路上他和同伴在一间破庙里歇息。吃饭时，秀才发现一只蚂蚁趴在干粮上。同伴说：“捏死它，竟敢偷吃。”秀才却用手指轻轻地把小蚂蚁放回地上，说：“去吧，小生命。”考完试后回客栈的途中，秀才忽然记起考试时一时疏忽，将“玉石”写成了“王石”，于是大叹“今年无望矣”，可发榜时，秀才却荣居榜首。原来，那只被秀才救过的小蚂蚁为了报答他，伏在考卷的“王”字上，使“王”字变成了“玉”字。
一只小小的蚂蚁尚能心存感恩，更何况是我们这些有理想、有道德的青少年呢?霍金先生虽然靠轮椅来走动，但他仍能够微笑地面对生活，为什么?因为霍金先生认为，他的手指还能活动，他的大脑还能思考，他还有爱他的亲人与朋友们，他还有一颗感恩的心，这些足以让他勇敢地去面对生活。由此可见，拥有一颗感恩的心是多么重要。
感激生育你的人，因为他们给了你生命;感激养育你的人，因为他们让你健康地成长;感激教育你的人，因为他们教给你知识;感激帮助你的人，因为他们帮你渡过难关;感激关怀你的人，因为他们给你温暖;感激鼓励你的人，因为他们给你力量;感激伤害、藐视、欺过你的人，因为他们磨炼了你的意志，唤醒了你的自尊，增长了你的智慧……
鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩。这些事例，都能唤醒我们那颗沉睡已久的感恩之心。感谢翠绿的小草吧，它那“野火烧不尽，春风吹又生”的坚韧让我们学会了什么叫“坚强”;感谢奔腾的流水吧，它那“黄河之水天上来，奔流到海不复回”的决绝让我们懂得了什么叫“奋进”;感谢漫天飞舞的落叶吧，“落红不是无情物，化作春泥更护花”的默默付出让我们知道了什么叫“奉献”。让我们感谢森林，感谢四季，感谢地球，感谢社会，感谢那些帮助过我们的或熟悉或陌生的人们吧!
亲爱的朋友们，请不要吝啬自己的感恩之情，当你得到亲人或朋友的关爱时，你至少要由衷地说一声“谢谢”，报以诚挚的微笑。也许就是那声简单的“谢谢”，那个浅浅的微笑，才让我们的青春多一份幸福!
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很多事实证明，自信是大多数有所共同具备的品质，也是一个人获得成功的重要因素。人们常说，一个人在生活中不怕被别人击倒，他会再次爬起来，最可怕的是自己把自己击倒，他也就再也没有希望了。怎样才能避免“自己把自己击倒”呢?那就需要自尊自信。
自信的人生是永远不会被社会击败的，除了他自己最后精疲力竭，无力拼搏。
自信是人生成功的奠基石，人的成功之路必须踏着自信的石阶步步登高。有了自信，人才能达到自己所期望达到的境界，才能成为自己所希望成为的人，坚持自己所追求的信仰。无论在什么情况下，自信者的格言都是：“我想我能够的，现在不能够，以后一定会能够的!”
自信不仅能改变周围的环境，还能改变自信者自己。
比如，有这么一个典型的例子：一位心理学家从一班大字生中挑选出一个最愚笨、最不招人喜欢的姑娘，并要求她的同学们改变以往对她的看法。在一个风口丽的日子里，大家都争先恐后地照顾这位姑娘，向她献殷勤，陪她回家，大家以假作真地打心里认定她是位漂亮聪慧的姑娘。结果怎么样呢?不到一年，这位姑娘出落得很好，连她的举止也同前判若两人。她聪明地对人们说：她获得了新生。确实，她并没有变成另一个人--然而在她身上却展现出每一个人都蕴藏的潜质，这种美只有在我们自己相信自己，周围的所有人也都相信我们、爱护我们的时候才会展现出来。
可见，自信能够创造奇迹。
但是，自信并不是天生的，也不是任何人都具备的。很多人自信心是很低的，特别经过一番生活折腾，尝到一些生活的苦辣酸甜，有人就自惭形_起来。还有的人竟然学会如何自己贬低自己，以此来预防生活的失败，他们认为，自信是一种危险的品质，人越自信，就越容易碰钉子，越容易成为众矢之的，所以是夹着尾巴过日子。
还有的人，从小就失去了自信，因为大人们总是这样训斥他们：“瞧，你这个笨蛋，傻瓜，窝囊废，将来顶多是个扫大街的!”久而久之，他也就真的认同了这些话，以后稍微碰上个小失败，他就会这样宽慰自己：“反正我从小就是一个笨蛋和窝囊废，怎么能异想天开呢?”
