专业祛痘机构品牌推广研究论文

如何祛痘

克丽缇娜。1989年，Chlitina克丽缇娜在台湾诞生。克丽缇娜产品深谙东方女性的肤质特点，使用纯植物天然成分研制而成的精纯、温和产品，结合独树一帜的医学为本、美容为用”的多元化专业护肤理念，产品以其亲肤、护肤、活肤的显著功效成为护肤品中的佼佼者。克丽缇娜加盟与欧美各大实验室合作开发的产品及不断更新的美容护理技术，确保加盟店在同行中保持竞争优势，使产品及护理技术保持领先地位。新畅然专业祛痘连锁机构。新畅然品牌创始于2008年，南京新畅然化妆品有限公司拥有新畅然”系列专业祛痘产品的商标权。取其更清新、更舒畅、更自然之意，产品囊括：洁面慕斯、祛痘原液、祛痕精华液、基因修复原液、韵颜精华液、序列冰膜、去印霜、补水套、去印套等100多类品种，其中祛痘功能类产品为绝大多数，采用日化线与专业线两种模式生产，既有利于专卖店销售，也有利于专业祛痘美容店及经销商使用。资医堂。资医堂是中国专业除疤祛痘祛斑连锁康复机构，由婷美集团和资医堂（香港）美容实业有限公司强强联手，投入巨资和技术，全面参与资医堂大陆市场的运营。其机构总部位于上海，主要从事疤痕、痤疮和斑的研究、产品研发与推广、品牌连锁及管理。

品牌对于企业来说,已经逐渐成为一种综合的、人文化的象征。为此由我为大家分享，欢迎参阅。

一：民营企业品牌策略研究

摘 要：改革开放至今，我国国内的民营企业得到了长足的发展，并先后涌现出了一大批实力雄厚的大中型民营企业，并且民营企业在吸纳就业人员、增加 *** 财政收入等方面发挥着越来越重要的作用。但目前我国国内企业的总体竞争力较弱，加之中国入世后大量外资企业的进入，中国国内企业尤其是民营企业面临着严峻的考验。如何提高国内企业尤其是民营企业的综合竞争能力，摆脱目前的困境，已成为当务之急。

目前企业界的一个普遍的共识是，企业之间的竞争实质上是企业品牌的竞争，提升企业的品牌价值，做好品牌策略是提高企业竞争力的必不可少的因素之一。

关键词：民营企业;品牌策略;核心竞争力

1企业品牌及品牌策略综述

品牌的含义

品牌是一种名称，与术语、标记、符号、象征或设计组合运用，并用来区别一个***或一群***卖主或其竞争者。事实上，现在的品牌含义已大大地被拓展了，品牌形成的前提是商品的质量，品牌创造的目标是确保商品在消费者心中的至尊地位。它已与企业的整体形象联络起来，是企业的“脸面”，即企业形象。

什么是品牌策略

品牌策略是指企业通过创立市场良好品牌形像。提升产品度，并以知名度来开拓市场，吸引顾客，扩大市场占有率，取得丰厚利润回报，培养忠诚品牌消费者的一种策略选择。品牌策略是现代化市场营销的核心。从品牌策略的功能来看，一个品牌不仅仅是一个产品的标志，更多的是产品质量、效能、满足消费者效用的可靠程度的综合体现。它凝结著企业的科学管理、市场美誉、追求完美的精神文化内涵，决定和影响着产品的结构与服务定位。因此，发挥品牌的市场影响力，带给消费者信心，给予消费者以物质和精神的享受正是品牌策略的基本功能所在。

2以运动品牌为例，国内民营企业的品牌策略

李宁

1989李宁创立了“李宁”体育用品品牌，并以赞助90年亚运会中国代表团为机遇，开始了李宁公司的经营业务，从而开创了中国体育用品品牌经营的先河。1990年“李宁”这一品牌随着亚运会圣火传遍中国。1992年巴塞罗那奥运会，“李宁牌”被选为中国体育代表团专用领奖装备，从而结束了中国运动员在奥运会上穿着国外体育品牌服装的历史。1993年-1995年李宁经历了高速发展的阶段，在随后的三年里，“李宁”自身进行了一系列的经营调整，在此之后迎来了“李宁”的第二次发展，经过十年的成长，“李宁”早已成为中国体育用品的第一品牌。

