蒋大女儿
海参高蛋白,低脂肪,低糖且富含各种人体必需的氨基酸、维生素、必需脂肪酸以及常量和微量元素。海参体内含有18种氨基酸,其中甘氨酸、精氨酸和谷氨酸含量远远高于其它氨基酸。另外,刺参的必需氨基酸含量明显高于其它海参。氨基酸是合成蛋白质的物质基础,具有极高的营养和药用价值。海参体内含有VA、VB1、VB2、VB6、VD、VE和VK7种维生素。维生素在人体内不能自行合成,为人体生长和代谢所必需。海参必需脂肪酸种类齐全,如亚油酸、亚麻酸、EPA、DHA等。其中刺参的必需脂肪酸含量明显高于其它海参。必需脂肪酸对于增强人体免疫以及人脑的机能具有重要作用。海参体内富含人体必需的常量和微量元素,其中微量元素中铁、锌含量明显高于其它元素。海参多糖海参多糖是海参体壁的重要功能成分,其含量最高可占干海参总有机物的31%。海参的多糖含量及组成等是衡量海参营养价值的重要化学指标。现代药理学研究表明:海参多糖有多种药理活性,包括抗肿瘤、免疫调节、抗凝血与抗血栓形成、降血脂等作用。海参体壁的多糖主要分为海参硫酸软骨素、海参岩藻聚糖硫酸酯两大类。海参皂苷海参皂苷为海参所特有的一类三萜皂苷,是海参的主要次生代谢产物,也是其进行防御的化学物质基础。现代药理活性研究表明海参皂苷具有提高免疫力、抗肿瘤、抗菌、抗癌等多种生物活性。脑苷脂脑苷脂亦称为酰基鞘氨醇己糖苷,是一类广泛存在于菌类、植物类、动物类及海洋生物组织细胞膜中的内源性生物活性物质。脑苷脂属鞘脂类的一种,由神经酰胺、糖基两部分组成。近年来海参中已报道的脑苷脂类化合物仅10多种,发现其具有预防脂肪肝、抗肿瘤等生物活性。神经节苷脂神经节苷脂是棘皮动物体内一种重要生物活性成分,其分子中含有一个或多个唾液酸。神经节苷脂与许多生物学过程相关,并且在一些中枢神经系统疾病的病理过程中起重要作用。几百年前,我国人民就认为海参不仅是一种佳肴,而且还是一种滋补保健品:海参性温补,足敌人参,故名海参;味甘咸,补肾经,益精髓,消痰延,摄小便,壮阳疗痿,杀疮虫”。现代药理研究表明,海参具有多种活性成分,具有抗肿瘤、调节免疫力、抗氧化等多种药理作用。
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关注很多人都常来问我,海参真的能增强免疫力吗?免疫力是什么?免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等),处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞,以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力,是人体识别和排除"异己"的生理反应。当有细菌或病毒侵入人体时,人体细胞免疫系统或体液免疫系统自动识别并抵抗病毒,所以,当人体免疫能力足够"强大"时,在莫名之中就把外来病菌及时消灭,而免疫能力不足时,则会使细胞、组织甚至器官发生病变。而正题来了,海参能调节人体免疫系统吗?答案是,可以,海参有助于提高人体免疫力。01首先,咱们来看一篇论文,是中国海洋大学研究海参的实验论文。通过测定海参、鱼翅的营养成分以及体壁中氨基酸组成和含量, 同时评价其对连续皮下注射氢化可的松致免疫 低下模型小鼠免疫功能的影响, 探讨了海参、鱼翅的免疫调节作用与其营养组成的关系。结果表明, 海参中总糖、酸性黏 多糖、必需氨基酸、鲜味氨基酸、药效氨基酸和总氨基酸含量均高于鱼翅; 海参和鱼翅均能显著提高免疫低下模型小鼠的 脾指数和胸腺指数; 显著提高小鼠血清溶血素含量; 提高迟发型变态反应水平和脾淋巴细胞转化能力; 促进巨噬细胞的吞 噬能力; 显著提高血清中 IL3、IFN水平, 降低 IL4 水平, 提高 IFN/ IL4 的比值。提示海参和鱼翅中均含有全面的免 疫活性物质, 具有免疫调节作用。其中, 海参在促进体液免疫、细胞免疫和非特异性免疫方面的作用优于鱼翅。-----摘自中国海洋大学学报《海参和鱼翅的营养成分以及对免疫功能调节作用的比较》可以看出,他们得出的结论是海参具有免疫调节作用,而且,海参在促进体液免疫、细胞免疫和非特异性免疫方面的作用优于鱼翅。或许有很多朋友好奇他们到底怎么做的实验,小编简单说说,就是把海参磨成粉溶于淡盐水中,给免疫功能低下的小鼠服用,持续给药一个月后对小鼠免疫功能进行检测,即检测小鼠血清、B淋巴细胞、吞噬细胞等。02在海边,有条件、有保健意识的人,连续食用海参,即可去除陈疾,增强体质,来年无病,免疫力增强。所以渔民虽常年生活在潮湿的环境中,却少有关节炎、气管炎、感冒、头痛、腰酸等顽固性疾病,同时这也是海岛多寿星的一个重要原因。海参体内含有一种特殊成份——海参皂苷,又名海参素,它是最早发现的动物皂苷,它是一种抗毒剂, 能抑制癌细胞蛋白质、核糖核甘酸的合成,能够显著提高人体免疫力,具有抗癌杀菌的作用,抗腐能力很强。海参中的另一种营养物质是刺参粘多糖。大量药理研究证实,刺参粘多糖能够提高人体免疫力,亦可以增强大脑记忆能力,具有抗疲劳的功能。海参还含有精氨酸,能够促进性激素分泌能力、提高性功能,从而起到延缓衰老作用。同时,精氨酸还被证明可提高免疫力。
