篮球调查与研究论文问卷

[关键词]: 篮球队员 篮球运动 损伤 预防 1、前言篮球运动以快速的运动、激烈的拼抢而风靡世界。随着篮球运动水平的不断提高,其竞争越来越激烈,参加者越来越多。在小学体育活动中,篮球运动是最受欢迎、最普及的体育项目之一,加之小学生体质弱，防范伤害能力差，管理难度大因此在篮球运动中发生损伤也在所难免。运动损伤所造成的影响是严重的,它使运动员不能参加正常的训练和比赛,防碍运动成绩提高,缩短运动寿命,严重者还可引起残疾。随着篮球运动对抗的加强,比赛和训练中出现的各种损伤程度也在加剧,如若不采取措施进行预防,这将对篮球运动的发展产生一定的影响,我们不能忽视它。因此,运动损伤的预防比治疗更为重要。通过对我校运动员损伤情况的调查,从中总结经验教训,掌握运动损伤发生规律,做好预防工作,最大限度地减少或避免损伤,从而保证篮球的训练与教学的正常进行。2．研究对象与方法研究对象 我校篮球运动员。研究方法 文献资料法:查阅有关文献资料。 问卷调查法:对我校学校篮球运动员进行问卷调查,发放100份,回收有效问卷88份,回收率88%。 数理统计法：利用数据统计分析3. 结果与分析 篮球运动常见损伤部位的统计结果(见表1)。在回收88份有效问卷中,都表明被调查者都有受过相关的运动损伤。其中70份有踝关节损伤,32份有膝关节损伤,26份有掌指与指间关节损伤,有18份有其它损伤。踝关节损伤分析踝关节损伤有70例,居各部位损伤的首位(见表2)。由表2中可看到,70例踝关节损伤中,三种类型损伤合计81人次,其中以外侧副韧带损伤为主,53人次,占。其中为内侧副韧带损伤17人次,占。表2 踝关节损伤情况统计表损伤部位 人次 占总人次百分比(%) 外侧副韧带 53 内侧副韧带 17 踝骨折 21 合计 81 踝关节损伤机理与原因踝关节由胫、腓骨的远端和距骨组成,外踝比内踝长,距骨体前宽后窄。当跖屈时,踝关节有较大的活动度。足的内翻肌群的力量大于足的外翻肌群。踝关节内侧的三角韧带强于外侧的距腓前后韧带,限制了脚迅速外翻的能力,使内翻的牵制力较弱。在跑、跳练习中,运动员处于腾空阶段时,足自然有跖屈内翻倾向。如果落地重心不稳,向一侧倾斜或踩在他人脚上或球上,易造成内翻,使外侧副韧带损伤。踝关节的内侧副韧带面积大,韧带纤维细密而强韧,因此内侧副韧带损伤较外侧少。但是由于某种原因使身体失去重心,足外翻外展即可造成踝内侧副韧带损伤,这类损伤占。(见表2)踝关节损伤中骨折占。这二例骨折皆因准备活动不充分,在激烈对抗中自保护意识较差而造成。表3 踝关节损伤原因统计表损伤原因 人次 占总人次百分比(%) 准备活动不充分 20 技术动作不规范 2 安全教育认识水平不够 1 落地踩到别人脚上或球上 57 冲撞 8 合计 88 100运动员踝关节损伤原因是多方面的,大多数是因腾空起跳后落地时踩到别人脚上或踩到球上所致。这类原因占了总人次的,比例最高。其次因准备活动不充分受损伤者占,因冲撞者占。由此可见小学生篮球运动员防伤意识弱,训练或比赛前的准备活动不够充分,落地动作的技术水平也需进一步提高。 踝关节损伤的预防。根据踝关节损伤的主要原因及内翻位损伤的机理,笔者总结了以下几条意见和方法,希望能在篮球运动中达到有效预防损伤的目的:重视踝关节周围肌肉力量和关节协调性训练如负重提踵,跳绳,足尖走路等练习,使踝关节周围肌肉、韧带得到锻炼,增强踝关节的力量、协调、平衡和适应能力。运动员应掌握正确的落地方向,教练员在平时训练中就要讲清动作要领。当运动员在跳起下落时,有意识的将左右脚外展成30～60°角,双脚同时着地。这样距骨最宽部分进入关节窝内,可限制踝关节活动范围,较稳定,不易极度内翻而受伤。做好运动场地医学监督,培养良好的习惯,在运动前做好充分的准备活动及相应的辅助练习,减小关节韧带的粘滞性。