有关中华少年励志的文章

有关青春的励志文章5篇

成功是你梦寐以求的那朵红玫瑰，挫折正是那遍及周围的针刺。有关青春的励志文章该怎么写的呢？下面我给大家带来有关青春的励志文章，希望大家喜欢！

上周三，我和一个舍友突发奇想，因为要去另一个校区办点事，顺便想逃课去市里逛逛。最近满满的课，无比压抑。放松心情加上买点东西，两个人一拍即合，当即决定逃掉一下午的专业限选课。

毕竟不是经常逃课，做出这样的决定也是深思熟虑。下午的那节课老师讲得毫无激情，全程近似是念课件。每次去上课，也只是坐在那里，写一些别的东西。有这个工夫，还不如去做别的事情。

当天下午，我和舍友办完事以后就去了市里，两个人开心地奔跑在商店里，心情很是酣畅淋漓。在新华书店偶遇大兵《好吗？好的》的新书签售会和畅聊会，在人群中格外欢快。

这时候，我俩的手机突然都响了，一看才发现是班里的同学友情通知我们：从来不点名的老师点名了，你们快回来吧。

回去一说当然不可能，我并没有把这件事当回事，虽然不是鼓动大家逃课，但是毕竟是大学生了，对于知识的鉴别也有自己的选择。本就是让我没有收获的一节课，硬生生地坐在那里也不能证明我的努力。

舍友却很着急，接下来的逛街显得心神不宁，虽然没说，却能看得出来心情不好。我终于忍不住说了句：没事，你不用担心考试，就逃课一次也就是平时成绩低一点。

我自认洒脱随性惯了，而每次期末考试成绩也不错，自然不会很在意平时成绩。舍友却说：感觉有种对不起……我妈的感觉。

说完我就笑了，舍友也笑了，但是，事后认真一想，其实，很多时候，我们在面对逃课的选择时，不是为了去玩或者放纵，只是更合理地安排时间或者去做一件必要的事，但是，逃课的心理却如影随形，仿佛对不起我妈一样。

我们的潜意识里总觉得，认真坐在课堂就是努力的一种见证，该上课时我就应该坐在那里，尽管什么也没学到，尽管在枯燥的讲述下如坐针毡，尽管我自学也不过是半个小时的事，但我们还要自我感动式地坐在那里。

这代表我在学习，我很努力。

什么时候，我们的努力开始沉浸于自我的感受，而不去关注客观的事实？

记得微博上流传这么一段话，深以为然：

大部分人看似的努力，不过是愚蠢导致的。什么熬夜看书到天亮，连续几天只睡几小时，多久没放假了，如果这些东西也值得夸耀，那么富士康流水线上任何一个人都比你努力多了。人难免天生有自怜的情绪，唯有时刻保持清醒，才能看清真正的价值在哪里。

我曾经也是一个很关注自我感受的人，高中时候，每天晚自习有三节课，我习惯于在上自习之前计划好每节课要做的题。如果三节自习都顺利完成任务就会很开心，觉得自己把时间都利用好了。反之，就会很心慌。

很多时候自习进行一半或者一半多的时候，心开始浮躁，注意力不再集中，此刻我还是不愿意停下来。虽然已经学不进去了，我还是想要形式般地完成自习课。当然，效率低下。

直到高三时换了一个新同桌，是我们班的班花，很有个性很洒脱的女生，英语口语更是好得让人羡慕。现在想想，其实她改变了我的很多观念和性格。

某一天晚自习，我做了一会题就心烦意燥，怎么也静不下心。她看了看我，了然地对我说：反正也学不下去，我们去天台看看吧。我很惊奇地告诉她：现在是上晚自习。

她闪动着灵动的双眼告诉我：学习是自己安排的事，出去玩会再回来继续学就好。于是，我被她悄悄拉着手，蹑手蹑脚地从教室后门溜出去，在讲台上备课的老师竟然没有发现。

顺利逃离出来，我们来到教学楼最高一层的天台，那是我第一次去那个地方。有着丰富多彩的壁画，美妙的星空，清凉的夜风和自由的气息。我才知道，那是她经常去的“天堂”，受她影响，此后，我经常去那里，甚至成了我高三情绪和梦想的庇护所。

