木瓜椰奶冻论文参考文献

木瓜跟椰子才是绝配！媳妇做的木瓜椰奶冻，爽滑甜美，做法简单！本文由大叔下厨房发布，喜欢的朋友可以转发朋友圈，分享是一种美德~木瓜跟椰子才是绝配！媳妇做的木瓜椰奶冻，爽滑甜美，家人都爱！作为一枚椰子爱好者，从椰汁到椰子水，从椰子鸡到椰子饭，媳妇对有椰子的一切食物都无法拒绝。为了喝到新鲜的椰子水，媳妇也曾女汉纸上身，拿着大菜刀对着椰子一顿狂砍。而这次为了吃到冰凉可口的椰子冻，她就开始学做甜品。事实证明，在做甜品的道路上，她还是很有潜力的！但是说到美容养生啊，不得不说到木瓜，它可绝对是名声在外，发现木瓜与椰子简直百搭。跟别的果蔬一起搭配，不仅不会抢了别的水果的风味，却又能安安静静的发挥它最大的功效。木瓜本身糖分不多，性微寒，做成的一些小甜品，也是妥妥的低卡，不仅吃起来毫无压力，还能够润肺止咳，消暑解渴。每一块木瓜上面都有沁人心鼻的椰香味道，让你忍不住想要吃一口，再吃一口，食用的时候如果觉得口味不够丰富，也可以撒上切好的芒果粒、草莓粒或者椰蓉都可以。冷藏过的木瓜椰奶冻冰冰凉凉的，很多小仙女应该都知道，木瓜对女孩子尤其友好，有很棒的美容效果，丰富的胡萝卜素和维生素可以抗氧化，延缓容颜衰老。秋冬的时候也可用木瓜炖汤，暖胃润肺止咳都是有很好的效果，适合全家老少享用。木瓜的清香搭配香浓的椰奶冻，口感爽滑甜美，是女生最爱的美容养颜的甜点。木瓜1个、椰汁100克（想要椰香味更浓郁的，可以用椰浆代替椰汁）、牛奶140克、白糖20克、吉利丁粉15克、水适量1、首先准备好所有原材料，木瓜切去一头，用勺子挖去木瓜籽备用即可；2、然后把椰汁和牛奶倒入多用锅中，加入白砂糖，小火加热使白糖溶化，吉利丁粉用适量纳美水泡开后，加入椰奶中，用锅铲不停地搅拌，使吉利丁粉充分溶化和椰奶完全融合后，熄火晾凉；3、接着将椰奶倒入小碗中，再小心地倒入挖好的木瓜中，木瓜下面放一个小杯子当托，将切下的木瓜当作盖子盖回去，然后整个放入冰箱冷藏室冷藏2小时以上，使椰奶完全凝固即可；4、最后取出木瓜，用熟食刀切成小块，美美的木瓜椰奶冻就做好了。好吃又好看的木瓜椰奶冻就做好了，做法是不是非常简单，喜欢的话，你也可以试试~大叔小提示1、木瓜可换成哈密瓜等其他水果；2、有人喜甜，砂糖可自行增减

1.材料:椰奶400克、牛奶650克、芒果100克、红豆100克、白糖50克、吉利粉50克。2.鱼胶粉用冷水洗净，用开水溶化。3.煮好的红豆趁热放两勺左右的吉利丁粉。4.加入适量白糖拌匀。倒入方形饭盒中。5.让冻层凝固30分钟后取出。6.将牛奶、椰奶和糖煮沸。7.加入剩余的吉利丁粉，搅拌均匀，冷却。8.将冷却的椰奶倒入凝固的红豆层中。9.盖好放入冷藏层第二天食用。10.在碗底铺上一层芒果，用吉利粉填满椰奶。11.还要放到冷藏层，第二天再吃。12.在刀周围画个圈脱模。13.切成小块豆腐，装盘。

木瓜大家都很熟悉的吧，而且营养物质还是比较丰富的呢，它可以有促进食欲的作用，还可以有提高人体的免疫力的效果哦。木瓜具有减肥的作用你知道吗，下面的这些减肥吃法就是不错的选择了，一起来看看小编的这些介绍吧。

1、木瓜泡醋减肥瘦身

原料:新鲜木瓜1000克,香醋1000克,食盐少许。制法:将木瓜去皮籽、洗净,切成条块,用食盐腌制60分钟,沥干水分,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡3天,即可服用。服用:每日2次,每次100克,当菜服食;连服3个月,并配合节食,即有良好减肥瘦身疗效。功效:清热消暑,排毒减肥。

2、木瓜牛奶减肥瘦身

材料:木瓜150克(大约1/4个大木瓜),牛奶一杯,糖1小匙(可以加蜂蜜做法:木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶,糖适量,用中速搅拌几分钟即可。吃法:每天一杯,做好后立即饮用,为了保持风味和营养,冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。效果:鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,木瓜酵素都是有利于瘦身美容的。木瓜和牛奶的搭配可以补充丰富的维生素和蛋白质，可以起到瘦身减肥美容的效果呢。

3、清炖冰糖木瓜减肥瘦身

材料:木瓜、冰糖、水。做法:将木瓜去皮、去籽、切成块状。把所有材料一起放入锅里炖20分钟,即可食用。功效:丰胸又瘦身。

关于木瓜减肥的一些食用方法，小编介绍了相关的几种，如果你也想瘦身美容的话，木瓜是不错的食材选择，可以有很多的食用方法，具有减肥降脂的效果哦，而且还可以有美容的作用，经常吃可以让你越来越年轻漂亮。

可以买一些椰奶冻，白糖，纯牛奶，吉利丁粉等食材，然后再买一些模具，把调好的食材放入模具中，用勺子搅动，然后放入冰箱中就可以了。

吃木瓜帮助消化 木瓜其实很有益，但有些人嫌它味道不好，所以坚持不吃。木瓜在中国素有「万寿果」之称，顾名思义，多吃可延年益寿。至于原因，古书并没有明言，但估计与其内含酵素有关。 据悉，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春。是耶非耶，有待验证。唯一肯定的是，木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。 医书云：「脾为后天之本」，吃水果能帮助消化和吸收，进而巩固脾胃，实在合算。以医理分析，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。 中药也有一味「木瓜」，但此木瓜乃「川木瓜」，又称「宣木瓜」，非水果档摆卖的「番木瓜」。川木瓜味酸、性微温，主要作用是袪湿痹，舒筋活络，对于风湿痛患者最适宜。 至于番木瓜，生吃能纾缓咽喉不适，对感冒咳痰、便秘、慢性气管炎等亦有帮助。食疗方面，用熟木瓜和柿饼加水煎服，可治气喘性咳嗽；以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽；用生木瓜绞汁或晒干研粉，可驱虫。而最为人知的，应为木瓜煮鱼尾或炖猪蹄，有促进乳汁分泌之效。