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血糖高不能吃的食物举例如下：红薯高血糖的人不能吃什么由于味道香甜、营养丰富，红薯始终受到人们的爱好，同时，最新的研讨也表明，红薯存在一定的抗癌作用，但不容疏忽的是，红薯的含糖量为，其升糖指数也较高，因此，高血糖人最好能不吃红薯。蜂蜜蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，这样的单糖形成，可以被人体直接接收，因而血糖敏捷升高，但这对于糖尿病人来说，却是致命的，因此，糖尿病人应禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃适量的蜂皇浆，不仅营养更为丰硕，蜂皇浆中还含类胰岛素，对高血糖人有利。柿子柿子中含有丰盛的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，并且还都是单糖跟双糖，最不合适高血糖病人。固然，柿子的滋味令人馋涎，但高血糖人为了自己的健康，请管好本人的嘴巴，家人也应进行恰当的监视。冰淇淋炎炎夏日，对高血糖病人最大的，莫过于冰淇淋。冰淇淋并不含很高热量，其之处在于极高的含糖量。高血糖人应避而远之。蜜饯酸酸甜甜的蜜饯，老少咸宜。但对高血糖人而言，这相对要被划入禁区，蜜饯是用糖腌制而成，因此含糖量极高，同时，还含有其他对身体有害的物资，因此，高血糖人，尤其是一些爱吃零食的女性患者，请务必阔别蜜饯，与蜜饯相似的还有果酱。
2023年宣传图工作计划篇1
20xx年公司将以“强化管理创新深化效率效益”为重点开展宣传工作，特别是公司重点关注、职工关心的责任体系建设、人力资源优化、产品结构调整等工作，结合市党代会精神，及时跟踪宣传生产建设、二期工程推进、安全、质量、标准化作业、创先争优等工作。保持持续性，作深入解读，有效化解各种矛盾，稳定职工队伍。引导公司广大员统一思想，提高认识。为此公司制定如下宣传工作计划：
一、继续深入细致开展建党100周年党史教育。大力宣传党史、新中国发展史、改革开放发展史，组织员工学习两会精神，开展“颂党恩、跟党走”和“红歌心向党”活动，拍摄系列纪念活动宣传片，开展纪念建党100周年书画展和征文活动，营造浓厚的氛围。
二、以降本增效和对标挖潜为宣传报道重点，大力宣扬公司范围内的生产、安全和降本先进事迹。紧紧围绕公司职代会工作目标，深入一线，贴近员工，宣传典型，树立榜样，激励广大职工立足岗位多做贡献。
三、以安全生产月为契机开展贯穿全年的安全生产宣传报道。突出防寒防冻、防高空坠落、防煤气中毒、防暑降温、安全生产管理经验等，用先进的人物和事迹激励引导员工。
四、全面开展好二期工程建设和检修安装配合的宣传工作。特别是在工程建设中涌现出来的好人好事、先进典型人物予以重点报道，动态及时报道工程建设进度。
五、持续开展以ts16949质量体系为重点的质量知识学习，开展做好公司质量管理体系知识的学习和宣传工作，树立优质服务和精品意识。制定质量体系学习计划，每月必须要有ts16949质量知识学习记录，不定期对学习效果进行抽查。
六、强化以“四定”为基础的标准化作业，结合“党员示范岗”活动，不断宣传巩固标准化作业思想，提升标准化作业的技能，发挥先锋引领作用。
七、大力开展tpm全员设备维护的宣贯，做好大中修工作的安全、检修、维护等方面的宣传报道，学习公司《配合大中修安全措施》，突出全员维护和操作者是设备第一人责任人的理念，注重实效，全方位做好大中修宣传报道。