加强自我保护意识教练员要经常向学生进行防伤教育。如若腾空着地感到不稳,应快速地顺势缓冲,不要强行站立。加强准备活动练习。准备活动不充分，这样，进行激烈的篮球运动时，肌肉血液供应跟不上运动需要，肌肉弹性差，粘滞性强，难被迅速拉长，关节液少，关节表面相互摩擦大，关节负担过重，这些因素都易造成踩关节韧带损伤。运动员的生理状态不良。 生理状态不良指疲劳、病后恢复等状态。因篮球运动强度大，人体易出现疲劳。此时，警觉性和注意力下降，机体反应迟纯，人体起跳下落时，踩关节放松，易造成损伤，在病后身体机能未完全恢复时进行篮球运动也易造成损伤。缺乏自我保护能力。因篮球运动的贴身攻守，相互间碰撞难免造成身体重心不稳，跌倒，其起跳下落时踩到其他队员脚上，若缺乏自我保护能力，不懂得顺势倒下，极易造成踩关节韧带损伤。．9．1几点具体预防措施通过对踩关节韧带，损伤机理的分析，实践证明及本人体会，现归纳出以下预防措施，供大家参考。．11平时要加强踩关节力量、柔韧性的练习，做到防患于未然。 方法:在斜、凹或凸面上进行各种跳跃运动，踩关节的外旋、内旋练习，负重提踵等。．12踩关节充分的准备活动 方法:两脚一前一后分开站立，后边的前脚掌着地，后脚跟提起;前边的脚支撑，后边的脚做蹬压动作50次，加强踩关节的弹性。．13学会自我保护 若踩到别人脚上或身体重心不稳而势必跌倒时，应立即觉察，顺势倒下，使身体重心迅速自然的下降，分散或卸掉足部所承受的压力。. 14提高训练水平提高训练水平，使训练内容全面，以增进整个身体动作的正确性、协调性，消除或尽量减少因动作不标准、不协调而产生的关节损伤。．15量力而为 在生理机能良好时从事篮球运动，避免过度疲劳而造成踩关节韧带损伤。以上预防措施，若在教学和训练中加以贯彻，使参加者形成良好条件反射，可达到预防或避免发生踩关节损伤或减少损伤程度。 膝关节损伤分析 膝关节损伤有32例,所占比例也较大,而且膝关节损伤对运动的影响较大。由表4可看到,各种类型损伤合计38人次,其中半月板损伤9人次,占,内侧副韧带与髌骨劳损各占,十字韧带损伤,外侧副韧带与髌骨骨折损伤比例较小。膝关节损伤机理与原因膝关节是人体内最大、结构最复杂的一个滑车椭圆形关节,由股、胫、髌骨构成。膝关节主要功能是屈伸运动,在半屈或屈90°时有轻微的旋转运动,膝关节周围的肌肉和肌腱、内外侧副韧带、前后十字韧带以及内外侧半月板共同维持膝关节的稳定性。膝关节屈曲,小腿突然内收内选旋,或大腿突然外展外旋可发生外侧副韧带(起于股骨外上踝、止于腓骨头)损伤。膝关节屈曲,小腿突然外旋,或足与小腿固定,大腿突然内收内旋,都可使内侧副韧带(起于股骨内上踝、止于胫骨内侧踝)损伤。这两侧韧带在膝关节伸直时被拉紧起固定作用,此时小腿不能做内旋及外旋动作。当屈膝时,这两侧韧带松弛,小腿可做小幅度的内、外旋动作。因此,膝关节在屈曲时,小腿处于内旋或外旋状态时突然伸直则易造成两侧副韧带损伤。篮球运动中常见的持球突破、急停跳起投篮或跳起抢篮板等动作,均易造成此类损伤。表4 膝关节损伤情况统计表损伤部位 人次 占总人次百分比(%) 内侧副韧带 8 外侧副韧带 4 十字韧带 7 半月板 9 髌骨劳损 8 髌骨骨折 2 合计 38 100表5 膝关节损伤原因统计表损伤原因 人次 占总人次百分比(%) 错误站立姿势 1 落地不稳身体失控 8 突发性变向运动 10 过多双腿深蹲跳 12 准备活动不充分 8 冲撞 4 合计 43 100膝关节囊内共两条十字韧带,主要功能是限制胫骨过度前移或后移。膝关节处于半屈曲位突然完成旋转及内收、外展是重要的损伤机制,常合并内侧副韧带或半月板损伤。半月板是一对半月形软骨分别填充在胫骨内、外踝与股骨内、外踝间隙内。膝关节半屈曲位小腿外展外旋或内收内旋时,两块半月板滑动不协调就会使半月板受到急剧的研磨、捻转而撕裂。