妮妮乖乖58
以下是素材,自己组织一下吧!眼睛是心灵的窗户,我们一定要好好的保护她!以前,我老是不注意用眼卫生,看书写字总是离书本很近,每天还看很长时间的电视节目,妈妈总是跟我说要注意眼睛,但是我就是不在乎,觉得没有什么。渐渐的,我的视力就下降了,看东西有些模糊,到医院一检查,原来是有些轻微的近视了。医生阿姨对我说,“小姑娘,一定要注意用眼卫生啊。不然,会什么都看不见的!”当天晚上,我就做了一个梦,梦见我来到一个地方,这里花红柳绿,小河清澈,小鸟啾啾,真是美丽极了!咦,那边是什么东西在闪闪发光?我跑过去,使劲的想看清楚,但是有一层白纱蒙住了我的眼睛,眼前越来越模糊,最后什么都看不到了。。。。。。我猛的坐起来,睁开眼睛,啊,原来是个梦呀,可把我吓坏了。我后悔死了,不注意用眼卫生,才会导致近视。我这才意识到:眼睛的健康,对我们每一个人来说有多么的重要!从此以后,我每天看电视很长时间的毛病改了,变成了看电视最长不超过20分钟;还有,看书、写作业的时候,眼睛距离桌面一尺、胸离桌子一拳;握笔的时候,手离笔尖一寸。。。。。。这样良好的习惯,我一直坚持下来。过了一段日子,我又到医院检查,哈哈,视力又回升了。医生阿姨微笑着对我说:“小姑娘,好好坚持,争取彻底打败近视!”同学们,在平时的生活和学习中,一定要注意我们的用眼卫生,保护好我们的眼睛,不要让近视来和我们做朋友。保护眼睛,从小做起!我有信心,你们有吗?记得曾经学过一篇课文,讲的是在一个万紫千红的春天,一位双目失明的老人坐在马路上,手拿木牌,上面写着“我什么也看不见。”世上还有许许多多的盲人,他们生活在黑暗的世界里,与盲人相比,我们是何等的幸运!眼睛,它是五官之首,是人的重要器官。对于人们的工作、学习和生活均关重要。人人都希望自己有双明亮的眼睛,但首先要保护好自己的眼睛才行。接下来,就由我来给大家介绍一下关于保护眼睛的小知识:第一、每天课间10分钟都要向远方眺望几分钟,如果有绿树的话还可以看看绿树,这样最好。第二、每天要坚持做眼保健操不少于2次,这样还能锻炼眼部,增强视力。第三、要注意用眼卫生,上完体育课或做完作业后,手就不要再碰眼睛了,因为那时手上都会粘上细菌,如碰到眼睛就会使眼睛里粘满细菌,视力就会明显的下降。所以,我们要保护好眼睛,眼睛是心灵的窗户,只有保护好了,才能清楚的看到你想看的东西。眼睛才能永远的明亮!假如我们的眼睛近视了,就无法看清楚这美丽的世界,还必需戴上大家都讨厌的第二双眼睛──“眼镜”。所以我们要好好爱护灵魂之窗,不让它受到任何伤害。首先,造成近视的二项秘密武器──电脑、电视。现在的小孩只要一回到家,第一件事情不是打开电脑,就是打开电视,电脑和电视太强的光线,会造成眼睛的负担。还有,看书时如果在光线不充足的地方,会造成眼睛不适,最后,你就会加入“眼镜族”的行列了。如果你每天鼻子上都多了“第二双眼睛”,那你就会了解“眼镜族”他们的痛苦了。有“第二双眼睛”后,不但要几天就清洗一次,吃汤面时,两个镜片还会雾雾的,什么都看不见呢!打球时就更麻烦了。如果被球打到脸,不但会受伤,眼镜还会坏掉呢!可是如果不戴上眼镜,又会看不见,唉!真是麻烦啊!有了这么多困扰,我们更应该要好好保护自己的灵魂之窗。看书时,一定要在光线充足的地方,并且要看三十分钟,休息十分钟,还要常看绿色植物,这样我们一定会有一双健康的眼睛。
约翰尼德斌
爱眼征文(1)(诗歌式) 双眼!双眼! 一双明亮的眼! 两扇心灵的天窗! 明亮的双眼啊! 为了你,好学之人 不得多次舍弃深夜中的攻读 为了你,好学之人, 不能长时间在灯下求知苦读, 不知爱惜他的人, 早已把一副沉重的眼镜带上! 无奈啊! 你就是如此美丽多娇, 既是那样可爱, 更是那么明亮, 但是, 在你风光之时, 我不得又时时保护着你, 因为双眼 对我们太重要。 只有你才会给我们 带来光明 只有你才会给我们 带来活力 只有你才会给我们 带来希望! 珍爱他吧! 因为他给了我光明与活力。 爱眼征文(2)(记叙文) 我是眼睛,我要“吃……” 我是眼睛,我有角膜,它的光洁度、明亮度、对事物反应的灵敏度及视力状况都与营养密切相关,合理的营养可以增强我的抗病能力,保持健康。那么,应该给我“吃”些什么呢? 蛋白质我需要 眼球视网膜上的视紫质由蛋白质合成的,蛋白质缺乏了,就会可导致视紫质合成不足,进而出现视力障碍。因此,平时要给我多“吃”些含蛋白质较高的食物,如瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品等。 维生素我喜欢 维生素A是构成眼感光物质的重要原料,维生素A充足,我看起来就会很明亮有神,反之,会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化,使原来清澈透明的角膜变得像毛玻璃一样模糊不清,甚至会让我得夜盲症、白内障等疾病。含有维生素A较多的食物有动物肝、水果、蔬菜和胡萝卜等,可多食。 