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新颖的初中德育论文题目

学校教育对于个体的发展特别是年轻一代个体的发展具有重要的影响作用,学校的教育目的既不能单纯服从社会本位论也不能照搬个人本位论的理论内容,它要反映两方面的问题,即为谁培养人和培养什么样的人。下面是我为大家整理的新颖的初中德育论文题目,欢迎阅读!

1、班主任如何帮助初中生在日常中渗透德育教育探析

2、初中班主任德育工作案例

3、初中班主任德育工作策略浅析

4、初中班主任德育工作创新探究

5、初中班主任德育工作的困境分析及对策

6、初中班主任德育工作的新思路探索

7、初中班主任德育工作方法记

8、初中班主任德育工作分层次推进探实

9、初中班主任德育工作管见

10、初中班主任德育工作几点体会

11、初中班主任德育工作浅析

12、初中班主任德育工作实效性的对策

13、初中班主任德育功能的理论与应用

14、初中班主任德育教育工作分析

15、初中班主任德育教育理论与实践研究

16、初中班主任德育教育与心理沟通的重要性

17、初中班主任德育课实效性探索

18、初中班主任的德育艺术

19、初中班主任兼思想品德教学的德育特色

20、初中班主任开展德育工作的有效策略

21、初中班主任如何开展班级德育工作

22、初中班主任如何实践班级德育建设

23、初中班主任如何在综合实践活动中渗透德育教育

24、当前农村初中班主任德育工作的难点与创新

25、关于初中班主任德育工作的相关思考

26、关于初中班主任德育教育的具体讨论

27、关于新课改背景下初中班主任德育工作的实践探索研究

28、关于做好初中班主任德育工作的探析

29、会诊式初中班主任德育工作的构建与探索

30、解析德育教育在初中班主任工作中的重要性

31、论初中班主任的德育工作策略

32、浅谈初中班主任德育工作创新

33、浅谈初中班主任德育工作的有效实施

34、浅谈初中班主任德育教学

35、浅谈初中班主任德育教育工作

36、浅析初中班主任德育工作

37、浅析初中非班主任教师德育职能弱化现象

38、如何让学生在角色互换中成长--浅析初中班主任德育管理

39、如何提高初中班主任德育工作的有效性

40、如何提高初中班主任德育工作实效性

41、试论初中班主任如何做好德育工作

42、试论如何实现初中班主任德育工作的'创新

43、试谈隐性德育思想在初中班主任专业化发展中的作用

44、谈初中班主任德育工作创新

45、谈初中班主任德育工作措施

46、谈初中班主任日常生活中的德育

47、探究当前初中班主任德育工作的难点及解决策略

48、探究分析提高初中班主任德育工作实效性的策略

49、探讨提高初中班主任德育工作水平的有效策略

50、提高初中班主任德育工作的对策

51、提高初中班主任德育工作质量的对策研究

52、提高初中班主任德育教育工作实效性的对策

53、提升初中班主任的德育工作效力的对策

54、乡镇初中班主任德育工作与留守学生教育问题之思考

55、新课改背景下初中班主任德育工作的问题及对策

56、言传身教身教为先--试论初中班主任日生活中的德育教育

57、英语班主任在初中英语德育中的渗透原则和途径探讨

58、走进学生心灵打开学生心结--初中班主任德育工作方法探析

59、走在思想前端:初中班主任德育工作的相关思考

60、尊重学生个性--谈初中班主任德育工作的开展

61、在中学班主任队伍建设中渗透隐性德育思想的启示

62、向善教育视角下中学班主任德育工作的开展

63、浅谈中学班主任实施德育教育的作用与策略

64、浅谈中学班主任德育工作的创新

65、浅谈农村中学班主任工作的德育教育

66、论中学班主任工作的瓶颈与突破--从教条式德育到逻辑式德育的转型

67、感化与坚持--浅谈中学班主任德育工作

68、从教条式德育到逻辑式德育的转型--论中学班主任工作的瓶颈与突破

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最爱的mango

初中思品小论文

在学习、工作生活中,大家都尝试过写论文吧,通过论文写作可以培养我们独立思考和创新的能力。如何写一篇有思想、有文采的论文呢?以下是我为大家整理的初中思品小论文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

