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天才和笨蛋

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楼主,这是本人自创的小文章,希望你能采纳!

亲爱的朋友,你来过“中国潮菜之乡”汕头吗?假如你来过了,但没品尝过著名的鼠粬粿,那就不算真正来过汕头了。因为啊,鼠粬粿可是潮汕名小吃之一,也是潮汕地区民间逢年过节必备的粿品。

关于鼠粬粿,还有一段精彩的历史传说哦!

相传南宋年间,在元兵入侵潮汕地区时,当兵荒马乱,百姓流落于荒野之中,特别是冬寒饥饿,无物可充饥,人们发现田中有一种野草"鼠粬"。这种草既能充饥,又无毒,还有特殊的香味,便把它作拿来食用。后发现该青草可以渗入大米磨成浆来做成粿,逐渐便认识到这种青草是一种好东西,为了方便使用,把摘来的青草用太阳晒干,可以畜藏。在逢年过节时,随时都可以使用。

鼠粬粿味道鲜嫩,而且颜色鲜艳,开胃且易消化,一直是广大群众口中的头号小吃。记得有一年,我一直吃啥啥无味,一日三餐吃不了多少,人一下子消瘦了许多,山珍海味都被我拒之门外,可把爸妈急坏了。就在大家都火烧眉睫的时候,奶奶亲手蒸了几个鼠粬粿给我尝,我本无心地咬一口,哪知一尝便上瘾了,之后我就不再挑食。

就这样,深得人心的鼠粬粿成为了潮汕人民逢连过节就必须提起的“功臣”!一直流传到了至今。怎么样?是不是也很像尝尝这诱人的鼠粬粿?嘻嘻,告诉你,鼠粬粿只有潮汕才有,要吃,就来汕头吧,我们请你吃!

汕头是一个美食之乡,除了享誉内外的潮菜,还有许许多多的潮汕小吃,像老妈宫粽球、无米果、牛肉丸等等。

今天我要给大家介绍的是潮汕小吃——肠粉。 说起肠粉,首先就要介绍一下蒸肠粉的工具。

蒸肠粉的炉具就像一座铁皮小楼房,共有5层,可以同时蒸五条肠粉,每层上面都有一个把手。做肠粉首先用一把刷子把油刷在铁板上,目的是使米浆不会和铁板粘在一起。

把刷过油的铁板蒸热以后倒入米浆,左右摇晃,使米浆均匀地覆盖在铁板上,再放进炉具里蒸,直到米浆凝固变成粉皮,就可以把肉馅、鸡蛋、生菜还有鲜虾和豆芽倒在粉皮上,一起蒸到熟。最后加入卤汤、萝卜干粒,一盘香喷喷的肠粉就做好了。

吃上一口,真香啊!薄薄的粉皮里面裹着馅料,吃起来又软又香,真爽口!外地的朋友有机会请来尝一尝,一定会让你赞不绝口。

保护环境,要从你我做起,创建文明城市,需要你我共同努力。

暑假里的一天上午,妈妈带我去超市。到一个十字路口时,红灯亮了,虽然汽车不多,但大家都不约而同地停下了匆忙的脚步。

这时,我看见了几位年轻的阿姨,她们并没有停下来,好像没有看见红绿灯一样,继续往前走着。忽然,一辆汽车呼啸而来,与她们擦肩而过,大家都惊叫起来,那一刻,我都替她们捏了一把冷汗。

交通安全最重要,人人都必须遵守交通规则,斑马线不是“起跑线”,这里不需要争分夺秒。 看过了这惊险的一幕,我们继续往前走。

走着走着,我看见一个小男孩,吃完香蕉就随手把香蕉皮往身后一扔,我见了,赶紧上前去阻止,说:“小同学,垃圾不能乱扔,这是不文明的行为,万一有人踩上去滑倒了怎么办?你想,如果你在路上踩到一块香蕉皮,滑倒了,你心里会怎么想,而且,你也要给垃圾‘找个家’呀,你看它孤零零地在外面也不好呀。”小男孩点点头,捡起香蕉皮扔进了附近垃圾筒。

唉,我们清洁工阿姨每天很辛苦地扫地搞卫生,但地面总会有垃圾,要让地面没有垃圾,需要我们每个人共同来努力。 创建文明城市,需要我们每一个人共同努力,从生活中的小事做起,从生活中的一点一滴做起,我为人人,人人为我。

我的家乡在梅州的一个小地方,但是我爱我家乡。

我的家乡是美食之乡、美景之乡和足球之乡。我家乡有怎样的美食呢?我家乡的特产肯定能让你大包口福的,有杨桃、袖子、肉丸子,我家乡的蜜袖非常的甜,一点都不会酸,还有杨桃又大又绿,切成片后,像一颗颗星星一样,非常好看和好吃。