经历了跨越式的发展之后“李宁”遭遇了自身的成长上限。这是任何一个公司都可能遇到的难题——在经过成功的快速扩张后，企业成长的速度骤降，直至原地踏步，甚至退步。企业上下都感觉到，有一种近乎魔障的东西在阻止企业的规模、效益无法再向上增长，所有人都被一种危机感压迫著。后来，2002年世界杯期间，“李宁”推出了一则特殊的广告：一个个普通的男孩女孩，出现在很平常的马路、天桥、空地、天台、胡同，没有专业的运动场地，没有观众，没有喝彩，他们正在跑步、踢足球、打篮球、打羽毛球……一切看似平常……他们都身着李宁服装，眼神里流露出对运动无尽的专注与陶醉——他们好像已经忘记了周围的一切。小院里晾着衣服，他们站在两边打网球;胡同中的铁门上划上一个白圈，就成了投蓝板;屋子里，一个孩子以一个标准的投蓝动作干脆利索地关了灯钮……最后，画外音响起：“只要你想，一切皆有可能”。

“一切皆有可能!”***Anything is possible!***给LI-NING品牌的定位精准得多。在年轻、充满活力的人面前，外界的限制都形同乌有，一切都刚刚开始，一切都可以从无到有，“一切皆有可能!”它以生动可感的画面，向观众强烈地暗示一种价值承诺：拥有李宁牌产品，不仅仅是拥有一种生活用品，而是拥有一种生活质量人生境界。

这非同寻常的“一分钟”透露出一个重大的讯号：LI-NING牌将会以一个全新的面貌出现在世人面前。它标志著李宁公司谋划已久的重大工程——重塑LI-NING——全面启动了。如今“李宁”已经当之无愧地成为国内第一的体育品牌，不仅中国运动员穿，甚至外国运动员在奥运会领奖台上都穿上了李宁服装，而这正是成功推行品牌策略的成果。正是由于坚持不懈的刻苦努力和成功的品牌策略使得李宁和他的李宁公司实现了从无到有到国内体育品牌第一、国际第五的优秀公司的精彩的全过程。

案例对比分析—双星

双星作为中国鞋业的老大，是全国规模最大的制鞋企业集团。拥有双星开发区、海江、工业园、鲁中、瀚海、中原、成都、贵阳、张家口、福建等10大鞋城，140多条鞋类生产线，热硫化鞋、冷粘鞋、布鞋、皮鞋、注射鞋、专业鞋六大类并举，年产各类鞋近亿双。双星同时也经营运动服装，在全国有4000多家连锁店的营销网路;在国外设立美国、德国、俄罗斯、阿联酋等十家分公司，并与200多家国外客户建立贸易伙伴关系，拥有中国鞋业唯一的国家级技术科研开发中心和皮革鞋类检测中心。“双星”商标首批被认定为“中国驰名商标”;双星鞋连续15年荣列全国同类产品销量第一，稳居中国制鞋行业的龙头地位。

今天我们看到很多后起的运动品牌都选择新的品牌路线，“要运动，要时尚”，立足中国放眼世界，品牌知名度也飞速提高。而双星的品牌定位是中、低端产品，目标客户是中、低消费群体。我们可以看到双星的门店几乎天天在打特价，天天在甩货这就使其在消费者心中形成了“双星就是低档货”的观念。很难想象这样一个天天与氾滥般的小型鞋厂打价格战的双星居然是中国鞋行业的老大，在这样一个不稳定的市场环境中打拼的企业谈何长久的保持其品牌生命力?!虽然目前双星在国际市场中占有一定的份额，但是无法实现品牌价值的提升。如此下去在不久的将来双星就会遭遇“成长的上限”。到时候开拓市场将十分艰难，原有的市场份额亦将萎缩。所以说双星的成长已刻不容缓!