八、按照公司统一部署开展推进卓越绩效管理的学习推进。宣传先进管理理念，为现代化生产模式奠定管理基础。组织管理员工开展系统学习，利用微信、微博、app、橱窗、板报、报刊、网络等宣传形势大力宣传卓越绩效管理模式，推动现代管理体系配套的管理制度深入发展。
党委宣传部
20xx年3月16日
2023年宣传图工作计划篇2
在这个炎热的夏日即将离去的时候又迎来了新的一个学期，新学期、新工作、新方法、新思路、新希望，本学期我们将会在工作中突出一个“新”字。
我们宣传部的工作有三个方面：
一、对党的思想及重要精神、院里的思想、文件精神、学校的重要文件精神进行下达，对下面的工作进行上传，概括为四个字“上传下达”，这是我们的主要工作;
二、协助工作：协助其它部门工作，给其它部门做活动时做好宣传工作;
三、给同学们搞好思想政治学习，主要学习各国家的重大会议精神和文件。
本学期我们部门将围绕马克思、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想理论为指导，以“服务、创新”为工作理念，在新的学期里把我们部门的工作做上一个新台阶。这个学期因为部门整合，所以我们本学期的工作重点之一就是‘部门整合’，同时面对我们教育学院一个特殊的情况，团体血液更新比较快，所以我们这个学期的工作重点之二便是‘招新工作’。本学期我们部门的主题的工作安排将在下面一一详细安排：
一、部门整合
本学期部门整合，网络资源部与我们宣传部合并在一起了，为了能够充分利用资源和更好的完成工作，我们准备成立“教育学院网络安全小组”，他们的具体工作就是搞好本部的网络平台工作，然后在学校里帮助同学门解决一些电脑和网络问题。具体由宣传部郭晓负责，部门其他成员协助，里面的成员我们在下面支部中招计算机技术比较好的。
二、部门队伍和制度建设
1、本学期我们部门经整和现有四个人具体分工如下：
⑴郑福辉主要负责团委宣传部的整体管理和部门发展的统筹以及部门的规划。
⑵周冬主要负责精神文明服务中队的工作，同时协助部门其他工作。
⑶侯名莉主要负责部门材料的整理与管理，包括电子档案，纸档，部门材料等，同时协调部门其它工作。
⑷郭晓网络安全小组成立之后主要负责这个小组以及本部的网络宣传平台，同时协助部门其它工作。
我们部门今年的队伍建设主要有三个：
2、就是本学期我们正准备拟建的网络安全小组。精神文明服务中队由周冬继续担任队长，侯名莉担任副队长。精神文明服务中队的工作①早上教学楼值日，②负责职业技术与继续教育学院的精神文明建设工作。具体的制度建设另有附件。
3、本学期我们部门的记者站工作经学生科研究决定：记者站属于团委宣传部，由教育学院宣传中心具体操作。
三、新生的思想政治学习
本学期的新生思想政治学习除了学校和校团委的要求之外我们还打算在9月末到10月初与组织纪检部联合举行一次xx届四中全会精神学习。
四、活动方面
活动乃是我们部门的一个工作，我们部门的活动分为团日活动和特色活动。
团日活动由校团委拟定活动主题，我们具体主办。本学期的团日活动我们还是继续沿用上个学期的方案，每一次团日活动都由几个具有相同性质或相同专业的支部联合承办。
特色活动由我们部门组织，全校同学参与的方式来举行。这要有利于活动的组织统一。
本学期我们在活动要求就是“精、广、新、质”，本着让同学在活动中学习，在活动中成长，在活动中快乐，感受到活动有意义、有作用。
五、招新工作
招新工作对我们学院来说是一个比较重要的工作，因为我们学院的特殊情况，所以我们学院新老交替快，从而使得招新也成为重要的工作之一。
