《杂志天下》观后感

杂志天下》是江西卫视的一档新闻类脱口秀节目，由林白（林中白狼）创办主持，现为廖杰主持。于2007年4月在江西卫视开播，周一到周五中午12：40，时长为20分钟。改版后，节目每期30分钟，每周一至周五中午在江西卫视12:40播出，13:10结束。由于电视台安排有时会提前或延后出数分钟。节目时长也是为30分钟，有特别节目时会临时取消

1、每周至少看一本书，放下手机，每晚花1小时安静阅读。知乎上有个问题，读书有什么用？有一个回答获得无数人赞同:“我从小到大吃了许多食物，大多数排出了身体，剩下的成为了我的骨和肉。我想，读书之于思想，和食物之于身体，应该是一个道理。”2、每天坚持写作300字，当你心里难受压抑的时候，当你欢欣愉悦的时候，都可以用笔记下来你的心情。这是对于文字一种虔诚的仪式，也是你与自己心灵的独处。3、每天坚持运动30分钟，清晨起床，洗漱完毕，可以练练瑜伽，或者减肥操。下班回家，可以跑步或者去公园散步。你的皮肤会更加紧致，身体会更加健康，心态也会更加年轻，百益而无害。你的身材暴露你的生活的态度。4、每天喝8杯水，清晨喝一杯温开水，有助于身体排毒，上午2杯，下午2杯，傍晚2杯，睡前1杯。水是生命之源，人体70%都是水分，多喝水能促进新陈代谢，身体机能健康运转。想要皮肤水汪汪，Q弹嫩滑，一天8杯水记住哦！5、每天坚持灵修，反省内心，我最开始是读圣经，一个笔友推荐一个app:微读圣经，当然都有解释，我就当读故事。还有每天早晚的祷告时光，这里推荐几个关于灵修的公众号:祷告时光，晚安好好睡吧，爱的影响力中心，唱诗。6、坚持正念冥想，这里推荐一个app，NOW正念冥想，每天睡前坚持冥想，有助于头脑保持清明，心态恢复宁静。祝你有好梦哦！7、坚持摘抄笔记，从学生时代开始就喜欢摘抄一些自己喜欢的字句，看着笔记本上那些优美清新的励志语句。还有诗歌，歌词能让人心情瞬间放晴。而且既可以练字，也可以丰富你的写作素材。8、坚持练字，人说字如其人，不是没有道理的，我的字从小到大都是歪歪扭扭，听说是小时候凤爪吃太多，后来爱上了练字。后来情况有所好转，练字也可以修身养性，平心静气。女孩子能写出一手娟秀的好字，加分不少哟。9、坚持朗读，每天早起，花30分钟朗读，可以提升自己的胆量，在大众面前说话更自信从容。吐字清晰，一口流利的普通话也能加分。10、坚持早睡早起，我一般是坚持6点30起床，10点30分睡觉，保持良好的作息时间，不仅有益于身体，精神状态也会更佳。有人说你怎么过一天，就怎么过一生。11、坚持看30分钟新闻，从2017年开始，我有意识的开始关注新闻。这里推荐我平时看的节目:江西卫视周一至周五12:35分播出的《杂志天下》，辽宁卫视12:00播出的《说天下》，安徽卫视

