忘心敛意
1.保护眼睛 眼睛,让我们看清事物,给我们带来了生活便捷.但是,随着年代的发展,人们把眼睛安装了两扇“窗”,因为人们不好好保护眼睛,才导致了“窗户”,也就是眼镜的降临. 生活中,人们不保护眼睛,才致使了眼镜的到来.比如,人们长期呆在电脑前,由于眼睛距离屏幕太近,电脑发出的辐射,导致筋疲力尽,如果这时侯还继续“工作”,将严重破坏眼角膜,致使近视的发生.房间里,灯光光线太暗,但禁不住书的“诱惑”,仍然呆在那儿看书,眼中的眼球便会放大,当放到极线时,眼球因太虚弱而抵抗不住,近视又悄悄来临.坐车时,因作业太多,就在车上写字,车子来回晃动,眼睛仍注视着作业本,时间久了,头就会感到晕,身体会感到不舒服或眼睛感到疼痛,近视又安家落户了. 这些事,都是导致近视的原因.但是,如果你是18岁以下的儿童,就有挽救的办法.预防近视,不靠别人,要靠自己.在写字时,眼睛离本子一尺,身体离桌子一拳,手拿笔离笔尖一寸,每天还要做眼保健操,看书写字,不能在灯线暗的地方.不要在行驶的车辆上看书写字,在看电视或玩电脑30分致40分钟后,让眼睛得到适当的休息或望望远处等. 让我们做好防预,爱惜眼睛,远离眼镜,摘下眼镜吧! 2.保护眼睛 眼睛,是“心灵的窗户”.它能让我们分辨美与丑,善与恶.能让我们树是多么的绿.瞧,花儿地那么的鲜艳.这时,你就会感觉到世界是多么美好的呀! 据中华眼科网统计:全国近视人口占全国总人数的30%,城市近视人口比率达33%,其中,在校的小学生佩戴眼镜的比例为30%,中学生为50%,大学生达到了75%.居世界第二位.统计数字显示全国近视眼发病人数达到亿,人数居世界之首. 对此,我提出以下几点建议: 一、光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近. 二、反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害. 三、阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳. 四、坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视. 五、看书距离应适中:书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就. 六、看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离,每30分钟必须休息片刻. 七、睡眠不可太少,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视. 八、多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康. 九、营养摄取应无均衡:不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取. 十、定期做视力:凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查. 眼睛是心灵的窗口,是他是我们欣赏到了这个美丽的世界,爱护你的眼睛吧,把拥有眼睛的每一天,看作是你将失去光明的前一天. 爱护眼睛,人人有责.
哈密赖赖
在平时的学习、工作或生活中,大家总免不了要接触或使用作文吧,作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你知道作文怎样写才规范吗?以下是我为大家整理的保护眼睛的作文,仅供参考,欢迎大家阅读。
眼睛是心灵的窗户,如果没有眼睛人们就像失去了半个生命,就不能正常生活了。
想保护眼睛要做到,一玩电脑不超半个小时。二看电视要理屏幕二米以上,不可以躺着看电视,看电视的时间不可以连续看超过5小时。三不可以在阴暗等不明亮的地方看书。
其实,我也没按要求去做。星期六是我玩的时间,听到爸妈星期六不在家我便高兴得手舞足蹈。玩电脑看电视都是小孩爱做的事情,有一件事使我感触最深。早上爸妈走了家属于我了,我边疯狂的上。心里美滋滋的想着反正爸妈不在爱怎么玩无所谓。当连续上网5小时时,我发觉我看不清东西似乎是喝醉了酒,看什么都是两个的。我并不在乎,我想可能是昨晚才高兴了睡得太晚吧。玩了一小时有一小时,时间一分一秒的过去了。星期一挨测试视力了,我心里担忧的想,如果视力不好爸爸肯定会没收电脑,完了完了!
测试视力的结果是:我假性近视了。这时我后悔周末连玩电脑太多了。
眼睛是多么宝贵,任何东西都不可能可以把他打倒,所以我要珍爱自己的眼睛,不让他受到我某种的“殴打”行为。
每次坐在最后一排,都能隐约看到老师写在黑板上的字,就跟江老师说,江老师问我:“老师写的字体不模糊。”。我说:“嗯,有点模糊。往前走会觉得更清晰,往后走就模糊了。江老师说:“你不会近视吧?"
