乒乓世界杂志4月

心理素质培养 运动员要明确达到什么目的需要采取什么样的行动，什么行动可以达到什么目的。故所以运动员就必须具备良好的心理素质。在紧张激烈的比赛中能始终保持清醒的头脑积极主动思考分析场上变化，具体实施时要果断大胆、勇猛顽强、敢打敢拼。在比分或者在某一回中占优势时能够乘胜追击；相持时不手软落后时不气馁奋起直追，自始自终大胆贯彻自己的战术意图，力争达到预期的目的。中国乒坛元老徐寅生曾说过：教练员要注意培养运动员的综合能力，特别是抗干扰等心理上的意志品质，即要培养运动员的心理素质。而著名教练员蔡振华也是很注重心理素质的培养的，每次赛都会请心理专家到训练馆去专门为运动员进行心理辅导教育。培养他们良好的心理素质、抗干扰能力，使之心理承受能力提高，具备良好的作战心理。要从心理上首先打败对手。 随着中国乒乓球的不断发展，中国的乒乓球技术完全超过了世界其他各国，但并不是因为技术全面在影响着结果。所以作为乒坛强国——中国。对心理方面的培养就显得更为重要。只要中国选手走出了心理这一关，就会立于不败之地。心理医生也因此成为了比赛队伍不可缺少的一部分。 通过对获胜运动员进行调查统计：有95%的运动员在比赛中是充满了信心，而最终是获得了胜利的。只有5%的运动员是在没有信心之下而赢得了比赛的。作为乒乓球教练员就应该从小就培养运动员良好的心理，让其在训练与比赛中都必须充满信心去面对一切 《乒乓世界》杂志2004年第4期刊出国际乒联网站主编伊思-马歇尔的文章《张怡宁只比王楠差一点》的内容充分体现了中国女队这两名顶尖高手的差异了。张怡宁、王楠的技术都很全面，基本功好，打法各有特色，谁胜都不会让人觉得很奇怪。但往往在关键时刻张怡宁总是与冠军失之交臂。在巴黎世乒赛中状态很好的张怡宁最终还是没有拿到冠军，最主要的方面是张怡宁在心理素质上不如王楠。王楠在多次国际大赛极端困难的情况下，都能以顽强的毅力转危为安，体现出了她出色的心理承受能力。而这一点恰恰是张怡宁最缺少的。她应该在心理变得更加强大，只要她能迈过心理这道坎，必将获得各种国际大赛的挂冠。作为教练员应该在平常就培养运动员顽强的意志和必胜的信念，提高其心理承受能力从而为比赛作好准备。 中国国家男子乒乓球队为不莱梅世乒赛所进行的队内大循环比赛,男乒的“大腕”们步履维艰，过关不易。老将们输球，中国男乒的选拔赛出现天下大乱的局面，但是少帅刘国梁一点都不着急，在他心里，现在天下大乱总比到不莱梅“天下大乱”好得多。少帅刘国梁是这样解释的，这次选拔赛就是为了锻炼年轻队员以及老队员的心理素质，“第一次队内循环赛大伙可不是现在这样的状态，尤其是年轻人，比较敢拼。但这次摄像机往那儿一架，好多人就好像一下子不懂得怎样打球了，这就是心理素质不过关的表现。”作为一名合格的 乒乓球运动员，走到哪里挥起拍子就要和自己在家练球的感觉一样。（新华报业网 2006. 2. 8） 乒乓球运动员如何加强心理素质的训练 对于一位乒乓球选手来说，良好的心理素质是成功的关键所在。随着乒乓球技术的飞速发展、比赛对抗性的日趋增强，一场比赛的胜负往往仅取决于一、两分球的得失，成功与失败只是一步之遥。在比赛最关键的时刻，决定胜负的因素不是你所掌握的技术，而是你的心理素质和意志品质，整场比赛的失利也许只是一念之差。对运动员来说，良好心理素质的建立必须经过长期训练和比赛的磨砺；而对教练员来说，如何运用心理学知识培养运动员优秀的心理素质，则是我们训练中非常重要的一环。 