本学期我们打算利用迎新书法大赛来挖掘人才，从而来获得我们需要的人。然后再通过考核来检验他们的能力以及其他各方面的变现。
2023年宣传图工作计划篇3
一、指导思想：
认真贯彻中山市、三乡镇关于学校心理健康教育的有关精神，根据高中教育的特点和高中生心理发展的规律，通过各种途径继续认真开展小型多样的心理健康教育活动和指导，帮助学生获取心理健康的初步知识，促进学生人格的健全发展。
二、具体目标
⒈注重学生心理辅导，做好学生心理咨询工作。
⒉重视心理咨询室的常规建设，努力发挥心理辅导室的作用，进一步在全校做好宣传、发动、普及、教育等工作。
3.协助做好家长辅导学校的心理健康知识讲座。
4、完善学校心理健康的具体制度及心理委员制度。
三、主要工作
??加强队伍建设，提高自身素质
⒈组织学习有关心理健康教育资料，进一步提高认识，充实自我，掌握基本的心理辅导知识、方法、形式等，并提倡全体教师在自己的工作实践中运用心理知识及教育方法，不断丰富自己的教学策略，提高教育教学水平。
⒉继续通过家长委员会、家长会组织学习学校心理健康教育的有关内容，使家长逐步认识到对学生开展心理健康教育的重要性，不断地提高家长对学生进行心理健康教育的素质。
3、完善心理委员制度，对心理委员进行相关知识的培训。把心理工作的主动权多交给学生，让学生更深的认识到心理健康的关键在于自身的努力与改变。加强班级晴雨表的工作，使工作能落实到实处。
(二) 做好心理辅导的日常工作
1、心理健康辅导集体广播、 每周的周二下午，利用学校广播台对全校进行集体心理辅导。并不间断向广播室提供《心理访谈》。
2、开放心理沟通室，做好个别辅导，心理辅导室的开放做到定时定人。继续实行心理委员值班制，开放心理咨询室，给学生提供心理书籍以及心理放松。
(周一至周五下午6：00—7：00)。
认真做好个别辅导的个案记录，对特殊的学生要进行随访。并完善心理咨询室工作制度。
3、利用板报、升旗仪式等宣传一些心理常识，营造心理健康教育的有利氛围，本学期决定板报每两个星期更新一次，向全校宣传一些心理保健知识，使学生受到潜移默化的教育，达到无声胜有声的教育效果。
4、充分利用信箱与邮箱，打破时空限制，提高效率。
5、为全校学生建立心理档案，及时发现跟踪特殊学生，并有针对性地开展辅导活动，协助班主任与德育处做好学生管理工作。
6、充分利用课余时间，于各年级开展心理健康讲座。
8、于晚修时间为各班开设心理健康课。
(三)具体计划
八月：入学教育以及新生适应。
九月：以九月教师节为契机，开展心理健康活动日。(活动日具体方案另附)
建立新生心理档案，召开心理委员会议，建立新的海豚社干事。并做好心理咨询室宣传工作。
做好新的心理委员的培训。
开始新的一班心理培训班或者培训小组。
十月：为高一高二年级做好中考的调节，总结一个月来学生的基本情况，开展符合学校实际情况的讲座。
十一月：通过总结前两个月的工作，结合心理委员的观察报告，以及班主任反映的情况，开设讲座。并为由需要的班级开展心理健康教育课。
十二月：学生考前辅导。
一月：全面检查心理咨询室资料，总结学校心理工作开展的可取之处与不足的地方。
放假前为学生做好青春期教育。
二月：辅助学校开展各校假前工作，撰写 工作总结 。
结合学校情况，进行课题研究。
2023年宣传图 工作计划 篇4
深入贯彻落实科学发展观，着力加强正面*引导，着力加强校园文化建设，为推动学校各项工作又好又快发展提供强有力的思想文化保证。为此，特制定《万店中心学校宣传工作计划》。