摘要:

思想品德课作为初中阶段理论性较强的一门课程,无论是在学生当中的主体印象还是综合口碑,都是较为枯燥乏味的,大多数学生对此提不起学习兴趣。而在初中阶段的思想品德课教学过程中运用情景教学模式,不仅可以为课堂教学注入新的活力,还可以有效引导学生进行课程内容的探讨和思考。本文正是立足于此,探讨情景教学在初中思想品德教学中的应用,以供相关人士参考。

关键词:

情景教学;初中思想品德

初中阶段的思想品德课程通常表现出理论性较强,思辨性较强,需要学生记忆和背诵的内容较多,这也使得大多数学生对此产生了疲乏反感的情绪。课程内容延续传统教学方法进行讲授,不能够有效吸引学生集中注意力投入到课堂学习中来,导致课堂教学僵化,这也就要求初中思想品德教师重新思考教学理念,重新开发教学方法,情景教学也就在这样的背景下应运而生。它不仅能够为课堂带来新的活力,活跃课堂气氛,还能够有效调动学生的积极性,让学生的想象力和发散性思维得到有效地提升。

一、情景教学之于初中思想品德教学的意义

借新课标改革的东风,初中思想品德也在进行很大程度的改革。作为新时期最受青睐的教学模式,情景教学以其立体性、融合性和互动性的课堂特点让无数学生和教师在其中感受到了知识的生活化和情景化,同时,教师通过在知识讲授过程中引进情境,让学生能够置身于情境之中,为他们提供了一个知识和生活的桥梁。教师通过设计与课程内容相关的情景,吸引学生注意力,引导学生发挥想象力,激发学生的学习热情,充分调动学生已有的学习经验进行相关问题的解决和思考,从而推动他们对教材内容的深入理解,提高教学质量,最终推动教育事业的发展。从学生角度而言,兴趣是最好的老师,而情境教学模式正好可以通过知识的情景化再现建构起学生对于思想品德课程的兴趣点,推翻以往对于该课程的刻板印象,重新感受这一课程的内容特点,重新理解该课程知识的生活化特点,领会到思想品德课程的内容并非是形而上的,而是贴近生活、贴近实际的,与每个人的生活息息相关的。在建构起兴趣点的过程中,情景再现通过有效利用现代化多媒体工具,以及多元化课堂带动模式的配合之下,以教师为主导,引领学生进行课本知识的模拟和想象,脱离传统的照本宣科的教学模式,二次建构起知识的画面感和声音感,让学生在其中能够有所感悟,有所收获。

二、在初中思想品德教学中引入情景教学的相关策略

1、情景设计要贴近实际

我国现阶段的课堂教学通常是以教材为主,重视知识的强调和练习式的巩固,而教师在对教学内容进行设置时也通常是以教材为主要依据,因此在情景教学中,教师需要时刻紧密联系教材内容,立足于教材,寻找贴近生活的情景设计思路。如在讲解人际关系交往的相关内容是,教师尽管可以举一些生活型的例子,但也要立足于教材内容,从学生日常生活中可能出现的人际交往问题入手进行探讨。在课堂上,学生可以就自己曾经遇见过的人际交往问题提出问题,而教师则可以引导学生利用课本知识进行相关的思考,从而得出想要的答案。由于初中生正处于感性思维和理性思维双重上升的阶段,因此在这一阶段需要在思想和情感上得到有效地引导,思想品德课程正是为学生提供了一个这样的渠道,让他们在学习过程中逐步建立起自己的是非观和生活性思维。在这样的情景模拟、环境再现的课堂上,学生可以在轻松愉快的气氛中体会到做人的道理,从而更好地理解课本内容,真正能够将所学的思想品德知识运用到生活中去,加深思想品德学习效果。