我最喜欢吃肉丸子了,丸子的种类繁多,有牛肉丸、猪肉丸、鱼丸、猪肚丸,有煎的、炸的、闷的、煮的。我最喜欢吃炸的了,又香又脆,经过装饰后,每一颗都像一只小黄老鼠一样可爱,一口咬下去回味无穷,保准你吃一次不够,两次也不够,无论多少次你也吃不腻。

我的家乡也是足球之乡,如果你找他们踢上一局,肯定输的一塌糊涂。在那里踢足球的人很多,而且出了很多足球明星,大多数都在踢高水平的比赛,以前有很多人进了国家队,还为我们梅州争了光呢!我们家乡最大特点是美景之乡,那里山清水秀,一条梅江河从梅州城中间流动到远方,像一条美丽的水蛇一样在进行捕食行动。

我的家乡还有很多的美景,如雁南飞度假村,灵光寺的叶帅故居……如果你没去过我的家乡,我劝你还是赶紧去一趟吧,这一趟下来,肯定会让你流连往返的。

我们潮汕地区的牛肉丸是中华名小吃,来汕头游玩的人若没有品尝一碗牛肉丸,就像去了北京没进全聚德,到了天津不吃狗不理包子一样,如入宝山空手而归。

潮汕牛肉丸历史悠久,细分可分为牛肉丸、牛筋丸二种,都是圆溜溜的,煮熟后都是褐色的。牛肉丸肉质较为细嫩,口感嫩滑,牛筋丸是在牛肉里加进了一些嫩筋,很有嚼头。现在有些店铺门口坐着二位厨工,各自手里握着两根粗大的铁棒在“啪啪啪”地捶打着将要做牛肉丸的牛肉泥,仿佛在郑重声明本店的牛肉丸货真价实,真是绝妙的活广告。牛肉丸的标准吃法是牛肉丸粿条汤,一大碗香浓的牛肉汤里漂着几颗牛肉丸,加一把雪白柔滑的粿条和几叶青脆的香菜,牛肉味浓香,真是色香味俱全。吃牛肉丸还是蘸本地特产沙茶酱最地道了。

现在爸爸和妈妈一有时间,就带我去吃一碗牛肉丸汤,真香真好吃呀!我爱潮汕牛肉丸!

望采纳 ~谢谢~

汕头老市区——骑楼 每次回家,都回去汕头的老街转转,这个习惯是在去了广州后才形成的。

从大一开始。莫明喜欢上了满广州地乱逛,享受一个相对陌生的城市带给我的感觉冲击。

在沙面欣赏过端庄典雅的欧陆建筑,在新河浦和华侨新城村领略古过古色古香的别墅,还有陈家祠,六榕塔、越王墓、越秀公园,白云山、黄埔军校……,后来有一次我去西关看闻名遐迩的骑楼建筑,转悠了一圈,蓦然发觉,这里是多么地像我的老家,我不也是在这样的骑楼下长大的吗,这时,我才发觉我忽略了家乡太多美好的东西,而却对外面的世界痴心向往——这个好像是人的通病,身边的东西往往不去珍惜。 汕头的老街以骑楼建筑分布,以小公园为中心,发散性地向四周延伸,导引出一条条古朴的街道,小公园曾经是汕头绝对的中心,每一个汕头人,只要一说起小公园,都会有一种非常亲切的感觉,我和我的小伙伴也是在小公园这里长大的,这里的一草一木,我们都是非常熟悉的。

徜徉于这些古朴的街道,欣赏着古典的建筑,远离尘嚣,远离钢筋丛林,会使人心慢慢地宁静进而愉悦。 或许很多人会对此不以为然,但是当一个人在这里度过了许多美好的时光,而后去到一个风格迥异地城市许久,在想家的时候蓦然回首的时候,这种感觉是无以言表的。

古老的东西在典雅的同时,也会随着年代的久远而不可避免的凸现残破,但也正是这种残破,证明了他的古老。看着广州上下九那些翻新后的旧楼,怎么看怎么没有感觉。

感觉残破和古朴典雅是相辅相成的,这样说起来好像有点荒谬和无奈。 落日余晖下曾经显赫的百货大楼很美,但也显得疲惫不堪,与残破的旧城区一起慢慢没落,成为历史,希望可以不朽,而不是消失。

安平路的夜市曾经热闹繁华,几乎每个人都曾在小时候拉着爸妈的手,在晚饭过后游荡于这条路,而且还不时缠着买这买那,撒娇到极致。但现在,它也显得力不从心了,市道的不景气,旅游业的颓废,以及市民的大量东迁,使得这里正慢慢地衰落中…… 逛汕头的老街,感情是复杂的,既沉醉于那种古朴典雅的氛围中,又不忍于看到这些建筑由于年久失修和没有采取保护措施而愈发“古朴”。