我跟我妈说了这件事,我妈吓了一跳。周六,我妈带我去眼镜店说要给我检查,老板却说:
“不,你的孩子太小了。最好去医院检查一下视力。”我妈妈立刻带我去了医院。当我到达医院时,我看到很多人。原来都是来看眼科的。一个阿姨说她儿子今年高三。他每次写作业,总是低着头,现在眼睛看不清楚了。还有一个二年级孩子的妈妈说:“我家孩子每次看电视都是不知道就上电视。”轮到我检查了。经过医生的仔细检查,我的眼睛确实近视了。我妈难过地说:“你以后最好不要看手机,平时多注意。”
孩子们,你们保护好眼睛了吗?不要像我一样!
小猴是个爱学习的小朋友,但是他的眼睛总是离书很近。
一天放学,小猴高兴地回到家,因为今天作业很少,它心想:只要把作业做完我就能看书了。它三下两下就做完了。接着他高兴的从书架上拿出了自己最喜欢看的书,津津有味地看了起来。可它越看头越低。妈妈看见了,就提醒它把头抬起来,可不一会,它的头又低了下来。
一天上学,小猴的眼睛看不清黑板上的字了,他实在忍不住了,就跟老师说:“我能来前面看吗?”老师问:“为什么呢?”小猴答道:“我看不清黑板上的字了。”老师说:“好吧。”小猴走到黑板面前,使劲的眨眼睛,才看清楚了。
回到家,小猴把这件事告诉了妈妈,妈妈赶快把小猴送到医院,医生说:“你是不是看书时眼睛离书很低?”小猴说:“是的。”医生说:“你已经的近视了,你戴上这个眼镜,以后要好好保护眼睛,眼睛离书要有一尺高,这样你的眼睛才能好。”
小猴按医生说的做了,果然,它的眼睛好转了。
大家好,我是你们的好朋友。你们看书,写字……都要用到我。可是现在,我累了,你们要保护我了。
你们怎样才能保护好我呢?哈哈,让我告诉你们吧!你们可以做眼保健操保护我;在我长时间工作之后,也要让我稍微休息一会儿,看看远处快速移动的事物或绿色的美景,这对我的健康也很有效果哦!
可是,有几个讨厌而又懒惰的男生不保护好我。瞧瞧,我现在给别人带来了多大麻烦啊!鼻子姐姐必须帮我架着沉重的大镜子;耳朵哥哥还得帮我架着长长的镜架,只有这样我才能发挥出正常的作用。可是,带着沉重的大镜架不仅我自己麻烦,你们看东西也变得不舒服了。希望未戴眼镜的小伙伴别再这样对待我了,好吗?
我给你们带来了许多帮助。如果你们珍惜我、爱护我,我就能更好地为你们服务。互相关心,爱护我吧!
现在你们知道我是谁了吗?还不知道吗?我就是帮助你们观察世界,读书看报……的眼睛朋友呀!现在我希望你们能利用我写一篇生动的日记。
一拳,一尺,一米。这是保护眼睛要做到的三个一,意思是:写作业胸离课桌要有一拳的距离,看书要离课本一尺,看电视要在一米远的地方看。可是有多少人真正做到这三个一了呢?
现在近视的越来越多,不保护眼睛的人也越来越多。有的人喜欢离很近看书或看电视,恨不得贴在上面;有的喜欢躺在床上看书;有的喜欢在强烈的阳光下看书;还有的喜欢在光线暗的地方看书结果,一个个都成了四眼。
眼睛是心灵的窗户,我们一定要好好保护它。如果不好好保护它,二十一世纪的工作者可能都是近视眼儿:大街上是带着眼镜的,商场里是带着眼镜的,公司里也是带着眼镜的在哪儿见不到不是近视眼的,这样好吗?当然不好,戴眼镜是人类的缺陷之一!
保护眼睛现在已经是人类的难题之一,现在,已经有很多专家在研究各种治疗近视的医疗器。其实,保护眼睛说难也不难,只有你认真做好三个一,注意一些保护眼睛的常识和多做眼睛保健操就行!
让我们一起来保护我们心灵的窗户,不让二十一世纪是近视的世纪,黑暗的世纪!让二十一世纪是充满光明的世纪!请保护我们的眼睛!!!
