婚姻与家庭杂志刊号

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在官网有卖，恋爱·婚姻·家庭》杂志月发行量达50万份，先后荣获安徽省期刊奖、华东地区期刊奖、全国百种重点期刊称号和第二、三届国家期刊奖。

作者：Miss柳

来源：潘幸知（ID：sharpshow）

你可以坚强，也可以柔弱，甚至可以很“怂”。无论你是什么样，够不够“好”，都值得自爱与被爱。

——小婚家

01

男人出轨

女人总觉得是自己不好

Sandy在凌晨3点发了条朋友圈。

大意是，从26岁到32岁，她长达6年的婚姻，完全笼罩在出轨的阴影下。

她和老公是大家心目中的爱情楷模，青梅竹马，高考后开始恋爱，研究生毕业之后顺理成章地结婚。

很少有人知道，Sandy的老公一直有拈花惹的毛病，结婚之前就暧昧不断，近几年越发变本加厉，最近又被抓住了实锤，还振振有词：我跟她就是玩玩，又没有认真。

她一直想要小孩，却根本不敢要。在这段婚姻里，连最基本的安全感都是一种奢侈，何况其它。

既然反复努力也无法解决问题，为什么还拖着不离婚？

答案是自卑和恐慌。

在她光鲜、干练的外表下，藏着一个唯唯诺诺的小女孩，总是认为：只要我做得再好一点，一切就会不一样。

这不算什么极端个案，绝大多数女性，在亲密关系出现问题的时候，第一个念头就是——我不够好。

如果遭遇出轨，她们更是坚信：一定是我哪里做得不对；就算和他离婚，也未必能找到更好的。

所以，被出轨之后，女人往往会不断地试图改变自己，以此挽回关系。

有的女人，跑到美容院打玻尿酸、做隆胸手术，购买新款的性感内衣、昂贵的化妆品，来提升外表的吸引力；

也有的女人，寄希望于心灵成长，化身“课虫”，赶场一样地参加各种情感辅导课。

当然，无论提升外表还是升级心灵，都是很好的自我提升路径。

只是，如果你去做这些努力时，心理动机一直是“我不够好”，那不管你变得多美、情商多高，当再度回到你们的关系中去解决问题时，仍然会战战兢兢，事倍功半。

01

无论怎么做

别太委屈自己

老公出轨，怎样才是最聪明的做法？

这个问题的答案，大体分成三类：

因为你很爱你的老公。所以就容易胡思乱想，就觉得他出轨了。不想他对你不忠所以就有这个想法了。