2、采用多元方式进行情景模拟

传统意义上的初中思想品德常常与枯燥乏味相联系,对于学生们来说,思想品德课意味着背不完的理论和概念,而情景教学模式的引入也正是为了缓解这一种枯燥乏味的刻板印象,在一定程度上打破传统的教学理念和教学模式,重新建构起现代化的初中思想品德课堂教学模式。活跃的课堂模式可以有多种营造思路,情景教学在这其中是一种可供调整和创新的模式思路,无论是方法还是工具方面都可以大开方便之门,积极寻求日常生活中的工具,从而将抽象的只是具体化、立体化,让学生在更为直观的情况下进行知识的摄入。例如在进行《交往艺术新思维》这一单元的教学时,学生可能会对那些礼仪相关概念产生一种厌烦心理,而教师此时若是将这些礼仪概念转化为模拟情景进行在线,借助多媒体工具进行视听再现,那么学生便可在直观形象的情境中感受相关礼仪知识的意义,如此不仅加深了理解,还克服了以往机械化的摄入模式。

3、积极开发学生的想象空间

在新课改的大背景下初中思想品德教材在内容上通常会留下一些供学生进行讨论和思考的空间,在这一空间内,学生和教师可以发挥最大的积极性进行互动和想象,利用已有的知识进行情景再现和构建,从而在这空白的空间中极尽心灵之交流。例如在进行《多元文化“地球村”》这一课的教学时,教师可以利用相关的跨文化交流常识进行情景模拟,假设几位同学是来自欧美的交流生,那么在第一次见面时应该如何问好,同时在进行日常交谈时应该注意一些什么,在这一情境的模拟过程中,学生们可以发挥想象力,营造一些可能出现的场景,从而模拟出一些现实的对话,同时还可以在这一专题的学习中了解到一些跨文化交流的注意事项,从而加强对于中西方文化对比的意识。

三、结语

新课标改革的风潮为初中思想品德教学的升华和改善提供了一个推动力。无论是在教学方法还是教学理念上都力求初中思想品德能够引进一种有效的教学模式,情景教学正是其中之一。它不仅是一种视听结合的有效教学模式,还是一种知识立体化的教学模式,在活跃课堂气氛,激活学生思维方面有着独特的作用,值得为现代众多初中学校所引用和创新。

参考文献:

[1]杨立平.初中思想品德课程教学中生活化教学模式的应用[J].中国校外教育.2015(08)

[2]于宝军.基于情景教学模式下的初中思想品德课程教学探究[J].中国校外教育.2013(35)

【摘 要】

政治课对于初中课堂来说是一门不可或缺的课程之一,对初中学生开展政治课学习,一方面有助于培养学生的法律意识与世界观、策略论的形成,同时让学生能够与时俱进的了解当下的国家大事,培养学生对事物的判断能力。因此,教师怎样在有限的课堂时间内完成应有的教学内容,就成为我们初中政治教师需要面对的一个重要课题。文章笔者依据个人多年的教学经验,就怎样有效提高初中政治课堂的高效性理由进行分析,目的在于使初中政治课堂教学更具效率。

【关键词】

初中;初中政治教学;高效;有效教学

21世纪无论我们身处哪个领域之中,处于主力竞争地位的无疑都是人才的竞争,而人才的竞争关键在于教育与科技的不断提高与发展。目前我国正在蓬勃发展的基础教育改革,正是本着与时俱进的思想,为我国能在竞争大潮中屹立不倒夯下坚实的基础。与此同时,初中思想政治课在推进新课改的进程中,不仅肩负着培养学生社会主义政治方向的作用,同样还承担着社会科学知识的传播与学习新知识的能力。初中政治课是对学生系统进行思想品德教育与初步的马克思主义常识教育,以及有关社会科学常识教育的必须课程,是学校德育工作的主导渠道,是我国学校教育社会主义性质的标志,具有其它学科无可比拟的作用。但我国传统的课堂教学是一种以知识为本体,以分数论“英雄”的目标性教学模式,这种教学方式在强化知识的同时,使学生成为承装知识的容器,而不是真正达到在理解的基础上真正懂得其内在含义,在一定程度上违背的学生的学习规律。因此,初中政治的教学活动要以提高教学效率为目的,遵循“新课改”的教学理念,探索出高效的课堂教学策略。