假如我们的眼睛近视了,就无法看清楚这美丽的世界,还必需戴上大家都讨厌的第二双眼睛──“眼镜”。所以我们要好好爱护灵魂之窗,不让它受到任何伤害。
首先,造成近视的二项秘密武器──电脑、电视。现在的小孩只要一回到家,第一件事情不是打开电脑,就是打开电视,电脑和电视太强的光线,会造成眼睛的负担。还有,看书时如果在光线不充足的地方,会造成眼睛不适,最后,你就会加入“眼镜族”的行列了。
如果你每天鼻子上都多了“第二双眼睛”,那你就会了解“眼镜族”他们的痛苦了。有“第二双眼睛”后,不但要几天就清洗一次,吃汤面时,两个镜片还会雾雾的,什么都看不见呢!打球时就更麻烦了。如果被球打到脸,不但会受伤,眼镜还会坏掉呢!可是如果不戴上眼镜,又会看不见,唉!真是麻烦啊!
有了这么多困扰,我们更应该要好好保护自己的灵魂之窗。看书时,一定要在光线充足的地方,并且要看三十分钟,休息十分钟,还要常看绿色植物,这样我们一定会有一双健康的眼睛。
我有一双美丽的大眼睛,长长的睫毛,乌黑的眼珠,每当听到别人夸赞说:“呀,这小姑娘的眼睛真漂亮!”我听了心里喜滋滋的。每当写作业时,妈妈总是对我说:“请好好保护你的眼睛!”而我总是不以为然,心想:怕什么,我这么漂亮的眼睛怎么可能会近视呢?
直到有一天,我突然发觉看不清黑板上的字了,瞪大了眼睛,还是看不清,那一刻,我慌了,难道妈妈的话应验了?去医院做了检查,结果显示我已经近视了,医生还再三叮嘱我:“改掉那些坏习惯,请好好保护你的眼睛!”我垂头丧气地走出医院大门,心中懊悔不已。
戴着眼镜给我的生活带来了许多的麻烦。当热气腾腾的饭菜上桌后,我的眼前总是蒙上了一层雾,什么也看不清楚;当我进行运动时,总是小心翼翼,担心眼镜会掉下来摔破,这眼镜还特别难伺候,隔三岔五地要清洗。哎,戴眼镜可真是个大麻烦啊!
吃一堑,长一智,我决定要好好保护我的.眼睛:平时注意用眼卫生;看书写作业时眼睛距离纸张要一尺远;不要在光线暗弱或直射的阳光下写字;看电视半小时后要休息十分钟……
丁丁今年十岁,读三年级。他总是有一个坏习惯--看书的姿势不正确。
一天,丁丁吃早饭时,他边吃边看书。妈妈说:“边吃饭边看书不好。会影响视力。”但是,丁丁还在看书,不听妈妈的话。
下午放学了,丁丁和一个叫小军的同学回家。他边走路边看书,小军提醒他,这样不好。丁丁说:“别打扰我!”
晚上,丁丁又在看书,被《安徒生童话》给迷住了。这时,妈妈走进来,一看丁丁在躺着看书,就说:“这样对视力还是不好的!”丁丁听了,只好合上书,依依不舍地睡了。
第二天,妈妈带丁丁去医院检查视力。到了眼科,丁丁进去了。医生要丁丁闭起左眼,看视力表上的各种“E”字。丁丁看着视力表,觉得模模糊糊。这时,他知道了自己看书的姿势不对,向妈妈承认了错误。
他还保证,以后一定要保护好自己的视力!
我们每个人都有一双明亮可爱的眼睛,我们用它看书、写字、看电视……它是我们身体不可缺少的一部分,我们都应该好好的保护它,而我却没有保护好它,让它生病了。
这天,我正在看电视,突然,妈妈愤怒地对我说:“乔钟宇航,你怎么虚着眼睛看电视,是不是近视了。”我被妈妈的吼声吓住了,胆战心惊地说:“我也不知道啊?”妈妈拿着遥控板立即关掉了电视,不停的数落我,小小年纪就戴眼镜,看你以后怎么办?以后不准看电视,玩电脑了。望着无比生气的妈妈,我流下了伤心的眼泪,开始担心起来,我的眼睛还能不能治好呢?
