自考论文答辩紧张怎么办啊

)背熟演讲稿。这个是很有必要的,因为在MBA论文答辩的过程中很容易出现紧张...

1.背熟自己的演讲稿，争取做到烂熟于心，可以巧妙回答问题。2.可适当和老师沟通，让自己不再紧张。3.合理控制自己的情绪，可以做一下放松的运动和娱乐等。

结合自己的语言和意见来说,不要按部就班的读或背啊,一字不漏的很明显就被说是抄袭的,答辩时,指导老师会给你几个问题,先准备下,整理下思绪,不要紧张,知道多少讲多少，最重要的是论文内容要熟悉,不然,里面讲些什么都不知道的,那就完蛋拉,老师给的问题差不多都会在论文里,也不会跟论文里的内容相差太大的，不会问的很夸张的,除非是有意不让你过,切记!太紧张会扣印象分,最后上去讲述时,跟座下的老师问个好,自我介绍下,缓和下氛围

你可以多喝两口水，然后答辩的时候冷静点儿，把底下的老师当成萝卜、白菜，这样你就不紧张了。

答辩开始前，不要紧张，深呼吸答辩中讲话有条有理，不要乱了方寸。头脑清晰明确表达自己的观点气势上一定要压倒对方

准备比较充分，就不会紧张了。一般情况下，答辩将主要围绕论文、针对论文的内容进行提问，要求对论文作进一步的解释。比如首先有几分钟陈述，说说为什么选这个题目，怎么选的题目，然后说论文结构和主要内容，也可说说用什么方法作的研究，最后说得出什么结论。这是一般的程序，看情况可以在某些不熟悉的地方进行省略。问题可能涉及论文的研究方法，数据来源，论文的局限。也可能涉及论文的不足之处，论文的错误。也会问到目前的最新科研成果、历史上的名人论述等等。如果对老师提出的问题不明白，可以请求提示。总之，自己一定要熟悉和理解这篇论文，答辩时要能做到自圆其说，自己写的东西自己要能解释清楚，自己搞不清楚的东西不要写进论文，以免不巧被问到时尴尬而影响到自信心。答辩时还要注意，要答其所问，要讲究逻辑性。

我觉得你可以当做下面没有人，眼神可以飘忽一点，而且仪态没有必要那么的端正，就可以不那么紧张了

调整心态，放宽心，自己已经用心去做过了，相信自己做的东西是可以的，能够得到导师的认可，相信自己