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1、弯腰并用手触摸脚指弯腰并用手触摸脚趾的目的在于增进身体的柔软度及体能， 辅助幼儿平衡训练。在训练过程中，家长在孩子的脚趾头上分别贴一张贴纸，让儿童弯腰揭下。 这个训练也可以设置难度，在开始时先让孩子在最后一级楼梯上尝试去摘贴纸，增强柔韧性和拉伸肌肉。在训练过程中，家长需要陪伴在孩子旁边或身后协助，必要时用双手轻压孩子的双膝，避免孩子弯着膝盖去撕纸片，那样是没有效果的。但是一定要根据孩子的能力进行，不可强压孩子的双膝和背部，以免造成损伤。2、走上、下倾斜约15度的小斜坡走小斜坡的训练目的在于锻炼重心、平衡、膝盖及小腿肌肉的控制能力。对于一些还比较小的儿童，他们的平衡能力还不行，所以这个时候家长要给予一定的帮助。 上斜坡开始时家长先站在孩子跟前，轻轻拉着孩子的双手协助;孩子的训练熟练之后可站在其身后，在他需要你帮助他前进的时候轻轻推他一把。下斜坡开始时家长站在孩子身后，双手放在孩子腋下，让他借助你的力量慢慢下去;孩子的技巧纯熟后尝试在可在他的前方，以防他下坡时重心不稳，摔下来。3、倒走3-5步倒走的训练目的在于锻炼孩子的空间概念，协调身体协调能力。 只要是让孩子沿着一条直线倒退着走路。 走的精准性可以根据他的联系情况而定。 如果孩子开始时不领会，需要家长给予帮助，可以一人在前面扶着他的双手，在他面前放置一些玩具，引导她他向前走。
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保持平衡不仅是身体的事情，也与大脑中所有的感觉有关。每次当宝宝把他的小脑袋抬起来的时候，大脑对会对这个刺激进行评估、作出反应，这个过程中神经的作用不可低估。在人出生的时候，有超过1亿个神经细胞，但是这些神经细胞要互相连接在一起的时候才能起作用。孩子在幼年时期受到的感官刺激很多是通过平衡器官获得的，他们刺激着神经细胞的连接，并且对大脑血液的流动有促进作用。神经之间的连接是非常复杂的，不断连接在一起的神经能够使信息更快、更准确地被传递到大脑。方位感、集中精力的能力和对方向的确认都是孩子在从事其他脑力或体力劳动所需要的能力。比如在孩子看钟表的时候，我们可以问他，长指针在什么地方，哪里是短指针，在左面?右面?还是上面、下面?再比如当孩子辨认字母的时候，他们能够区分出“M”和“W”。这就是说，当孩子对相似的字母或字分辨不清的时候，父母们要考虑的是，究竟这是认字的问题，还是需要对平衡感进行更多的培养的问题。孩子的平衡器官如果经常得到刺激，大脑就格外灵敏。相反，通过多年的研究发现，如果视觉、听觉和平衡感比较差的孩子，在智力上的发育也有滞后的现象。如果在我们的生活发现，自己的宝宝与同年龄的宝宝相比，说话迟缓、行动不协调、容易摔脚等问题时，一定要及时的去医院进行相关的检查和咨询，我们在平时也要多带孩子户外运动，接触更多的新鲜事物，多参与一些活动，对提高身体的平衡能力也是很有效果的。
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