普通期刊保研加分吗

是可以加分的，如果你非常优秀，可以在大学期间发表1篇SCI论文，这对你保送研究生帮助非常大，分区越高，加分越多。

保研时选择SCI论文是可以进行加分的，但具体加多少要看学校的具体规定，每个学校的加分政策和分值都是不同的，可以确定的是，SCI论文一定是所有保研论文中加分最多的。具体的加分原则主要体现在作者本身在SCI论文中的署名位置，一般来说第一作者最多。

SCI论文有着强烈的国际性，所以并不是容易发表的，还需要进行多项的准备。论文会有多个作者，每个作者的加分都是不一样的，一般原则是第一作者加分占50%、第二作者占30%、第三作者占20%，总体来说，署名越靠前加分越多，这一点和职称评审是一样的，所以保研也需要作者争取尽量靠前的位置。

部分高校是这样设置的，发表SCI收录的学术论文可加3分，发表EI收录的学术论文可以加1.5分，发表核心期刊可以加1分，如果论文是独著，作者自然享受百分之百的加分，如果有两位作者，第一作者加分占60%，第二作者占40%。

本科发表SCI对保研的好处还需要看具体的院校情况，每个学校保研都是有名额的，但是在同等条件下，发表SCI的本科生，容易优先获得保研名额；另一方面，保研的学生，往往还要进行面试，有含金量高的SCI，获得的认可度也比较高，通过面试非常容易。总之，本科发表SCI对保研有好处，同时也要注意保研的其他要求。另外，发表SCI对本科生来说是一个很好的机会，而且SCI期刊的水准越高，对本科生的好处也会越多。

综上所述，如果您大学期间可以发表一篇SCI论文，对您有着莫大的好处，对学业、事业，还有能力的好处都是非常大的。

跑步是最好的锻炼方式之一，属于有氧运动，只要掌握好每个人所能承受的度，对每个人都能产生好处。长期跑步对身体有以下几个方面的好处：1、跑步可以有效的增强心肺耐力、改善肺功能、增加心血管系统的功能。因此，经常跑步的人心率较常人慢，肺活量也更大。2、经常跑步可以有效的降低血脂水平、降低胆固醇、低密度脂蛋白的水平，减少脂肪肝的发生。已经发生了脂肪肝，可以有效的改善。3、经常跑步可以调节情绪，减少抑郁症的发生，并且能够改善睡眠。4、经常跑步，能使全身肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多、蛋白质含量增高，让人的形体更健美、身体健壮。但是，跑步要保持适宜的运动量，过大、过小都不行。每次跑30-40分钟，也就是5-6公里，1周跑5次或者隔1天跑1次。这样有张有弛的训练对身体最好，既能减肥，而且能够强身健体。

所有的保研相关要求都是自己学校制定的，不是别人的学校制定的，而且保研一般都是你自己的辅导员进行统计，然后提交学校审核，所以说要咨询你自己的辅导员或者说班主任之类的。