一、指导思想
积极探索把建设社会主义核心价值观体系融入学校教育的途径和方法，营造整洁、优美、人文和生态寓一体的校园育人环境；进一步加强学校宣传工作，向社会充分展示我校的办学成就，努力扩大学校的知名度和美誉度，营造有利于学校发展的良好*环境。
二、组织领导
为加强对学校宣传工作的组织领导，确保宣传工作的时效性、针对性和正确的*导向，特成立万店中心学校宣传工作领导小组。陈国明同志担任组长，刘丰同志担任执行组长，协助校长全面负责学校宣传工作，马建忠、孙晨曦、陈德中同志担任副组长，陈秀中、戢刚、宫铁托为宣传骨干成员落实宣传具体事宜。
三、目标与任务
面对新形势新任务，要充分认识学校宣传工作肩负的责任和使命，进一步增强政治意识、责任意识、大局意识，坚定信心，振奋精神，与时俱进，开拓创新，切实加强和改进宣传工作，为推动学校教育教学质量的提高和各项工作的顺利开展提供坚强有力的*支持、思想保证和精神动力。
(一)立足学校，营造浓厚校园文化氛围
1、加强对校园广播、校园区域网、橱窗、黑板报、电子显示屏、标语等校内*阵地的管理，抢占宣传思想工作的制高点和主动权。通过学校喉舌等宣传形式，挖掘校园文化的潜在功能，各处室密切配合，达到信息畅通，使学校校园文化建设再上新台阶。
2、建设好万店中心学校德育工作室网站，正面宣传好学校育人成果。
3、通过国旗下的讲话和团队活动、各项竞赛活动，提高宣传工作的质量和效率。
4、精心组织中考招生宣传工作，及早制定系统、周密的招生宣传计划和策略，制作好招生宣传彩页。在每年九月份开学前、大型活动获得突出成绩后、中考成绩揭晓后等时间段进行重点宣传。增强宣传的针对性，对学生家长印发有针对性的宣传材料，加大宣传力度。
5、校委会成员以及全体教师要充分意识到宣传工作的重要性，以身作则，身先示范，做好学校各项工作的宣传。
（二）面向随州，塑造万店中心学校良好形象
1、借助区教育局网站、《曾都教育》、《随州日报》、《楚天都市报》、随州电视台和广播电台等新闻媒体，及时报道学校重大新闻，广泛宣传学校办学思想、办学成就和管理新举措，让社会各界全面了解学校的建设与发展。
2、通过各种表册、书刊、户外广告等形式扩大学校的知名度。
3、通过招生宣传、中考成果宣传，深入宣传学校的办学成果和教育教学质量，加大对优秀教师的对外宣传力度，提高学校的知名度和美誉度。
（三）面向全国，提高万店中心学校知名度
1、通过《中国教育报》、《中国青年报》、《湖北日报》、湖北电视台等省级以上新闻媒体，提高学校的知名度。
2、通过《班主任之友》、《湖北教育》等教育专业报刊杂志，扩大学校在教育行业的影响。
四、具体工作安排与要求
1、力争每年在省级报刊上发表一至两篇文章，在市级报刊上的文章不少于10篇，区教育网站投稿不少于10篇。
2、增强激励机制和约束机制。各处室都要设置一名兼职宣传员，每月至少提供有1篇反映学校工作的稿件。通讯组成员每月至少有1篇反映学校各项工作的稿件在市级以上新闻媒体上刊播。学期内学校处室如无素材在新闻媒体上刊播，该处室不得评为“先进处室”。
3、进一步加强学校宣传纪律。任何个人宣传报道学校，都要做到真实、准确，并报校长室，才能转交给新闻媒体。
4、不定期邀请新闻界的领导、专家召开万店中心学校宣传工作联谊会。
5、鼓励通讯员和教师积极投稿，对宣传学校的稿件发表者给予一定的物质和精神奖励，按学校四优奖励标准执行（只认篇数，不认人数），刊物500元，省级刊物200元，市区级100元。凡被评为各级优秀通讯员，给予200元的奖励，并作为评优表模的重要参考条件。