髌骨劳损系髌骨周缘腱止装置的慢性损伤性病变及髌骨软骨病。腱包绕髌骨,腱的各部分均参与伸膝及固定髌骨,加强关节囊及稳定膝关节。在运动员做跳跃运动时,尤其起跳瞬间,髌骨周缘腱止点末端区承受拉力很大,长期反复大量的此类运动,过度牵拉该区组织,即可引起损伤。髌骨与股骨关节面相互接触为软骨结构。膝处于130～150°角时,伸膝力量最大。髌股关节面的接触范围及髌骨软骨面承受压力也最大。篮球运动员在场上经常处于膝屈曲状,例如滑步防守、急停、起跳上篮等,这类活动使髌股关节面之间反复撞击挤压与捻转摩擦,长期作用使这部分软骨软化,破坏。由表5中可看到,排在首位的膝关节损伤原因为过多双腿蹲跳占。排在第二位的为突发性变向性运动占。排在第三位的为落地不稳和身体失控及准备活动不充分,各占。另外冲撞、错误站立姿势也增大膝关节受损伤的可能性。膝关节损伤的预防根据膝关节损伤的主要原因及其生理构。我们总结了以下几点预防措施:比赛前充分活动膝关节。在平时训练、比赛前,充分做好准备活动,使膝关节运动灵活而协调,使体温上升,减小肌肉粘滞性,增加肌肉和韧带的伸展性,加大柔韧性。加强对膝关节功能锻炼。重视对股四头肌及小腿三头肌与月国绳肌的肌力训练,加强对髌骨周缘腱止装置适度牵拉力量的训练,使关节稳固而灵活。如负重静蹲或蹲练习。合理安排运动量。要注意膝关节的局部负担不能过重,当持久训练出现动作反应迟钝时,应终止基本部分练习,预防因动作不协调而致伤。培养运动员自我保护意识。注意提高运动员身体平衡的自我感觉和自控能力,要防止粗野动作致伤。要做好运动场地的医务监督,避免场地因素致伤。下面具体介绍一些专门发展膝关节力量及柔韧性的练习，供训练时参考。练习一，坐在凳上，足负重物，固定大腿，伸直小腿，动作应快起慢落，此练习主要发展股四头肌力量及膜韧带拉力。 练习二，站立在墙或肋木等器材前一米处，双手扶墙，抬起足跟，慢慢下跪、起立，上体和大腿保持直线，不能屈钱。此练习由双腿支撑逐渐发展至单腿支撑练习。也可屈膝下跪，上体后仰，双手摸足跟。此练习以发展膜韧带力量及膜骨的抗拉力为主。 练习三，跪在垫子上，上体与大腿保持直线，慢慢后倒，起立。开始时两手叉腰，以后又抱在头后或上举，逐渐发展至持重物如实心球等练习。此练习以发展股四头肌及膜韧带和膜骨的拉力为主。练习四，坐在垫子上，两足夹一器材，两腿伸直，由同伴在两膝处向内轻压至疼为主，此练习以发展内侧副韧带的力量及伸展性及外侧半月板的抗压力为主。练习五，同上练习，器材夹两膝处，由同伴在两足处内压至疼为止，此练习以发展外侧副韧带的伸展性为主。练习六，背靠桌子站立，一腿后伸搁于桌上伸直，然后展膝使足抵及臀部，并尽量合拢大小腿，随着素质的发展，逐渐加大两大腿夹角。此练习主要发展殡韧带及股四头肌的伸展性及膜骨的抗拉力。练习七，直立，两膝夹紧，足跟靠拢，然后努力分开两足尖，轻轻下蹲、起立。此练习发展膝关节内侧副韧带的伸展性及拉力。练习八，深蹲，两手扶膝，两膝夹紧，两足分开与肩宽，然后慢慢起立，仍夹紧两膝。此练习发展内侧副韧带的伸展性及外侧半月板的抗压力。其它损伤分析 小学生在篮球运动中,除上述常见损伤外,掌指、指间关节的损伤比例也较大,有65份,占总份数的。多数因球撞击所致,运动员应注意传接球的方法与时机。对于小学低水平的篮球运动员来说面部损伤、肘部、腰部、背部等也是篮球运动中较多见的损伤,多数因身体冲撞所致。所以在平时训练及比赛中要加强身体对抗性练习及增强自我保护意识。结论与建议加强篮球场地的修建与管理其他方面的预防。 造成篮球运动损伤除以上几种主要的原因以外，还有其它方面原因，像身体、心理状态不良;运动负荷过大;局部负担量过大;组织方法不当以及气象不良、身体素质等。在篮球运动中，我们对这些方面的预防也是不可忽略的。训练或比赛后应有一定时间的放松活动或按摩，以消除身体疲劳，防止因疲劳积累而造成的损伤。