我俩站在栏杆处，吹着夜风，看着星空，畅快地聊着梦想和高三压抑已经的情绪。她带我在一个壁画处停留，几米的漫画，旁边有好多人留下的三言两语，全是闪烁着青春色彩的文字，我俩都在上边写在独属高三的心语。

在天台“许愿”一小时后，我们回到教室。我的思维空前清晰，注意力也很集中，安心地完成既定的学习计划。

直到现在，大学的时间更自由和活泼，我越来越懂得很多时候，我们的用功只是一种自我感动式的努力，它除了给予我们空虚的心灵以看似认真的错觉外，对我们思想和生活并没有起到坚实地基的作用。

我们身边总是不乏明明很努力埋头学习却在成绩各方面仍旧没有多大气色的人，除却方法不对，归根结底是源于他的努力只是他以为的努力，却不是真正的努力。

真正的努力并不是无端耗费时间去寻求一个心理安慰，而且真正深入地去研究去探索去思考，以此让时间效用最大化。

鸡汤成功学告诉我们，努力就会有收获，我们也一直相信着笨鸟先飞的“童话故事”，深深遵循着“智商不够努力来补”的道理，在一次次的努力后的失败中将其归因于还是不够努力，再次满怀斗志越挫越勇。

二十岁，我最怕你沉浸在这种自我感动式的努力中却不自知，它像是一剂吗fei，于不经意间迷乱你的心扉，扰乱你前进的步伐。

你的努力应该更有方向，更有效果。这件事，不值得为外人道也，只需要和内心的自己清醒对话，问问自己是否真的努力了，真的在一下午的学习中有所收获。不要让战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰，不盲目勤奋而是清醒地努力，为自己的未来做出计划并且认真完成。

你一定要记得，努力是一直自我的选择和成长的状态，冷暖自知！

我坚信，青春并不仅仅意味着年龄或身体的年轻。只有终生恪守青年时代的信念，矢志不移，孜孜以求，才是真正的青春的光彩。

不要幻想人生一帆风顺，首先要培养敏锐地洞察人世、社会百态的能力。知识是一种力量。切不可轻易妥协、苟且偷生，而应该用勇气和智慧与社会搏斗，在艰难困苦的磨砺中成长。人间、社会确实矛盾重重，必须解决的问题堆积如山。但是，倘若把一切都归咎于人世，就没有真正意义上的自我成长。使自己具有力量，不在世俗的恶流中随波逐流，而是成为一个推动社会、改变环境的人。人必须革命。

过去的价值在现在中流淌。未来的图景也主要孕育在现在之中。老人不要用过去批判现在，而应该把过去更加美好的东西投射到现在，青年人则必须正确把握现在，设计未来。现在的壮年人应该珍惜过去，正视现在，心怀未来。任何人都应该为更加美好的现在和未来贡献智慧。我以为消除彼此的隔绝，不如抛弃各自的.偏见，达到和谐的目的才是一切的根本所在。在这个共识的基础上，商谈才会有成效。

对青年来说，信誉是无价之宝。一个向新的、尚未开发的领域挑战的青年，必须具有向理想进军的雄心壮志，同时也必须具有正确认识时代和社会的智慧。不要做一个只有勇气，而看不清为政者意图和时代潮流的愚蠢青年。如果一意孤行，不也将失去青年的特权和欢乐吗？

青年的特点就是具有纯真的激情和雄心壮志，以及为了实现理想而敢于赴汤蹈火的精神。所谓青年应该像青年一样生活，就是要为自己的志向而献身，竭尽全力而无悔。

青年要在各自严峻的境遇中努力学习、工作，尽量充实自己。说到底，人生是一种胜负。在严肃的生活中，才能得到磨练，强化人格，增长见识和才干。有一个思想家曾说过：浅薄的知识外衣与全身挂满垃圾想站起来的猿猴没有什么区别。不要用那些廉价的从外面买来的“教养”装饰自己，而应该培养那种发自生命内部的在肌肤下闪耀发光的真正教养。

谨小慎微是青年致命的弱点。青年呦，应该在任何人生剧场中当演出者。总而言之，在青年时代，为了自己光辉的未来，就要敢于在泥泞、汗水中摔打，养成不屈的精神，不弯的脊骨。只要有这种精神，随着年龄的增长，再加上社会风浪的考验，就一定会在不知不觉中出现具体的成果。