6、学校主干道橱窗共15个版面。安排如下：第一二块为“学校党务、办学思想宣传、办学成果宣传”（办公室负责）、第三四块为“教学活动展示”（教务处负责）、第五块为“食品安全宣传”（总务处负责）、第六块为“主题宣传”（办公室负责）、第七*块为固定宣传栏为“校务政务公开”（办公室负责），第十和十一块为“德育活动展示”（政教处负责）、第十三、十四、十五块为“自由板块”（学校政策、标语类，由政教处负责协调各处室落实）。
7、学校教学楼外墙、教室、办公楼外墙和主干道的标牌、各类宣传图片由政教处负责安排更换，主要内容是先进教师、优秀学生、行为规范、教育名片、教育思想等，一般一学期更换一次。为节约资源，教室内标语原则上实用、大体、美观，根据需要统一更换。
2023年宣传图工作计划篇5
一、健康教育宣传栏的内容制定
我院根据健康教育服务规范要求，结合我镇常见病、多发病、地方病的发病状况，制定了健康教育宣传栏宣传内容，宣传栏宣传形式喷绘彩页，印刷的具体内容包括：
医院院内宣传栏宣传内容：
第一期：①脑卒中、冠心病健康教育知识；②乳癌和宫颈癌等肿瘤健康教育知识；
第二期：①冬春季节呼吸道传染病健康教育知识；②慢性阻塞性肺疾病健康教育知识；
第三期：①中国居民膳食指南及高血压与低盐饮食；②肺结核病健康教育知识；
第四期：①免疫规划预防接种和预防接种家长须知等健康教育知识；②中国公民健康素养—基本知识与技能；
第五期：①地方病——疟疾、碘缺乏病健康教育知识；②手足口病、布鲁氏菌病（布病）健康教育知识；
第六期：①狂犬病防治知识问答；②中医药健康保健知识；
第七期：①夏季肠道传染病防治知识与常见食物中毒及其预防知识；②食品卫生安全、生活饮用水卫生健康教育知识；
第八期：①高血压、糖尿病、老年人中医药预防保健知识；②低盐膳食防控高血压健康教育知识；
第九期：①职业卫生、放射卫生、学校卫生、计划生育等健康教育知识；②突发公共卫生事件、防灾减灾、家庭急救等健康教育知识；
第十期：①儿童、孕产妇预防保健知识；②爱国卫生健康教育知识问答；
第十一期：①糖尿病防治与饮食治疗知识；②重性精神疾病宣传服务知识；
第十二期：①吸烟的危害与控烟健康教育知识；②艾滋病防治健康教育知识；
各村卫生室宣传栏宣传内容：
第一期：中国居民膳食指南及高血压与低盐饮食
第二期：中国公民健康素养—基本知识与技能；
第三期：中医药健康保健知识；
第四期：高血压、糖尿病、老年人中医药预防保健知识；
第五期：糖尿病防治与饮食治疗知识；
第六期：艾滋病防治健康教育知识；
二、健康教育宣传栏的设置要求、地点和数量
医院设有宣传栏2个，1个位于室外，1个位于室内，各村卫生室设有宣传栏1个，位于室内健康教育室，每个宣传栏的面积不少于2平方米，距地面～米高的位置。医院每月至少更换1次健康教育宣传栏内容，村卫生室每两个月至少更换1次健康教育宣传栏内容。
三、健康教育宣传栏的领取、张贴和管理
医院健康教育宣传栏由医院统一制作，各村卫生室健康教育宣传栏由医院统一购置，健康教育宣传栏宣传刊版统一由公共卫生科统一负责保管，医院公共卫生科工作人员每月月初及时对医院宣传栏的宣传刊版进行张贴更新，同时对张贴内容进行拍照记录，各村卫生室乡村医生每两个月利用例会期间到公共卫生科领取宣传栏宣传刊版，并及时进行张贴，各村卫生室宣传栏张贴内容的图片资料由公共卫生科负责到各村卫生室进行检查督导并拍照记录，医院和各村卫生室宣传栏相关资料由公共卫生科负责整理汇总。