学校有多少学生，,有多少学深打篮球.有多少个体育老师，体育老师中有多少是教篮球的。2.学校是否有校篮球队,如果有,有多少人,校队参加过哪种级别的比赛.3.是否有固定的训练场地,基本器材及基础设施是否齐全,应急措施是否完善.4.是否有固定的流动资金,大概是多少,是否有长期的赞助商,他们能提供多少资助.5.学校是否有到俱乐部打球的,到哪里了,现在怎么样.6.为什么打篮球(打篮球的动力),谈谈自己对篮球的看法.7.觉得校篮球队得怎么样,你们有什么需求,说说自己的意见或建议.8你觉得在学校开展篮球课最大的阻力是什么？9你觉得在学校开展篮球课最大的动力是什么？

河南体校篮球教练团队构建问题与对策的论文

笔者通过文献资料法、调查法、访谈法、数理统计等方法，对河南省体校篮球项目教练团队建设进行研究。找出篮球项目教练员团队建设上存在的问题，并提出一些可行性建议，为河南省体校篮球项目的发展提供理论依据。

一、关于河南省体校篮球项目教练团队组成的问卷调查统计

团队是指两个或者两个以上人组成的共同体，该共同体的每一位成员相互协作，解决问题，最终达到共同的目标。 那么体校篮球教练团队就是为了帮助学生篮球技战术的更好的提升而组成的一个团体。根据本研究的需要，遵循体育科研方法的基本要求，通过查阅相关文献资料，并对河南省 18 地市的部分体校的篮球教练进行了走访及电话访谈，编制了《河南省体校篮球项目教练团队建设》调查问卷。 共发放问卷 80 份，回收 68 份，回收率 ,有效问卷 65 份，有效率 .

二、河南省体校篮球项目教练团队建设现状及存在的问题

（一）团队规模和生师比现状及存在的问题

河南省 18 个体校篮球教练团队规模大小不一， 规模最大的为焦作体校，13 人， 最小的为周口体校，2 人，平均教练 人。 有 6 个篮球教练团队规模在 5 人以下，分别为平顶山 4 人，南阳 3 人、商丘 3人、周口 2 人、驻马店 3 人、信阳 4 人，其他 12 个篮球教练团队规模均在 5 人以上（见表 1）。

这 18 个教练团队的生师比也各不相同，平均水平是 1∶. 其中最小的是三门峡的 1∶,最大的为周口的 1∶33. 有 5 个教练团队的生师比高于平均水平，13 个教练团队的生师比低于平均水平。综合考虑教练团队人数和生师比可以看出，河南省体校篮球教练团队平均规模适度，生师比适度。

但是个别体校规模偏小，如省体校生师比达到 1∶,周口体校生师比高达 1∶,如此之高的生师比必然直接影响教学质量的提高，这两所少年体校应该加强自身教练团队建设，吸引高素质人才加入本团队。 部分教练团队规模过大，如濮阳、洛阳、商丘和三门峡，其生师比分别为 1∶、1∶、1∶、1∶,生师比偏低，这样的团队规模结构将直接造成了人力资源的浪费，资源投入与产出失衡。