维生素B 1、维生素B 2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质,当维生素B 1、维生素B 2缺乏时,我会出现干涩、结膜充血、发炎、怕光、视力模糊、易疲劳等症状,甚至发生视神经炎。含维生素B 1较丰富的食物包括米糠、麦麸、粗粮、豆类及花生等,因此,选择主食不必过精,淘米次数不宜过多;维生素B 2的来源主要是肝、蛋、乳和蔬菜,可以多给我吃些。 维生素C是眼球晶状体的重要营养成分,摄入不足易患晶状体混浊性白内障、角膜炎。富含维生素C的食物有柚、番茄、枣、猕猴桃及绿色蔬菜等。 微量元素不可缺 微量元素在人体内含量虽然不到体重的万分之一,但作用很大,我也很需要这些微量元素。没有它们,我就无法进行新陈代谢,其中有4种微量元素对我的影响重大。首先是锌,它能增加我神经的敏感度,锌摄入不足时,锥状细胞的视素质合成就会出现障碍,从而影响我分辨颜色能力,食物中牡蛎含锌量最高,肝、奶酪、花生等也是锌的丰富来源。再来说说硒,它是维持视力的一种重要微量元素,应多吃,含硒较多的食物有鱼、家禽、白菜、萝卜、韭菜、蒜苗等。还有钼,它可是最能保证我把看到的景物看清楚的元素了,大豆、扁豆、萝卜缨中含钼较高。最后是铬,它能影响到胰岛素调节功能,有了它我就不会近视了。含铬丰富的食物有糙米、牛肉、蘑菇、葡萄和蔬菜等。 钙和磷可使我的巩膜坚韧,钙和磷缺乏我会很容易就疲劳、注意力分散,还会近视。所以,要给我多“吃”些含钙和磷丰富的食物,如排骨、肉、乳品、豆类、新鲜蔬菜和鱼、虾、蟹等。 爱眼征文(3)(记叙文) 眼睛是心灵的窗户,假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”,那么在你的脑海将是一片黑暗,再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声,在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声,那种感觉是多么孤独、多么无助啊!眼睛是人体不可缺少的一部分,如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界,充满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊!所以我们现在就要为我们的眼睛修起一道透明的“防护墙”。如果长时间看着近处的物体,牵引晶状体的肌肉总是处于紧张状态,就会引起眼睛疲劳,失去调节能力,看远处的物体就会什么也看不清,眼睛一片模糊,这就是少年儿童的多发病——近视。为了保护我们这可爱的眼睛,我们应该提前预防眼病的发生。为了预防近视,看书、写字时候眼睛不要离书本太近,时间不要太长,休息时要注意远眺,要多看绿的植物,绿色可以缓解视疲劳,要多做眼保健操,在做操之前应先洗一把脸,缓解一下学习的紧张情绪。在做眼操时最好应点一些眼药水,让我们的双眼好好的放松一下。还是那句老话:让我们携手为双眼建起一道坚固的“防护林”。 爱眼征文(3)(精华片)付裕爱眼护眼现在的许多同学都患上了近视眼,他们是怎样患上的呢?有的是因为长时间的看电视,有的是因为在对眼睛不良的情况下看书、写字等。我们应该爱护我们的眼睛,让自己有一双明亮的眼睛。我们应该怎么爱护自己的眼睛呢?首先我们应该做到“三个一”:眼离书本一尺远,胸离桌缘一拳远,手离笔尖一寸远。然后要做到 在公共汽车上不看书、躺着趴着不看书,强光弱光不看书,如果每天看了一小时电视节目后要洗一洗脸,因为看了一个小时电视后会有许多灰尘落在脸上,所以要洗一洗脸。还有每天要勤洗手,不要用手揉自己的眼睛,不然会患上沙眼,重者会导致失明。如果患上了沙眼和近视眼请不要慌,只要你早一点的治疗就会渐渐的好起来。同学们,眼睛是心灵的窗户,我们应该爱护它,有的人认为带上眼镜很漂亮,看起来像一位学问家,这种思想是不对的,别人认为你是,难道你就真的是了吗?你不是。如果你上了大学,想考军校,你是近视你能考上吗?不能。所以我们应该爱护自己的眼睛,让自己的眼睛永远是明亮的。 预防眼睛的疾病眼睛是心灵的窗户,保护眼睛是很重要的,想一想当你轻轻闭上双眼,你会看不到蓝蓝的天空、白白的云彩、五颜六色的花朵、绿绿的草,而且还感觉不到心灵的呼唤。眼睛健康可以看书、写字、看电视等许多许多。那么,从现在做起保护这双眼睛吧!首先你应该做到:按时休息,躺着歪着不看书,走路乘车不看书,强光弱光不看书。看电视要在3米远的地方看,而且不能超过2个小时;一定要记住“三个一”“真确的读写姿势”等重要的规章制度。注意一旦患上近视请赶快找眼医,及时用药物治疗,同时,我们要保护环境,环境对我们的眼睛也是很有利的,环境如果被污染了,眼睛会“哭”,也会得各种疾病,比如红眼病,沙眼等。得了真性近视可别忘记佩带眼镜,以防加大度数。同学们,从我们做起,大家一起来保护我们的心灵之窗——眼睛。 这可以吗?一定行!!!!
