熊猫虾仁@三侠
通过研究考试的20个因素排名发现，排在第一位的因素是考试中的心态。第二个因素是考前心态，第三是学习方法，第四是知识基础。良好的心态是考试成功的一半我们对待高考，不应该担心恐惧，我们应该就是说少数同学，像少数同学早练那样，盼亲人那样，望眼欲穿，热切期盼，高考的日子，我终于盼到这一天了，高考我喜欢你，我爱你，我要热烈的拥抱你，不要恐惧高考，要将高考看成平时的考试一样，轻松，将高考的监考老师看成我们幼儿园阿姨那样和蔼可亲，不要那么紧张，要有颗平常心，三种状态就是轻松、愉快平静的状态，如何诱发α波呢？方法有很多很多，最简单的方法就是做深呼吸，多做深呼吸。第二，90%以上的考生处于焦虑状态，焦虑又叫紧张，紧张就需要放松，放松的方法很多很多，捡最简单的方法也是什么？深呼吸。每天要做30次到50次深呼吸，每一节课上课之前要做，题目做不出来的时候要做，走神的时候要做，晚上睡觉之前做，吃饭之前做，想起来就做，除了蹲在厕所里不做。（两腿比肩宽，双手程自然状态，闭上眼睛，闭上嘴巴，好，深深的吸气，吸啊吸啊吸，直吸到吸不进去了为止，然后屏拄呼吸，憋气，憋啊憋啊憋，直憋得受不了了，用口腔呼出，记住，鼻孔缓慢吸，呼可以用口腔呼出，快速呼出）大脑特点，它不喜欢否定词，只喜欢肯定词，今天考场上，你不要说不能紧张，你说我很爽，我很悠闲，我很平静，我很轻松，我很愉快，我很开心穿着得体，高考的时候，把自己最喜爱的衣服穿上能够增强自己的自信心。只要最喜欢的就行。考试半个月开始，调整生物钟，必须调整。爱熬夜的同学，每天提前五到十分钟睡觉，爱起早的同学每天推迟五分钟起床。把精力最充沛的时间调整到白天。即使我们平时熬夜，你要确保第二天白天上课不打瞌睡，保证第二天精力充沛。考试当天，六点到六点半起床，七点到七点半到吃早饭，八点到八点半到达考场，九点钟考试。那么头一天晚上要失眠了咋办？你听说哪个人因为失眠睡不着觉活活困死了，有没有，哪个人到火葬场报到，死亡诊断书，诊断是瞌睡死的，是困死的。失眠本身对你身体不构成危害，对失眠的担忧，对你失眠本身这个害处还要大。昨天晚上失眠了，没关系，就是那几个细胞太兴奋了，该抑制抑制不住了，折腾了一夜，累了一夜，失眠了。没关系，大脑有一千亿个细胞，人体的细胞具有代替和补偿功能，叫代偿功能。完全有新的细胞能够代替那几个细胞工作，能够把大脑仓库的知识提取出来。所以休要担心，不要害怕，昨天夜里没睡觉，没关系。早上起来，让自己清醒一下，怎么清醒。用冷水洗洗脸，不要用冷水洗头，洗头容易感冒。用冷水洗洗脸，让自己清醒，然后做个深呼吸，面带微笑，大义凛然，挺进考场，抬头挺胸。考场快速调整心态的五大黄金定律。一，主动问好，考试当天，见人就打招呼，主动问号，大妈好，大妹子好，大兄弟好，大家好，你好我好大家好，心情就好，心情好考试效率就高，一定要向监考老师问好。第二，互相激励。提前15分钟即将入场的时候，可以握手、击掌、拍肩，大声的说祝你成功。你一定会成功，你真的很不错，你一定会成功，你是真的很不错第三个，进入考场提前15分钟进去了，老师提前10分钟拆卷，提前5分钟发卷，那么中间从进入考场到试卷发下来中间间隔10分钟，这10分钟我们见不着试卷，有的同学可能瞎猜，如果考到第五章，我公式忘了咋办，如果考到第八课，我要填空填不出来怎么办，越想越紧张。这个时候不要去瞎猜考什么题，而是什么啊，让自己诱发最佳状态，也就是让自己什么啊，愉快、轻松、平静，这个时候的任务就要让自己静心。怎么静心呢。教你五招，第一招，做深呼吸，闭眼做深呼吸，多做几遍。