与秋夜失眠有关论文参考文献

讲读书人张继因为落榜，伤心失望离开京城，乘小船返乡，晚上船行至苏州。因悲伤失落而失眠的张继在秋夜做出了流传千古的名诗《枫桥夜泊》。着重表达：一时的荣华富贵不过是过眼云烟，而给人类留下了名作经典，才是真正的不朽的人。

张晓风写作的特点和经典语录

1、稳定性。是指技巧的成熟和稳固。

2、互渗性。文章写作中的技巧和方法，虽因文章门类和品种的不同有所差异，但在文章写作发展的过程中，各种技法又往往是相互参照、相互影响的，于是就形成了写作技巧的互渗性特点。

3、创新性。写作技巧如果仅有代代相承、墨守成规（解 释墨守：战国时墨翟善于守城，故称善守为墨守；成规：现成的规矩、制度。指思想固执保守，守着老规矩不放，不思改革进取。） ，而无创作发展，那么文章就会僵化、萎缩，乃至消亡。

4、审美性。丰富多彩、灵活多变的写作技巧，将不同时空、不同角度的材料组合成绚丽多姿的文章大厦 ，因而具有永恒的艺术价值。

5、赋比性。衬托、对比、渲染、卒章显志、画龙点睛、以小见大、欲扬先抑、联想想象、语序倒置等。

6、独立性。独立自主地创作，不追求华丽的词汇，而讲究真正自我的表现手法。

经典语录

1、似乎是四月，似乎是原野，似乎是蝶翅乱扑的花之谷。

2、树的美丽在于它的翠盖像一面筛子。天上的星星已经够细粒了，树却努力把星光筛得更细，仿若极绵幼的白糖霜，落在你黑黝黝的梦之咖啡里。

3、纹路其实就是不舍，就是往返迂回，徘徊缱绻，就是把简单直截的线条说成了曲折动听的故事。

4、阳光的酒调的很淡，却很醇，浅浅地斟在每一个杯形的小野花里。

注意就是失眠都不

枫桥夜泊张继月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。此诗描写作者夜泊枫桥时的情景。诗中前两句所描写的霜天夜景、（渔船难眠）这些是所见之景，诗人还写了所闻之景（寒山寺外）月落时的乌啼、（半夜的钟声），景物描绘中杂以对声响的描写更衬托出秋夜的（凄凉）的特点。作者此时的心情用诗中的一个字（愁）可以准确概括。不朽的失眠:从结构和内容两方面，说说“船行似风”一句在文中的作用。文章题为“不朽的失眠”，请结合全文，解释标题的含义，并说说标题的好处1从结构上说，此句由写张继京城落榜转而写他枫桥夜泊，完成了行文上的自然过渡（承上启下）。从内容上说，此句烘托了张继落榜后希望尽快摆脱令他羞愧沮丧的严酷现实，寻求精神超脱的急切心情。2含义：“不朽”原意是永不磨灭，永远存在下去。文中张继因落榜失眠而写就了千古不朽的诗篇，故作者用“不朽”来修饰“失眠”。（2分）好处：①“不朽的失眠”体现了作者命题之妙，这样命题，易于引起读者的思考，从而激发其阅读的兴趣。②借肯定“失眠”来肯定张继的《枫桥夜泊》千古不朽，并以此与他的考场失意相对照，有力地表达了作品的主题，如果没有失意的张继，也就没有了那次失眠之苦，没有了那次失眠，也便没有了千百年来被人们广为传诵的《枫桥夜泊》。

如今，人们心胸开阔，乐观的人寥寥无几，因为人们总是因为生活的压力而沮丧，总是因为某些事情而变得焦虑，所以失眠已经成为司空见惯的事情。但事实上，失眠除了人们的情绪问题外，其与以下几个因素也有关联，一起看是什么。

一、精神心理因素。心理因素无疑是导致失眠的常见原因。之于笔者本人，睡眠问题与情绪问题的关系虽然不是最为密切的，但也是难舍难分的。当精神处于兴奋状态，睡意会全无。我在一段时期内，曾对于想象和幻想颇为追随。夜晚卧床，我曾经想象：自己走入了书中或剧中的世界，与各种人物畅谈；自己来到了未来的世界，映入眼帘的是一片新奇之景。回到现实，我发现在难抑的激动中，睡意全然没有了容身之地。另一段时间，我因为一些原因而深陷苦闷。其所致的结果之一，是睡眠质量的下降和睡眠时间的缩短。我曾连续多天于凌晨四时许突醒，倦意笼罩辗转反侧而不能入眠，直至上午九时方在无奈中起身着衣洗漱。总之，情绪的过分高涨和低落均会引起我失眠的加重。

二、环境因素。环境因素对睡眠的影响自然不容小觑。笔者体弱，相较于常人更易因为环境变化而失眠。温度和湿度正常的变化一度在我的睡眠上得到反映。光线并不十分大的强弱之变更始终参与我睡眠时间的控制。我曾向亲友戏称自己兼具“热敏”“湿敏”“光敏”的特性。随家人前往外地就医，我曾会在每次入住宾馆的首晚严重失眠，幸在后来这个问题得到了改善甚至逆转。近来，环境对本人失眠的影响有所淡化，但因为同时关联到其他健康问题，本人仍不得不对坏境的改变小心翼翼。

三、体质因素。体质因素引起的失眠，可能难以找出明确的原因。也许骄傲也许遗憾地说，我本人便是这类失眠者的代表。昨夜我熬夜到天明，便没有理由，没有选择。尽管，我的失眠部分时候有原因可探，有规律可循；但即便消除了这些原因，失眠也仍旧存在。好在晚睡成为了一种常态，睡眠质量也一般是无忧的。多数情况，我也不为失眠苦恼。只是与人不同的生活节奏，不能不说是我走入集体的阻力之一。

四、饮食和药物因素。睡前摄入浓茶、咖啡、油腻食物，晚餐过迟或进食过饱，都是诱发失眠的危险因素。据了解，一些利尿、平喘等类别的药物，也易使人失眠。不过，笔者本人没有服用这些药物的经验，不走题了。