青年是时代的浪潮。人逐渐走向老年是自然规律。从社会总体来看，这种现象就是世代交替。少年会变成青年，青年会变成壮年，宛如大海的巨涛，任何力量也无法阻挡，犹如地球的自转，永远不可能停止。青年们必将以破竹之势进入下一个时代。这里有革命，有真正的革新，有跃动的生命力。

说一个国家的兴亡盛衰，取决于肩负未来的青年，决不是危言耸听。这些青年由什么样的领袖培养，怎样成长？树立了什么样的人生观、世界观？以怎样的作风前进？这些才是一个国家明天的路标。

不管什么时代，不管在世界的什么地方，革命的先驱总是青年，尤其是学生，或者是年龄与现在在校学习的学生相仿的年轻人。这到底说明了什么呢？它说明学生有走在时代前面的传统和气概。他们有毫不妥协的批判力，有理想以及向着理想勇往直前的激情，有摧毁既成权威既成体制的莫大力量。当他们信仰某种思想时，就会以宁死不屈的精神，为主义和理想而献身。这就是青年，尤其是学生的特点。当这些青年和学生的意志为了一个共同的目标统一起来时，就会变成大海的怒涛，可以改变社会，改变历史。一旦这怒涛形成排山倒海之势，谁也无法阻挡，谁也不能改变，而且当这怒涛愈发汹涌澎湃时，所有的人都将不约而同地汇入这股激流，向着一个方向前进。青年就是不断建设和革新的象征，就是顽强纯洁，而且包含着无限可能性的年轻生命的跃动。

无论在什么时候什么地方，像灿烂的太阳一样明丽，像天空翱翔的年轻的鹰一样豁达，像大海一样包罗万象，而且一旦需要时，就会毅然奋起，如疾风怒涛般与邪恶战斗——这就是青年。

青年是打基础的时代。在基础打好之前，见异思迁，或流于懒散，就会永远建不起房屋。在这一时期，总觉得接受别人的指导，不如自己随心所欲痛快。然而，倘若以为青春时代只是自由和轻松，那么就会像断了线的风筝，最终是自己受害。对于青年自身的成长来说，激情和上进心至关重要。

一位政治家曾说过：“要想征服世界，首先要征服自己的悲哀。”佛法就是终生与自我魔鬼决斗的。德国有这样一句格言：平静的水和不叫的狗是最可怕的。青年要像深不可测的静寂之水一样深沉，要像与野狗迥异的轻易不叫的狗一样沉静。虽然稳健持重，但一旦奋起，将爆发出无法估量的巨大力量。

从青年的特点来说，年轻人也应该志存高远。没有理想，青春则没有意义。但是只有理想还不够，还应该有充分的准备和孜孜不倦的努力。这一原则不管是在就业时，还是在工作后，在人生的任何时候都适用。

失败就是失败，青年人应该有坦率承认自己失败的勇气。这是光明磊落。如果不承认自己的失败，而且把责任推卸给别人，这是卑劣的行为。不仅要勇于承认自己的失败，还要冷静认真地分析失败的原因，这样才能为今后的成功奠定基础。自然、世界、宇宙一刻也不停息。在你停下前进脚步的瞬间，就开始了人生的退步。不断开拓人生，不断创造、前进，才是真正生存的标记，而这是青年的特权。

青年们对于充斥社会的虚伪、臆想极为反感。很多东西只有抽象的概念，而没有实际的内容。所谓的思想也失去光彩，所以从那里到底能汲取多少生活的力量，令人生疑。青年们追寻的不是虚象，而是实象，不是空洞的概念，而是真实的感觉。我们尤其要体谅青年们失去追求的目标，失去充实感，失去心中燃烧的激情，被气馁所困扰。

我喜爱青年，以前曾与许多青年交谈。结果我发现，根本的问题是没有愿与青年共同生活、一起前进的领袖。我认为要使青年们具有多方面的可能性得以进一步发展，必须改革社会体制。现行的社会体制，与其说是为了青年的，不如说是为了成年人的、保护既成体制利益的东西。甚至说成年人强迫青年走他们为青年设计的生活道路也不为过。对此，青年人是无法忍受的。我们有责任建立一个尊重青年人，充分发挥青年所蕴藏的可能性的社会。即使不能马上建立这样的社会，这一意愿也肯定会被后来者继承。