一、“扬弃”传统,开展新型有效教学模式

(一)将情境教学融入课堂。情境式教学法于20世纪初期由英国应用语言学家将其形成并发展。情境教学法是指教师在教学过程中,通过对教学内容的基础性分析后,有目的地引入或创设具有一定情绪色彩的、以形象为主体的生动具体的场景,以引起学生一定的态度体验,从而帮助学生理解教材,使学生更加容易掌握知识。通过情境教育突破传统的政治教育,摒弃以教师的“教”为基础的教学策略,以此来加强学生学习的主动性与学习的兴趣。情境教学法的核心在于激发学生的内在情感,因此,情境教学可以获得比传统教学明显良好的教学效果。

(二)培养学生懂得相互交流。在长此以往的传统教学过程中,教师的教学方式经常是教师讲,学生听的同时做好笔记,课后进行“死记硬背”,这种即单一又枯燥的教学模式不仅没能让学生达到领会知识的效果,反而使学生失去了学习热情。因此,教师在教学中应该多为学生创造交流互动的学习机会,让学生在轻松和谐的氛围中学习。当学生遇到理由时,教师可以让学生自由组成小组进行讨论研究,相互交换和发表自己对理由的看法,在这种交流与集思广益中,让学生不仅能够学到知识而且还能培养学生相互帮助取长补短的好作风,在对学生探讨答案的评价中,教师要采取积极鼓励和肯定的态度,以此来提高学生的学习热情。

(三)理论结合实际,增强教学趣味性。以初中政治来说,教师往往只将教学局限于现有的教材内容之中,具有一定程度的局限性,不能充分激发学生的学习兴趣。因此,在初中政治教学中,要充分整合课内外资源,将课本上的理论内容与当下社会的实际案例进行有机结合,使教学内容更加生动。社会生活中的实际案例,是进行政治教学最好的“教材”,因此,在初中政治教学中引入社会生活的例子,可以让学生产生亲切感与真实感,使其将课本知识能够与生活实例更好的融会贯通,更易于学生理解与消化知识。

二、探索高效课堂教学策略,提高初中政治课堂教学有效性

(一)“扬弃”传统,实行创新型备课。备课是教师上课前必须进行的有效教学准备工作,同时也是教师充分学习课程标准、钻研教材与了解学生的主要途径。教师以教材作为中介,更好的对课堂内容进行整体的把握与领悟。有效的备课是高效上课的前提,在新课改的背景下,教师们面对新的课程标准与新教材,必须要与时俱进,对传统备课方式去其糟粕,取其精华,全面结合新课改所提倡的知识技能、过程与策略、情感态度与价值观目标,并根据学生的实际进行创新性、特色性的备课,不断寻求出更加高效的政治课堂教学策略。

(二)钻研教材,突出政治指向性。教师在每节课的教学目标描述中,应具体表达出政治教学的基本内容,突出政治的指向性。教师要针对每节课教学实际情况,安排有针对性的教学任务,可以有效的把初中政治训练融合到具体的教学过程中去,其中场景联想、原文实例再现等多样的教学模式都可以作为有效的教学策略进行采用,这样使学生既起到了巩固知识的教学目标,又能有效的提高初中学生利用初中政治内容进行深入学习的能力,让学生学习知识更加扎实。

(三)践行“以生为本”的教育理念。“以生为本”是新课程理念下,新素质教育模式区别于传统应试教育模式的重要区别之一。这一理念消除了教师在课堂中“讲授”的中心地位,充分体现了学生的主体地位,同时,通过多样性的互动性教学,树立鲜明的学生主体意识,真正形成教师是教学的.主导,学生是学习主体的良性氛围。此外,初中生是有着鲜明个性与独立思想阶段的年轻人,因此,教师在进行教学的过程中,要注意培养学生的主动性与积极性,充分发挥其学习的自主能动性,关心每一个学生的学习与发展,尊重学生的个体差异与不同的能力和潜力,增强教育教学的针对性与主动性,从而提高初中政治课堂教学的有效性。