品牌策略成功的启示

成功的进行品牌策略并不是完全依托好的时机，企业如果不注重自身素质企业的品牌就无法获得长久的生命力。企业要想塑造一个成功的品牌首先要加强企业核心竞争力，像前面我们提到的“李宁”，李宁是世界冠军，“李宁”的核心竞争力就在于对于目标客户群来说，“李宁”会给人们这样一个感觉：像李宁一样拼搏、像李宁一样当冠军、像李宁一样享受运动。同样，在公众面前企业必须保持自己的形象，让消费者都对你表示信任和信赖，这样消费者就会抱着一个积极的态度选择你的产品。另外，在面对国内外市场的竞争，企业与竞争对手之间在进行一场博弈，所以企业的领导者必须把目光放远，注重长期的发展利益。品牌策略不是临时性的，很多企业在开始进行品牌运作时，大张旗鼓地做广告和推广，一阵风似的盲目宣传，以内部人的接受程度衡量消费者的接受状况。其实，品牌推广是一个长期而系统的工作，除非企业在新品开发、广告、促销、公关、服务等上有充分的积累，并统一于一个明确的定位，企业是很难建立一个成功的品牌的。 3国内民营企业做好品牌策略的建议

国内民营企业的品牌建设

许多民营企业虽然认识到了品牌的重要性，但是由于民营企业决策者片面的品牌观以及中国品牌专业人才的缺乏，致使大多数民营企业无法塑造出独特的、具有生命力的品牌。本人认为民营企业品牌塑造中应引起重视以下几个问题：

树立正确的品牌观

一个优秀的品牌，集中反映了一个企业的综合素质和文化底蕴，是现代企业核心竞争力的重要组成部分。要做好一个品牌，不能只看品牌伞下的产品质量如何，还有很多其他关键因素影响品牌塑造的成功：品牌的定位、个性、文化、价值观和情感利益等。中国民营企业面临的竞争日趋激烈，品牌的作用日益突出，没有品牌，企业就没有核心竞争力。有些决策者认为，塑造品牌就是做广告，于是有些企业就不停地、大手笔地做广告。实际上，广告只是品牌塑造的必要手段，塑造品牌离不开广告，但不能只有广告，除了做广告，企业还有大量的工作要做，以全面提高品牌知名度、美誉度和忠诚度。靠广告轰炸可以打出一个“名牌”，但名牌不等于品牌。品牌建设是一个系统工程，品牌的知名度只是品牌经营的第一步，而我国民营企业品牌要增强竞争力，必须实现品牌知名度、美誉度和忠诚度的三度统一。

准确合理的品牌定位

品牌定位是经常向消费者宣传的那部分品牌识别，目的是有效地建立品牌与竞争者的差异性，以较高的知名度、美誉度和忠诚度在消费者心智中占住一个与众不同的位置。

品牌定位是技术性较强的策略，离不开科学严密的思维，必须遵循一些基本原则。

①消费者导向原则。企业生产出任何产品都是满足特定消费群体的心理需求。品牌的定位都必须以消费者为导向。品牌定位的初始点应是全面、充分、客观、准确、及时的消费者调查，通过适当的传播媒介，将吻合消费者心理需求的定位资讯进驻于消费者心灵。

②个性化原则。要让一个品牌真正活起来，能够和消费者进行情感沟通，就要赋予品牌独特个性，从而使品牌具有一定的精神和灵魂。这种个性实际代表差异性，可能与产品的物理特征和功效毫无关系，是通过品牌定位所赋予的。

③动态性原则。品牌定位要根据市场情况的变化不断做出调整，使品牌永远具有市场活力。在竞争激烈的市场中，没有永久不变的品牌，关键在于企业是否时刻注意维护自己的品牌。品牌维护是一项长期的、动态的过程，必须与品牌细分、品牌延伸、品牌拓展等一系列活动相互配合。

注重培育品牌的文化意蕴

品牌文化是品牌在消费者者心目中的印象、感觉和附加值，是结晶在品牌中的经营观、价值观、审美因素等观念形态及经营行为的总和。品牌文化与品牌是相辅相成的。品牌文化虽无形，但品牌文化是企业的灵魂，是企业的精髓，更是品牌的脊梁。如果说产品的质量是品牌的基石，那么品牌厚重的民族文化底蕴就是品牌的灵魂。品牌文化就是民族文化在企业经营中和品牌创造活动中的具体体现，是民族文化的一个重要载体。世界知名品牌的成功大都得益于品牌的民族文化特征。

参考文献：

[1]葛笑春.企业工艺品牌策略的案例研究[J].商业研究,2009,***4***.

[2]赵艳丰.多品牌策略的秘诀[J].中华商标,2009,***3***.

[3]杜伟.产品品牌策略选择[J].中外企业文化,2009,***3***.

[4]高人一.如何打好新品牌策略[J].建材与装饰:市场营销,2009,***2***.