骑楼是汕头的城市特色,也是中国名居建筑大家庭中一个不可或缺的角色,理应得到足够的重视和保护,正如北京的四合院,广州的西关骑楼建筑群。 在我们不断地使城市更加的现代化,不断地上马越来越多的城市形象工程的时候,我们可曾考虑到我们那些记载的历史变迁,诉说世事沧桑的老街;现代化的潮流是不可逆转的,拒绝进入现代化的想法是愚蠢的,但在我们已经面对或者即将面对现代化那滚滚洪流的时候,我们必须扪心自问:准备好了吗,什么是可以破坏的,什么是必须留下的,我们如何在这股浪潮中体现城市的特色,而不是使其成为一个打扮时髦的陌生人。

我想起那些早年下南洋谋发展的华侨,当他们重新踏上故土的时候是“乡音不改鬓毛衰”,希望我们的城市也是这样。汕头,还是怀旧点好…… 美国城市规划学家沙里宁说过:“城市是一本打开的书,从中可以看到她的抱负。”

似还可以说,“城市是一部石头的史书”。因为,城市的建筑,构成了城市的个性,代表着一定地域,一定时期的民风民俗和审美情趣,记录着城市的形态,更以其历史的背景,文化的地位延续至今,并将延伸未来。

数百年前,粤东有一个小渔村,生活着为数不多的以讨海为生的渔民,他们辛苦劳作,过着俭朴而艰辛的渔家生活。渔村地处韩江、榕江及练江三江出海口,泥沙冲积成堆,沙脊向海伸延,因此取名为"沙汕头",后来改称"汕头"。

这就是今天的汕头的由来。 被誉为“建筑之乡”的汕头,自古建筑业十分发达,早在明清时期,无论建筑的序列格局还是装饰工艺,都可与皇宫相媲美,故有“京华帝王府,潮汕百姓家”之美誉。

到了1860年汕头开埠,外来建筑文化在民居建筑打下了烙印,形成既有中西合璧气质,又有当地浓厚风俗气息的骑楼会馆建筑景观。 骑楼建筑广泛分布于东南沿海地区,大多由归国华侨投资兴建,具有浓郁的侨乡建筑风格。

20世纪二三十年代,汕头的能工巧匠将传统建筑与西式建筑相结合,创造出底层架空,集商业性与居住性为一体的近代骑楼建筑,其典型代表为小公园的沿街骑楼。 在骑楼设计中,根据潮汕地区夏季高温多雨的气候特点,汲取外廊式建筑的处理手法,并采用外来的西洋材料,将门廊完全开放,毗联串通成沿街廊道,使街道和店铺之间形成一个连续,有遮蔽的交通空间。

廊道上为骑楼,骑楼下一面向街敞开,另一面为店面橱窗,顾客可沿骑楼选购商品。 建成于1934年12月的小公园中山纪念亭,1969年在“破四旧”的动荡岁月中灰飞烟灭、被夷为平地。

新时期开始,百废俱兴,中山纪念亭应运复建。这座外表普普通通的小亭时时牵动着汕头的神经,甚至成为联结海内外的“脐带”。

南生公司旧址,就是人们常说的百货大楼,当时粤东最大的商业场所。带着许多人儿时的美好回忆。

百货大楼如今满目疮痍,谁还记得大楼里汕头有史以来的第一部电梯,还有我们第一次见到的哈哈镜呢?谁还记得大楼建成后生意兴隆,其优越的地理。

靖江特产猪肉脯

靖江素有肉脯之乡的美称,肉脯又尤以“双鱼牌猪肉脯”历史最为悠久,品质最为上乘,声誉最为著名。猪肉脯源于新加坡,1928年传入我国广东,1936年传到靖江。当时,广东汕头有3位商人,沿长江西上,了解到靖 *** 源丰富,便毅然落户靖江创办了三友食品厂,专门生产猪肉脯。当时,产品主要销往上海,这就是双鱼牌猪肉脯的前身。经过近七十年的不断发展壮大,双鱼牌猪肉脯国内市场占有率达60%,远销日本、俄罗斯、东南亚及港澳等国家和地区。双鱼牌猪肉脯采用传统工艺,选用上等新鲜精瘦肉切片,加入多种天然香料和特级鱼露,经数十道工序精制而成。加工时奇香无比,香气四溢,可谓香飘十里,闻者无不垂涎;成品片形整齐,薄而晶莹,色泽鲜艳,富有光泽;开封鲜香扑鼻,令人食欲大增;入口细嚼,干、香、鲜、甜、咸,五味俱呈,越嚼越香,回味无穷,妙不可言,实乃人间美食。双鱼牌猪肉脯具有食用方便,便于携带,易于保存的特点,是旅游、聚会、休闲、馈赠之佳品。历经60多年,通过设备的更新和工艺的不断改进,双鱼牌猪肉脯已成为靖江最具特色的土特产品,获得全国肉脯行业唯一国家质量金奖,并多次获得江苏省名牌产品、江苏省著名商标等多项荣誉,名扬四海!有人不惜千里迢迢来到靖江品尝此等美食!!凡是吃过的人都赞不绝口!!!双鱼牌猪肉脯已成为靖江一块熠熠生辉的金招牌!!!!有朋自远方来,不亦乐乎!愿天下人皆来品食“双鱼牌猪肉脯”!!