2023年宣传图工作计划篇6
一、新闻宣传工作存在的问题：
1、虽然通过考核，部门对宣传工作的重视程度有所加强，能主动提供信息，但信息质量不高，多为工作简报，有拼凑数量之嫌;
2、宣传工作还停留在事务表面，没有深入挖掘，动态新闻多，深度报道少;
3、新闻敏锐度不强，对新闻点的扑捉还不到位，导致部分工作、成绩不能及时反映;
4、宣传手法还较单一，多为简讯，图片新闻、各类通讯比重低;
5、宣传工作不系统，管理还不到位，
二、20xx年新闻宣传工作的主要目标：
主要目标：围绕一个中心、提高两种能力、抓好三类报道。
围绕一个中心就是紧紧围绕宣传企业发展这个中心。
提高两种能力就是进一步提高策划性报道的能力，进一步提高新闻挖掘和采写的能力。
抓好三类报道就是做实做细常规性题材报道，做精深度报道，做细自选题材报道。常规题材重点是对日常工作、动态性的报道，力求做到及时、全面、详实。深度报道重点围绕热点话题开展，加大评论类、通讯类、探讨类、思辨性文章比重。自选题材的重点是既具新闻价值，又对工作有指导借鉴作用的新闻，力求从细小的切口入手，做细做精。
主要指标：
1、全年在《陕西邮政报》上发表反映我局工作的稿件30篇，在《中国邮政报》上发表10篇，全国其它各类邮政刊物5篇，省内各类简报做到随编随发，其中简讯类、专题报道类、综合性、图片性稿件比例均衡。
2、全年编发《陕西邮政信息技术动态》12期，每月8日准时出版，平均每期信息量不少于12篇;
3、发展1-2名省邮政报通信员，充实宣传队伍。
4、争取获得“全省新闻宣传先进单位”荣誉称号。
三、20xx年新闻宣传工作的主要措施：
一明确分工，认真履行工作职责。在宣传工作中，综合部是工作管理和牵头部门，主要负责宣传工作的日常管理工作制定宣传相关办法、通报宣传情况、发放宣传奖励、考核各部门宣传工作开展情况;《陕西邮政信息技术动态的》编发工作;综合性新闻的策划、组织;各类出局稿件的审核、各类新闻写作相关培训的组织。各部门是宣传工作的主要参与者，做好与本部门工作相关的新闻信息的撰写和报道、做好本部门牵头组织的各类活动的宣传工作、做好新闻线索的提供、完成局里交办的各项宣传任务，并对宣传工作提出合理化建议和意见。
二抓住重点，积极主动开展宣传工作。
1、在宣传内容上，要做到抓重点、抓焦点、抓亮点、抓热点。抓重点，全力配合企业中心工作，围绕企业在不同时期的工作重点和中心进行宣传。抓焦点，结合局内提出的一些发展新理念和业务新举措，紧紧围绕这些焦点问题，全方位地展开宣传，使大家了解这些新理念、新举措，为信息技术和管理工作的发展创造良好的内外部舆论氛围。抓亮点，技术创新是我局的工作重点，也是新闻宣传的重头戏。要紧紧围绕这一内容，挖掘工作中的亮点。抓热点，热点是指信息化建设中对企业的内部处理管理方式等会带来冲击或变革的一些新系统的开发、建设等工作，以及为增强邮政服务功能、为用户带来实惠的重大举措，做好宣传，提升我局的整体形象。
2、在宣传形式上，采取文字和音像宣传相结合、对内对外宣传相结合的形式。要注重文字和音像宣传相结合，做好局内工作和相关活动的摄影、摄像工作，多方位、多形式的进行宣传，增强宣传效果。要注重对内对外宣传相结合，宣传不能仅仅局限于《陕西邮政报》等省内刊物的宣传，要加强与中国邮政报陕西记者站的沟通交流，主动提供新闻线索，争取记者站的支持和指导，提高在《中国邮政报》、《中国邮政》等全国性刊物的上稿率。