（二）团队的年龄结构现状及存在的问题

河南省体校 18 个教练团队的年龄结构各不相同。 从整体来看河南省体校篮球教练团队的年龄结构中老年教练占 ,中年教练占 ,青年教练占 ,整体呈现“梭形”结构，老中青搭配合理，出现了老中青的梯队结构（见表 2）。

但是从个体来看，差距也是相当大的。 其中省体校、郑州、洛阳、安阳、新乡、焦作、濮阳和漯河这 8所体校中的老中青篮球教练所占比例呈“梭形”,有老中青梯队的出现，但是各老中青所占比例各不相同，平台较大。 如洛阳体校中，老年教练比例占 25%,中年教练比例占 25%,青年教练比例占 50%,虽然可以模糊地称之为“梭形”结构，但是中年篮球教练所占比例偏小，青年教练所占比例偏大，梯队结构不太合理；再如漯河体校篮球教练团队中老中青所占比例分别是 40%,40%,20%,虽然也可以模糊地称之为“梭形”结构，但是平台也较大，老年篮球教练所占比例过大，青年教练所占比例过小， 老中青合理搭配的梯队结构不太合理，结构也不稳定。 其余教练团队，均未呈现出老中青合理搭配的梯队结构。

（三）团队的学历结构现状及存在的问题

各所学校教练团队的'学历结构各不相同。 从整体来看，河南省体校篮球教练团队的学历结构中硕士、本科、专科和高中的比例分别是：、 、 、 , 整体来看 , 这样的学历结构较为合理，本科层次教练的比例最高，占主体部分，整体学历层次偏中等（见表 3）。

从个体来看，各所体校篮球教练团队的学历结构各有特点，其中，省体校的学历层次最高，7个教练全是本科及以上学历，其余教练团队的学历结构中，郑州体校、洛阳体校和焦作体校的教练团队学历结构均呈现“梭形”结构，但是各体校教练的学历结构梯队结构各有差别。 其中洛阳体校教练团队的学历结构梯队结构较为合理，其次是焦作体校和郑州体校；其余体校篮球教练团队的学历结构中，本科学历均占较大比例，但是未形成一定的梯队结构，整体未呈现“梭形”结构，在后期的教练团队结构优化过程中要注意形成梯队结构，提高教练从教门槛，并鼓励教练攻读更高的学位。

（四）团队的职称结构现状及存在的问题

从整体来看，河南省体校教练团队的职称结构中，高级教练员、中级教练员、初级教练员和助理教练员的比例分别是：、、、,整体来看这样的职称结构有一定梯队结构，整体上呈现“梭形”结构，高级教练员和初级教练员所占比例较高，整体职称水平较高（见表 4）。

从个体来看则各不相同，其中平顶山、鹤壁、濮阳、三门峡、南阳、商丘、周口这 7 所体校的篮球教练团队中均没有高级教练员，中级教练员占较大比例，但是整体职称水平偏低；其余篮球教练团队的高级教练员所占比例均超过了平均值的 ,中级教练和高级教练占主体部分，整体职称水平呈现高职称状态；拥有助理教练部分教练团队，助理教练所占比例偏高，其中开封体校助理教练过高；省体校各种职称所占比例分别为：、、、,整体梯队结构较为合理，高级职称教练所占比例最高，整体职称水平较其他体校教练团队高。

三、结论及建议

通过以上研究可以发现，河南省各体校通过多年的发展已建立各自的篮球教练团队。总体来说，河南省各体校篮球教练团队相对合理，但还是存在着很大的个体差异，也存在着一些问题：河南省各体校篮球专业的生师比不均衡，一些地区的生师比过大，会严重地影响其训练的质量，而有些地区的生师比却相对较小，这样会导致教练资源过盛，形成浪费；河南省各地教练团队年龄结构均不相同，许多体校年龄结构不合理，缺少一个年龄段的教练或者单一一个年龄段的教练人数过多而其他年龄段的教练人数偏少这些问题都有存在，在这种情况下会导致人才的断档问题，导致青黄不接，最终不利于教学与训练能力的发展；许多地区体校在学历上虽然本科学历占的比例较大，但是整体并没有形成“梭形”结构，导致无法完成教练员的梯队建设，如果长期发展下去，会很大限度上的影响教学与训练质量，不利于学生的发展；在职称结构上，部分地区职称水平偏低，各职称的分布也不尽合理，这样会导致教练团队之间分工出现问题，使各教练员不能够各司其职，最终导致资源浪费。 为什么会造成以上这些问题，笔者认为这与地域差异，河南省篮球发展的不均衡性，一些地区篮球为强项，发展相对较好，而一些地区却不重视篮球运动的发展有关。