南宫火却
眼睛,是“心灵的窗户”。它能让我们分辨美与丑,善与恶。能让我们树是多么的绿。瞧,花儿地那么的鲜艳。这时,你就会感觉到世界是多么美好的呀! 据统计:全国近视人口占全国总人数的30%,城市近视人口比率达33%,其中,在校的小学生佩戴眼镜的比例为30%,中学生为50%,大学生达到了75%。居世界第二位。统计数字显示全国近视眼发病人数达到3。6亿,人数居世界之首。 对此,我提出以下几点建议:一、光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 二、反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。 三、阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。 四、坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。 五、看书距离应适中:书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。 六、看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离,每30分钟必须休息片刻。 七、睡眠不可太少,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。 八、多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。 九、营养摄取应无均衡:不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。 十、定期做视力:凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。 眼睛是心灵的窗口,是他是我们欣赏到了这个美丽的世界,爱护你的眼睛吧,把拥有眼睛的每一天,看作是你将失去光明的前一天。 爱护眼睛,人人有责。
小楼新雨
【提要】本篇由我为需要自己作文素材的朋友精心收集整理,仅供参考。内容如下: 一个星期六的上午,按照老师的要求,我在奶奶家体验当一回盲人。于是,我拿红领巾把自己的眼睛蒙上,开始了我的一小时盲人经历。 刚开始,我觉得做盲人很简单。于是,我在屋里走来走去,以显示自己的不屑。过了一会儿,我已经对做盲人有一点点烦了。因为做盲人既看不成电视,又看不成书,还总是碰着其他东西,而且就算睡觉也睡不了多长时间就醒了。并且我坐在沙发上的时候,奶奶家的小狗还把我的.拖鞋叼走了。因为我看不见,所以根本不知道,害得我一通好找,最后还是妈妈帮我把鞋找了回来。后来,我对做盲人失去了耐心,开始不停地问妈妈时间,并总想着时间快点过去。最后,我已经悄悄把红领巾打开了一条缝偷看电视,但被发现了。妈妈把红领巾给我重新蒙上,并说:“你如果再把红领巾拿开,就让你再蒙上一个小时。”一听见这句话,我吓得立刻就把眼睛蒙上了。可是我不到一分钟就问一次时间,一直问到活动停止。漫长的时间过去了,我终于又看见了世界美丽的色彩! 这一次活动让我深深体会到:人的眼睛有多么重要!我们一定要保护好自己的眼睛,如果人们没了眼睛,不但生活不便,就更看不到外面精彩的世界了!加油保护眼睛吧!
眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等一些事物都要用到眼睛。以下是我整理的有关保护眼睛
爱眼征文(1)(诗歌式) 双眼!双眼! 一双明亮的眼! 两扇心灵的天窗! 明亮的双眼啊! 为了你,好学之人 不得多次舍弃深夜中的攻读 为了你,好学之人, 不能长
爱眼征文(1)(诗歌式) 双眼!双眼! 一双明亮的眼! 两扇心灵的天窗! 明亮的双眼啊! 为了你,好学之人 不得多次舍弃深夜中的攻读 为了你,好学之人, 不能长
1.预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。 2.读写时间不宜过长。每
学术论文是对某个科学领域中的学术问题进行研究后表述科学研究成果的理论文章。所以学术论文必须具有学术性。因为学术论文特有的性质,所以学术论文具有与一般性文章或创作