[5]杜伟.可供企业选择的八种品牌策略[J].市场研究,2009,***2***

二：电视栏目品牌策略研究

摘要 电视栏目竞争日趋激烈，要在电视媒介中占有一席之地，就必要走品牌之路。本文以《全球资讯榜》为例，对电视栏目的品牌定位、品牌识别、品牌传播几个方面做了一个较为具体的分析研究。

关键词 全球资讯榜 品牌定位 品牌识别 品牌传播

每个电视栏目都是一个独立的产品，栏目要长期生存，就必须走品牌化这条路。只有使栏目具有了品牌效应，才能在激烈的市场竞争中立于不败之地。因此，“打造品牌”是每一个电视栏目追求的目标。本文将通过央视二套的《全球资讯榜》栏目的分析，探究电视栏目应该如何打造品牌，赢得市场。

一、《全球资讯榜》栏目简介

2003年10月20日，CCTV-2全面改版为“经济频道”。由于频道定位对经济资讯类节目的需求，《全球资讯榜》这一电视新闻品牌应运而生。它与早间的《第一时间》和晚间的《经济资讯联播》、《经济半小时》构筑成CCTV-2经济频道新闻栏目主体;成为CCTV-2经济频道资讯板块主框架的组成部分之一;成为CCTV-2的午间重头戏;成为一个全新的电视新闻品牌。

1 栏目主体内容

《全球资讯榜》作为中央电视台经济资讯频道新闻主框架的组成部分之一，在正午时段为观众提供以国际为主、国内外融通的全球经济资讯，汇聚国内外权威新闻网站的排行和全球媒体的热点聚焦，以此为参考，以分类新闻排行榜的释出方式，在浩如烟海的资讯海洋中精选新闻。观众还能看到颇具视觉冲击力的新闻图片，知悉沪深股市涨跌幅前五位的“股市红绿榜”，得到令人耳目一新的全球资讯。

2 栏目主要板块

***1***要闻排行榜：以经济的视角，报道关注度最高的时政要闻和突发新闻排行。

***2***财经新闻榜：以百姓的视角，释出财经领域最具影响力的新闻排行。

***3***新闻人物榜：当日全球风云人物，究竟是谁最受关注?

***4***公司新闻榜：全球哪几家公司制造了行业内最受震动的新闻事件?

***5***科技新闻榜：前沿性和实用性相得益彰、激发人类好奇心和创造力的最新科技新闻。

***6***特色小版块：包括了今日看点、图片新闻：好看、有趣、轻松、让人耳目一新的新闻集粹。

此外，栏目还会根据当下的经济、时政等热点新闻，做相应的专题报道。

二、《全球资讯榜》的品牌定位

“所谓定位，就是使企业的产品在消费者心智中占有地位、留下印象的一种广告方法与推销方法。”如今的中国电视，电视台之间、频道之间、栏目之间的竞争已非常激烈。任何一个栏目都不可能获得所有受众的心，因而，准确的定位成为栏目生存发展的重要环节。而定位本身也是品牌识别和价值主张的一部分。通过定位，品牌希望消费者能够感受、思考本品牌与竞争品牌不同的地方。

1 品牌定位面临的问题

《全球资讯榜》与《第一时间》、《经济资讯联播》、《经济半小时》这三个栏目在内容编排上是一个整体，各栏目的内容共享。从频道栏目整合的角度来说，这样的资源共享实现了最新经济新闻资讯的全方位滚动式播出，是一个很好的栏目整合案例。但就单个栏目的定位来说，这样的资源共享似乎为每个具体栏目的定位制造了一定的障碍。《全球资讯榜》要做到脱颖而出，建立独具个性的电视栏目品牌，就必须通过分析其他栏目，从中寻求可以为受众接受的独特之处。

在《全球资讯榜》诞生之前，央视的电视新闻类栏目多是严肃型定位，主持人正襟危坐，表情严肃，新闻内容按照国内、国际新闻的顺序编排，极其严谨。虽然这种风格体现出新闻的权威性与严肃性，但在娱乐化时代，这样的新闻播报方式缺乏生活味，不能满足普通老百姓对资讯娱乐性认知的需求。这就为《全球资讯榜》的定位提供了参照。