根据运动员在比赛中的表现，可以把心理类型分为三种：发挥型，这类运动员头脑冷静、表现稳定，能保证技术水平的正常发挥，特别是对关键球的处理能力很强；超水平发挥型，这类运动员到比赛时异常兴奋，自我表现欲望很强，经常能够超水平发挥，但不够稳定，技术容易起伏；紧张型，这类运动员比赛时容易紧张而影响技术水平的发挥，很不稳定。 乒乓球心理素质培养 运动员要明确达到什么目的需要采取什么样的行动，什么行动可以达到什么目的。故所以运动员就必须具备良好的心理素质。在紧张激烈的比赛中能始终保持清醒的头脑积极主动思考分析场上变化，具体实施时要果断大胆、勇猛顽强、敢打敢拼。在比分或者在某一回中占优势时能够乘胜追击；相持时不手软落后时不气馁奋起直追，自始自终大胆贯彻自己的战术意图，力争达到预期的目的。中国乒坛元老徐寅生曾说过：教练员要注意培养运动员的综合能力，特别是抗干扰等心理上的意志品质，即要培养运动员的心理素质。而著名教练员蔡振华也是很注重心理素质的培养的，每次赛都会请心理专家到训练馆去专门为运动员进行心理辅导教育。培养他们良好的心理素质、抗干扰能力，使之心理承受能力提高，具备良好的作战心理。要从心理上首先打败对手。 随着中国乒乓球的不断发展，中国的乒乓球技术完全超过了世界其他各国，但并不是因为技术全面在影响着结果。所以作为乒坛强国——中国。对心理方面的培养就显得更为重要。只要中国选手走出了心理这一关，就会立于不败之地。心理医生也因此成为了比赛队伍不可缺少的一部分。 通过对获胜运动员进行调查统计：有95%的运动员在比赛中是充满了信心，而最终是获得了胜利的。只有5%的运动员是在没有信心之下而赢得了比赛的。作为乒乓球教练员就应该从小就培养运动员良好的心理，让其在训练与比赛中都必须充满信心去面对一切 《乒乓世界》杂志2004年第4期刊出国际乒联网站主编伊思-马歇尔的文章《张怡宁只比王楠差一点》的内容充分体现了中国女队这两名顶尖高手的差异了。张怡宁、王楠的技术都很全面，基本功好，打法各有特色，谁胜都不会让人觉得很奇怪。但往往在关键时刻张怡宁总是与冠军失之交臂。在巴黎世乒赛中状态很好的张怡宁最终还是没有拿到冠军，最主要的方面是张怡宁在心理素质上不如王楠。王楠在多次国际大赛极端困难的情况下，都能以顽强的毅力转危为安，体现出了她出色的心理承受能力。而这一点恰恰是张怡宁最缺少的。她应该在心理变得更加强大，只要她能迈过心理这道坎，必将获得各种国际大赛的挂冠。作为教练员应该在平常就培养运动员顽强的意志和必胜的信念，提高其心理承受能力从而为比赛作好准备。 中国国家男子乒乓球队为不莱梅世乒赛所进行的队内大循环比赛,男乒的“大腕”们步履维艰，过关不易。老将们输球，中国男乒的选拔赛出现天下大乱的局面，但是少帅刘国梁一点都不着急，在他心里，现在天下大乱总比到不莱梅“天下大乱”好得多。少帅刘国梁是这样解释的，这次选拔赛就是为了锻炼年轻队员以及老队员的心理素质，“第一次队内循环赛大伙可不是现在这样的状态，尤其是年轻人，比较敢拼。但这次摄像机往那儿一架，好多人就好像一下子不懂得怎样打球了，这就是心理素质不过关的表现。”作为一名合格的 乒乓球运动员，走到哪里挥起拍子就要和自己在家练球的感觉一样。

能锻炼心理素质

