南方昆虫学报

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学报一般是综合性的，专业性要求不是很强，如果写的文章是综述类的文章发学报会好发一点，如果是研究性文章发期刊更有价值

先把结论放在前面，除螨仪还是有一定作用的，但它的功能核心不该是紫外线，而是吸力。

换句话说，那些能发挥作用的除螨仪，其实就是可以搬上床的除尘器。通过大功率的吸入，收了被子里这些螨虫。并通过附带的过滤系统，把灰尘和螨虫一并吸在滤网上，把他们关到死。

除此之外，很多广告吹的除螨仪的这样那样的功能，多半是吹出来的。

螨虫就在你身边

“三个月不晒被，六百万螨虫陪你睡。”

和其他许多种我们熟知的名称一样，螨虫实际上也是一类动物的统称。人类已经发现的螨虫种类多达数万种，仅次于人类发现的昆虫种类。但能见到其中大部分螨虫已经实属不易，遑论和它们勾心斗角。

对人类能够构成威胁的螨虫，不外乎几种。

首恶是尘螨。大概一百年前，欧洲人率先发现在室内尘土中存在某种抗原，能够使人产生过敏反应。尘螨的名字则在1964年被正式确定。顾名思义，尘螨就生活在室内尘土之中，一日三餐主要内容是人类的皮屑。[1]

2017年5月31日，一位北京女摔跤运动员的床铺，床垫枕头都容易滋生螨虫，所以即使住处狭小，也要保证床铺的清洁干净 / 视觉中国

我们家里最常见的尘螨有两种，一种是粉尘螨，一种是户尘螨。基本上每个人的家里，都少不了这类不速之客。

一项旨在调查北京地区尘螨过敏患者家中尘螨数量和种类的研究显示，超过六成的样本中检出了螨虫。其中粉尘螨占62%，户尘螨为21%。[2]

在家中的不同位置，螨虫的分布也有明显差异。在这次调查中，近八成的地毯可以检出螨虫，而床垫中存在螨虫的概率也高达惊人的70%。[2]

另一项调查选在上海进行。结果显示，在螨虫这件事上南方代表队也不遑多让，抽取的200份上海家庭灰尘样本里，85%螨虫都超标了。[3]更南边的广州也是一样，从广州一百多户家庭进行的灰尘标本中，99%的床褥样本中发现了尘螨过敏原，其中88%的样本螨虫含量属于高水平范围。[4]

2013年6月8日，武昌某中学空荡的寝室。脏乱的居住环境往往是螨虫滋生的帮凶 / 视觉中国

对于不同地区，螨虫生存的高峰期不大一样，上海的高峰期出现在年中，从5月到7月。[2]

而调查显示，北京室内尘螨存活的高峰期，则是秋季（9月至10月）。次高峰期则为冬季（12月至次年1月）和夏季（5月至7月）。春季（3月）和秋冬之交（11月）螨密度最低。[2]

研究者认为，夏季天气潮热，湿度较大，不适合螨虫生长，反而适合霉菌繁殖，因此螨虫生长受到限制，直到秋季才有所改善。此外，虽然北京冬季室外温度低，但冬季室内集中供暖，而且通风少，因此室内温度和湿度都有利于螨虫孳生。[2]

你可能会觉得，屋子里有螨虫虽然听起来有点恶心，但是螨虫小的看不见，也没必要非得和它较劲。确实，对于大多数人而言，尘螨的存在还不足以让他们如临大敌。但如果你属于过敏人群，那尘螨简直是你幸福生活的终结者。

根据世界卫生组织的数据，尘螨是室内主要的吸入性过敏原，有六成到八成的过敏性疾病患者对尘螨过敏，如果居住环境中平均每克尘土里有超过100只螨虫，那就有极高的风险诱发哮喘。[5]

如果家里有小孩，螨虫的影响也非常可怕。一项对440名波士顿儿童的研究发现，小时候如果生活在螨虫浓度高（每克尘土超过500只螨虫）的地方，7岁的时候得哮喘的可能性就是其他人的两倍。[6]

一位受到哮喘困扰的患儿。螨虫可能会诱发哮喘，尤其是儿童的哮喘 / 视觉中国

当然，也并非所有地区所有时间都应该担心螨虫问题。例如上海地区1月螨虫数量就相对较少。但是，对螨虫敏感的人群，肯定想剿灭自己的这位“室友”。

除螨仪的神奇功效，多半是吹的

对于工薪族而言，自己动手除螨似乎有点奢侈。要晒被子没地方，总洗床单没时间，除螨这件事，省时省力似乎成为了核心需求。

除螨仪厂商找准了这个痛点。无论是精确到小数点后两位的“0.93秒除螨”，还是主打高科技牌的“紫外线灯杀死螨虫”，抑或是视觉效果至上的“吸出的大量螨虫”配图，都在省时省力见效快这个频段，撩拨着都市青年的心弦。