第二招怎么办，削铅笔，我们可以带2B铅笔画答题卡使用的2B铅笔有吧，2B铅笔带过来以后，这头找小刀，一头给它削扁，画答题卡使用，削完了换一头再削削完以后中间砍段，再削。如果不行，再带一把，带一捆都可以，带个五支，二十支，一只削完换一只，一直削到老师发试卷为止，转移注意力，我顾不上紧张，我在忙着干有用的事，对吧。削铅笔，画答题卡使用。第二，第三招，其他的纸不准带，不是餐巾纸，叫面巾纸。专门擦面的。就是面巾纸，带一点面巾纸反复的折叠，叠一朵小花，心花怒放。叠一艘小帆，一帆风顺。折叠完以后，拆开重新折叠。折叠到老师发试卷为止。第四招，凝视，眼睛微闭，露出一条小缝，盯着前方某处凝视，眼睛微闭，微闭双眼。眯出一条小缝，盯着前方某物。盯什么呢，凝视前方一只笔的笔尖，可以吧，也可以凝视自己手指甲的指甲尖，可以凝视窗外的一片树叶。有的人说王教授，我凝视前方一个女同学小辫子上的红头绳行不行。有的同学说，我凝视前方一个同学头上的一朵花行不行，可以，但是有风险。所以到时候我们有扎小辫子，扎红头绳的，或者扎花的同学，女同学，你头不要乱动，后面男生可能正在凝视你，如果他要静不下来心，平静不下来，他的十二个脑子由你负责。要凝视，要静心。凝视第五条。考试：第一条，告诉自己，我在考场上两个半小时的任务是集中精力做题，做我会做的题，而不是考虑前途之类事情的时候，考虑前途，等我考完试再去想，或者晚上睡觉前再想，现在集中精力解题，解我会做的题。这是第一条，第二，如果遇到难题以后怎么办，可以自我激励，自我打气，当自己是打气筒。怎么打气，对自己说几句话，用我的原话告诉自己说。我不会的题别人可能也不会，我会做的题别人可能更不会，我也不需要每一题都会，不需要每一题都会吧，我也不需要每一题都会。我只需要把我会做的做出来就行了，我平时复习很认真，我会有好收获的。遇到难题闭眼做深呼吸，降低焦虑值。这是第三条，第四条可以干洗脸，遇到难题以后做不出来，干洗脸，免费按摩。第五条，稳定心态，调整认知。假设我才写一页，别人都写两三页了，如果我再写两页别人都检查了，如果我再写三页，剩两页没做，别人都交卷了，用我的原话对自己说，假设我才写一页，别人都写两三页了，我写得慢，别人写得快，不是瞎讲，告诉自己用我的原话，第一句话。我写得慢，我写上去都是正确的。他们写得快，写上也是瞎写的，写上也不对，写上也是错的。就是他们的数学、化学都写在我地理上，不是瞎写是什么。他写了也白写，写上也不对。第二，如果我才写两页，别的同学翻来翻去好象都在检查，做完了检查了，我又紧张了。对自己说，我再写两页，我写得慢，我写上的都是正确的，他写完了好象在检查，他那是，不是在检查，他是急得翻来翻去，翻来翻去找哪一题会做的，找来找去也找不着自己做的。他那不是在检查，对吧。第三条，如果我才做三页，还剩两页没做，别人都交卷了，考场剩我一个了，紧张不紧张？这时候告诉自己，我写得慢，我写上都是正确的。用我的原话，他们先交卷是因为他们有很多题都不会做，坐在考场上也是白熬时间，不如到外面去多吸点氧气。我没写完，是因为我还有很多会做的题没写，反正剩的还有时间，我一定要坚持把我会做的全写完，坚持到底就是胜利，谁笑到最后谁会笑得最甜，笑得最灿烂，不要受他们影响。
reviveanna
很多家长都关心孩子的学习成绩到底和什么有关，基因聪明、后天努力，还是学校教育。
最新研究成果表明，一些看似微不足道的细节，却在决定着孩子的成绩：妈妈的心态好，孩子的成绩会更好；经常走路上学的孩子，学习成绩可能更好；体育锻炼也有助于提高成绩。