节目简介《杂志天下》是江西卫视的一档资讯类脱口秀节目，由林白先生（林中白狼）创办并主持。继任者为廖杰先生。该节目通过主持人阅读杂志的方式，从杂志的图文中展开话题，读解与人们精神生活、日常生活有关的内容，满足人们对时尚生活的追求，传播具有流行意义的讯息，与电视观众即时互动。每期30分钟，曾经每周一至周五中午12:00播出，后改为12:30左右。《杂志天下》是由林白创办并主持的一档电视脱口秀节目，于2007年4月在江西卫视开播，周一到周五中午12:30，时长为20分钟。2008年3月林白离任，但他所开创的《杂志天下》仍然久久萦绕在观众心中。林白离任后，《杂志天下》节目改版，由廖杰继任主持。《杂志天下》将观众定位在都市繁忙生活的白领人群，这部分人具有寻求改变、没有大量时间阅读、正在经历成长变化等特征，满足他们对于政治、经济、社会新闻，以及流行资讯等大量信息的需求。节目信息 定位：服务性。 气质：平实、敏锐、高智力含量的节目。 形式：主持人脱口秀。 形态：通过主持人对杂志中文、图的阅读，传播具有“流行”价值的讯息。 目标受众：渴望对生活有所改变的人。 核心竞争力：（1）资源差异：完全依据杂志；（2）选择差异：满足人的生活时尚的需求；（3）理念差异：重新回答“什么是新闻”。 美学价值：在以听为主的节目中创造视觉美。 《麻辣书生》是一档林白（网名林中白狼）主持的网络脱口秀节目，开播于2009年11月3日。录制地点为中国传媒大学博士生公寓，每期约为15分钟（推出时间不定期）。2011年11月，河北新闻广播（FM104.3）特邀国内最优秀的网络脱口秀节目《麻辣书生》落地播出，将安排在每天晚高峰的“新闻观天下”版块中，具体播出时间是17点35分，每天15分钟。节目宗旨：通俗而不低俗，风流而不下流。理性与幽默并重，正义与调侃共存。在林白博客于2009年11月2日发表的《〈麻辣书生〉即将开播》一文中，特别提到“《麻辣书生》与本狼当年所主持的《大话新闻》有传承关系，仍将秉持理性与幽默并重，正义与调侃共存’的风格特色。 2010年北京文艺广播（FM87.6）新推出的娱乐脱口秀节目。主持人林白在周末为您回顾、点评一周以来的热点文化娱乐事件，个性化的语言、独特的视角、新鲜的内容让您觉得又麻又辣又过瘾。《白话文艺》内容涉及电视、电影、文学、音乐以及网络文化。主持人在周末回顾、点评一周以来的热点文化娱乐事件，用幽默、宽容的态度推荐新人；以犀利、辛辣的风格针砭文艺界时弊。 栏目宗旨《夜线》以塑造观众幸福感为目标，以情感教育为内容，以观众最大化参与为手段，以多媒体融合为平台。《夜线》是中央电视台社会与法频道（CCTV-12）拟开办的一档大型情感类直播互动节目。它将充分协调人们对他人情感的窥视欲和对自己情感生活的困惑，理性争论现实存在又社会化的情感问题，策略性完成人们共需共鸣的情感知识的传播。《夜线》旨在开启、唤醒和提升国人缺失的情感教育，开创一个崭新的平台，普及心理学知识情感常识，增加人与人之间的了解、沟通和信任，在思想和情感的碰撞中，寻求和谐完美的共处世界。栏目信息 节目形式：大型情感类直播互动节目 播出频道：中央电视台社会与法频道（CCTV-12） 首播时间：周一至周四 22:00 栏目版块：还原、围观、约见、说道 栏目主持人：张越、林白 嘉宾：柏燕谊、毕金仪、大策（许大策）等 《微言大义》由“搜狐视频”制作推出，是国内首档天下微博新闻脱口秀节目。每周一至周五播出，每期15分钟。开播于2011年9月5日。栏目主持人林白秉承虽是“人微言轻”但要“大义凛然”的贫嘴主义，代表学舌无罪、代表麻辣到底、代表大家夸你想夸夸不了的人，骂你想骂骂不着的事。微言大义，代表微博，代表你。 图书简介《海外北京人》作者通过与一个又一个海外北京人的谈天说地，对话谈心，与天下听众共享归国学者的心中历程，展现海外学者们对祖国的热爱之情。图书目录 序一 序二 《新东方二人谈》 《留学美国》 《华尔街归来》 《“小平您好”》 《高中毕业去美国》 《在纽约讲黄河》 《红尘在飘》 《登上彼岸》 《香港风景线》 《“我喜欢黑人”》 《远在夏威夷》 《华裔经理之路》 《海外北京人》 《回到北京的电视主播》（上） 《回到北京的电视主播》（下） 《从难民到总裁》 《在加拿大崛起》 《只身闯关的芭蕾公主》 《晚安，南京》 《打往东京的热线》 《美国海关受辱记》 《按晌心灵的琴键》 《走出非洲》 《逃出美国》 《TO Be Or Not To Be》 林白后记 图书信息 书名：高考战斗手册 作者：林中白狼 出版社：中国出版集团，中国对外翻译出版公司 出版时间：2009年9月（第1版）；2011年2月（第2版） 图书简介《高考战斗手册》讲述了：结合多年主持高考节目经验，准确把握社会脉搏，切中青少年读者的心理，在浮躁的社会氛围中提供与众不同的人生方案。是针对高考考生以及广大青少年的心理辅导书，能够有效缓解考前压力，鼓舞备考斗志。为高三常见的一些心理误区提供了浅显易懂的分析和解答，将能够立竿见影地改善考生心理状态，迅速提升他们的士气和成绩，是前所未有的青春励志读本，以反传统的姿态提供正面引导，为备受压力的青少年注入强大的心理动力。该书将有可能成为90后世代的精神向导，残酷青春的心灵灯塔……也许你刚刚跨入高中，也许你还是一名初中生，距离“高考”的战场还有一段路程。那么。这将是狼博士提前送给你的最好的礼物。因为那将是人生的第一场战斗，更早备战，将意味着拥有更多的备战时间、准备更好的战斗方案、进行更充分的战斗训练。同学们。准备出发吧。长路漫漫，但没有什么能够阻挡青春与梦想……图书目录 前言《林中白狼》 第一章《我们是战士》 第二章《90后登场》 第三章《中国式的“成人礼”》 第四章《为自己而战》 第五章《女战士》 第六章《用变态手段对付变态考试》 第七章《高三无爱情》 第八章《高考公平吗？》 第九章《武士不露饿相》 第十章《高考百天总动员》 第十一章《假如高考成功》 第十二章《假如高考失利》 附录《考生战斗手册》

