环球市场期刊2020年第10期

没有，抽电子烟的反而抽烟更多，会一口接着一口完全控制不住自己，根本没有起到戒烟的效果，反而更加依赖。从一开始抽电子烟就是为了这烟来的，但到后面香肠是电子烟，各种不同的味道，无时无刻都可以抽，也没有异味。对身边人包括自己都有了很大的改善，但电子烟里面也是包含尼古丁的，对身体也是有很大的危害。可能一包烟三四天抽完，但电子烟因为在持续性全天都在抽，一天左右就可以抽完，最后危害的是自己的健康。凡是只要抽烟就会危害身体健康，传统的香烟，我们知道是先将烟草烤干，切成丝状然后卷起来就可以抽了，当中含多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等。而电子烟主要是通过发热的导丝将里面的盐烟油加热雾化成蒸气吸入，虽然没有产生焦油、一氧化碳等物质，但别忘了了尼古丁还存在。尼古丁被吸入肺部后，可激活大脑内受体释放多巴胺，这种物质可以提升愉悦感。不过这种愉悦感持续不了多久，当尼古丁被分解完后，多巴胺水平下降，抽烟者会出现焦虑、烦躁、头疼、恶心等不适，这时又会想来一根。一根又一根后，人体对尼古丁的敏感程度也会持续下降，导致需要抽更多的烟才能感到满足，久而久之，也就形成了尼古丁依赖。可见，电子烟并不能帮助戒烟，反而可能导致烟瘾越来越大，带来更大的伤害，所以想要戒烟的人，别指望依靠电子烟。不少人对电子烟打出的“对身体无损害”的宣传口号深信不疑，觉得电子烟对身体不会造成什么危害。但事实上，电子烟产生的危害不比传统香烟小。不管是传统烟，还是电子烟，都可给健康带来巨大的威胁，而两者相比，电子烟的危害可能更大。所以，别想着通过电子烟戒烟，如果想要身体健康，不管是哪一种烟都别抽！

没有，很少有电子烟戒烟成功的，电子烟不可以帮助戒烟，WHO已经明确提出电子烟不是戒烟手段，电子烟有害公共健康，必须加强严格管制，严禁向未成年人销售电子烟。

还有研究表明，经常抽电子烟的青少年更容易成为吸烟者，更容易产生尼古丁依赖。所以电子烟不光不可以戒烟，还可能让原本不吸烟的青年人最终成为传统卷烟的消费者。吸烟不仅危害自身的健康，还会通过二手烟对其家人产生影响，吸低焦油卷烟、中草药卷烟、电子烟同样有害健康，

偶尔吸烟也有害健康，任何年龄戒烟均可获益，而且戒烟越早越好。戒烟除了要有坚定的决心外，也可以辅助使用戒烟药物以缓解戒烟症状，有助于有意愿戒烟的吸烟者提高戒烟成功率。但是，并不是所有吸烟者都需要使用戒烟药物才能成功戒烟，目前我国已被批准使用的戒烟药物有尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶、盐酸安非他酮缓释片、伐尼克兰，有戒烟意愿的吸烟者可以就诊戒烟门诊，在医生的帮助下提高戒烟的成功率。

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