成果可谓丰硕。决策狗平台的数据显示，国内除螨仪零售量从2014 年的44万台飞速增长至2016 年的179万台；零售额从2014年到2016年间翻了将近四倍。[7]而紫外线除螨仪更是其中的佼佼者。仅从2017年10月的销售额来看，紫外线除螨仪就占了整个除螨仪市场的九成。[8]

紫外线除螨仪的销售额数据。每年冬天都是除螨仪销售的高峰期，而且一年销售额好过一年 / 决策狗：紫外线除螨仪行业大数据分析报告

动辄价格上千的除螨仪，俨然成为了都市生活趋之若鹜的新宠。但不幸的是，除螨仪的不少功能都是吹出来的。没有一双慧眼，很可能钱包吃亏。

紫外线除螨仪就是个例子。

我们应该都听说过，晒被子能除螨。你可能觉得，是阳光里的紫外线起到了消毒的作用。既然这样，那把阳光里的紫外线单拿出来，岂不是有效的多？紫外线除螨仪就是迎合大家这种想法推出的。

其实，我们误会了晒被子除螨的真正原理。它们不是被螨虫不是被阳光里的紫外线杀死的，而是被烤死的。螨虫其实很脆弱，适宜的生存温度在20到25度左右。阳光照射下的被子，温度显然要远远超过螨虫的承受能力。

2018年12月13日，安徽淮南，安徽理工大学宿舍区道路旁，同学们利用晴好天气晒被子。其实晒被子除螨的关键不在紫外线，而在温度 / 视觉中国

至于市面上的除螨仪，它们宣传的紫外线除螨效果，其实很难达到。即使在理论上是可能的，实际上你用紫外线灯除螨，可能要除到天荒地老。

确实，医用的紫外线杀菌灯，杀菌效果不错。当紫外线辐射强度达到1mW/cm²时，10秒就可以有效杀灭物体表面99.9%的大肠杆菌和金黄色葡萄球菌。[9]

然而，紫外线杀菌这个原理并不能用在螨虫身上。螨虫是微生物，不是细菌。而且紫外线也未必能穿透织物得纤维，杀灭里面的螨虫。对除菌有良好效果的医用紫外线杀菌灯，其实并不适用于除螨。

就算真像广告里说的那样，紫外线灯保持照射照射十分钟可以杀灭绝大部分螨虫。等除螨仪上小小的紫外线灯，把一张双人床上每个角落都处理个遍，几天时间也过去了。这样的除螨效率，肯定不是上班族想要的。[10]

2014年7月1日，美国马萨诸塞州医院中的紫外线消毒机器人。医用的紫外线消毒器功率都比较大，照射时间也长，即使这样也很难对螨虫起作用。除螨仪上几瓦的紫外线灯，基本是噱头 / 视觉中国

而另外一个除螨仪的核心卖点——拍打，很大程度上也是个噱头。有些产品号称，没有深度拍打根本就没法除去螨虫，而他们的产品一分钟可以拍打上千甚至上万次。

然而，这些广告大部分都回避了振幅，也就是振动力度的问题。很多除螨仪采用的拍打技术，和手机振动的原理差不多，力度远远不够。就算它们像广告上说的一样，一分钟能拍打上万次，也不过就是给螨虫按摩而已。[10]

除螨的正确姿势

说了这么多，螨虫还是安安稳稳地在被子里赖床。难道除螨仪都是人的？用机器方便的除螨，只能是一个梦想吗？

其实不然。除螨仪还是能发挥作用的，但它的功能核心不该是紫外线，而应该是吸力。

没错，换个角度，那些能发挥作用的除螨仪，其实就是可以搬上床的除尘器。通过大功率的吸入，收了被子里这些螨虫。并通过附带的过滤系统，把灰尘和螨虫一并吸在滤网上，把他们关到死。

除螨吸尘器的宣传展位。其实除螨仪主要发挥作用的功能还是吸尘 / 视觉中国

一项台湾的研究，曾经让志愿者每天都用过滤吸尘器吸一次床垫。结果8周之后，他们室内的尘螨过敏原水平，只有之前的十分之一左右。看来吸力才是除螨仪的真正杀器。[11]

但是，买到合适的除螨仪，对你而言并不简单。由于现在除螨仪还没有统一的国家标准，大家心里对除螨仪应该是个什么样完全没有数。除螨仪的吸力应该如何测算，你也无从得知，只能跟着各家广告碰运气。