2 最初的品牌定位

《全球资讯榜》从栏目开办之初，将自己定位为针对商务人士、白领一族的全球要闻排行榜资讯类栏目。

首先。这一定位抓住了商务白领这一具有一定经济实力和经济头脑的分众群体，找准了目标受众，栏目的内容也就容易安排了。

其次，这一定位找准了电视新闻栏目的突破口。《全球资讯榜》模仿如今频繁出现的各大音乐、娱乐、时尚排行榜，嫁接网路传播，用排行榜的形式释出新闻。这即是新闻编排的全新尝试，又实现了新闻的娱乐性突破，使可能让人乏味的新闻内容平添了轻松、悬念、动感、时尚的色彩，顺应了娱乐化的潮流。

总的来说，CCTV-2的这几个资讯类栏目都比其它频道的新闻资讯类栏目娱乐性要强一些，除了《经济半小时》是以电视新闻杂志定位以外，其他三个栏目的新闻内容基本一致，而且节目都是以时装展、新车集锦、最新单曲或有趣的生活场景等轻松的内容结束。尽管如此，《全球资讯榜》的个性还是凸现出来了——它是新闻榜单的揭晓平台。观众对新闻有自己的喜好，他们也希望自己喜欢的新闻、公司***品牌***、财经人物、科技产品荣登榜首。《全球资讯榜》正是抓住了受众的这一“崇尚榜样”的心理，为观众制作了符合他们心理的新闻排行榜。

3 品牌定位的调整

在栏目的发展过程中，《全球资讯榜》也对品牌定位做了一些调整，毕竟真正懂得经济的人群非常的小众。如果只针对那一小部分。而且还可能是中午没有收看电视节目习惯的人群来做节目，收视率很难提升，栏目的生存也会面临一定的问题。

因此，《全球资讯榜》适当地扩大了目标受众的范围，新闻的播报方式更加生活化，新闻内容增加了更多的生活琐闻。可以说，它将经济生活化。让更多普通老百姓接受，也使他们从栏目中获得相关的经济知识。虽然这些知识可能在商务人士或经济学家看来是微不足道的，但普通老百姓了解到这些已经很满足了。就这些知识已经能够为他们的生活提供方便了。而且这些知识也不会占用他们太多的时间去理解和消化，所以他们爱看。

三、《全球资讯榜》的品牌识别

品牌识别是品牌渴望创造或保护的一套独特的品牌构,想。这些构想表现了品牌是什么。并通过产生一个有价值的主张，包括功能上、情感上或价值自我再现上的利益，建立品牌和顾客之间的关系。对于电视栏目而言，品牌识别可以通过构建一套独立的视听觉的形象识别系统，这套系统可以让受众在最短的时间内记住该栏目，在此基础上，加深受众对于该栏目的美誉度、忠诚度。

品牌识别能帮助观众区分《全球资讯榜》与其他资讯类栏目，同时在观众心目中树立《全球资讯榜》的形象。以下，本文将针对《全球资讯榜》这一电视栏目的特性，围绕可以用于品牌识别的三个方面——口号、视觉、声音——展开分析。

1 口号识别

口号是品牌理念的体现。好的口号有助于树立良好的品牌形象。《全球资讯榜》的口号有两个：“知讯者生存”和“一榜知天下”。最绝妙的是“知讯者生存”这句口号，很有震撼力。虽然这句话有点夸张，但仔细想想也不无道理，应该说号召力是很大的。这两句口号其实也是对栏目定位的一种升华概括。即明确了目标受众，又突出了栏目的榜单特色，为品牌形象的建立打下了坚实的基础。

此外，《全球资讯榜》的第一个小板块“要闻排行榜”也有自己的口号：要知天下，先看要闻。口号简洁而大气，给观众的心理暗示是：

想要知道十大美容院品牌，消费者心中自然是选择优质的美容院品牌，对于它的认可度与口碑都是比较好的，自然会有不错的生意。每一个品牌会对该品牌进行极好的宣传从而吸引消费者，难免会夸大其词的成分，选择品牌要是真实性高、认可度高、口碑好的。其中【蒂洛斯】在美容市场摸爬滚打数年，一直以先进高超的美容技术、经济实惠的美容价格、优质周到的美容服务、宽敞安静的美容环境而备受人们的好评与认可。

1、芳享

芳享是黛颐兰质国际集团旗下专业线化妆品品牌，她定位于中国最专业的中医养生品牌，为中高端顾客提供身体养生和面部美容的有效解决方案。

2、秀靓

秀靓是黛颐兰质国际集团旗下专业线化妆品品牌，拥有有的国际先进植物萃取工艺，以"有机，天然，绿色"为美肤理念。

3、克丽缇娜

1989年，Chlitina克丽缇娜在台湾诞生，以向天下女人传播美丽之道为目标。截止2020年为止，旗下已形成三大疗程22个系列的成熟护肤体系，在大陆成立近4500家连锁店，遍布大江南北。