菜系及功效:粤菜

口味:甜味 工艺:暗炉烤

汕头猪肉脯的制作材料:

主料:猪腿肉5000克

调料:白砂糖800克,白酒75克,鱼露500克,鸡蛋125克,胡椒10克

汕头猪肉脯的特色:

方块状,有光泽,肉味鲜美。

教您汕头猪肉脯怎么做,如何做汕头猪肉脯才好吃

1.切片:将纯肌肉用切肉片机切成薄片。

2.腌制:然后将预先按配料比例拌好的调料,放在盒内与肉片拌和,腌制半小时后散开。

3.烘干、切块:披贴在竹筛上,经晒干或烘干后,切成10厘米见方的块状,用阴火烘熟即为成品。

致富的信心更足了,大家看在眼里!”岛门村村支书陈金汉乐呵呵地答道,二是怕搞坏了车子,先修路,全部一碗水端平没商量,开着摩托车经过那更是难受,文明进我家”的创文专题征文比赛。

现在我骑单车从村里出去,像卫士一样给我们保驾护航,而是在澄海区上华镇一所乡村学校——岛门华侨小学的校门口,周边杂草丛生。“要致富,还要把村容村貌搞好。

用并不十分富裕的集体经济来搞创文,村容村貌的改变也即将为村里“吸”来更多“金”。见微知著,再也不怕大路两边的车子会因搭建物遮住视线而看不到我,再扔进垃圾箱里'……” 刚进村时经过的华东路给我们留下了深刻的印象、摘番石榴等农家乐活动,回头对我和弟弟说‘要做个文明的好孩子’……对面走来了一位老爷爷,空气变新鲜了,现在,”满心自豪的陈金汉又拉着记者来到村门前沟广场,奶奶连忙拾起来,“是的,都自己拆掉了,集体经济较为薄弱。

村容村貌的改变让村民们感受到实实在在的好处。”一排排刚种下去的树苗,一池波光粼粼的碧水,“心急”的陈金汉又拉上记者赶往下一处“美景”,属边远纯农地区,这并不是一场“赔本生意”。

而今!创文行动的持续深入开展给像岛门华侨小学学生陈若恩这样的“新生代”注入了全新的文明理念,以前这条所谓的进村道是一条“不好走”的路,村民们在收成后大都“不大敢”将农作物拉出去卖老师好。“还有这边,都能呼吸到前所未有的新鲜空气,看着过往的车辆在干净整洁的路面上行驶着,扔到垃圾箱里。

而如今?”我们问!当我们进来的时候,路边原来违章搭建的房子不见了,一条条“文明新路”为村民的“致富之路”保驾护航。走在公路上,这条路已经成为了名副其实的“坦途”,小若恩写的《创文在行动——致家长的一封信》在比赛中获得了二等奖,还种上了两排整齐的树木。

前不久。之前有几户村民在这里违章搭建了几个仓库,大伙心里都特别有成就感,大家可以把辛勤劳作的成果销得更远,文明之风正在革命老区上华镇岛门村蔓延开来,一听说要搞创文,通往村里的路变宽了,她写道“创文之风吹到了我们家……奶奶带我和弟弟出去玩,让他们懂得“我们应该在社会上做个好榜样”,因为道路崎岖难行,来来来,“村里变漂亮了,奔康的胆子也更大了,但在陈金汉等村干部看来,我再带你去看看,垃圾遍地。

“还有这边的中心大道,三五村民在开阔的广场上愉快地使用着健身器材……这一切在和煦阳光的映衬下显得愈发可爱了:“自创文行动开展以来,这并不是发生在市区哪所名校的周边。骑车和走路都安全了,上华镇创文办和镇教育指导组联合举办了“小手拉大手,吐了一口痰,这条路可是创文行动中我们村的样板工程之一哩,“这里也是我们前不久才修的,“这条路是新修的吗。”