林白现在已经离开了“夜空守望者”，为什么离开还不得而知，至于下一步会去哪，还没有得到消息，守望者们都在关注中...现在已经有消息了：奥运期间，狼哥将担任CCTV.COM奥运直播主持人，为大家带来“林白说奥运”！地址是： “林白说奥运”将从8月8日-24日，每天十个小时，中午1点到晚上11点（邮件里这么写的）。每天将为大家在线直播精彩奥运赛事，并将邀请体育嘉宾、金牌选手进行访谈。欢迎各位网友参与！

女生要精致的话，重点就是注重细节，我看过一个女生在白天那个眼睛混沌的样子，也看见女生穿贴身的裤子可以看到内裤的痕迹，这些我觉得女生超级减分啊。1.头发篇女生头发很重要，一头乌黑亮丽的头发是很让人加分的，我在头发方面保养是真的花费了很多时间，从一开始的梳头发打结到现在头发湿湿的都可以用手做梳，完全不打结，男朋友和周围同学不止一次说过，你头发怎么保养的，超级好，男朋友的手经常在我的头发从上到下滑下来，每次见面就喜欢闻我的头发，你头发好香啊，洗发水，发膜，护发素，加热发帽都买起来好吗?2.手和脚手很重要，脚也很重要，答应我，每天晚上拿热水泡手，擦干，然后涂厚厚的一层护手霜，不要嫌浪费，涂完泡热水里面，一边按摩，擦干再涂一遍，睡觉带上手膜。脚一样，买专门的手膜脚膜定时保养，不到一个月，你的手脚超级白嫩。3.衣服衣服穿之前把线头剪掉，不要喷廉价香水，真的味道难闻，衣服拿柔顺剂泡泡，味道我一般是玫瑰味的，注意，全身的味道要一致啊，不要头发一个味道，衣服又是一个味道，串味真的不好啊!!〒_〒，还有内裤什么的就买无痕的，不要在夏天漏出内裤痕迹好吗，作为一个女孩子很减分啊！4.化妆皮肤很重要啊，女生脸上有痘印痘坑的答应我去医美吧，我也是以前长痘超级严重，做过果酸和点阵，现在脸上没痘印，化妆上了好几个层次好吗？眼影用刷子，多买几把晕染刷什么的，眉毛画错了多锻炼几次，找到适合自己的风格。化妆不要一张大白脸，美妆蛋很有效果，妆容很服帖，记得修容，修容，腮红真的提高气色，高光真的会让五官立体。5.牙齿女生化妆涂口红，牙齿黄黄的很难看好吗，一个好的妆容就被牙齿毁掉了，去做冷光吧，我学生买了网上几百的冷光仪，牙齿真的有变白，有人说有副作用，额，我现在还没感觉到。什么口红都可以hold住了。6.仪态女生不要胖，胖了真的没气质，我以前晚上去练舞，时间长了别人会很容易记住你，不止一次我们宿舍的人出去，会和她们说，你们宿舍那个女生好像练舞的，我刚开始很奇怪咋看出来的，到现在都不知道，女生练舞还是很加分的。我宿舍有瑜伽垫，从大一开始练，每天晚上一个小时，各种体能，真的对皮肤和气色都有帮助。