研究成果一：母亲心态好，孩子成绩佳
伦敦经济政治学院经济绩效中心的研究发现，那些坚信命运掌握在自己手中而非取决于运气的母亲，她们的孩子16年后在普通中学教育证书考试中成绩明显更好。
这一结论给了低分的孩子一个成绩不好的新理由——“妈妈，全怪你”。该结论依据的是对上万名年轻人的长期研究。
这项研究追踪了一项关键人格特质“心理控制源”的形成，心理控制源是人们对影响自己人生的能力的主观认识。
心理学家称能根据心理控制源量表对人们进行分类：极端内部归因者认为自己能完全掌控人生，极端外部归因者认为人生完全取决于命运，多数人处于这两个极端之间。
研究表明，拥有强烈内部心理控制源的人，他们往往在教育上投入更多，生活方式更健康。
参与这项研究的学者弗兰切丝卡·科尔纳利亚说，研究清楚地表明，母亲的性格会带来很大影响：“保持其他因素不变——包括家庭背景、母亲的受教育水平和孩子自己的心理控制源，人们发现，排在内部心理控制源量表前25%的母亲所生的孩子，往往普通中学教育证书考试总成绩比排在后25%的母亲的孩子高约17%。”
研究成果二：体育锻炼有助提高学习成绩
《英国运动医学杂志》网站刊登的研究结果称，越喜爱体育活动，孩子在学校的表现就越好。而且，“女生的科学成绩似乎受益最大”。
人们早就猜测体育锻炼能提升脑力，但此前一直没有什么科学证据。
在这项调查研究中，来自英格兰、苏格兰和美国的研究人员测量了约5000名11岁儿童的体育锻炼强度，这些孩子持续一个星期戴着用于测量运动状况的加速计。
这些孩子在11岁、13岁和16岁时接受了英语、数学和科学能力测试。在11岁时体育锻炼较多的孩子在全部三个阶段、全部三个学科中的成绩都较好。
研究结果称，11岁的男孩每天每次锻炼17分钟就能提高分数，16岁的女孩则需每天每次锻炼12分钟。
女孩在科学课上的成绩提升尤为显著。
这篇论文的作者称：“这是一个重要发现，尤其是考虑到英国和欧盟委员会的现行政策着眼于增加科学领域的女性人数。”
令人担忧的是，据研究人员观察，在11岁时，男孩平均每天有29分钟的中高强度锻炼，女孩约为18分钟，远远低于60分钟最佳锻炼时长。
研究人员表示，尚需进一步的研究来剖析体育锻炼是如何带来成绩提升的。
研究成果三：走路上学有助青少年提高学习成绩
走路不仅是一种相当理想的运动，原来也有助脑部发展。
西班牙最新研究指出，步行上学的青少年，他们的认知能力和成绩，会优于开车或搭公车到校的同学，其中更以走路15分钟以上的青少女效果最好。
走路上学好处多，除了可以让学生早上的学习情况比较好，过程中也可以和家长或同学培养感情，让上学成为美好的回忆。
除此之外，还能增加对社区参与的意识，甚至有助于独立性的养成，同时减少塞车，进而提升空气品质。
无独有偶，格拉纳达大学、马德里自治大学、萨拉戈萨大学和马德里的西班牙国家研究委员会，就针对该国5城市、1700名13至18岁的男女学生资料分析，发现走路上学的青少男、女，认知能力会比开车或搭公车上学的同学好，如果是走路15分钟或以上的女生效果还更佳。
研究显示，这意味走路时间愈长，对认知能力越有帮助，成果发表在《小儿及青少年医学志》。
研究员表示，主要是青少年时期大脑的可塑性最强，是刺激其认知功能的最佳时刻，当中又以女生最显著；不过，英国心理学家伊夫斯相当不以为然，认为这无法确定是成绩变好的单一因素。
事实上，西班牙国家研究委员会先前也曾对市区1700位学龄女童研究，结果显示走路或骑单车上课的学生，在数学与口语等学科分数较其他女同学高，且随着步行的时间越长，成绩越佳。