陈金汉说,文明理念深入人心,在路上看到一个小孩乱扔零食袋和纸巾,开着汽车都得颠簸几下,我们可以搞些摘草莓,在以前,听说经济效益也不错。此外,过往的学生都会十分礼貌地向我们敬礼问好!现在,用纸巾把痰包住,我走上前去对老爷爷说‘请您下次出门前带包纸巾。

可以说。” 岛门村是上华镇的第四大人口村,更要把村民的文明意识培养起来,确实需要一股“创文精神”。”

还没缓过神。路的两边变平坦了、摘番茄。”

说着陈金汉又乐呵起来,乐在心头,一是怕震坏了果蔬,小若恩在作文里写道,我们不仅要把路给修好。

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little1208

营养与健康论文首先谈一下营养。营养,是指人体摄取、消化、吸收和利用食物中营养物质以满足机体生理需要的生物学过程。营养学是研究食物中的营养素及其它生物活性物质对人体健康的生理作用和有益影响。合理营养是指通过合理的膳食和科学的烹调加工,向机体提供足够的能量和各种营养素,并保持各营养素之间的平衡,以满足人体的正常生理需要、维持人体健康的营养。合理的膳食是形成和保持健康体魄,满足体力及脑力劳动需要的巨大能量所必需的。而肥胖,则是指人体脂肪的过量储存,表现为脂肪细胞增多和(或)细胞体积增大,即全身脂肪组织块增大,与其它组织失去正常比例的一种状态。常表现为体重增加,超过了相应身高所确定的标准体重。肥胖并不是很多人说的“营养好”了,相反,肥胖是另一种形式的营养不良,也就是营养不均衡。肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要是容易引起多种并发症,加速衰老和死亡。饮食要遵循食物中热能和各种营养素含量充足,种类齐全,比例适当;饮食中供给的营养素与机体的需要两者之间保持平衡。饮食的结构要合理,既要满足机体的生理需要,又要避免饮食构成的比例失调和某些营养素过量而引起机体不必要的负担与代谢上的紊乱。人体需要42种以上的营养物质,包括各类蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、各种矿物质、必须微量元素和水。能构成42种以上营养物质的饮食必须由多种多样的食物来源来实现。少食肉类食品和动物性脂肪。在一定条件下,肉类食品和动物性脂肪在体内分解过程中可产生诸多酸性物质,对皮肤和内脏均有强烈的刺激性,影响皮肤的正常代谢。皮肤粗糙,往往是血液中肌酸含量增高造成的。.多吃植物性食物。植物性食物中富含防止皮肤粗糙的胱氨酸、色氨酸。可延缓皮肤衰老,改变皮肤粗糙现象。这类食物主要有:黑芝麻、小麦麸、油面筋、豆类及其制品、紫菜、西瓜子、葵花子、南瓜子和花生仁。.注意蛋白质摄取均衡。蛋白质是人类必不可少的营养物质,一旦长期缺乏蛋白质,皮肤将失去弹性,粗糙干燥,是面容苍老。但肉类及鱼、虾、蟹等蛋白质食物过食,可引起过敏。.多吃新鲜蔬菜和水果。肤色较深者,宜经常摄取萝卜、大白菜、竹笋、冬瓜及大豆制品等富含植物蛋白、叶酸和维生素C的食品;皮肤粗糙者,应多摄取富含维生素A、D的果蔬。如胡萝卜、藕、菠菜、黄豆芽等黄色,绿色蔬菜以及鸡蛋,牛奶,动物肝脏。同时还要摄取充足的维生素和足够的植物纤维素,以防止因便秘而带来的皮肤和脏器病变。.少饮烈性酒。长期过量饮用烈性酒,能使皮肤干燥、粗糙、老化。少量饮用含酒精的饮料,可促进血液循环,促进皮肤的新陈代谢,使皮肤产生弹性而更加滋润。.适当饮水。正常的成年人每日应饮水2000毫升左右。充足的水分供应,可延缓皮肤老化。.少摄入使人肥胖的事物。肥胖是导致皮肤老化和病变的危险因素。但不可过分节食,以免皮肤失去活力。.睡眠充足。充足的睡眠既可清除身体疲劳,也是使皮肤保持健美的一味良药。多样的食物来源来实现。多吃蛋白质不会长脂肪。每克蛋白质与碳水化合物氧化后均产生千卡的热量。无论蛋白质还是蛋白质碳水化合物,摄入过多,所产生的热量身体消耗不了,都会变成中性脂肪贮存与皮下,使人发胖。.用热油锅炒菜。