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海参主要功效: 1、延续衰老,消除疲劳,提高免疫力,增强抵抗疾病的能力 海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质,其中酸 性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量, 起到延续衰老的作用。 海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能,增强机体细胞活 力,适宜于生长发育中的青少年。 海参能调节人体水份平衡,适宜于孕期腿脚浮肿的女士。 海参能消除疲劳,提高人体免疫力,增强人体抵抗疾病的能力,因此非 常适合经常处于疲劳状态的中年女士与男士;易感冒、体质虚弱的老年 人和儿童等亚健康人群。 2、海洋*,补血调经 海参体内的精氨酸含量很高,号称精氨酸大富翁。精氨酸是构成男性精 细胞的主要成份,具有改善脑、性腺神经功能传导作用,减缓性腺衰 老,提高勃起力。一天一个海参,足可起到固本培元、补肾益精的效 果。 刺参含有丰富的铁及海参胶原蛋白,具有显著的生血、养血、补血作 用,特别适用于妊娠期妇女、手术后的病人,绝经期的妇女。 3、治伤抗炎、护肝保血管 海参中的牛磺酸、赖氨酸等在植物性食品中几乎没有。 海参特有的活 性物质海参素,对多种真菌有显著的抑制作用,刺参素A和B可用于治疗 真菌和白癣菌感染,具有显著的抗炎、成骨作用,尤其对肝炎患者、结 核病、糖尿病、心血管病有显著的治疗作用。 4、益智健脑、助产催乳 刺参中含有两种ω-多不饱和脂肪酸(EPA和DHA)。其中DHA对胎儿大脑 细胞发育起至关重要的作用。人体大脑发育始于妊娠的第三个月,胎儿 通过胎盘从母体中获取DHA和EPA。如果母体缺乏DHA,会造成胎儿脑细 胞的磷脂质不足,影响胎儿神经系统的正常发育。 DHA对增强记忆力及智商有显著的裨益,而且还可使孕产妇的乳房丰 满,乳汁充盈。日本及山东半岛的孕妇自古以来就有一天补一个海参的 饮食习俗。 我国古代民间就有:海参养血润燥、调经养胎、助产催乳、修补组织。 5、消除肿瘤、抗癌护心脏 海参的体壁、内脏和腺体等组织中含有大量的海参毒素,又叫海参皂 甙。海参毒素是一种抗毒剂,对人体安全无毒,但能抑制肿瘤细胞的生 长与转移,有效防癌、抗癌,临床上已广泛应用于肝癌、肺癌、胃癌、 鼻咽癌、骨癌、淋巴癌、卵巢癌、子宫癌、乳腺癌、脑癌白血病及手术 后患者的治疗。 四、最适合使用海参的人群: ☆ 糖尿病人,尤其是较重的糖尿病人 ☆ 身体虚弱之人尤其是有慢*的中老年人 ☆ 肾虚需滋阴*之人 ☆ 老年人,老年人胃肠差,摄取营养能力差,器官功能差,最需要海参调 理身体,尤其是春秋两季进补,对老人越冬和过伏具有非常重要的意义 ☆ 亚健康人群,尤其是40岁左右的事业有成之人,身体普遍较差,免疫 力低下,需要调理 ☆ 手术前后、产前后、大病后等快速恢复 ☆ 肿瘤患者,尤其是做放化疗的手术之人 ☆ 生血补血之人,尤其是脸色不好、无血色、蜡黄之女性 ☆ 心脑血管疾病患者 五、海参经典 1.《食物本草》(明代姚可成):海参有主补元气、滋益五脏六腑和祛虚 损的养生功能。 2.《说铃》:海参形似男阳,可以补肾兴阳 3.《本草从新》:甘咸温,补肾益清,*疗痿 4.《随息居饮食谱》:滋阴补血,健阳润燥 5.《五杂俎》:辽东海滨有之,其性温补,足敌人参故曰海参。 6.《药性考》中言其可“降火滋肾、通肠润燥、除劳祛疾” 7.《本草纲目拾遗》补肾精,益精髓,消痿涎,摄小便,壮阳,生百脉,治溃生肌8.《中医大辞典》书中曰“海参,补肾益精,养血润燥,治经血亏损、虚 弱劳祛,阳痿梦遗、小便频数、肠燥便艰” 9.吴仪洛、赵学敏:海参性温味甘咸,入心肾经。有生百脉血、补肾益 精、*疗萎、除劳祛症、滋阴利水、补正软坚和通肠润燥等多种功 能。 10.清代名医叶天士、吴鞠通以治温病为专长,对阳阴温病以加味海参的新加黄龙汤主治,突出了海参补液和通络作用。11.《本草求原》润五脏,滋精利水
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很多人都常来问小编,海参真的能增强免疫力吗?