4、雅致轩

雅致轩是最早在中国美容化妆品市场导入连锁经营的企业之一。雅致轩是一家以面部问题肌肤解决和护理为主营业务的专业线化妆品公司。

5、伊美娜

2001年：伊美娜，以服务时尚、新潮、爱美、爱生活的现代女性为目标，同时在邯郸、鞍山、锦州三地生根，形成了连锁直营美容院的管理体系。

6、名媛

大连名媛国际美容集团，十佳美容院连锁品牌。坚持走高端路线，以其丰富的品牌历史积淀，迅速成长为滨城美容行业的领导品牌。

7、王春美容

江苏王春美容实业有限公司创办于1990年，20年的成功经营经验，中国美容行业知名品牌，目前已拥有七家直营连锁分店和一所专业美容培训学校。

8、美丽田园

致力于将欧洲技术、产品和仪器直接引入中国，让东方女性同步享受到护理技术及产品。截至2018年8月，先后在北京、上海等105个城市的中心区域开设了近400家美容连锁中心，拥有近百万名的会员。

9、柔婷

一个集研发、生产、销售、服务为一体的专业线美容化妆品集团，总部位于香港，管理着遍布全国数百家美容院。

10、诗婷POET

诗婷国际美容事业集团源自法国，进入中国护肤市场十多年来，快速发展，先后在北京、上海、天津、南京、广州、深圳、沈阳、哈尔滨、长春、宁波、石家庄、西安、成都、武汉、长沙、乌鲁木齐、重庆等30多个城市设立分公司，开设了上千家直营专业美容护肤中心。

济南中研皮肤病医院邱玉清主任介绍，科学有效的祛痘，脸上长痘痘了是很闹心烦恼的事，常为了痘痘那点事，用尽招数，痘痘没祛痘，脸上反而越祛越多，如何科学有效的祛痘，就要学习有效的祛痘方法。今天我们一起来看看祛痘中讲究的科学。

痘痘学名叫“痤疮”，简单粗暴的原因分以下几点：

青春期、没睡好没吃好、饮食油腻、换新环境、心情不好、喜欢脏手摸脸、天生爆痘肤质。怎么破？小编给你解答！

额头老起痘怎么破？

脸上最容易爆痘的就是额头，首先注意以下几点：别拿刘海挡着会加重起痘，出门注意打伞防晒，洗脸时把额头作为清洗重点，还有，别闷痘。

药用去痘真的有效吗？

起痘后最好用药来杀菌消毒、防止感染，可以用红霉素、低浓度医用酒精等（选一样即可），这里小编提醒大家一定要咨询医生意见，不要胡乱用药，另外中医讲究“外敷内调”，不然再怎么费心也是治标不治本的。

脸上起痘注意什么？

一要保持心情愉快，注意生活规律。二要不抽烟喝酒，少吃辛辣有刺激性的食物，饮食清淡多吃蔬果。三要注意不要挤痘痘，热水洗脸，油性皮肤用碱性香皂。四是有脓疱或囊肿时洗脸别用力，别用磨砂洗面奶，以免使皮损破溃。

水杨酸真的是抗痘神器吗？

一般护肤品中的水杨酸浓度都在规定范围内，不具有腐蚀性，但它会深层清洁毛孔，可能有些皮肤脆弱的会过敏。另外，有脓疱、囊肿的也别用水杨酸，磨砂去角质等一系列都不能用。

PS：有效抗痘药妆成分一般是水杨酸、锯棕榈萃取，注意它的浓度、安全度。

痘印肿么破？

使用VE、VC、传明酸类精华防止色素沉淀，VE直接敷脸也可以，面膜在这段时期可以适当增加次数。

饮食方面：

1.忌辛辣温热。因为辛辣食物易辛辣刺激性食物，同时咖啡、狗肉等也要避免食用。

2.多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。

3.多吃含锌含钙食物。

4.多吃粗纤维食品。

5.忌肥腻厚味。

“战痘”前清洁

1、手的清洁

当你的痘痘已经成熟到化脓的时候，可以自己动手挤出来，但要做好消毒和消炎准备。先清洗干净，指甲剪短。避免细菌的感染。祛痘的时候要先让角质软化，不要在痘痘周围涂抹收敛性的化妆水，这样会收缩毛孔让痘痘难以挤出。