人生有几个季节。有必须忍耐的寒冷冬天，也有在明丽的阳光下，像小树一样茁壮成长的春天。特别是二十岁前后的青年，全身充满了知识的养分，转眼间就会崭露头角。青春是人生的鲜花，是年轻生命的闪耀，是纯真的结晶。激流般的热情、幻梦般的憧憬、决不妥协的坚贞——青春充满了魅力，充满了光辉，包含着无限的未来。青年开放的花朵，将铺就你人生的道路。青春是最宝贵的。诸君要珍惜这宝贵的时光，不可虚度，更不要误入歧途。

必须给他们与青春相称的希望和梦想。领袖必须倾注全部的智慧，以便他们为自己未来的建设竭尽全力。在年轻人已经完全掌握主导权的领域，要毫不迟疑地把火炬递交给他们。

向未来前进吧。那里肯定会有希望。无限的可能性在你的身上隐藏。愉快地生活吧，为了自己的青春，也为了周围年轻的朋友。那里肯定充满欢乐。鼓起勇气，顽强生活。在那里，道路自然会展现在你眼前。

我们在虚荣中生活，但不要被虚荣蒙住眼睛。诚实地度过实实在在的人生是最可贵、最坚强的。在这一认识的基础上，迈开坚实的青春的脚步。

青春是人生打基础的时代。如果基础不牢，上面建什么都要倒塌。意识到这是为了将来开放出绚丽的花朵而打基础的时代，那么学习、工作，一切都是非常有意义的。

害怕失败的人将一事无成。过去所有的名人都经受了一个又一个的失败。但是他们在失败时不是沮丧气馁，而是不屈地拼搏，最后取得了胜利。青春时代的真正失败，毋宁说是逃避艰苦的斗争，没有目标，懦弱潦倒。艰苦奋斗后的失败是人生的宝贵财富。希望你们不要害怕失败，勇敢坚强地度过青春。

人生有很多不幸，其中最大的不幸不是天灾人祸，而是在你迈开你第一步踏上追求你梦想的旅途之前，你身边的人们，甚至那些最关心你的人，给你各种“忠告”，让你放弃。

并不是因为人们有不好的意图，而是因为他们不能理解那幅宏伟的蓝图——你的梦想，愿望，生命的目标对你的意义。他们不能够理解，对于你来说，获得的回报值得你去冒险。因此，他们试着让你免受可能的失败来保护你，但这同时也让你失去了梦想成真的机会。正如史蒂夫·乔布斯所说：

“你的时间是有限的，不要浪费生命过别人的生活。不要被教条所束缚，因为那是别人生活的目的。别让其他人的不同意见压过你自己内在的声音、心和直觉，它们其实早已知道你真正想要成为什么。除此以外所有的都是次要的。”

来看10个让你对梦想望而却步的谎言：

谎言1：有一天你可以追求你的梦想，但是现在你需要全力以赴，认真负责。

有一天？“有一天”是什么时候？“有一天”根本就不是一个日子。它是一个可能永远不会到来的模糊的时间概念。只有今天能给你保证。只有今天你可以开始在你的生命中有所作为。追求你的梦想才是你全部生命意义的所在。因此，不要不负责任。不要等到“有一天”。把今天当作你余下生命的第一天。

谎言2：如果没有实现，你会很惨的。

错！这是一个严重站不住脚的胡话。你甚至根本没有接近悲惨。事实上，最糟糕的情节是事情没有做好然后你不得不回到原位继续做你现在正在做的事情。

谎言3：做你现在的工作更安全。

当然，我支持。但你知道什么比那样更安全吗？回到你家里，把你自己锁在卧室里面，再也不要出来。就像那样，你可以从马桶里刷新你的整个生命和梦想了。记住，更安全并不是总是更好。

谎言4：那是不可能的！

只有如果你什么都不做，它才是不可能实现的。某些事看起来是不可能的原因仅仅是因为还没有一个人做到过。但是这并不意味着在你的努力下这些事情在将来不会变成可能。如果你真正的献身于最终结果，几乎任何事情都是可能的。你只要想它已经够坏了。