第二天,我们来到了华西医院眼科室,一一做了检查,结果,我真的近视了,医生说视力不能恢复到原来的样子了,如果好好保护的话,近视度数不会增加太快。最后我还配了一副眼镜。
同学们,我们一定要以正确的姿势看书、写字,不要没完没了地看电视、玩电脑,好好爱护我们的眼睛,千万不要像我一样,让它生病了。
小红是一个尊老爱幼的好孩子,可是她总是不爱护自己眼睛!瞧!她都戴上眼镜了!
这天,小红正在看书,突然迷迷糊糊地睡着了,她做了一个奇怪的梦:
小红发现自己站在一条大街上,街上的人来来往往,热闹非凡。小红想找一找回家的路,可是她怎么也找不着回家的路,就想:等会儿妈妈就会出来找我的,不如我先看会儿书吧!想着想着,小红就拿出了书本,津津有味地看了起来,她边走边看,走到了一个陌生的地方,小红看看四周,一个人的影子也没有,她害怕得哭了起来,边哭边叫:“妈妈,妈妈,你快来啊!我害怕!”可是妈妈没来,反而来了一个大怪兽,那个怪兽张牙舞爪地扑向小红,还说:“叫你不保护眼睛,我要吃了你!”“啊!”小红尖叫着醒了。“呼!还好是一场梦!”小红重重地呼了一口气,说。
从此以后,小红再也不敢伤害自己的眼睛了,她鼻梁上的眼镜也消失了。
近来,我迷上了电脑中的“开心农场”游戏,每天放学,我一做完作业,就坐在电脑前目不转睛地守护着心爱的花朵。对于妈妈的好言相劝,我是充耳不闻。渐渐地,我感觉眼前的事物变得模糊了。星期天,妈妈带我去医院,经医生检查,原来我的眼睛由于严重疲劳导致视力下降,医生让我戴上眼镜矫正视力。第一次戴上眼镜,我到镜子前照了一下,感觉怪怪的,不知道明天同学们看到我,会有什么反应呢?
第二天,我怀着忐忑不安的心情走进教室,同学们看见我戴眼镜的样子,都指着我哈哈大笑,我连忙低着头走到座位上坐了下来。下课了,林老师也打趣地说:“魏其骋戴上眼镜真像一个小博士。”听了老师的“赞美”,我真是哭笑不得,唉,谁叫我戴上眼镜呢?
晚上,一家人吃饭的时候,爸爸看着我说:“我们家的骋骋真像《喜羊羊与灰太狼》里的慢羊羊。”“什么?”我抗议道,“我有那么老吗?”我舀起一口热汤正想喝,忽然眼前一片模糊,原来是水蒸汽把镜片蒙上了一层雾。唉,戴眼镜真麻烦!
幸好医生说只要保护好眼睛,不玩电脑,按时滴眼药水,就能恢复视力。我一定紧记医生的教诲,争取两个月后摘掉可恶的眼镜。
依照老师的要求,我在奶奶家体验当一回盲人。因而,我拿红围巾把自己的眼睛蒙上,开始了我的一小时盲人经历。
刚开始,我觉得做盲人很简单。因而,我在屋里走来走去,以显示自己的不屑。过了一会儿,我已对做盲人有一点点烦了。由于做盲人既看不成电视,又看不成书,还总是碰着其他东西,而且就算睡觉也睡不了多长时间就醒了。并且我坐在沙发上的时候,奶奶家的小狗还把我的拖鞋叼走了。由于我看不见,所以根本不知道,害得我一通好找,最后还是妈妈帮我把鞋找了回来。后来,我对做盲人失去了耐心,开始不停地问妈妈时间,并总想着时间快点过去。最后,我已悄悄把红围巾打开了一条缝偷看电视,但被发现了。妈妈把红围巾给我重新蒙上,并说: 你如果再把红围巾拿开,就让你再蒙上一个小时。 一听见这句话,我吓得立刻就把眼睛蒙上了。可是我不到一分钟就问一次时间,一直问到活动停止。漫长的时间过去了,我终究又看见了世界美丽的色采!
这次活动让我深深体会到:人的眼睛有多么重要!我们一定要保护好自己的眼睛,如果人们没了眼睛,不但生活不便,就更看不到外面精彩的世界了!加油保护眼睛吧!