研究成果四：儿童学习成绩好坏主要取决于基因
英国一项研究显示，英国中学会考（GCSE）成绩中有六成的决定因素可能和遗传的智力有关。
伦敦国王学院精神医疗研究所普罗敏教授（Prof. Robert Plomin）所作的这项研究还显示，影响考试成绩的因素当中，学校的教学质量等因素只占了1/3。
该项研究对11000名上世纪90年代中期在英格兰和威尔士出生的双胞胎进行了长期跟踪调查。其结果显示，对于孩童成长的过程中学业成绩的好坏，基因是较大的决定因素。
普罗敏教授已经收到英国教育部的邀请，向教育部高层官员说明这一研究结果。
普罗敏教授在接受媒体采访时说，教育部门因为担心被说成是“在学生身上贴标签”而急于驳斥基因在学业方面的影响。然而，实际上他的研究发现有其重要的作用，例如在教学的时候可以对学生因材施教，而不是现行的一体通用。
普罗敏教授说，进行某种形式的基因扫描，也许最终可以让学校在学生幼年的阶段就找出其特定的学习弱点。
研究成果五：学校上课晚一点，孩子学习成绩好一点
研究表明：结果上课时间较晚的学校，学生的数学和阅读成绩较高。
生物学研究显示，人在幼童时期倾向于早睡早起；而当人步入青少年时期后，昼夜节律会发生改变，导致青少年睡得更晚，起得也更晚。
这种改变是由大脑内褪黑素的变化引起的，这一过程大约开始于13岁，在15到16岁明显增强，而在17岁到19岁时达到高峰。
那么这个现象会对学习效果产生影响吗？根据明尼苏达大学应用研究与教育改进中心主任凯拉·瓦尔斯特隆（Kyla Wahlstrom）今年2月发表的论文，答案是肯定的。
她跟踪调查了在明尼苏达州、科罗拉多州和怀俄明州的8所公立中学里就读的9000多名学生。
结果发现，如果上课时间调整到早上8:35或者更晚，一个学期之后，学生们的数学、英语、科学和社会学成绩普遍提高了1/4个等级，例如从B提高到了B与B+的中间位置。
另有两篇由瓦尔斯特隆评议但还未发表的研究论文也获得了相似的结论。
在美国空军学院进行的一项对照实验也验证了这一结论，因为在大学一年级时不同组的学员开始上课的时间不同。
此外，2012年一项研究显示，由于交通问题导致北卡罗来纳州不同地区的学校上课时间不同，结果上课时间较晚的学校，学生的数学和阅读成绩较高。
还有其它研究表明，推迟上课时间可以提高出勤率，以及减少青少年抑郁和交通事故的发生率。这些都因为晚点上课可以让青少年获得更充足的睡眠。
多项研究表明，与把上课时间从早上7:15调到7:45的学校相比，上课时间从7:30改为8:00的学校里的学生的学习成绩有更大幅度的提高。
来自巴西、意大利和以色列的研究也获得了相似的结论。之所以上课时间推迟会获得这些好处，其关键是青少年保证了至少8个小时的充足睡眠，而如果能达到9小时就更好了。
相比之下，在欧洲，很少有中学会在上午9点以前开始上课。
不支持推迟上课时间的人们曾担心这样会影响学生的正常作息。
不过结果表明，学生们在进行课余活动或是兼职工作时，并没有受到上课时间改变的影响。
瓦尔斯特隆表示：“一旦学校推迟到了上课时间，学生们就再也不想早起了。”
研究结果甚至对校车接送问题也提供了更好的解决办法。许多学校都是先接中学生上学，然后再接小学生，而将这一顺序调换可以让高中生们的上学时间推迟。
这样做除了可以让他们受益之外，对他们的弟弟妹妹们也有好处——有研究表明幼儿在早晨更清醒，更愿意学习。
文章来源：蓝橡树/新新家长
微信公众号 【娟子妈妈讲故事】
哇小妹夫