谎言5：只有少数幸运的几个才能“成功”。

那是因为少数幸运儿从一开始坚持到了最后，为取得成功真正的做了很多！他们有干劲，决心和毅力，正如你现在所拥有的。你可以是他们当中的一个。这取决于你，只有你。

谎言6：失败不好！你可能会失败。

失败只是成功的垫脚石。无论它怎么样证明，它最终会以它应该有的方式结束。要么你成功了，要么你学到了东西：这都是赢。你会犯的最大的错误是因为你害怕犯错所以你什么都不做。如果你不能处理失败，那么你也不能成功。

谎言7：你还没有足够的资本。

并不是说做事不需要资本；而是你要去发掘你所拥有的资本。史蒂夫·汪德看不见，他就发掘他的听觉到对音乐的热情中，现在他已经用25个格莱美奖证明了自己。事实如此。

谎言8：在你开始之前你需要有足够的金钱储蓄。

你并不需要更多的钱。你需要一个计划。你需要一个预算。消除生活中一切不必要的成本。如果追求你的梦想需要你离开你的日常工作，计算出你生活的实际需要的最小收入。向那些有过类似冒险经历的成功者学习也是有帮助的。但最重要的是，采取小步。不要愚蠢的假设，你现在必须要有一定数额的金钱储蓄，或者说你必须今天放弃你的日常工作去追求你的梦想。相反，你应该问你自己，“我现在应该怎样做来利用我现有的资金和资源以更接近理想的目标？”

谎言9：你不需要任何帮助。独自前往才是更明智的做法。

你花最多时间和什么样的人呆在一起，你就会是什么样的一个人。如果你和错误的人呆在一起，他们将对你产生负面的影响。但如果你和正确的人呆在一起，你将比你自己一个人时具有更强大的能力和力量。找到你的部落共同努力，在你们所有人的生命中有所作为。

谎言10：那听起来有很多困难。

你说的非常对，它的确很困难！但那并不意味这它不值得。我认为生活中成功的关键点在于：找到你喜欢做的努力。只要你保持真正的自我，按照自己的爱好，价值观和梦想，你就能够通过努力成功。也许最重要的是，几年以后你不要醒过来发现自己在一个自己鄙视的行业工作，疑惑道，见鬼，我将继续做这样的工作三十年？所以，如果你发现自己努力工作，并且热爱它的每一分钟，不要停止，你正在做一件大事。因为当你很专注于自己的激情和梦想，困难的工作就不困难了。

时光荏苒，岁月如梭。经历过时世变迁，经历过欢乐与痛苦，人的心应该象草原那样宽广；象草屋那样宁静；象蓝天那样包容；象远山那样悠闲。人生中，有些东西是无法改变的，那应该怎样去面对这些：

在不能改变环境的时候，可以选择：试着改变自已

人的一生中，所处的环境靠个人也许无力改变，但如何适应环境应该是自己完全可以控制的。在没有更好选择的景况下，可以选择尝试改变自己，让自己尽量适应、融入环境，在逆境中生存，在逆境中成长。因为让我们成熟的，是经历，是磨难。人生需要历经磨炼后才能坦然。

不能改变过去，但可以选择：把握现在

过去的就让它过去，虽然我们的肩上落满了昨日的尘埃，虽然我们的记忆装满了往日的碎片，可我们更开心地拥有了现在，抛弃那不如意的过去的包袱，生活才会更美好。现在的追求会为当今的时代画上一幅秀丽的画卷，现在的世界才更精彩。过去已经成为历史，现在的路有走不完的精彩。无论如何，日子也不可能重头再来，学会放弃，将过去埋在心底，留下最美的回忆；收拾起心情，把握好现在，继续走吧，错过了花，我们将收获雨。

不能控制别人，但可以选择：掌握自已

每个人所处的环境不同，每个人的意识形态不同，每个人的选择不同，不能总想着去支配别人，去改变别人的人生方向和目标。但也不要趋炎附势，随波助澜，走好自己的路，纵然很崎岖，依然勇往直前；纵然困难重重，也不会犹豫，不会后悔；最快乐的人不是最完美的人，他们只是充分的利用了所能握在手中的一切。人们都有各自的生活，每个人都有追求美的权利和自由，让自己去寻找自身最美的地方，不管是追求还是希望被赞美，对自己的肯定才是最重要的。“不要羡慕别人，要羡慕自己才对，因为你身上有许多别人所没有的东西……”一位青年作家的话。春兰秋菊，各有芬芳，学会追求赞美、羡慕自己，会更全面地认识自己，更深刻地挖掘自己的内在潜力，把握好自己的人生，月缺了就是月圆，坎坷了就是以后的一马平川，人生几何，要活出真我的风采！