这几天,我感觉写作业写着写着眼睛就痛,有时候看不清楚教室的电子屏幕上的字,于是,妈妈带着我去宁波眼科医院做检查。
到达眼科医院后,医院人满为患,家长们都领着跟我差不多大的小孩,有的快步如飞赶去下一个检测的地方,有的坐着椅子上等着叫号,有的站着在打印报告单。
排了好长时间,终于轮到我了,医生让我把下巴靠上一台像显微镜一样的仪器,睁大眼睛,头不能动,眼睛看着里面的热气球,突然啪啪啪三下,我忍不住眨了眨眼睛,左右眼睛都检测一遍。这个机器前后检测了三次,最终医生根据检测报告单判定我两只眼睛都近视了125度了。医生严肃地嘱咐:“要戴眼镜了,不能看电子产品,一定要多运动,每天必须按时吃药,滴眼药水。”
回家的路上,妈妈严肃地对我说:“都是你写作业的时候背总是不挺直,让你头不要这么低,这下眼睛坏了吧?”我听了之后挺后悔的,早知今日,又何必当初呀!
想想以后每天要滴眼药水,还要隔着玻璃看世界了,真痛苦呀!现在开始,我一定要好好爱护眼睛,认真做眼保健操,写作业挺直背。
记得曾经学过一篇课文,讲的是在一个万紫千红的春天,一位双目失明的老人坐在马路上,手拿木牌,上面写着“我什么也看不见。”世上还有许许多多的盲人,他们生活在黑暗的世界里,与盲人相比,我们是何等的幸运!
眼睛,它是五官之首,是人的重要器官。对于人们的工作、学习和生活均关重要。人人都希望自己有双明亮的眼睛,但首先要保护好自己的眼睛才行。接下来,就由我来给大家介绍一下关于保护眼睛的小知识:
第一、每天课间10分钟都要向远方眺望几分钟,如果有绿树的话还可以看看绿树,这样最好。
第二、每天要坚持做眼保健操不少于2次,这样还能锻炼眼部,增强视力。
第三、要注意用眼卫生,上完体育课或做完作业后,手就不要再碰眼睛了,因为那时手上都会粘上细菌,如碰到眼睛就会使眼睛里粘满细菌,视力就会明显的下降。
所以,我们要保护好眼睛,眼睛是心灵的窗户,只有保护好了,才能清楚的看到你想看的东西。眼睛才能永远的明亮!
人们都说“眼观六路,耳听八方”,眼睛是重要器官,我们班好多同学都成了近视眼,并且戴上近视镜,还美其名日“小博士”。
本班同学没有认识到近视眼的危害以及带来的不便。有些同学上网造成近视是因为:能看清近的东西,却看不清远处的东西,由晶体的曲度过大造成。有些同学是看电视,看书造成的是因为:长时间看电视,在光线太强太弱的环境中看电视、看书时离写字台太近了,长时间用眼不休息造成的。所以,我们要做到“三要”和“四不要”。
“三要”是:(1)读书姿势要正确,眼睛与书本距离要在30厘米左右;(2)认真做眼保健操,定期做视力检查;(3)看书,看电视或使用电脑1小时后要休息一下,并向远处遥望几分钟。
“四不要”是:(1)不要在光线暗的地方看书;(2)不在直射的强光下看书;(3)不躺着看书;(4)不要在走路时看书。
同学们,为了预防近视,保护眼睛。眼睛是心灵的窗户,我们要爱护自己的生命一样保护自己的眼睛,愿我们每一个人都有一双明亮的眼睛。
圓滿如意妹
全国约有14亿人,有近视眼的人,约有14亿人,其中有四亿人近视,其中,青少年约有亿人看东西,无论是看远看近,都是靠的眼睛,所以我们要保护好我们的眼睛,近视的原因也有很多,比如,长期看电子设备,看很多的书,等等,原因都可能造成近视,近视了,眼睛会变得不清晰,眼睛是心灵的窗户,我们只有把眼睛保护好,才能更好的学习与生活,古罗马时期的希腊唯心主义哲学家补丁曾经,说过,眼睛如果还没有变得像太阳,他就看不见太阳,心灵也是如此,本身如果不美,也就看不见美想预防近视的办法,有以下要在光线充足,无舒适的地方写作业,不要反光阅读时间不要太长,坐姿要端正,看书距离应适中舒与眼睛之间的距离,以30公分为准,看电视剧里,不要太近,睡眠时间不要太少,作息要规律,多做户外运动,经常眺望远方,放松眼睛,定期做视力检查。
链接: 《宠儿》是美国著名作家托妮·莫里森(Toni Morrison)的作品。
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