三、结语

综上所述,初中思想政治课在整个教育工作中有着重要的地位,它对初中生迈向大学政治课堂起着最基础性的桥梁作用,只有在初中阶段使学生学习的积极性与主动性得到了极大的调动,日后其学习政治的兴趣才会得到不断发展,所以,在初中政治教学中,教师首先要树立新的教学理念,充分利用多种现代教学手段与策略,不断创新教学模式,从而构建更加高效的初中政治课堂。

一、开展社会实践活动,激发学生学习兴趣

思想品德课本中编排了不少与学生生活中所见所闻相关联的内容,其内容贴近实际,是帮助学生深化吸收课本知识的有效手段。在教学过程中,教师要密切联系教学实际,了解学生的心理状况,把握年龄特点,按照课本上提供的内容和活动形式,适当安排学生开展一些社会活动,例如拜访革命先烈纪念馆、组织街头社会调查、开展学习道德模范的主题班会等等。

这些实践活动使学生零距离接触了社会上的各色人物,了解了社会各界的真实状况,明白了学习思想品德要运用到生活实际中,在认识实际问题的过程中提高自己的道德认识与水平。例如:在教学“法律保护我成长”时,除了要把相关的法律知识完全介绍给学生之外,还可以联系一些社会上危害青少年人身安全的案例,要求学生结合在课堂上学习的法律知识,开展“用法律武器保护自己”的实践活动。根据教师的相关安排和要求,学生们有的上网查阅相关案件的资料与图片,有的在学校图书馆里寻找相关的法律法规,在教师的指导下明白了学生在受到社会上不法分子的侵害时,学校所应采取怎样的救助措施,家长应当如何保护自己的孩子,学生自己应该作出什么样的反应。这样的实践活动无疑能够增强学生的学习兴趣。

二、引导学生自主探索,在活动中自主体验

在活动开展起来之后,教师除了要确保活动的广泛性之外,更应该让学生保持专注度,深入参与到活动中去,确保取得高质量的活动效果。新编思想品德课本中对于学生参与活动后是否有所收获,作了重点强调。参与、探索、思考是开展活动过程中的重要步骤,学生的自主学习意识和能力得到提高,在活动过程中自主体验道德的冲击。

在安排活动内容与步骤时,要充分考虑到学生的年龄特点、心理状况,以及当今的社会环境,让学生感受到良好品德的养成就在于自己每天生活中点点滴滴的培养。例如:为了增进家长与学生之间的关系,增强家庭教育和学校教育之间的互动,教师可以开展名为“我爱我家”的实践活动,鼓励学生对父母敞开心扉,把自己想对父母说的心里话写成信,装在信封里,由教师郑重地教给家长,告诉家长这是自己孩子内心的呼声,从而让家长重视学生的内心感受,开展亲子交流,与自己的孩子进行心灵上的交流与对话。另外,针对那些与父母交流太少,平时沉默寡言、性格内向的学生,教师更要重视他们与父母的交流工作,让学生自己体验到活动的意义。

三、开展事例评析活动,引导学生关注社会

思品实践活动的最终目的,可以理解为让学生拥有独立思考社会问题的能力,从身边的各项小事中感悟出道理。教师要善于引导和发掘,引导学生多留心观察生活中万千百态,在每节课抽出一定的时间,选几个学生来回忆自己在生活中印象深刻、值得思考的现象,说出自己的看法,内容要真实客观,时间不宜太短也不宜太长,一两分钟就足够,最好让全班学生轮流发表,尽量保证每一位学生都获得发言的机会,然后再让全体学生互相讨论交流,再发表自己的想法,点评发言学生的发言内容,教师再加以引导,最后达到共识。

