浅谈你要好好爱自己论文范文

1.不负此生，好好爱自己吧，疼惜自己，去自己想去的地方，见自己相见的人。2.不喜欢的就不要假装，不适合的就不要勉强，生活已经那么不容易了，何必再辛苦自己。3.除了自己，这世上会对你好的人真不多。你不对自己好一点，谁还能爱你如同爱自己。4.愤怒了、生气了就静一静、想一想那又是何必5.坚持做你自己，而不是在路上被别人修改的面目全非。6.累了就放空自己，掉下来的眼泪，会带走一切的不顺心。7.每个人每件事都会对别人有一定的影响，或大或小，相互理解，相互包容，人无完人，事无绝对。善待别人，也是善待自己。8.其实不管你爱过多少人，不管你爱的多么快乐或痛苦，到最后你不是学会了怎样去爱，而是学会了怎样爱自己。9.人生不过是一场旅行，你路过我，我路过你，然后，各自修行，各自向前。10.人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。11.人真的不必逼自己去做不像自己的那种人，强大固然是好，但脆弱和柔软也没有过错。12.善待自己，善待所有亲人，不负来此一生。13.生活如果不宠你，更要自己善待自己。这一生，风雨兼程，就是为了遇见最好的自己，如此而已。14.时间会把对你最好的人留在最后，毕竟喜欢是一阵风，而爱是细水长流。15.辛苦了自己五年，希望你好，同时也希望自己爱自己。

4. 善待自己的心灵请不要因为有消极思想而厌恶自己，思想的出现是为了建设我们，而不是为了战胜我们，不必因为自己曾经痛苦的经历而自责，我们可以从这些经历中学习成长，呵护自已的心灵，抛弃犯错的感觉，抛弃指责、惩罚和所有的伤痛。放松非常有用，它可以帮助我们感受到自己的力量，紧张和害怕只能封闭力量。只要每天花点时间，让身体和心灵放松，不论什么时候，你都可以深呼吸，闭上眼睛，把紧张释放出来。呼气的时候，请轻轻地对自己说「我爱你，一切都会好的」，然后，你会觉得多么宁静，你正在给自己制造新的思想，你没有必要紧张和恐惧地生活。在每天默想时，我建议，请静下心来，倾听自己内心的智慧。今天的社会，默想变得神秘，并很难成功。默想是最占老、最简单的方法，我们要做的是，放松自己，静静地自我暗示「爱」「宁静」等对我们有益的词语。OM是一种古老的声音，我经常在我的研习班里使用，它似乎很奏效。我们还可以和自己重复「我爱自已，我原谅自已，我得到了宽恕」，然后倾听内心的声音。有的人认为，默想就要停止所有的思想，实际并不是这样，我们只能减慢思想的速度，让它处于飘浮的状态。有的人喜欢坐在垫子上，用铅笔记下消极思想，达样容易让消极思想消失。当我们达到一种状态，在这种状态下我们看到以下这些思想(哦，这里有恐惧、愤怒，这里有爱，这里有灾难、遗弃，这里有幸福时，请先别管它，我们正开始智慧地使用自已的力量。在哪里默想都可以，请养成习惯，默想的时候，注意力集中在你身上至高的力量上，你正在连接内心的智慧，你可以根据自己的喜好，怎么做都行，有的人在慢跑或散步的时候默想。别因为自己使用了别的方法，就以为自己做错了。我喜欢跪在院子里挖土，对我来说这是最好的默想方式。想像积极的画面也很重要，有很多你可以运用的技巧。卡尔。西蒙顿在《恢复自已》一书中为癌症患者介绍了许多想像的技巧，这些技巧富有成效。想像能使你看到美好的、清晰的场景，帮助你自我暗示。许多人写信给我，说起自我暗示时想像的画面，我告诉他们，最重要的是，要和自己的特征相结合，不然就不会奏效。例如，有一位患癌症的女士，她想像身体里的杀手细胞在和癌细胞作斗争，并杀死了癌细胞。随后，她开始怀疑，自己的方法到底对不对，为什么会没有效果呢？我问她：「你把自己想像成杀手吗？」我个人认为，在自己身上建立战场，会带来不良的感觉，我建议她，温和地作些调整，我想，如果想像太阳正在融化癌细胞，或者想像魔术师把癌细胞变没有了可能要好些。当我患癌症的时候，我想像，清凉的水洗去了身上所有的病菌。我们需要作一些不伤害潜意识的想像。一直把生病的亲人或朋友看作病人是不好的，请想像，他们很健康，向他们献上美好的祝愿，请记住，他们是否能痊愈取决于他们自己，如果他们能够敞开自己，你可以送给他们一些教人想像和默想的录音带，不行的话，向他们献上爱就可以了。每个人都能想像，想你的房子，想激动人心的性爱，想报复伤害你的人，真是奇妙，我们的心都可以做到。5. 赞美自己指责摧毁内在的灵魂，赞美可以塑造灵魂。请认识你的力量，我们是无限智慧的体现，如果你轻视自己，就是轻视创造你的力量，请从最小的事做起，告诉自己，你很棒。如果只试一次就放弃，那肯定没有效果，就算只能做一分钟，也请努力吧！如果你在学习新的事物，以前从未尝试过的，请相信我，你会越来越觉得轻松和容易，请为自己努力吧！当我第一次在纽约的宗教科学教堂演讲时，我的心怦怦直跳，我记得很清楚，那是星期五下午，听演讲的人把问题写在纸上，装到篮子里交给我，我在台上逐一回答问题，并作相应治疗。一切结束后，我从台上下来，对自己说：「露易丝，你第一次就做得那么好，你真棒，如果你再做6次，你肯定能成为专业人士。」我没有轻视自己「哦，我又忘了说这说那」，我不想让自己在第二次演讲中紧张。如果我第一次轻视自己，第二次也会轻视自己，那样我就会惧怕演讲。之后几个小时，我开始思考，需要在哪方面作些调整，我没有让自己有犯错的感觉，我小心翼翼地赞赏和祝贺自己的出色表现。从那以后，当我第六次演讲时，就已经很熟练了。我想，我们可以把这个方法运用到生活的每个方面。我经常在会上发言，这对培养我独立思考的能力很有好处。不论你是否认为自己配不配得到，请让自己接受美好的事物。我们已经说过，「不配得到」的思想会使你拒绝美好的事物，「不配得到」的思想会阻止你得到想要的东西，当我们认为自己不配得到时，又怎能积极地对自己说话？你觉得自己够好、够聪明、够高、够漂亮吗？你的存在是为了么？你知道，你来到这个世界的目的，可不是为了几年换一辆新车。你需要怎样丰富你的生活？你愿意自我暗示、想像美好的事物，想恢复治疗自己吗？你愿意原谅吗？你愿意默想吗？为了改变你的生活，实现自己的理想，你付出了多少努力？