福原爱福原爱 (Ai Fukuhara，福原爱)是一位日本乒乓球选手。1988年11月1日生于宫城县仙台市，即鲁迅留学所在地,后来为了有更好的发展移居到青森市，现在是青森山田高等学校的高三学生。1.职业生涯福原爱3岁开始打乒乓球，10岁进入职业选手行列。接下来的一年，她成为历史上年龄最小的日本国家队成员。13岁时(2002年)，她在日本乒乓球锦标赛进入8强。接下来的一年，她在巴黎获得世界锦标赛第5，并且在团体赛中帮助日本队夺得第三。2005年9月, 她在ITTF的排名到达25名(排名最高的日本选手)，在21岁以下选手中排名第5，在18岁以下选手排名第4。2006年5月，她在ITTF的排名到达历史最高第16位。福原爱在小时候就开始到中国打球，所以能说一口较流利的汉语，深得中国观众的喜爱。 2005年4月签约中国辽宁本钢俱乐部参加中国乒乓球超级联赛，与著名乒乓球选手王楠和郭跃并肩作战。 2005年9月在韩国济州岛举行的第17届亚洲乒乓球锦标赛上帮助日本队夺得了女子团体赛第三，与滕沼亚衣搭配的女双获得第三，个人单打获得第五。2006年3月签约广东佐臣急便队，将作为广东队的第二单打征战中国乒超联赛。2.奥运会成绩福原爱在15岁时参加了在雅典举行的2004年奥运会，在乒乓球比赛中进入16强。3.知名度她的名字是爱，她在日本常被人称作"Ai-chan" (爱ちゃん)，即中文“爱蔷”。 她的可爱和成熟的技术令她在日本家喻户晓。2004年她还在日本传递了奥林匹克圣火。2005年作为全日空航空公司的特派员介绍中国沈阳。福原爱出现在两个在PS2上的日本乒乓球游戏中。福原爱为日本动画片《天之国》中的天才乒乓球少女小爱配音。4.国人各界描述评论福原爱将会是中国选手在2008年北京奥运会上的主要对手。(媒体预测)她的技术情况呢，就是说福原爱的神经类型和她的心理素质这是她比较突出的，再有就是说她打球的头脑和手上的感觉、场上变化的这种能力，这方面她确实是还是不错的。(辽宁女乒队总教练 谷振江)无论在哪里比赛，福原爱的随身背包和乒乓球拍上总是挂满了各式各样的小挂件，这使得她在竞争激烈的运动馆里总是非常显眼。(央视) 她跟旁边一个5岁的小孩玩上了，两个人拿着跳绳的两个把，一个当话筒一个当听筒，玩起打电话的游戏。汤媛媛无奈地说：“两人差不多一个水平。”福原爱平时就喜欢跟比她小的孩子在一起玩，用汤媛媛的话说，跟同龄孩子比起来，爱蔷头脑简单得多，非常单纯，对很多事情都没有概念，每天除了训练就是玩。（《乒乓世界》杂志）她的疑惑的眼神，她的说哭就哭，她一直保持对新鲜事物好奇而平和的成熟心态，她不时展现的美好笑容，她直接的回答……(网友 摇摆的猪的猪)FUKUHARA AI，她有着一张小天使般美丽无邪的娃娃脸，总能让人看到那只有未经世故的少女才有的纯真而灿烂的笑容。她有着天赋的运动才能，15岁时便已经成为国家乒乓球女队炙手可热的新星，也成为了整个国家都喜爱的人气宝贝。她离开家乡，来到了中国打球。在闪光灯前，这个被人们亲切地称作“瓷娃娃”的小姑娘举着一张卡片，上面用汉字写着“中日友好”，以及她自己龙飞凤舞的名字——福原爱。一个水晶一样晶莹剔透的少女，她的运动装上还绣着中国和日本两面国旗，还用手举起了“中日友好”的标语。(网友 鹰眼@--088)5.外部链接『福原爱日本官方网』站百度贴吧 >福原爱吧 欢迎加入！ 一搜福原爱部落 搜狗福原爱说吧 最爱小爱！ 的相册 福原爱图片blog 中国圈网 福原爱 fans club [面对面]福原爱：日本偶像在中国： ，CCTV视频《面对面福原爱：日本偶像在中国》（清晰）乒羽资讯网乒羽视频： ，《乒乓世界》报道福原爱（文字） ，《乒乓世界》报道福原爱（图片） ，FUKUHARA AI，净瓷娃娃福原爱其实是一面镜子，40岁的王志遭遇17岁的福原爱 福原爱官方球迷会(日文) 福原爱幼年照片全记录(日文) 有关福原爱的QQ群： ★福原爱FANS超级联盟（群号：11888957)最新报道：福原爱险胜帖雅娜 勇获女乒世界杯第三名