2、脸的清洁

脸部清洁是最重要的，可以用洁面乳清洁肌肤，打开阻塞的毛孔，快速清除毛囊内的污垢，在清理皮层的同时亦能舒缓肌。如果不能很好的清除毛孔内的脏物垃圾，其它祛痘营养也是无法渗透到痘痘内。

3、睡觉的枕巾请勤洗换，频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。这些清洁工作一定要注意，痘痘皮肤本身就是容易过敏，更容易滋生细菌，所以要勤勤换。

4、长期使用电脑者，在关电脑之后记得再去洗把脸，用清水即可，顺便说一下，为了我们的皮肤请在11点之前上床呦，熬夜什么的能免则免。

用到挤痘棒时，最好要消毒

至于要用的挤痘棒，先要先用酒精或化妆水消毒干净。挤痘棒挤痘痘时，所接触到范围较小，不会影响或伤害到痘痘旁边的正常皮肤。挤出来的脓血不要让它们接触到正常的肌肤，以防痘毒的传染。

涂上软化角质的化妆水

当角质被软化后痘痘更容易被挤出来。同样对付顽固的黑头和粉刺也需要软化角质先，可以避免伤及痘痘附近的肌肤组织，不会留下淤血。

用生理盐水清洗伤口，用痘清修护霜进行护理

挤完痘痘，为了避免发炎，可以用生理盐水清洗伤口，或用消炎的化妆水及具修复作用的药膏涂在上面，这样不但可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消退一些。一般抹上薄薄的一层就好了，别太厚了，容易赌塞毛孔，导致痘痘肌肤不能通畅呼吸。

不要用磨砂膏和收敛水

磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小，痘痘垃圾就不能很好的清除皮肤外。

祛痘的同时，肌肤补水也重要

任何问题肌肤，缺水都会更加严重，长痘痘后的肌肤，本身就是一种病态肌肤，如果再缺水，对于祛痘营养品根本就没法吸收进去，所以补水也是很重要。痘痘肌肤最好的补水就是使用一些不敏感的面膜，或面霜，睡眠面膜，总之是补水效果好的护肤品。

注意事项

每天一便。坚持养好良好习惯，必要时可吃香蕉调理一下。切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品最好不要用手挤痘痘，手上细菌太多少吃辛辣食物，多吃清淡的使用祛痘产品时需注意，根据自己长痘的情况来选择祛痘产品，分不同部位，不同程度来选择。不要一味的选择那些祛痘小窍门来对待痘痘，不要让痘痘越祛越多。冬天洗脸时最好选择温水，可以更容易清除脸上的油污脏物。祛痘的皮肤最好不要化妆，不要使用太多的化妆品

怎样去痘印最有效，去痘印的最快方法有哪些

脸色的烦人痘印该怎么消除，这是所有有痘痘肌肤的MM们最大的皮肤困扰之一，网络上有不少快速去痘印的方法，今天小编为大家带来了几种去痘印最有效的简单偏方，快来看看吧！

去痘印的小窍门一：黄瓜敷脸

黄瓜不仅平价，味道也很清新爽口，大家还可以用新鲜的黄瓜切成薄薄的切片，敷在脸上有痘印的地方，坚持几天，你就会发现你的皮肤白嫩了好多，坚持一段时间后就可以轻松拥有无瑕水嫩的脸蛋啦。

去痘印的小窍门二：酸奶涂在有痘印的位置取适量酸奶，再加入少量的珍珠粉，混合搅拌均匀，每天晚上洁面后，涂在脸上有痘印的地方，到第二天起床再洗去，这个方法坚持使用，也助于改善脸上的痘印，让肌肤变得白皙水嫩。去痘印的小窍门三：每天用淘米水洗脸每天洗完的淘米水，是浇花了还是倒掉了呢？从今天起开始用淘米水洗脸吧，因为淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等，每天淘米的时候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻，痘印也会慢慢退去。去痘印的小窍门四：使用含有果酸的保养品有些MM脸上由于之前痘痘泛滥，会留下很多红红黑黑的痘印，就可以选择一些含有果酸的保养品，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着

这是专业的护肤老师