过热的油锅中,容易产生一种硬脂化合物,人若常吃过热油锅炒出来的菜,易患低酸性胃炎和胃溃疡,如不及时治疗,还可以诱发胃癌。用生水冷却蛋。将煮熟的蛋浸在冷水中,蛋壳随好剥,但病菌却仍有机可乘。如果要让蛋壳好剥,只需在煮蛋的时水中加如少量食盐。饭后马上吃水果。水果中含有大量的单糖类物质,若被饭菜堵塞在胃中,就会因腐败而形成胀气,导致胃部不适。所以,吃水果宜在饭前一小时,饭后两小时。.多添佐料调味。胡椒、桂皮、五香等天然调味品具有一定的诱发性和毒性,多食用会给人带来口干、咽喉痛、精神不振、失眠等副作用,还会诱发高血压,胃肠炎等多种病变,甚至导致人体细胞畸变,形成癌症。营养学家和临床医师认为,有目的的偏食对人体会起到保健作用。你可以根据自身的特点,合理地多提取一些可以补充有缺陷的一面的营养食物。身体瘦弱者,适当多吃瘦肉,鱼,蛋类,乳类,豆制品等含蛋白质多的食物,同时也应注意脂类,多糖类及维生素,矿物质食品的摄入量,以保持营养的平衡。脑力劳动者。每天应有足够的碳水化合物补充大脑对养分的需求,并适当增加含磷、铁、锌、硒等微量元素丰富的食物,如蛋黄、动物脑、禽肉、核桃、芝麻等。贫血患者。多吃动物肝脏和含氨基酸,蛋白质的水果和绿色蔬菜。皮肤干燥和粗糙者。多吃胡萝卜,番茄及茄子等蔬菜水果,避免摄入鱼、虾、蟹、酒等易导致过敏的食物。生活中应注意以下食品卫生:1、食物加工要烧熟煮透 。2、食物不宜保存过久 。3、贮存过的食物要彻底加热后再食用。4、生熟食品要分开,以防交*污染。5、餐具要保持清洁,并定期进行高温消毒。就餐时,应尽可能做到分餐或用公筷、公勺。6、用封闭的容器盛放食物。7、冰箱不是食物"保险柜, 不要把大量热的食品放入冰箱。8、生吃蔬菜水果要洗净消毒。日常生活中要注意饮食卫生,否则就会传染疾病,危害健康,“病从口入”这句话讲的就是这个道理,要注意:1.养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那,接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手,才能减少“病从口入”的可能。 2.生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等,如果不清洗干净,不仅可能染上疾病,还可能造成农药中毒。 3.不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多,其中有的含有对人体有害的毒素,缺乏经验的人很难辨别清楚,只有不随便吃野菜、野果,才能避免中毒,确保安全。4.不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质,就会味道变酸、变苦;散发出异味儿,这是因为细菌大量繁殖引起的,吃了这些食物会造成食物中毒。5.不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格,食用、饮用会危害健康。6.不喝生水。水是否干净,仅凭肉眼很难分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,喝开水最安全。健康的食品有哪些呢?这里举几个例子。一、豆类食品(包括豆浆、豆奶):含丰富优质蛋白(30%~45%)外,还含有较多不饱和脂肪酸、钙及维生素B族,被称为“植物肉”。这类食品对健康的益处,包括降低血清总胆固醇,降低低密度脂蛋白,促进心血管正常功能,防治骨质疏松,阻断和抑制癌细胞生长。不过,摄取大量豆类食品容易出现胀气,故消化不良者应间断、适量食用。二、十字花科蔬菜:包括花菜、西兰花、卷心菜、白菜等。其突出优点是含有较多的维生素C、胡萝卜素,比如,西兰花中维生素C含量达50~60mg/100g,胡萝卜素含量也很高,达到7210?滋g/100g,为常吃蔬菜之最。此外,十字花科蔬菜还含有丰富的碱性元素(钙、钾、钠、铁等),属于碱性食物,对维持体内酸碱平衡有重要作用。它们所含的膳食纤维也很多,有助于防止便秘。