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膳食平衡的营养要求要做到平衡膳食，只有使膳食营养供给与肌体生理需要建立起平衡关系，才有利于营养素的消化、吸收和利用。如果饮食关系失调，膳食不适应大学生这种年龄段的人体生理需要，就会对其健康造成不良影响，极易导致某些营养性疾病或慢。
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大学生饮食营养与健康的研究摘要：话说民以食为天，而健康则是身体的最大本钱。大学时代是学知识长身体的重要阶段，同时也是良好饮食习惯形成的重要时期。作为当代大学生，我们必须掌握一定的营养知识，形成良好的饮食习惯，对于促进生长发育保证身体健康有重要的意义，尤其对于当代大...
营养是健康的根本，食物是营养的来源。科学饮食是人类健康长寿的基础和保证，然而青年人，特别是我们在校大学生们对此十分忽略。20岁左右的大学生正是身体发育趋于成熟的关键时期，繁重的学习任务、紧张有序的生活及体育锻炼，促使新陈代谢加快，体能消耗加大，营养需求增高。
营养是高素质人才的物质基础,因此大学生具有健康的饮食行为与良好的营养状况,是适应未来社会竞争的必要前提和基础。我国历来重视学生的营养健康状况,在1985、1991、1995、2000、2005年的5次全国大规模的学生体质与健康状况调查中,都把学生营养状况作为重点调研内容。
三、平衡膳食的作用人体所需的主要营养素有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐、水和膳食纤维等，对人体有重要的生理功能。.对大学生而言，保证科学的营养和平衡的饮食具有下列作用：.1.能够补充体力，增强记忆力大学生是一个特殊群体...
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大学生饮食营养与健康论文大学生饮食营养与健康课程论文姓名：慈银萍学号：班级：10级电子商务班2010030548大学生午餐营养调查与分析现在大学生的饮食健康真的很令人担忧。为了了解大学生午餐情况，我特地在宿州学院西校区做了一份简单
因此，要大学生选择营养相对均衡全面的零食，既享受到吃零食的快乐，又能获得良好的营养。3.偏爱洋快餐。从营养的角度看，洋快餐普遍都是肉多、菜少、高能量、...
大学生饮食营养与健康的论文防治高血压:宜食用富含钾、钙、镁、碳水化合物、膳食纤维的食品;防治糖尿病:宜食用适量碳水化合物、低脂饮食;膳食纤维30g/d;食用富...
通过对500名在校大学生问卷调查,结果表明,近半数大学生存在营养不良或营养过剩,目前在校大学生的营养与健康状况并不乐观。其原因分析如下:不重视均衡营养。调查结果显示大部分大学...
大学生饮食营养和健康的研究论文目录1.帮助大学生获得科学的营养知识2.帮助大学生树立正确的营养观念3.帮助大学生形成健康的饮食消费行为习惯1.仅两成学生...
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而作为大学生,每种食物都有我们需要的不同营养素,我们需要全面的摄入。对于食品我们不仅仅是要口味好,更注重的是这些食品的营养。需要我们更多地了解饮食与健康...
大学时代是学知识长身体的重要阶段,同时也是良好的饮食习惯形成的重要时期,这个阶段掌握一定的营养知识,形成良好的饮食习惯,对于促进生长发育保证身体健康有重要的意义,大学生饮食营...
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洁无龋齿及疼痛牙龈色正常无出血头发有光泽无头屑肌肉丰满皮肤有弹性健康四大基石合理饮食适量运动戒烟限酒心理平衡一我校大学生饮食营养存在...
每天15个水煮蛋配草饲黄油吃。