3、在宣传渠道上，分四个层次展开：一是做好《陕西邮政信息技术动态》的编发工作，规范编发流程，及时准确地报道信息技术发展动态，如实地反映我局工作情况和成绩。二是做好各类工作信息的报送工作，随编随发。三是做好《陕西邮政报》的投稿工作，进一步提高稿件质量、拓宽宣传内容、丰富稿件形式，确保完成上稿计划。四是提高在《中国邮政报》、《中国邮政》等全国性刊物的上稿率。要加强与中国邮政报陕西记者站的沟通交流，主动提供新闻线索，争取记者站的支持和指导。同时公布投稿地址，疏通投稿渠道，积极协助员工做好投稿工作。
4、在宣传方式上，从被动宣传向主动的策划式宣传转变。主要加强前期策划，主动采编新闻，并结合各阶段宣传重点和召开重要会议、开展各类活动的契机，积极筹划，精心组织好形式多样的主题新闻宣传工作。可通过跟踪采访、参与工程等形式，各部门积极协助;二是部门提高素材，综合部进行撰写;三是对于写作由困难的，积极主动向报社、记者站提供信息。
三、加强管理，调动员工宣传的积极性。
1、做好部门考核。继续将新闻宣传工作纳入部门绩效目标考核中，每月通报新闻宣传情况，每季度在部门管理考核中进行考核。其中，每季度各部门至少向综合部提供新闻稿件15篇，每少完成一篇减1分;在《陕西邮政报》发表宣传局内工作的简讯类稿件，每篇加分;发表图片及较大篇幅稿件，每篇加1分;在《中国邮政报》等国内知名邮政刊物发表稿件，每篇加2分。
2、加大奖励力度。对能主动宣传我局工作，主动投稿并刊用的员工，每季度进行一定金额的奖励奖励标准参照相关办法，年终将评选新闻宣传先进个人，并以此作为员工调岗、晋级的依据之一。
3、建立例会制度。每季度召开一次有专管局领导参加的新闻宣传例会，通报一个季度宣传工作的总体情况，安排下季度宣传重点工作。
4、制定宣传计划。每月由宣传工作主管人员制定月度宣传计划，并将任务分解各部门，由各部门按照报道重点及时提供信息。
5、做好人员培养。进一步做好新闻宣传各种培训活动，激发员工写作积极性，提高写作水平。同时，选派有一定宣传意识和写作水平的员工参加全省新闻写作培训，并发展1-2名省邮政报通信员。
高血糖人群饮食要点：1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；2）常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；3）少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；4）每天的烹调油不能超过25克；5）多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；6）多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；7）吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米；8）血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。
首先，糖和含糖量高的不能吃，具体是5个原则：低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食 。具体说就是：不能吃糖，少吃动物肉、油、含糖高的甜的水果、含糖高的主食比如面食，米饭也应当控制食量，多吃低糖高纤维的素材、水果。含油高的花生、瓜子、坚果也要少吃，另外适当控制减少食品中的盐，减少身体负担。适当运动以消耗血糖。长期坚持可以控制住。严重高血糖需遵医嘱坚持服药治疗