例如,有一位学生评析了小区里一些妇女在公园的人工湖里洗衣服的现象,他从保护环境和节约用水的角度去评析,教师就可以提醒学生结合《环境保护法》的相关法律法规,按照法律上的规定,去分析哪些现象和行为是遵循了保护环境的原则的,哪些是违反了相关规定,是要被取缔的。假使学生觉得生活中的事情太过琐碎,难以提取为案例拿来评析,那么教师可以引导学生多去阅读报纸,多看新闻,用书本上学到的知识去评判是非对错。事例评析活动,是要学生通过自己的思考去感悟生活中做人的道理。

四、促使学生道德践行,初步感悟人生价值

实践活动要能够让学生树立起服务社会的意识,并能够落实到行动中去。服务社会的形式有很多种,有社区公益、关爱孤老、普法宣传、环保活动、协管交通,还有各种志愿者活动等多项内容。公益活动的目的是在社会上发扬奉献精神,提倡关爱互助的良好风气,使人与人之间和谐相处。组织初中生参加这样的活动,看起来似乎很难有充裕的时间,其实完全可以融入到日常教学中去的,例如可以在课余时间安排学生参加街头环保宣传,组织一日爱心捐助等。此外,思想品德的课程内容也可以与之结合起来。

例如:在教学“孝亲敬长是我们的天职”后,不妨在课后时间组织学生去探望城里的敬老院,让学生当一次关爱老人的志愿者,陪老人在阳光下聊聊天、说说话,替老人梳头捶背,帮老人的屋子打扫干净,在这样的志愿者活动中,让学生明白每一位老人都是值得去尊敬和关爱的,让他们在关爱老人的过程中感受到生命的短暂和时间的流逝,从而更加珍惜自己的青春年华,体会人生的真谛,懂得关爱他人,帮助他人,回报社会的道理。服务社会是思品教育核心内容的体现,让学生理解人生的意义。

五、总结

总之,思想品德教育要紧密结合实践活动才能获得良好的教学效果。社会是一个大课堂,能够让学生学到许多书本上没有的知识,特别是做人的道理和人生的意义。思想品德教育是要培养人生观、价值观与世界观积极向上的好学生,这样才能为学生的未来发展奠定坚实的基础。因此,我们要结合实践活动做好思想品德教学工作。

