我国脑梗发病率论文参考文献

2022年我国新发脑梗病例数约在200万例左右相关调查研究显示，我国每年新发脑梗病例数约在200万例左右，最新的脑梗总体发病率为，排在世界第一位。每年我国因为脑梗死亡的人数可以达到190多万人。根据大数据推测，我国现有的脑梗患者中，年龄在四十岁以上的患者应该在1318万人左右，脑梗患者基数比较大，然而，这一数字还在不断增长当中。

脑梗塞是一个高复发高致残率的一个疾病。 有一个统计数据，是脑梗塞发病一年内，它的复发率在30%，然后它的五年复发率大概在50%，复发后死亡率极高。如果它的危险因素，得不到一个良好的控制的话，是阻止不了再次脑梗塞发生的。 导致脑梗塞复发的危险因素是什么！ 脑梗的基础病因仍在 脑梗的基础疾病有糖尿病、肥胖、高血压、心律失常等。而这些疾病是不可治愈的，只能通过药物控制，所以即使脑梗得到了及时救治，也可能出现复发。 气候影响，冬季高发 气温寒冷，导致血管收缩造成血压上升，脑血液流速减慢容易导致脑血管破裂出血，加上寒冷的刺激，脑血管也容易发生痉挛，导致血压剧烈波动，易导致脑梗塞的发生。 饮食、作息等不良习惯不改变 喝酒、熬夜、吸烟等陋习也会增加复发的风险，所以要避免熬夜的现象，饮食也要规律。一些油腻的食物，或者是盐分高的食物，也会导致血液粘稠以及血脂出生给脑干增加风险，造成脑梗等病症。 保护好脑血管，预防堵塞，记住"三补"： 1、清理血管垃圾——紫阳毛尖 对于调节心脑血管疾病的茶，最常见的就是紫阳毛尖。是硒谷生态区的天然茶山之一，其土壤富硒，每100g紫阳毛尖含硒15μg。硒是强抗氧化剂，它能及时的清除体内的有害自由基，防止人体血管老化，预防血栓等心血管疾病的发生。每天一杯紫阳毛尖，可有效调节身体免疫功能，提高患者对心脑血管疾病的抵御能力，防止并发症的产生。 2、补充维生素C，增强血管弹性 研究表明，维生素C能够增加血管弹性，预防动脉硬化，促进胆固醇排泄，减少胆固醇在动脉内壁沉淀。生活中多吃点补充维生素C的蔬菜和水果。 3、穴位按摩 合谷穴 在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。 拇、食两指张开，以另一手的拇指指间横纹正对虎口指蹼缘上，屈指，拇指尖所指之处，按压有明显酸胀感，即为此穴。脑梗后，很多人反复锻炼无效果，很多人又第二次脑梗是怎么回事？ 心脑血管疾病分为心血管病和脑血管病，脑血管病有脑梗，中风（脑卒中），脑溢血（脑出血），都是很常见的。出现脑梗的概率更大，因为脑血管更细，更容易失去弹性。 脑梗，主要指血液粘稠，流的慢，这不但是大脑的血液粘稠，全身的血液都是一样的。血管壁有附着物，血管腔变细，血管被氧化，变硬变脆。 锻炼是促进新陈代谢，分解一些血液里的脂类，让血液的粘度下降，应该说会起到一些作用。 还应该包括其他方面，如饮食结构，多吃清淡水果蔬菜，调节情绪，让情绪稳定，补充钙等矿物质，维生素等软化血管，抗氧化，肝脏有净化血液的作用，所以要从生活习惯，饮食习惯等方面注意，保肝护肝。 只有多方面的调理，把血管里的杂质清出来，血管变得有弹性，血液黏度下降，才能有效的预防脑梗或防止复发。这里首先要了解脑梗塞是怎么来的。 大多数的脑梗塞的原因，就是脑动脉硬化导致的。最常见的就是动脉硬化斑块，造成了主要的脑血管产生了明显的狭窄甚至闭塞的问题，才会导致脑细胞缺血坏死，然后出现了脑梗死的发作。 其次，就是房颤，大动脉炎之类的问题。 而已经出现的动脉狭窄之类的问题，通过锻炼是没有办法解决的，即使是药物，也主要是控制病情，尽量避免脑梗死的发生，而且是不可能彻底避免脑梗死的复发的。 