基于以上原因，笔者建议：河南省各体校根据各自的篮球教练团队规模与生师比进行人员改革，对于生师比过大的体校公开招聘优秀的教练员以满足学校教学与训练的需求，而一些教练员过剩的体校要进行竞聘上岗，提高体校篮球项目自身水平，以达到教学与训练的最优化；在教练团队的年龄问题上，河南省各体校要注重梯队的建设，根据自己的实际情况以及各年龄阶段教练员的特点来建设适合自己的团队，可以通过返聘的形式，让一些优秀的老教练重新回到工作中来，起到中流砥柱的作用，而相对一些偏于老龄化的教练团队要注重培养年轻的教练，做到篮球理念与时俱进的同时，继承老一代教练的优秀能力；科研能力也是提高一个体校篮球水平的重要手段之一，学历水平的高低会直接反映出其科研能力，而一些地区教练员学历水平偏低，各体校应该提高教练员的从教门槛，鼓励教练员进行攻读更高学位；河南省各体校要注意对于教练员的培养，为教练员申请更多的职称评定名额，同时在校内严格选取申请职称的教练员，做到教练员获得职称的最优化；河南省各体校教练团队的建设还离不开各地区府的重视与管理，地方可以给予河南省体校一些自主权，增加拨款等手段来促进河南省各体校篮球教练团队的建设，以达到河南省篮球水平的长足进步。

参考文献：

[1 ]孙民治。篮球运动高级教程[M].北京：人民体育出版社，20 0 0 .

[2]王家宏。球类运动---篮球[M].北京：高等教育出版社，20 0 5.

[3]刘玉林。现代篮球运动研究[M].北京：人民体育出版社，20 0 6 .

[4 ]钟添发。篮球大词典[M].北京：人民体育出版社，1 9 9 3.

[5]寇振声。篮球教学、训练理论与实践[M].郑州：中原农民出版社，20 0 7.

[6 ]李辅材。中国篮球运动史[M].武汉：武汉出版社，1 9 9 1 .

1.学校有多少学生，,有多少学深打篮球.有多少个体育老师，体育老师中有多少是教篮球的。2.学校是否有校篮球队,如果有,有多少人,校队参加过哪种级别的比赛.3.是否有固定的训练场地,基本器材及基础设施是否齐全,应急措施是否完善.4.是否有固定的流动资金,大概是多少,是否有长期的赞助商,他们能提供多少资助.5.学校是否有到俱乐部打球的,到哪里了,现在怎么样.6.为什么打篮球(打篮球的动力),谈谈自己对篮球的看法.7.觉得校篮球队得怎么样,你们有什么需求,说说自己的意见或建议.或1 问题的提出问卷调查法，即以问卷为工具来搜集资料的调查方法，在体育科研中发挥着举足轻重的作用。杨威在《我国体育社会学研究中问卷调查方法的回顾与思考》一文中写到：通过对《体育科学》、《天津体育学院学报》、《体育与科学》和《福建体育科技》4种期刊中所发表的体育社会学研究论文的统计，在125篇论文中，以问卷调查为主要研究方法的有64 篇，占论文总量的51．2％，形成了我国体育社会学界的“问卷热”u J。王瑛在《谈教练员体育科研论文中阔卷调查法的运用》中曾提到：从第6届全国体育科学大会录取的1 971篇论文情况看，其中研究方法运用调查法的约占31％5 J。然而，在运用问卷调查方法的同时，也暴露出一些问题，直接影响到研究的质量和效果。本文通过对《上海体育学院学报》和《天津体育学院学报》2种核心期刊中运用问卷调查法的论文进行统计分析，并对05、06届毕业的60名研究生进行头访谈，初略了解在运用问卷调查法过程中存在的问题及造成原因，希望为体育科研及统计课程的安......