而正题来了,海参能调节人体免疫系统吗?
答案是,可以,海参有助于提高人体免疫力。
01
首先,咱们来看一篇论文,是中国海洋大学研究海参的实验论文。
通过测定海参、鱼翅的营养成分以及体壁中氨基酸组成和含量, 同时评价其对连续皮下注射氢化可的松致免疫 低下模型小鼠免疫功能的影响, 探讨了海参、鱼翅的免疫调节作用与其营养组成的关系。结果表明, 海参中总糖、酸性黏 多糖、必需氨基酸、鲜味氨基酸、药效氨基酸和总氨基酸含量均高于鱼翅; 海参和鱼翅均能显著提高免疫低下模型小鼠的 脾指数和胸腺指数; 显著提高小鼠血清溶血素含量; 提高迟发型变态反应水平和脾淋巴细胞转化能力; 促进巨噬细胞的吞 噬能力; 显著提高血清中 IL3、IFN水平, 降低 IL4 水平, 提高 IFN/ IL4 的比值。提示海参和鱼翅中均含有全面的免 疫活性物质, 具有免疫调节作用。其中, 海参在促进体液免疫、细胞免疫和非特异性免疫方面的作用优于鱼翅。-----摘自中国海洋大学学报《海参和鱼翅的营养成分以及对免疫功能调节作用的比较》
可以看出,他们得出的结论是海参具有免疫调节作用,而且,海参在促进体液免疫、细胞免疫和非特异性免疫方面的作用优于鱼翅。
或许有很多朋友好奇他们到底怎么做的实验,小编简单说说,就是把海参磨成粉溶于淡盐水中,给免疫功能低下的小鼠服用,持续给药一个月后对小鼠免疫功能进行检测,即检测小鼠血清、B淋巴细胞、吞噬细胞等。
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在海边,有条件、有保健意识的人,连续食用海参,即可去除陈疾,增强体质,来年无病,免疫力增强。所以渔民虽常年生活在潮湿的环境中,却少有关节炎、气管炎、感冒、头痛、腰酸等顽固性疾病,同时这也是海岛多寿星的一个重要原因。
海参体内含有一种特殊成份——海参皂苷,又名海参素,它是最早发现的动物皂苷,它是一种抗毒剂, 能抑制癌细胞蛋白质、核糖核甘酸的合成,能够显著提高人体免疫力,具有抗癌杀菌的作用,抗腐能力很强。
海参中的另一种营养物质是刺参粘多糖。大量药理研究证实,刺参粘多糖能够提高人体免疫力,亦可以增强大脑记忆能力,具有抗疲劳的功能。
海参还含有精氨酸,能够促进性激素分泌能力、提高性功能,从而起到延缓衰老作用。同时,精氨酸还被证明可提高免疫力。
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适宜进补海参增强体质的人群主要分为以下四类:
第一类为阳气虚弱者,在冬季表现为流清鼻涕、手足冰凉、夜尿频多等,适当进补可使阳气再生、祛除寒气、增强体质;
第二类为患冬令病者,所谓冬令病,是指有些慢性病一到冬季就易发作或复发,如慢性支气管炎、多尿症、冻疮等,这类病人多肾气亏虚、阳虚怕冷,温补是治疗和预防的最佳方法;
第三类为夏病冬治者,如哮喘、疮疡类疾病,多见于体质虚弱者,若能在冬季将身体调养好,就可防患于未然;
第四类为年老体弱者。
当然,还有一类适合人群,那就是吃海参保健人群,因为吃海参可以增强免疫力,增强性能力,辅助治疗癌症,对女性可以补血养血。所以,有条件的话,多吃海参,对整个家庭的成员都非常有健康价值的。
进补海参要适量,每人每次进食发好的海参以75~100克为宜,一般每周食3~5次。宜用炖煮的方式来烹制,因为炖煮不仅能保持海参的营养成分齐全,还易被人体消化吸收,可充分发挥滋补功效。如用海参来做粥或羹,或用泡发好的海参与葱或肉末爆炒,或直接用泡发好的海参蘸酱食用也可。
此外,在进补海参的同时,要多吃蔬菜水果,保证维生素和无机盐的供给;每天食用适量的米、面、奶或豆制品等,以保证身体充足的热能供应。
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做主动免疫最好先不要吃海参,因为有可能会产生一些身体反应
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上海海洋大学读研好。在上海海洋大学的研究生含金量还是非常高的,虽然说该大学并不是985高校也不是211高校,但是在专业方面是非常有特色的,尤其是在海洋方面。研究