不能预知明天，但可以选择：把握今天

虽然不能预知明天，但可以用微笑面对今天的一切，把握住今天，就会有更美好的明天！今天就做一只鸟儿吧，在天空自由自在地飞着，逃过猎人的枪，飞向美丽的天堂。今天就做一条鱼儿吧，在水中自由自在地游着，逃过渔人的网，游向辽阔的海洋。把握住今天，阔步笑着向前走吧。问人生能有几天，看人生不过三天，跑过去的是昨天、奔过来的是明天、正在走的是今天。我们不会忘记昨天，要仔细想想明天，更要把握好今天。

不能左右天气，但可以选择：左右心情

天气不是我们所能左右的，心情却是我们自己可以把握的，对生活微笑，生活也会对你微笑。让心不再压抑，让心灵飞翔。曰子过得久了，经历了狂风暴雨，天气的阴晴，月亮的圆缺，朝阳和晚霞，历经了人情冷暖，用淡定自若的心情，用平和的心情，去面对那阴雨天气和风雪严寒。保持一种良好的心境，就会感觉身心被净化，被滤去浮躁，那沉淀下来的就是深思和平静。如果是阴天，冲一杯咖啡，独坐在窗前，看漫天乌云随风而散；如果是雨夜，打开音响，听那悠扬的旋律和雨敲窗棂的交响乐；如果是漫天飞雪，闲闲地一捧香茗面对窗外，在氤氲的茶雾和淡淡的茶香中，让思绪随飞舞的雪花，纷纷扬扬。

不能选择容貌，但可以选择：展现你的笑容。

漂亮只是外在的框架，注重容貌，莫不如悉心修炼品位，涵养，气度和胸怀。莫不如时时展现你的笑容。笑容就象一株含包欲放的花朵，在等待着开放的时节，在偶尔的相遇中，就会一瓣瓣地展放它的美丽与清香，那会使这个世界五彩缤纷，充满快乐。用真诚与善良的笑容来点缀自己的世界，那就是绽放在绚烂中的一种美丽。当岁月沉淀了你的成熟，你那温柔的一笑，就会让人从中品味到一种比美丽更长久的东西，就会感受到风情万种，那是一种超凡脱俗的美。那是一种含蕴的、真情的美，是祥和友爱、豁达深邃的美。

还是记住：笑对人生。

青春像一首歌，给人心灵的充实。青春像一首诗，给人生命的意义。在短暂的青春岁月里，我们有时却不知珍惜，总是对自己的青春产生不满，总是与他人攀比。殊不知青春是真正人生路的开端，只有在青春岁月里做好充足的准备，才能在人生道路上有所成就，莫让青春虚度。

我，是一名中学生，曾经也因学习上的负担对青春怨声载道。在一个平凡的夜晚，一个改变我的梦产生了，在梦里，我看到自己变成了一个即将踏上奋斗之路的。一路上，无数的坎坷，无数的艰辛，都在我人生道路上接二连三的出现。而我却因青春的岁月被虚度，没有任何的准备而停滞不前，看着周围的人都轻松的向前走，我的心里充满了后悔与埋怨，我埋怨自己没有把握好青春，埋怨自己没有使用好青春，埋怨……可这又有什么用呢，还是那样的停滞不前，直至到生命中的最后一秒钟。我突然惊醒，发现一切原来都是梦，长舒一口气，却无法在睡着，心里不禁想了起来

啊，梦里的不就是现在的自己么，处于青春岁月的我却没有使用好青春，如果再这样下去，以后的人生不就是梦中的那样么，停滞不前直至老死。从那以后我彻底改变了，不再像以前那样埋怨自己的青春，而是积极的去学习。功夫不负有心人啊，在这几年的奋斗也终于有了一些小成就。

“呵呵”！再想起这件事，心里不禁庆幸啊，如果当初没有那个梦，也不会有现在的成就。朋友们，青春岁月其实很短的，要好好抓住，不要让它莫名的流逝。要想在人生道路上有所成就，就一定要使用好青春的时间，莫让青春虚度。