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岁月静好-静静

调控情绪 近日,某权威机构在本市一所中学做学生心理状况调研,发现 60%的学生存在着心理隐患,这一结果令老师和家长非常震惊。为此,我们请来了中小学生心理辅导方面的一线专家、教师、学者,希望未成年人的心理健康问题能引起全社会足够的重视,更希望每个孩子能以健康的心态去迎接自己的未来。 “郁闷!”现在已经成了校园使用率最高的一个词了,每个人都可以信手拈来自己不开心的种种:父母不理解,老师难接近,同学不好处,而给我们伤害最深的往往是我们最爱的人。做自己情绪的主人说着容易,做起来却真的很难。不信走近下面几位同学,他们都被负性情绪所掌控着。 1.我的同桌都是恶人 从小学到高中,我的同桌都是男生,而且和我的关系都不好。我现在的同桌是一个蛮不讲理的人。一上课,他就和后面的同学说话,搞的我无法专心听讲。老师批评他们时,他们仍漫不经心。下课了,我在座位上看书,可不久座位旁就围满了男生,我不得不离开自己的位置。 我们还经常吵架,因为他太不像话了,有时把我的书撕坏了,有时还说一些不干净的话,这严重伤害了我的自尊心。我向班主任说过很多次给我换一下座位。可他总是说:“以后再说吧。”我真不知道老师为什么这么做。可他又怎么知道,我和同桌之间的关系对我有多大影响。 与一个同桌关系处理不好,可能是同桌的问题,但与所有的同桌都不好,问题可能会在哪里呢?女孩比较内向,她各方面都比较一般,很难引起同学的关注,于是将希望寄托在同桌的身上,因为同桌之间接触比较多,彼此体谅,同桌可以将自己带出自我封闭状态。遗憾的是从小学到高中,没有一个同桌做到这一点,女孩自尊心被严重地伤害,与其说她痛恨同桌,不如说她自己处于深深的自卑之中。内隐愿望和外显行为不一致是造成她在人际交往中出问题的根本原因。 希望得到别人的关注是非常自然的事情。在交流中让同学们知道自己在想什么,同时也知道他们在想什么,创造一个较为融洽的人际氛围,人际交往能力是一个人十分重要的能力,同伴之间的交流可以增加内涵,拓展知识面。用真诚的目光欣赏周围的人,慢慢地可以加入他们的阵营。走出自己的封闭小圈子,拓展自己的生存空间。 2.为什么受伤的总是我 我是一名高中男生,心理非常脆弱,别人说两句难听的话或做一些有点过分的事时,我就受不了了。我敏感多疑,喜欢猜忌别人会说我的坏话,做事时,总爱看别人的脸色,惟恐会得罪人。人家如果不理我,我会生活在孤独之中。我也想为自己活,但我做不到。别人都觉得我好欺侮,肆意地践踏我的自尊,这正应了那句俗话:“落后就要挨打”。当然这不能全怪在客观上,我自己主观上也是存在着很大的缺点的。 男生在剖析自己的心理状态,尽管都是负性的,但这是情绪的自觉,只要自觉了,才有可能调整到最好的状态。人类的情绪基本上可以分为愤怒、恐惧、悲伤、快乐、爱等几大类,并据此引申出繁复的情绪世界。每个人都应该觉察与认知自己的情绪,面对不同的事件,自己的情绪如何表达,什么事件对自己的情绪影响力最大,持续时间最长,了解这些就可以进行深入地心理分析,找到问题的症结。如果你现在经常被“莫名其妙”的情绪所控制,那就说明情绪的自觉能力不强,一定要进行反思,不断地追问自己,比如“是什么使我无法控制自己的情绪?”、“以前是否有过类似情绪的发生?”、“当初自己是如何从这种状态中走出来的?”等,来提高自己情绪的自觉水平,进而获得不断成长的机会。 3.我就注定要低着头做人吗 我的文科知识非常好,但我的数学不好,常使我的整体成绩在班里成为倒数几名。一次班里学习好的一名女生给她的崇拜者大讲侦探小说之父和他的代表作,但错误百出。我鼓足勇气指出她的错误,并说出正确的内容,因为我喜欢看她窘迫的样子,可还不等她说什么,周围的人就纷纷出来与我对抗,其中有一个同学说:“我说您老人家还是多做几道数学题吧,免得一考试就给我们班拉分。您就让我们听一听谬论吧!”我当时不知是怎样忍住眼泪,从他们身旁走过去的。他们怎么能这样对待我,难道成绩不好就没有自尊了吗?难道成绩不好连掌握的其他知识也贬值了吗?我就注定要低着头做人吗? 当我们感觉到自己被愤懑的情绪掌控时,不妨给自己一个澄清情绪,说出自己真实感受的机会。