就算挑对了除螨仪，螨虫问题也没有彻底解决。因为螨虫不仅在床上，也散布在空气里，就算端掉了床上的螨虫基地，空气里的螨虫照样不放过你。不破坏掉螨虫的生存环境，你还是没法享受没螨人生。

2017年7月18日，杭州市民在防空洞中避暑，一台除湿器显示的洞内温度和湿度。除湿是杀灭螨虫的好方法 / 视觉中国

一个相对有效的办法是，用空调或者除湿机抽湿。根据研究，尘螨体重的70%～75%是水，而当室内相对湿度在51%以下时，尘螨会逐渐因脱水而死亡。[12]

而如果每天保持室内湿度低于35%，尘螨就会停止增长，告别你的生活。如果这样的湿度下你不大好受，其实保持在45%以下已经足够杀死大部分螨虫了。[13]

还有一个办法是，清洁日常用品和家庭环境。说起来虽然老套，但是确实有用。每十天用热水浸泡一下床单枕套，或者用冰箱冷冻下毛绒玩具，撤掉地毯换下窗帘，都能降低你身边螨虫的密度。[14]

2013年11月19日，菲律宾东萨马省，晾衣绳上晒着的毛绒玩具。衣物常清洗是除螨的好方法，毛绒玩具甚至可以放在冰箱里冷冻除螨 / 视觉中国

而一个在你衣橱中隐藏已久的武器，也可以分分钟派上用场。

如果你非常信赖电器带来的安全感，又不想花大价钱买除螨机，不妨就拿起电熨斗把被子床铺熨一遍。带着熨斗产生的温度躺进被子里的那一刻，你也可以享受没有螨虫陪伴的单身狗独眠生活。

参考文献：

[1]沈莲, 孙劲旅, & 陈军. (2010). 家庭致敏螨类概述. 应用昆虫学报, 47(6), 1264-1269.

[2]于静淼, 孙劲旅, 尹佳, 李挚, & 刁颖. (2014). 北京地区尘螨过敏患者家庭螨类调查. 中华临床免疫和变态反应杂志(3), 188-194.

[3]毛佐华, 刘施巍, 张凤霞, 周淑君, & 何玉良. (2005). 上海市居室尘螨变应原浓度初步检测. 中国寄生虫学与寄生虫病杂志, 23(4), 9-227.

[4]Zhang, C. , Gjesing, B. , Lai, X. , Li, J. , Spangfort, M. D. , & Zhong, N. . (2011). Indoor allergen levels in guangzhou city, southern china. Allergy, 66(2), 186-191.

[5]Platts-Mills, T. A. E. , Thomas, W. R. , Aalberse, R. C. , Vervloet, D. , & Champman, M. D. . (1992). Dust mite allergens and asthma: report of a second international workshop. Journal of Allergy and Clinical Immunology, 89(5), 1046-1060.

[6]Celedón, Juan C., Milton, D. K. , Ramsey, C. D. , Litonjua, A. A. , Ryan, L. , & Platts-Mills, T. A. E. , et al. (2007). Exposure to dust mite allergen and endotoxin in early life and asthma and atopy in childhood. Journal of Allergy and Clinical Immunology,120(1), 144-149.

[7]中国消费者报. (2018).  除螨仪市场悄然兴起

[8]决策狗. (2017). 紫外线除螨仪行业大数据分析报告：让螨虫说拜拜

[9]周国顺, 洪燕南, & 陈大华. (2016). 紫外线杀菌灯正确使用的探讨. 中国照明电器(2).

[10]李曾婷. (2017). 除螨机:标准缺失,技术方向存争议. 电器(7), 34-35.

[11]Wu, F. S. , Wu, M. W. , Pierse, N. , Crane, J. , & Siebers, R. . (2012). Daily vacuuming of mattresses significantly reduces house dust mite allergens, bacterial endotoxin, and fungal β-glucan. Journal of Asthma, 49(2), 139-143.

[12]Arlian, L. G. , Alexander, A. K. , Fowler, B. E. , Morgan, M. S. , Neal, J. S. , & Rapp, C. M. , et al. (2000). 796 lowering humidity in homes reduces dust mites and their allergens. Journal of Allergy & Clinical Immunology, 105(1), S269-S269.

[13]Portnoy, J., Miller, J. D., Williams, P. B., Chew, G. L., Miller, J. D., Zaitoun, F., ... & Larenas-Linnemann, D. (2013). Environmental assessment and exposure control of dust mites: a practice parameter. Annals of Allergy, Asthma & Immunology, 111(6), 465-507.

[14]孟光,唐廉,陈琤,王洪超,刘硕,谢伟伟.尘螨过敏原综合防护方法[J].中国公共卫生,2014,30(12):1620.