一、学习效率学习效率是学习成绩的第一个决定性因素。虽然其他很多品质影响着单位时间的学习效率，但孩子的学习时间是大体相同的，甚至读清华北大或是常青藤TOP10的学生，在读大学前真正投入课本学习的时间还少于一般人。如果你见过清华大草坪上，或是北大未名湖畔那些弹着吉他唱着歌的学子，见过牛津、剑桥、哈佛、耶鲁校园内坚持练习皮划艇的精英，你便会感叹他们的爱好多么广泛！这些爱好毫无疑问会挤压掉多数家长希望其用于学习的时间，因此让牛娃们一路绝尘而去的不是学习时间，而是学习效率。效率引发的差距究竟有多大？1921年创办的夏山学校不强制要求孩子上课，很多孩子到了14岁才开始考虑未来读一所大学，才主动到教室里学习，通常学个三、四年便去参加大学的入学考试，结果竟有很高的成功率。一个孩子在自我意愿的驱使下，四年便能掌握原本12年该学的内容。相比之下，我们现在的教育体系效率相去甚远。二、创新能力孩子的创新能力反映了他探究和批判性思维能力的高低，决定了他未来可以达到什么样的高度：是优秀，还是卓越。优秀可以确保一个人活得很好，但挑战科学权威价值观的卓越才能成为变革的推动力量。此外，探究和批判性思维决定了孩子触类旁通的能力，强大的记忆能力可以得到“标准”答案，在短时间内提升考试成绩，但是浮于表面的答案过度依赖学习习惯和记忆能力，不能让孩子深入学习和思考其他知识，而主动思考、触类旁通的能力在积累到一定程度，才能帮助孩子真正认清问题的本质，举一反三，加速获取新的知识。三、自律品质自律品质决定了孩子对时间的管控能力，即决定事件的优先级能力。很多孩子学习效率低，不是学习时间不够，理解能力差，仅仅因为时间被白白浪费了。作为一个独立的生命个体，孩子天然是有自律品质的，只不过后来被家长、学校等破坏掉了。当孩子专注于自己的目标时，他内在的驱动力发展维护着自律品质；相反，当孩子的生活、学习被外界推动着、要求着、监督着、评判着，孩子的内在便没了发展空间。在疲于奔命地应对外界反馈的过程中，孩子他律了，一旦外界的力量消失，他内在的驱动力也早已不复存在，于是孩子便终日无所事事，消极面对人生。家长需要估算一下，孩子有多少学习效果是外界评价产生的，有多少学习活动是外界要求和监督的，这些来自外界的力量越多，孩子的自律性品质就会越少。
应该蛮重要的吧~学校会根据这个以及平时的分数跟你评价。如果分数过低的话，他们会认为你的学习能力不够，会对申请有影响。
尼古丁00144 8人参与回答 2023-12-11 毕业论文分数高低会影响毕业论文的成绩。 毕业论文分数高低的影响，毕业答辩应该只可能对毕业论文成绩有影响,而毕业论文的成绩也只是影响到这门课(毕业论文,一般在8个
MM头Selina 2人参与回答 2023-12-08 Loozu是汉字拼音龙足的缩写，因龙足在品牌设计，含义中，始终以中国传统文化为核心，充分发挥着传统文化中“龙”的幸运，成功，尊贵的文化特征，在此基础之上龙足又加
jason19203 4人参与回答 2023-12-07 影响房价的因素你可以看这篇论文。汤庆园,徐伟,艾福利.基于地理加权回归的上海市房价空间分异及其影响因子研究[J].经济地理,2012,32(02):52-58.
君绮罗222 4人参与回答 2023-12-09 销售业绩往往能够影响一个公司的前途，下面我整理了销售业绩差总结，欢迎参考! 销售业绩差总结一 店铺是不是精细化管理，有一个公式可以衡量，这个公式是店铺业绩的自我
tobyzhao520 4人参与回答 2023-12-06 