论文答辩前紧张吃点什么药

可以用一点镇静剂, 镇静剂小剂量镇静,大剂量才催眠, 但剂量要小, 相当于正常量一半, 安定作用时间比较短, 上台前吃一至半片, 如果心慌的厉害可以用一片到半片心得安,但是心率慢不能用.这两种药有价格非常便宜, 一瓶五块钱左右. 不过你既然这么不适应上台演讲,为什么这么为难自己呢?心理上怎么克服你真的都试过了吗? 我认识的一个人,他原来和你一样,上台紧张, 但为了职务上台竞争实属不得已, 他为了消除上台紧张的毛病,每天找一些亲戚朋友在一张园桌子旁坐下听他背演讲词,这方法不但使他顺利通过了那次的竞争,也克服了原来的毛病,可谓一举两得.祝你好运!

吃药是不建议的，老实说，面试时保持一定的紧张感有助于思维运转，运用好的话能够超水平发挥。

这位朋友你好，你这现象我也有，告诉你我是怎么克服的吧！各种深呼叫，把下面人当木头等都不管用，只需要2片心得安，肯定让你镇定自若！

不要吃药，上台前喝一杯冰水，对着观众后面的墙发言

面试前或者考生在考试之前情绪过度紧张可以服用劳拉西泮、地西泮等缓解紧张情绪类药物。若由于焦虑症引起的过度紧张，则可以服用坦度螺酮、丁螺环酮等抗焦虑类药物。在服用药物之前，要咨询相关的医生了解服用具体剂量。面试前会出现不同程度的紧张情绪，过度紧张会直接影响到临场发挥。因此，对于面试过于紧张人，可以适当的服用以下几类药物缓解不良情绪。1、苯二氮卓类药物这类药物主要包括：劳拉西泮、地西泮等，适当的服用此药能够缓解考试紧张，但该类药物也有一定的适用范围，所以服用之前应咨询相关医生。2、抗焦虑药物心情过于紧张是焦虑症的症状表现，所以当考生经常出现精神过度紧张，要警惕焦虑症，可以服用坦度螺酮、丁螺环酮等抗焦虑药物，缓解紧张、焦虑症状。但是服药此药物前，要到医院咨询相关医生，确诊是否属于焦虑症，再酌情考虑是否适合服用。

你好 最好不要随便吃药，请试试下面的方法缓解和消除精神紧张压力应注意以下几点 1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。 2、健康的开怀大笑是消除精神紧张压力的最佳方法之一，同时也是一种愉快的发泄方式，为此，人们不妨遗忧忘虑，笑口常开。 3、出门旅游也不失为一种好方法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。4、有意识地放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。 5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，要想到人人都会有犯错误的时候，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神紧张压力。 6、勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，在某些的确不能办到的事务中，坦实地说一声“不”比硬撑着要轻松得多。 7、推心置腹地交流或倾诉，不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，故不妨多找朋友吹吹牛，聊聊天。 8、既然昨天及以前的日子都过来了，那么今天及以后的日子也一定会安然度过，因此，人们不妨豁达、开朗和乐观一些，这不仅可以有效地缓解和消除精神紧张压力，同时也对健康大有裨益。 至于你，关键是调节心理，除了第四条，其他的都可以尝试。转移注意力，理顺心理上不必要担忧