步骤是这样的:一,拿出一张纸写下此时的真实感受,并且按强烈程度排序;二,从积极的角度重新审视这些事情对自己的启发,比如1 2 上文中的男生被同学排斥说明学习仅从兴趣出发会造成成绩的落后,进而影响自己在同学心目中的形象希望找回自尊就应该从打造自己实力开始;三,为自己制定改善学习的计划,并按部就班地努力实现。此时与其自哀自怜,不如奋起努力学习,用自己的实力为自己赢得别人的尊重和信赖。 4.追求完美使我疲惫不堪 我学习成绩名列前茅,又是副班长,在同学中有一定的威信,但我经常在认为自己做得不够好时,会狠狠地在大腿上掐一把,我的大腿总是青一块紫一块的。 前些日子我策划执行了一个班会,气氛很热烈。这时,我突然听到参加班会的一位老师说:“这个班会如果准备时间再充分些,整个流程会更加顺畅,衔接会更好。”我的心一沉,为什么准备的时候没有考虑到这些呢?为什么自己做事总是不能达到完美呢?我有时真的很痛苦,看周围“没有思想”的同学快快乐乐的样子,自己如此付出却得不到自己希望得到的东西,放弃的念头总是在我的头脑中萦绕。 在人的心理结构中,有一对成反向作用的自我意识:禁忌意识与权利意识。每个社会都有自己的禁忌,人在社会生活中不断接受禁忌的熏陶,用以规范自己的行为,即养成了“禁忌意识”,如果父母对儿童限制过多,惩罚过多,儿童从小就会形成满脑子的禁忌意识,即表现为极力追求完美。每个社会又会允许成员享有一定的权利,权利意识可以说是与生俱来的,后天生活则使它不断强化。 禁忌意识给人的行为导向是从“我应该”或“我不应该”出发,而权利意识的行为导向则是从“我喜欢”,“我愿意”出发,正常情况下,两种意识的强度保持着相对的均衡,使人的心理行为得以保持平衡。如果失衡,则必然会导致人的心理活动失去平衡。追求完美的人由于禁忌意识太强,权利意识则相对减弱。这时,一方面对自己要求严格,力争完美,而另一方面又因为权利意识的作用,有种种的欲望,这样产生的冲突会不断激烈,使人陷入痛苦之中。 完美是无法实现的,与其被负性情绪掌控,不如将自己的标准放到可以实现的水平。快乐的情绪可以激发人的灵感,并达到超水平的效果。 5.咳声来自我心里 我是一名刚分班的高三女生,胆小敏感。在一次英语课上,坐在我后排的男生不停地小声说话,害得我什么都没有听进去,下课后,我狠狠地瞪了他两眼,我们之间便开始了冷战。从那以后,他总是故意“咳咳”,烦得我不行,有时一段时间没有声响了,我刚一放松警惕,他就会突然大声“咳”,吓得我心惊肉跳。后来我发现他的咳与我的行动相配合,我只要一换姿势,“咳咳”声就会传来。开课两个多月了,我越来越无法走出他的“咳”声,什么课我都听不进去,我每天都在猜测着会发生什么事情,而一旦发生了我又该怎样应对,这样的状态怎么迎接高考呀? 一个缺乏自信的女孩进入高三新环境,有些不适应是正常的,女孩比较敏感,恰在此时那位男生无处不在的“咳咳声”仿佛在印证着她非常担心的事情就要发生。她担心发生什么样的事情呢?男生不专注于课堂学习而一门心思地用“咳咳声”配合女孩的一举一动,无疑是为吸引女孩对他的注意。有两种可能,一是表示好感,但已经开课两个多月了,他并没有进一步表示。另一种可能就是对女孩太厌恶了,这无疑对女孩构成了伤害,女孩终日处于不断猜测和不断的自我否定之中。 其实男生并不会细心得为一个曾经瞪了他两眼(如果那个时候他看见了,并且感受到了的话)而不断地用心去制造噪音进行骚扰,男生并没有这么复杂,是女孩将问题想复杂了。爱咳嗽本是男生一种下意识的状态,就连他自己也无法控制。遗憾的是女孩偏偏将他的咳嗽与他对自己的关注联系在一起。此时的“咳咳声”是来自女孩的不自信和对高三生活的焦虑造成的。在与人交往的过程中,尽量减少摩擦,你简单世界就简单,你快乐世界就快乐! 青春期是自我观念整合的重要阶段,因为还没有形成完整的自我认识,非常看重外界的评价,极容易接受外界的暗示。从暗示的被动接受者变成暗示的主动创造者,不断剔除负性暗示对我们情绪的影响和伤害,利用积极的心理暗示给我们的人生加油!给自己创造一个好情绪,并且掌握创造好心情的方法,是对自己最好的馈赠,是一生享用的财富。美丽人生从此揭开序幕。

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