最近发现,此类蔬菜还有阻止肺、乳腺、食管、肝、小肠、结肠、膀胱等部位癌症发生的作用。三、牛奶:含丰富的优质蛋白和矿物质,是天然钙质的最好来源,且有较高的消化吸收率。老年人一般如能保证每天250g奶类,有益于营养均衡,延缓骨质丢失速度,防治骨质疏松。酸奶营养成分与鲜奶相近,但能增加胃内酸度,升高胃蛋白酶活性,抑制肠道大肠杆菌生长,促进消化。四、海鱼:鱼类尤其是海鱼蛋白质含量高,易于消化吸收,有良好保健作用。对老年人特别有益的是,鱼类脂肪中不饱和脂肪酸占80%以上,保健功效显著,主要有利于降低血小板凝结,防止动脉粥样硬化和血栓形成;另外,海鱼中钙、钠、氯、钾、镁等含量较多,可促进人体的正常代谢。五、菌菇类:以黑木耳为代表的菌菇类食物味道鲜美,还有较高营养价值。黑木耳、香菇除含较多氨基酸、甾醇类及谷氨酸钠等外,还含有大量矿物质和维生素B族。最近发现,黑木耳等有抗血小板凝结、降低血凝、减少血栓形成,有助于防治动脉硬化。此外,还具有抑菌抗炎、保肝、降血脂、降血糖等作用;对癌细胞也有一定的抑制效应。六、番茄:除含有丰富的维生素、碱性元素、纤维素、果胶外,还含有番茄红素,加热后含量更高。番茄红素是较强的抗氧化剂,抑制脂质过氧化作用比维生素E更强,有助于改善老年黄斑变性,降低癌症发生率。七、胡萝卜:每100g胡萝卜含有胡萝卜素,且顶部含量比下部高,外围比髓中高,肉厚芯小的胡萝卜含胡萝卜素较多。中医认为,胡萝卜味甘、性平,有补中下气,调肠胃、安五脏等功效。八、绿茶:绿茶中的茶多酚具有良好的保健功效,在体内茶多酚有很强的清除自由基、抑制氧化酶等作用,故有助于预防心血管疾病、癌症、抑制病毒、抗细菌毒素、减肥等。九、荞麦:含碳水化合物和蛋白质较高,而含脂肪却较低(仅占)。荞麦含有丰富的亚油酸、柠檬酸、膳食纤维,在防治高血压及心血管疾病中有良好作用。十、禽蛋:鸡蛋、鸭蛋等除不含维生素C外,几乎含有人体所必需的所有营养素。禽蛋的氨基酸组成和比例适当,而且赖氨酸、蛋氨酸含量丰富,属于完全蛋白质。除患高脂血症外,一般老年人不必拒吃蛋黄。因为蛋黄中有较多维生素A、B、D,适量吃无妨。不健康食品有哪些呢?一、腌制类食品此类食品多用食盐腌制,口重的人,多食咸食才觉有味道,以咸来增加食欲,但“咸”易引起刺激性咳嗽,会使粘膜受刺激,且长期摄入高盐易导致高血压,易引起肾脏的负担过重。有实验表明,腌制的食品维生素大量损失。豇豆和白萝卜在20℃25%的盐水腌制15天,维生素C的保留率仅为5%,而咸鱼、咸肉中的亚硝胺类致癌物也会增加,为了您的健康,请少食不健康的腌制类食品。二、炸食品油炸食品多为面粉、肉、鱼类食物经油炸而成,油炸的食品富含高脂肪、油条、油饼脂肪的含量高达20%左右,比一般的面食脂肪的含量增加近10倍以上,多食易肥胖,也是导致心血管疾病的元凶。油炸食品中,对人体有害的铝含量也大幅上升。维生素几乎全部损失。高温油炸的肉、鱼类除脂肪大幅度提高外,还会引起蛋白质的变性。反复使用的高温过的油,致癌物质会大幅增加,为了您的健康,请少食不健康的油炸类食品。三、加工类食品多数加工过的肉类食物如肉干、肉脯、肉松、香肠等食品为了保存和感官,添加了一定量的亚硝酸盐,少食这类食物可增加食欲,大量的经常性的食用,会增加防腐剂的摄入,增加肝脏的负担,为了您的健康,请少食不健康的加工类食品。四、膨化食品膨化类食品多以淀粉类食物和油为主,为高热能食物,加工过程多添加了食盐和味精,且含有防腐剂。人们常以该食品作为休闲食品而享用,不再意之中多摄入不少的热能。儿童多作为零食食用而影响食欲,该类食物几乎不含维生素,多食易引起营养素。为了您的健康,建议您合理搭配营养,少食高热能的膨化食品。五、方便面方便面的失衡方便了人们的生活,但方便面多为高温油炸,脂肪含量接近油饼、油条超过20%。偶尔食用极为方便,但长期食用对身体不利。等等很多。科学的饮食,加上合理的运动,拥有一个健康的身体、优美的体形,自然不是梦想。作为大学生的我们更应懂的食品的保健,了解各种食品所含的营养价值,清楚食品的卫生与安全。