目前脑梗已经成为我国的城市和农村人口的第一位致残和死亡的主要原因，并且随着我国人口老龄化、经济水平的快速发展和一些生活方式的改变，导致这部分人群的患病率在逐渐的上升，并且有很多人是发病了一次之后又发生了第二次，在临床医学上分为脑卒中的一级预防和二级预防，一级预防主要指预防没得之病，二级预防主要是预防得病之后的二次发病，所以提者所问的问题也很常见，并且得了脑梗后的都不想在复发，在复发的致死率和致残率会更高，这部分患者尤其注重身体锻炼会，但是还有部分人又复发了脑梗，为什么？ 一、脑梗复发的危险因素未得到控制：(高血压、高血糖、高血脂） 1、高血压是否得到了控制， 高血压是脑梗死最主要的危险因素，大多数患者的血压应该控制为140/90mmHg，理想的情况应该控制为130/80mmHg。 2、血糖未得到控制： 血糖控制不佳与脑梗复发直接相关，主要表现在高血糖容易引起微血管、大中血管的病变。所以对于糖尿病患者将糖化血红蛋白的最终目标应控制在以下，高龄可以适当放宽控制在7%以下。 3、血脂代谢异常 ：胆固醇的水平与缺血性脑卒中相关性较大，降低胆固醇水平主要通过行为生活方式改变和使用他汀类药物，降脂药物有很多中，如无特殊禁忌建议首先选择他汀类药物，因为只有他汀类药物目前经过大量临床研究证实是可以降低脑卒中危险，预防动脉粥样硬化进展的。 这里面也还包括一些其他疾病如心源性脑卒中、瓣膜性心脏病等服用抗凝药物和抗血小板药物的预防，具体遵从医嘱建议。二、同型半胱氨酸的水平未得到控制： 高同型半胱氨酸水平也增加了脑梗的风险，叶酸、维生素B12与B6摄入量是血浆同型半胱氨酸水平的决定因素，其中叶酸的作用最重要，对于有脑梗的患者要将其肩高161xmol/L，以下。 三、吸烟：有吸烟史的脑梗患者要戒烟，并且避免被动吸烟、远离吸烟场所。 四、饮酒：男性每日的饮酒量不应超过24g酒精，女性不超过12g酒精。 五、锻炼：建议每周3-4次有氧运动，每次持续40分钟。 六、控制体重 七、均衡饮食 总之，对于脑梗的复发，药物治疗对于危险因素的控制是必不可少的，良好的用药依从性也是控制脑梗复发的关键因素，此外就是饮食生活习惯等方面的干预。锻炼只是一方面，只做锻炼对于复发脑梗是远远不够的，危险因素必须得到控制。 参考文献：中国缺血性脑卒中和短暂性脑缺血发作二级预防指南（ 2014版 ） 首先要找到脑梗塞的原因，这个是因人而异的，记着一定好好查查，千万莫听别人说医生过度检查，找到病因，就会有的放矢。 第二，及时治疗，要到比较好的医院，对症治疗。 第三，听从医生建议，聪药物、生活习惯等各个方面严格要求自己，否则前面一切作废。 发现很多人，无论大学生还是啥的，都不动脑子分析下，理论下问题， 说白了都是血管不通造成，喝点活血化瘀的中药，或者保养品比如三七等！不就好了！！！非得弄的跟什么大病似的！！！瞎花钱 饮食无度肥头大耳 现代人不缺营养只缺管住嘴迈开腿 脑梗的人最终死在脑梗上 很少有人坚持坚强素食少食苦行僧似的生活 锻炼身体只是一方面 饮食是第一位的 都脑梗了再锻炼晚了，血管堵，血液不流通，影响人身体功机能，吃再不注意引发二次脑梗。 意思是要多看医生，多吃药！！！ 不过不脑梗的后来也全死掉！[呲牙] 抽烟喝酒爱应酬及牛羊猪肉吃太多，油盐糖超标，又不吃水果及不爱锻炼，体重严重超标或骨瘦如材，睡眠差，都是脑梗的原因

现在脑梗的患者非常多，脑梗的原因也很多，比如说吃的东西太油腻，使得油脂过高，血管脆化，血压长期的过高，长期是垃圾食品。