写作方法：用自己的话语，把读过的东西，浓缩成简略的文字，然后加以评论，重点的是提出自己的看法或意见。

正文：

自尊、自爱、自强、自律、自觉，这六个“自”，对于每个人，特别是学生，显得尤为重要。有句话叫“说起来容易，做起来难。”或许真是这样，说说其实很简单，真正的做不做得到就不得而知了，但能认识到这些，感悟到这些是不是也是种进步呢？

自尊：要首先懂得自己尊重自己，珍惜自己，对于世界上每个人而言，我们是很隆重的存在，是天空中耀眼的星星，我们不低人一等，也不祈求巴结别人，因为你是最崇高的。

自爱：自己的签名上一直留了这样一句话 做你想要的自己自然有懂你的人爱你。还有常说的就是要好好爱自己，自己照顾好自己，只有学会了爱自己才知道如何爱别人，如果一颗心千疮百孔，你心爱的人住在里面也会被雨水打湿。

自强：不忘初心，勇敢前行，自强不息，勇攀高峰。不能指望依靠任何人，最靠得住的还是你自己，自己奋斗得来的安全感比起别人的更真实安心。

自律：坚持和自律是分不开的，自己要求自己养成一些好习惯，好的生活养成，为了更好的自己努力、坚持是很难的一件事情，但如果可以做到自律的人，他的人生会开挂前行，勇攀高峰。

自觉就是自己主动的以某种规定去做的行为。对于学生来讲做到自觉其实很简单，认真对待每一个任务并努力超前完成，提前准备待学内容，不拖拉，不欠学。

巴金曾说过“不经过本身的努力，就永远达不到izijide目的。”所以我们不要做下一个“付不起的阿斗”，只有自尊、自爱、自强、自律、自觉，才能使自己的人生更加灿烂。