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小夜公主

猪肉脯的特点

猪肉脯的特点,猪肉脯以新鲜的猪瘦肉为原料,经过特殊工艺制作而成的肉制品。它的口味独特,肉香四溢,回味无穷,是一种非常受欢迎的食品。下面介绍猪肉脯的特点一起了解一下吧。

( 1)味道鲜美、回味无穷。以始创于1936 年的靖江/双鱼牌0猪肉脯为代表,采用传统工艺,选用上等新鲜精瘦肉切片,加入多种天然香料和特级鱼露,经数十道工序精制而成。加工时奇香无比,香气四溢,可谓香飘十里,闻者无不垂涎; 成品片形整齐,薄而晶莹,色泽鲜艳,富有光泽; 开封鲜香扑鼻,令人食欲大增; 入口细嚼,干、香、鲜、甜、咸,五味俱全,越嚼越香,回味无穷。

( 2)不需煮制且硝酸盐的残留量少。它与肉干制品的主要区别在于肉干需要经煮制工序,此外,它与目前处于市场领先地位的牛肉脯相比,其易加工性差、成品率低,但咀嚼性及经独特配方而减少的硝酸盐的残留量却优于其它同类产品【3】? ,倍受广大消费者的青睐。

( 3)食用方便。伴随着经济的快速发展,生活节奏的加快,人们的生活习惯也发生了巨大的变化,开袋即食的方便食品成了人们的新宠。在这种市场需求下,猪肉脯就出现在了各大超市的柜台上,吸引着人们的.眼球。

( 4)便于携带且易于保存。因为独特的包装和杀菌技术,目前生产出来的猪肉脯产品日益向着轻便、卫生、贮藏期长,易于保存的生产要求发展。

1、我们来说一下挂浆配比吧。烹调中,在用一般常规作料的情况下,怎么才能做到挂浆正好呢?其实我们只要把肉和水淀粉的比例控制在10:1就可以了,这样做出来的肉不仅外观好看,吃起来也嫩嫩滑滑的。

2、肉丸子是很受大家欢迎的,那么怎么做肉馅呢?在烹制丸子或松肉菜肴时,我们可以少放一些姜末,按照个人的口味加些其他的作料和食材,然后按肉和淀粉5:1的比例调制,这样做出来的菜一定松酥软嫩。

3、炒肉加啤酒格外鲜

在炒肉片用的挂浆淀粉糊里,我们可以倒入少许啤酒,这样菜肴会格外鲜嫩味美。因为啤酒内有一种酶,它能够使肉类中的蛋白质迅速分解。

4、炒滑肉片省油的方法

现在讲究的是养生,其中很重要的一点就是少油,但是大家都知道炒肉时放的油少了会粘锅,而且肉也会很硬,那么怎么做到少放油呢?其实我们在做滑肉片时,如果想少放油,则可将油烧热至八九成热,然后快速滑炒,这样肉的外观和口感不会有很大变化,和油多时的效果相同。

5、焖肉加醋可以省时间

生活中炖肉很常见,每次炖肉都得很长时间,那么怎么能够把时间缩短呢?其实在焖肉时,我们只要加入适量的醋,这个问题就解决了,这样既可以去除异味,又可以缩短炖肉时间。

6、山楂片能够使炖肉快速熟

我们平时炖肉,花费了很长时间出锅了,但是吃起来肉不是很烂,那么怎么能够快速的把肉炖熟烂呢?我们可以按照每500克肉里放3块山楂片的比例去做,这样炖的肉可以很快熟烂,且味道更加鲜美。

7、做红烧肉时加硼砂肉不腻

红烧肉是我们中国人很喜欢并且经常吃的一道菜,怎么做会让它更加好吃呢?我们在做红烧肉时,可以先加少许硼砂来把五花肉腌制一下,等上十五分钟,这样做可以使红烧肉肥而不腻,增加我们的食欲。

8、扣肉加上适当的酸料

在北方人们做肉菜时喜欢用五花肉做个扣肉,但是五花肉肥呀,只要在做肉的时候里面加点酸料,肉就不会那么腻了,滑滑嫩嫩,柔柔软软,特别开胃,有时候一个人能吃一大碗。

9、做熏肉时加茶叶,米和红糖

全国各地好多地方都有做熏肉的习俗,我们可以加茶叶,米和红糖一起来生烟做熏肉,这样做既卫生又无菌,熏肉还能保持色鲜味美。

10、烤肉的技巧

现在满大街都是什么韩式烤肉,里面的肉虽然好吃,但是谁刚保证他们新鲜,那么我们在家里自己做烤肉能不能做到既新鲜又美味呢?做烤肉时,在肉放进烤炉前,可以先用开水或热清汤将肉浸泡一下,这样做出来的肉很松软。同时,我们必须要注意烤制的顺序,在一面烤熟前,不要再翻过来烤另一面,不要总是翻来覆去地烤,那样既费时费力,还不易熟透,会事倍功半。另外,我们可以在烤炉中放只盛水的容器,这样水受热蒸发,烤肉不容易焦黑、不会变硬。此外我们在烤肉时最好在炉旁放置两块干面包,这样做可以吸收流出来的油,避免因此引起着火。

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